Fiziksel Etkinlik Kartları

Mor kartlar
HÜCUM OYUNLARI 3. Seken Topu Karşılama....33 8. Zincirleme Atış................63 2. Yer Değiştirmeler -

1. Hazine Sandığı...................3 4. Servis At..........................35 9. Şırnak Beyzbolu.............65 Dönüşler..........................87
2. Labirentten Çıkma.............5 5. Servisi Karşıladım............37 Ek Kart 3. Grup Dansları...................89
3. Pas Ver...............................7 6. Uzağa, Yakına, Yana.......39 Spor Engel Tanımaz...............67 Kültürümü Tanıyorum
4. 1-2-3-4...............................9 7. İkiye İki............................41 ETKİN KATILIM

1.
5. Beş Pas............................11 8. Puanı Kazan....................43 Geleneksel Çocuk Oyunları 2. Halk Oyunları - Zeybek......93
6. Paslı Ebelemece..............13 Ek Kart 1. Yedi Kale (Kule) ...............71 3. Halk Oyunları - Atabarı ......95
7. Boşluğu Bul.....................15 Spor Engel Tanımaz...............45 2. Hamam Kubbe ...............73 Biz Bir Takımız
8. Alanı Koru........................17 VURMA VE YAKALAMA 3. Çember Çevirme / 1. İletişim Yolları..................97

OYUNLARI Ayakkabı Saklama ......... .75 2. Eşini Yönlendir.................99
9. Çok Kaleli Oyun...............19
1. At, İzle, Yakala................49 Açık Alan Oyunları 3. Puan Topla.....................101
10. Kanat Oyunu....................21
2. Koşan Top........................51 1. İş Birliği Yapalım ............77 Ek Kartlar
11. Çizgide Top......................23
3. Hedefi Vur........................53 2. Yönümüzü Bulalım Sağlık Anlayışı I...................103
Ek Kart
4. Hızlı Koş..........................55 (Oryantiring)....................79 Sağlık Anlayışı II...................105
Spor Engel Tanımaz...............25
5. Hızlı Koş 3. Problemi Çözdüm............81
FİLE VE RAKET OYUNLARI
Güvenli Yakala.................57 4. Uçan Disk .......................83 *Kaynak: Oğuz, M.Ö. ve P. Ersoy
1. Hazır mısın?.....................29 (2007), “Türkiye’de 2004 Yılında
6. Hedefe Fırlat...................59 Dans Ediyorum
2. Uçan Toplar.....................31 Yaşayan Geleneksel Çocuk Oyunları”,
7. İsabetli Atış.....................61 1. Adımlar............................85 Genişletilmiş 2. Baskı, Gazi
Üniversitesi THBMER Yayını: 4.
HÜCUM OYUNLARI
Mor kartlar Kırmızı kartlar

İlkokul ve ortaokuldaki çocukların özelleşmiş ve sporla ilişkili Değerlendirme ve İyileştirme
hareket becerilerini geliştirmeyi içeren her bir fiziksel etkinlik kartının Sağlık Anlayışı
(FEK) ön yüzünde aşağıdaki açıklamalar yer almaktadır:
Öğrenme Anahtarı: Beceri öğrenmede çocukların becerilerini
öğrenmede ise kazandığı beceriyi geliştirme, farklı durumlara

uygulama için değişik anternatifler sunulmaktadır.
Çeşitlendirme:
sözcüğünün baş harfleri kullanılarak dört ana başlık oluşturulmuştur.
Açıklama başlığı öğretmenlerin etkinliği anlamalarına yardımcı
olmakta, saha boyutları ve oyuncu sayıları hakkında bilgi vermektedir.
yardımcı olmak üzere kontrol edilmesi gereken noktaları oluşturulan Daha Kolay... ve Daha Zor... bölümlerinde ise
belirtmektedir. yukarıda verilen başlıklar göz önüne alınarak etkinlik ve oyunların
çeşitlendirilmesine ait farklı öneriler sunulmuştur.
olan malzemeleri bir bakışta görebilmelerine yardımcı olmaktadır. Değerlendirme ve İyileştirme:

alanda gelişmelerine yardımcı olmak için yapılandırmacı anlayışa
uygun değerlendirmeler sunulmaktadır.
zorluk yaşayan, hareket sınırlılığı olan çocuklar veya engelli çocuklar
için gerekli önerileri sunmaktadır. Sağlık Anlayışı:
öncesi, sırası ve sonrasında vücudunu nasıl kullanması gerektiğini
FEK’in arka yüzünde 4 ana öge kullanılmaktadır.
Öğrenme Anahtarı: yer verilmiştir.
Çeşitlendirme: Daha Kolay ve Daha Zor
1
2
rla k bi r ge lecek
Cocu kla r ici n ha rek et yo lu yla da ha sa gli kli, pa 2
Mor kartlar Fiziksel Etkinlik Kartları’nın (FEK) "Hücum Oyunları Grubu" çocuklara basketbol, futbol, hentbol, hokey,
korfbol gibi spor dalları için gerekli becerilerin geliştirilmesi amacıyla tasarlanmıştır.
HÜCUM OYUNLARI Etkinlikler hücum oyunlarında kullanılan becerileri oyun düzeninde sunmaktır.
1. Hazine Sandığı kapsamaktadır:

2. Labirentten Çıkma Hazine sandığı, labirentten çıkma -
3. Pas Ver Pas ver, 1-2-3-4 - Pas atma ve alma
ĳĵĶ Beş pas, paslı ebelemece, boşluğu bul, alanı koru - Savunma oyuncularına karşı paslaşma
5. Beş Pas Kanat oyunu, çizgide top, çok kaleli oyun - Farklı sayı kuralları ve oyun bölgeleri olan takım oyunları
Spor Engel Tanımaz - Engelli ve hareket sınırlılığı olan çocukların etkinliklere en üst düzeyde katılımını
6. Paslı Ebelemece
sağlamak için öneriler sunmaktadır.
7. Boşluğu Bul
8. Alanı Koru
9. Çok Kaleli Oyun
10. Kanat Oyunu
ĳĳA7>į7ĭı +đĩ
EK KART
*ĩđď Įįı: +5ĮĐ5>
Hücum Oyunları
1 Hazine Sandığı
AÇIKLAMA
Ŀ İkişerli oyuncudan oluşan dört takım
oluşturulur.
Ŀ Oyun kare bir alanda oynanır.
Ŀ Eşlerden biri sırayla ortadaki hazine
sandığından (çemberin içi) koşarak topu alır ve
kendi alanına geri dönerek topu kendi hazine
sandığına koyar.
Ŀ Oyuncular her seferinde hazine sandığından
bir top alır ve aldığı topa göre taşıma şeklini
uygular.
Ŀ Ortadaki hazine sandığı boşaldığında takımlar
kendi hazine sandıklarındaki topları ortadaki
hazine sandığına tek tek geri götürürler.
Ŀ Oyuncular saat yönünde yer değiştirerek oyuna
tekrar başlarlar.
ÖĞRETİMSEL UYARLAMA
Hareket engeli ve koordinasyonu zayıf olan
oyuncular için mesafe kısaltılabilir. Engel
durumuna uygun taşıma şekli kullanılabilir. Hazine
sandığı yerden yüksek bir yere konulabilir.
Güvenlik: : Hazine sandığının (çember) yeterli

Ĭ^Ĕ^9:^9Ēıđ:Đ5;Į5 Y>ıĮ įY;Ēıď7Į+59Đ:5ď
arasında uygun mesafe olmasını sağlayın.
Ekipman: Çeşitli toplar, çemberler, raketler,
uzun saplı araçlar, tebeşirler.
3
4
Hücum Oyunları
1 Hazine Sandığı
Öğrenme Anahtarı Değerlendirme ve İyileştirme
A.Beceri Öğrenme Çocukları;
Ŀ Diğer oyuncuların ve alanın kontrolü için baş yukarıda olmalı. Oyun ile ilgili güçlü ve zayıf yönlerini söylemeye,
Ŀ Seçilen malzemeye uygun taşıma şekli (yuvarlama, sürme, İş birliği yapmanın önemini tartışmaya,
paslaşma vb.) kullanılmalı.
B. Taktik Öğrenme Farklı taşıma şekillerini geliştirecek çalışmalara ve uygulamalara
Ŀ Eşler arasında uygun paslaşma tekniğinin seçilmesi. teşvik edin.
Çeşitlendirme Sağlık Anlayışı

Daha Kolay... Daha Zor... Çocukları;
Yürümek veya yavaş Engeller kullanmak Ŀ Sağlıklı ve sağlıksız yiyeceklere ait görsel materyaller hazırlamaya,
tempoda koşarak oynamak +đĩ ;5Ĕ; <ı Lıþ7ĭ7Į7 5ďĒďĐ59 Ŀ Hazırlanan materyalleri kullanarak hazine sandığına benzer oyun
+5þĐ5; 9đ:5Ĕ Đ5:>ıĐı oynamaya,
$ıď9ı>ĭıĮ 9ıĮ5ď:5ď5 đ:5Į
kullanmak mesafeyi artırmak Ŀ Oyunun ardından sağlıklı yiyeceklerin yararları ve sağlıksız
$ıď9ı>ĭıĮ 9ıĮ5ď:5ď5 đ:5Į yiyeceklerin zararları hakkında tartışmaya teşvik edin.
Savunmaya karşı oynamak
mesafeyi azaltmak
Paslaşmadan oynamak
Görev Ekipman Mekân İnsan

Hücum Oyunları
2 Labirentten Çıkma
AÇIKLAMA
1. OYUN ĿBazı öğrenciler seçtikleri
ĿOyuncular engeller içeren ekipmanlarla koridorların
sınırlandırılmış bir alanda aralarında top sürerler.
bireysel çalışırlar. ĿVerilen komutla birlikte
ĿHer oyuncu bir malzeme koridoru oluşturan oyuncular
seçer ve işaret ile birlikte top ;5à5 Ƭ ;đ:5 ĭYĮıďı9 ĔıĮ7
sürmeye başlar. koridor oluştururlar.
ĿOyuncular seçtiği başlangıç Ŀ+đĩ ;^ďıĮ đĔĪĮİĪ:5ď ĔıĮ7
noktasından başlar ve tüm oluşan koridorda top sürmeye
geçitler arasından top devam ederek labirentten
geçirerek bir turu tamamlar. çıkmaya çalışırlar.
ĿVerilen süre içerisinde ÖĞRETİMSEL
oyuncuların geçtiği geçit
UYARLAMA
sayısı belirlenir.
Bazı oyuncular için mesafe
2. OYUN ya da geçit sayısı azaltılabilir.
Ŀ Oyuncular dörderli geniş kolda Bazı oyuncular komut verici
çift kol aralığı oluştururlar ve įYďı<7 ^;Ē:ıĮıĬ7:7ď YďĐı
el ele tutuşurlar. güçlüğü çeken oyuncular
için eş yardımıyla parkur
tamamlanabilir.
Güvenlik: Oyuncuların sahayı ve diğer oyuncuları kontrol

ettiğinden emin olun. Labirentteki oyuncuların koridordaki
oyuncuları kontrol ederek dönüş yapmasını sağlayın. Labirentteki
oyuncuların dönerken vücut pozisyonlarını korumalarını sağlayın.
Ekipman: Çeşitli toplar, huniler, işaret tabakları, uzun saplı
araçlar, tebeşirler.
5
6
Hücum Oyunları
2 Labirentten Çıkma
A. Beceri Öğrenme Çocukları;
Ŀ ıL7Ē:ıďĭıĮ įıLıď9ıĮ Ēđĩ <^İĪĭ5 Ĕ59Į 9đĮĒďđ: ıĭ7:Đı:7 ĿOyunda izlediği yolu değerlendirmeye,
Ŀ +đĩ:5 Ĩ5ďı9ıĒ ıĭıď9ıĮ ĨıĐ ĒđĩĪ ĨıĐ ıĮįı:7 įYďıİı9 þı97:ĭı 7:ıď:ıĮĐı:7 Ŀ İzlediği yol ile kullandığı malzemenin etkilerini
Ŀ Ani duruşlar ve yön değiştirmeler için hazırlıklı olunmalı. değerlendirmeye,
B. Taktik Öğrenme ĿKarşılaştığı sorunları ve çözüm yollarını tartışmaya,
Ŀ Oyuncunun kendine en uygun izleyeceği yolu belirlemesi Ŀ Birbirlerini izlemeye ve iyileştirmeye yönelik geri bildirim
Ŀ Oyuncu için başlangıçta en rahat kullanılabilen malzemeden en zor vermeye teşvik edin.
kullanılabilen malzemeye doğru seçim yapılması
Ŀ Verilen uyarılara karşı hazırlıklı olunması
Sağlık Anlayışı
Çocukları;
Çeşitlendirme Ŀ Sınıfta sırada oturdukları zaman
Daha Kolay... Daha Zor... sağlığımız açısından en uygun
oturma biçimlerini tartışmaya,
Bir iki geçitle, küçük bir Oyunculardan geçitlerden ıL7Ē:ıď7 ĭ5ď5:ĒĐ59
alanda çalışmak geçmeden önce aldatma Ŀ Sırada otururken basit egzersiz
Alanını büyültmek hareketleri üretmeye teşvik edin.
Engellerin sayısını azaltmak hareketlerini yapmalarını
istemek Labirent oyunda birden fazla
ıL7Ē:ıď7 įıĮ7þ:ıĒĐı9 oyuncunun olduğu koridordan
Farklı engeller kullanmak geçmek
Eşle çalışmak Engellerin sayısını arttırmak
Az oyuncuyla çalışmak

Hücum Oyunları
3 Pas Ver
AÇIKLAMA
Ŀ Pas türlerine ve farklı
spor dallarına göre
istasyonlar oluşturulur.
ĿOyuncular istasyonlara
eşit sayıda dağılır
ve belirlenen bir süre
pas türlerini çalışırlar.
ĿEtkinlik, oyuncuların
saat yönünde bir sonraki
istasyonda çalışması ile
devam eder.
ÖĞRETİMSEL
UYARLAMA
Bazı oyuncular için mesafe
9;5:Ē:5Ĭ7:7ď ,ĔįĪĮ ĩ5;
türü seçilebilir.
Güvenlik: Oyuncuların
diğer oyuncular ile göz
teması kurduklarından
emin olun. İstasyonlar
arasında yeterli alan
oluşturun.
Ekipman: Çeşitli toplar,
huniler, işaret tabakları.
7
8
Hücum Oyunları
3 Pas Ver
A.Beceri Öğrenme Çocukları;
Ŀ Pas verirken ve alırken karşıdaki oyuncu ile göz teması sağlanmalı. Ŀ Niçin bazı oyuncuların hep isabetli pas alıp verdiklerini
Ŀ +đĩĪ 5:Đ5Ĕ5 Ĩ5>ď đ:ĭĪàĪ <^İĪĒ ĩđ>7;ĔđĮĪ 7:ı įY;Ēıď7:Đı:7 düşündürmeye,
Ŀ +đĩ 7Ĕ7 Ē597ĩ ıĭ7:Đı:7 Ŀ +đĩĪ 5:5Ĭ7:Đı9 7L7Į 65ď9: ĩđ>7;ĔđĮ:5ď ĭıĮıĐıĔı <ı ıĮ 7Ĕ7
Ŀ ,ĔįĪĮ 5Ēþ <ı Ĕ595:5Đ5 ĩđ>7;ĔđĮ:5ď 5:ĮĐ5: pozisyonu bulmaya,
Ŀ Pas karşıdaki oyuncunun alabileceği şekilde verilmeli. Ŀ Eş ve grupla uyumlu şekilde çalışmanın önemini açıklamaya,
B. Taktik Öğrenme Ŀ ı:7þ7Đ:ıď7Į7 ;5à:5Đ59 7L7Į ĔıĮ7 L5:þĐ5:5ď ^ďıĒĐıĔı teşvik edin.
Ŀ Pası verirken uygun pas hızının kullanılması
Ŀ Oyuncunun yakalamaya hazır olduğunu göstermesi için el ile Sağlık Anlayışı
hedefin gösterilmesi
Çocukları;
ĿEgzersizle birlikte artan kalp atım sayısını
Çeşitlendirme anlayabilmek için nabız atışlarını kontrol etmeye ve
bunun niçin gerçekleştiğini açıklamaya teşvik edin.
Daha Kolay... Daha Zor...
Sabit pozisyonda paslaşmak "đþ5ď59 <ıĔ5 Ĩ5ďı9ıĒ ĨH:7Įĭı
Hafif ve büyük top kullanmak paslaşmak
Duvarla paslaşmak Daha küçük top kullanmak
$ı;56ıĔ7 9;5 ĒĪĒĐ59 +đĩ ;5Ĕ;Į 5ďĒďĐ59
Karşılıklı paslaşmak $ı;56ıĔ7 5ďĒĒďĐ59

İkiye bir vb. paslaşmak
Oyuncu sayısını arttırarak paslaşmak
Hücum Oyunları
4 1 - 2 - 3 - 4...
AÇIKLAMA
ĿOyuncular dörder kişilik gruplara
ayrılır ve her oyuncuya birden
dörde kadar numara verilir.
ĿOyuncular oyun alanında birden
ikiye, ikiden üçe... sırası ile
paslaşırlar.
ĿOyuncular önce sabit pozisyonda
pas alıştırması yaparlar. Sonra
paslaşma hareketli şekilde
uygulanır.
ĿDaha sonra paslaşma 1 ya da 2
savunmacıya karşı yapılır.
ÖĞRETİMSEL
UYARLAMA
Bazı oyuncular için pas mesafesi
azaltılabilir. Oyun alanı oyunculara
göre uyarlanabilir. Bazı oyuncular
için oyun oturarak veya sabit
oynatılabilir.
Güvenlik: Her grup için güvenli

ve yeterli alan oluşturun. Kaçan
toplar alınırken dikkatli olunması
konusunda gerekli uyarıları yapın.
Ekipman: Çeşitli toplar, işaret
tabakları, antrenman yelekleri.
9
10
Hücum Oyunları
4 1 - 2 - 3 - 4...
A.Beceri Öğrenme B.Taktik Öğrenme Çocukları;
Ŀ+đĩĪ Ĕ595:5Đ5Ĕ5 Ĩ5>ď ĿNe zaman pas verilip ne ĿPas almak için boş alana kaçmanın önemini tartışmaya,
olduğunuzu göstermek için zaman topun tutulacağına ĿPozisyona en uygun pas çeşidini kullanmaya,
elle bir hedef gösterilmeli. karar verilmesi ĿSavunmasız ve savunmaya karşı yapılan paslaşmayı
Ŀ+đĩ Ĭı:7ď:ıĮıĮ Ĩıĭı6ı 5Ē:Đ5: ĿPas alacak oyuncunun boş karşılaştırmaya,
Ŀ+đĩ 7;ĒıĮ7:ıĮ ĔYĮı ĔıĒıď:7 alana kaçması ĿNeden bazı savunmacıların hücum oyuncularının işini zorlaştırdığını
hızda gönderilmeli. ĿFarklı aldatma çeşitleriyle açıklamaya teşvik edin.
Ŀ Atılan top gözle takip edilmeli. savunmanın şaşırtılması
Çeşitlendirme Çocukları;
Daha Kolay... Daha Zor... Ŀ İskelet ve kas sistemini
Sabit pozisyonda paslaşmak Pas türünü sınırlandırmak Savunma oyuncuları sayısını gösteren görsel bir pano
Pas türünü grubun belirlemesi Sınırlı sürede hızlı paslaşmak artırmak oluşturmaya,
Büyük ve hafif toplar kullanmak Paslaşma sırasını değiştirmek İki ya da üç grubu aynı alanda ĿHangi sporların vücudun
paslaştırmak bölümlerini daha fazla
+ı9 Ēđĩ 9Ī::5ĮĐ59 Daha küçük toplar kullanmak çalıştırdığını hazırlanan
$ı;56ıĔ7 5>5:ĒĐ59 Birden fazla top kullanmak bir panoda göstermeye ve
Oyun alanını küçültmek $ı;56ıĔ7 5ďĒďĐ59 açıklamaya teşvik edin.
Sadece dört kişiyi savunma Oyun alanını büyütmek
olmadan paslaştırmak

12
Hücum Oyunları
5 Beş Pas
A.Beceri Öğrenme B.Taktik Öğrenme Çocukları;
Ŀ Savunma oyuncularından Ŀ Hücum yaparken tüm alanın ĿFarklı paslar kullanmanın önemini tartışmaya,
uzaklaşmak için hızlı hareket kullanılması Ŀ Az sayıdaki savunmacıya karşı yapılan hücum ile çok
edilmeli ve paslaşmaya hazır ĿSavunmayı aldatmak için çeşitli sayıdaki savunmacıya karşı yapılan hücum arasındaki
olunmalı. pasların kullanılması farkları söylemeye,
Hücum oyuncuları paslaşma Ŀ+59Đ đĔĪĮİĪ:5ďĮĮ 5ĔĮ Ēđĩ5 Ŀ Oyunda daha etkili hücum ve savunma yapmak için
yaparken savunma oyuncusunun hareket etmemesi yardımlaşmanın önemini açıklamaya,
pozisyonu dikkate alınmalı. ĿBeş pas yapmak için farklı taktikler geliştirmeye teşvik
edin.
kullanılmalı.
Daha Kolay... Daha Zor... Ŀ Koordinasyon, hız, denge vb. kavramlarını
+đĩĪ ĒĪĒĐ59 Ĕıď7Įı Ēđĩ5 ĭđ9ĪĮĐ59 Paslaşma sayısını artırmak tartışmaya ve bunları geliştirme yöntemlerinin
(Savunma oyuncusu için) Her oyuncuya en az bir pas yaptırmak neler olabileceğini açıklamaya teşvik edin.
Yumuşak ve büyük top kullanmak Küçük ve farklı toplar kullanmak
Hedefi büyütmek Hedefi küçültmek
Alanı büyütmek (Hücum oyuncusu için) Alanı küçültmek (Hücum oyuncusu için)
Bir veya iki savunma oyuncusunu Daha fazla savunma ve hücum
sürekli kullanmak (Savunma oyuncusu kullanmak
oyuncuları için)

Hücum Oyunları
6 Paslı Ebelemece
AÇIKLAMA
Ŀ Oyuncular oyun alanına dağılır.
İki oyuncu ebe olarak belirlenir.
ĿEbeler hariç tüm oyuncular
yelek giyer.
ĿEbeler paslaşarak topu diğer
oyuncuların giydiği yeleğe
ĭđ9ĪĮĭĪďĐ5Ĕ5 L5:þď +đĩ
yeleğine değen oyuncu yeleğini
L95ď5ď59 ıĬı įďĪĬĪĮ5 ĭHĨ7: đ:Īď
ĿOyuncular top ellerindeyken
en fazla üç adım atarlar.
ĿOyun bir oyuncu kalana kadar
devam eder.
ÖĞRETİMSEL
UYARLAMA
+ı9ıď:ı9:7 ;5Įĭ5:Ĕı 9Ī::5Į5Į
oyuncular topu kucağında daha
uzun mesafe taşıyabilir.
Güvenlik: Oyuncuları koşarken

birbirlerini kontrol etmeleri
konusunda uyarın.
Ekipman: Çeşitli büyüklükte
yumuşak toplar, antrenman
yelekleri.
13
14
Hücum Oyunları
6 Paslı Ebelemece
Ŀ Ebeler mesafeye dikkat ederek uygun hızda paslaşmalı. ĿHer oyundan sonra kendi performanslarını değerlendirmeye,
Ŀ Pas yakalamaya hazır olunduğunda el hedef olarak gösterilmeli. Ŀ Oyunda daha etkili olmak için yeni taktikler üretmeye,
Ŀ Pas atıldıktan sonra hemen pas alma pozisyonuna geçilmeli. ĿBazı ebelerin oyuncuları ebelemede niçin etkili olduklarını
B. Taktik Öğrenme tartışmaya,
Ŀ Paslaşırken rakip oyuncuların takip edilmesi Ŀ Paslaşma becerilerini geliştirecek benzer oyunlar üretip
Ŀ Pas attıktan sonra koşarak savunma oyuncularına yakın bölgelerde oynamaya teşvik edin.
pozisyon alınması
Ŀ Pas atma veya savunma oyuncusuna topu dokundurmada uygun
zamanlamanın belirlenmesi
Çocukları;
ĿHaftalık bir egzersiz programı
Çeşitlendirme hazırlamaya,
Daha Kolay... Daha Zor... Ŀ Hazırladığı programı sınıf
+ı9 Ĭ7ď ĩ5; Lıþ7ĭ7 Farklı pas çeşitleri Ebe sayısını sınırlı tutmak arkadaşları ile paylaşmaya teşvik
kullanmak kullanmak ,ĔįĪĮ ĩ5; <ıďĐıĔıĮ edin.
Oyun alanında tek yönde Daha küçük top kullanmak veya topu kaçıran ebenin
hareket etmek donması (ebeler için)
Birden fazla top kullanmak
Büyük top kullanmak Alanı büyütmek
Alanı küçültmek
Daha fazla ebe ile oynamak
(ebeler için)
Hücum Oyunları
7 Boşluğu Bul
AÇIKLAMA
ĿÜçer kişilik iki takım oluşturulur. Bir takım
hücum takımı diğeri savunmacı olur.
ĿOyun alanı üç bölgeye ayrılır ve her bir
bölgeye bir savunma oyuncusu
yerleştirilir.
ĿSavunmacılar alan savunması yapabilir
ancak adam adama savunma yapamaz.
ĿHücumcular dip çizgiden bir pasla başlar,
bölgelerindeki her bir savunmacıyı
geçmek için topu sürer ve pas verir.
ĿHücumcular bir bölgeyi paslaşarak
geçtiklerinde bir sayı alır, savunmacılar
kazandıkları her top için iki sayı alır.
ĿHer savunmacı kendi bölgesi geçilince
diğer bölgeye yardıma gider.
Ŀ&ĔĪĮ ĵĶ ĒĪď đĔĮ5Įĭ9Ē5Į ;đĮď5 ďđ::ıď
değiştirilir.
Bazı oyuncular için alan küçültülebilir.
Hareket engeli olan oyunculara aktif
savunma yapılmaması sağlanır.
Güvenlik: +ıĐ5;L5ďĩþĐ5 <ı įıď7 įıď7

gitme konularında oyuncuları uyarın.
Ekipman: Huniler, işaret tabakları,
tebeşirler, çeşitli toplar, kaleler, potalar vb.
15
16
Hücum Oyunları
7 Boşluğu Bul
A.Beceri Öğrenme B. Taktik Öğrenme Çocukları;
Ŀ Hücum oyuncusu pas almaya hazır Ŀ Savunmayı geçmek için farklı aldatmalar ĿOyun taktiklerini planlamaya ve bu plana
olduğunu göstermeli. (vücut,top,vb.) kullanılması uyup uymadıklarını tartışmaya,
Ŀ Hücum oyuncuları pas almak için boş ĿEtkili hücum için çapraz ve örme paslar ĿBazı takımların neden daha başarılı
alanlara yönelmeli. kullanılması olduğunu açıklamaya,
Ŀ Oyuncu yer kazanmak için topu çapraza ĿSavunmacıdan uzaklaşmak için bir Ŀ Bu oyuna yardımcı olacak farklı alıştırmalar
atıp topu almak için öne koşmalı. sonraki alana koşulması yaratmaya ve uygulamaya teşvik edin.
Ŀ Savunma yaparken öne, geriye, sağa, Ŀ Alanın tamamına yerleşilmesi ve alanın
sola kayma adımları kullanılmalı. tamamının kullanılması
Ŀ Savunma oyuncuları topa dönük Sağlık Anlayışı
savunma yapmalı. Çocukları;
Ŀ Etkinliklerle ilgili alınması gereken
güvenlik önlemlerini tartışmaya,
Çeşitlendirme Ŀ Olası kaza ve yaralanmalara karşı
Daha Kolay... Daha Zor... neler yapılması gerektiğini tartışmaya
Pasif savunma yapmak Aktif savunma yapmak teşvik edin.
yapmak Küçük top kullanmak

Yakalanması kolay büyük top kullanmak Alanı daraltmak (Hücum oyuncuları için)
Alanı genişletmek (Hücum Üçten fazla bölge kullanmak
oyuncuları için)
Savunma oyuncusu sayısını arttırmak
Hücum oyuncusu sayısını artırmak
Hücum Oyunları
8 Alanı Koru
AÇIKLAMA
ĿDörder kişilik iki takım oluşturulur.
ĿBaşlama işareti ile birlikte, hücum takımı
topu savunma takımına kaptırmadan
paslaşır.
ĿHücumcular pas alanı yaratmak için topu
sadece kendi bölgeleri içerisinde
paslaşabilir.
ĿSavunma oyuncuları bölgelerinin dışına
çıkamaz ve karşı takımın oyuncularıyla
fiziksel temas kuramazlar.
ĿAynı oyuncu ile art arda paslaşma
yapılamaz.
Ŀ Belirlenen süre, sayı veya hücum
takımı topu kaptırdığında takımlar rolleri
değiştirirler.
Bazı oyuncuların müdahale olmadan pas
alıp vermeye odaklanması için savunma
veya bölge sınırlandırması kuralları
değiştirilebilir.
Güvenlik: Oyuncu bölgelerinin yeterli

büyüklükte olmasına dikkat edin.
Ekipman: Çeşitli toplar, tebeşirler.
17
18
Hücum Oyunları
8 Alanı Koru
A.Beceri Öğrenme B. Taktik Öğrenme Çocukları;,
Ŀ Boşta olan oyuncu topu almak Ŀ Savunmacının pozisyonuna göre Bazı oyuncuların alan savunmasında daha iyi olma
için net bir sinyal vermeli. farklı pas türleri kullanılması nedenlerini açıklamaya,
Ŀ Boşta olan oyuncuya pas atılmalı. Ŀ Paslaşırken aldatma yöntemlerinin
Ŀ Savunmacıyı yanıltmak için kayma kullanılması değişikliklerin oyun performansı üzerindeki etkilerini
adımları kullanılmalı. Ŀ Karşı takım oyuncularının tartışmaya,
özelliklerine göre alana yerleşilmesi Alan savunmasına yardımcı olacak farklı oyunlar
Ŀ ,ĔįĪĮ >5Đ5Įĭ5 Đđ:5 5:5ď59 üretmeye teşvik edin.
takımların güçlü ve zayıf yönlerinin
paylaşılıp çözümler üretilmesi
Çocukları;
Çeşitlendirme Ŀ Fiziksel etkinliklerde
Daha Kolay... Daha Zor... sıvı alımının önemini
Pasif savunma yapmak Savunma ve hücum Aktif savunma yapmak Bazı bölgelerde iki açıklamaya teşvik edin.
Adım sınırı olmadan oyuncuları arasına Üç adım ve beş saniye savunma oyuncusuna
paslaşmak mesafe koymak süre sınırı koymak karşı bir hücum
Bazı bölgelerde iki oyuncusuyla oynamak
Paslaşması kolay top İki top kullanmak
kullanmak hücum oyuncusuna
karşı bir savunma Alanı veya bölgeleri
Alanı veya bölgeleri oyuncusuyla oynamak küçültmek (hücum
büyütmek (hücum oyuncuları için)
oyuncuları için)

