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如何假装发烧
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参考

假裝發燒能夠幫助你逃避⼀些不想做的事情，你只要想辦法讓臉發燙、發紅、出汗就⾏了。你也
可以給溫度計加熱，作為發燒的證明。俗話說，做戲做全套。如果你能裝出其它發燒的症狀，比
如⿐塞、虛弱等，你就可以順利翹課，逃脫練習 ，或者不⽤出席讓⼈提⼼弔膽的晚宴。

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步驟

讓溫度計讀數升⾼
1. ⽤熱⽔沖⼀下溫度計就能迅速升⾼溫度計的讀數。如果你想證明⾃⼰在發燒，那就得偽造溫度
計的讀數。讓溫度計讀數升⾼的⽅法之⼀就是沖熱⽔。打開⽔⿓頭，調到熱⽔⽅向，把溫度計尖
端伸進⽔裏，保持不動，直到溫度計讀數超過38℃。

這個⽅法只是權宜之計。升⾼後的溫度只能維持2到3分鐘，最多4分鐘。[1]
不要讓溫度計的讀數超過39℃，否則你的把戲會被識破，沒準家⼈會急急忙忙把你送去醫
院，⽩⽩折騰⼀番！如果溫度計上顯示的⾼溫在現實中可能存在，被家⼈強⾏送去醫院的
可能性還是比較⼤的。如果溫度計的顯示超過42℃，別⼈⼀看就知道你在撒謊。
2. 甩動⽔銀溫度計，增⼤讀數。抓住⽔銀溫度計的末端⽤⼒甩，這樣溫度計的讀數就會升⾼。⼩
⼼不要太⽤⼒，否則溫度升⾼得太多，你的把戲就會被⼈識破。另外，⽤⼒過猛還可能把玻璃弄
碎。[2]

⽔銀溫度計的⼀頭是⾦屬做的，其餘部分是印有刻度的玻璃。這種溫度計通過玻璃管⾥⽔
銀柱的變化來顯示溫度。
晃動⽔銀溫度計時，要抓住溫度計⾦屬那頭，讓溫度計餘下的部位對着地⾯，然後來回地
甩，這樣就能增⼤溫度計的讀數。
3. 摩擦數字溫度計的頂端，給溫度計加熱。⽤⼀隻⼿牢牢抓住溫度計，另外⼀隻⼿的⼤拇指和食
指捏住溫度計的頂端。兩隻⼿指相互揉搓，速度越快越好，儘量增⼤溫度計的讀數。[3]

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數字溫度計的外殼通常是塑料的，測溫頭是⾦屬的。溫度計的另外⼀端會顯示出數字讀
數。
4. 測量⼝腔溫度之前吃些溫熱的食物，或者喝些溫熱的液體。如果你知道有⼈會看着你測量溫
度，那⽤這種⽅法偽造體溫效果最好。喝些熱飲，比如湯或茶，然後⾺上測量溫度。你也可以把 分享

少許食物或液體含在嘴裏，幾秒後再吞下。可以等給你測溫度的⼈走近時再迅速吞下嘴裏的食物
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或液體。[4]

你甚⾄可以把溫熱的液體含在⾆頭下⽅，把溫度計也伸到⾆頭下。
液體不能太燙，否則你的嘴巴會被燙傷。液體要能舒服地含在嘴裏，不能引起不適。
如果你的⽗⺟或監護⼈很信任你，你可以把溫度計的讀數「念」給他們聽。只要他們不親
⾃檢查，或者你的體溫不是⾼得離譜，你就能瞞天過海了。

讓⾃⼰發熱、臉紅、出汗
1. ⽤熱⽔瓶或者發熱墊給額頭加熱。把熱⽔瓶靠在額頭上，幾分鐘後，額頭就會摸起來熱熱的。
你也可以把加熱墊調到較低的加熱溫度，然後貼在額頭上。不過你⼀定要在額頭和加熱墊之間⽤
⽑⼱等物品隔開，免得燙傷⽪膚。[5]

