1.

pielikums
Projekta pieteikums

Projekta nosaukums: Paēduši jaunieši ir laimīgi jaunieši

Projekta kopējās izmaksas: Projekta realizācijas periods: 10/04/2023

250 eiro līdz 27/05/2023

1. Projekta pieteicējs/-i:
Vārds, uzvārds:
Kristīne Sigita
Dāvidsone
Personas kods:
270997-11363
Adrese: Robežu iela 13,
Valmiera
Telefons: 20389435
E-pasts: kristine.s.davidsone@gmail.com
2. Projekta mērķis:

Projekta mērķis ir kopā ar biedrības “Kristīgais žēlsirdības centrs” bērnu dienas centra
jauniešiem savās telpās ierīkot virtuves stūrīti. Par šādu stūrīti jaunieši sapņo jau kādu
laiku un ir izteikuši ierosinājumus, ka tas būtu ļoti nepieciešams, lai pēc skolas varētu
paši sev pagatavot vai uzsildīt vakariņas un arī svētku un pasākumu reizēs būtu vieta, kur
kopīgi attīstīt gatavošanas prasmes. Ēdiens mūsu jauniešiem ir augstā vērtē, jo liela daļa
no apmeklētājiem nāk no trūcīgām, daudzbērnu vai citādu problēmu ģimenēm un no šī
gada viņiem vairs nav pieejamas pusdienas par brīvu “Kristīgais žlsirdības centrs”
labdarības virtuvē. Idejas realizēšanai trūkst finansējums. Šis projekts palīdzēs
labiekārtot jauniešu vidi un veicinās kvalitatīvu brīvā laika pavadīšanu kā arī sniegs
jauniešiem zināšanas par veselīgu uzturu un savas dzīves kvalitātes uzlabošanu.

3. Konkrētā projekta mērķauditorija

(cilvēku grupa, uz kuru vistiešāk attieksies projekta rezultāti un aktivitātes (cik, kāds
vecums, utt.))
Mērķauditorija ir bērni un jaunieši, kas apmeklē bērnu dienas centru. Kopā apmeklētāju
sarakstā ir 20 cilvēki, vecumā no 9 līdz 17 gadiem, no Valmieras pilsētas un novada.

4. Situācijas apraksts un pamatojums:

(kādēļ projekts iecerēts, kādu problēmu risina, cik aktuāla ir šī problēma novadā, kādu
sabiedrības daļu skars, kas piedalīsies utt. (max 2lpp.))

Projekts iecerēts pēc jauniešu iniciatīvas un idejas. Jaunieši ir izteikuši vēlmi par savas
mini virtuvītes iekārtošanas un laikam ejot aiz vien vairāk izjūtam nepieciešamību pēc tās.
No šī gada vairs nav pieejamas brīvpusdienas no biedrības labdarības virtuves, jo
neesam saņēmuši finansiālu atbalstu no pašvaldības bērnu dienas centram. Tāpēc
vēlamies attīstīt paši savu virtuves stūrīti, lai pēc skolas jauniešiem pašiem būtu iespēja
uzsildīt savu ēdienu vai arī kaut ko pagatavot. Sevišķi virtuve noderētu svētku un
pasākumu reizēm, kad ēdiens ir īpaša un svarīga sastāvdaļa.
Ir novērots un no pašiem jauniešiem dzirdēts, ka skolā viņi īpaši labi nepaēd vai neēd
vispār un pēc skolas atnākot mājās nekā nav ko ēst vai arī pēc skolas atnākot uz dienas
centru arī līdz vakaram jāpaliek neēdušiem. Ir novērtos, ka bērns uz dienas centru ir
atnesis no mājās vienkārši pliku baltmaizi un ēd, jo nekas cits mājās nav bijis pieejams.
Nereti savu mazo kabatas naudu bērni iztērē neveselīgos gardumos. Ir pētījumi par
jauniešu mentālo veselību, stresa līmeni un labklājību, kas ir saistīti tieši ar pārtikas
kvalitāti un veselīgumu. Šāda problēma ir ne tikai jauniešiem, bet arī pieaugušajiem. Ar šī
projekta realizēšanu tiks iesēta sēkliņa iesaistīto prātos, kas cerams palīdzēs attīstīt
veselīgāku domāšanu un ieradumus. Vēlamies izstrādāt savu veselīgā ēdienu un
produktu kartes, veselības pamatprincipu noteikumus dienas centrā, pēc kuriem vadīties
un iemācīties būt vesalākiem. Tiks izstrādāti arī virtuves kārtības un drošība noteikumi.
Nepieciešams izprintēt šos materiālus un pielikt pie sienas virtuves stūrītī, lai tie vienmēr
ir redzami un tiek ievēroti.
Plānots aicināt ciemos arī profesionāli, uztura speciālistu vai zinošu cilvēku, kurš varētu
pastāstīt par veselīga ēdiena nozīmi un kopā pagatavot kaut ko veselīgu, garšīgu un
vienkāršu. Svarīgi ir izprast kā ēst veselīgi, bet salīdzinoši lēti, jo lielai daļai mūsu
jauniešu ģimenēm nav pieejami finanšu resursi dārgām lietām. Atrast veselīgas, lētas un
vienkāršas receptes, kuras ikdienā būtu viegli un ērti integrēt. Iegādāties recepšu
grāmatu. Meklēt veikalā un iegādāties produktus, kurus izmantot bērnu dienas centrā.
Daļai no mūsu bērniem un jauniešiem pienākas maznodrošināto pārtikas atbalsta pakas
un tāpēc ir ideja arī to saturu integrēt veselīgās receptēs, lai rosinātu gatavot veselīgāk
no tā kas jau ir pieejams.
Mūsu 3 atbalstītāji ir gatavi palīdzēt ar virtuves iekārtošanu, ziedojot mini ledusskapi,
cepeškrāsni un dažas citas noderīgas lietas virtuvei.
Projekta laikā tiks iesaistīti bērnu dienas centra apmeklētāji (vismaz kopumā 20 dažādi
bērni un jaunieši) un viņu ģimenes no Valmieras pilsētas un novada.
Projekta noslēgumā jauniešiem būs iespēja noorganizēt virtuves sturīša atklāšanas un
gatavošanas pasākumu uz kuru tiks aicinātas arī viņu ģimenes.
5. Projekta apraksts
Nr.p.k. Aktivitātes Aktivitātes apraksts
nosaukums,
īstenošanas
datums/mēnesis
1. Virtuves iekārtu un Kopā ar bērnu dienas centra apmeklētājiem brauksim
instrumentu uz veikaliem, lai iegādātos nepieciešamā lietas virtuves
iegādāšanās / iekārtošanai.
2. aprīlis
Virtuves iekārtošanas darbi. Tiks izstrādāti arī virtuves
Virtuves iekārtošana kārtības un drošības noteikumi.
un noteikumu
3. izveidošana / aprīlis
Profesionāļa, uztura speciālista vai zinoša cilvēka
Sarunas par lekcija par veselīga ēdiena nozīmi un kopīga ēdiena
veselīgu ēšanu un gatavošana.
ēdiena gatavošana /
4. maijs Vēlamies kopīgi ar jauniešiem izstrādāt savu veselīgā
ēdienu un produktu karti, veselības pamatprincipu
Veselības kartes noteikumus dienas centrā. Nepieciešams izprintēt šos
veidošana / maijs materiālus un pielikt pie sienas virtuves stūrītī.