Hücum Oyunları
9 Çok Kaleli Oyun
AÇIKLAMA
Ŀ İki takım oluşturulur.
Ŀ Dikdörtgen veya kare bir
5:5ĮĮ ĭ7ĩ L7>į7:ıď7Įı ĵķ 5ĭıĒ
kale, çember vb. yerleştirilir.
Ŀ Dip çizgiden içeri pasla oyun
başlatılır.
Ŀ Sayı almak için top sürerek
ve paslaşarak top rakip yarı
sahadaki kalelere atılır.
Ŀ Oyuncular hücum
oyuncularına temas etmeden
savunma yapar.
Ŀ Oyun onar dakikalık iki yarıyla
oynanır.
ÖĞRETİMSEL
UYARLAMA
Bazı oyuncular için alternatif
hedefler (devrilebilen huniler,
parlak hedefler vb.) kullanılabilir.
Güvenlik: Oyuncuları
olası temas ve çarpışmalar
konusunda uyarın.
Ekipman: Çeşitli toplar,
çemberler, parlak hedefler,
işaret tabakları, antrenman
yelekleri.
19
20
Hücum Oyunları
9 Çok Kaleli Oyun
Öğrenme Anahtarı Değerlendirme ve Sağlık
A. Beceri Öğrenme B. Taktik Öğrenme İyileştirme Anlayışı
Ŀİsabetli paslar vermeye çalışılmalı. ĿOyun, savunmanın yoğunlaştığı Çocukları; Çocukları;
ĿFarklı yönlere pas verilmeli. kalenin yakınında oynanırken aniden Ŀ Hücum ve savunma yapmadaki ĿOyunu egzersiz
diğer kaleye hücum edilmesi kolaylıkları ve zorlukları tartışmaya, yoğunluğu
Ŀ Bir pasla oyunun yönü değiştirilebilmeli.
ĿEn uygun kaleye atış yapabilecek Ŀİyi savunma yapan takımların bunu açısından
ĿPas almak için boş alana hareket
oyuncuya pas atılması nasıl gerçekleştirdiğini açıklamaya, değerlendirmeye
edilmeli.
ĿSavunma yaparken boşta hücum teşvik edin.
Ŀ Bazı takımların niçin daha fazla
oyuncusu bırakılmaması sayı yapabildiklerini açıklamaya,
ĿHücum oyuncularının özelliklerini ĿOyundaki performanslarını
dikkate alarak doğru savunma geliştirmeye yardımcı olabilecek
eşleşmesinin yapılması, oyunun bir alıştırma bulmaya teşvik edin.
akışına göre hücum yapabilmesi
Çeşitlendirme
Sayı sınırı olmadan paslaşmak Alanı genişletmek Belirlenen kalelere atış Alanı daraltmak
Süreyi kısaltmak Hedefleri alanın uzun kenarına yapmak Hedefleri alanın kısa kenarına
yerleştirmek Sayı kazanmak için tüm yerleştirmek
Her iki yarı sahanın ortasına oyuncularla paslaşmak
kaleler (çember) yerleştirmek Hücum yapan takıma hücum Hücuma karşı daha çok
Kaleleri büyütmek sırasında oyuncular eklemek Kaleleri küçültmek savunma oyuncusu eklemek
Kale sayısını arttırmak Savunmaya geçildiğinde ek Kale sayısını azaltmak
oyuncuları çıkarmak

Hücum Oyunları
10 Kanat Oyunu
AÇIKLAMA
oluşturulur.
Oyun sahasının dip çizgilerinde her iki takımın
birer kalesi vardır. Alanın her iki yan tarafında
kanat bölgesi (koridorlar) oluşturulur.
ĿKanat bölgesindeki bir oyuncuya pas geldiğinde
diğer oyuncular koridorlardan çıkmalıdır.
ĿSadece kanat bölgesinde top sürülebilir.
ĿKanat bölgesi dışındaki oyuncular
ilerleyebilmek için kanat oyuncusuna pas
atmalıdırlar.
Ŀ&ĔĪĮİĪ:5ď 95Į5ĒĒ5Į ;5Ĕ Ĕ5ĩ5Đ5> +59ĐĮ
sayı yapabilmesi için topu sahadaki takım
arkadaşlarına pas olarak atmalıdır.
Bazı oyuncuların sürekli kanat bölgesinde
oynamalarına izin verilebilir. Bazı oyuncuların
kaleye atışlarında kaleci kullanılmayabilir. Bazı
oyuncular için zilli veya renkli toplar kullanılabilir.
Güvenlik: Kanat koridorunun yeterince

geniş olduğundan emin olun. Başlangıçta ikili
mücadeleye izin vermeyin.
Ekipman: Kale ve koridor yapmak için
işaretleyiciler, antrenman yelekleri, çeşitli toplar.
21
22
Hücum Oyunları
10 Kanat Oyunu
A. Beceri Öğrenme B. Taktik Öğrenme Çocukları;
ĿKanatlarda pas almak için ĿHücumu hızlandırmak ve ĿKanatlardan en iyi şekilde yararlanmak için ne yapılması
hızlı koşulmalı, kayma adımları savunma gücünü azaltmak gerektiğini tartışmaya,
kullanılmalı ve aldatma yapılmalı. için kanatın etkili kullanılması ĿKanatlardan yapılabilecek pas türlerini bulmaya,
ĿKanattaki oyuncu hücum için ĿKanattan çeşitli paslar ĿBazı oyuncuların kanatlarda niçin daha etkili olduğunu
en uygun oyuncuya pas vermeli. kullanılması açıklamaya teşvik edin.
ĿSavunma yaparken kanattaki ĿKanattaki oyuncuyu savunmak
oyuncu kontrol edilmeli. için kanat çizgisi boyunca bir
oyuncunun savunma yapması Sağlık
Anlayışı
Çocukları;
Çeşitlendirme ĿOyun sırasında
Daha Kolay... Daha Zor... hangi rolde
Oyuncuların kanatta yeterli süre Kanadı bölmek veya tek bir kanat Kanatları daraltmak oynarken kalp
kalmalarını sağlamak kullanmak Kanatları bölmek atışının daha
Ortadaki oyunculara top sürmesi Kanattaki oyuncuya süre sınırı yüksek
Kanatta savunma oyuncusu
için izin vermek koymak olduğunu
kullanmak
Belli bir sayıdaki pastan sonra bulmaya teşvik
Kaleyi büyütmek
kaleye atış yapmak edin.
Kanadı genişletmek
Şut atmak için her oyuncunun
Kanatta sabit oyuncu ile oynamak bir kez topa dokunmasını istemek
Kaleyi küçültmek

Hücum Oyunları
11 Çizgide Top
AÇIKLAMA
ĿOyuncular iki takıma ayrılır. Her takımdan
bir oyuncu kaleci olarak belirlenir.
ĿOyun dikdörtgen bir alanda oynanır.
ĿSayı almak için oyuncular kendi takım
arkadaşlarıyla paslaşarak ilerler ve
savunma oyuncularına topu kaptırmadan
kendi kalecilerine pas vermeye çalışırlar.
ĿKaleci, kale alanı içinde topu yakalarsa sayı
kazanılır.
Ŀ+đĩ Ĩıď ĭĪďĪĐĭ5 ď597ĩ Ē59Đ Ē5ď56Įĭ5Į
9ıĮ5ďĭ5Į đĔĪĮ5 ĭHĨ7: ıĭ7:7ď
ĿSavunma oyuncuları hücum oyuncularına
temas etmeden savunma yaparlar.
+ı9ıď:ı9:7 ;5Įĭ5:Ĕı9Ī::5Į5Į đĔĪĮİĪ:5ď ĒđĩĪ
kucaklarında taşıyabilirler. Bazı oyuncular kale
önünde veya kaleci olarak oynayabilirler.
Güvenlik: Alanın oyuncu sayısına göre

yeterli olduğundan emin olun.
Ekipman: İşaretlemeler için huniler,
antrenman yelekleri, çeşitli toplar.
23
24
Hücum Oyunları
11 Çizgide Top
A.Beceri Öğrenme B. Taktik Öğrenme Çocukları;
Ŀ Hücum ve savunma yaparken Ŀ Kalecinin nasıl savunulacağının ĿBazı takımların niçin daha fazla sayı yaptıklarını tartışmaya,
birlikte çalışılmalı ve takım takım olarak belirlenmesi. Ŀ Bazı takımların neden daha etkili savunma yaptıklarını
arkadaşlarıyla iletişim kurulmalı. ĿOyuncu rollerinin takım ve rakip açıklamaya,
Ŀ Pas almak için boş alanda ileri takım oyuncularının özelliklerini Ŀİyi bir kalecinin özelliklerinin neler olduğunu açıklamaya,
hareket edilmeli. dikkate alarak belirlenmesi. Ŀ Başarılı olabilmek için en uygun pas türlerini araştırmaya
Ŀ ,ĔįĪĮ ĩ5; 5ĒĐ5Ĕ5 <ı teşvik edin.
yakalamaya çalışılmalı.
Ŀ Pas mesafesi ve pasın hızı iyi
ayarlanmalı. Sağlık Anlayışı
Çocukları;
ĿFiziksel etkinliklerde doğru nefes almanın önemini
Çeşitlendirme tartışmaya,
Daha Kolay... Daha Zor... Ŀ Yanlış ve doğru nefes alma örneklerini göstermeye,
+đĩ ;^ďĐıĔı <ı ^L 5ĭĐ5 7>7Į Pas sayısını belirlemek ĿDoğru nefes almayı sağlamak için ne gibi alıştırmalar
vermek Belli bir pas türü ile oynamak yapılabileceğini tartışmaya teşvik edin.
Yakalanması kolay toplar Küçük toplar kullanmak
kullanmak
Kalecinin alanını küçültmek
Kalecinin alanını büyültmek
Kaleciyi belirli bir alanda sabit
Kaleciyi hareketli tutmak tutmak
İki kaleciyle oynamak Kaleci alanına bir savunma
oyuncusu yerleştirmek
Hücum Oyunları - Ek Kart
Spor Engel Tanımaz!
Güvenlik: İşitme
įYďĐı ıĮįı::7
oyuncularla birlikte
başlama ve bitiş
yönergeleri için uygun
işaretler belirleyin.
Savunmada zorluk
çeken oyuncular için
ikili mücadelenin yasak
olduğu, güvenli alanlar
belirleyin. Hareket
engeli olan oyuncular
için savunma ve hücum
alanlarını genişletin.
Hareket engeli olan
ve olmayan çocuklar
birlikte aynı alanda
oynadıklarında her
bir oyuncu için ayrı
bölgeler kullanın.
Ekipman: Zilli,
parlak, yumuşak, hafif
toplar, ipler, farklı
hedefler, kaleler.
25
26
Hücum Oyunları - Ek Kart

Beceri gelişinceye kadar uygun Hareketleri çalışmak için Zorlandıkları hareketleri nasıl daha kolay yapabilecekleri üzerine
hızda çalışılmalı. topsuz, hızlı hareket etme ve yön konuşmaya,
Hareketi öğrenmeye başlarken değiştirme alıştırmaları Daha iyi paslaşabilmek, top sürebilmek ve hedefe isabetli atış yapabilmek
pas ve atışları oturarak veya yapılması için nelere dikkat etmek gerektiğini tartışmaya,
sabit durarak yapmalı. Farklı mesafelerden değişik Kendilerine uygun hedefler koymaya ve hedefe ne ölçüde ulaştıklarını
yönlerdeki hedeflere pas nedenleriyle tartışmaya,
etmenin yollarını (elle, koltuk atılması Daha etkili oynamak için farklı bireysel etkinlikler üretmeye ve uygulamaya
değnekleriyle, tekerlekli sandalye teşvik edin.
vb.) denemeli.
Beceriyi geliştirmek için yeterli
zaman ayırmalı. Sağlık Anlayışı
Çocukları;
Çeşitlendirme vücut bölgelerini yeterince ısıtıp

Hedeflere mesafelerine göre puan vermek Oyuncuların işini kolaylaştırmak veya zorlaştırmak esnetmeye,
için hedeflerin yerlerini değiştirmek Etkinliklerde yeterli sıvı
Oyuncuların engel durumuna göre mesafeyi alımını sağlamaya teşvik edin.
değiştirmek
İki ya da daha fazla kaleci ile oynamak
Sınırları belirlenmemiş alanda oynamak
Daha güvenli ve yakalaması kolay, yumuşak ve
büyük toplar kullanmak Bireysel, eşli ve grupla çalışmak
veya çıngıraklı top kullanmak

Mor kartlar K
Değerlendirme ve İyileştirme
becerilerini geliştirmeyi içeren her bir fiziksel etkinlik kartının ön Sağlık Anlayışı
yüzünde aşağıdakiler yer almaktadır:
Öğrenme Anahtarı: Beceri öğrenmede çocukların becerilerini
öğrenmede ise kazandığı beceriyi geliştirme, farklı durumlara

uygulama için değişik alternatifler sunulmaktadır.
Çeşitlendirme:
sözcüğünün baş harfleri kullanılarak dört ana başlık oluşturulmuştur.
"Açıklama" başlığı, öğretmenlerin etkinliği anlamalarına yardımcı
olacak saha boyutları ve oyuncu sayıları hakkında bilgi vermektedir. â
"Güvenlik" Daha
sağlamaya yardımcı olmak üzere kontrol edilmesi gereken basit Kolay... ve Daha Zor... bölümlerinde ise yukarıda verilen başlıklar
noktaları belirtmektedir.Kırmızı kartlar göz önüne alınarak etkinlik ve oyunların çeşitlendirilmesine ait farklı
öneriler sunulmuştur.
"Ekipman" etkinlik
olan malzemeleri görebilmelerine yardımcı olmaktadır. Değerlendirme ve İyileştirilme:
alanda gelişmelerine yardımcı olmak için yapılandırmacı anlayışa
" " uygun değerlendirmeler sunulmaktadır.
yaşayan, hareket sınırlılığı olan veya engelli olanlar için gerekli önerileri
sunmaktadır. Sağlık Anlayışı:
öncesi, sırası ve sonrasında vücudunu nasıl kullanması gerektiğini
FEK’in arka yüzünde dört ana öge kullanılmaktadır.
Öğrenme Anahtarı: yer verilmiştir.
27
28
rla k bi r ge lecek
Cocu kla r ici n ha rek et yo lu yla da ha sa gli kli, pa 28
Fiziksel Etkinlik Kartları’nın (FEK) File ve Raket Oyunları grubu badminton, masa tenisi, tenis
Mor kartlar ve voleybol için gerekli becerilerin geliştirilmesi amacıyla tasarlanmıştır. Etkinlikler file ve duvar
oyunlarında kullanılan becerileri oyun düzeninde sunmaktadır.
1. Hazır mısın? kapsamaktadır:
ĵ ,L5Į +đĩ:5ď Hazır mısın? -

Uçan toplar, sekeni karşılama -
Ķ *ı9ıĮ +đĩĪ "5ďþ:5Đ5
pozisyon almak, nesneyi takip etmek, topun hızını kontrol etmek
4. Servis At Servis at -
5. Servisi Karşıladım Servisi karşıladım -
Ļ ,>5à5 059Į5 05Į5 Uzağa, yakına, yana -
noktalarına etkili atış yapmak
7. İkiye İki
Puan kazan - Sayı almak için belli alanlara atış yapmak
8. Puanı Kazan
İkiye iki - Eş uyumlu çalışmayı sağlamak
EK KART Spor Engel Tanımaz - Engelli ve hareket sınırlılığı olan çocukların etkinliklere üst düzeyde katılımını
*ĩđď Įįı: +5ĮĐ5> sağlamak için öneriler sunmaktadır.
File ve Raket Oyunları
1 Hazır mısın?
AÇIKLAMA
1. PARK ET Ŀ Belirlenmiş alandaki oyuncu hazır
Topu raketin üstüne koyup raket konumdayken diğer oyuncu topu
üzerinde yuvarlar. farklı atış şekilleriyle eşine atar.
Topu raketin sap kısmına getirmeye Ŀ Belirlenmiş alandaki oyuncu topu
çalışır. karşıdaki eşine geri gönderir.
2. TIRTIL Ŀ Belirli bir süre sonra roller değişir.
ĿOyuncular dörtlü gruplar oluşturarak 4. YER DEĞİŞTİRELİM
yan yana sıra olurlar. Ŀ &ĔĪĮİĪ:5ď ĭYďĭıď:7 įďĪĩ:5ď ĨH:7Įĭı
Ŀ İlk oyuncu topu raketin üstüne koyar. çalışır.
Ŀ +đĩĪ Ĕ5Įĭ597 đĔĪĮİĪĮĪĮ ď59ıĒ7Įı Ĕıďı ĿDıştaki oyuncular ortadaki oyunculara
ĭ^þ^ďĐıĭıĮ įıL7ď7ď +đĩ ;ď5ĮĮ ;đĮĪĮ5 aynı anda top atar. Ortadakiler gelen
kadar geçirilir. Sonra sondaki oyuncu topa vuruş yapıp kendi aralarında yer
sıranın başına geçer. değiştirirler.
Ŀ Herkes sırayla başa geçene kadar Ŀ Etkinlik bu şekilde devam eder ve bir
veya belli bir mesafe bitene kadar süre sonra roller değişir.
oyun devam eder.
3. SERBEST ATIŞ
Bazı oyuncular için mesafe azaltılabilir ve
Ŀ Oyuncular ikişerli eşlere ayrılır. belirlenmiş alan büyültülebilir. Parlak ve
Ŀ Eşlerden biri belirlenmiş alanda durur. zilli top kullanılabilir.
Güvenlik: Belirlenmiş alanların arasında güvenli mesafe bırakın. Oyuncuların

hareketleri kontrollü yaptığından emin olun. Raket vb. araçları dikkatli kullanmaları
konusunda oyuncuları uyarın. Her grubun koşu yönünü belirleyin.
Ekipman: Çeşitli toplar, çeşitli raketler, fasulye keseleri, işaret tabakları vb.
29
30

1 Hazır mısın?
Öğrenme Anahtarı Değerlendirme ve Sağlık Anlayışı
A. Beceri Öğrenme B. Taktik Öğrenme İyileştirme Çocukları;
ĿRaket tokalaşılır gibi kavranmalı. Ŀ+đĩĪĮ 65ď9: Ĩ>:5ď Ĕ^9;ı9:79:ıď <ı Çocukları; ĿFiziksel etkinliklerde
Ŀ +đĩ Ĭı9:ıď9ıĮ 5Ĕ59:5ď đĐĪ> bölgelere gönderilmesi ısınmanın önemini
genişliğinde açık ve vücut dengeli Ŀı:ıĮ ĒđĩĪĮ Ĕ^9;ı9:79 Ĩ> <ı nasıl yaptıklarını açıklamaya, tartışmaya,
olmalı. yönüne göre uygun vuruş tekniği ĿIsınma hareketleri yaparken
ĿVuruş yaparken vücut ağırlığı 9Ī::5Į:Đ5; +ı9 ı: 797 ı: teknikleri kullanmaları vücutlarında meydana gelen
vuruş yönüne aktarılmalı. düz, ters vb.) gerektiğini söylemeye, ısı değişikliklerini söylemeye
Ŀ+đĩ 7;ĒıĮ7:ıĮ Ĕıďı įYĮĭıď7:Đı:7 Ŀ+đĩĪĮ įı:ĭ7à7 ĔYĮı Ĭ595ď59 Ŀ Etkinliklerde kullanabileceği teşvik edin.
nereye geleceğinin tahmin raketler üretmeye teşvik
Ŀ+đĩ 95ďþ:5Įĭ9Ē5Į ;đĮď5 Ĭı9:ıĐı
edilmesi edin.
pozisyonuna geri dönülmeli.
ĿAtılan topa odaklanılmalı.
Çeşitlendirme
Karşılamada topun zıplamasına +đĩĪ Ĕ59Į Đı;56ıĭıĮ 95ďþ:5Đ59 +đĩĪ >ĩ:5ĒĐ5ĭ5Į 95ďþ:5Đ59 Daha küçük top kullanmak
izin vermek Belirlenmiş alanı daraltmak Çeşitli yükseklik ve hızlarda top Yüzeyi küçük raket kullanmak
Zeminden yuvarlanan topu raket karşılamak
+ı9 Ĭ5þĮ5 L5:þĐ59 Belirlenmiş alanı genişletmek
ile durdurmak Baskın olmayan el ile topa vurmak
,>59 Đı;56ıĭıĮ 95ďþ:5Đ59
Baskın el ile topa vurmak Kol vücuda çapraz biçimde el
arkası ile vuruş yapmak Eşle veya grupla çalışmak
Balon kullanmak
Daha yumuşak top kullanmak Belirlenen hedefe birden fazla
atış yapmak
Daha hafif ve yüzeyi büyük raket
kullanmak
2 Uçan Toplar
2 AÇIKLAMA
1 1. ÇARPRAZ ATEŞ 3. DÖRT HEDEF
ĿOyuncular ikişerli gruplar ĿEşler karşılıklı yerleşir. Eşlerin
2
oluşturur ve her biri karenin bir sağına ve soluna dört hedef konur.
kenarında durur. Ŀ Oyuncular hedeflerin arasına
ĿÇiftlerin yüzleri birbirine yerleşir ve fasulye kesesini
dönüktür ve aralarında topu hedeflere atmaya çalışır.
atarlar. 4. KISA VE UZUN
ĿÇiftler toplarını havada diğerinin Ŀ Oyuncular ikişerli eşleşerek
topuyla çarpıştırmaya çalışırlar. karşılıklı yerleşirler.
2. KOLLARDAN VE Ŀ Her oyuncunun alanında önünde
BACAKLARDAN ve arkasında hedef alanları
ĿOyuncular üçerli gruplar oluşturulur.
oluştururlar. İki eş karşılıklı Oyuncular rakiplerinin hedeflerine
3 durur, bir eş grubun ortasında kısa ve uzun paslar şeklinde
yer alır.
ĿDışarıdaki oyunculardan biri topu karşılamaya çalışır.
atar.
ÖĞRETİMSEL
ĿOrtadaki oyuncu topu kol veya
bacaklarının arasından UYARLAMA
geçirmeye çalışır. Bazı oyunculara savunacak
ĿAtışlardan sonra roller değiştirilir. daha az veya daha küçük hedef
verilebilir. Bazı oyuncular sadece
atıcı rolü üstlenebilir.
4
Güvenlik: Çarpışmaları engellemek için oyuncuların oyun alanına

uygun şekilde yerleştiğinden emin olun.
Ekipman: Fasulye keseleri, çeşitli toplar, çeşitli raketler ve işaret
tabakları.
31
32
2 Uçan Toplar
Ŀ Havada giden topun hareketi Ŀ Atılacak en doğru hedefe ĿBelirli bir süre oynadıktan sonra nasıl daha iyi oynayabilecekleri
ve hızı gözlenmeli. karar verilmesi hakkında konuşmaya,
Ŀ +đĩĪĮ ĮıďıĔı į7ĭıİıà7 Ē5ĨĐ7Į ĿHer karşılamadan sonra ĿHer atıştan sonra neden bekleme konumuna geri dönmenin
edilerek pozisyon alınmalı. bekleme konumuna geçilmesi gerektiğini açıklamaya,
Ŀ +đĩ5 7;ĒıĮ7:ıĮ <ĪďĪþĪ Ĕ5ĩĐ59 ĿKarşıdakini şaşırtarak top Ŀ Benzer alıştırmalar üretmeye teşvik edin.
için kayma adımları kullanılmalı. atılması
Daha Kolay... Daha Zor... ĿOyun oynamanın
Atış için daha fazla hedef Hedef alanını büyütmek Farklı yüksekliklerde topu kemikler, kaslar ve
kullanmak Hedef alanları arasındaki Ĕ595:5Đ59 Dď 0^9;ı9 eklemler üzerindeki
Belirlenen sırayla hedefe atış mesafeyi azaltmak alçak, veya ortada) yararlarını tartışmaya
Ĕ5ĩĐ59 Ƭ 95ďþ:5Đ59 Baskın olmayan el ile çalışmak teşvik edin.
İkiye bir oynamak (karşılayan iki
*Y>ı: įYď;ı: 7þ7Ē;ı: ĔYĮıďįı oyuncu için) Küçük raket ve toplarla
ile çalışmak oynamak
Yerden zıplayan topu karşılamak Hedef alanını küçültmek
Karşılanması kolay top kullanmak Hedef alanları arasındaki
Yüzeyi geniş ve hafif raket mesafeyi arttırmak
kullanmak Bire iki oynamak (Karşılayan tek
oyuncu için)
3 Seken Topu Karşılama
AÇIKLAMA
1. DUVARDAN SEKEN Ŀ Diğer oyuncu topu
TOP zıplamadan veya
Bireysel çalışma: Ĭ7ď 797 9ıďı >ĩ:5ĭ9Ē5Į
sonra topu farklı vuruş
Ŀ Oyuncular yere
teknikleriyle karşılar.
bıraktıkları topa duvara
karşı vuruş yapar. 2. YERDEN SEKEN TOP
Ŀ Oyuncu önce topu Ŀ İki eş karşılıklı veya yan
duvara doğru atar ve yana durur.
duvardan gelen topu Ŀ Oyunculardan biri topu
farklı vuruş teknikleriyle yere doğru sektirir.
karşılar. Ŀ Diğer oyuncu yerden
Ŀ Belli bir yeterlilikten seken topu çeşitli
sonra oyuncular tekniklerle karşılar.
kesintisiz vuruş yapar.
ÖĞRETİMSEL
Eşli çalışma:
UYARLAMA
Ŀ Oyuncular ikişerli
gruplara ayrılır. Oyun eşli $ı;56ı ĭıà7þĒ7ď7:ıĬ7:7ď
oynanır. Zilli ya da renkli toplar
kullanılabilir. Bazı
Ŀ Oyunculardan biri topu
oyuncular için topun
duvara veya fileye doğru
birden fazla sekmesine
atar.
izin verilebilir.
Güvenlik: Çiftler arasında yeterli mesafe bırakın.

