ΑΓΓΕΛΙΚΗ ΓΑΣΠΑΡΙΝΑΤΟΥ Α3

ΣΤΕΦΑΝΙΑΙΑ ΝΟΣΟΣ
Η στεφανιαία νόσος αποτελεί ένα μείζον πρόβλημα υγείας, του οποίου τα «θύματα»
εντοπίζονται κυρίως στις σύγχρονες δυτικές κοινωνίες, καταλήγοντας συχνά σε θάνατο. Για τί
ακριβώς όμως πρόκειται η στεφανιαία καρδιακή νόσος;
Αποτελεί κοινό τόπο ότι οι στεφανιαίες αρτηρίες είναι οι αρτηρίες που αιματώνουν τον
καρδιακό μυ, και τον τροφοδοτούν με τα απαραίτητα συστατικά για τη λειτουργία του. Ο
όρος «στεφανιαία νόσος» χρησιμοποιείται για να περιγράψει τη στένωση αυτών των
αρτηριών, που προκαλείται από τη συσσώρευση ενός μαλακού, λιπώδους υλικού, και έχει ως
αποτέλεσμα ο καρδιακός μυς να μην τροφοδοτείται επαρκώς με αίμα, και συνεπώς ούτε με
οξυγόνο. Το φαινόμενο αυτό ονομάζεται αθηρωμάτωση.

Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα που εκδηλώνονται κατά τη διάρκεια της καρδιακής

προσβολής είναι τα εξής:
i. Στηθάγχη
ii. Δύσπνοια
iii. Εφίδρωση
iv. Αδυναμία ή ζάλη
Ενώ, οι κύριοι παράγοντες που συμβάλλουν στην «σκλήρυνση» των τοιχωμάτων των
αρτηριών είναι:
i. Υπέρταση
ii. Κάπνισμα
iii. Αυξημένη χοληστερίνη
iv. Σακχαρώδης διαβήτης
v. Θετική κληρονομικότητα
vi. Καθιστικός τρόπος ζωής
Τέλος, αξιοσημείωτοι είναι οι τρόποι πρόληψης της στεφανιαίου νόσου, τους οποίους
αποτελούν:
i. Έναρξη ήπιας σωματικής άσκησης
ii. Διακοπή καπνίσματος
iii. Απώλεια περιττού βάρους
iv. Διατήρηση χαμηλής χοληστερίνης
v. Διατήρηση κανονικής αρτηριακής πίεσης
vi. Σωστός έλεγχος του σακχάρου
 ΑΓΓΕΛΙΚΗ ΓΑΣΠΑΡΙΝΑΤΟΥ Α3

vii. Μείωση του στρες

viii. Καλή προσαρμογή και συνειδητοποίηση των αλλαγών στη ζωή σας χωρίς ενοχές