Còpia de Plantilla Sessió de Força

Uploaded by

Ikram Ben Seddik

0% found this document useful (0 votes)

12 views2 pages

Original Title

Còpia de Plantilla sessió de força (2)

Copyright

Available Formats

PDF, TXT or read online from Scribd

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate?

Report this Document

Copyright:

Available Formats

Download as PDF, TXT or read online from Scribd

Flag for inappropriate content

Download as pdf or txt

0% found this document useful (0 votes)

12 views2 pages

Còpia de Plantilla Sessió de Força

Uploaded by

Ikram Ben Seddik

Copyright:

Available Formats

Download as PDF, TXT or read online from Scribd

Flag for inappropriate content

Download as pdf or txt

Jump to Page

You are on page 1of 2

Search inside document

Sessió 1: (data) Nom: Ikram

A. Escalfament

B. Part principal:

-V invertida (1 min)

- 1 min
-Cinta als peus y caminar (1 min)
-Pujar i baixar (1 min)
-Cinta i aguantar (1 min)
-Triceps (1 min)

-les sèries que fareu de cada exercici

-el temps de descans entre exercicis.

C. Tornada a la calma

Material necessari: cinta

Brown Pink Illustration Yoga Tips Presentation
Document15 pages
Brown Pink Illustration Yoga Tips Presentation
Mariana Hnytka
No ratings yet
L'escalfament
Document2 pages
L'escalfament
Maria Pages
No ratings yet
Treball de Planificació Individual de La Condició Física
Document16 pages
Treball de Planificació Individual de La Condició Física
jordina.isach
No ratings yet
Loay Ziani - Programa Individual D-Activitat F-Sica Saludable
Document2 pages
Loay Ziani - Programa Individual D-Activitat F-Sica Saludable
Santiago Andrés Méndez Morales
No ratings yet
Sessió 1: 1. Condició Física Treballada
Document3 pages
Sessió 1: 1. Condició Física Treballada
Ikram Ben Seddik
No ratings yet
Amei 1322
Document4 pages
Amei 1322
Manel Velasco Mairal
No ratings yet
Sessio Manteniment
Document3 pages
Sessio Manteniment
David Ribó Pons
No ratings yet
Parts de La Sessió 1rBAT
Document11 pages
Parts de La Sessió 1rBAT
ABE SIL LID
No ratings yet
Acrosport
Document10 pages
Acrosport
aicha12arra
No ratings yet
Normes Per La Creació de La Rutina
Document2 pages
Normes Per La Creació de La Rutina
Zayda Sánchez
No ratings yet
Classe D'educació Física
Document8 pages
Classe D'educació Física
ziel158423
No ratings yet
23 09 12 Moviments Corporals
Document57 pages
23 09 12 Moviments Corporals
Pau Perpiñan marsinyach
No ratings yet
Sessió E.F
Document18 pages
Sessió E.F
danielitadulce1
No ratings yet
Trabajo Ed. Física
Document7 pages
Trabajo Ed. Física
Adriana Andrés
No ratings yet
Tugas Penjas
Document3 pages
Tugas Penjas
Kok Nagus
No ratings yet
Tasca 11
Document4 pages
Tasca 11
David Llamas Molina
No ratings yet
Trabajo Educación Física
Document14 pages
Trabajo Educación Física
qtbdmjhzy7
No ratings yet
Exercicis Gimnastica
Document6 pages
Exercicis Gimnastica
Elisabeth Tavira Jimenez
No ratings yet
Sessio Entrenament
Document4 pages
Sessio Entrenament
guillem.soy
No ratings yet
Edited - Ishak Lahrouchi Ibbich - (Template) Escalfament 2on e
Document2 pages
Edited - Ishak Lahrouchi Ibbich - (Template) Escalfament 2on e
Tolo Soler Crespi
No ratings yet
