大地学堂课程体系

幸福的学生，幸福的未来
高和然

本课程是针对中学以上青少年及成人设计的为期一年的新经济课程，可以在生态村、教
育机构、农场基地等各类场所根据需求植入。

幸福经济
说明：模块中每一小节需要时间不等，均由理论介绍和实操练习所组成。每小节内容从 2
小时 PPT 介绍，到 5 天工作坊不等，可以根据需求调整。

目录

幸福经济................................................................................................................................... 1
1. 追求幸福的国家——不丹国民幸福指数 ....................................................................... 2
1.1 背景原因.................................................................................................................... 2
1.2 不丹实践.................................................................................................................... 2
1.3 幸福经济国际案例.................................................................................................... 2
1.4 自然资本与新经济.................................................................................................... 2
1.5 国际案例：生态村发展 ............................................................................................ 2
2. 幸福技能：实现个人幸福 .................................................................................................. 3
2.1 关爱自己：正念........................................................................................................ 3
2.1 关爱自己：社会情绪能力学习 SEL ......................................................................... 3
2.3 关爱他人：同理心和深度倾听 ................................................................................ 3
2.4 关爱他人：非暴力沟通 NVC .................................................................................... 3
2.5 关爱自然：深度生态学 WTR ................................................................................... 3
2.6 关爱自然：实践练习 ................................................................................................ 4
2.7 设计引领变革 DFC .................................................................................................... 4
1. 追求幸福的国家——不丹国民幸福指数

1.1 背景原因

- 当今时代面临的挑战：三大鸿沟及危机
- GDP 的天然缺陷
- 不丹国民幸福指数的历史背景

1.2 不丹实践

- GNH 介绍：4 大支柱、9 大领域

- 不丹半世纪的实践结果
- GNH 与 GDP 对比的优势
- 以幸福疗愈三大鸿沟
- GNH 在不同层面的应用（个人、家庭和商业机构）

1.3 幸福经济国际案例

- 幸福：迈向新的发展模式
- 五大原则，实施路径及挑战
- 幸福经济学纪录片
- 联合国幸福经济发展

1.4 自然资本与新经济

- 四种资本与经济核算
- 生态系统服务价值（ESV）
- 自然资本核算及投资案例
- 替代发展指数及应用
- 未来展望
参考：
R. Costanza, H. Daly 的系列论文，
2015 年三亚自然资源资产负债表报告，
2015 上海未来新经济大会资料

1.5 国际案例：生态村发展

- 生态村的历史背景
- 全球生态村发展现状
- 共识之路 – 欧洲生态村考察记录
- 全新的我们 – 欧洲早期生态村介绍
- 团结经济 – 本地化的幸福道路
- 亚洲生态村：泰国、日本、印度等
参考：
纪录片《共识之路》 、《全新的我们》 、
《本地未来》……
书籍：《生态村-拯救地球的 101 种方式》、《朴门设计的生态村应用》……

2. 幸福教育 – 幸福技能

2.1 关爱自己：正念

- 什么是正念
- 为何练习正念
- 7 个正念小练习

2.1 关爱自己：社会情绪能力学习 SEL

- SEL 五大模块
- 正念管理情绪练习
- 培养积极情绪

2.3 关爱他人：同理心和深度倾听

- 同理心介绍
- 倾听的四个层次
- 真实的表达

2.4 关爱他人：非暴力沟通 NVC

- NVC 介绍
- 四个步骤
- 表达愤怒和悲伤
- 爱自己

2.5 关爱自然：深度生态学 WTR

- 自然、环境运动产生的背景和意义
- 自然缺失症与深层生态学
- 回归生命：螺旋模型
- 源于感恩
- 拥抱苦难
- 全新的眼光
- 勇敢前行

2.6 关爱自然：实践练习

- 田间劳动和园艺
- 户外自然体验（1-3 日工作坊）
- WTR 的户外练习
- 自然教育的教师培训：
· 课程设计 7 步走
· 流水学习法
· 自然游戏教学法
· 自然教育课程和模块的本地化设计
- 自然建筑实践
· 大地之舟
· 土屋设计建造

2.7 设计引领变革 DFC

- 项目设计的四个步骤
- 四周课程设置
- 结论

参考书目：
《不丹幸福报告》 、
《幸福经济学》 、
《幸福指标与幸福核算》 、
《GNH 中心培训手册》、
《不丹幸福教师手册》
《非暴力沟通》
《回归生命：重建链接工作指南》