Radionica

Naziv radionice: Imamo li pravo na emocije?

Područje: socio-emocionalno
Cilj radionice: Osvijestiti kod učenika emocije i poučiti ih kontroli emocija
Zadaci: -osvijestiti kod učenika emocije
-poučiti ih važnošću izražavanja emocija
- potaknuti ih na izražavanje svojih emocija i uvažavanje i prepoznavanje tuđih emocija
-poučiti učenike kontroli emocija

Očekivani ishodi kod učenika:

- Učenici će moći kod sebe i drugih prepoznati emocije
- Uvidjet će da iste situacije kod svih ne izazivaju iste emocije
- Moći će bolje shvatiti emocije drugih osoba
- naučit će nekoliko tehnika kako kontrolirati emocije
Radionica će se održati: 4. mjesecu
Vrijeme trajanja:35 min
Radionica je namijenjena: I i III OS
Metode i oblici: razgovor, demonstracija, individualni, grupni i frontalni rad
Potreban materijal: sličice ljudi s raznim emocijama, papiri i flomasteri, projektor, karte sa slikama

Tijek radionice
- uvod:
- Ledolomac – Učenici biraju karte sa slikama i objašnjavaju zašto su ih izabrali te kakve emocije su kod njih
probudile.

- obrada:
-Vježba 1: Kako se rađaju i kad emocije
Insert iz filma izvrnuto-obrnuto
Razgovor o tome o čemu se u filmu govori.
Najava teme – danas ćemo govoriti o emocijama.
https://www.youtube.com/watch?v=2by5efvJ21U

Što su emocije kako ih prepoznati

Pitati učenike neka nabroje koje emocije znaju.
Učenicima pokazivati slike i pitati ih koja je emocija prikazana na slici. Pitati ih po člemu prepoznaju da je to ta
emocija.
Razgovor s učenicima kako bi oni definirali emocije, zašto su nam važne. Možemo li živjeti bez emocija?
Zapisati odgovore na ploču.

Zaključak: Neke emocije su ugodne, neke neugodne. Svi tijekom života doživljavamo i jedne i druge. Važno ih je
prepoznati kod sebe i drugih.
Priča o 2 vuka. + povezati s filmom – svaka emocija bi htjela preuzeti kontrolu i ostati aktivna tako da ju nijedna
druga ne ˝izgura˝, a na nama je da naučimo upravljati njima. Emocije možemo i kontrolirati, a ne se nužno
ponašati onako kako nam one na prvu sugeriraju.
Vježba 2: Emocije nejednako ponašanje
Objasniti učenicima od čega se emocije sastoje i na koje komponente možemo uticati:
a) osjet emocije – ne možemo uticati
b) fizičke reakcije u tijelu – ne možemo utjecati kako kreće – smirivanje disanjem
c) mišljenje – koje nam se misli javljaju – možemo uticati
d) aktivnosti – što radimo pod uticajem te emocije – možemo uticati
Napravimo usporedbu s autom. Prednji kotači su mišljenje i aktivnost, stražnji emocije i tjelesne
reakcije. Znači ako skrenemo misli i aktivnosti i emocije će se mijenjati.

-Vježba 3 : Semafor emocija

Objasniti učenika da su sve emocije dobre, samo ih moramo naučiti kontrolirati , naučiti ovladati njima.
Naše emocije su prometna cesta, ako ih dobro kontroliramo promet ide dobro, ako ne nastaje kaos u prometu.
Crveno svjetlo semafora – označava problem- ne reagiramo…. Priča o zmiji
Žuto svijetlo – tražimo rješenje problema , razmišljamo
Zeleno svjetlo – provodimo u djelo rješenje
Ovo se može zapisati na ploču kako bi se za pojedinu situaciju lakše prolazio semafor.

S učenicima probati riješiti situacije:

Vježba semafora:

1. Učiteljica me ispituje gradivo koje baš nisam učio. Ovo je zadnji pokušaj ispravka, a ako ne uspijem idem na
produžnu.

2.Moje se prijateljice svađaju. Glasno viču jedna na drugu i vrijeđaju se.

3.Prijatelj me nagovara da pobjegnemo s nastave. Već imam neopravdanih sati i ne mogu si ih još priuštiti, a
želio bih ići s prijateljem jer ne želim ispasti kukavica.

4. Ne mogu ući u sobu jer sam izgubio ključ. Odem do zbornice i vidim da unutra nema nikoga kome se mogu
obratiti za pomoć.