當有⼈走近檢查你的情況，撫摸你的額頭時，滾燙的觸感⾜以讓他們相信你正在發燒。
⽤熱⽔瓶升⾼體溫，偽造發燒的⽅法可謂經久不衰，屢試不爽。
2. 吃辛辣食物，⾃然升⾼體溫。攝入辣椒等辣味食物能夠讓體溫升⾼。如果家裏有這類食物，攝
入少許就能讓你的體溫⾃然升⾼。⼩⼼別吃太多辛辣食物，否則⼝腔會有劇烈的灼燒感。[6]

如果你吃了太多辛辣食物，趕緊喝⽜奶。⽜奶能夠和辣椒素部分中和。
還有⼀種好⽅法是吃碗咖喱。午飯時吃⼀碗咖喱，接着你就可以開始扮演病號了。
3. 通過運動或者躲在毯⼦下⾯讓你的臉變紅。讓臉變紅最簡單的⽅法就是⽤毯⼦把頭捂幾分鐘。
反射熱量會讓你看起來滿⾯通紅，額頭髮燙。[7]

你也可以做開合跳或原地慢跑，這些運動能讓你臉部發紅。臉部充⾎的時候，別⼈更容易
相信你發燒了。
4. 把⼩⽑⼱貼在⽪膚上，或者往臉上噴些⽔假裝出汗。把⼩⽑⼱拿到溫⽔下沖幾分鐘。等⽑⼱變
熱就可以貼在臉上了。等待幾分鐘，拿掉⽑⼱。你也可以⽤裝滿⽔的噴壺往臉上噴⽔，注意出⽔
⽅式要調成噴霧狀。[8]

別讓臉濕透。你就是要讓⽪膚濕濕黏黏、汗涔涔的。

假裝其它發燒的症狀
1. 告訴別⼈你覺得很冷，不覺得熱。發燒的⼈雖然渾⾝發燙，但是⾃我感覺卻很冷。如果有⼈來
查看你的情況，你最好穿上暖和的衣服，⽤毯⼦或被⼦把⾃⼰嚴嚴實實地裹起來。告訴看你的⼈
你覺得⾃⼰發燒了，⽽且還覺得很冷。他們會讓你把毯⼦拿開，因為裹着毯⼦不利於降溫。你就
說不⾏，那樣會冷。如果他們強⾏把毯⼦拽開，你就抱怨說好冷。[9]

假裝⾝體略微發抖，讓症狀更逼真。你不⽤全⾝抖，只要下巴微微顫動就⾜以讓⼈相信你
是真的⽣病了。
2. 假裝你很疲憊。發燒的⼈不會像兔⼦似的蹦來蹦去。不論做什麼，你都得拖着疲憊的⾝軀，好
像全⾝無⼒似的。比如：[10]

坐下來的時候⽤⼿撐着頭，好像你沒法把頭抬起來。
站着的時候，⾝體無精打采地前傾。你甚⾄可以假裝站不穩，跌跌撞撞地往⼀側倒下。
耷拉着眼⽪，半睜着眼睛，好像連抬眼看⼈的⼒氣都沒有。
3. 假裝沒有胃⼝。發燒的另外⼀個症狀就是沒有食慾。如果有⼈問你想吃點什麼，別說想吃漢堡
和薯條！告訴他你想喝⽔、喝茶、喝果汁。等⾝邊沒⼈的時候再吃零食，或者問他有沒有麵包或
湯，總之你的要求越簡單越好。[11]

假如你真想引⼈注意，就拒絕吃任何食物，包括你最喜歡的食物。這樣別⼈才會相信你確
實不舒服。
4. 如果想假裝感冒，就適當地模仿⿐塞、打噴嚏、咳嗽。發燒總是還會伴隨⼀些感冒的症狀，所
以你可以時不時吸吸⿐⼦，咳嗽幾聲，或者假裝打噴嚏。在房間或床周圍扔幾張⽤過的紙⼱，讓
你的病情看起來更可信。[12]

