GIÁO ÁN DẠY VÀ TẬP LUYỆN TAEKWONDO.

Ngày soạn: 15/9/2020.

Ngày dạy: 15/9/2020
Lớp dạy: Taekwondo TMU.
I. Mục tiêu.
1. Kiến thức.
- Ôn tập lại kỹ thuật đòn đá Apchagi: cơ bản.
- Tập luyện đòn gạt: Are makki, Momtong Makki, Olgul Makki.
2. Kỹ năng.
- Quan sát và thực hành động tác, đồng thời phân tích đòn đánh.

3. Năng lực cần phát triển.

- Sự nghiêm túc khi tập luyện.
- Độ kiên trì và hăng hái khi tập luyện.

II. Công tác chuẩn bị.

Chuẩn bị đồ dùng: Đích. Bơ, thảm tập.
III. Tiến trình trên lớp.
18h00-18h30: Cho tập trung lớp học, điểm danh theo nhóm và bắt đầu bài tập
khởi động.
18h30-18h45: Nghỉ giải lao.
18h45-19h45: Tập luyện, ôn tập lại kĩ thuật đá Apchagi đã học vào ngày
8/9/2020 và tiền hành tập luyện các đòn gạt tay như để đã ở trên.
 Tiến hành phân tích và giảng dạy đòn Are Makki.
 Tiến hành phân tích và giảng dạy đòn Momtong Makki.
 Tiến hành phân tích và giảng dạy đòn Olgul Makki.
19h45 – 20h15: Dọn dẹp đồ dùng – Thả lỏng cơ bắp và Kết thúc buổi tập luyện.

Người soạn.
(đã ký)
Minh