IES ANTONI MAURA 3º ESO

SENDERISME

1. DEFINICIÓ

Senderisme és una activitat esportiva no competitiva, que es realitza sobre camins senyalitzats,
situats en el medi natural. Entre altres usos, la pràctica del senderisme ens servirà per al
següent:

• Una ajuda a la conservació i recuperació de vells camins que són una part important i
oblidada del nostre patrimoni històric, artístic i cultural.
• Una activitat esportiva a l'abast de tots, que permet mantenir-se en forma fins i tot a les
persones d'edat
avançada. En la pràctica del senderisme no hi ha límits d'edat ni de cap altra classe.

2. HISTÒRIA

Per a entendre l'origen del senderisme com a activitat esportiva, hem de remuntar-nos als inicis
del muntanyisme; la importància de la sendera en la introducció de l'home a la muntanya, es fa
notar sobretot a partir d'un moment en què sentia la necessitat de tornar al camp, coincidint
amb el desenvolupament de les ciutats i la seva industrialització.

En 2008 es van complir trenta anys de la presència del senderisme a Espanya, des del moment
en què les característiques marques blanc i vermell d'una sendera continental provinent de
França, travessés els Pirineus cap a Espanya.

Aquí a Mallorca hi ha diversos clubs de muntanyisme i és una de les activitats més racticades
per tothom.
 IES ANTONI MAURA 3º ESO

3. CARACTERÍSTIQUES I TIPUS DE RUTA

Segons la seva longitud, podem distingir diversos tipus de senderes:

- GR: Sender de Gran Recorregut: s'empren

diverses jornades a realitzar-ho. senyalitzat
amb vermell i blanc. Aconsegueixen
distàncies de centenars de quilòmetres.
(un exemple de GR és el camí de Sant
Jaume).
- PR: Sender de Petit Recorregut. Es
realitza normalment en una jornada, amb
distàncies inferiors a 40 km. Està
senyalitzat amb marques blanques i
grogues.
- SL Sender Local. Es tracta de petites
senderes, al voltant dels pobles,
normalment per a conèixer els seus
atractius
- Turístics i mig-ambientals. Solen cobrir
distàncies curtes (5-10 km.), estan
senyalitzats amb marques blanques i
verdes.
- SU: sender urà. Són rutes que es realitzen
per les ciutats. La seva senyalització es
realitza a base de traços color groc i
vermell.

EL MIDE

El MIDE és un mètode per a valorar la dificultat i compromís de les excursions. Crea una escala
de graduació de les dificultats tècniques i físiques dels recorreguts, permetent classificar-los per
a una millor informació.
És una eina destinada als excursionistes, perquè puguin triar l'itinerari que millor s'adapti a la
seva preparació i motivació.

Una sendera ben indicada ha d'assenyalar la següent informació:

1. Característiques del mitjà: si hi ha pedres, rius, neu..,

2. Dificultat per a orientar-se i seguir l'itinerari.
3. Complexitat del camí: si és pla, estret, exigeix grimpar o agafar-se amb les mans..,
4. Esforç: distància en km., desnivell en altura, temps necessari per a arribar..,