+đĩ:5ďĮ ıþ >5Đ5Į: đ:5ď59 Ēđĩ:5ĮĐ5; 9đĮĪ;ĪĮĭ5
oyuncuları uyarın.
Ekipman: Çeşitli raketler ve toplar, masa, geri
;ı9Ē7ďĐıĔı ĪĔįĪĮ įıďį7Į 67:ıƬĬď5Įĭ5
33
34
3 Seken Topu Karşılama
Ŀ +đĩĪĮ >đď 95ďþ:5Į5İ59 þı97:ĭı 5Ē:Đ5; Ŀ+đĩĪĮ 9đ:5Ĕ 95ďþ:5Į5Ĭ7:Đı;7 7L7Į Ĕ5ĩ:Đ5;
edilmeli ve topu karşılamaya hazır Ŀ+đĩĪĮ 65ď9: Ĩ>:5ďĭ5 5Ē:Đ5; gerekenlerin neler olduğunu açıklamaya,
olunmalı. ĿSekme şekline uygun vuruş Ŀ Farklı durumlarda hangi vuruş ve karşılama
biçimlerinin seçilmesi tekniklerinin kullanılması gerektiğini açıklamaya,
ĿHer karşılamadan sonra bekleme Ŀ Kendisinin ve eşinin hangi vuruş ve karşılamalarda
el önü, el arkası vb.) kullanılmalı. konumuna geçilmesi daha iyi olduğunu belirlemeye,
Ŀ Karşıdakini şaşırtarak top atılması Ŀ Becerilerini geliştirmek için tek başlarına ve eşli
pozisyonuna geri dönülmeli. yapabilecekleri benzer etkinler geliştirmeye teşvik
edin.
Çeşitlendirme
Daha Kolay... Daha Zor... Sağlık Anlayışı
+đĩĪĮ 797 <ıĔ5 ĭ5Ĩ5 65>:5 ;5Ĕĭ5 +đĩĪ ĔıďĭıĮ ;ı9ĐıĭıĮ 95ďþ:5Đ59 Çocukları;
sekmesine izin vermek Ardışık vuruşlar yapmak Ŀ Düzenli ve dengeli beslenmenin önemini
Her seferinde tek vuruş yapmak Sert top kullanmak tartışmaya teşvik edin.
Hafif ve yumuşak top kullanmak Küçük top kullanmak
ıĮ7þ Ĩıĭı6:ıď <ı įıĮ7þ Ĕ^>ıĔ:7 Küçük hedefler kullanmak
raketler kullanmak Küçük raketler kullanmak
Atışta duvara yaklaşmak, Atışta duvardan uzaklaşmak,
karşılamada uzaklaşmak. karşılamada yaklaşmak
Bireysel çalışmak Eşli veya grupla çalışmak
4 Servis At
AÇIKLAMA
Oyun iki kişiyle oynanır.
Oyuncular birbirine karşılıklı
servis atarlar.
üzerinde tekrarlanır.
ÖĞRETİMSEL
UYARLAMA
Bazı oyuncular farklı
kısaltılabilir veya alan

hedeflemeden servis atılabilir.
Güvenlik:
aralarına mesafe olacak
şekilde paralel olarak
yerleştirin. Oyuncuların,
raketle servis atan oyuncuyu
kontrol etmelerini sağlayın.
Raketle servis atan oyuncuyu
raketi sıkıca kavraması
konusunda uyarın.
Ekipman: Çeşitli raketler,
toplar, ipler, fileler, hedefler
için güvenlik işaretleri,
kutular, çemberler vb.
35
36
4 Servis At

Vücut atış yönünü göstermeli. kuvvet uygulanmalı. Karşılanması zor servisler atmak için yapılması
Servis atarken akıcı bir şekilde hareket gerekenleri tartışmaya,
ederek tüm beden kullanılmalı.
B. Taktik Öğrenme
uygun mesafe ayarlanmalı ve iyi bir Farklı servis tekniklerinin kullanılması olduğunu açıklamaya teşvik edin.
Servis atarken zamanlamaya gönderilmesi

dikkat edilmeli ve ağırlık , Sağlık Anlayışı
aktarımı yapılmalı. atılmaya çalışılması Çocukları;
Sanal bilgisayar oyunları
ile fiziksel etkinlik yolu
Çeşitlendirme ile oynadıkları oyunlar
Daha Kolay... Daha Zor... arasındaki farklılıkları
(fiziksel açıdan, sosyal hayat
Serbest olarak istenilen bölgeye servis atmak
ve sağlık açısından vb.)
Büyük, hafif ve yumuşak toplar kullanmak Küçük toplar kullanmak tartışmaları için teşvik edin.
Filesiz çalışmak
Yakın mesafeden topa vurmak Hedef sayısını arttırmak
Hedef alanını büyütmek Hedef alanını küçültmek
Bireysel çalışmak Hareketli eşe servis atmak

38
5 Servisi Karşıladım
Ŀ Farklı vuruş tekniklerinin kullanılması. Ŀ Hangi alanlara top göndermenin niçin daha
ve topu karşılamaya hazır olunmalı. Ŀ+đĩĪĮ 65ď9: Ĩ> ĔYĮ <ı Ĕ^9;ı9:79:ıďı kolay ve zor olduğunu tartışmaya,
gönderilmesi. Ŀ &ĔĪĮĪĮ Į5;: ĭ5Ĩ5 >đď ĨH:ı
getirilebileceğini düşünmeye,
el arkası vb.) kullanılmalı. boş alana gönderilmesi. Ŀ Hangi raket veya topu tercih ettiklerini
nedenleri ile açıklamaya teşvik edin.
pozisyonuna geri dönülmeli.
Daha Kolay... Daha Zor... Ŀ Düzenli fiziksel etkinlikler yapan ve
Yakın mesafeden yavaş gelen topa vurmak Hızlı gelen topa vurmak yapmayan çocukların yetişkin olduklarında
+ı9 Ĭ7ď <ĪďĪþ Ēı9Į7à7 9Ī::5ĮĐ59 Birden fazla vuruş tekniği kullanmak sağlıklarının nasıl olabileceği konusunda
İstediği alana servis atmak tartışmaları için teşvik edin.
Belirlenen hedeflere atış yapmak
Büyük hedefler, hafif ve yumuşak toplar Küçük hedefler kullanmak
kullanmak ıĮ7þ 5:5Įĭ5 đĔĮ5Đ59
Dar alanda oynamak Küçük hedef alanları vermek
ıĮ7þ Ĩıĭı6 5:5Į:5ď <ıďĐı9 İki servisçiden gelen topu karşılamak
Eş tarafından verilen yönergeye göre
pozisyon alarak servis atmak (Sağa git,
sola git vb.)
7 İkiye İki
AÇIKLAMA
Oyun ikişer kişilik iki takım ile
oynanır.
paslaşıp topu karşı sahaya atarlar.

Paslaşırken topun 1 veya 2 kez
yerden sekmesine izin verilir.
güç olan noktalara atılarak puan

almaya çalışılır.
Ŀ Belirlenen puana ulaşılınca veya
süre tamamlanınca oyun sonlanır.
Ŀ Oyunu tartışmak veya pozisyon
ve taktikleri değiştirmek için mola
istenebilir.
Bazı oyuncuların yere ya da
sandalyeye oturmasına izin verilebilir.
Bazı oyuncular takım arkadaşı ile
daha fazla paslaşabilir.
Güvenlik: *5Ĩ5 Ƭ 9đďĒ 7L7Įĭı

oyuncular arasındaki mesafenin
ĔıĒıď:7 đ:Đ5;Į5 ĭ7995Ē ıĭ7Į *5Ĩ5 Ƭ
korttaki boşta kalan toplar kontrol
edilmeli.
Ekipman: Çeşitli raketler ve
toplar, çeşitli fileler, ipler vb.
41
42
7 İkiye İki
Ŀ Etkili hücum için en uygun yerin Ŀ Kendi takımının ve karşı takımın güçlü ve
yapabilmeleri için iş birlikli çalışmalı. seçilmesi zayıf yönleri hakkında yorum yapmaya,
Etkili hücum için eşler paslaşmalı. ĿAlanın eşle paylaşılarak savunulması Ŀ Ne zaman ve neden mola kullanıldığını
Farklı pas türleri kullanılmalı. Ŀ Etkili hücum için rakip takımın boş açıklamaya,
alanına top gönderilmesi Ŀ Bazı takımlara karşı oynamanın zor ya da
bulunana kadar paslaşılmalı. kolay olmasının nedenlerini tartışmaya,
Ŀ Daha iyi oynamak için farklı taktikler
üretmeye ve uygulamaya teşvik edin.
Çeşitlendirme
+đĩĪ Ĕıďĭı Ĭ7ď Ĕ5 ĭ5 797 9ı> >ĩ:5ĒĐ59
Çocukları;
Pas sayısını sınırsız tutmak Pas sayısını sınırlamak
7:ı Ƭ 7ĩ Ĕ^9;ı9:7à7Į7 5>5:ĒĐ59 oynamaları için teşvik edin.
Karşılanması kolay ve yumuşak Küçük yüzeyli raket kullanmak
toplarla oynamak
Kullanımı kolay geniş yüzeyli ve hafif
raket kullanmak Üçe iki veya dörde iki oynamak
(Oyuncu sayısı az olan takımlar için)
"đďĒĪ Ƭ ;5Ĩ5Ĕ 9^L^:ĒĐı9
Üçe iki veya dörde iki oynamak
(Oyuncu sayısı fazla olan takımlar için)

8 Puanı Kazan
AÇIKLAMA
Oyun bire bir veya eşle oynanır.
Sahada hedef alanları belirlenerek
hedeflere farklı puanlar verilir (5, 10
puan vb.).
Oyun servis atışı ile başlar ve oyun
türüne göre karşılıklı paslaşma yapılır.
Ayrıca her isabetli atışta o hedefteki
puan kadar da sayı kazanılır.
Verilen süre içinde en çok puan
toplayan oyuncu veya grup oyunu
kazanır.
İsabet becerileri gelişene kadar bazı
oyuncular huni vb. işaret malzemeleri
kullanarak bireysel çalışabilir. Bazı
oyuncular için topun yerde bir veya
birkaç kez sekmesine izin verilebilir veya
hedef büyüklükleri artırılabilir.
Güvenlik: Oyuncular arasında yeterince

mesafe olduğuna emin olun. Hedef alanla-
rını tebeşirle çizerek ya da işaret tabakla-
rı kullanarak belirleyin. Raketi kontrollü
kullanmanın önemin vurgulayın.
Ekipman: Çeşitli raketler ve toplar,
ipler, f ileler, tebeşir vb.
43
File ve Raket Oyunları - Ek Kart
Güvenlik: Ęþ7ĒĐı
görme engelli oyuncularla
birlikte başlama ve bitiş
yönergeleri için uygun
işaretler belirleyin.
Savunmada zorluk
çeken oyuncular için
güvenli alanlar belirleyin.
Hareket (sınırlayıcı)
engeli olan oyuncular
için oyun alanlarını
genişletin. Oyuncuların
raketi iyi kavramasını
sağlayın . Çarpışmaların
engellenmesi için güvenli
bir alan oluşturun.
Ekipman: Zilli, parlak,
yumuşak, hafif, oyuncuya
uygun toplar, tepki
zamanını uzatmak için
büyük ve yavaş hareket
eden toplar, daha kolay
vurabilmek için daha
geniş raket veya sopalar.
45
VURMA VE YAKALAMA OYUNLARI
Mor kartlar Ŀ Kırmızı kartlar

Değerlendirme ve İyileştirme
becerilerini geliştirmeyi içeren her bir fiziksel etkinlik kartının ön Sağlık Anlayışı
yüzünde aşağıdakiler yer almaktadır:
Öğrenme Anahtarı: Çocukların becerilerini arttırmaya yardımcı
đ:5İ59 Įđ9Ē5:5ďĮ <ĪďįĪ:5Đ59Ē5ĭď +59Ē79 YàďıĮĐıĭı 7;ı 95>5Įĭà
beceriyi geliştirme, farklı durumlara uygulama için değişik anternatifler
sunulmaktadır.
Oyunların Çeşitlendirilmesi: Ē97Į:79:ıď7Į Ƭ đĔĪĮ:5ďĮ
Lıþ7Ē:ıĮĭ7ď7:Đı;7Įĭı $Ę ;Y>İ^à^Į^Į Ĭ5þ Ĩ5ďģıď7 9Ī::5Į:5ď59 ĭYďĒ
Açıklama başlığı öğretmenlerin etkinliği anlamalarına yardımcı ana başlık oluşturulmuştur.
olarak saha boyutları ve oyuncu sayıları hakkında bilgi vermektedir.
Yďı<97ĩĐ5Į $5:>ıĐıŐ $ı9HĮ "7þ7;ı:ıĮı: :5ĮŐĘĮ;5Į
^<ıĮ:79 Ĭ5þ:à LđİĪ9:5ď 7L7Į į^<ıĮ:7 Ĭ7ď đďĒ5Đ ;5à:5Đ5Ĕ5
yardımcı olmak üzere kontrol edilmesi gereken noktaları DàďıĒĐıĮ:ıďı ıĒ97Į:79:ıď7 Ƭ đĔĪĮ:5ď Lıþ7Ē:ıĮĭ7ďĐı 5Đ5İĔ:5
belirtmektedir. oluşturulan Daha Kolay... ve Daha Zor... bölümlerinde ise
ĔĪ95ďĭ5 <ıď7:ıĮ Ĭ5þ:9:5ď įY> YĮ^Įı 5:Į5ď59 ıĒ97Į:79 Ƭ đĔĪĮ:5ďĮ
97ĩĐ5Į Ĭ5þ:à YàďıĒĐıĮ:ıď7Į Ĩıď Ĭ7ď ıĒ97Į:79 Ƭ đĔĪĮ 7L7Į įıďı9:7 çeşitlendirilmesine ait farklı öneriler sunulmuştur.
olan malzemeleri görebilmelerine yardımcı olacaktır.
Değerlendirme ve İyileştirme: DàďıĒĐıĮ:ıďı LđİĪ9:5ďĮ ĬĪ
DàďıĒ7Đ;ı: ĪĔ5ď:5Đ5:5ď Ĭ5þ:à ıĒ97Į:79 Ƭ đĔĪĮ:5ď YàďıĮĐı9Ēı alanda gelişmelerine yardımcı olmak için yapılandırmacı anlayışa
zorluk yaşayan, hareket sınırlılığı olan çocuklar için gerekli önerileri uygun değerlendirmeler sunulmaktadır.
sunmaktadır.
Sağlık Anlayışı: DàďıĮİ7Į7Į ;5à:àĮ 9đďĪĐ59 7L7Į ıĒ97Į:79 9
Fiziksel Etkinlik Kartları’nın (FEK) arkasında dört ana öge öncesi, sırası ve sonrasında vücudunu nasıl kullanması gerektiğini
kullanılmaktadır. mı fark ettirecek bilgilere ve fiziksel etkinlik sağlık ilişkisi oluşturmaya
Öğrenme Anahtarı: ıİıď7 DàďıĮĐı +59Ē79 DàďıĮĐı yer verilmiştir.
47
Vurma ve Yakalama Oyunları
1 At, İzle, Yakala
AÇIKLAMA
ĿBeşerli iki takım ĿBu durumda sayı
oluşturulur. verilmiş alana top
ĿSaha üç bölüme ayrılır. düştüğünde ve top
Ortadaki alan yasaklı tutulamadığında, top
alan olarak belirlenir, atan takım o sayı kadar
yasaklı alana top puan alır.
düşürülmemelidir. ÖĞRETİMSEL
Ŀ+đĩ ĭ^þıď;ı 5Ēþ
UYARLAMA
geçersiz olur, atış hakkı
karşı takıma geçer. Yumuşak toplar
kullanılabilir. Bazı
ĿAtılan top diğer takım
oyunculara yakın
tutmadan yerde sadece
mesafeden atış yapmaları
bir kez zıplayabilir.
için izin verilebilir. Bazı
Ŀ +đĩĪĮ ď597ĩ ;5Ĩ5ĭ5 797 oyuncular için hedefler
kez zıpladığı her sefer ve toplar büyültülebilir.
için topu atan takım bir Engelli oyunculara serbest
puan alır. hareket edebilecekleri
Ŀ Sahanın içinde alan verilebilir.
puanlı alanlar
oluşturulabilir.
Güvenlik: Birden fazla oyun alanı oluşturuluyorsa

yönlerinin aynı olmasına dikkat edin ve oyun alanları
arasında uygun mesafe olduğundan emin olun.
Oyuncuları etraftaki topları toplarken dikkatli olmaları
konusunda uyarın.
Ekipman: Çeşitli büyüklükte toplar, tebeşirler, huniler,
işaret tabakları vb.
49
50
1 At, İzle, Yakala

Oyuncular her zaman topu izlemeli. Oyuncuların savunmaları gereken Neden takımlardan birinin daha iyi savunma yaptığını
alanda kalması anlatmaya,
karşılanmalı. olmanın en iyi yolunu kararlaştırması söylemeye,

Topun diğer takım oyuncularından
uzağa atılması aldıklarını söylemeye ve uygulamaya teşvik edin.

Atış öncesinde 2 adım atmak Isınma sırasında ve sonrasında nefes alma sıklığının niçin
tek elle tutmak giderek attığını tartışmaya,
vermek Isınma hareketlerini yaparken duygularında ne gibi
Bir top kullanmak vermek değişiklikler olduğunu açıklamaya teşvik edin.
Sahayı geniş, orta alanı daha Birden fazla top kullanmak

dar tutmak (atıcılar için) Sahayı küçük yasaklı alanı daha
geniş tutmak (atıcılar için)
kolaylaştırmak için diğer takıma Oyuncuları belli bölgelerle
daha çok oyuncu vermek sınırlamak

2 Koşan Top
AÇIKLAMA
Ŀİki geniş kaleye sahip sahada uygun
sayıda iki takım oluşturulur.
ĿOyuncular topla havadan paslaşırlar
ve rakip kaleye topu atarak puan almaya
çalışırlar.
ĿOyuncular top kendilerindeyken
koşamazlar, isterlerse kendi etraflarında
dönebilirler.
ĿKale alanında sadece kaleci durabilir
ve kaleciler bu alanın dışına çıkamazlar.
ĿPas arası yapılarak top kesilebilir
ancak rakip oyunculara temas edilemez.
ĿOyuncular topu durdurmak için
ayaklarını kullanamazlar.
Bazı oyuncular belirli alanlarda oynatılabilir.
k
Onların yaptıkları atışlara daha fazla puan
verilebilir.
Güvenlik: +đĩĪ Ĕ595:5ď9ıĮ đĔĪĮİĪ:5ďĮ

birbirlerine çarpmamalarına dikkat edin.
Oyun alanının güvenli olduğundan emin
olun.
Ekipman: Farklı büyüklüklerde toplar,
fasulye keseleri, tebeşirler, huniler.
51
52
2 Koşan Top

Oyuncular her zaman topu izlemeli. Diğer takımın güçlü ve zayıf yönlerini tartışmaya
. birbirleriyle paslaşması. 4’e 3 ya da 5’e 4 takımlarla oynatarak daha az
Vücut atış yapılacak yönü göstermeli. Savunma sırasında takım oyuncularının veya fazla oyuncunun oyunda ne gibi farklar
Atışlarda topun hızlı gitmesini ve nerede durması gerektiği düşünülmesi. yarattığını tartışmaya
isabetli atışı sağlayabilmek için öne Sayı kazanılabilecek pozisyonların Oyundaki becerilerini iyileştirmek için birbirlerine
bir adım atılmalı. görülmesi ve değerlendirilmesi. olumlu dönütler vermeye teşvik edin.

Fiziksel etkinliklerden sonra niçin nabzı
yavaşlatacak etkinlikler yapılması gerektiğini
Hafif ve büyük top kullanmak tartışmaya
Soğuma alıştırmaları yapmaya teşvik edin.
Sahayı küçültmek Küçük bir top kullanmak
Sahayı genişletmek
vermek ya da kalecinin kale alanından Yakalayıcı için kaleyi büyütmek
çıkmasına izin vermek
vermek
Kalecinin kale alanından çıkmasına izin
vermemek

3 Hedefi Vur
AÇIKLAMA
1. OYUN çizgisi geçirilmeye
Ŀ 4’lü gruplar oluşturulur. çalışılır.
ĿHer oyuncu artı ĿHedef topu vuran
işaretinin uç kısmına her atış 1 sayı
oturur. kazandırır.
Ŀ Karşılıklı uçlarda ĿHedef top rakip
oturan eşler topu takımın çizgisini
birbirlerine yerden geçtiğinde 3 sayı
yuvarlarken diğer kazandırır.
oyuncular yerden ĿHedef, duvarda veya
yuvarlanan topu yerde ise dörder kişilik
başka bir topla iki takım sırayla 5 atış
vurmaya çalışırlar. yapar, 5 atıştan sonra
2. OYUN puanlar toplanır.
ĿDörderli iki takım ÖĞRETİMSEL
oluşturulur.
UYARLAMA
ĿOyun alanının
Bazı oyuncular için
ortasındaki iki çizgi
mesafe küçültülebilir.
arasına hedef topu
Bazı oyuncular için hedef
konulur.
belli bir yüksekliğin
ĿOrtadaki hedef top üzerine konabilir. Büyük
vurularak rakip toplara atış yaptırılabilir.
Güvenlik: +đĩ:5ď <ıĔ5 9ı;ı:ıď7 ĭ7995Ē:7 5ĒĐ5:5ď

için oyuncuları uyarın. Başlangıçta top sayısını
sınırlandırın.
Ekipman: Fasulye keseleri, hedef için büyük top,
atış için küçük toplar, huniler, diskler vb.
53
54
3 Hedefi Vur

Hedefe dikkatle bakılmalı. Bel hizasının üstünden ve bel hizasının Hedefe yapılan atışları iyileştirmek için farklı
Atışı yaparken vücut atış yönünü altından atışları karşılaştırarak en alıştırma yöntemleri bulmaya,
göstermeli. isabetli atışlar seçilmesi İsabetli atışlar yapan atıcıları belirlemeye ve
Atış yapan kolun çaprazındaki ayak En isabetli atışı bulmak için farklı hızlar neden başarılı olduklarını söylemeye,
öne alınmalı. ve atış şekilleri denenmesi Atışları daha iyi nasıl yapabileceklerini
Daha uzağa atabilmek için farklı hız ve açıklamaya teşvik edin.
atış açıları denenmesi
hedefler seçilmesi
Çocukları;
Çeşitlendirme Bu oyunları oynarken bedenin hangi
Daha Kolay... Daha Zor... bölümlerinin kullanıldığını söylemeye,
Atışları kendi etrafında dönerek yapmak Oyun oynamanın kemikler, kaslar ve
Daha çok hedef veya sabit hedef Daha uzağa atmaya çalışmak eklemler üzerindeki faydalarını açıklamaya,
kullanmak Atışları engel üzerinden yapmak Oynanan oyuna benzer spor dallarının
neler olabileceğini söylemeye teşvik edin.
Atış alanını küçültmek Hedefi küçültmek
Hareketli hedef kullanmak
Hedef topa daha yakın durmak Atış alanını büyütmek
Hedeften daha uzakta olmak
Bütün oyuncuların hedefe atış yapmasını
sağlamak
4 Hızlı Koş
AÇIKLAMA
Onar kişilik takımlar dairede Bu arada koşan oyuncu geri
yüzleri içe bakacak şekilde sayma bitmeden kaç oyuncu
yerleşirler. geçerse geçtiği oyuncu
Oyun bir kişinin topu sayısı kadar puan kazanır.
yanındakine atmasıyla Bir sonraki oyunda oyunu
başlar. ilk başlatan oyuncunun
Oyuncular attığı pas sırasını sağındaki oyuncu (2. oyuncu)
yeni oyunu başlatır.
söyleyerek topu yanındakine ÖĞRETİMSEL
atar. 10. kişi “10 SON” diyerek
topu 9. kişiye geri atar ve UYARLAMA
grubun etrafında saat yönünün Bazı oyuncuların topu daha
tersine koşmaya başlar. yakından atması ve tutması
Diğerleri 9 ‘dan geriye gerekebilir. İşitme engelliler
doğru pas sırasını yüksek için farklı vücut işaretleri ile
sayma teknikleri uygulanabilir.
atmaya devam eder ve 1. Puanlama sistemleri farklı
oyuncuya top geldiğinde “1 olabilir.
SON” der.
Güvenlik: Oyuncu sayısı arttıkça oyuncular arasında uygun

ve yeterli alan olduğundan emin olun. Kaygan ve sert zeminde
oynatılmamasına özen gösterin. Koşan oyuncunun olası
çarpışmalarına karşı önlem alın.
Ekipman: Plastik toplar, tebeşirler.
55
56
4 Hızlı Koş

Hızlı koşarken vücut kontrolü sağlanmalı.
tartışmaya,
B. Taktik Öğrenme teşvik edin.
Koşan oyuncunun topu ve sayıyı kontrol ederek koşması Sağlık Anlayışı

Çocukları;
Çeşitlendirme Etkinlik sırasında niçin terlendiğini
tartışmaya ve bazı oyuncuların yüzlerinin
Daha Kolay... Daha Zor... neden kızardığını açıklamaya teşvik edin.
Pas sayısını artırmak Pas sayını azaltmak (koşan oyuncu için)
(koşan oyuncu için)
Yerden pas ile paslaşmak
Daha yumuşak ve daha büyük Daha ağır ve daha küçük toplar
toplar kullanmak kullanmak
Oyuncular arasındaki mesafeyi Oyuncular arasındaki mesafeyi
azaltmak artırmak
Oyuncu sayısını azaltmak (koşan Oyuncu sayısını arttırmak (koşan
oyuncu için) oyuncu için)

5 Hızlı Koş Güvenli Yakala
AÇIKLAMA
1. OYUN İki oyuncuda top vardır.
Üçer kişilik gruplar
oluşturulur. Kare alanın verdikleri komut ile
birer köşesine yerleştirilir. aynı anda karşılarındaki
oyunculara top atarlar.
Boş köşenin çaprazındaki
oyuncu topu boş köşeye Oyuncular gelen topu
doğru atarken sağındaki yakalayıp tekrar
oyuncu boş köşeye karşılarındaki oyuncuya
koşarak topu yakalamaya atarlar ve yandaki oyuncu
çalışır. ile yer değiştirirler.
Oyun bu şekilde devam
bölgesini boşaltan eder.
oyuncunun yerine gider. Bir süre sonra top çapraz
boş köşeye atar ve oyun ÖĞRETİMSEL

bu şekilde devam eder.
UYARLAMA
2. OYUN
Bazı oyuncuların topu daha
Dörder kişilik gruplar yakından atması ve tutması
oluşturulur. Kare alanın
köşelerine yerleştirilir. daha yavaş atılabilir. Engelli
Her oyuncu yüzleri oyuncu sadece atıcı olabilir.
birbirine bakacak şekilde
durur.
Güvenlik:
Ekipman: Çeşitli toplar, huniler, tebeşirler.

57
,
,
6 Hedefe Fırlat
AÇIKLAMA
1. OYUN Ŀ Her oyuncu farklı büyüklükteki top
Ŀ Beşer kişilik iki grup oluşturulur. veya nesnelerle tek elle beşer atış
yapar.
Ŀ Yere iç içe daireler çizilir.
Atışlar bittikten sonra takım olarak en
Ŀ En içteki daireye en yüksek puan
fazla puan toplamak amaçtır.
verilecek şekilde puanlama yapılır.
3. OYUN
Ŀ ďĪĩ:5ď 5Ĕď Ĭ^Ĕ^9:^9Ēı97 Ēđĩ:5ď:5
dairenin içine belli mesafeden atış Beşer kişilik gruplar oluşturulur.
yaparlar. Belirlenen alanlara on hedef konur.
Ŀ Oyuncular birbirinin topunu dairenin Oyuncular sırayla farklı büyüklükteki
içinden çıkarabilirler.
Ŀ Atış yapılırken önce birinci grubun yaparlar.
ilk oyuncusu ardından ikinci grubun ilk Oyuncular devirdiği her hedef için bir
oyuncusu atış yapar. Puan iki oyuncuda puan alır.
atışı yaptıktan sonra hesaplanır. Oyun bitiminde grup olarak fazla
Ŀ Diğer oyuncular bu şekilde atış puan toplamak amaçlanır.
yapmaya devam eder.
Ŀ +^Đ 5Ēþ:5ď Ĭ7ĒĒ79ĒıĮ ;đĮď5 ıĮ 65>:5
puanı toplamak amaçlanır. Bazı oyuncular için hedefler
büyültülebilir ve mesafe azaltılabilir. Zilli
2. OYUN
veya renkli toplar kullanılabilir. Hedefin
Ŀ Altışar kişilik iki takım oluşturulur. arkasından seslenecek bir oyuncu
Ŀ Duvara çeşitli büyüklüklerde görme engelli oyunculara yardımcı
geometrik şekiller hedef olarak çizilir. olabilir.
Ŀ Büyüklüklerine göre geometrik
şekillere puanlar verilir.
Güvenlik: Oyuncuların arasında yeterli mesafe olduğundan emin olun.

