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Peguera + Recursos Cos, Cap I Cor
Peguera + Recursos Cos, Cap I Cor
Peguera + Recursos Cos, Cap I Cor
CAPSULES LOTUS
Respiració silenciosa
https://www.youtube.com/watch?v=w-LegR5yZTw
Expansió de pulmó.
https://www.youtube.com/watch?v=3csFv5PehLI&list=PLeEo6hfBW9Bzq5Zv1YFQYTaXg3oKVfBGe&index=5
Activació corporal
https://www.youtube.com/watch?v=pE6epAVzLek
Respiració Bubble
https://www.youtube.com/watch?v=aNXKjGFUlMs
Eline Snel - #1 Pausa y Sintonizar, Respirad - meditación para padres con hijos adolescentes
https://www.youtube.com/watch?v=ePb5_zvXLe4&list=PLqjvGQnyD6mlpQZ98URDCyHr_9Ik73PdW&in
dex=1
Eline Snel - #2 Tranquilo y atento como una rana, para padres con hijos adolescentes
https://www.youtube.com/watch?v=W9U_jCNtyNU&list=PLqjvGQnyD6mlpQZ98URDCyHr_9Ik73PdW&i
ndex=2
Respiració quadrada
https://www.youtube.com/watch?v=5wr9tP73msE
Respiració activant
https://www.youtube.com/watch?v=1XLWRpK9ZgE
El pilot automàtic
https://www.youtube.com/watch?v=OjRkRWZm0Qs&list=PLeEo6hfBW9Bzq5Zv1YFQYTaXg3oKVfBGe&index=9
El comandament de la ment
https://www.youtube.com/watch?v=ybQ0izbrrSg&t=4s
Paced Breathing
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.apps.paced.breathing&hl=es&gl=US
VAK
https://es.linkedin.com/learning/metodologias-para-educacion-y-tecnologia/modelo-vak
Fitxes respiració
Fitxes Cos, Cap i Cor
Respiració quadrada
https://www.youtube.com/watch?v=5wr9tP73msE
Pausa de l’autoempatia
https://www.youtube.com/watch?v=G0tAXyW8Vog
Postura i emoció
https://www.youtube.com/watch?v=NopJ_27eaOw
Recuperant espais
https://www.youtube.com/watch?v=Br0QcW71kQE
ALTRES SUPORTS
Eline Snel - #8 Ponerte en el lugar de tu hijo (meditación para padres con hijos adolescentes)
https://www.youtube.com/watch?v=-
LRomo3p_DQ&list=PLqjvGQnyD6mlpQZ98URDCyHr_9Ik73PdW&index=8