Professional Documents
Culture Documents
Toaz - Info Tugasan Obesiti 2 Alinadocx PR
Toaz - Info Tugasan Obesiti 2 Alinadocx PR
Toaz - Info Tugasan Obesiti 2 Alinadocx PR
1.0 PENGENALAN
Jika dilihat dengan kemajuan yang dialami oleh negara dari tahun ke tahun,
banyak perkara yang boleh dibanggakan. Sesuatu yang baru ditemui dan yang lama
dipertingkatkan kualiti supaya semua dapat merasai kesannya. Namun begitu, tidak
semua perkembangan membawa kepada sesuatu yang baik. Perkembangan yang
tidak baik ini bukan sahaja memberi kesan kepada individu tetapi kepada
masyarakat dan negara secara keseluruhannya. Mungkin ramai yang menganggap
perkembangan ini memberi banyak impak positif tetapi sebenarnya perkembangan
ini menyumbangkan kepada satu gejala yang membimbangkan. Gejala yang
dimaksudkan adalah obesiti. Gejala ini dialami oleh segenap lapisan masyarakat
tidak mengira peringkat umur, bangsa dan agama. Gejala inilah yang menjadi
kebimbangan dunia sejagat kerana masalah ini masih berterusan peningkatannya.
1
2.0 DEFINISI
2.1 Obesiti
2
2.2 Kanak-Kanak
2.3 Pelajar
Obesiti adalah gejala penyakit lebihan berat badan yang dialami oleh individu
yang memiliki indeks jisim badan (BMI) 30 atau lebih (William, 2005). Obesiti juga
dikenali sebagai kegemukan yang disebabkan berkumpulnya lemak yang berlebihan
di dalam badan (Kamus Dewan). Pengumpulan lemak ini akan semakin meningkat.
sekiranya langkah untuk mengurangkan lemak badan tidak dilakukan.
Ciri-ciri yang menunjukkan seseorang itu tergolong dalam obesiti ialah apabila
menunjukkan beberapa tanda-tanda berikut. Antaranya ialah mempunyai berat
badan sekurang-kurangnya dua kali lebih berat berbanding ukuran ideal, mempunyai
berat badan sekurang-kurangnya 45 kilogram melebihi berat badan sepatutnya,
Indeks Jisim Badan (BMI) melebihi 40 atau 35, mengalami beberapa penyakit seperti
tekanan darah tinggi ataudiabetes (kencing manis) dan gagal mengekalkan berat
badan yang sihat dalam jangka panjang sekalipun mengikut diet yang disarankan
oleh pakar-pakar pemakanan.
3
secara berlebihan menyumbang pengumpulan lemak yang tidak baik untuk
kesihatan. Masyarakat rata-rata mengatakan makanan yang diambil untuk memberi
tenaga kepada mereka tetapi pengambilan yang berlebihan tidak baik untuk
kesihatan.
4
Di Malaysia, peningkatan masalah obesiti dalam kalangan kanak-kanak
berumur 7 hingga 10 tahun adalah sebanyak 6.6 peratus bagi umur tujuh tahun ke
13.8 peratus bagi umur 10 tahun. Sebanyak 12.8 peratus daripada kanak-kanak ini
adalah lelaki. Masalah obesiti ini juga semakin ketara di kalangan remaja berumur 13
hingga 17 tahun.Kanak-kanak yang mengalami masalah kegemukan adalah berisiko
untuk menjadi obes apabila dewasa dan keadaaan ini akan menjurus kepada
kewujudan masalah kronik yang lain pada masa hadapan (Chee et al, 2008).
5
lemak adalah faktor tambahan dikalangan pelajar. Faktor persekitaran seperti
ini meninggikan lagi risiko peningkatan lebihan berat badan sekiranya remaja
tersebut merupakan remaja yang mengalami masalah obesiti yang diwarisi
secara genetik.
6
cergas. Malah mereka pasti akan menjadi lebih kreatif dan inovatif serta
mempunyai kemahiran berkawan (antara kemahiran paling penting).
Zaman kanak-kanak perlu diraikan dengan sebaik-baiknya. Mungkin
juga ini cara yang paling baik untuk menyelesaikan masalah obesiti.
Catuan makanan berlemak tidak menyelesaikan masalah.
7
sebegini diambil dalam tempoh dua kali seminggu tetapi kini jumlah itu
berlipat kali ganda.
8
5.0 PENDIDIKAN KESIHATAN
Pendidikan Kesihatan merupakan suatu bidang yang luas dan khusus. Bidang
Pendidikan Kesihatan telah berkembang selaras dengan tuntutan kehendak
masyarakat global masa kini.Sebagai pendidik Pendidikan Kesihatan, adalah amat
perlu untuk mengenalpasti kelemahan dan kekuatan individu mahupun masyarakat
serta menggunakan pengetahuan terkini untuk mengatur dan menyusun strategi
yang berkesan agar mereka tidak mudah patah semangat dalam usaha untuk
mencapai matlamat masyarakat yang sihat dan makmur.