Ekipman: Çeşitli toplar, fasulye keseleri, plastik su şişeleri veya labutlar,
huniler, çemberler, tebeşirler.
59
60
6 Hedefe Fırlat

Daha fazla puan toplamak için farklı atışları denemeye,
Kendi atış performanslarını değerlendirmeye,
Farklı toplarla ve farklı yüksekliklerden atış yapmadaki farklılıkları
B. Taktik Öğrenme tartışmaya,
Hedefe atışı geliştirecek farklı etkinlikler geliştirmeye teşvik edin.
Farklı yüksekliklerden atış şekillerinin denenmesi

Çocukları;
Çeşitlendirme Bu oyunda en çok hangi eklem ve kasların ısıtılması gerektiğini
Daha Kolay... Daha Zor... söylemeye,
Isınma ve soğumaya örnek olabilecek hareketleri söyleyip
teknikleri kullanmak uygulamaya teşvik edin.
Küçük toplar kullanmak
Büyük toplar kullanmak Hedefi küçültmek
Hedefi büyütmek Hedef sayısını azaltmak
Hedef sayısını arttırmak
Hedefle olan mesafeyi
Hedefle olan mesafeyi giderek artırmak
azaltmak Eş veya grupla çalışmak
Bireysel çalışmak

7 İsabetli Atış
AÇIKLAMA
1. OYUN oluşturulur.
ĿOyuncular, ikişerli ĿďĪĩĒ597 Ē^Đ đĔĪĮİĪ:5ď
gruplar oluşturarak sırayla bulunduğu yerin
yüzleri birbirine bakacak karşısındaki istasyonda
şekilde derin kolda arka hedefleri ayakla verilen
arkaya sıraya geçerler. sürede vurmaya çalışır.
ĿďĪĩ:5ďĮ đďĒ5;Į5 Ĭ7ď ĿHedefi vuran her oyuncu
hedef konur. grubu adına 1 puan
ĿOyuncular ayakla topa kazanır.
vurarak hedefi vurmaya ĿVerilen süre sonunda
çalışır. grubun aldığı toplam
Ŀ +đĩ5 <Īď5Į đĔĪĮİĪ 9ıĮĭ7 ĩĪ5Į Ĭı:7ď:ıĮ7ď ďĪĬĪĮ
sağından karşı gruba geçer. oyuncuları verilen süre
bitiminde sağa doğru
2. OYUN
yer değiştirir.
Ŀ Dört kişilik gruplar
oluşturulur. ÖĞRETİMSEL
ĿďĪĩ ;5Ĕ; 95ĭ5ď UYARLAMA
istasyon kurulur. Bazı oyuncular için mesafe
ĿHer istasyonda mesafe, kısaltılabilir ve hedef
hedefin büyüklüğü, büyütülebilir. Bazı oyuncular
yükseklik vb. unsurlar 7L7Į 5Ēþ Ƭ <ĪďĪþ þı9:7
değiştirilerek hedefler değiştirilebilir.
Güvenlik: ďĪĩ:5ď 5ď5;Įĭ5 ĔıĒıď:7 5:5Į đ:ĭĪàĪĮĭ5Į

ıĐ7Į đ:ĪĮ ıL7þ Ƭ ĭıà7þ7Đ ĔYĮ^Į^ YĮİıĭıĮ Ĭı:7ď:ıĔ7Į
Ekipman: Çeşitli toplar, çemberler, huniler, hedefler,
tebeşirler.
61
62
7 İsabetli Atış

Vuruşlarda ayağın farklı bölgeleri kullanılmalı. Farklı hedef konumlarında ve farklı mesafeler için hangi atış
Hedefe top atarken vücut atış yönüne dönük olmalı. tekniğinin uygun olduğunu tartışmaya,
Dayanma ayağını topun yanına koymalı. İsabetli vuruş sayısı fazla olan grubun bunu nasıl yapabildiğini
Vuruş ayağı kalçadan topu takip etmeli. açıklamaya,
B. Taktik Öğrenme Vuruş tekniklerini geliştirecek eşli ve grup çalışmaları yapmaya
teşvik edin.
Hedefin konumuna göre uygun vuruş tekniğinin kullanılması
Hedefe göre vuruş mesafesinin ayarlanması
Çocukları;
Çeşitlendirme
Çevrelerindeki yetişkinlerin fiziksel aktivite düzeylerini
Daha Kolay... Daha Zor... gözlemlemeye ve söylemeye,
Duran topa vurmak Hareketli topa vurmak Fiziksel olarak aktif olan ve olmayan bireyler arasındaki
Birden fazla vuruş hakkı farklılıkları örnekler vererek (fiziksel, sağlık, sosyal vb.)
tanımak Küçük hedefler kullanmak açıklamaya teşvik edin.
Birden fazla hedef ve daha Hedefi uzaklaştırmak
büyük hedefler kullanmak
Hedefi yakınlaştırmak
Eşli ya da grupla çalışmak

8 Zincirleme Atış
AÇIKLAMA
ĿBeşerli iki takım oluşturulur. ve topu önden arkaya baş
+59Đ:5ďĭ5Į Ĭ7ď7 Ĕ595:5Ĕİ üstünde elden ele taşırlar.
diğeri atıcıdır. ĿEn arkadaki oyuncu topu
ĿOyun dikdörtgen bir alanda alınca sıranın en önüne
oynanır. geçerek bu işlemi en kısa
Ŀ Oyun atan takımdan bir sürede yapmaya çalışır.
oyuncunun topu atış ĿAtan ve yakalayan
alanına göndermesi ile başlar. takımdan görevini en kısa
ĿAtışın ardından atış yapan sürede tamamlayan
oyuncu koşmaya başlar. 1 puan kazanır.
+59Đ 5ď95ĭ5þ:5ď ĿAtan takım oyuncuları
koşarak onu izlerler. birer kez atış yaptıktan
ĿBelirlenen alanın dışından sonra yakalayan takım
hep beraber en kısa oyuncularıyla rollerini
zamanda bitiş noktasına değiştirirler.
ulaşmaya çalışırlar. ÖĞRETİMSEL
Ŀ Bu arada, topu yakalayan
UYARLAMA
takım oyuncuları, atış
alanında dağınık şekilde Bazı oyuncular için mesafeyi
topu beklerler. kısaltın. Yakalayıcıları
+đĩĪ Ĕ595:5Ĕ5Į đĔĪĮİĪĮĪĮ birbirlerine destek olmaya
arkasında sıraya geçerler teşvik edin.
Güvenlik: Koşarken çarpışmalara ve takılmalara karşı

oyuncularınızı uyarın. Atan takım ile yakalayan takım arasında
en az 5 m. mesafe bırakın.
Ekipman: Çeşitli toplar, tenis raketleri, sopalar, huniler,
tebeşirler.
63
64
8 Zincirleme Atış

Farklı atış şekilleri kullanılmalı. Etrafta koşarken bir takım olarak en iyi nasıl çalışabileceklerine
Yakalarken vücut topla aynı hizada olmalı. karar vermeye,
B. Taktik Öğrenme Oyundaki başarıyı arttırmak için farklı stratejiler üretmeye,
Atış yapılmadan önce atış alanına bakılmalı ve hangi noktaya Bu oyuna uygun vurma ve yakalama alıştırmaları üretmeye teşvik
atılacağına karar verilmeli. edin.
olunmalı.
Bitişe giderken en kısa yol kullanılmalı.
Çocukları;
Çeşitlendirme Fiziksel etkinlikten sonra niçin kıyafet değiştirmek gerektiğini
Daha Kolay... Daha Zor... açıklamaya,
Başlangıçta en kolay atış Fiziksel etkinlikten sonra el, yüz ve vücut temizliği yapmayı
şekli kullanmak sonra tutmalarını istemek teşvik edin.
ele taşımak
Yumuşak top ile atış yapmak yapmak
Koşulan mesafeyi kısaltmak Koşulan mesafeyi arttırmak
Yakalayan oyuncu sayısını Yakalayan oyuncu sayısını
arttırmak azaltmak

9 Şırnak Beyzbolu
AÇIKLAMA
Ŀ2 eşit takım oluşturulur. de tuttukları topla vurucuları geri
+59Đ:5ďĭ5Į Ĭ7ď7 <ĪďĪİĪ ĭ7àıď7 dönmeden vurabildiklerinde
yakalayıcı olur. takımlar yer değiştirir. Vuramazlarsa
ĿOyun dikdörtgen bir sahada atıcılar sayı alır.
oynanır ve bir tarafına yay çizilir. ĿEğer vurucu 2 hakkında da vuruş
ĿBir vurucu, yay çizgisi üzerinde yapamazsa oyun alanının
yerini alır, yakalayıcılardan biri de kenarında beklemeye başlar. Bu
vurucuya topu atmak için yay durumda diğer vurucu yerini alır.
çizgisi üzerinde yerini alır. Oyun bu şekilde bütün vurucular
bitene kadar devam eder.
ĿYakalayıcılardan yay alanına
giden atıcı vurucuya topu ĿVurucular oyun alanının dışına
baş seviyesi üzerinden atar. çıkamaz.
ĿVurucunun topa vurması için en Ŀĵĳ ;5ĔĔ5 Ī:5þ5Į đĔĪĮĭ5 ĳ Ĵ YĮı
fazla 2 vuruş hakkı vardır. geçer 2 puana ulaşan takım oyunu
kazanır.
ĿVurucular topa vurabilirse karşı
çizgiye doğru koşabilirler. ĿDevreye başlama sırayla olur.
Vurulmadan geri dönerlerse ÖĞRETİMSEL UYARLAMA
takımlarına sayı kazandırırlar. Bu
arada yakalayıcılar topu havada Bazı oyuncular için mesafe
tutmaya çalışırlar. Yakalayıcılar kısaltılabilir. Kurallar oyuncuların
topu yere değmeden havadayken özelliklerine göre kolaylaştırılabilir.
yakalayabilirlerse takımlar yer Bazı oyuncular her zaman top atan
değiştirir. Havada değil yere yakalayıcı olabilir.
değdikten sonra tutabilirlerse
Güvenlik: Oyuncuları koşu sırasında çarpışma konusunda uyarın.

Ekipman: Sopa ve benzeri araçlar (raket, beyzbol sopası, baston vb.), farklı
ağırlık ve büyüklükte toplar, antrenman yelekleri.
65
Vurma ve Yakalama Oyunları - Ek Kart
Güvenlik:
alanlar kullanın.
Oyuncuların
ekipmanlarını
güvenli
kullanmaya
yetecek alanları
olmalıdır.
Oyuncular
hareket
kabiliyetleri
konusunda
uyarılmalıdır.
İşitme engelli
oyuncular için
uygun başlama
hareketleri
üzerinde
anlaşılmalıdır.
Ekipman:
Çeşitli raketler,
çeşitli toplar,
güvenlik
işaretleri, işaret
tabakları,
balonlar, zilli ve
parlak toplar,
sopalar, dikmeler
vb.
67
68
Vurma ve Yakalama Oyunları - Ek Kart

A. Beceri Öğrenme sandalye vb.) denenmeli. Çocukları;
Beceri gelişinceye kadar uygun hızda Kaleler arasında ve çevresinde hareket
çalışılmalı. becerileri çalışılmalı. karar vermelerini sağlamaya,
B. Taktik Öğrenme
duruşta veya oturur konumda çalışılmalı. hangisinin daha iyi olduğunu açıklamaya,
topu yakalama- Vurma veya atmaya yardımcı olacak
egzersizler bulmak için bir eşle çalışmaya,
nın yolları (elle, koltuk değnekleriyle, tekerlekli doğru hamle yapılması
Kendilerine uygun hedefler koymaya
ve çalışmanın sonunda hedefe ne ölçüde
ulaştıklarını nedenleriyle tartışmaya,
Çeşitlendirme Daha etkili oynamak için kendileri için farklı
Yakın, büyük hedeflere yüksek puan vermek Hedef alanını büyütmek etkinlikler üretmeye ve uygulamaya teşvik
Duran topa sadece elle vurmak Hedefe yakınlaşmak edin.
Sınırlandırılmamış geniş alanda oynamak
çalışmak
çalışmak Sağlık Anlayışı
çalışmak Çocukları;
Küçük bir alanda bir ya da iki eşle çalışmak
Savunma oyuncusu olmadan oynamak
yuvarlamak ısıtıp esnetmeye,
Oyunda herkesin katılımını sağlamak için
Daha güvenli, yakalaması kolay, yumuşak, kuralları uyarlamak Etkinliklerde yeterli sıvı alımını sağlamaya,
büyük, zilli ve parlak toplar kullanmak İstek ve katılımı attırmak için zihinsel
Hedefi büyütmek oynamak hazırlanmayı sağlamaya,
Etkinlik sırasında gerekli yerlerde yardım
Kolay vurulabilecek hedef alanlarının almaya teşvik edin.
puanlarını artırmak
ETKİN KATILIM
Mor Kartlar
Öğrenme Anahtarı: Beceri öğrenme kısmında çocukların
becerilerini geliştirmeyi içeren her bir Fiziksel Etkinlik Kartı’nın (FEK) becerilerini arttırmaya yardımcı olacak noktalar vurgulanmaktadır.
ön yüzünde aşağıdakiler yer almaktadır:
uygulama için değişik alternatifler sunulmaktadır.
Çeşitlendirme:
Ekipman önerileri sözcüğünün baş harfleri kullanılarak dört ana başlık oluşturulmuştur.
Açıklama başlığı, öğretmenlerin etkinliği anlamalarına yardımcı
olacak, saha boyutları ve oyuncu sayıları hakkında bilgi vermektedir.
oluşturulan Daha Kolay y ve Daha Zor bölümlerinde ise yukarıda
yardımcı olmak üzere kontrol edilmesi gereken noktaları verilen başlıklar göz önüne alınarak etkinlik ve oyunların
belirtmektedir. çeşitlendirilmesine ait farklı öneriler sunulmuştur.
Değerlendirme ve İyileştirme:
olan malzemeleri görebilmelerine yardımcı olacaktır. alanda gelişmelerine yardımcı olmak için yapılandırmacı anlayışa
Fiziksel Etkinlik Kartları’nın arka yüzünde 4 ana öğe uygun değerlendirmeler sunulmaktadır.
kullanılmaktadır: Sağlık Anlayışı:
Öğrenme Anahtarı: Öğ öncesi, sırası ve sonrasında vücudunu nasıl kullanması gerektiğini
Çeşitlendirme: Daha kolay ve daha zor fark ettirecek bilgilere ve fiziksel etkinlik sağlık ilişkisi oluşturmaya
Değerlendirme ve İyileştirme yer verilmiştir.
69
70
Mor kartlar Fiziksel Etkinlik Kartları’nın (FEK ) Etkin Katılım Oyunları
grubu, çocuklara günümüzde unutulmaya yüz tutmuş
geleneksel çocuk oyunlarını tanıtmak, dans becerilerini
ETKİN KATILIM
Geleneksel Çocuk Oyunları Kültürümü Tanıyorum oyunlar sunmak ve çocukların engelli öğrencileri anlayarak
onlarla empati kurma özelliğini kazandırmaya yönelik olarak
1. Yedi Kale (Kule) hazırlanmıştır.
2. Hamam Kubbe Kartların içerikleri aşağıdaki alanları kapsamaktadır:
Yedi kale (kule), hamam hubbe - Hedefi vurma becerileri
Açık Alan Oyunları Biz Bir Takımız Çember çevirme / ayakkabı saklama - Nesne kontrolü
sağlama, sıçrama
1. İş Birliği Yapalım 1. İletişim Yolları
İş birliği yapalım, problemi çözdüm - İş birlikli çalışma ve
2. Yönümüzü Bulalım (Oryantiring) 2. Eşini Yönlendir problem çözme becerilerinin geliştirilmesi
3. Problemi Çözdüm Yönümüzü bulalım - En kısa sürede ve az hata ile hedefe

ulaşma
4. Uçan Disk Ek Kartlar
Uçan disk - Atma, tutma ve sayı yapma
Dans Ediyorum Sağlık Anlayışı I Adımlar, yer değiştirmeler, dönüşler - Ritme uygun
1. Adımlar Sağlık Anlayışı II vücudu hareket ettirme
Grup dans -
İletişim yolları, eşini yönlendir - Farklı iletişim yolları
kullanarak problem çözme becerileri
Puan topla - Atma, vurma, uzun saplı araçlar kullanma
*Kaynak:
1 Yedi Kale (Kule)
Geleneksel Çocuk Oyunları
AÇIKLAMA
Oyun en az 6 oyuncu ile oynanır Oyuna başlayacak takımın
ve eşit sayıda 2 takım (vurucu) oyuncuları sıra ile
oluşturulur. topu yerden yuvarlayarak
Oyunun oynanması için 7 tane kaledeki taşları devirmeye çalışır.
farklı büyüklükte düz, üst üste
konulabilecek taşa (genellikle oyuncuları diğer takımın
kiremit parçası) ve yumuşak oyuncuları tarafından
bir topa ihtiyaç vardır. Oyunda vurulmamaya ve yıktıkları taşları
7 taşın üst üste konulacağı alan üst üste dizmeye çalışırlar.
daire çizilerek (kale) belirlenir. Vurulan oyuncular oyun dışı kalır,
Ayrıca kalenin belirli mesafe ancak en son oyuncu vuruluncaya
uzaklığında başlama çizgisi ve kadar taşlar dizilmiş olursa
oyunun oynanacağı alan vurulan oyuncular tekrar oyuna
belirlenir. dahil olurlar (sayı ile oynanıyorsa
Kaleye 7 taş üst üste konur. 1 sayı kazanırlar) ve yeniden
Oyuna başlayacak takımın topu yuvarlayarak taşları
oyuncuları (vurucu takım) yıkmaya çalışırlar.
top ile birlikte başlama
çizgisinin gerisinde yer alırlar. takım (ebe takım) yıkılan
Ebe olan takımın oyuncuları ise taşları dizdirmeden karşı takımın
kalenin etrafında yer alırlar. oyuncularının tamamını vurursa
gruplar yer değiştirir.
Güvenlik:
konusunda oyuncular uyarılmalı, yumuşak, uygun büyüklükte top
kullanılmalıdır.
Ekipman: 7 taş (kiremit parçası), yumuşak top.
71
72
1 Yedi Kale (Kule)

Vurmadan önce atış yapılacak Oyunda zorlandıkları kısımların neler olduğunu ve bunların
Atış yapan kolun çaprazındaki alana bakılması ve hangi oyuncuya üstesinden nasıl geldiklerini açıklamaya,
ayak öne alınmalı. atış yapılacağına karar verilmesi Bireysel ve grup performansları hakkında yorum yapmaya,
Hareketli hedefi vurabilmek için Koşan oyuncunun topu ve diğer İsabetli vuruş sayısı fazla olan grubun bunu nasıl
uygun vuruş teknikleri kullanılmalı. takım oyuncuları kontrol ederek yapabildiklerini tartışmaya,
koşması Oyunda başarılı olmak için farklı stratejiler üretmeye ve
oluşturulmalı. En isabetli atışı bulmak için farklı uygulamaya teşvik edin.
hızlar ve atış şekillerinin kullanılması
Daha Kolay... Daha Zor... Etkinlikleri yapan arkadaşlarının
yüzlerinden ne gibi duygular
Oyun sayı ile oynanırsa sayıyı az tutmak Küçük ve dizilmesi zor taşlarla oynamak yaşadıklarını anlamalarına
Etkinlikler sırasında kalp atışlarında
nasıl değişiklik olduğunu açıklamaya
Vurucu takım için alan küçültülürken ebe teşvik edin.
Büyük ve dizilmesi kolay taşlarla oynamak takım için alanı büyütmek
Vurucu takım için alan büyültülürken, ebe Başlama çizgisini kaleden uzaklaştırmak
takım için alan küçültmek
Başlama çizgisini kaleye yaklaştırmak

2 Hamam Kubbe
AÇIKLAMA
“Kubbe” diye bağırır. Bunu
Hamam Kubbe oyununa duyan diğer oyuncular
başlamadan önce oyuncu oldukları yerde kıpırdamadan
sayısı kadar çukur açılır ve dururlar.
her çukurun yanına 3 küçük Ebe, topu oyunculardan
taş konur. birine atar. Eğer ebe duran
Bütün oyuncular yüzleri atış oyunculardan birini vurursa
çizgisine bakacak şekilde vurduğu oyuncunun çukurunun
yanından bir taş çukuruna
uzakta dururlar. konulur. Eğer vuramazsa
Ardından bir atış yeri vuramayan kişinin çukuruna
belirlenerek çizgiyle bir taş daha konulur ve oyun
işaretlenir. bu şekilde devam eder.
Çukur sırasına göre oyuncular İlk hangi çukurun yanına konan
sıraya geçer ve ellerindeki taşlar biterse o çukur
sopayla çizginin üzerine kapatılır ve oyuncu oyundan
çıkar.
oyuncunun çukuruna girerse Oyunda amaç en sona
o çukurun sahibi çukuruna kalmaktır.
doğru koşmaya başlar.
Bu arada diğer oyuncular ise atış sıradaki diğer oyuncu
tarafından yapılır.
sahibi topu alınca hemen
Güvenlik: Oyunda plastik sopalar ve can yakmayan yumuşak

top kullanılabilir. Vuruş için gövde ve bacaklar kullanılmalıdır.
Ekipman: Bir tane sopa, bir adet plastik top, küçük taşlar.
73
74
2 Hamam Kubbe

Vuruş sopasını çift elle tutarak sıkıca kavramak Oyunda zorlandıkları kısımların neler olduğunu ve bunların
Vuruş yaptığı kolun tersindeki ayağı öne almak üstesinden nasıl geldiklerini açıklamaya,
Nesneyi kontrol etmek Bireysel performansları hakkında yorum yapmaya,
Farklı atış şekilleri kullanarak hedefi (oyuncuyu) vurmaya İsabetli vuruş yapan oyuncunun bunu nasıl yapabildiğini
çalışmak açıklamaya,
B. Taktik Öğrenme Oyunda başarılı olmak için farklı stratejiler üretmeye ve
uygulamaya teşvik edin.
Vuruş yapacak oyuncunun kendine en yakın mesafede veya
vurabileceği konumdaki oyuncuya atış yapması
Çocukları;
Çeşitlendirme
Daha Kolay... Daha Zor... Fiziksel etkinlik yapmanın sağlığımıza olan katkılarını
Oyundaki taş sayılarını azaltmak Oyundaki taş sayılarını arttırmak tartışmaya teşvik edin.
Büyük sopalar kullanmak Küçük sopalar kullanmak

Dar yüzeyi olan sopalar kullanmak
kullanmak Oyun alanını büyütmek
Oyun alanını küçültmek Çukur büyüklüklerini daraltmak
Çukur büyüklüklerini genişletmek Oyuncu sayısını arttırmak
Oyuncu sayısını azaltmak

3 Çember Çevirme - Ayakkabı Saklama
AÇIKLAMA
ÇEMBER ÇEVİRME OYUNU
Ŀ Çember oyunu, hem tek Ŀ+^Đ đĔĪĮİĪ:5ď 9ıĮĭ7:ıď7Įı
kişilik hem de grupla oynanan ait birer adet ayakkabıyı
bir oyundur. derme çatma tahtalardan
ĿSopa yardımıyla çemberi oluşturulan küçük eve
düşürmeden çevirme koyarlar.
mantığına dayanan oyun, grup ĿEbe, evdeki ayakkabıları
ĨH:7Įĭı đĔĮ5ĮĭàĮĭ5 Ĕ5ďþĐ5 alarak çeşitli yerlere saklar.
Đı;56ı;7 ĵķĴķĴĴ Đ đ:5ď59 9 Bu sırada diğer oyuncular
belirlenir. Bitiş noktasına en ebeye bakmazlar. Ebe, bütün
erken varan oyuncu birinci ayakkabıları sakladıktan sonra
olur. oyuncular ayakkabılarını
ĿOyun tek kişilik oynandığında tek ayak üzerinde sıçrayarak
çemberin en uzun sürede bulmaya çalışırlar.
düşürülmeden çevrilmesi ĿAyakkabısını ilk bulan ve
önemlidir. eve ilk getiren oyuncu, oyunu
AYAKKABI SAKLAMA OYUNU kazanır ve bir sonraki oyun
için ebe olma hakkına sahip
ĿEn az 5 kişiyle oynanan
olur.
oyununa başlamadan önce
ebe seçimi yapılır.
Güvenlik: Herkesi izleyip olası çarpışmalara karşı dikkatli

olunmalıdır. Dengeli şekilde sekme yapılması konusunda oyuncular
uyarılmalıdır.
Ekipman: Çemberler, sopalar, tahta parçaları, ayakkabılar.
75
1 İş Birliği Yapalım
Açık Alan Oyunları
AÇIKLAMA
1. ETKİNLİK dışına çıkartmaya çalışır.
İki oyuncu sırt sırta durup
birbirlerinin ellerini tutarlar kopmasını engellemeye
ve aynı anda dengelerini çalışırken kopan ve
koruyarak birlikte çömelip daire dışına çıkan oyuncu
kalkarlar. ebe grubuna katılır.
Daha sonra oyuncu sayısı 3. ETKİNLİK
ır (4-8 vb.) ve Oyuncular sekizerli gruplara
dirseklerden kol kola girilerek ayrılır. Her gruba 2 jimnastik
aynı çalışma yapılır. minderi verilir.
2. ETKİNLİK
Oyuncular belli bir alanda başlangıç noktasından
daire içerisinde kollar bitiş noktasına kadar yere
birbirine girecek şekilde sırt hiç basmadan, sadece
üstü yatarlar. minderleri kullanarak
Bir oyuncu ebe olur ve gitmeleri istenir.
ebe sırt üstü yatan Bitiş çizgisine ilk gelen grup
oyuncuları tutup oyunu kazanır.
grubundan koparıp dairenin
Güvenlik: Düz ve engebesiz bir alanda çalışmaya özen

gösterilmeli. Oyuncular birbirlerini sadece kol ve bacaklardan
kullanılması konusunda uyarı yapılmalı.

Ekipman:
77
78
1 İş Birliği Yapalım
Ŀ Etkinlikleri yaparken denge korunmalı. Ŀİş birliği yapmanın neden önemli olduğunu açıklamaya,
Ŀ Arkadaşlarını koruyabilmek için uygun tutuş şekilleri seçilmeli. Ŀ Oyunda zorlandıkları kısımların neler olduğunu ve bunların
Ŀ Oyuncular birbirleriyle konuşarak iletişim kurmalı. üstesinden nasıl geldiklerini açıklamaya,
B. Taktik Öğrenme ĿOyunda başarılı olmak için farklı stratejiler üretmeye ve
Ŀ Daire dışına çıkarmada en zayıf oyuncudan başlanılması uygulamaya,
Ŀ $7Įĭıď Ē5þĐ5ĭ5 65ď9: Ē5þĐ5 Ĕđ::5ďĮĮ ĭıĮıĮĐı;7 ĿDoğada uygulanabilecek farklı oyunlar üretmeye teşvik edin.
Ŀ $7ĮĭıďĭıĮ Đ7Įĭıďı įıL7þĒı đĔĪĮİĪ:5ďĮ 65ď9: 7þ Ĭ7ď:7à7 Ĕđ::5ď
denemesi
Çocukları;
Çeşitlendirme Ŀ Fiziksel etkinlikler yaparken hissettikleri duygularını açıklamaya
Daha Kolay... Daha Zor... teşvik edin.
Hafif minderler kullanmak Daha ağır minderler
Oyun alanını küçük tutmak kullanmak
Eş ile yapmak Oyun alanını büyütmek

ďĪĩ 7:ı 5ďĒĒďĐ59

2 Yönümüzü Bulalım (Oryantiring)
AÇIKLAMA
Oyun oynanacak alanda alıp, ipuçlarından
belirli yerlere üzerinde yararlanarak yönünü bulup
harflerden oluşan bir hedefe (şifreye) ulaşmaya
ö çalışır.
yazılı küçük kâğıtlar Hedefe ulaştığında oradaki
(hedefler) yerleştirilir. harflerin yazıldığı
Oyun alanına saklanan bu
hedeflerin yerlerini bulmaya geri dönerek krokiyi ikinci
yardımcı olacak alana ait bir arkadaşına verir.
kroki hazırlanır. İkinci oyuncu krokiyi alıp,
Oyuncular beşer kişilik yerden şifre yazmak için
takımlara ayrılırlar ve her kağıdı da alarak, oyun
takıma daha önce sahasına çıkar ve bir hedef
hazırlanmış oyun alanına ait bulmaya çalışır.
birer kroki verilir. Oyunda şifreleri en erken
Her takımdaki tüm oyuncular fakat en doğru şekilde
için buldukları şifreleri bulmak amaçtır.
hazırlanır ve takımın önüne bulduklarında her grubun

yere ters bir şekilde konur. buldukları şifreler incelenir
Her takımdan birer oyuncu ve en çok doğru şifreyi bulan
krokiyi ve şifre yazmak için grup kazanır.
Güvenlik: Şifreler oyunculara zarar vermeyecek alanlara

saklanmalıdır. Başlangıçta düz ve engebesiz alanlar
kullanılmalıdır. Oyuncular ile göz teması sağlanmalıdır.
Ekipman:
yelekleri.
79
80
2 Yönümüzü Bulalım (Oryantiring)

Hedef yeri tahmin edildikten sonra en hızlı şekilde oraya gidilmeli. Oyunda başarılı olmak için farklı stratejiler üretmeye ve
Oyuncular birbirleriyle konuşarak iletişim kurmalı. uygulamaya,
B. Taktik Öğrenme Karşılaştıkları sorunları ve çözüm yollarını tartışmaya,
Hedefe gitmede en kısa yolun belirlenmesi Oyunda başarılı olmak için ne tür iletişim yolarının denendiğini
tartışmaya teşvik edin.
Çeşitlendirme
Daha Kolay... Daha Zor... Sağlık Anlayışı
Az hedef ile oynamak Çok hedef ile oynamak Çocukları;
Süre sınırı koymadan Süre sınırı koyarak oynamak Fiziksel etkinlik yaparken vücut sıcaklığında ve görünüşünde
oynamak oluşan değişikliği açıklamaya,
Hedeflere puan koyarak Kendinin ve arkadaşlarının nefes alış verişinde oluşan
Yön bulmaya çok yardımcı oynamak değişiklikleri nasıl gözlemleyebileceklerini açıklamaya teşvik
olan kroki ile oynamak Yön bulmaya az yardımcı edin.
Oyun alanını küçük tutmak olan kroki ile oynamak
Oyun alanını büyütmek
karşı oynaması

