运动与健身

姓名: 日期:
Use the Chinese words in the word bank to fill in the blanks.

力所能及 疲劳 肌肉 挑战 体魄
坚持 心态 免疫力 体质 积极
缓解 促进 精神 有氧
我们应该根据自己身体的实际情况来选择适合自己的运动强
1.
度，只进行____________的运动。
小明是个运动健将，他总是很______参加学校举办的各种运
2.
动活动。
我和队友在准备代表学校参加排球比赛的过程中，培养了良
3.
好的团队______。
4. 每天运动为我带来愉悦的心情和积极向上的______。
5. 健康的饮食习惯和规律的运动习惯有助于改善易胖______。
运动可以______新陈代谢，而且运动结束后，脂肪仍会持续
6.
燃烧。
每天______进行运动锻炼，能够发挥身体的最大潜力，促进
7.
身体各方面的健康发展。
运动是一种有效的______压力和疲劳的方式，可以让身心得
8.
到充分的放松和休息。
校方决定增加体育节一周里的节数，让学生多锻炼身体，给
9.
学生一个强健的______。
10. 过度紧张和______都会对身体健康产生负面的影响。
11. 他总爱______高难度，将跑步机的跑步速度设为最快。
©2008-2023 www.ArchChinese.com Page 1
Generated for SJII Chinese Dept use only. Apr 24, 2023 3:30 AM
 运动与健身
姓名: 日期:

步行、快走、慢跑、打太极拳和游泳都是很好的______运
12.
动，这些运动的特点是有节奏、不中断和持续时间长。
13. 适当的体育锻炼有助于提高_________，预防疾病的发生。
进行伸展操能够放松紧张的______，同时增加身体的柔韧
14.
度。

©2008-2023 www.ArchChinese.com Page 2

Generated for SJII Chinese Dept use only. Apr 24, 2023 3:30 AM