Justeru itu, guru Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan khususnya perlu
mendidik para pelajar agar mampu untuk menimbulkan atau memikirkan isu-isu
kesihatan semasa yang dianggap penting terutamanya masalah obesiti untuk dirinya
mahupun masyarakat sekeliling yang melibatkan rakan, adik beradik dan juga
keluarga setelah pengetahuan tentang isu tersebut diberikan kepadanya. Sebagai
seorang pendidik ilmu Pendidikan Kesihatan, segala ilmu yang disampaikan
seharusnya cukup berkesan, menyentuh perasaan dan memberangsangkan supaya
ia menimbulkan sikap kepekaan dan seterusnya menimbulkan kesedaran diri kepada
9
individu (pelajar). Tindakan positif yang akan diambil diharapkan dapat meningkatkan
tahap kesihatan individu tersebut. Apabila ilmu pengetahuan berkaitan Pendidikan
Kesihatan telah diberikan, maka kepekaan juga dapat ditingkatkan. Pendidik
Pendidikan Kesihatan seharusnya perlu pula berusaha memberikan tunjuk ajar yang
terbaik agar tindakan ini akan dapat menguatkan lagi semangat pelajar untuk
mengubah sikap demi mencapai matlamat status kesihatan yang optimum.Dorongan
dan galakan diberikan supaya pelajar dapat membuat satu keputusan yang positif
demi mencapai taraf kesihatan yang terbaik. Pengetahuan berkaitan Pendidikan
Kesihatan seharusnya mampu mengubah tingkahlaku pelajar (individu) atau
masyarakat. Amalan tentang gaya hidup sihat hendaklah dilaksanakan agar
kehidupan menjadi lebih berkualiti pengekalan tahap kesihatan diri. Perubahan ini
hendaklah selari dengan kehendak budaya, agama dan bangsa kita serta
kemudahan yang sedia ada.
10
Berdasarkan kajian yang dilakukan oleh pihak Persatuan Kajian Obesiti
Malaysia (Maso) dan Nestle pada 2007/2008 mendapati, jumlah kanak-kanak yang
mempunyai masalah obesiti meningkat sebanyak 4 peratus dan dijangka akan terus
meningkat pada lima tahun akan datang disebabkan faktor tertentu.Penyelidikan itu
membabitkan 11,349 pelajar terdiri daripada 5,678 pelajar lelaki dan 5,671
perempuan di 88 sekolah rendah (47 sekolah bandar/ 41 sekolah kawasan luar
bandar). Pelajar di kawasan bandar mencatatkan jumlah paling ramai mengalami
obesiti dengan 14.7 peratus manakala pelajar luar bandar pula sebanyak 11.8
peratus.Melalui data yang diperoleh, kita boleh kaitkan bahawa kekurangan aktiviti
fizikal dilakukan oleh kanak-kanak ini membuatkan mereka mudah mendapat obesiti.
11
6.2 Faktor Utama Obesiti Dalam Kalangan Pelajar Sekolah Menengah Luar
Bandar (Azimah Binti Ahmad, 2007 Universti Pendidikan Sultan Idris)
6.3 Two Teen Health Danger : Obesity and Drug Addiction pada tahun
2005.
12
obesiti mereka akan makan dalam kuantiti yang banyak untuk mendapatkan rasa
selesa kerana mereka ini kekurangan pemerima dopamine yang merangsang
rasa selesa.
6.4 Electronic Game Use is Associated with Childhood ( Signer dan Suter,
30 Jun 2004)
Artikel ini menceritakan tentang kajian yang telah dilakukan tentang
obesiti mempunyai kaitan dengan menonton televisyen, ibu bapa yang
merokok dan ibu yang bekerja di luar rumah. Kajian tersebut membuktikan
bahawa terdapat hubungkait antara masa yang diluangkan bermain
permainan video dan obesiti. Kajian terbabit telah menguji 872 pelajar dari 10
buah sekolah. Soalan soal selidik telah diedarkan. Soalan tersebut
mengandungi umur, jantina, kewarganegaraan, adik-beradik, status merokok
ibu bapa, rancangan televisyen yang sering ditonton, jumlah kekerapan
bermain video game, pengambilan sarapan dan amalan menonton televisyen
sambil makan. Hasil daripada kajian, didapati kanak-kanak bukan
warganegara mengalami obesiti lebih daripada kanak-kanak warganegara dan
kadar menonton televisyen lebih sementara kurang aktiviti fizikal yang
dilakukan.