3 Problemi Çözdüm
AÇIKLAMA
1. ETKİNLİK ĿHer takıma oyuncu sayısı kadar
ĿSahaya belirli yüksekliğe bir ip renkli karton veya çember
gerilir. verilir.
Ŀ Oyuncular onarlı gruplara ayrılır.
alanın iki ucunda yerlerini alırlar.
ĿOyunculardan biri bu ipin bir
tarafında, diğerleri ise diğer A maç her iki grubun karşılıklı
tarafındadır.
basarak yer değiştirmesidir
Ŀ Oyuncular farklı geçiş şekilleri
(yere basmak yasaktır).
kullanarak (ipin üzerinden
atlama, arkadaşlarından destek ĿHer iki grup aynı anda sahaya
alarak vb.) sırayla ipin üzerinden Ĭ7ďıď 95ďĒđĮ Ƭ LıĐĬıď 9đĔ5ď59
karşı tarafa geçmeye çalışırlar. ve birer oyuncu bunlara basıp
sahada ilerlemeye başlar.
ĿEn erken karşı tarafa geçen
grup oyunu kazanır. Dip çizgideki ikinci oyuncu
kendi kartonunu birinci
Ŀİpin yüksekliği kademeli olarak
oyuncuya verir ve o ikinci
artırılabilir.
2. ETKİNLİK 95:5Į 95ďĒđĮ Ƭ LıĐĬıďı ĵ
ĿOyuncular altışar kişilik iki oyuncu gider.
gruba ayrılır. ĿOyunda karşı takımın sadece
ĿOyun çevresi çizgilerle 2 kartonuna basmaya izin
belirlenmiş dikdörtgen bir verilir. En önce karşı sahaya
alanda oynanır. geçen grup oyunu kazanır.
Güvenlik: Düz ve engebesiz bir alanda çalışmaya özen

gösterilmelidir. İp yüksekliği oyuncu düzeyine göre ayarlanmalıdır.
Karton büyüklükleri dengeyi koruyabilecek şekilde ayarlanmalıdır.
Ekipman: Ęĩ 95ďĒđĮ:5ď Ƭ LıĐĬıď:ıď 7þ5ďıĒ Ē5Ĭ59:5ď
81
82
3 Problemi Çözdüm
En uygun oyuncu ile oyuna Ŀ Hedefe gitmede en kısa yolun ĿOyuncuların fiziksel özelliklerine göre neden farklı geçiş
başlanmalı. belirlenmesi şekilleri kullanılması gerektiğini açıklamaya,
İpin üzerinden geçmek için farklı Ŀ İpin yüksekliği arttıkça farklı geçiş Ŀ Her oyundan sonra kendi performanslarını
geçiş yolları denenmeli. şekillerinin denenmesi değerlendirmeye,
İpin üzerinden geçmek için iş birliği Ŀ İpten ilk karşıya geçen oyuncunun Ŀ İş birliğini arttırmak için neler yapmaları gerektiğini
yapılmalı. uygun oyuncu olarak belirlenmesi açıklamaya teşvik edin.
Ŀ "5ďĒđĮ Ƭ LıĐĬıď Ĕıď:ıþĒ7ďĐıĭı
uygun mesafe kullanılmalı. rakip takımın yerleştirmesine dikkat
edilmesi Sağlık Anlayışı
Çocukları;
ĿOyun oynamanın hissettirdiği duyguları açıklamaya,
Çeşitlendirme Ŀ Fiziksel etkinlik sonrasında yapılan soğumanın
Daha Kolay... Daha Zor... önemini açıklamaya teşvik edin.
*Įď: ;5Ĕĭ597 ď597ĩ 95ďĒđĮ Ƭ
basarak oynamak çemberin içine basarak oynamak
Yüksek olmayan ipte oynamak Hedeflere puan koyarak oynamak
İpin yüksekliğini arttırmak
Oyun alanını küçük tutmak > ;5Ĕĭ5 95ďĒđĮ Ƭ LıĐĬıď 7:ı
oynamak
Oyuncu sayısını azaltmak
Oyun alanını büyütmek
Oyuncu sayısını arttırmak
4 Uçan Disk
AÇIKLAMA
Oyuncular yedişer kişilik tutmak yasaktır.
iki takıma ayrılır. Hangi takım frizbiyi karşı
Oyun dikdörtgen bir takımın gol bölgesine
alanda frizbi ile oynanır. götürüp o bölgede
Oyun bir takımın kendi bulunan oyuncusuna
gol çizgisi üzerinde verebilirse 1 puan
frizbiyi rakip sahaya kazanır.
doğru mümkün Oyuncular frizbiyi
olduğunca ileri atması bir bölgeden dışarı
ile başlar. kaçırırlarsa diğer
Diğer takım kendi gol takım o bölgenin yan
çizgisinde bekler ve çizgisinden frizbiyi
atılan frizbiyi yakalayıp tekrar oyuna sokar.
paslaşarak frizbiyi karşı 9 sayıya ulaşıldığında
takımın gol bölgesine devre arası olur ve 17
sokmaya çalışır. sayıya ilk ulaşan takım
Oyunda frizbi ile 3 oyunu kazanır.
adımdan fazla Devre arasında kaleler
atmak veya frizbiyi değişir.
elinde 10 sn.den fazla
Güvenlik: Düz ve engebesiz bir alanda oynamaya

özen gösterilmeli. Oyun ağır olmayan bir ekipman ile
oynanmalı.
Ekipman: Frizbi, antrenman yelekleri, işaret
tabakları.
83
4 Uçan Disk
,
AÇIKLAMA
Oyuncular, öne üç adım atar, durur ve ayak avuç içleri aşağı göstermektedir. Erkeğin
ucu ile yere dokunur. Aynı hareketi geriye sol ön kolu kızın sol ön kolunun
doğru yaparlar (Etkinlik 1). üzerindedir. Çiftler bir tur dönerek başlan-
(Çiftler bir araya gelirler.) Çiftler karşılıklı el gıç noktasına gelirler (Etkinlik 5).
ele tutuşurlar, erkek oyuncu öne hareket Topuk burun dansı: Daire içinde yapılan
ederken kız oyuncu geriye doğru hareket bir danstır. 4/4’lük ritimli müzikler
eder. Hareket dört ritimle sayılır kullanılabilir. İçiçe iki daire, çiftlerin yüzleri
(Etkinlik 2). birbirine dönüktür (Etkinlik 6).
Do - si - do: İki oyuncu yüz yüze karşılıklı ·1-4 Sağ ayak topuk ve burun, topuk ve
olarak yerleşirler. Birbirinin arkasından burun,
dolaşırken önce sağ omuzlarından ·5-8 Üç adım sağa kayma,
geçerek sırt sırta gelir ve sol omuzdan
·1-4 Sol ayak topuk ve burun, topuk ve
ayrılarak yerlerine giderler. 8 adımda
burun,
yapılır (Etkinlik 3).
·5-8 Üç adım sola kayma,
Yer değiştirme: İki oyuncu yüzyüze
karşılıklı dururlar. 4 adımda bir dönüş veya ·Sağ eller 1-2-3 sayarak birbirine vurulur.
8 adımda iki dönüş yaparak yer değiştirir- ·Sol eller 1-2-3 sayarak birbirine vurulur.
ler. Erkek sağ eli ile kızın sol elini tutar ve ·Çift eller 1-2-3 sayarak birbirine vurulur.
erkek sol eli ile kızın sağ omzuna yerleştirir.
·Herkes dizlerine 1-2-3 sayarak ritim yapar.
Kız sağ elini erkeğin sol omzuna koyarak
hareketi tekrarlar (Etkinlik 4). ·8 ritim içinde başka eş bulunur.
Eş ile hareket: İki oyuncu yan yana
dururlar. Erkeğin avuç içleri yukarıyı kızın
Güvenlik: Zeminin kaygan olmamasına dikkat edilmelidir. Başlangıçta kısa ve

az ekipmanlı parkurlar denenmelidir. Oyuncular hareket kabiliyetleri konusunda
uyarılmalıdır.
Ekipman: 4/4’lük ritimli müzikler, CD çalar.
85
86
1 Adımlar
Dans Ediyorum

Adımlar eş zamanda yapılmalı.
Kendilerini eşle çalışmanın sonunda adımları öğrenme hedeflerine
koordinasyon sağlanmalı. ne ölçüde ulaştıklarını açıklamaya,
B. Taktik Öğrenme Farklı ritimler vermeye ve farklı adımlar üretmeye,kısa süreli
Eşinden gelen uyarıları (veya müzikteki vurgular) dikkatle koreografi oluşturmaya,
dinleyerek en uygun tep kinin üretilmesi Eşe güvenmenin ve iş birliği yapmanın önemini açıklamaya teşvik
Eşine yardımcı olacak farklı adımların üretilmesi edin.

Yavaş tempoda adımlama Hızlı ritimle çalışmak
yapmak tartışmaya teşvik edin.
Eşin verdiği ritimle çalışmak çalışmak
Yavaş tempoda müzikle
çalışmak hızlandırmak
Düz çizgide çalışmak İç İçe giren çizgilerde farklı
Bireysel çalışmak yönlere çalışmak
Eş ve grupla çalışmak

88
Dans Ediyorum
2 Yer Değiştirmeler - Dönüşler
ĿAdımlar eş zamanda müziğe veya verilen ritme uygun yapılmalı. ĿDansta yer değiştirmelerde zorlandıkları kısımların neler olduğunu
Ŀ Verilen ritimlere uygun, kol ve bacak koordinasyonu sağlanmalı. ve bunların üstesinden nasıl geldiklerini belirtmeye,
Ŀ þ Ƭ įďĪĩ:5 ĪĔĪĐ ıþ >5Đ5ĮŐ ;5à:5ĮĐ5: ĿKendi seçtikleri müziğe uygun farklı dönüş ve adımlarla eşle
B. Taktik Öğrenme kareografi oluşturmaya,
Ŀ þ Ƭ Đ^>79 ĒıĐ5;Į5 įYďıŐ ĭ7995Ē:ı ĭ7Į:ıĔıďı9 ıĮ ĪĔįĪĮ Ŀ Bireysel ve grup performansları hakkında yorum yapmaya teşvik
edin.
Ēıĩ97Į7Į üretilmesi
Ŀ Eşinle birlikte farklı adımların üretilmesi
Daha Kolay... Daha Zor... Ŀ Isınma hareketlerini neden yapmaları gerektiğini
tartışmaya
Başlangıçta yerde çizilen ďĪĩ ĨH:7Įĭı ıþ:ı L5:þĐ5:5ď
çizgilerde çalışmalara başlamak yapmak Ŀ Isınma hareketlerini yaparken neler hissettiklerini
açıklamaya
þ7Į <ıďĭ7à7 ;5Ĕ Ƭ 9đĐĪĒ:5ď5 $^>79 ıþ:7à7Įĭı ıþ:ı L5:þĐ59
göre yapmak Ŀ Duyguların anlatımında dansın etkisini açıklamaya teşvik
$^>79 ĒıĐĩđ;ĪĮĪ Ĩ>:5ĮĭďĐ59 edin.
Yavaş tempoda müzikle Büyük alanda farklı yönlerde
çalışmak çalışmak
Dar alanda çalışmak Eşin elinden tutarak onu
Başlangıçta eşin elinden yönlendirmek
tutmadan çalışmak

FiZiKSEL
ETKiNLiK
KARTLAR!
AÇIKLAMA
1. ETKİNLİK 2. ETKİNLİK DAİRE DANSI
DALGALARIN DANSI • Daire içinde yapılan bir
• 4/4 'lük ritimli müzikler danstır. 4/4 'lük ritimli
kullanılabilir. müzikler kullanılabilir.
• 1 - 8 Sağ ayağı sağ tarafa Tek bir daire çizilir.
at, sol ayağı yaklaştır. • 1-8 Kızlar daire merkezine
• 1 - 8 Sol ayağı sol tarafa yürür ve geri çıkarken
at, sağ ayağı yaklaştır. erkekler dairede sağa
• 1 - 8 Yerinde 4 kere adım ve sola yürür.
tekme (step-kick) yap. • 1-8 Eşini bulup sağ
• 1 - 4 ileri 4 adım yürü (sağ, dirseklerle kenetlenerek
sol, sağ, sonra sol ayağı iki 360 derece dön.
kere yere vur). • 1-8 Başka eş bulup sol
• 5 - 8 Geri 4 adım at (sol, dirseklerle kenetlenerek
sağ, sol sonra sağ ayağı iki 360 derece dön.
= • 1 - 8 Eş ile daire çizgisinde
kere yere vur).
= yürü ve dansı tekrarla.
1
Kültürümü Tanıyorum
AÇIKLAMA
Erkekler bakacak şekilde gergin olarak bel hizasında
El pozisyonu: Eller arkada bel hizasında, tutulur (Şekil 2).
avuç içi karşıyı gösterecek şekilde iç içe Yürüme: Baş karşıya bakarak, göğüs
tutulur (Şekil 1). önde, ayaklar parmak ucunda kum sürer
Eller yumruk şeklinde sol el dirsekten gibi yürünür.
bükülerek sol omuzun üzerine alınırken, Koreografi
sağ kol omuz hizasında yanda açık sağ Koreografi alanı kare şeklindedir.
yumruk aşağıyı göstererek tutulur (Şekil 2).
1. Erkekler ve kızlar yan yana derin kolda
Yürüme:
bakacak şekilde, göğüs önde ayaklar arkada bel hizasında tutularak (Şekil 1)
parmak ucunda kum sürer gibi yürünür. ileri yürürler. Sonra sola dönerek eller şekil
Oturma: Eller Şekil 2’deki gibi tutulur. Sol 2’deki pozisyonda 16 ritim ileri yürürler ve
ayakla sola doğru bir adım atılır, vücut sola otururlar (Şekil 3).
döndürülerek sol diz bükülür, sağ diz geride 2. Kızlar, erkekler oturunca 16 sayıda şekil
yere konularak sağ dizin üstüne oturulur. 1’deki el pozisyonunda ileri yürürler. Sonra
Bu arada eller sol dizin üzerine üst üste sola dönerek şekil 2’deki el pozisyonunda
konur (Şekil 3). 16 sayı yürürler ve sola dönerek oturan
Kızlar erkeklerin yanında beklerler. Komutla ileri
El pozisyonu: Kollar, eller avuç içleri yere tekrar aynı kol pozisyonunda 16 sayıda
bakacak şekilde gergin olarak bel hizasında yürürler ve beklerler.
yanlara açılır (Şekil 1). 3. Erkekler kızlar önde beklerken, kalkıp
Sol el avuç içi yüze dönük dirsekten Şekil 2’ deki el pozisyonunda kızlara
bükülü, aynada kendine bakar gibi yüz yaklaşırlar ve onların gerisinde sola dönüp
hizasında tutulurken, sağ el avuç içi yere beraber yürüyerek kareyi tamamlarlar.
Güvenlik: Zeminin kaygan olmamasına dikkat edilmelidir. Oyuncular, birbirlerinin

hareketlerini kısıtlamayacak şekilde uygun alanda çalıştırılmalıdır.
Ekipman:
91
92
1 Halk Oyunları - Ka
as

Yürüyüşler parmak ucunda yapılmalı.
Baş ve göğüs karşıyı göstermeli. Eşle uyumlu çalışmanın neden önemli olduğunu açıklamaya,
Kol ve bacak koordinasyonu sağlanmalı. Bireysel ve grup performansı hakkında yorum yapmaya,
B. Taktik Öğrenme Dansta zorlandıkları kısımların neler olduğu ve bunların
Eş ile yürüyüşlerde eşe uyum sağlanması üstesinden nasıl geldiklerini açıklamaya teşvik edin.
en uygun tepkinin
üretilmesi
Çocukları;
Çeşitlendirme
Daha Kolay... Daha Zor... sosyal ilişkiler için olan yararlarını tartışmaya teşvik edin.
Az adım sayısı ile yapmak Çok adım sayı ile yapmak
Eşin verdiği ritimle çalışmak Kısa koreografi ile çalışmak
Düz çizgide çalışmak Kare veya daire çizgilerinde

Bireysel çalışmak farklı yönlere çalışmak

2 Halk Oyunları - Zeybek
AÇIKLAMA
1. Ayak alıştırmaları: Erkekler: Eller iki yanda
Ayaklar bitişik pozisyonda başın üzerinde kartal
durur ve ayakların önüne pozisyonunda, avuç içleri
küçük bir taş konur. Sağ aşağıyı gösterir şekildedir.
ayak diz hizasında yukarı Çökme hareketi: Ayaklar
çekilir ve taşa ayak ucu ile omuz genişliğinde açık,
bıçak öne uzatılarak kısa kollar kız ve erkeklerin kol
bir süre bekletilir. Sonra kullanımını göstererek,
sağ ayak başlangıç yerine ayak parmak uçlarında
konurken aynı hareket önce sola dönüp, sol dizi
sol ayak ile tekrar edilir. büküp sağ dizde oturup
Hareket olduğu yerde kalkarak, aynı oturuş
yapılır (Şekil 1,2,3). Daha sağa, sonra tekrar sola
sonra aynı hareket öne ve en son sağa yapılır ve
doğru ilerleyerek yapılır. kalkarken eller yukarıda
2. Kız ve erkek duruşları daire şeklini çizerek
Kızlar: Kollar dirseklerden yanlara açılır (Şekil 1,2,3).
bükülü, eller başın Aynı hareket kızlar için
yanlarında, avuç içleri oturmada dizler tam
karşıya bakacak şekilde olarak yere koymadan
şıklatma yapılır. yapılır (Şekil 1,2,3).
Güvenlik: Kullanılan taşın büyük olmaması ve

zeminin kaygan olmaması önemlidir. Oyuncular
arasındaki mesafenin yeterli olmasına dikkat
edilmelidir.
Ekipman:
93
94
2 Halk Oyunları - Zeybek

Adımlar müziğe ve verilen ritme uygun yapılmalı.
Oturma pozisyonuna geçişte ağırlık aktarımına dikkat edilmeli. Çalışmanın sonunda öğrenme hedeflerine ne ölçüde ulaştıklarını
açıklamaya,
B. Taktik Öğrenme
teşvik edin.
kullanılması
Çocukları;
Çeşitlendirme Etkinlikleri yapan arkadaşlarının yüzlerinden ne gibi duygular
yaşadıklarını anlamalarına,
Etkinlikler sırasında kalp atışlarında nasıl değişiklikler olduğunu
Koreografisiz adımlama Koreografi ile yapmak
açıklamaya teşvik edin.
yapmak
Kare veya daire çizgilerinde

Düz çizgide çalışmak farklı yönlere çalışmak

3 Halk Oyunları - Atabarı
AÇIKLAMA
Adımlama: Kız ve erkek İlerleme yapıldığında kolları, el
ayrılmadan oldukları yerde sağ tutuşu şekil 2’deki gibi yaparlar.
adımla başlayarak dört adım Ezgi ile beraber kollar aşağıya iner
sayarlar. (El tutuşu 1). Adımlamaya devam
edilir. Bu sırada hep bir ağızdan
aşağıdaki ezgi söylenir.
bas, sol dizi yukarı çek, sol ayağı “Bahçesi var, bağı var.
bas, sağ dizi yukarı çek adımı Ayvası var, narı var.
Ē5ŜĐ>ĭ5Į Ĕ5ĭ7įHď
ritmi ile).
Bizde Atabarı var.”
El tutuşları: Oyuncular kollar
gergin aşağıda, yanlarındaki Ezgi bittiğinde kollar el tutuşu
arkadaşları ile parmaklar birbirine 2’deki tutuş şekli ile adımlama
geçecek şekilde el ele tutuşurlar yapılır. Sonra tekrar eller aşağıya
(El tutuşu 1). İkinci el tutuşma alınarak ezginin ikinci bölümü
şeklinde kollar yukarıya gergin söylenir.
olarak kaldırılır (El tutuşu 2). “Dağlarında karı var.
Koreografi Heyecanlı anı var.
Oyuncular bir kız, bir erkek olacak Ē5ŜĐ>ĭ5Į Ĕ5ĭ7įHď
şekilde daire merkezine yüzleri Bizde Atabarı var.”
dönük, daire çizgisinde dururlar. Ezgi bittiğinde kollar yukarıda
Birbirlerinin ellerini tutarlar ve tutulur ve oyun bitirilir.
yerinde adımlama yaparlar.
Güvenlik: Herkesi izleyip olası çarpışmalara karşı dikkatli

olunmalıdır. Dengeli şekilde adımlama yapılması konusunda
đĔĪĮİĪ:5ď ĪĔ5ď:Đ5:ĭď ,ĔįĪĮ 5:5Į 9Ī::5ĮĐĮ5 ĭ7995Ē ıĭ7:Đı:7ĭ7ď
Ekipman: Ē5Ĭ5ď Đ^>7à7Į7Į ď7ĒĐ7 Ĳ L5:5ď
95
96
3 Halk Oyunları - Atabarı

Eşler ile yapılacak harekette kendi dengesini ve arkadaşlarının Oyunda zorlandıkları kısımların neler olduğunu ve bunların
dengesini korumalı. üstesinden nasıl geldiklerini açıklamaya,
Söylenen ezgide uygun kol ve bacak koordinasyonu sağlanmalı. Kısa süreli koreografi oluşturmaya,
B. Taktik Öğrenme İş birliği yapmanın önemini açıklamaya teşvik edin.
bağlantının yapılması
Çocukları;
Çeşitlendirme
Daha Kolay... Daha Zor... sosyal ilişkiler için yararlarını tartışmaya teşvik edin.
Yavaş tempoda adımlama Koreografi ile yapmak
yapma
Farklı yönleri olan çizgilerde

Düz çizgide çalışmak veya dairede çalışmak
Eşle veya grupla çalışmak

1 İletişim Yolları
Biz Bir Takımız
AÇIKLAMA
1. ETKİNLİK üçgen oluşturmalarında
Oyundaki tüm oyuncular onlara dokunmadan ve
tek bir takımdır ancak sözsüz iletişim kurarak
oyuncular 2 eşit gruba yardımcı olurlar.
ayrılır. Bir gruptaki Amaca ulaşıldıktan sonra
oyuncuların gözleri gruplar görev değiştirirler
bağlanır, diğer (Kare veya dikdörtgen
gruptaki oyuncuların oluşturmalarını istemek gibi).
oyunda konuşması yasaktır. 2. ETKİNLİK
Sahaya iki ucu kapalı Oyuncular belli bir çizgi
uzun bir halat konur. üzerinde geniş kolda
sıralanırlar.
halatın içine girerler Sıranın sağ başında 1 Ocak,
ve halatı bel seviyelerinde sol başında 31 Aralık
tutarlar. Onlardan olduğu söylenir.
halat ile düzgün bir üçgen
Oyunculardan sözlü iletişim
oluşturmaları istenir.
kurmadan doğum günlerine
göre sıralanmaları istenir.
halat ile üçgen
Verilen süre içerisinde
oluştururken,
sıralanma bittikten sonra
konuşamayan oyuncular
oyunculara doğum tarihleri
belli bir çizginin gerisinde
sorulur ve doğru yerde olup
gözleri bağlı oyunculara
olmadıkları kontrol edilir.
Güvenlik: Zeminin düz ve kaygan olmamasına dikkat

edilmeli. Oyuncuların gözleri halatın içinde kapatılmalı. Bazı
ses ve işaretlerden yararlanarak iletişim yolları belirlenmeli.
Ekipman:
97
98
1 İletişim Yolları
Biz Bir Takımız

Farklı sözsüz iletişim yolları kullanmak Ne tür sözsüz iletişim yolları kullandıklarını açıklamaya,
Kendilerine uygun hedefler koymaya ve çalışmanın sonunda
B. Taktik Öğrenme hedefe ne ölçüde ulaştıklarını açıklamaya,
Kendiliğinden ortaya çıkan liderlerin uyarılarına göre davranılması Oyunlarda zorlandıkları kısımların neler olduğunu ve bunların
üstesinden nasıl geldiklerini belirtmeye,
üretmeye teşvik edin.

Çeşitlendirme
Daha Kolay...
Farklı şekiller (kare, yıldız, beşgen vb.) yapmak
Çocukları;
Etkinlikleri yapan arkadaşlarının yüzlerinden ne gibi duygular
Başlangıçta sözsüz iletişim kurmaları için çok zaman vermek, yaşadıklarını anlamalarına
daha sonra süreyi azaltmak
Fiziksel etkinlik yapmanın sağlığa katkılarını tartışmaya
Kısa bir halat ile çalışmak, daha sonra halatın uzunluğunu teşvik edin.
arttırmak
Oyuncu sayısına uygun yeterli mekan kullanmak
Konuşmayan oyuncular için mesafeyi kısa tutmak, daha sonra
mesafeyi arttırmak

2 Eşini Yönlendir
Biz Bir Takımız
AÇIKLAMA
1. ETKİNLİK ve üzerine çarşaf örtülür.
Oyuncular iki eşit gruba Oyuncuların gözleri kapatılır
ayrılır. Sahada farklı engellerle ve sırası ile bu parkurda
bir parkur oluşturulur.
Bir gruptaki oyuncuların çarşafın altındaki materyali
gözleri kapanır. bulmaya çalışırlar.
Diğer oyuncular sahada 3. ETKİNLİK
dağınık düzende durarak, Oyuncular ikişerli eş olur ve bir
ellerindeki huniyi kullanarak eşin gözü bağlanır.
ya da farklı aletlerle ses Belli yüksekliğe bir ip gerilir ve
çıkararak gözü bağlı .
oyuncuları istenilen hedefe üçük balonlar, mendil,
doğru yönlendirirler. e
Belli bir süre sonra gruplar
yer değiştirirler. yönlendirmesi ile birlikte
2. ETKİNLİK ipte asılı olan nesnenin ne
Sahaya farklı materyaller olduğunu bulmaya çalışır.
(çimen, fasulye, kum vb.) Her doğru bulunan nesne için
konularak bir parkur oluşturulur eşi oyuncuya 1 puan verir.
Güvenlik: Zeminin kaygan olmamasına dikkat edilmelidir.

Başlangıçta kısa ve az ekipmanlı parkurlar denenmelidir. Oyunculara
zarar vermeyecek ekipmanlar kullanılmalıdır. Oyuncular birbirlerinin
hareket yeterliliği konusunda uyarılmalıdır.
Ekipman:
ses çıkarmak için kullanılacak ekipmanlar, balonlar, mendiller,
kurdeleler, fasulye keseleri, çarşaflar, ipler, mandallar.
99
100
2 Eşini Yönlendir
Biz Bir Takımız

Farklı sözsüz iletişim yolları kullanmak Ne tür sözlü ve sözsüz iletişim yolları kullandıklarını açıklamaya,
Kendilerine uygun hedefler koymaya, çalışmaya ve hedefe ne
B. Taktik Öğrenme ölçüde ulaştıklarını açıklamaya,
Eşten gelen mesajları dikkatle dinleyerek en uygun tepkinin Oyunlarda zorlandıkları kısımların neler olduğunu açıklamaya,
verilmesi Eşe güvenmenin ve iş birliği yapmanın önemini açıklamaya teşvik
edin.

Daha Kolay... Çocukları;
Başlangıçta az sayıdaki engel ile çalışmak, sonra engel sayısını Etkinlikleri yapan arkadaşlarının yüzlerinden ne gibi duygular
arttırmak yaşadıklarını anlamalarına,
Birden çok oyuncudan mesaj alıp daha sonra mesa j sayısını Etkinlikler sırasında kalp atışlarında nasıl değişiklik olduğunu
azaltmak açıklamaya,
Sözel ifadeler ile yönlendirme yapmak, sonra sadece farklı Sağlıklı ilişkiler kurmada insanlara güvenmenin önemini
sesler kullanarak yönlendirme yapmak açıklamaya teşvik edin.
Engel sayısını azaltmak, sonra engel sayısını arttırmak
Dar alanda çalışmaya başlamak, daha sonra alanı genişletmek
sadece sözlü mesajlarla veya ses ile yönlendirmek

FiZiKSEL
ETKiNLiK
KARTLAR!
1. ETKİNLİK verilir ve oyuncular minderde

• Oyunculara aItışar kişilik takımlar yan yana otururlar. Her grupta
oluştururlar. r .
birer top vardı
• Takımlar 1-1 .5 metre aralıkla • Her minderin 4-5 metre
karşılıklı sandalyeye otururlar. ilerisine 6-8 adet labut dizilir.
Sandalyelerin bitiminde her iki • Her grubun labutlarının
tarafa birer kale yapılır. bulunduğu yere birer ebe konur.
• Her oyuncuda birer sopa / uzun Ebeler devrilen labutları sayar
saplı araç vardır. ve onları tekrar yerleştirir.
• Oyun ortada bulunan topa bir • Oyuncular sıra ile topu
oyuncunun vurması ile başlar. yerden yuvarlayarak labutları
• Her takım oyunda karşı takımın devirmeye çalışır.
kalesine top atmaya çalışırken • Verilen sürede en çok labut
kendi kalesini de korumaya çalışır. deviren veya verilen sayıya en
En çok sayı yapan grup veya belirle- çabuk ulaşan grup oyunu kazanır.
nen puana en önce ulaşan grup oyu- • Etkinlik gözler bağlanarak zilli
nu kazanır. top ve ses çıkaran hedefler
2. ETKİNLİK kullanılarak da oynanabilir.
Oyuncular beşer kişilik gruplara ayrılır.
Her gruba birer minder
Güvenlik: Oyuncuların sandalyeden düşmesini engellemek için

sandalyeler birbirine bağlanabilir. Plastiksopalar kullanılabilir.
Oyuncular hareket yeterliliği konusunda uyarılmalıdır.
Ekipman: Sandalyeler, jimnastik sıraları, uzun saplı araçlar veya
plastik sopalar, toplar, labutl ar, minderler, zilli toplar ve ses çıkaran
hedefler.
102
3 Puan Topla
Biz Bir Takımız

Vuruş sopasını çift elle tutarak sıkıca kavramak Hareket sınırlaması olduğunda ve olmadığındaki performans
arasındaki farkı açıklamaya
Oyunlarda zorlandıkları bölümlerin neler olduğunu ve bunların
B. Taktik Öğrenme üstesinden nasıl geldiklerini açıklamaya
Bireysel ve grup performansları hakkında yorum yapmaya
Yeterli paslaşma yapılarak topun hedefe atılması Farklı engel gruplarına yönelik yeni etkinlikler üretmeye ve
uygulamaya teşvik edin.
Çeşitlendirme
Daha Kolay... Sağlık Anlayışı
Yüzeyi geniş uzun saplı araç ile çalışmaya başlamak, sonra Çocukları;
yüzeyi dar araç kullanmak Sağlıklı ve sağlıksız yiyeceklerin neler olduğunu gruplayarak
açıklamaya,
oynamak Fiziksel etkinlik yaparken (oyun oynarken) kasların enerji için ne
Hedef vurma oyununu sandalyeye oturarak oynamak kullandığını açıklamaya teşvik edin.
Çok sayıdaki hedef ile çalışmaya başlamak, sonra hedef sayısını

azaltmak
genişletmek
Eş yardımı ile çalışmak, sonra eş olmadan çalışmak

104
1 Dersi Destekleyecek Fikirler
Egzersizin nefes üstündeki etkisi Egzersizin vücut sıcaklığı ve görünüşü üzerindeki etkileri
Çocuklar, nefes alma hız ve derinliğinin egzersiz sırasında neden arttığını Çocuklar, egzersiz sırasında vücut sıcaklığında ve görünüşünde oluşan değişiklikleri
anlatabiliyor mu? açıklayabiliyor mu?
ETKİNLİKLER
Oyuncular enerjik oyunlar oynar (ör. zincirleme atış, kanat oyunu.). Oyuncular oyun ETKİNLİKLER
öncesinde ve sonrasında nefeslerini aşağıdaki gibi takip ederler. Oyuncular hareketli oyunlar oynar (ör. zincirleme atış,
Bir eli karna diğer eli göğse koyarak göğsün inip kalkmasını hissederler. Oyuncular kanat oyunu). Oyuncular oyun öncesinde ve sonrasında
bir nefes tablosu üzerinde nefes alma hızını ve derinliğini açıklar. vücut sıcaklıklarını ve görünüşlerini aşağıdaki gibi izler:
kalkması = bir nefes).

