‫ر ّكب هللا في اإلنس ان العدي د من الغرائ ز واألحاس يس‪ ،‬فه و يت أثر بم ا يج ري حول ه ‪،‬‬

‫ويتفاعل بما يش اهد ويس مع من اآلخ رين‪ ،‬فيض حك ويبكي‪ ،‬ويف رح ويح زن‪ ،‬ويرض ى‬
‫ويغضب‪ ،‬إلى آخر تلك االنفعاالت النفسية ‪.‬‬
‫ومن األمور التي نهى رسول هللا‪  ‬ص لى هللا علي ه وس لم عن االسترس ال فيه ا الغض ب‪ ،‬فق د‬
‫يخ رج اإلنس ان بس ببه عن طبيعت ه‪ ،‬وربم ا ج ره إلى أم ور ال تحم د عقباه ا ‪ ،‬فعن‪ ‬أبي‬
‫هري رة‪ ‬رض ي هللا عن ه أن رجال ق ال للن بي ص لى هللا علي ه وس لم ‪ :‬أوص ني ‪ ،‬ق ال ‪ ( :‬ال‬
‫تغضب‪ ) ‬فردد مرارا ‪ ،‬قال ‪(    :‬ال تغضب ) رواه‪ ‬البخاري ‪.‬‬
‫‪ ‬‬
‫ولم يكت ف ص لى هللا علي ه وس لم ب النهي عن ه ذه اآلف ة ‪ ،‬وبي ان آثاره ا ‪ ،‬ب ل بين الوس ائل‬
‫والعالجات التي يستعين بها اإلنسان على التخفيف من حدة الغض ب ‪ ،‬وتجنب غوائل ه ‪ ،‬ومن‬
‫هذه الوسائل السكوت وعدم االسترسال في الكالم ‪ ،‬فعن‪ ‬ابن عباس‪ ‬رضي هللا عنه قال ‪ :‬ق ال‬
‫رسول هللا صلى هللا عليه وسلم ‪ ( :‬علِّموا ويسروا وال تعسروا ‪ ،‬وإذا غض بت فاس كت ‪ ،‬وإذا‬
‫غضبت فاسكت وإذا غضبت فاسكت‪ ) ‬رواه اإلمام‪ ‬أحمد‪. ‬‬
‫‪ ‬‬
‫ومن وسائل تخفيف الغضب الوضوء ‪ ،‬فعن‪ ‬عطية السعدي‪ ‬رضي هللا عنه قال ‪ :‬ق ال رس ول‬
‫هللا صلى هللا عليه وسلم ‪ ( :‬إن الغضب من الشيطان ‪ ،‬وإن الش يطان خل ق من الن ار ‪ ،‬وإنم ا‬
‫طفأ النار بالماء ‪ ،‬فإذا غضب أحدكم فليتوضأ‪ ) ‬رواه‪ ‬أبو داود‪ ‬وحسنه بعض العلماء ‪.‬‬ ‫تُ ْ‬
‫‪ ‬‬
‫ومن األدوية الهامة التي أرشد إليها النبي صلى هللا عليه وسلم لعالج الغضب‪ ،‬والتخفي ف من‬
‫حدته ‪ ،‬وجاء الطب الحديث بتصديقها‪ ،‬أن يغير اإلنسان الوضع الذي كان عليه حال الغضب‬
‫من القيام إلى القعود ‪ ،‬أو االضطجاع ‪ ،‬فعن أبي ذر رضي هللا عنه قال‪ :‬قال رسول هللا صلى‬
‫هللا علي ه وس لم ‪ ( :‬إذا غض ب أح دكم وه و ق ائم فليجلس ‪ ،‬ف إن ذهب عن ه الغض ب وإال‬
‫فليضطجع‪ ) ‬رواه‪ ‬أبو داود‪. ‬‬
‫‪ ‬‬
‫وق د كش ف الطب الح ديث أن هن اك العدي د من التغ يرات ال تي يح دثها الغض ب في جس م‬
‫اإلنسان ‪ ،‬فالغدة الكظرية التي تقع فوق الكليتين‪ ،‬تفرز ن وعين من الهرمون ات هم ا هرم ون‬
‫األدرينالين ‪ ،‬وهرمون النور أدرينالين ‪ ،‬فهرمون األدرينالين يكون إفرازه استجابة ألي نوع‬
‫من أنواع االنفعال أو الضغط النفسي ‪ ،‬كالخوف أو الغضب ‪ ،‬وقد يفرز أيضا ً لنقص الس كر‪،‬‬
‫وعادة ما يُ ْف َرز الهرمونان معا ً ‪.‬‬
‫‪ ‬‬
‫وإفراز هذا الهرمون يؤثرعلى ضربات القلب‪ ،‬فتضطرب‪ ،‬وتتس ارع‪ ،‬وتتقلص مع ه عض لة‬
‫القلب‪ ،‬وي زداد اس تهالكها لألكس جين‪ ،‬والغض ب واالنفع ال ي ؤدي إلى رف ع مس توى ه ذين‬
‫الهرمونين في الدم ‪ ،‬وبالتالي زيادة ضربات القلب‪ ،‬وقد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ‪.‬‬
‫‪ ‬‬
‫ولذلك ينصح األطباء مرضاهم المصابين بارتفاع ضغط الدم أو ضيق الشرايين‪ ،‬أن يتجنب وا‬
‫االنفعاالت والغضب وأن يبتعدوا عن مسبباته ‪ ،‬وكذلك مرضى السكر ألن األدرين الين يزي د‬
‫من سكر الدم ‪.‬‬
‫‪ ‬‬
‫وقد ثبت علميا ً ‪ -‬كما جاء في كتاب هاريسون الطبي ‪ -‬أن كمية هرم ون الن ور أدرين الين في‬
‫الدم تزداد بنسبة ضعفين إلى ثالثة أضعاف عند الوقوف وقفة هادئة لمدة خمس دقائق ‪ ،‬وأم ا‬
‫األدرينالين فإنه يرتفع ارتفاعا ً بسيطا ً بالوقوف ‪ ،‬وأما الضغوط النفسية واالنفعاالت فهي التي‬
‫تسبب زيادة مستوى األدرينالين في الدم بكميات كبيرة‪ ،‬فإذا كان الوق وف وقف ة هادئ ة ولم دة‬
‫خمس دقائق‪ ،‬يض اعف كمي ة الن ور أدرين الين‪ ،‬وإذا ك ان الغض ب واالنفع ال يزي د مس توى‬
‫األدرينالين في الدم بكميات كبيرة ‪ ،‬فكيف إذا اجتمع االثنان مع ا ً الغض ب والوق وف‪ ،‬ول ذلك‬
‫أرش د الن بي ص لى هللا علي ه وس لم الغض بان إن ك ان قائم ا ً أن يجلس ف إن لم ي ذهب عن ه‬
‫فيلضطجع ‪.‬‬
‫‪ ‬‬
‫فكان هذا السبق العلمي منه صلى هللا عليه وسلم من أوجه اإلعجاز التي لم تظهر إال في ه ذا‬
‫العص ر‪ ،‬وإال فم ا ال ذي أدراه ب أن ه ذه الهرمون ات ت زداد ب الوقوف ‪ ،‬وتنخفض ب الجلوس‬
‫واالستلقاء ‪ ،‬حتى يص ف لن ا ه ذا العالج النب وي ؟ فص لوات هللا وس المه علي ه وعلى س ائر‬
‫األنبياء والمرسلين ‪.‬‬