吃辛辣的食物也會讓你流⿐涕！
5. 除了感冒，你還可以假裝頭疼或肚⼦疼。如果你擔⼼模仿感冒會被識破，也可以假裝頭疼或肚
⼦疼。反正哪兒不舒服，就⽤⼿捂着那個部位。假扮肚⼦疼也不難，你只要躲進衛⽣間，多呆⼀
會兒再出來（比平時使⽤衛⽣間的時間長）就⾏了。[13]

你可以抱怨說，「我的肚⼦好疼」或者「我的頭好暈」。
6. 別太誇張。表演要源於⽣活，浮誇的演技很難讓⼈信服。你只⽤假裝和 「發燒」同時出現的
⼀兩樣症狀就夠了，不要演得好像你得了神秘的重病，危在旦夕似的。如果你演得過了頭，別⼈
會看出你在撒謊。即使他相信了，你的結果也不會太好——你會被⾺上送去醫院。[14]

不要⼀邊在地上打滾，⼀邊呻吟，還不停地咳嗽，發出噁⼼想吐的聲⾳——這實在太假了
！

被戳破時承認你的錯誤
1. 如果有⼈質疑你在裝病，那就老老實實地承認吧。如果你給溫度計加溫或者⽤熱⽔袋敷頭的時
候被⽗⺟發現，承認你這麼做是為了偽裝發燒。你可能想否認，但是在證據確鑿的情況下，繼續
演戲只會讓你受到更嚴厲的懲罰。[15]

你可以說，「你說得對，我是在裝病。」
2. 解釋裝病的原因。當⽗⺟或監護⼈知道你為了逃避上課、練習，或者其它責任，竟然不惜撒謊
演戲時，他們可能會很⽣氣。誠實地告訴⽗⺟你逃避的理由，不要繼續撒謊。找藉⼝不是解決問
題的正確⽅法，你應該告訴⽗⺟你的真實感受。[16]

你可以說，「明天有⼀個重要的歷史考試，但是我沒複習。我想着裝病的話就不⽤考試
了，也不會考不及格了 。」
3. 為撒謊道歉。既然你已經承認了⼀切，接下來就該真誠地向⽗⺟道歉了。說清楚你做錯了什
麼，答應⽗⺟以後你會更加誠實。但是你得知道，因為你這次的⾏為，⽗⺟以後可能更難相信你
了。[17]

你可以說，「我對⾃⼰的⾏為感到非常抱歉。我知道撒謊是不對的，我保證再也不會犯同
樣的錯誤了。」
4. 接受懲罰。你的⽗⺟或監護⼈可能會懲罰你。不要爭辯或頂嘴，既然選擇撒謊，就要勇敢承擔
後果，避免下次再犯錯。[18]

