1. Setiap pelajar dibahagikan kepada 5 kumpulan besar.
2. Setiap kumpulan dikehendaki melakukan setiap aktiviti yang telah disediakan kepada mereka yang mengandungi seperti aktiviti tekan tubi, bangkit tubi, skipping, burpees dan lari ulang alik. 3. Masa dan teknik yang tepat akan diambil kira sebagai kriteria untuk dipilih sebagai pemenang.