Escalfament Espefísic Teoria
Document6 pages
Escalfament Espefísic Teoria
Motorista Demonio
No ratings yet
Apunts Classe Practic
Document19 pages
Apunts Classe Practic
Iasmina Moisa
No ratings yet
FITNESS 1r BAT
Document26 pages
FITNESS 1r BAT
aperez3
No ratings yet
Autoplanificació de L'entrenament Personal
Document7 pages
Autoplanificació de L'entrenament Personal
Luz 236
No ratings yet
Document Sense Títol
Document3 pages
Document Sense Títol
Adan Vivas
No ratings yet
La Meua Rutina Dentrenament
Document3 pages
La Meua Rutina Dentrenament
Fuf Ehdhdhd
No ratings yet
Dependrà Del Vostre Estat de Forma, Coneixement, Tècnica, Temps, Espai
Document3 pages
Dependrà Del Vostre Estat de Forma, Coneixement, Tècnica, Temps, Espai
Carla Sánchez Barreiro
No ratings yet
Fitxa DE Treball: Escalfament Específic: 1. Articulacions
Document5 pages
Fitxa DE Treball: Escalfament Específic: 1. Articulacions
maik92347
No ratings yet
Madalina Istrati Treball Preparacio Fisica.
Document12 pages
Madalina Istrati Treball Preparacio Fisica.
Madalina Istrati
No ratings yet
Fitxa Dorsal
Document5 pages
Fitxa Dorsal
Maria Bagan Vogt
No ratings yet
Documento A4 Plantilla Plan de Entrenamiento Deportivo Azul
Document1 page
Documento A4 Plantilla Plan de Entrenamiento Deportivo Azul
npenaranda19
No ratings yet
Escalfament Educació Física
Document3 pages
Escalfament Educació Física
Francisco Buendia Del Molino
No ratings yet
Circuit de Força
Document2 pages
Circuit de Força
Ares Bellmunt Oriols
No ratings yet
Exercisis Repàs Sistemes Entrenament FITXA 3
Document5 pages
Exercisis Repàs Sistemes Entrenament FITXA 3
TEAMrebelYT
No ratings yet
Sessió 1 - Ultimate Frisbee
Document1 page
Sessió 1 - Ultimate Frisbee
promoester000
No ratings yet
EF Estiraments (11503)
Document2 pages
EF Estiraments (11503)
Aya Estudiante
No ratings yet
Fitxa de Sessió Condició Física 1111
Document2 pages
Fitxa de Sessió Condició Física 1111
yaniradelgadofff
No ratings yet
APUNTS Tema 2 Flexibilitat: Estiraments I Mobilitat Articular 3 Er. ESO
Document7 pages
APUNTS Tema 2 Flexibilitat: Estiraments I Mobilitat Articular 3 Er. ESO
efesplugues
No ratings yet
Sessions de Llançament I de Vòrtex
Document4 pages
Sessions de Llançament I de Vòrtex
rubimiau66
No ratings yet
Apunts de Cal Listènia
Document6 pages
Apunts de Cal Listènia
Anuska Garzón
No ratings yet
Copia de GUIO TREBALL ENTRENAMENT
Document10 pages
Copia de GUIO TREBALL ENTRENAMENT
antoniaamengualgaya
No ratings yet
Condició Física
Document3 pages
Condició Física
luna.martinez
No ratings yet
Sessió de Salt de Longitud I D'alçada
Document4 pages
Sessió de Salt de Longitud I D'alçada
rubimiau66
No ratings yet
Sessió - SAFAA FADIL BAHTAT
Document3 pages
Sessió - SAFAA FADIL BAHTAT
Safaa FB
No ratings yet
Dossier Batxiller 1 Educacio Fisica
Document49 pages
Dossier Batxiller 1 Educacio Fisica
Elena
No ratings yet
Escalf. (Jocs I Tasques)
Document14 pages
Escalf. (Jocs I Tasques)
Juan L.
No ratings yet
Exemple Calfament General PDF
Document2 pages
Exemple Calfament General PDF
Vicent Pedro
No ratings yet
La Flexibilitat
Document2 pages
La Flexibilitat
violeta espinoza
No ratings yet
Sessió 1 La Força+la Velocitat