儘量⼩⼼，不要露餡兒。你必須表現得誠實、負責、樂於助⼈才能再次贏得⽗⺟的信任。

⼩提示

如果⽗⺟或監護⼈不相信你⽣病了，你也拒不承認⾃⼰在撒謊，就試試在學校⾥嘔吐。只要
你能偽裝嘔吐物，或者沒⼈看着你嘔吐（比如你在廁所隔間裏嘔吐），相關負責⼈就會把你
送回家。接着，你只要繼續扮演病號就⾏了。
⽤低沉或尖銳的聲⾳說話，讓⼈誤以為你喉嚨不舒服，或者嗓⼦咳啞了。
如果你能強迫⾃⼰打嗝，那就太好了，但是不要真的把氣放出來。不斷打嗝會讓你感到肚⼦
疼，雖然這種做法是⾃找苦吃，但是對於演技很差的同學來說，這種裝病的⽅法最保險，⽽
且不會影響你的⾝體健康。
穿着很厚或很多層衣服睡覺，但是提前10分鐘醒來，把多餘的衣服脫掉，然後告訴你的⽗⺟
你覺得熱，肚⼦疼。
假裝你隨時都在睡覺，讓⾃⼰看起來更像個病⼈。睡覺時穿上厚衣服，蓋上被⼦。
如果你沒有準備假的嘔吐物，就別告訴⽗⺟你吐了。網上有很多製作嘔吐物的教程。通過觀
察嘔吐物能夠判斷出你得了什麼病，所以⽗⺟或監護⼈可能會提出看看你吐了什麼。嘔吐物
⾥的食物殘渣必須和你當天吃過的東⻄相吻合。
如果你想⽤熱⽔給溫度計升溫，就使⽤衛⽣間的熱⽔。打開熱⽔前別忘了按下⾺桶的沖⽔
鍵，這樣才不會引起懷疑。
假裝發燒可能會讓你得不償失，讓謊⾔的接受⽅從此不再信任你。所以，你最好還是硬着頭
⽪上，無論如何也好過撒謊演戲。
在暖氣⽚上放⼀張布，暖熱後放在將要測量溫度的⽪膚上。如果你要測腋下溫度，就把布夾
在腋下。溫度計必須直接和布接觸。
在加熱器上搭⼀塊濕布，然後拿下來貼在額頭上。等布變涼了就⽤來擦臉，假裝你在出汗。
你可能需要提前醒來做準備，因為上述步驟加起來需要幾分鐘的時間。你⼀定要去衛⽣間把
布淋濕，同時別忘了沖廁所，讓⾃⼰看起來不那麼可疑。
當⽗⺟或監護⼈給你測腋下溫度時，在毯⼦下⾯藏⼀個熱⽔瓶。悄悄地讓溫度計接觸熱⽔
瓶，你的體溫就會超出正常範圍了。
這個把戲每學年最多嘗試⼀兩次，如果次數太多，⽗⺟或監護⼈會起疑。

警告

不要把洋蔥放在腋下。這種⽅法不能升⾼體溫，只會讓你散發洋蔥味。
沒病不要吃藥。亂吃藥反⽽會讓你⽣病。
不要把溫度計放入微波爐加熱。這麼做非但不能讓溫度計的讀數升⾼，還會把溫度計和微波
爐弄壞。
想想假扮發燒會有什麼後果，是否值得你以⾝犯險。如果上學期間你屢次假裝⽣病，你在學
校的表現就會受到影響。
如果你為了翹課假裝⽣病，千萬不要離開家東遊⻄盪。如果你去看電影，去遊戲廳打遊戲，
或者去朋友家玩的時候被發現了，你會受到更加嚴重的懲罰。
裝病的時間不要超過⼀天。
假裝發燒不是什麼好主意。你的⽗⺟或監護⼈絕對不會輕易饒過你。
不要⼀整天玩電⼦遊戲，⽗⺟會起疑。你可以呆在屋⼦裏玩⼿機，或者睡覺。

參考

↑ https://www.care.com/c/stories/7613/how-to-fake-a-fever-and-get-out-of-school/
↑ https://www.care.com/c/stories/7613/how-to-fake-a-fever-and-get-out-of-school/
↑ https://www.care.com/c/stories/7613/how-to-fake-a-fever-and-get-out-of-school/
↑ https://www.care.com/c/stories/7613/how-to-fake-a-fever-and-get-out-of-school/
↑ https://www.care.com/c/stories/7613/how-to-fake-a-fever-and-get-out-of-school/
↑ http://www.newhealthadvisor.com/how-to-fake-a-fever.html
↑ http://www.webmd.com/children/features/is-your-kid-sick-just-faking-it#1
↑ http://www.newhealthadvisor.com/how-to-fake-a-fever.html
↑ http://www.newhealthadvisor.com/how-to-fake-a-fever.html
↑ https://www.care.com/c/stories/7613/how-to-fake-a-fever-and-get-out-of-school/
↑ https://health.onehowto.com/article/how-to-fake-a-fever-fast-752.html
↑ http://www.newhealthadvisor.com/how-to-fake-a-fever.html
↑ https://health.onehowto.com/article/how-to-fake-a-fever-fast-752.html
↑ http://www.associates-degree-in-nursing.org/illness/
↑ http://kidshealth.org/en/kids/talk-parents.html
↑ http://kidshealth.org/en/kids/talk-parents.html
↑ http://kidshealth.org/en/kids/talk-parents.html