Sorular (Aşağıdakilerden seçin.)
S Isınma sonrasında kendinizi nasıl hissediyorsunuz? Sorular (Aşağıdakilerden seçin.)
Sıcak (ama nefesi kesilmiş değil) ve harekete hazır (yorgun değil). S Oyun oynarken vücut sıcaklığınıza ve görünüşünüze ne olur?
S Bir ısınma çalışmasında eklemleri hareket ettirmenin (çevirmenin) amacı nedir? Sıcaklık artar, cilt nemli ve yapış yapış olur, bazı insanlar kızarır.
Eklemlerin daha rahat ve geniş açılı hareket etmelerine yardımcı olmak. S Oyun oynarken kaslar enerjiyi ısı olarak üretir. Isı vücuttan nasıl atılır?
S Omurganızdaki eklemleri hangi aktiviteler hareket ettiriyor? . .
Y S
üstten geçirme. Bu vücudun aşırı ısınmaya karşı önlemidir. Nemli cilt çabuk soğur.
S Diz, omuz ve bilek eklemlerini hareket ettiren aktiviteler S Bazı insanlar neden kızarır?
hangileridir?
Kan damarları ısıyı dışarı atmak için genişler ve cilt yüzeyine yaklaşır.
.
S Bir ısınma çalışmasında nabzı ve soluk alma hızını
arttırmanın amacı nedir?
Yoğun bir aktiviteye hazırlık olarak kaslara giden oksijeni
artırmak .
S Isınma sırasında esnetmeler ne zaman yapılmalı?
.
S Kaslarınızın esnediğini nerelerde hissediyorsunuz?
Çocuklar esnetilen kasların yerini söyler.
Etkinlik yoğunluğunun izlenmesi Oyun oynamanın sağlık açısından yararları

Çocuklar, farklı oyunların veya oyunlar içindeki farklı rollerin Çocuklar, farklı oyunların veya oyunlar içindeki farklı rollerin yoğunluğunu izleye-
yoğunluğunu izleyebiliyor mu ve oyun oynamanın sağlık açı- biliyor mu ve oyun oynamanın sağlık açısından yararlarını anlatabiliyor mu?
sından yararlarını anlatabiliyor mu?
ETKİNLİKLER
ETKİNLİKLER
içindeki farklı rollere katılırlar.
hareketli olan farklı oyunlara veya oyunlar
içindeki farklı rollere katılırlar. ne kadar süreyle yaptıklarını ve her birinin nasıl hissettirdiğini kaydederler.
fiziksel etkinlikleri izlerler, hangi aktiviteleri
S İnsanlar neden oyun oynar?
ne kadar süreyle yaptıklarını ve her birinin
nasıl hissettirdiğini kaydederler. Arkadaşlarıyla olmak, yarışmak, yeteneklerini geliştirmek, sağlıklı olmak,
eğlenmek ve rahatlamak için.
S hâllerini / duygularını
S
gözlemlediniz?
Heyecan, konsantrasyon, kararlılık, neşe, tatmin, başarı, üzüntü, mutluluk.
S
S hâllerini
Sağlıklı olmak sağlıklı bir bedene sahip olmaktan öte bir şeydir. Sağlıklı olmak
rollerin daha enerjik olduğunu hissedecektir.
insanın rahatlamak, eğlenmek ve kendini iyi hissetmek için çeşitli yollar
Bir oyunun ne kadar enerjik hissettirdiği bireylere ve oyuncuların beceri bulmasını içerir. Bazı insanlar bu sağlık faydalarına oyun oynayarak ulaşır.
düzeyine göre farklılık gösterebilir.
Sağlık tavsiyelerine göre çocuk ve gençler günde en az bir saat orta
yoğunluklu (enerjik) fiziksel aktivite yapmalıdır.
S Oyun oynamak bu hedefe ulaşmanıza nasıl yardımcı olabilir?
Oyunlar hareketlidir, heyecan vericidir ve ilgi çekicidir. Oyun oynamak enerjik
aktivitenin belli bir süre yapılmasını sağlar.
105
106
Okul dışında aktif olmak Soğuma

Çocuklar, okul içinde ve dışında oyun oynama olanaklarına Çocuklar, bir dizi soğuma egzersizini yapabiliyor, tanıyor ve amaçlarını
erişebiliyor mu? anlatabiliyor mu?
ETKİNLİKLER ETKİNLİKLER
Oyuncular farklı oyunlara katılır.
Oyuncular, okulda ve dışarıda nerelerde ne zaman oyun oynayabileceklerini Ör. v
tartışırlar.
Oyuncular, okul içinde ve dışında erişebilecekleri spor ve egzersiz aktiviteleri Ör. bacağın
arkası, üst bacağın önü.).
Sorular (Aşağıdakilerden seçin.) Sorular (Aşağıdakilerden seçin.)
S Oyun saatinde, öğlen arasında veya evde hangi oyunlar oynanabilir? S Soğuma çalışmasından sonra nasıl hissediyorsunuz?
S İyi, normale dönmüş gibi (Sıcak veya nefesi kesik değil.).
spor kulübüne üye olan var mı? S Soğuma çalışması sırasında kalp ve nefesinize ne olur?
S Nasıl ve neden katıldın?
S Kulübün amacı ne? S Hangi oyun aktiviteleri soğuma için
S Oraya nasıl gidiyorsun? uygun?
S
tempolu yürüyüş, esnetme hareketleri.
S Kulübün nesini seviyorsun?
S Soğuma çalışmasındaki esnetme
S Başkaları kulübe nasıl girebilir?
hareketlerinin amacı nedir?
Kasların tutulup ağrımasını önlemek
S Esnetmeler ne zaman yapılmalı?
Esnetmeler sadece kaslar ısınmış
S Vücudunuzun neresindeki kasları

esnettiğinizi hissediyorsunuz?
Çocuklar esnettikleri kasların yerlerini
söyler.
rek et yo lu yla da ha sa gli kli , pa rla k bi r ge lec ek
Cocu kla r ici n ha
Sarı kartlar - Temel Hareket Becerileri

I. YER DEĞİŞTİRME 11. Dönme - Salınım...............23 21. Ayakla Vurma..................43 30. Atma - Vurma Oyunları.....61
HAREKETLERİ
12. Ağırlık Aktarımı...............25 22. Yuvarlama.......................45 31. Yuvarlama-Tutma
1. Yürüme I..............................3 Oyunları...........................63
13. Atlama - Konma................27 23. Durdurma - Kontrol..........47
2. Yürüme II.............................5 32. Tırtıl Yakan Topu.............65
14. Başlama - Durma..............29 24. Top Sürme........................49
3. Koşma.................................7 33. Hareketli Hedef
15. Statik-Dinamik Denge.....31 25. Raketle Vurma.................51
4. Atlama-Sıçrama.
.....................9 Vurma O yunları...............67
16. Duruş - Oturuş..................33 26. Uzun Saplı
5. Adım Al - Sek.......................11 EK KARTLAR
17. İtme - Çekme.....................35 Araçla Vurma ...................53
6. Galop - Kayma....................13 IV. BİRLEŞTİRİLMİŞ Spor Engel Tanımaz...............69
III. NESNE KONTROLÜ
HAREKETLER Sağlık Anlayışı I......................71
7. Yuvarlanma.......................15 GEREKTİREN HAREKETLER
8. Tırmanma..........................17 18. Topa Alışma 27. Kuyruk Yakalama Sağlık Anlayışı II.....................73
Çalışmaları.......................37 Top Toplama Oyunu.........55
II. DENGELEME HAREKETLERİ Beslenme / Fiziksel Etkinlik....75
19. Atma - Tutma....................39 28. Bayrak Yarışı Oyunları....57
9. Eğilme..............................19 Temel Hareket Kavramları.......77
20. Yakalama.........................41 29. Hedef Oyunları...............59
10. Esnetme..........................21
Sarı kartlar
Fiziksel Etkinlik Kartları (FEK) sarı kartlar grubu, İlkokul “Beden Eği- Sarı kartların ön yüzlerinde hareket ve oyunların kısa açıklamalarına
timi ve Oyun“ dersi programında yer alan ”Hareket Yetkinliği” alt ve görsel sunumlarına, güvenlikte dikkat edilecek noktalara ve
öğrenme alanını (temel hareket becerileri, temel hareket kavramları, kullanılacak ekipmanlara arka yüzlerinde ise Öğrenme Anahtarları, Çe-
oyun stratejileri / taktikleri) oluşturan hareketleri geliştirmek üzere et- şitlendirme, Değerlendirme ve İyileştirme ve Sağlık Anlayışı başlıkla-
kinlik ve oyun temelli olarak hazırlanmıştır. rı bulunmaktadır. , etkinliklerin
t v nasıl u unma etkinliğe
ta ır
Sarı kartlar; ilkokuldaki çocukların gelişim özelliklerine uygun
olarak yer değiştirme hareketleri (yürüme, koşma, atlama, kayma Çocukların beceri edinme ve geliştirmelerine
vb.), dengeleme hareketleri (dönme, salınım, duruş, oturuş vb.), nesne yardımcı olmak için temel öğretme noktalarıdır.
kontrolü gerektiren hareketler (atma, tutma, yakalama, vurma vb.) Çeşitlendirme: Hareketlerin / oyunların çeşitlendirilmesinde
ve birleştirilmiş hareketler (bayrak yarışı, hedef oyunları vb.) başlıkları sözcüğünün baş harfleri kullanılarak dört ana başlık sunulmaktadır.
altında oluşturulmuştur.
Birleştirilmiş hareketlere ait oyunlar aşağıdaki konuları geliştirmek Görev Ekipman (Malzeme) Mekân (Kişisel-Genel alan) İnsan
için tasarlanmıştır: Öğretmenlere oyunları / etkinlikleri çeşitlendirmek amacıyla oluş-
Yakalama, alma, tutma turulan ve bölümlerinde ise yukarıda verilen
başlıklar göz önüne alınarak etkinlik ve oyunların çeşitlendirilmesine
Koşma, uzun saplı araçlarla top sürme, ait farklı öneriler sunulmuştur.
atlama, eğilme
Öğretmenlere, çocukların bu alan-
Rekabetçi nişan alma da gelişmelerine yardımcı olmak için yapılandırmacı anlayışa uygun
Atma, tutma, seken topa vurma değerlendirmeler bulunmaktadır.
Yuvarlama, hedefe top atma Çocuğun sağlığını korumak için et kinlik öncesi, sırası
ve sonrasında vücudunu nasıl kullanması gerektiğini fark ettirecek bilgi-
Yuvarlama ve vurma
lere ve fiziksel etkinlik ile sağlık bilgisi arasında ilişkiyi kurmalarına yer
Yuvarlama yapılırken vurma oyunu, verilmektedir.
atma, tutma
1
+ıĐı: 5ďı9ıĒ ıİıď7:ıď7 0ıď ıà7þĒ7ďĐı 5ďı9ıĒ:ıď7
1 0^ď^Đı
^<ıĮ:79
Yüksek zeminde
yürüme
etkinliğinde
öğrencinin
yanında durarak
ya da zemini
minderle
kaplayarak oyun
alanını güvenli
hâle getirin.
97ĩĐ5Į
İpler, eğimli
düzlemler,
çemberler,
kâğıtlar, farklı
yükseklikte
jimnastik sıraları,
tebeşirler,
düdük, davul, tef
vb.
3
4
1
Vücut dik durmalı, gözler karşıya bakmalı.
Kollar doğal, rahat ve gövdeden çok açılmayacak şekilde Doğru yürümenin neden önemli olduğunu tartışmaya / konuşmaya,
sallanmalı. Farklı yürüme türleri (geriye,yana vb.) üretmeye,
Ayaklar düz, vücut fazla yukarı aşağı yaylanmadan kesintisiz ve Birbirlerinin hareketlerini gözlemlemeye ve doğru vücut şekliyle
rahat adımlarla yürünmeli. yürüyen öğrencilerin yürüyüşlerini tekrar etmeye,
Belirli bir süre / mesafe kesintisiz yürümeye
Yavaş tempoda, kısa Hızlı tempoda, uzun adımlarla

adımlarla yürümek yürümek Sağlıklı olmak için günlük hayatta yürümenin önemini tartışmaya
Hafif ve küçük malzeme Daha ağır ve büyük malzeme
taşıyarak yürümek taşıyarak yürümek
Yürüme mesafesini kısaltmak Yürüme mesafesini uzatmak
Tek yöne doğru yürümek Farklı yönlere yürümek
Düz ve sert zeminde yürümek Yumuşak zemin ve engebeli
Tek başına yürümek alanda yürümek
Eşle, grupla el ele tutuşarak
uyumlu ve ritmik bir şeklide
yürümek
2
Öğrencilerin
birbirlerinden
uzak durmalarını
sağlayın.
5
6
2
Taklidi yapılacak yürüyüş için doğru pozisyon alınmalı.
Yürüyüşlerde dengenin korunmasına dikkat edilmeli. Birbirlerinin hareketlerini gözlemlemeye ve tekrar etmeye,
Bakışlar karşıyı göstermeli. Farklı hayvan taklitleri yaparak yürümeye,
Birkaç hayvan yürüyüşünü birleştirerek yürümeye
Yavaş ritimde yürümek Hızlı ritimde yürümek

Kısa süre ile yürümek Süreyi artırarak yürümek Sağlıklı hayat için yürümenin önemini tartışmaya,
Yerde yürümek Jimnastik sırasının üzerinde Farklı yürüme şekillerinden sonra nefes alma hızındaki
yürümek değişikliklerin nedenini açıklamaya
Yürüme mesafesini kısaltmak
Tek başına yürümek Yürüme mesafesini uzatmak
Eşle ve grupla uyumlu
yürümek
3 "đþĐ5
^<ıĮ:79
Koşulan yerin
engebeli,
ıslak, kaygan
olmamasına
dikkat edin.
97ĩĐ5Į
Çizgiler, huniler,
engeller vb.
7
8
3 "đþĐ5
DàďıĮĐıĮ5ĨĒ5ď ıàıď:ıĮĭ7ďĐı<ıĘĔ7:ıþĒ7ďĐı
Ŀ Vücut hafifçe öne eğilmeli ve gözler ileriye bakmalı. AđİĪ9:5ď
Ŀ Kollar dirseklerden bükülü, vücudun yanında öne geriye salınmalı. ĿKoşunun neden önemli olduğunu tartışmaya,
Ŀ Koşarken tabandan parmak ucuna doğru hareket tamamlanmalı. Ŀ İyi koşmak için nelere dikkat edilmesi
Ŀ Bütün koşularda doğal bir şekilde nefes alınmalı, nefes tutulmamalı. gerektiğini açıklamaya,
ĿFarklı yönlere uzun adımlarla koşmaya,
Ŀ Koşularını geliştirmek için bir alıştırma şekli
Aıþ7Ē:ıĮĭ7ďĐı bulmaya ve uygulamaya Ēıþ<79 ıĭ7Į
5Ĩ5 "đ:5Ĕ 5Ĩ5 1đď
Serbest bir şekilde koşmak Geri geri koşmak
Parmak ucunda koşmak Uzun adımlarla koşmak *5à:9Į:5Ĕþ
Kısa adımlarla koşmak Hızlı koşmak AđİĪ9:5ď
Yavaş tempoda koşmak Kol, el bileği gibi uzuvları çevirerek koşmak ĿFarklı hızlarda koşma ile nefes alıp verme
hızındaki değişiklik arasındaki ilişkiyi
Düz zeminlerde koşmak İp atlayarak koşmak açıklamaya,
Bir lideri veya eşi izleyerek koşmak Top kontrolü sağlayarak koşmak ĿKoşarken neden nefes tutulmaması
Eğimli zeminde koşmak gerektiğini açıklamaya Ēıþ<79 ıĭ7Į
Yumuşak zeminde (kum, minder vb.)
koşmak
Farklı engellerin olduğu parkurda koşmak
Eşi ile uyumlu koşmak
Grup ile koşmak
Yďı<97ĩĐ5Į$ı9HĮĘĮ;5Į
4 Ē:5Đ5 *Lď5Đ5
^<ıĮ:79
Engelleri aşırı
yükseltmemeye
dikkat edin.
97ĩĐ5Į
İpler, toplar,
çemberler,
engeller.
9
10
4
Ağırlık bir ayaktan diğerine aktarılmalı.
Parmak uçları yerden en son ayrılmalı. Farklı atlama türlerinden (çift ayak, sağ ayak, sol ayak)
Kollar ileri ve yukarı doğru salınım yapmalı. hangisinin daha kolay olduğunu nedenleriyle tartışmaya,
Atlama, bir veya iki ayakla başlamalı, iki ayağın yere konuşu ile tamamlanmalı. Hangi ayaklarıyla (baskın ayak) daha kolay
Azami kuvveti, yüksekliği, mesafeyi sağlamak için harekete başlamadan sıçrayabildiklerini tartışmaya,
önce dizler ve dirsekler bükülmeli. Daha yükseğe ve ileriye nasıl sıçrayabilecekleri
Hareket sonrası parmak uçları üzerine düşülmeli ve dizler bükülmeli. konusunda konuşmaya,
Farklı ip atlama şekillerini uygulayabilecekleri bir oyun
oynamaya,
Birbirlerinin gelişmelerine yardımcı olacak şekilde eşli
çalışmalar yapmaya
Çift ayakla sıçramak / atlamak Tek ayakla sıçramak / atlamak
Dikey sıçramak Yatay sıçramak
Hız alarak sıçramak / atlamak Olduğu yerden sıçramak / atlamak
Engellerin sayısını ve yüksekliğini Yüksek engel üzerinden atlamak / Etkinliklerden önce ısınma hareketleri yapmanın önemini
azaltmak sıçramak tartışmaya,
Mesafeyi kısa tutmak Engel sayısını artırmak Isınma hareketlerini yaparken neler hissettiklerini
Bireysel ip atlamak Yumuşak zeminden sıçramak açıklamaya
Mesafeyi uzun tutmak
Eşle ve grup ile ip atlamak
Eşi takip ederek sıçramak/atlamak
5 ĭĐ : *ı9
^<ıĮ:79
Herkesi izleyin
ve olası
çarpışmalara
karşı dikkatli
olun. Öğrenciler
arasındaki
mesafeyi
korumaya özen
gösterin. Eşli
çalışmalarda
uygun
eşleştirme
yapılmasına
dikkat edin.
97ĩĐ5Į
Tebeşirler, CD
çalar.
11
12
5 ĭĐ : *ı9
Ŀ Adım ile sekme ayağı aynı olmalı. AđİĪ9:5ď
Ŀ Sekmede diğer diz karna doğru çekilmeli. Ŀ Hangi hareketi yaparken zorlandığını nedenleri ile açıklamaya,
Ŀ Gözler karşıya bakmalı. Ŀ Adım al - sek hareketini müzikle farklı yönlere yapmaya,
Ŀ Adım al - sek hareketini içeren farklı oyunlar üretmeye,
Aıþ7Ē:ıĮĭ7ďĐı Ŀ Birbirlerinin performanslarının gelişmesine yardımcı olmak için
5Ĩ5 "đ:5Ĕ 5Ĩ5 1đď grup çalışması yapmaya Ēıþ<79 ıĭ7Į
Yavaş tempoda tekrarlar Hızlı ve sık tekrarlar yapmak
yapmak Eşarp, kurdele, ponpon vb. *5à:9Į:5Ĕþ
Ekipman kullanmadan ekipman kullanarak yapmak AđİĪ9:5ď
yapmak
Uzun mesafede yapmak Ŀ Yapılan etkinlikte en çok hangi vücut parçalarını kullandıklarını
Kısa mesafede ve geniş Farklı yönlerde ve çizgi bulmalarına Ēıþ<79 ıĭ7Į
alanda tekrarlar yapmak üzerinde yapmak
Aynı seviyedeki arkadaşla Grup ile aynı ritimde yapmak
yapmak
6
Etkinlik için
alanın boş ve
uygun olduğunu
kontrol edin.
Tebeşirler
13
14

6 5:đĩ "5ĔĐ5
Ŀ Galop yaparken yukarı doğru sıçranmalı. AđİĪ9:5ď
Ŀ Kaymada yukarıya doğru sıçranmamalı. Ŀ Galop ile kayma arasındaki farkı açıklamaya,
Ŀ Hareketi yaparken vücut dik olmalı. Ŀ Galop ve kayma hareketlerinden hangisini daha kolay yaptıklarını
Ŀ Galop ve kayma ileri, geri ve yanlara yapılmalı. açıklamaya,
Ŀ Galop yaparken yukarı doğru sıçramaya özen göstermeye,
Ŀ Birbirlerinin performanslarının gelişmesine yardımcı olmak için
Aıþ7Ē:ıĮĭ7ďĐı arkadaşlarıyla birlikte çalışmaya Ēıþ<79 ıĭ7Į
5Ĩ5 "đ:5Ĕ 5Ĩ5 1đď
Yavaş ve az sayıda yapmak Hızlı tempoda yapmak
Galop ve kaymayı tek tek Tekrar sayısını artırmak *5à:9Į:5Ĕþ
yapmak Galop ve kaymayı çizilen şekil AđİĪ9:5ď
Müziksiz ve ekipman üzerinde (kare, üçgen vb.) Ŀ Farklı hızlarda yapılan fiziksel etkinliklerde kalp atım sayısındaki
kullanmadan yapmak yapmak değişiklikleri buldurmaya Ēıþ<79 ıĭ7Į
Kısa mesafede yapmak Müzik eşliğinde çember,

ponpon, kurdele vb. ekipman
Bireysel yapmak kullanarak yapmak
Mesafeyi artırmak ve yönleri
çeşitlendirmek
Eşle ve grupla yapmak
7 0Ī<5ď:5ĮĐ5
^<ıĮ:79
Zeminin güvenli
olmasına,
eğik zeminin
yüksekliğine
ve başın
korunmasına
dikkat edin.
97ĩĐ5Į
Toplar,
minderler, üçgen
minderler.
15
16
7 0Ī<5ď:5ĮĐ5
Ŀ Yuvarlanmalarda el ve ayaklar gövdeye yakın tutulmalı. AđİĪ9:5ď
Ŀ Öne - geriye yuvarlanmalarda boyna gelen yükü azaltmak için Ŀ En zorlandıkları ve en kolay uyguladıkları yuvarlanma şekilleri
ellerden destek alınmalı. hakkında konuşmaya,
Ŀ Kütük yuvarlanmalarında bacaklar ve kollar gergin tutulmalı. Ŀ Yuvarlanan farklı boyuttaki cisimleri söylemeye,
Ŀ Hareketleri nasıl daha iyi yapabilecekleri hakkında konuşmaya,
Ŀ Farklı şekillerdeki yuvarlanmaları birleştirerek yapmaya Ēıþ<79
Aıþ7Ē:ıĮĭ7ďĐı ıĭ7Į
5Ĩ5 "đ:5Ĕ 5Ĩ5 1đď
Farklı yönlere serbest Farklı yuvarlanmaları
yuvarlanmak birleştirerek ardışık olarak *5à:9Į:5Ĕþ
Üçgen minderde aşağı doğru yapmak AđİĪ9:5ď
yuvarlanmak Elde ve ayakta araç taşıyarak Ŀ Yuvarlanmalarda baş ve boyun bölgelerinin neden korunması
Araçsız yuvarlanmak yuvarlanmak gerektiğini tartışmaya Ēıþ<79 ıĭ7Į
Topu ya da süngeri karnında Belirlenmiş alan içinde aynı
tutarak öne yuvarlanmak doğrultuda ardışık olarak
Geniş alanda yuvarlanmak yuvarlanmak
Eş yardımı ile yuvarlanmak Eş ile uyumlu yuvarlanmak
18
8 +ďĐ5ĮĐ5
Ŀ Tutuşlarda kollar omuz genişliğinde açık olmalı. AđİĪ9:5ď
Ŀ İp veya bar, avuç içi ve parmaklarla kavranmalı. Ŀ Tırmanmada en zorlandığı noktaları ve nedenlerini açıklamaya,
Ŀ Gövde tırmanma yüzeyine yakın olmalı. Ŀ Kedi merdivenine tırmanmada dikkat edilmesi gereken noktaları
Ŀ En az üç destek noktası kullanılmalı. nedenleri ile açıklamaya,
Ŀ Nasıl daha kolay tırmanılacağını tartışmaya,
Ŀ Farklı eğimdeki ve yükseklikteki yerlere tırmanmaya Ēıþ<79 ıĭ7Į
Aıþ7Ē:ıĮĭ7ďĐı
5Ĩ5 "đ:5Ĕ 5Ĩ5 1đď
Uygun destek noktalarını Destek noktalarını azaltmak *5à:9Į:5Ĕþ
kullanarak tırmanmak Elleri kullanmadan eğik AđİĪ9:5ď
Tırmanma merdiveninin merdivende yürümek Ŀ Etkinliği yaparken vücutlarının hangi bölümlerinin daha çok
açısını azaltmak Tırmanma merdiveninin açısını kullanıldığını (vücutları üzerinde) göstermeye,
Sabit alanlara tırmanmak artırmak Ŀ Etkinlik öncesinde kendisinin ne hissettiğini ve arkadaşlarını
gözleyip onların neler hissettiğini açıklamaya Ēıþ<79 ıĭ7Į
Kısa mesafeye tırmanmak Uzun mesafeye tırmanmak
Yardımlı tırmanmak Hareketli alanlara tırmanmak
Yardımsız tırmanmak
+ıĐı: 5ďı9ıĒ ıİıď7:ıď7 ıĮįı:ıĐı 5ďı9ıĒ:ıď7
9 à7:Đı
^<ıĮ:79
Öğrencileri
izleyin. Harekete
başlamadan
önce ısınma
hareketleri
yapılmasını
sağlayın.
97ĩĐ5Į
İpler, çemberler
vb.
19
20
9
Vücut, yapacağı hareketler için uygun konumu almalı.
Eğilirken ani hareketlerden kaçınılmalı. Hangi yüksekliklerdeki ipin altından geçmenin kolay ya da zor
Eğilme sırasında eklemlere aşırı yük bindirilmemeli. olduğunu açıklamaya,
Eğilme hareketini günlük hayatta hangi durumlarda
kullanabileceklerini açıklamaya,
Farklı yüksekliklerde tutulan ipin altından çeşitli şekillerde geçmeye,
Birbirlerinin performanslarının gelişmesine yardımcı olmak için
Tekrar sayısını azaltmak Tekrar sayısını artırmak grup çalışması yapmalarına
İpin yüksekliğini arttırmak En az üç eğilme hareketini
Daha geniş çember ardışık yapmak
kullanmak İpin yüksekliğini azaltmak
Kişisel alanı artırmak Daha dar çember kullanmak
Fiziksel etkinlikler yaparken hissettikleri duygularını açıklamaya
Bireysel yapmak Kişisel alanı daraltmak
Eş ve grup ile yapmak
10 ;ĮıĒĐı
^<ıĮ:79
Isınmadan
esnetme
hareketleri
yapılmamasına
dikkat edin.
Esnetme
anında kasları
zorlamamaları
konusunda
öğrencileri
uyarın.
97ĩĐ5Į
Atkılar, sopalar,
barlar, elastik
bantlar, havlular
vb.
21
22
10
Boyun,bel ve diz eklemlerinde dairesel hareketler
yapılmamalı. Esnetme ve denge arasındaki ilişkiyi tartışmaya,
Esnetme, büyük kas gruplarından (omuz,kalça vb.), küçük kas Hangi eklemlerde dairesel hareketlerin yapılmaması gerektiğini
gruplarına (ön kol,ayak bileği vb.) doğru yapılmalı. açıklamaya,
Esnetme çalışmalarının neden yapılması gerektiğini açıklamaya,
Vücutlarını farklı şekillerde (aşağı,yukarı ve yanlara doğru)
esnetmeye,
Esnetme hareketleri yaparken hangi duyguları hissettiğini
Tekrar sayısını düşük tutmak İki ya da üç set yapmak açıklamaya,
Ekipmansız yapmak Ekipmanlı (elastik bant, duvar Esnetme hareketlerinde 6 -10 sn. hareketsiz kalınmasının
Bireysel yapmak vb.) yapmak nedenlerini açıklamaya
Eş ile yapmak
Bazı eklemlerde niçin dairesel hareketler yapılmaması gerektiğini

açıklamaya .
11 YĮĐı *5:ĮĐ
^<ıĮ:79
Hareketlerde
uygun mesafede
çalışılmasını
sağlayın.
Yüksekte
yapılan salınım
hareketlerinde
zemini yumuşak
minderle
destekleyin.
Malzemelerin
sağlamlığını
kontrol edin.
97ĩĐ5Į
Kedi merdiveni,
ipler, ponponlar,
eşarplar,
tebeşirler,
çemberler,
sopalar vb.
23
24
11
Dönme ve salınım hareketi yapılırken el - vücut uyumuna dikkat
edilmeli. Salınım hareketini yaparken zorlandıkları bölümleri açıklamaya,
Dönme hareketi yapılırken denge sağlanmalı. Kendisinin ve arkadaşlarının salınım hareketleri sırasındaki
performanslarını değerlendirmeye,
Gelişimlerine yardımcı olmak için arkadaşları ile birlikte çalışmaya,
Becerilerini geliştirmek için yeni bir alıştırma şekli üretmeye
Hareketleri yavaş yapmak Hareketleri hızlı yapmak

