Psicologia
O mito da Fênix: o maravilhoso poder da
resiliência
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Deus quer que

você o conheça
Deus quer que você o
conheça. Veja aqui como
Escrito e verificado encontrar a Deus
por a psicóloga Valeria Sabateragora
.
Última atualização: 15 novembro, 2021
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Carl Gustav Jung nos explicou no seu livro “Símbolos de transformação” que o
ser humano e a ave Fênix têm muitas coisas em comum. Essa emblemática
criatura de fogo capaz de ressurgir majestosamente das cinzas da sua própria
destruição também simboliza o poder Abrir
da resiliência, essa capacidade inigualável
de nos transformarmos em seres mais fortes, corajosos e iluminados.
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Se existe um mito que alimentou praticamente todas as doutrinas, as culturas e

as raízes lendárias dos nossos países, é sem dúvidas o mito que faz referência à
Fênix.
Por queDizia-se que suas
me sinto lágrimas
"morto eram medicinais, que ela tinha muita
por dentro"?
resistência
Quando física,dizcontrole
alguém “me sobre
sinto o fogo
morto por edentro”,
uma sabedoria
na infinita.
verdade está Ela era, em
pedindo
essência,
ajuda e um dos transmitir
tentando arquétiposquemaisperdeu
poderosos
a para Jung
motivação, o porque seuefogo
entusiasmo a
abarcava tanto a criação quanto a destruição,
capacidade de sentir prazer ou interesse no dia a dia.a vida e a morte…
Nesses casos, a vida torna-se uma sucessão rotineira de momentos sem
 “O homem
propósito que seaquela
aparente; levantacentelha
é aindademais fortemelhorar,
querer do que aquele que nãoa todos,
que mobiliza caiu.”
sai de dentro. Que ocorre? Como-Viktor Frankl-pode ser melhorada?
esta situação
Paralelamente, é interessante saber que encontramos antigas referências à sua
mitologia tanto na poesia árabe quanto na cultura greco-romana, e até mesmo
em grande parte do legado histórico do oriente. Na China, por exemplo, a Fênix
ou o Feng Huang simboliza não apenas a maior virtude, o poder ou a
prosperidade, mas também representa o yin e o yang, a dualidade que
constitui tudo o que existe no universo.
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No entanto, e vale a pena relembrar isso, foi no Antigo Egito que apareceram
os primeiros testemunhos culturais e religiosos sobre essa figura, e foi nesse
lugar que, por sua vez, deu-se forma a essa imagem que temos nos dias de hoje
sobre a resiliência. Cada detalhe, nuance e símbolo que delineia esse mito nos
oferece,
Por quesemme dúvidas, um bomporexercício
sinto "morto dentro"?sobre o qual refletir.
Quando alguém diz “me sinto morto por dentro”, na verdade está pedindo
ajuda e tentando transmitir que perdeu a motivação, o entusiasmo e a
capacidade de sentir prazer ou interesse no dia a dia.
Nesses casos, a vida torna-se uma sucessão rotineira de momentos sem
propósito aparente; aquela centelha de querer melhorar, que mobiliza a todos,
sai de dentro. Que ocorre? Como esta situação pode ser melhorada?

A Fênix e o poder de renascer das nossas cinzas

Viktor Frankl, neuropsiquiatra e fundador da logoterapia, sobreviveu à tortura
nos campos de concentração. Assim como ele mesmo explicou em muitos dos
seus livros, uma experiência traumática sempre é negativa, mas o que
acontece a partir dela depende de cada um. Está nas nossas mãos nos levantar
de novo, recobrar mais uma vez a vida a partir das nossas cinzas em um triunfo
sem igual ou, pelo contrário, nos limitarmos a vegetar, a permanecer caídos…
Essa capacidade admirável para nos renovarmos, para retomar o fôlego, a
vontade e as forças a partir das nossas misérias e dos nossos cristais
quebrados primeiro passa por uma fase realmente obscura que muitos terão
vivido na própria pele: falamos sobre a “morte”. Quando passamos por um
 momento traumático, todos nós “morremos um pouco”, todos deixamos ir uma
  parte de nós mesmos que não vai mais voltar, que nunca será igual.

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Por que me sinto "morto por dentro"?

Quando alguém diz “me sinto morto por dentro”, na verdade está pedindo
ajuda e tentando transmitir que perdeu a motivação, o entusiasmo e a
capacidade de sentir prazer ou interesse no dia a dia.
Nesses casos, a vida torna-se uma sucessão rotineira de momentos sem
propósito aparente; aquela centelha de querer melhorar, que mobiliza a todos,
sai de dentro. Que ocorre? Como esta situação pode ser melhorada?
Na verdade, Carl Gustav Jung estabelece nossa semelhança com a Fênix
porque essa criatura fantástica também morre, também proporciona as
condições necessárias para morrer porque sabe que dos seus próprios
restos vai emergir uma versão muito mais poderosa de si mesma.
Assim, e dentre todos os mitos ao redor dessa figura, é o mito egípcio que nos
oferece os pontos-chave nos quais devemos nos focar para entender melhor a
relação entre a ave Fênix e a resiliência. Vamos ver esse mito a seguir.
 