Document10 pages
Sessió 1 La Força+la Velocitat
MAURO CISA
No ratings yet
APUNTS Tema 1 L Escalfament 3 Er. ESO
Document2 pages
APUNTS Tema 1 L Escalfament 3 Er. ESO
efesplugues
No ratings yet
Calfament General - Marc Cabello Morales
Document1 page
Calfament General - Marc Cabello Morales
marccabellomoraless07
No ratings yet
Plan de
Document6 pages
Plan de
Carlos Sánchez
No ratings yet
Teoria de Lescalfament I Tornada A La Calma
Document2 pages
Teoria de Lescalfament I Tornada A La Calma
MAURO ITURBE ROS
No ratings yet
Exxercicis Repàs Sistemes Entrenament Cursa
Document4 pages
Exxercicis Repàs Sistemes Entrenament Cursa
Nare Jied
No ratings yet
La Força
Document7 pages
La Força
Xavier Petitbo
No ratings yet
Programa D'Activitats Arnau Bescós
Document31 pages
Programa D'Activitats Arnau Bescós
Arnau Bescós Armesto
No ratings yet
Fitxa Técnica Tabata
Document4 pages
Fitxa Técnica Tabata
Malak Harrak
No ratings yet
Sessió Mètodes Entrenament
Document3 pages
Sessió Mètodes Entrenament
Colau Llabrés Cavada
No ratings yet
Júlia Rufat Pérez Educació Física: El Meu Pla de Treball
Document5 pages
Júlia Rufat Pérez Educació Física: El Meu Pla de Treball
juliarufatperez
No ratings yet
Pla de Treball Individualitzat Per Una Persona Amb Sobrepès
Document12 pages
Pla de Treball Individualitzat Per Una Persona Amb Sobrepès
Aina Xinx�
No ratings yet
Presentación Marca Personal Creativa Psicodélica Rosa Crema
Document8 pages
Presentación Marca Personal Creativa Psicodélica Rosa Crema
Ikram Ben Seddik
No ratings yet
La Primer Guerra Mundial
Document1 page
La Primer Guerra Mundial
Ikram Ben Seddik
No ratings yet
La Nazificació D'alemanya
Document9 pages
La Nazificació D'alemanya
Ikram Ben Seddik
No ratings yet
Còpia de Plantilla Sessió de Força
Document2 pages
Còpia de Plantilla Sessió de Força
Ikram Ben Seddik
No ratings yet
Transtornos Mentales
Document10 pages
Transtornos Mentales
Ikram Ben Seddik
No ratings yet
Còpia de Plantilla Sessió de Força
Document2 pages
Còpia de Plantilla Sessió de Força
Ikram Ben Seddik
No ratings yet
Xerrada Grau Mitjà I Superior
Document3 pages
Xerrada Grau Mitjà I Superior
Ikram Ben Seddik
No ratings yet
Sessió 1: 20/01/21 Nom:: Material Necessari: Pilota Medicinal
Document1 page
Sessió 1: 20/01/21 Nom:: Material Necessari: Pilota Medicinal
Ikram Ben Seddik
No ratings yet
Còpia de Plantilla Sessió de Força
Document2 pages
Còpia de Plantilla Sessió de Força
Ikram Ben Seddik
No ratings yet
Sessió 1: 1. Condició Física Treballada
Document3 pages
Sessió 1: 1. Condició Física Treballada
Ikram Ben Seddik
No ratings yet
Infografia Linea Del Tiempo Gratis Historia Juvenil Beis
Document1 page
Infografia Linea Del Tiempo Gratis Historia Juvenil Beis
Ikram Ben Seddik
No ratings yet
Xerrada Batxillerat
Document2 pages
Xerrada Batxillerat
Ikram Ben Seddik
No ratings yet
Poster Anuncio Salud Lista Servicios Juvenil Celeste
Document1 page
Poster Anuncio Salud Lista Servicios Juvenil Celeste
Ikram Ben Seddik
No ratings yet
Presentación Sostenibilidad Doodles Divertidos Fondo Verde Pastel
Document8 pages
Presentación Sostenibilidad Doodles Divertidos Fondo Verde Pastel
Ikram Ben Seddik
No ratings yet