‫‪1.

Sebab Kemalasan‬‬

‫وقد يتولد ال كسل من كثرة البلغم والرطوبات‪،‬‬

‫وطر يق تقليله‪ ،‬تقليل الطعام‪.‬قيل‪ :‬اتفق سبعون طبيبا على أن النسيان من كثرة البلغم‪ ،‬وكثرة‬

‫البلغم من كثرة شرب الماء‪ ،‬وكثرة شرب الماء من كثرة الأكل‪،‬‬

‫والخبز اليابس يقطع البلغم‪ ،‬وكذلك أكل الزبيب على الر يق‪ ،‬ولا يكثر منه‪ ،‬حتى لايحتاج إلى‬

‫شرب الماء فيزيد البلغم‪.‬‬

‫والسواك يقلل البلغم‪ ،‬ويزيد في الحفظ والفصاحة‪ ،‬فإنه سنة سنية‪ ،‬تزيد فى ثواب الصلاة‪،‬‬

‫وقراءة القرآن‪،‬‬

‫وكذا القيء يقلل البلغم والرطوبات‬

‫‪Cara Mengurangi Makan‬‬

‫وطر يق تقليل الأكل التأمل فى منافع قلة الأكل هى‪ :‬الصحة والعفة والإيثار‪ .‬وقيل فيه شعر‪:‬‬

‫شقاء المرء من أجل الطعام‬ ‫فعار ثم عار ثم عار‬

‫وعن النبى عليه السلم أنه قال‪ :‬ثلاثة يبغضهم الله من غير جرم‪ :‬الأكول والبخيل والمتكبر‬

‫وتأمل فى مضار كثرة الأكل وهى‪ :‬الأمراض وكلالة الطبع‪ ،‬وقيل‪ :‬البطنة تذهب الفطنة‪.‬‬

‫حكى عن جالينوس أنه قال‪ :‬الرمان نفع كله‪ ،‬والسمك ضرر كله‪ ،‬وقليل السمك خير من‬

‫كثرة الرمان‪.‬‬

‫وفيه أيضا‪ :‬إتلاف المال‪ ،‬والأكل فوق الشبع ضرر محض ويستحق به العقاب في دار الآخرة‪،‬‬

‫والأكول بغيض فى القلوب‪.‬‬