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所谓“意守”就是用意念把气守住在身体的某一部位（比如丹田），或用意念把气从身体的某
一部位引导到另一部位上去。
大家知道，血液循环主要是输送氧气给组织中的细胞并带回细胞代谢过程中所产生的二氧化
碳，它有自己的运行渠道和规律，不必用意念去支配。同理，气在经络中运行有它自己运行的渠道
和规律，不必用意去支配，但是我们可以通过一定的方法去激发和加强经气（经络中的真气）的积
极作用，疏通和调节经气，这在空劲气功中是用功法和扳指功，简单地讲是用动作——调姿而不是
用意念来实现的。
空劲气功之所以发气功力大，是由于不用意守。空劲气功之所以普及，是由于它易学、不出偏
差。其所以易学、不出偏差，也是由于不用意守。总之，空劲气功中，经气的调动靠功法，不用意
引，发气靠功力和功底，即平时的锻炼，不用意守。
（四）循环如常
这就是说保持真气在体内按自然规律循环运行。
这是在上面所讲的外气内收、内气外放、毋需意守的基础上说的，空劲气功在锻炼和平时外气
的运用中，让气在体内的如常循环是很重要的。所以在练功时，一定要和日常生活连接成一体，要
象氧气转化成二氧化碳一样，“不用意念去支配”，而是始终保持真气在体内的循环如常，并和大
自然保持密切关系，构成一体。
二、一般特点
（一） 既能除己病，又能治人病；
（二） 容易入门；
（三） 不只是一个套路；
（四） 不搞自发动；
（五） 锻炼比较艰苦。
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一、呼吸系统常见疾病；
二、消化系统常见疾病；
三、循环、血液系统常见疾病；
四、泌尿生殖系统常见疾病；
五、神经、内分泌系统常见疾病；
六、常见外科疾病；
七、皮肤病；
八、常见五官科疾病；
九、早期恶性肿瘤；
其中以高血压、消化系统疾病、关节炎、神经衰弱等常见慢性疾病疗效最好。对于急性病及精
神病患者和癫痫，我们认为不宜锻炼空劲气功。
气功不是万能的，空劲气功也不是万能的。对于那些通过一定时期的锻炼而疗效不明显的患者，
我们建议还宜作进一步的检查，并谋求多种多样的治疗方法，争取早日恢复健康。
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气功是练气的功法，空劲气功是内外气兼练的功法，它的整套功法是在下列原则基础上组成的。
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