7.0 PENUTUP
Kesan obesiti yang menggugat kesihatan dan meruntun emosi ini kini bukan
hanya terjadi di kalangan orang dewasa sahaja. Statistik terbaru menunjukkan
bahawa 22 juta kanak-kanak di bawah umur 5 tahun di seluruh dunia mengalami
kegemukan keterlaluan. Sungguhnya, ahli-ahli sains bimbang dengan peningkatan
bilangan kanak-kanak yang menghidap gejala ini, bilangan yang saban tahun kian
meningkat.Asia, yang suatu ketika dahulu kalis akan masalah ini kerana
perbezaandiet dan gaya hidup, kini dilaporkan mengalami peningkatan mendadak
kes-kes obesiti di kalangan kanak-kanak.Obesiti bukan sekadar menjejaskan
kehidupan seharian dan menurunkan kualiti hidup, ia turut mendedahkan kanak-
kanak kepada penyakit-penyakit orang dewasa yang serius termasuk kencing
13
manis,darah tinggi dan penyakit jantung. Lebih-lebih lagi, kanak-kanak yang terlalu
gemuk dan obes. Kajian demi kajian menunjukkan bahawa risiko obesiti sangat
berkait rapat dengan nutrisi dan gaya hidup. Jadi dalam kes ini, pepatah
'pencegahan adalah lebih baik dari pengubatan' adalah tepat sekali. Tanamkan tabiat
pemakan yang baik bermula di rumah dan berikan anak-anak model terbaik untuk
dicontohi.
14
Kementerian Kesihatan yang telah dipersetujui Jawatankuasa Kabinet
Mengenai Penyakit Tidak Berjangkit (NCD), yang dipengerusikan
Timbalan Perdana Menteri, Tan Sri Muhyiddin Yassin
diperkuatkuasakan dengan betul. Tindakan tegas akan diambil kepada
mana-mana kantin sekolah yang melanggar arahan tersebut. Ianya
bertujuan memastikan segala usaha membendung obesiti di kalangan
pelajar dapat dilakukan dengan berkesan.
7.1.4 Indeks Jisim Badan (BMI) direkodkan dalam kad laporan prestasi
pelajar.
Indeks Jisim Badan (BMI) direkodkan dalam kad laporan prestasi
pelajar berbanding amalan sebelum ini yang hanya mengkhendaki guru
merekodkan berat dan ketinggian pelajar. Amalan merekodkan BMI
diamalkan negara maju seperti Amerika Syarikat seawal kanak-kanak
berusia dua tahun bagi membolehkan mereka dibimbing dengan
amalan pemakanan dan aktiviti fizikal sihat(Prof Dr Mohd Ismail Mohd
Noor, pakar pemakanan Universi Kebangsaan Melaysia).
15
akta berkenaan supaya masyarakat kita tidak disajikan dengan
makanan yang tidak berkhasiat.
7.1.7 Ibu bapa memainkan peranan menukar corak pemakanan dan
amalan gaya hidup anak-anak.
Keluarga terutamanya ibu bapa harus memainkan peranan
dengan menukar corak pemakanan dengan mengamalkan pemakanan
seimbang dan luangkan masa untuk aktiviti-aktiviti fizikal dan sukan.Ibu
bapa perlulah mendidik anak-anak tentang pemakanan sihat dan
seimbang serta melatih dan mengawal pemakanan anak-anak agar
mereka tahu apa yang mereka makan dan kesan yang akan mereka
hadapi dalam kesihatan.
16
Secara tidak langsung, imej kendiri setiapindividu dapat ditingkatkan atau diperbaiki
dan akhirnya melahirkan pelajar yang sihat bersesuaian dengan matlamat
Pendidikan Kesihatan menurut Ewles dan Simnett (1986).
8.0 RUJUKAN
Alexander, L. and Yeong, Boon Yee (1990). “The first nutrition guide for Asian
Parents FeedYour Child Right”. Times BooksInternational. Singapore.
Garrow, J. S., James, W. P.T, & Ralph, A. (2002). Human Nutrition and dietetics
(10th ed.).London: Churchill Livingstone.Mohd Majid Konting (1990). Kaedah
Penyelidikan Pendidikan. Dewan Bahasa dan Pustaka.Kuala Lumpur.
Matlamat Pendidikan Kesihatan (2013). Diperolehi pada Oktober 10, 2013 daripada
http://www.scribd.com/doc/113104154/23/MATLAMAT-PENDIDIKAN-
KESIHATAN..
Junk food, TV driving kids to obesity. (2007). Diperoleh Oktober 8, 2013 daripada
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/news/fullstory_55300.html
Mohd Rizal Bin Mohd Said & Nurul Zafira Binti Ruslan (2010). PersepsiPelajar
Sekolah Rendah Terhadap Pemakanan Seimbang DiKantin Sekolah
Kebangsaan Kangkar Pulai, JohorFakulti Pendidikan,Universiti Teknologi
Malaysia.
17
PENGHARGAAN
18
ISI KANDUNGAN
PENGHARGAAN i
ISI KANDUNGAN ii
1.0 PENGENALAN 1
2.1 Obesiti 2
2.2 Kanak-kanak 3
2.3 Pelajar 3
19
8.0 RUJUKAN 17
( QGU 3013 )
TUGASAN 2:
( OBESITI )
Nama pensyarah :
Tarikh hantar :
20