Opata masaza

 To je masaza koja se primenjuje na celom telu. Traje 45 min- 1 sat.

 Redosled masaze: Ledja,, donji ekstremiteti, gornji
ekstremiteti,grudi,trbuh,lice,vrat.
 Pokreti se izvode u smeru toka limfe ka najblizim limfnim zlezdama.
 Na gornjim ekstremitetima masazni pokreti se vrse prema lakatnim I
pazusnim limfnim zlezdama. 10-15 min
 Na donjim ekstremitetima pokreti se vrse prema natkolenim I
ingvinalnim zlezdama. 15-20 min
 Na grudima-Od sredine, duz rebara pokreti se vrse prema pazusnim
zlezdama. 15-20min
 Ledja-od kicmenog stuba u stranu, u gornjim I srednjim partijama
prema pazusnim zlezdama, pri masazi slabinskog I krsnog dela pokreti
idu prema ingvinalnim zlezdama. 15-20 min
 Vrat se masira nanize prema potkljucnim zlezdama. 20 min lice, vrat,
poprsje.
 LIMFNE ZLEZDE SE NE MASIRAJU!!!
 Indikacije za opstu masazu: Terapija celulita, oziljaka,profilaksa I
terapija bora lica,profilaksa senescencije, atonija koze tela posle
redukcionih dijeta.
Andrea Andric III1.