A basic outline for the essay including:

- Introduction
- Presentación del tema: Los efectos de las redes sociales para la salud mental en Ibagué
- Planteamiento del problema
- Tesis: Las redes sociales tiene un impacto negativo en la salud mental de los habitantes
de Ibagué

- Body paragraphs
1. Descripción de las redes sociales más populares en Ibagué y su uso
- Estadísticas de uso
- Comparación con otros lugares
2. Impacto de las redes sociales en la comunicación interpersonal
- Cambios en la forma de comunicarse
- Influencia de las redes sociales en las relaciones interpersonales
3. Efectos negativos de las redes sociales en la salud mental
- Aislamiento social
- Comparación social y envidia
- Adicción y uso compulsivo de las redes sociales
- Problemas de sueño y ansiedad
4. Estudios y casos en Ibagué que demuestran el impacto negativo de las redes sociales
- Investigaciones locales
- Testimonios de personas afectadas

- Conclusion
- Resumen de los argumentos presentados
- Importancia de concientizar a la población sobre los riesgos de las redes sociales
- Recomendaciones para disminuir los efectos negativos de las redes sociales en la salud
mental

Los efectos negativos de las redes sociales incluyen:

1. Adicción: Las redes sociales pueden ser altamente adictivas, lo que lleva a las personas
a pasar una cantidad excesiva de tiempo en ellas, descuidando sus responsabilidades y
relaciones personales.

2. Ansiedad y depresión: La comparación constante con las vidas de los demás en las redes
sociales puede generar sentimientos de envidia, insatisfacción y una disminución de la
autoestima, lo que lleva a la ansiedad y la depresión.

3. Ciberacoso: Las redes sociales pueden ser un caldo de cultivo para el acoso y la
intimidación en línea, causando angustia emocional y, en casos extremos, incluso llevando
al suicidio.
4. Disminución de la privacidad: La naturaleza pública de las redes sociales implica que la
información personal de los usuarios a menudo se puede recopilar y utilizar de manera
inapropiada, violando su privacidad.

5. FOMO (miedo a perderse algo): Las redes sociales pueden alimentar la sensación de
que uno se está perdiendo de eventos y experiencias importantes, lo que lleva a
sentimientos de ansiedad y desconexión social.

6. Sedentarismo: El tiempo dedicado a las redes sociales a men