5. Odgajateljica me budi ujutro u 8:30 da ustanem iz kreveta. Danas nemam najavljen ispit u školi i ne bi me
trebalo ništa pitati.

Evaluacija – putem mete

Literatura:
Internet stranice

Lovran, 5. ožujak 2023. Voditelji: Jasna Majić, Ivan Tarle

SAŽETAK

Ledolomac: insert iz filma https://www.youtube.com/watch?v=2by5efvJ21U

Obrada:

Vježba I

1. Svi imamo emocije – neki ih pokazuju više, neki manje

2. Pitati učenike
3. Slike – koje su emocije, po čemu ih prepoznajemo
4. Pitati ih kako bi definirali emocije
5. Zašto su emocije važne, možemo li živjeti bez njih?
6. Zaključak Neke emocije ugodne su , neke neugodne , svi ih doživljavamo – priča o 2 vuka – važna
kontrola emocija

Vježba 2

1- Emocije nisu isto što i ponašanje

2- Na što možemo uticati: emocija- ne možemo uticati da ju osjetimo
Tjelesna reakcija – ne možemo, eventualno disanjem
Mišljenje koje će se javiti – možemo uticati
Reakcija – možemo uticati – primjer ubijenog mladića

Vježba 3

- Sve su emocije dobre, samo ih treba kontrolirati

- Emocije su kao prometna cesta, ako kontroliraš promet nema kaosa:
- Crveno svjetlo semafora – označava problem- ne reagiramo…. Priča o zmiji
- Žuto svijetlo – tražimo rješenje problema , razmišljamo
- Zeleno svjetlo – provodimo u djelo rješenje
- Pisati na ploču

Vježba semafora:

1. Učiteljica me ispituje gradivo koje baš nisam učio. Ovo je zadnji pokušaj ispravka, a ako ne uspijem idem na
produžnu.

2.Moje se prijateljice svađaju. Glasno viču jedna na drugu i vrijeđaju se.

3.Prijatelj me nagovara da pobjegnemo s nastave. Već imam neopravdanih sati i ne mogu si ih još priuštiti, a
želio bih ići s prijateljem jer ne želim ispasti kukavica.

4. Ne mogu ući u sobu jer sam izgubio ključ. Odem do zbornice i vidim da unutra nema nikoga kome se mogu
obratiti za pomoć.

5. Odgajateljica me budi ujutro u 8:30 da ustanem iz kreveta. Danas nemam najavljen ispit u školi i ne bi me
trebalo ništa pitati.
Slike za vježbu 1(prikazuj ih preko projektora, kad se isprinta bit će mutne)
Priča 2 vuka – emocije općenito – vježba 1

Nekada davno stari je Cherokee svome unuku ispričao jednu životnu istinu: “U nutrini svakog čovjeka se
vodi bitka, kao borba između dva vuka, u nutrini svakoga od nas. Jedan vuk predstavlja zlo: predstavlja bijes,
zavist, ljubomoru, žaljenje, pohlepu, aroganciju, samosažaljenje, krivnju, grijeh, srdžbu, inferiornost, laž,
lažni ponos, egoizam... Drugi vuk predstavlja dobro: predstavlja ono što pruža užitak, mir, ljubav, nadu,
vedrinu, poniznost, ljubaznost, dobrohotnost, srdačnost, darežljivost, istinu, saosjećanje i vjeru“. Mali
Indijanac se zamisli na nekoliko trenutaka. Sve svoje misli vrijedno usmjeri u dubinu djedovih riječi te ga
zapita: 'Koji vuk na kraju pobijedi?' Stari Cherokee odgovori sa smiješkom na svom starom licu: 'Pobjeđuje
uvijek onaj kojega hraniš...

Priča o zmiji

Jednoga dana zmija je ušla u stolarsku radionicu. Dok se provlačila slučajno se ogrebala o pilu. Preplašila
se i počela gristi pilu. Krvarila je sve jače. Zbunjena i u panici omotala se oko pile i htjela je ugušiti svojim
tijelom. Kako je stiskala pilu sve jače, njezine rane bivale su sve dublje. Na kraju je iskrvarila i izdahnula.
Kada nas netko u životu povrijedi i mi možemo upasti u zamku i htjeti se osvetiti i uzvratiti istom mjerom,
a tako još više produbljivati svoje rane. Puno teže je oprostiti, no opraštanje je jedini ispravan put prema
iscjeljenju naših rana,