PRE-INFANTIL CBS - CLUB BÀSQUET SANT BOI ENTRENAMENT 3

09/06/2023 - 18:30 - 30 min. 15 Jugadors

1. 
[18:30] 
EXERCICI: ESCALFAMENT, RONDO EN MOVIMENT,
Tècnic
Qualsevol
Mixt
PASSADA

Descripció

Rondo de passades per l'activació inicial. Els jugadors han d'anar passant-se la pilota (no val als dels costats).

Al mig dos jugadors que intentaran tallar la passada.

Quan l'entrenador demana la pilota, tots els jugadors intercanvien posicions (no val als dels costat). Els dos que arribin últims aniran al mig
del rondo.

Les passades han de ser al pit o picades, no val bombejades. 

Correccions

EL jugador que fa la passada intercanvia posició amb el que la rep. 

2. 
[18:30] 
EXERCICI: SORTIDES, OBERTA , CREUADA, REVERS Tècnic
Iniciació
Ofensiu
10 min.

Descripció

El jugador es fa una autopassada per col·locar-se en posició de triple amenaça, fa una passada amb pas obert, corre fins el con per rebre en 1
o 2 temps i fa una sortida oberta, creuada, o revers per finalitzar en tir (amb parada i ben orientat) o entrada amb la mà corresponen.   

3. 
[18:40] 
EXERCICI: PAUSA PER HIDRATAR-SE Físic
Qualsevol
Qualsevol
2 min.

Descripció

Cuidar la hidratació del jugador i fomentar l'hàbit.

Cada jugador a de portar la seva ampolla o bidó d'aigua.

1-2
 4. 
[18:42] 
EXERCICI: PASSAR I TALLAR Tècnic
Iniciació
Qualsevol
10 min.

Descripció

Iniciar el concepte tallar a cistella

5. 
[18:52] 
EXERCICI: PASAR, TALLAR I REEMPLAÇAR Tàctic
Iniciació
Qualsevol
8 min.

Descripció

Un jugador amb pilota passa a un del seus company talla cap a cistella, si no rep ocupa un espai lliure del 5, el company més a prop sense
pilota ocupa la seva posició, el jugador amb pilota te l'opció de passar de nou i tallar sempre cap a cistella, quan l'entrenador diu ja finalitzem
a una entrada

2-2