5. Jauniegūtās zināšanas un kopīgi iekārtotā virtuvīte ir

Kopīga ēdiena jāatzīmē ar pasākumu. Plānots kopā ar jauniešiem
gatavošana un noorganizēt gatavošanas un virtuvītes atklāšanas
virtuves atklāšanas pasākumu uz kuru aicināsim arī vecākus un ģimenes.
pasākuma
organizēšana.

6. Projekta rezultāti
(kādā veidā veiktie uzdevumi nodrošinās mērķa sasniegšanu, kādas pārmaiņas ir
sagaidāmas utt. (max 1lpp.))

Pēc projekta realizēšanas ir sagaidāms, ka mūsu bērnu dienas centra jaunieši būs
ieguvuši un praktiski izmantojuši zināšanas par veselīgu uzturu, tādā veidā veicinot savu
mentālās un fiziskās veselības uzlabošanu. Bērnu dienas centrā tiks atrisināta virtuvītes
stūra problēma, kas aiz vien vairāk aktualizējas. Jaunieši tiks nodrošināti ar drošu,

2
labiekārtotu un sakārtotu vidi, kur pašiem paēst un pagatavot veselīgu un pilvērtīgu
maltīti. Tiks kopīgi un kvalitatīvi pavadīts brīvais laiks un labiekārtota vide jauniešiem. Šī
būs iespēja jauniešiem pašiem noorganizēt virtuves atklāšanas pasākumu, iegādāties
produktus un sarīkot savām ģimenēm pārsteigumu. Projekta laikā tiks veicināta jauniešu
līdzdalība un iesaistīšanās visās aktivitātēs.

7. Projekta budžets

Nr.p Priekšmets/aktivitāte, Skaits Cena, euro Summa kopā,

. k. kam nepieciešami euro
līdzekļi
1. Virtuves iekārtu un 1 180 180
instrumentu
iegādāšanās
2. Degvielas iegādāšanās 1 10 10
transportam
3. Kartes un plakātu 1 10 10
printēšana
4. Pārtikas produkti 1 50 50
5.
...
Līdzfinansējums (ja ir
nepieciešamība un
iespēja iegūt no
sponsoriem, atbalsta
fondiem u.tml.)

Kopā: 250 250

2023.gada _____._____________

Pielikumā: 1. Projekta pieteicēja/-u un projekta vadītāja CV (CV obligāti jāuzrāda vārds, uzvārds,
personas kods, adrese, tālrunis);
2. Cita informācija (pēc iesniedzēja ieskatiem).

Projekta pieteicējs /paraksts/ paraksta atšifrējums

Projekta vadītājs /paraksts/ paraksta

atšifrējums