A ave Fênix no Egito

Ovídio explicava nos seus textos que, no Egito, a ave Fênix morria e renascia
uma vez a cada 500 anos. Para os egípcios, essa garça majestosa era Benu,
uma ave associada às cheias do Nilo, ao Sol e à morte e que, segundo
explicações,
Por que metinha
sintonascido
"mortosob a árvore
por dentro"?do Bem e do Mal. Essa criatura
fantástica entendia
Quando alguém dizque“meera necessário
sinto morto porsedentro”,
renovarnadeverdade
temposestá
em tempos
pedindopara
adquirir mais sabedoria
ajuda e tentando e, para
transmitir isso, seguia
que perdeu um processo
a motivação, bastante emeticuloso.
o entusiasmo a
capacidade
Ela voava pordetodo
sentiro Egito
prazerpara
ou interesse
construirnoumdianinho
a dia.com os elementos mais
bonitos: galhosa devidacanela,
Nesses casos, galhos
torna-se umadesucessão
carvalho,rotineira
nardosdee mirra. Depois,
momentos sem
acomodadaaparente;
propósito em seu aquela
ninho, entoava
centelhauma das canções
de querer maisquebonitas
melhorar, queaostodos,
mobiliza
egípcios
sai já tinham
de dentro. Que ouvido
ocorre?para,
Comoemesta
seguida, deixar
situação podequeserasmelhorada?
chamas a
consumissem por completo. Três dias depois, a ave Fênix renascia cheia de
força e poder. Depois, pegava seu ninho e o deixava em Heliópolis, no templo do
Sol para iniciar assim um novo ciclo, oferecendo inspiração ao povo do Egito.
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A resiliência e o nosso “ninho” de transformação
Assim como pudemos ver, o mito egípcio da ave Fênix é uma belíssima história.
No entanto, vamos analisar alguns dos seus detalhes. Observemos, por
exemplo, como a Fênix constrói seu ninho. Ela busca as matérias mais ricas da
sua terra, aquelas que combinam delicadeza e força e que a ajudarão na sua
transformação, na sua ascensão.
Se pensarmos bem, esse processo é bastante parecido com o que constitui a
Por que me sinto "morto por dentro"?
Quando
dimensãoalguém diz “me
psicológica da sinto mortoPorque
resiliência. por dentro”, na verdade
nós também está pedindo
buscamos esses
ajuda e tentando
elementos mágicostransmitir
com osque
quaisperdeu a motivação,
construir um ninhoo bem
entusiasmo e a para
resistente
capacidade
reunir nossasdeforças.
sentir prazer ou interesse no dia a dia.
Nesses casos, a vida torna-se uma sucessão rotineira de momentos sem
propósito aparente; aquela centelha de querer melhorar, que mobiliza a todos,
sai de dentro. Que ocorre? Como esta situação pode ser melhorada?
P UBL ICIDAD E

Os antidepressivos devem
ser usados a vida toda?

O ser humano deve bater suas asas para sobrevoar seu universo interior em
busca dos galhos da sua autoestima, da flor da sua motivação, da resina da
sua dignidade, da terra das suas esperanças e da água morna do seu amor
próprio…
 

Por que me sinto "morto por dentro"?

Quando
Todos
alguém diz “me sinto morto por dentro”, na verdade estásem
pedindo
ajuda e tentando transmitir que perdeu a motivação, o entusiasmo e aantes
esses componentes o ajudarão na sua ascensão, mas não
estar consciente
capacidade de que
de sentir há um
prazer ou final, de que
interesse umaa parte
no dia dia. de nós também irá
embora, se transformará em cinzas, nos restos de um passado que nunca mais
Nesses
vai voltar.casos, a vida torna-se uma sucessão rotineira de momentos sem
propósito aparente; aquela centelha de querer melhorar, que mobiliza a todos,
No entanto,
sai de dentro.essas
Que cinzas
ocorre?não serãoestalevadas
Como pelopode
situação vento,
sermuito pelo contrário.
melhorada?
Elas farão parte de nós para dar forma a um ser que renasce do fogo muito mais
forte, maior, mais sábio… Alguém que talvez sirva de inspiração para os outros,
mas que, acima de tudo, nos permita seguir em frente com a cabeça erguida e
as asas abertas.
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Quando
A alguém de
biografia diz “me sintoFrankl:
Viktor morto poro pai
dentro”,
da na verdade está pedindo
logoterapia
ajuda
Muitose tentando transmitir
não sabem que perdeu
como rotular Viktor aFrankl:
motivação, o entusiasmo
um herói, um mártir eoua um
capacidade
pensador? Adeverdade
sentir prazer
é queoueleinteresse
tem muitonodediacada
a dia.um deles.
Nesses casos, a vida torna-se uma sucessão rotineira de momentos sem
propósito aparente; aquela centelha de querer melhorar, que mobiliza a todos,
sai de dentro. Que ocorre? Como esta situação pode ser melhorada?
Bibliografia

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educacionais. Não substituem o diagnóstico, o aconselhamento ou o tratamento de um
profissional. Em caso de dúvida, é recomendável consultar um especialista de confiança.

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“me sinto Rogers
morto por dentro”, na verdade está pedindo
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tentando falamque
transmitir sobreperdeu
o controle
a do destino,odaentusiasmo
motivação, experiência ee ado
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Nesses casos, a vida torna-se uma sucessão rotineira de momentos sem
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