KEMENTERIAN AGAMA REPUBLIK INDONESIA

KANTOR KEMENTERIAN AGAMA KABUPATEN MAROS

MADRASAH TSANAWIYAH NEGERI 2 MAROS
ULANGAN AKHIR SEMESTER GENAP
TAHUN PEMBELAJARAN 2021 – 2022

Nama : Hari, Tanggal :

Mata Pelajaran : PJOK Kelas : VIII

PETUNJUK UMUM
1. Tulis namamu di sudut kanan atas
2. Bacalah setiap soal dengan teliti.
3. Kerjakan dulu soal yang kamu anggap mudah.
4. Periksa kembali pekerjaanmu sebelum diserahkan pada pengawas.

A. Berilah tanda silang (x) didepan huruf a,b atau c didepan jawaban yang benar !
1.      Yang tidak termasuk sebagai cara menghentikan bola pada sepak bola adalah menggunakan :
a.       Telapak kaki                c.   Tangan
b.      Dada                           d.   Paha

2.      Bagian tubuh yang tepat untuk menerima operan bola yang masih melambung di udara adalah
…
a.       Telapak kaki                c.   Paha
b.      Tangan                          d.   Dahi atau kepala

3.      Pukulan pertama untuk memulainya permainan bola voli adalah …

a.       Passing                        c.   Smash
b.      Blocking                      d.   Servis

4.      Pada umumnya posisi smasher dalam permainan bola voli adalah ….
a.       2 dan 4                                    c.   3 dan 5
b.      1 dan 3                                    d.   4 dan 6

5.      Ukuran lapangan bola voli adalah ….

a.       3 m x 9 m                    c.   9 m x 18 m
b.      6 m x 18 m                  d.   5 m x 10 m

6.      Dalam permainan bola voli, jika terjadi pindah bola, maka pemain akan bergeser ….
a.       Kea rah kanan             c.   Ke arah depan
b.      Ke arah kiri                 d.   Searah jarum jam
7.  Sebutan lain untuk tenis meja adalah ….
a.       Badminton                  c.   Back spin 
b.      Ping pong                    d.   Forehand topspin

8.  Dalam permainan ganda cabang olahraga tennis meja, bola dipukul secara ….
a.       Menyilang                   c.   Bergantian
b.      Bebas                          d.   Datar

9.  Organisasi tenis meja Indonesia disingkat dengan singkatan ….

a.       PSSI                            c.   PERTINA
b.      PELTI                         d.   PTMSI
10.  Kemampuan tubuh untuk melakukan aktifitas sehari-hari tanpa mengalami kelelahan yang
berarti disebut ….
a.       Kesehatan Rohani       c.   Kesehatan Pribadi
b.      Kebugaran rohani        d.   Kebugaran jasmani

11.  Endurance adalah salah satu komponen kesegaran jasmani yang artinya ….
a.       Kekuatan                     c.   Kelincahan
b.      Daya tahan                  d.   Kelentukan
12.   Latihan yang paling cocok digunakan untuk meningkatkan kekuatan otot pundak adalah ….
a.       Jogging                        c.   Angkat beban
b.      Jalan santai                  d.   Lari lintas alam
13.  Gambar berikut menunjukkan bentuk latihan kekuatan untuk ….

a.       Otot perut                   c.   Otot lengan

b.      Otot tungkai                 d.   Otot leher

14.  Bentuk latihan yang dapat meningkatkan daya tahan janyung dan paru-paru adalah ….
a.       Sprint                          c.   Push up
b.      Sit up                           d.   Jogging

15.  Pada gerakan meroda, sikap tangan, kaki dan badan adalah ….
a.       Menuju ke depan sasaran
b.      Tangan dan kaki dibuka, badan menyamping sasaran
c.       Membelakangi arah sasaran
d.      Menyamping ke arah sasaran

16.  Berikut ini beberapa manfaat senam irama, kecuali….

a.       Melatih seni gerak
b.      Menenangkan jiwa
c.       Menanamkan perasaan seni musik
d.      Menyesuaikan gerak badan dengan irama musik

17.  Renang gaya dada sering disebut gaya ….

a.       Lumba-lumba              c.   Katak
b.      Kupu-kupu                  d.   Paus biru

18.  Induk organisasi renang nasional adalah ….

a.       PRNI                           c.   PERSI
b.      PRSI                           d.   PRSN

19. Posisi awal dari aktivitas gerakan meroda dalam senam lantai yaitu...
a. berdiri menghadap ke arah depan, kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua tangan lurus
ke atas di samping kepala, pandangan ke depan
b. berdiri menyamping arah gerakan, kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua tangan
lurus ke atas di samping kepala, pandangan ke depan
 c. berdiri menyamping arah gerakan, kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua tangan
d. lurus ke atas di samping kepala, pandangan ke arah samping
e. berdiri menghadap ke arah depan, kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua tangan lurus
ke atas di samping kepala, pandangan ke arah samping
20. Yang dimaksud dengan pergaulan bebas yaitu...
a. Perilaku menyimpang yang melewati batas sewajarnya dari tuntutan, aturan, syarat
dan perasaan malu
b. Proses interaksi yang dilakukan oleh individu dengan individu, dapat juga oleh
individu dengan kelompok
c. Kegiatan pengembangan diri dalam bentuk perkumpulan-perkumpulan yang
mengarah kepada pengembangan bakat dan minat
d. Hubungan sosial antara seseorang dengan orang lain yang berlangsung dalam jangka
relatif lama sehingga terjadi saling mempengaruhi satu dengan lainnya
21. Yang termasuk ke dalam bentuk pergaulan bebas yaitu...
a. Hiking
b. Climbing
c. Shopping
d. Clubbing
22. Dampak yang terjadi pada seseorang yang melakukan hubungan seks bebas adalah...
a. Terjadinya kerusakan pada paru-paru dan jantung
b. Terjadinya kerusakan otak
c. Terkena penyakit menular seksual
d. Terkena penyakit depresi
23. Dampak buruk yang terjadi pada perokok pasif yaitu...
a. Mata perih terkena asap rokok
b. Terjadi keguguran apabila ibu hamil sering menghisap asap rokok
c. Membuat pakaian bau asap
d. Tidak berdampak apapun
24. Ekstasi, amphetamine, dan phenobarbital termasuk pada zat atau obat dalam kategori...
a. Narkotika
b. Adiktif
c. Psikotropika
d. Minuman alkohol
25. Tujuan dari mengenal dan mempelajari narkoba adalah...
a. Agar tahu dan dapat membedakan jenis-jenis narkoba
b. Agar tahu tentang dampak yang ditimbulkan oleh narkoba
c. Agar bisa membentengi diri dan tidak terpengaruh untuk memakai narkoba
d. Untuk menambah ilmu pengetahuan

ESSAY

1. Apa pengertian kebugaran jasmani?

2. Sebutkan bentuk bentuk latihan kebugaran jasmani!
3. Sebutkan cara guling depan !
4. Jelaskan terjadinya offside dalm permainan sepakbola!
5. Tuliskan 4 Ciri – ciri pergaulan bebas !