Badanie dotyczące wpływu diety na zdrowie psychiczne

Wstęp: Zdrowie psychiczne jest ściśle związane z dietą. Celem naszego badania jest
zbadanie wpływu diety na poziom lęku i depresji u ludzi dorosłych.

Metody: Przeprowadziliśmy badanie na grupie 100 osób w wieku od 30 do 60 lat.

Badani zostali podzieleni na dwie grupy: grupę spożywającą dietę bogatą w warzywa i
owoce oraz grupę spożywającą dietę ubogą w warzywa i owoce. Każdy uczestnik został
poddany badaniom diagnostycznym, takim jak badania krwi, EKG oraz badaniom
psychiatrycznym.

Wyniki: Po przeprowadzeniu analizy statystycznej wyniki pokazały, że grupa

spożywająca dietę bogatą w warzywa i owoce miała niższy poziom lęku i depresji w
porównaniu do grupy, która spożywała dietę ubogą w warzywa i owoce. Wynik ten był
istotny statystycznie (p < 0,05).

Wnioski: Nasze badanie sugeruje, że dieta bogata w warzywa i owoce może wpłynąć na
zmniejszenie poziomu lęku i depresji u osób dorosłych. Należy jednak pamiętać, że
nasze badanie ma swoje ograniczenia i wymaga dalszych badań w celu potwierdzenia
tych wyników.