Tek bir hareket yapmak Ardışık yapmak
Küçük ebatta (mendil, Birden fazla hareketi
ponpon, kurdele) ekipman birleştirerek yapmak
kullanmak Büyük ebatta ve farklı Dönme ve salınım hareketlerini yaparken vücutlarının hangi
Hareketleri olduğu yerde ekipman kullanmak bölümlerini (uzuvlarını) kullandıklarını açıklamaya,
yapmak Kişisel kullanım alanını Dengelemenin günlük hayat için önemini veya niçin önemli
Kişisel kullanım alanını daraltmak olduğunu açıklamaya
genişletmek Eş ve grup ile hareketleri eş
Bireysel yapmak zamanlı yapmak
12 àď:9 9Ē5ďĐ
^<ıĮ:79 :
Öğrencilerin
aralarındaki
uzaklığın
yeterli olmasını
sağlayın.
97ĩĐ5Į
Minderler.
25
26
12 àď:9 9Ē5ďĐ
Ŀ Ağırlık merkezi, farklı etkinlik ve duruşlarda hissedilmeli. AđİĪ9:5ď
Ŀ Ağırlık merkezinin nasıl değiştiğine odaklanılmalı. Ŀ Ağırlık aktarımının dengeyi sağlama ve korumadaki önemini
Ŀ Farklı fiziksel etkinlikler yapılırken ağırlık merkezi - denge ilişkisi açıklamaya,
kurulmalı. Ŀ Farklı hareketleri yaparken ağırlık aktarımlarının nasıl değiştiğini
tartışmaya,
Ŀ Farklı cisimlerin ağırlık merkezlerine örnekler vermeye Ēıþ<79 ıĭ7Į
5Ĩ5 "đ:5Ĕ 5Ĩ5 1đď
Hareketi bir defa yapmak Art arda hareketler yapmak *5à:9Į:5Ĕþ
AđİĪ9:5ď
Minder üzerinde yapmak Jimnastik sırası üzerinde
yapmak Ŀ Etkinliğe ilişkin düşüncelerini resim çizerek açıklamaya,
Düz bir zeminde yapmak
Ŀ Farklı etkinliklerde ağırlık aktarımını gerçekleştirirken nefes
Eş yardımı ile yapmak Eğik bir zeminde yapmak
değişimini tanımlamaya Ēıþ<79 ıĭ7Į.
Yardımsız olarak yapmak
Eşli yapmak
13 Ē:5Đ5 "đĮĐ5
^<ıĮ:79 :
Atlama yapan
kişiye yakın
olun.Yumuşak
zemine
atlamalarını
sağlayın. Atlama
yüksekliğini
öğrencilere göre
ayarlayın.
97ĩĐ5Į
Atlama
sehpaları,
jimnastik
sıraları, ipler,
çizgiler vb.
27
28
13 Ē:5Đ5 "đĮĐ5
Atlamada dizler bükülmeli ve kollardan güç alınmalı.
Konmada parmak ucuna düşülmeli ve dizler bükülmeli. Farklı yükseklikteki engeller üzerinden atlarken nelere dikkat
etmesi gerektiğini açıklamaya,
Etkinliğin vücutlarının hangi kısımlarının gelişmesine ve
çalışmasına katkı sağladığını tartışmaya,
Hangi atlama şeklinin (tek ayak / çift ayak ) daha zor olduğunu
Çift ayak atlamak Tek ayak atlamak
nedenleriyle açıklamaya,
Bir kez atlamak Art arda birkaç kez atlamak
Farklı atlama şekilleriyle (tek ayak / çift ayak ) çalışmaya
Engel sayısını ve yüksekliği Engel sayısını ve yüksekliği
düşük tutmak artırmak
Mesafeyi kısa tutmak Mesafeyi artırmak
Yardımla atlamak Yardımsız atlamak
Farklı zeminlerde yapılan atlama ve konma çalışmalarının
vücudumuz üzerindeki etkilerini açıklamaya,
Konmada sakatlıkları engellemek için nelere dikkat edilmesi
gerektiğini söylemeye
14 5þ:5Đ5 ĪďĐ5
^<ıĮ:79
Koşulan zeminin
engebeli
olmamasına
dikkat edin.
Öğrencilerin
çarpışmasını
önleyici sınırlar
belirleyin.
97ĩĐ5Į
Müzik, huniler,
düdük, görsel
materyaller.
29
30
14 5þ:5Đ5 ĪďĐ5
Ŀ Komutlara en kısa sürede (anında) uyulması istenmeli. AđİĪ9:5ď
Ŀ Başlama ve durma mesafesi uzun olmamalı. Ŀ Başlama pozisyonlarından hangisini ( ayakta, sırtı dönük, cephe
Ŀ Harekete başlamada farklı formlar (diz çekerek, mekik çekerek, pozisyonu vb.) uyguladıklarında daha hızlı koşabildiklerini
cephe duruşundan vb.) kullanılmalı. açıklamaya,
Ŀ Arkadaşlarının yaptığı farklı başlama şekillerini gözleyerek tekrar
etmeye Ēıþ<79 ıĭ7Į
5Ĩ5 "đ:5Ĕ 5Ĩ5 1đď
Ayakta ve sabit başlamak Yerden ve hareketli başlamak *5à:9Į:5Ĕþ
Komutsuz başlamak durmak Dışarıdan uyaranla başlama AđİĪ9:5ď
ve durma Ŀ Fiziksel etkinlik yaparken vücut sıcaklığında ve görünüşünde
Sesli uyarıcı ile başlamak
oluşan değişikliği açıklamaya,
Geniş alanda başlamak Görsel uyarıcı ile başlamak
Ŀ Kendileri ve arkadaşlarında nefes alıp vermede oluşan
durmak Sınırlandırılmış alanda değişikliklerin nedenlerini açıklamaya Ēıþ<79 ıĭ7Į
Bireysel çalışmak başlama ve durma
Eş ve grup ile çalışma
15 *Ē5Ē79 7Į5Đ79 ıĮįı
^<ıĮ:79
Çocuklar
arasındaki
mesafeyi
koruyun.
97ĩĐ5Į
Minderler,
renkli daireler,
jimnastik sıraları.
31
32
15 *Ē5Ē79 7Į5Đ79 ıĮįı
Ŀ Vücut ağırlığı destek noktalarına eşit olarak dağıtılmalı. AđİĪ9:5ď
Ŀ Statik duruş pozisyonunda belli bir süre beklenmeli. Ŀ Statik ve dinamik dengeyi açıklamaya ve aralarındaki farkı
Ŀ Dinamik denge çalışmalarında denge kaybı olmadan yer söylemeye,
değiştirme yapılmalı. Ŀ Statik ve dinamik dengeyi farklı duruş ve hareketlerle
örneklendirmeye,
Ŀ Jimnastik sırası üzerinde dengeyi kaybetmeden farklı şekillerde
Aıþ7Ē:ıĮĭ7ďĐı yürümeye,
5Ĩ5 "đ:5Ĕ 5Ĩ5 1đď Ŀ Arkadaşının yaptığı denge çalışmalarını gözlemleyerek onları taklit
Dinamik denge hareketlerini Statik denge hareketlerini etmeye Ēıþ<79 ıĭ7Į
yapmak yapmak
Denge süresini kısa tutmak Denge süresini uzun tutmak
*5à:9Į:5Ĕþ
Düz bir zemin üzerinde Alet üzerinde (sehpa - denge
dengede durmak aleti vb.) dengede durmak AđİĪ9:5ď
Hareketli araç üzerinde Ŀ Fiziksel etkinliğe katıldıklarında hissettiklerini söylemeye,
Destek alanını genişletmek
(kaykay, bisiklet) dengede Ŀ Oyun oynamanın gelişimleri ve sağlıkları üzerindeki etkilerini
Yardım alarak yapmak durmak açıklamaya Ēıþ<79 ıĭ7Į
Destek alanını dar tutmak
Eşle ve grupla uyumlu yapmak
16 ĪďĪþ &ĒĪďĪþ
^<ıĮ:79
Çocukların
arasında
yeterli mesafe
bırakıldığına
emin olun.
Duruş ve
oturuşlarda
yumuşak
zeminleri
kullanın.
97ĩĐ5Į
Minderler.
33
34
16
Bakışlar karşıyı göstermeli.
Duruşlarda denge kaybı olmamalı. Farklı duruşları yaparken dengeyi kaybetmemek için neler
Duruşlar belirli bir süre korunmalı. yapmaları gerektiğini açıklamaya,
Farklı duruş şekilleri üretmeye,
Birkaç duruş şeklini birbirine bağlayarak küçük bir kompozisyon
oluşturmaya
Her bir duruşu - oturuşu tek İki ya da daha fazla duruşu art
tek göstermek arda bağlayarak yapmak
Belli bir yerden (duvar, Destek almadan yapmak
sandalye, masa vb.) destek Jimnastik sırası, denge Doğru duruş ve oturuşun önemini belirtmeye,
alarak duruşları yapmak sehpası vb. araçlar üzerinde Hareketin hayatımızdaki önemini tartışmaya,
Yerde, düz zeminde, geniş duruşları yapmak Derslerde soğuma çalışmalarının ne zaman yapılabileceğini
alanda yapmak Dar alanda, çizgi üzerinde söylemeye
Hareketleri yardım alarak yapmak
yapmak Eşle ve grupla uyumlu
yapmak
17
Öğrencileri
izleyin.
Kontrolsüz
itme ve çekme
hareketlerini
engelleyin.
El ele tutarak
çekme hareketi
yapılırken
ellerin ani
bırakılmamasını
sağlayın.
Toplar, balonlar,
ipler, duvarlar,
minderler, elastik
bantlar.
35
36
17 ĘĒĐı Aı9Đı
Ŀ İtme ve çekmede destek alanı geniş olmalı. AđİĪ9:5ď
Ŀ İtme ve çekmede denge kaybı yaşanmamalı. ĿFarklı büyüklükteki nesneleri iterken dikkat edilmesi gerekenleri ve bu
Ŀ İtme ve çekme yapılırken nesnede ve insanda doğru temas hareketi yaparken zorlandıkları bölümleri açıklamaya,
noktası belirlenmeli. ĿFarklı büyüklükteki nesneleri nasıl daha hızlı itebileceklerini tartışmaya,
ĿGrup çalışması yaparak arkadaşlarının performansını geliştirmeye
yardımcı olmaya,
Aıþ7Ē:ıĮĭ7ďĐı ĿFarklı büyüklükteki nesneleri vücudunun farklı bölgelerini (el, ayak,
5Ĩ5 "đ:5Ĕ 5Ĩ5 1đď omuz, diz vb.) kullanarak itmeye Ēıþ<79 ıĭ7Į
İtme ve çekmeyi ayrı ayrı İtme ve çekmeyi farklı
yapmak pozisyonlarda yapmak
El ya da ayakları kullanarak Farklı vücut parçalarını
yapmak (omuz, diz vb.) kullanarak
Hafif ekipmanları itmek - yapmak Farklı büyüklükteki nesneleri iterken / çekerken hangi vücut parçalarının
çekmek Ağır ekipmanları itmek - en çok çalıştığını söylemeye,
İtme ve çekme mesafesini çekmek Sakatlanmamak için farklı büyüklükteki nesneleri iterken / çekerken
azaltmak İtme ve çekme mesafesini dikkat edilmesi gereken özellikleri açıklamaya,
artırmak İtme / çekme hareketlerinde kalp atım şiddetinin ne olduğunu tarif
Nesneyi eş ya da grupla
etmeye Ēıþ<79 ıĭ7Į
aynı yönde itmek - çekmek Nesneyi eş ya da grupla
farklı yönde itmek - çekmek
+ıĐı: 5ďı9ıĒ ıİıď7:ıď7 %ı;Įı "đĮĒďđ:^ ıďı9Ē7ďıĮ 5ďı9ıĒ:ıď
18 +đĩ5 :þĐ5 A5:þĐ5:5ď
^<ıĮ:79
Öğrenciler
arasında yeterli
mesafe olmasını
sağlayın.
97ĩĐ5Į
Köpük toplar,
yumuşak toplar,
balonlar, diğer
top türleri.
37
38
18
Top, her an izlenmeli.
Başlangıçta iki el kullanılmalı. Topu nasıl tutmayı tercih ettiklerini tarif etmeye,
Topu iki elle tutmanın neden her zaman daha kolay olduğunu
açıklamaya,
Topu düşürmeden vücudunun farklı bölümlerinde çevirmeye,
Top ile oynanan spor dallarını açıklamaya,
Çift el kullanmak Tek el kullanmak Eşli çalışarak farklı top tutma ve birbirlerine verme/atma
Etkinlikleri yavaş tempoda Etkinlikleri hızlı tempoda şekillerini keşfetmeye
yapmak yapmak
Yumuşak, hafif ve küçük top Ağır ve büyük top kullanmak
kullanmak Sınırlı alan kullanmak
Geniş alan kullanmak
Spor etkinlikleri ve fiziksel etkinliklerin sağlıklı olmadaki önemini
tartışmaya teşvik edin.
19 Atma - Tutma
Temel Hareket Becerileri - Nesne Kontrolü Gerektiren Hareketler
Güvenlik:
Topların aynı
doğrultuda
atılmasını
isteyin. Gruplar
arasında
yeterince
mesafe
olduğuna emin
olun. Atışlarda
göz teması
sağlayın.
Ekipman:
Çeşitli
toplar, çeşitli
büyüklükteki
hedefler,
ipler, labutlar,
jimnastik
sıraları, huniler,
sepetler.
39
/
42
20 Yakalama
Temel Hareket Becerileri - Nesne Kontrolü Gerektiren Hareketler

• Atış yapan kolun ters tarafındaki ayak önde tutulmalı. Çocukları;
• Hedefe bakılmalı ve topu attıktan sonra gidişi izlenmeli. • Topları neden farklı şekillerde yakalamaları (yere yakın, orta
• Tutarken / yakalarken topun gelişi takip edilmeli. yükseklikte ve yüksekte) gerektiğini söylemeye,
• Topu vücuttan uzakta yakalamalı ve vücuda doğru yaklaştırmalı • Yakalamada mesafenin ve topun tutma yüzeyinin etkisini /
önemini açıklamaya,
• Öğrenilen becerinin beden eğitimi dersi dışında ne tür etkinliklerde
Çeşitlendirme kullanılabileceğini açıklamaya,
Daha Kolay... Daha Zor... • Yakalamayı içeren farklı oyunlar üreterek oynamaya teşvik edin.
Yerden sekerek gelen topu Topu yerle temas etmeden,
yakalamak havada yakalamak
Düşük hızla gelen topu Farklı yükseklik ve hızda gelen Sağlık Anlayışı
yakalamak topu yakalamak Çocukları;
Büyük ve hafif top Küçük ve sert top • Fiziksel etkinliklerde yeterince sıvı alımının önemini tartışmaya,
yakalamak yakalamak • Eklemleri kontrollü bir şekilde kullanmanın önemini açıklamaya
Hedefi büyütmek Hedefi küçültmek teşvik edin.
Atma ve yakalama Atma ve yakalama mesafesini

mesafesini azaltmak arttırmak
Eşli çalışmak Grupla çalışmak

21 Ĕ59:5 -ĪďĐ5
^<ıĮ:79
Uygun
etkinlik alanı
belirleyin. Topu
geri almaya
giderken dikkatli
olunması
gerektiğini
öğrencilere
hatırlatın.
97ĩĐ5Į
Çeşitli büyüklük
ve ağırlıktaki
toplar, jimnastik
sıraları, hedefler,
huniler, stafet
çubukları vb.
43
44

21 Ĕ59:5 -ĪďĐ5
Ŀ Destek ayağı topun yanına konmalı, vuruş anında bacak AđİĪ9:5ď
kalçadan salınmalı, vuruştan sonra ayak topu izlemeli. Ŀ Hangi vurma şekillerinin neden daha kolay olduğunu açıklamaya,
Ŀ Ayağın farklı bölgeleriyle (iç, dış vb.) vuruş yapılmalı. Ŀ Farklı mesafeler için hangi vurma şekillerinin kullanılacağını
Ŀ Hızlı ve uzağa doğru göndermek için ayağın üstü ile vurulmalı. söylemeye,
Ŀ Ayağının farklı bölgelerini kullanarak topa vuruş yapmaya,
Ŀ Hareketi daha iyi yapmalarına yardımcı olacak bir alıştırma
Aıþ7Ē:ıĮĭ7ďĐı üretmeye Ēıþ<79 ıĭ7Į.
5Ĩ5 "đ:5Ĕ 5Ĩ5 1đď
Az sayıda vuruş yapmak Art arda vuruşlar yapmak
Topa yavaş vurmak İsabetli vuruşlar yapmak *5à:9Į:5Ĕþ
Duran topa vurmak Topa hızla vurmak AđİĪ9:5ď
Hedefi büyültmek Hareketli topa vurmak Ŀ Fiziksel etkinlik öncesi ısınma hareketleri yapmanın önemini
açıklamaya,
Büyük topa vurmak Hedefi küçültmek
Ŀ Fiziksel etkinlik sonrası soğuma yapmanın (vücut ısısını normale
Vuruş yapılan alanın Küçük topa vurmak döndürmeye yönelik yapılan hareketlerin) önemini açıklamaya,
mesafesini kısaltmak Vuruş yapılan alanın ĿFiziksel etkinlikler sonrasında spor kıyafetini değiştirmenin
Bireysel çalışmak mesafesini artırmak önemini tartışmaya Ēıþ<79 ıĭ7Į.
Belirlenmiş alanlara vuruş
yapmak
Eşli veya grupla paslaşarak
çalışmak
22 0Ī<5ď:5Đ5
^<ıĮ:79
Topa basıp
düşmelere ve
çarpışmalara
karşı dikkatli
olun.
97ĩĐ5Į
Çeşitli
büyüklükteki
ve ağırlıktaki
toplar,
çemberler,
silindirler,
yuvarlama
rampaları.
45
46
22 0Ī<5ď:5Đ5
DàďıĮĐıĮ5ĨĒ5ď
Ŀ Yere yakın durulmalı.
Ŀ Tek elle yuvarlamada, yuvarlama yapacak elin ters yöndeki Hareketleri iyi yapmak için nelere dikkat edilmesi gerektiğini
ayağı önde olmalı. açıklamaya ve iyi yapan arkadaşlarından birkaç örnek vermeye,
Ŀ Yuvarlamalarda kol gergin olmalı ve atış yönü izlenmeli. Arkadaşlarının hareketlerini gözlemlemeye ve tekrar etmeye,
Ŀ Yuvarlanırken top izlenmeli. Hem sağ hem de sol eli kullanarak topu belirli hedeflere
yuvarlamaya,
Farklı yuvarlama şekillerinin kullanıldığı bir oyun / etkinlik
Aıþ7Ē:ıĮĭ7ďĐı geliştirmeye Ēıþ<79 ıĭ7Į.
5Ĩ5 "đ:5Ĕ 5Ĩ5 1đď
Çift el kullanmak Tek el kullanmak
Yavaş yuvarlamak Hızlı yuvarlamak *5à:9Į:5Ĕþ
AđİĪ9:5ď
Yumuşak ve hafif ekipman Büyük, ağır toplar kullanmak
kullanmak Ŀ Fiziksel etkinlik sırasında vücut ısısındaki değişiklikleri
Çember, halka vb. yuvarlamak açıklamaya,
Rampadan yuvarlamak Kademeli olarak mesafeyi Ŀ Fiziksel etkinlik sonrasında el ve yüzü yıkamanın önemini
Kısa mesafede yuvarlamak artırmak söylemeye Ēıþ<79 ıĭ7Į.
Karşısındaki arkadaşına Düz bir çizgide yuvarlamak
yuvarlamak Farklı yönlerdeki arkadaşlarına
yuvarlamak
23 ĪďĭĪďĐ5 "đĮĒďđ:
^<ıĮ:79
Çocukları
topu sürekli
izlemeleri ve
kontrol altında
tutmaları
konusunda
uyarın. Geniş
alan oluşturun
ve diğer
öğrencilere
dikkat
edilmesini
sağlayın.
97ĩĐ5Į
Çeşitli büyüklük
ve ağırlıktaki
toplar, raketler,
uzun saplı
araçlar, sopalar.
47
48
23
Vücudu nesneye doğru döndürmek.
Topun gelişine göre uygun pozisyon almak. Hangi durdurma şeklinde topun kontrolünün daha zor olduğunu
Topu sürekli izlemek. anlatmaya,
Farklı durdurma ve kontrol bölgelerini (diz, ayak, göğüs, el vb.) Topu kontrol etmenin farklı bir yolunu bulmaya ve bunun etkili
kullanmak. olmasının nedenlerini açıklamaya,
İyi durdurma hareketini gösterenleri seçmeye ve durdurmayı nasıl
yaptıklarını açıklamaya,
Farklı vücut bölümlerini kullanarak topu durdurmaya,
Durdurma ve kontrol çalışmalarını iyi yapanları gözlemleyerek
Yavaş gelen topu kontrol Hızlı gelen topu kontrol etmek onları taklit etmeye .
etmek ve durdurmak ve durdurmak
Büyük, hafif top kullanmak Küçük ve ağır top kullanmak
Az eğimli rampadan topu Rampanın eğimini arttırmak
yukarı yuvarlamak ve geri Mesafeyi artırmak
gelişini kontrol etmek Nefes alma hız ve derinliğinin fiziksel etkinlik sırasında neden
Birden fazla kişiden gelen arttığını açıklamaya .
Kısa mesafe kullanmak topu kontrol etmek ve
Eşle çalışmak durdurmak
24 +đĩ *^ďĐı
^<ıĮ:79
Top sürerken
birbirlerini
kontrol etmeleri
konusunda
öğrencileri
uyarın. Zeminin
top sürmeye
elverişli
olmasına dikkat
edin.
97ĩĐ5Į
Zıplama özelliği
olan toplar,
huniler, işaret
tabakları,
tebeşirler, stafet
çubukları vb.
49
50
24 +đĩ *^ďĐı
Ŀ Vücut daima temel duruş Ŀ Top sürme esnasında kol ve
pozisyonunda olmalı. bilek rahat tutulmalı. Hangi el / ayak ile (baskın / baskın olmayan) top sürmenin
Ŀ Vücudun ağırlık merkezi hafif Ŀ Top sürmede ayağın farklı kolay olduğunu nedenleriyle söylemeye,
önde olmalı. bölgeleri (ayak içi, dışı, üstü) Top sürerken dikkat edilmesi gereken özellikleri açıklamaya,
Ŀ Top avuç içine değmeyecek kullanılmalı. Top sürmenin olduğu spor dallarını söylemeye,
şekilde parmak boğumları ile Ŀ Topa bakılmamalı. Farklı toplar kullanarak çeşitli şekillerde top sürmeye,
sürülmeli. Ŀ Top kontrolü sağlanmalı. Top sürmenin olduğu farklı etkinlikler üretmeye ve
oynamaya Ēıþ<79 ıĭ7Į.
5Ĩ5 "đ:5Ĕ 5Ĩ5 1đď *5à:9Į:5Ĕþ
Yürüme temposunda top sürmek Koşu temposunda top sürmek AđİĪ9:5ď
Baskın el / ayak ile top sürmek Baskın olmayan el / ayak ile top ĿIsınma çalışmaları olarak top sürmeyi içeren iki etkinlikte
Hafif ve büyük top kullanmak sürmek oynamaya,
Engel ve slalomlar arasında top Ŀ Etkinlikler sırasında kalp atışlarında nasıl değişiklik olduğunu
Kısa mesafede top sürmek sürmek açıklamaya,
Belirlenen çizgiler üstünde top Daha küçük toplarla top sürmek
sürmek ĿEtkinlik yaparken su içmenin neden gerekli olduğunu
Uzun mesafede top sürmek açıklamaya Ēıþ<79 ıĭ7Į
Bireysel top sürme çalışmaları
yapmak Belirlenen alanda farklı yönler
kullanılarak top sürmek
Eş ile çalışarak, top süren eşin
topunu çalmasını istemek
25 )59ıĒ:ı -ĪďĐ5
^<ıĮ:79
Çocuklar
arasında güvenli
mesafe bırakın.
Raketlerin
kavranarak
tutulduğundan
ve kontrollü
hareketler
sergilediklerinden
emin olun.
97ĩĐ5Į
Masa tenisi,
badminton,
tenis raketleri
ve topları, farklı
büyüklükteki
kovalar,
sepetler, ipler,
tebeşir.
51
52
25
Raket, tokalaşır gibi kavranmalı ve ağırlık dengeli bir şekilde iki
ayağa verilmeli. Yapmakta zorlandıkları hareketleri söylemeye,
Top sürekli izlenmeli. Hareketi daha iyi yapan bir öğrencinin hareketi yapma şekli
Topa raketin ortası ile vurulmalı. hakkında konuşmaya,
Vuruş sırasında yeterli kuvvet uygulayabilmek için vücut ağırlığı Arkadaşının attığı toplara raket ile vuruş yapmaya,
öne aktarılmalı. Farklı vuruş şekilleri üretmeye .
Asılı ipteki toplara vurmak Farklı yükseklikten gelen Fiziksel etkinliklerde vücuttaki ısı artışına bağlı değişikliklerin
Hafif ve büyük raketler toplara vurmak neler olduğunu bulmaya,
kullanmak Küçük raketler, küçük toplar, Terliyken yapılması ve yapılmaması gerekenleri söylemeye
Büyük yumuşak toplar küçük hedefler kullanmak .
kullanmak Hedeften uzaklaşmak ve daha
Büyük hedefler kullanmak geniş alan kullanmak
Hedefe yaklaşmak ve daha Duvarda eşle paslaşmak
dar alan kullanmak
Duvarla paslaşmak
Eşle kontrollü paslaşmak
26 ,>ĪĮ *5ĩ: ď5L:5 -ĪďĐ5
^<ıĮ:79
Vuruştan sonra
uzun saplı
aracı tutmaya
yönelik uyarılar
verin. Çocuklar
arasında
güvenli mesafe
bırakın. Uzun
saplı araçların
kavranarak
tutulduğundan,
kontrollü
hareketler
sergilediklerinden
emin olun.
97ĩĐ5Į
Çeşitli uzunlukta
ipler, çeşitli
büyüklükte
toplar, uzun
saplı araçlar,
hedefler.
53
54
26
Vuruş sopası çift elle tutularak sıkıca kavranmalı.
Vuruş yapılan kolun tersindeki ayak öne alınmalı. Hangi vuruş çeşitlerinin daha kolay, hangilerinin daha zor olduğu
Vuruş yapılacak nesne gözle kontrol edilmeli. hakkında konuşmaya,
Vuruş sırasında yeterli kuvvet uygulayabilmek için vücut ağırlığı Farklı uzun saplı araçlar kullanarak yerde duran, havadan gelen ve
öne aktarılmalı. belli bir yüksekliğin üzerinde duran toplara vuruş yapmaya,
Hareketi daha iyi yapmalarına yardımcı olacak bir oyun üretmeye
.
Duran nesneye vurmak Hareketli nesneye vurmak

Tek yöne vurmak Belirlenen hedefe vuruş
yapmak Sağlıklı ve sağlıksız yiyeceklerin neler olduğunu gruplayarak
Geniş yüzeyi olan araçla açıklamaya,
vurmak Art arda (tekrarlı) vuruşlar
yapmak Fiziksel etkinlik yaparken (oyun oynarken) kasların enerji için ne
Büyük hedef kullanmak kullandığını açıklamaya .
Kısa mesafeli vuruşlar Dar yüzeyli araçla vurmak
yapmak Küçük hedef kullanmak
Bireysel çalışmak Uzun mesafeli vuruşlar
yapmak
Farklı yönlerden gelen
nesnelere vuruş yapmak
Eşle paslaşarak vuruş yapmak
â
topun elden ele en öndeki oyuncuya ulaşmasını sağlarlar.

