Professional Documents
Culture Documents
Untitled
Untitled
Untitled
المحافظة على الصحة يمكن أن ُت َحس َِّن الصحة العقلية .من خالل ممارسة ،يمكن
اجك.وغير ذلك ،تناول األطعمة أن ُي ْف ِرز هُرمُونات لدماغك التي ُت َع ِّزز م َِز َ
الصحية أيضًا يساعد في الحفاظ 1على جسم جيد وصحي ،مما يجعلك تشعر
بمزيد من الثقة في نفسك .وكل هذه األشياء يمكن أن َت َ
بعدَ ك من االكتئاب
واألمراض العقلية األخرى .لذلك ،ال شك أن المحافظة على الصحة يمكن أن
.تساعدك على أن تكون أكثر سعادة و ُت َحسِّن صحتك العقلية