56
27 ĪĔďĪ 5 5 5Đ5 - đ đĩ 5Đ &ĔĪĮĪ
Ŀ Ağırlığı öndeki ayağa doğru verip durmaya ve yönü değiştirmeye
dikkat edilmeli. Bazı çocukların diğerlerinden daha fazla kuyruk / top toplamasının
Ŀ Rakiplerden uzağa doğru dönerek kuyruklarını diğerlerinden nedenlerinin neler olabileceği hakkında konuşmaya,
uzakta tutmaya çalışılmalı. İyi bir toplayıcıdan nasıl kaçılabileceğini açıklamaya,
Oyunlarda zayıf ve güçlü olan yönlerini açıklamaya,
Oyunlarda başarılı olmayı sağlayacak farklı stratejiler bulmaya
Ēıþ<79 ıĭ7Į.
5Ĩ5 "đ:5Ĕ 5Ĩ5 1đď
Baskın olan elle kuyruk/top Baskın olmayan elle kuyruk /
yakalamak top yakalamak *5à:9Į:5Ĕþ
Herkes için 2-3 adet kuyruk Kuyruğu kısaltmak AđİĪ9:5ď
kullanmak Tek kuyruk kullanmak Ŀ Oyun oynamanın hissettirdiği duyguları açıklamaya,
Yakalamayı kolaylaştırmak için Alınan top sayısını teke Ŀ Fiziksel etkinlik sonrasında yapılan soğumanın önemini açıklamaya
uzun kuyruk kullanmak indirmek Ēıþ<79 ıĭ7Į.
Tek seferde alınan top Daha dar alan kullanmak
sayısını artırmak
Mesafeyi uzatmak
Daha geniş alan kullanmak
Kişi sayısını artırmak
Mesafeyi kısaltmak
Kişi sayısını azaltmak
28
1.Topu yerden yuvarlayarak onunla
beraber koşup karşı grubun arkasına
geçme
2.Seçilen bir araçla (raket, uzun saplı
araç, sopa vb.) topa vurarak
engellerin arasında topu sürme
3.Topsuz şekilde engellerin arasından
koşup karşı grubun arkasına geçme
4.Sahaya konan çeşitli engellerin
altından ve üstünden geçerek
karşı grubun arkasına geçme
5.Oyuncular dörderli gruplara ayrılır
ve daire şeklinde sahaya yerleşirler.
Başlama bölgesindeki oyuncuya
bayrak verilir. Oyuncu koşarak elindeki
bayrağı öndeki oyuncuya düşürmeden
geçirmeye çalışır.
Bayrak yarışından önce

ısınma yapılmasına özen gösterin.
Kontrollü top sürülmesini isteyin.
Bayrak, mendil, düdük,
huni, çeşitli toplar, uzun saplı araçlar,
engeller.
57
58
28
Top önde tutulmalı.
Mümkün olduğu kadar başlar kaldırılmalı. Nasıl daha hızlı oynanabileceğini açıklamaya,
Top kontrol altında tutulmalı. Topla yapılan yarışlarda, topun nasıl daha kolay kontrol altında
Bayrağı arkadaşına verirken veren kişinin eliyle alan kişinin elinin tutulabileceğini tartışmaya,
farklı olmasına dikkat edilmeli (veren sağ el, alan sol el gibi). Bayrağı / topu arkadaşına verirken dikkat edilecek hususları
tartışmaya,
Farklı yarışlar üretmeye ve uygulamaya .
Rotayı düz ya da hafif eğik Ani dönüşler kullanmak

tutmak Hızlı tempoda yapmak
Yavaş tempoda koşmak Malzemeli koşmak Bayrağı taşırken kendilerini nasıl hissettiklerini söylemeye,
Malzemesiz koşmak Engeller kullanarak yapmak Diğer takım arkadaşlarının bayrağı taşırken neler hissettiklerini
Engel kullanmadan yapmak tahmin etmeye
Mesafeyi artırmak
Mesafeyi azaltmak Eş ve grupla çalışmak
Bireysel olarak çalışmak
29
Oyuncular iki eşit gruba ayrılır ve belirlenen
çizgide karşılıklı dururlar.
Sahanın ortasına sağlık topu, pilates topu
vb. top konur.
Diğer oyuncular ellerindeki toplarla ortadaki
topa atış yaparak ve topu yere vurarak
belirlenen çizginin gerisine götürmeye çalışırlar.
Oyuncular dörder kişilik gruplara ayrılır ve fasulye

keseciklerini alarak belirlenen çizginin gerisinden
jimnastik sırasının üstünden belirlenen hedeflere
atmaya çalışırlar. Daha sonra hedeflere farklı
puanlar verilerek etkinliğe devam edilir.
Oyuncular topla ikişerli gruplara ayrılırlar ve

birer top alırlar.
Oyuncular kendi aralarında paslaşarak
belirlenen hedefe atmaya çalışırlar.
Hedefi ilk vuran gruptan sonra oyun tekrarlanır.
Engellere dikkat edilmesi

konusunda ve atışlar sırasında dikkatli
davranılması konusunda oyuncular uyarılmalıdır.
Çeşitli büyüklükte toplar, sağlık
topları, pilates topları, fasulye kesecikleri, küçük
halkalar, jimnastik sırası.
59
60
29
Hedefe odaklanmalı.
Atışların yönüne karar verilmeli. Başarılı atışlar yapmanın farklı yolları hakkında birbirleriyle
Atışta kullanılacak cisim, yaklaşık 45 derecelik açıyla fırlatılmalı. konuşmaya,
Atışlarda dikkat edilmesi gerekenleri tartışmaya,
İyi yaptıkları bir atışı bulmaya ve atışı iyi yapabilmelerinin
nedenlerini açıklamaya,
Uzun ve kısa mesafeler için uygun atışlar yapmaya .
Hedeflere tek atış yapmak Hedefleri engellerin arkasına
Hedefi büyütmek koymak
Atış sayısını sınırlamak
Hedefe olan uzaklığı azaltmak
Hedefi küçültmek
Cansız hedeflere atış yapmak
Hedefe olan uzaklığı artırmak Günün hangi saatlerinde fiziksel olarak daha aktif olduklarını
bulmaya,
Canlı hedeflere atış yapmak
Uyumanın önemini ve gelişmeleri üzerindeki olumlu etkilerini
söylemeye
+ıĐı: 5ďı9ıĒ ıİıď7:ıď7 7ď:ıþĒ7ď7:Đ7þ 5ďı9ıĒ:ıď
30 ĒĐ5 -ĪďĐ5 &ĔĪĮ:5ď
A "#$
ĳ +"Ę%#Ę"
ĿÇocuklar 4 kişilik gruba ayrılır ve her bir oyuncu daha
önceden yere çizilmiş olan kare şeklin köşelerine
yerleşir.
ĿBir kişi karenin tam ortasında sırasıyla saat yönünde
topu el üstü pas yaparak atar ve yakalayanlar topu
ortadaki arkadaşlarına atarlar. Ortadaki oyuncu bir turu
tamamladıktan sonra kenardaki oyuncularla yer değiştirir.
ĿDaha sonra ortada 2 oyuncu ve 2 topla aynı etkinlik yapılır.
ĵ +"Ę%#Ę"
Oyuncular belli bir mesafeden duvardaki çizginin üzerine
raket ve top ile atış yapar.
Ķ +"Ę%#Ę"
Oyuncular üçerli gruplara ayrılır ve gruptaki oyunculardan
bir kaleci olur, diğer iki oyuncu paslaşarak topu rakip takımın
kalesine atmaya çalışır.
+"Ę%#Ę"
Oyuncular bir önceki oyun düzeninde aynı etkinliği yerden pas
kullanarak yapmaya çalışır.
^<ıĮ:79 Çalışma alanının uygunluğuna dikkat edin.

Gruplar arasında yeterli mesafe bırakın. Oyuncuların kendi
sahalarında kalmalarını sağlayın.
97ĩĐ5Į Uygun duvar, çeşitli toplar, raketler, huniler,
antrenman yelekleri.
61
62
30
Atış anında ağırlık arkada duran bacaktan ön bacağa aktarılmalı.
Topun gelişine ve eşinin bulunduğu noktaya göre pozisyon alınmalı. Bazı çocukların her zaman topu istenilen yere nasıl atabildiklerini
Baş, hedefe dönük ve gözler hedefe odaklanmalı. ve vurabildiklerini açıklamaya,
Paslaşma sağlanmalı. Daha iyi oynayan takımın neden daha iyi oynadığını açıklamaya,
Oynarken hangi atışı / vuruşu yapmayı kolay ve zor bulduklarını
söylemeye,
Değişik atışlar kullanmaya,
Kendilerini geliştirmek için bir atma-vurma oyunu üretmeye
Yerden sıçrayan topu Yerden sekmeden, havadan .
tutmak / topa vurmak gelen topu tutmak / topu
Atılması ve yuvarlanması vurmak
kolay olan top kullanmak Şut çekmeden önce
paslaşmak
Topu kontrol etmek ve vuruş
yapmak için yeterli alan Topu küçültmek ve sert bir Fiziksel etkinliğe uygun giyinmenin önemini açıklamaya,
bırakmak top kullanmak Fiziksel etkinlikler için yanlış giysi seçiminin olası sakıncalarının
Hedef alanını büyütmek Alanı daraltmak neler olabileceğini keşfetmeye
Takımdaki oyuncu sayısını Hedef alanını küçültmek

artırmak Bazı oyunları bire bir ya da
ikiye karşı bir oynatmak
31
2x1.5 m. boyutlarında kumaşın / çarşafın üzerine
oyun sahası çizilir ve her grup için birden fazla delik
açılarak hedefler belirlenir.
Oyuncular 2 gruba ayrılır ve çarşafın yanlarından
tutarlar.
Oyun, ortaya top konularak başlanır.
Top, yuvarlatılarak gergin tutulan çarşafta belirlenen
deliklere sokulmaya çalışılır.
Her takım kendi deliklerine topun sokulmasını
engellemeye çalışırken aynı zamanda karşı
takımın deliğine topu sokmaya çalışır.
Oyuncular 8-10 kişilik gruplara ayrılır ve her bir grup

paraşütün kenarlarından tutar.
Paraşütün üstüne farklı büyüklükte toplar, ipler,
kutular vb. konulur.
Paraşüt yukarı doğru art arda hareket ettirilerek
toplar sahaya fırlatılır ve dağılan toplar hızlıca koşarak
toplanıp paraşütün üstüne konulur.
Diğer oyuncuları sürekli takip edin. Kaçan

topları toplarken öğrencileri çarpışmalara karşı uyarın.
Paraşüt, gazlı kalem, farklı boyutlarda
çeşitli toplar, ipler, makas, çarşaf vb.
63
64
31
Topun kontrolünü kolaylaştırmak için çarşaf yukarı aşağı hareket ettirilmeli.
Paraşütte topları yukarı doğru hareketlendirmek için kollarla kuvvet Grupla birlikte hareket etmenin önemini açıklamaya,
uygulanmalı. Neyi zor bulduklarını açıklamaya,
Çarşafta topu hedefe yuvarlamak için takım arkadaşları ile uyumlu Grup üyelerinin paraşüte uyguladıkları kuvvet hakkında
hareketler yapılmalı. konuşmaya,
Yeni bir alıştırma üretmeye .
Topları deliklerden geçirmek için Topları delikten geçirmek için hızlı

yavaş hareket etmek hareket etmek Sağlıklı hayat için arkadaşlık kurmanın önemini
Tek topla oynamak Birden fazla top ile oynamak , büyük açıklamaya,
Küçük boyutlu çarşaf / paraşüt boyutlu çarşaf / paraşüt kullanmak Beden eğitimi dersi dışında hangi oyunların nerelerde
kullanmak Paraşüt için farklı boyutlarda toplar oynanacağını belirtmeye
Paraşüt için yumuşak toplar kullanmak
kullanmak Hedefi küçültmek
Hedef sayısını arttırmak Hedef sayısını azaltmak
Hedefi büyütmek Büyük alan kullanmak
Küçük alan kullanmak Oyuncu sayısını azaltmak
İkiden fazla oyuncu ile oynamak (Paraşüt için oyuncu sayısı renk
Paraşüt için oyuncu sayısını artırmak sayısı kadar olmalı.)
32 +ďĒ: 0595Į +đĩĪ
A "#$
ĿBelirlenen alan içerisinde
oyuncular uzun oturuş
şeklinde otururlar.
Ŀ2 oyuncu vurucu olur ve
oyun alanının dışında
durur. Vurucular çizgiye
basmadan topu yerden
yuvarlayarak ortadaki
oyuncuları vurmaya çalışırlar.
ĿOrtadaki oyuncular
kalçaları yerden kalkmadan
toptan kaçmaya çalışırlar.
ĿTop kendisine değen
tüm oyuncular vurulur ve
vuruculara katılırlar.
^<ıĮ:79 Yumuşak toplar

kullanın. Alanı oyuncu sayısına
göre ayarlayın. Oyuncuları
birbirlerine zarar vermemeleri
için uyarın. Vurucular ve
ortadaki oyuncular arasında
göz teması kurmaları
konusunda oyuncuları uyarın.
97ĩĐ5Į Değişik boyutlarda
yumuşak toplar, huniler.
65
66
32
Vurucular topu tek elle yuvarlamada çapraz el ve çapraz ayak
kullanmalı. Başarılı şekilde oyunda kalmayı sağlayacak hususları tartışmaya,
Ortadaki oyuncular gelen topa göre pozisyon alarak diğer Daha iyi oynayan oyuncuların neden daha iyi oynadıklarını
oyunculara zarar vermeden mekânı kullanmalı. açıklamaya,
Ortadaki oyuncular vücutlarının bir bölümü yerde olacak şekilde Neyi zor bulduklarını açıklamaya,
oyun oynamalı. Oyuna yeni kurallar ilave etmeye .
Toptan kaçmak için ayakları, Kalça, eller ve ayakları yerden Bir gün içinde yaptıkları fiziksel etkinlikleri listelemeye,
elleri yerden kaldırmak kaldırmamak
Büyüme için süt ve süt ürünleri tüketmenin önemini açıklamaya
Tek topla oynamak Ayak vuruşu yapmak
Geniş mekânda oynamak Birden fazla top kullanmak
İki vurucu ile oynamak Dar mekânda oynamak
Çok sayıda vurucu ile
oynamak
33 5ďı9ıĒ:7 ıĭı6 -ĪďĐ5 &ĔĪĮ:5ď
A "#$
ĳ +"Ę%#Ę"
Ŀ Oyuncuların yarısı 2-3 m. duvarın karşısında yüzleri
duvara dönük olarak sandalyede oturur.
Ŀ Her sandalyenin arkasında başka bir oyuncu ellerinde
farklı büyüklükte toplarla yer alır.
Ŀ Arkadaki oyuncular duvara topu atarlar, öndeki
oyuncular da duvardan gelen topu tutmaya çalışırlar.
Ŀ Daha sonra arkadaki oyuncunun attığı topu daha küçük
bir topla sandalyedeki oyuncu vurmaya çalışır.
ĵ +"Ę%#Ę"
Oyunculardan biri topu jimnastik sırasında veya yerde belli
bir çizgi üzerinde yuvarlar. Diğerleri de ellerindeki topla
yuvarlanan topu vurmaya çalışırlar.
Ķ +"Ę%#Ę"
Oyuncular 2 eşit gruba ayrılır ve karşılıklı geniş kolda
sıralanırlar. Oyuncuların ellerinde farklı raketler ve toplar
vardır. Bir oyuncu tarafından belli bir çizgi üzerinde top
yuvarlanır ve diğer oyuncular yuvarlanan topu raket ve
topları kullanarak vurmaya çalışırlar.
^<ıĮ:79 Topların izlenmesi konusunda oyuncuları

uyarın. Gruplar ve oyuncular arasında yeterli mesafe
olmasına özen gösterin.
97ĩĐ5Į Çeşitli büyüklükteki toplar, sandalyeler,
raketler, jimnastik sıraları, huniler.
67
68
33 5ďı9ıĒ:7 ıĭı6 -ĪďĐ5 &ĔĪĮ:5ď
Ŀ Top takip edilmeli. AđİĪ9:5ď
Ŀ Hedefe odaklanılmalı. ĿBazı çocukların her zaman hedefi nasıl vurabildiklerini açıklamaya,
Ŀ Uygun vuruş çeşitleri kullanılarak hedef vurulmaya çalışılmalı. Ŀ Vurma oyunlarında kendilerini nasıl geliştirebilecekleri konusunda
yorum yapmaya,
ĿYuvarlanan topa en iyi vuruşu tekrarlamaya ve farklı vuruş
Aıþ7Ē:ıĮĭ7ďĐı şekillerini denemeye,
5Ĩ5 "đ:5Ĕ 5Ĩ5 1đď ĿHareket eden nesneleri farklı boyuttaki toplarla vurabilmeye
Atılan topu tutmak Atılan topa vurmak Ēıþ<79 ıĭ7Į.
Yavaş yuvarlanan topu Hızlı yuvarlanan topu vurmak
vurmak Küçük top kullanmak *5à:9Į:5Ĕþ
Büyük top kullanmak Vuruşlarda mesafeyi artırmak AđİĪ9:5ď
Vuruşlarda mesafeyi Tutmada mesafeyi azaltmak ĿFiziksel etkinlikler sırasında dinlenmenin önemini açıklamaya,
azaltmak
Vurucu sayısını azaltmak Ŀ Etkinliğe uygun ısınma ve soğuma çalışması yapmaya Ēıþ<79 ıĭ7Į
Tutmada mesafeyi arttırmak
İki ya da daha fazla
Vurucu sayısını arttırmak oyuncudan gelen topu tutmak
Bir oyuncudan gelen topu
tutmak
*ĩđďĮįı:+5ĮĐ5>
^<ıĮ:79
Oyunculara
güvenli olarak
oynayabilecekleri
yeterli alanlar
oluşturun.
Oyuncuların
birbirlerinin
hareket
kabiliyetlerinin
farkında
olmasını
sağlayın. Uzun
saplı araçlarda
topa vurduktan
sonra aracı
tutmaya devam
edin.
97ĩĐ5Į
Zilli, parlak,
yumuşak,
hafif, oyuncuya
uygun toplar,
tebeşirler, ipler,
işaret tabakları.
69
70
*ĩđďĮįı:+5ĮĐ5>
Ĳ)Ę D)%$ AđİĪ9:5ď
ĿÇizgiyle belirlenen yöne doğru gidip gelebilmeli. Ŀ Bazı çocukların her zaman hedefi nasıl vurabildiklerini açıklamaya,
ĿTopu kavrayarak eğimli bir alandan yuvarlayabilmeli. Ŀ Vurma oyunlarında kendilerini nasıl geliştirebilecekleri konusunda
ĿTopu takip edebilmeli. yorum yapmaya,
ĿRaketi kavrayabilmeli ve raketle top temasını sağlayabilmeli. Ŀ Yuvarlanan topa en iyi vuruşu tekrarlamaya ve farklı vuruş
ĿBelirlenmiş hedefe topu atabilmeli. şekillerini denemeye,
ĿGelen topu kontrol edip yakalayabilmeli. Ŀ Hareket eden nesneleri farklı boyuttaki toplarla vurabilmeye
Ēıþ<79 ıĭ7Į.
ĿBeceri geliştirmek için tekrar sayısını artırmalı.
ĿBeceriyi geliştirmek için yeterli zaman ayırmalı.
*5à:9Į:5Ĕþ
AđİĪ9:5ď
Ŀ Oyun oynamanın hissettirdiği duyguları
açıklamaya Ēıþ<79 ıĭ7Į.
Oturarak sabit topla alıştırma çalışmaları yapmak Görme engellilerin hedefin yönünü kestirebilmeleri için atış
Tek bir yöne doğru hareket etmek noktasından hedefe kadar ip germek
Topu yakınına atmak Hedef alanına yakınlaşmak ve hedefi büyültmek
Köpük toplar, hafif toplar, geniş yüzeyli hafif raketler, renkli ve Hedefin yanında işaret veren, el çırpan bir eş kullanmak
zilli toplar kullanmak

1
Öğretmen fiziksel etkinlik öncesi neden ısınma yapılması Bir el karına, bir el göğüse konulur.
gerektiğini ve ne kadar süre ile ısınılacağını açıklar. Isınma amaçlı veya enerjik etkinlikler yapılır.
Öğretmen “Isınma, vücudumuzun oyun ve faaliyetlerde Nefes ölçeği kullanılarak etkinlik öncesi
güvenli şekilde yer almak üzere hazırlanmasını ve ve sonrasında değişimlerin ne olduğunu
sakatlanma sını .” açıklamasını yapar. öğrencilerden açıklamalarını isteyin.
Farklı şekilde koşular

Hareketli oyunlar
Kontrollü eklem hareketleri (Örneğin kollar, bacaklar, dirseklerle
küçük ve büyük daireler çizin.)
Aşamalı olarak sıcaklığı yükselten (ama çocukların nefesini
kesmeyen) etkinlikler
En az 6-10 saniye hareketsiz kalmayı içeren esnetme hareketleri
Sıcaklık ve nefes alma ölçeklerini kullanarak; Sessiz Gürültülü Derin

Ne kadar sıcak
hissettiklerini,
Nefes alış
verişlerindeki
değişimi
.
71
72
1
Bir el göğsün ortasına, göğüs kemiğinin altına konur. Dinlenme Etkinlik öncesi, sırasında ve sonrasında vücut ısısında değişiklikler
durumunda, yürürken veya enerjik etkinliklerde kalp olur. Bu değişiklikleri anlamak için;
atışındaki değişikleri gözlemek için öğrencilerden kalp ölçeği elle alnı kontrol etmek,
kullanmalarını isteyin. t ermometre şeridi alna koymak,
Kalp ölçeğini kullanarak etkinlik öncesi, sırası ve sonrası; eşin yüzünü gözlemek gerekir.
Kalbiniz ne kadar hızlı atıyor? Farklı tempo ve şiddette çalışmalar yaptırarak vücut ısısında olan
değişimin farkına varmaları sağlanmalıdır.
atıyor, Vücut ısısındaki değişimi açıklamak için sıcaklık ölçeği kullanılabilir.
isteyin.
Tap - Tap Güm - Güm

2
Öğretmen fiziksel etkinlik yapmanın ve aktif olmanın bedenin
büyümesine, gelişmesine ve iyi çalışmasına etkisini açıklar. Etkinlik öncesi, sırası ve sonrasındaki duyguları açıklamaları,
Etkinliklerde; Etkinlik öncesi, sırası, sonrasında arkadaşlarının yüz ifadelerini
Üst beden, gözlemleyip açıklamaları,
Alt beden, En çok sevdikleri / beğendikleri etkinliklerden en az sevdikleri /
Tüm beden kullanılabilir. beğendikleri etkinliklere doğru sıralama yapmaları,
Çocuklardan etkinlik sonrası; Bireysel, eş veya
Bedenlerinin hangi bölümlerini kullandıklarını, grupla yapılan
etkinliklerin hangisinde
Bedenlerinin birçok parçasını kullanacakları üç etkinlik söylemelerini
daha sağlıklı duygular
ister. .
yaşadıklarını
açıklamaları istenir.
73
74
2
Katılım Sağlamak ve Katılımı Artırmak
Öğretmen fiziksel etkinliklere katılımın çocuk gelişimi ve sağlık Öğretmen, fiziksel etkinliklerden sonra neden soğuma yapılması
üzerine etkisini açıklar. gerektiğini ve nasıl yapılacağını açıklar.
Beden eğitimi dersine katılımı sağlamak ve artırmak için Soğuma için;
öğrencilerden öneriler istenir. ,
Öğrencilerden, beden eğitimi dersi dışında başka nerelerde, nasıl
aktif olabileceklerini açıklamaları istenir. esnetme çalışmaları,
Öğrencilerden bir hafta boyunca yaptıkları fiziksel etkinlik
çeşitliğini gösteren şema / grafik hazırlamaları ve hazırladıkları Fiziksel etkinlik sırasında ve sonrasında çocuklardan nefesteki
çalışmaları arkadaşlarının çalışmalarıyla karşılaştırmaları istenir. değişim, kalp atışı ve vücut ısısındaki değişimleri, ölçekleri (nefes
ölçeği, kalp ölçeği ve sıcaklık ölçeği) kullanarak belirlemeleri istenir.
1 7>79;ı:Ē97Į:79'7ď5Đ7ĭ7
5ďı9ıĒĮ5:7>
7Ĕ5įď5Đ
"5ĔĮ59 Pangrazi,
(2007). Dynamic physical
education for elemantary
school children (15th ed.).
San Fransisco: Person,
Benjamin Cummings.
75
1 +ıĐı:5ďı9ıĒ"5<ď5Đ:5ď
5ďı9ıĒĮ5:7>7Ĕ5įď5Đ
"5ĔĮ59 Graham, G., H volt / Hale
S.A. and Parker, M. (2010). Children
Moving: A Reflective Approach to
Teaching Phsical Education,Eighth
Edition, Me Graw Hill, 2010, s:32
77
78
2 +ıĐı:5ďı9ıĒ"5<ď5Đ:5ď
-^İĪĒ5ď9Įĭ5:à Vücut :5Į5ď9Įĭ5:à Vücut 6đďL5Ĭ5ŐVücut nasıl 5ďı9ıĒĘ:7þ97:ıď7 Vücut
ne yapabilir? nerede hareket eder? hareket eder? parçaları ile, nesne veya
a. Vücudun bölümlerini a. :5Į Kişisel Alan a. 15Đ5Į Kısa bireyle, eş veya grupla neler
tanıma (kol, el, dirsek, bacak, Genel alan Orta yapabilir?
diz, ayak, gövde, baş vb.) b. 0YĮ:ıď Yukarı - aşağı Uzun 5-^İĪĒĩ5ďL5:5ď7:ı
b. Vücudun bölümlerinin Öne - geriye b. +ıĐĩđ Hızlı - yavaş Dairesel, dar - geniş, salınarak,
ve tamamının yapacağı Sağ - sol İ ^L Güçlü - güçsüz simetrik - asimetrik
hareketleri açıklama Saat yönü - saat ĭ 9İ:9Serbest Ĭ%ı;Įı<ıƮ<ıĔ5Ĭ7ďıĔ:ı
İ Vücut ağırlığının transferi yönünün tersine Zorunlu Üzerinde - altında, İçinde -
İ *ı<7Ĕı:ıďDüşük (yönergeler dışında, yakın - uzak, ön - arka,
Orta doğrultusunda) birlikte - aracılığıyla, birlikte
Yüksek - ayrı, çevresinde, yanında,
Derin etrafında, boyunca
ĭ 0đ: Düz İþįďĪĩ7:ı Yönetme /
Eğimli takip etme, ayna / eşleştirme,
Dairesel beraber / karşı, gruplar arası,
Zigzag grupla, eşler, bireysel, grup
ı ,>5Đ;5:Geniş - dar içinde bireysel
Yakın - uzak
6 Ĭ5Ē Büyük - küçük

Fiziksel Etkinlik Kartları

Uploaded by

Document Information

Copyright

Available Formats

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate?

Copyright:

Available Formats

Fiziksel Etkinlik Kartları

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

Mor kartlar

HÜCUM OYUNLARI 3. Seken Topu Karşılama....33 8. Zincirleme Atış................63 2. Yer Değiştirmeler -

2. Labirentten Çıkma.............5 5. Servisi Karşıladım............37 Ek Kart 3. Grup Dansları...................89

4. 1-2-3-4...............................9 7. İkiye İki............................41 ETKİN KATILIM

8. Alanı Koru........................17 VURMA VE YAKALAMA 3. Çember Çevirme / 1. İletişim Yolları..................97

Mor kartlar Kırmızı kartlar

öğrenmede ise kazandığı beceriyi geliştirme, farklı durumlara

olan malzemeleri bir bakışta görebilmelerine yardımcı olmaktadır. Değerlendirme ve İyileştirme:

1. Hazine Sandığı kapsamaktadır:

Güvenlik: : Hazine sandığının (çember) yeterli

Çeşitlendirme Sağlık Anlayışı

Görev Ekipman Mekân İnsan

Güvenlik: Oyuncuların sahayı ve diğer oyuncuları kontrol

Görev Ekipman Mekân İnsan

Karşılıklı paslaşmak $ı;56ıĔ7 5ďĒĒďĐ59

Güvenlik: Her grup için güvenli

Görev Ekipman Mekân İnsan

Görev Ekipman Mekân İnsan

Güvenlik: Oyuncuları koşarken

Güvenlik: +ıĐ5;L5ďĩþĐ5 <ı įıď7 įıď7

yapmak Küçük top kullanmak

Güvenlik: Oyuncu bölgelerinin yeterli

Görev Ekipman Mekân İnsan

Görev Ekipman Mekân İnsan

Güvenlik: Kanat koridorunun yeterince

Görev Ekipman Mekân İnsan

Güvenlik: Alanın oyuncu sayısına göre

Öğrenme Anahtarı Değerlendirme ve İyileştirme

Çeşitlendirme vücut bölgelerini yeterince ısıtıp

veya çıngıraklı top kullanmak

Görev Ekipman Mekân İnsan

öğrenmede ise kazandığı beceriyi geliştirme, farklı durumlara

ĵ ,L5Į +đĩ:5ď Hazır mısın? -

Güvenlik: Belirlenmiş alanların arasında güvenli mesafe bırakın. Oyuncuların

File ve Raket Oyunları

Güvenlik: Çarpışmaları engellemek için oyuncuların oyun alanına

Güvenlik: Çiftler arasında yeterli mesafe bırakın.

kısaltılabilir veya alan

Öğrenme Anahtarı Değerlendirme ve İyileştirme

Servis atarken zamanlamaya gönderilmesi

Görev Ekipman Mekân İnsan

paslaşıp topu karşı sahaya atarlar.

güç olan noktalara atılarak puan

Güvenlik: *5Ĩ5 Ƭ 9đďĒ 7L7Įĭı

Görev Ekipman Mekân İnsan

Güvenlik: Oyuncular arasında yeterince

Mor kartlar Ŀ Kırmızı kartlar

Güvenlik: Birden fazla oyun alanı oluşturuluyorsa

Öğrenme Anahtarı Değerlendirme ve İyileştirme

karşılanmalı. olmanın en iyi yolunu kararlaştırması söylemeye,

Çeşitlendirme Sağlık Anlayışı

Sahayı geniş, orta alanı daha Birden fazla top kullanmak

Görev Ekipman Mekân İnsan

Güvenlik: +đĩĪ Ĕ595:5ď9ıĮ đĔĪĮİĪ:5ďĮ

Öğrenme Anahtarı Değerlendirme ve İyileştirme

Çeşitlendirme Sağlık Anlayışı

Görev Ekipman Mekân İnsan

Güvenlik: +đĩ:5ď <ıĔ5 9ı;ı:ıď7 ĭ7995Ē:7 5ĒĐ5:5ď

Öğrenme Anahtarı Değerlendirme ve İyileştirme

Güvenlik: Oyuncu sayısı arttıkça oyuncular arasında uygun

Öğrenme Anahtarı Değerlendirme ve İyileştirme

B. Taktik Öğrenme teşvik edin.

Koşan oyuncunun topu ve sayıyı kontrol ederek koşması Sağlık Anlayışı

Görev Ekipman Mekân İnsan

Karşılıklı paslaşmak $ı;56ıĔ7 5ďĒĒďĐ59

Güvenlik: +ıĐ5;L5ďĩþĐ5 <ı įıď7 įıď7

ĵ ,L5Į +đĩ:5ď Hazır mısın? -

Güvenlik: +đĩĪ Ĕ595:5ď9ıĮ đĔĪĮİĪ:5ďĮ

Güvenlik: +đĩ:5ď <ıĔ5 9ı;ı:ıď7 ĭ7995Ē:7 5ĒĐ5:5ď

Güvenlik: ďĪĩ:5ď 5ď5;Įĭ5 ĔıĒıď:7 5:5Į đ:ĭĪàĪĮĭ5Į