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腳底按摩的歷史
一般人提到腳底按摩，就會想到將「腳底按摩」引進台灣的吳神父。
其實，「腳底按摩」約在四千年前起源於中國，是屬於中國古代傳統醫學的一部份，
和同樣是傳統醫學的「針灸」屬於相同原理的治療方法。
「腳底按摩」在中國經歷了各個朝代之後，到了唐朝時傳入日本，
成為今日的「針灸」和「足心道」；到了元朝時傳入歐洲。
雖然「腳底按摩」起源於中國，但卻沒有在中國普遍流傳，
這是因為中國歷史上的改朝換代、天災人禍不斷，
使得從黃帝時代就發明的「腳底按摩」這份文化遺產幾乎消失殆盡。
二十世紀初，美籍醫師 Dr.William Fitzgerald
利用現代醫學方法研究、整理有關此種「區域治療」的理論，
在醫學界公開發表後，才漸漸引起西方人士的重視。
「區域治療」的創世人是菲特茲格拉得博士，出生於美國，
從在巴黎、倫敦等地服務多年，晚年定居紐約；
菲特茲格拉得博士承襲布雷斯勒博士的理論，
在維也納從事穴道和身體各器官間的治療研究。
1582 年，亞當姆斯（Adamus）和阿塔堤斯（A'tatis）兩位博士
也將腳部療法介紹到歐洲，同一時間，巴爾博士（Dr.Ball）
也利用穴道來治療內臟器官，成效卓越。
至於台灣的「腳底按摩」歷史就要追溯到瑞士籍的吳神父了，
民國六十七年時，吳神父飽受關節炎之苦，經過中西醫的治療，
總還是沒辦法根治；同是瑞士籍的一位修士告訴他一套免服藥的「足部反射區健康法」，
想不到試過幾次之後，多年來的關節炎居然康復了，
這也引起了吳神父的興趣，他開始研究閱讀關於「腳底按摩」的書籍，
也開始慢慢替人按摩，效果都是看得見的。
回到台灣後，吳神父就在他所服務的台東市寶桑路天主堂開始訓練教友們，
並在教堂內為人按摩治療，之後「腳底按摩」就傳遍整個台灣及全世界。
身體的不健康，多半是因為缺乏運動的關係，
古時候的人鎮日赤腳在田中工作，腳底直接接觸地面，
因而受到刺激，促進循環，然後流汗喝水，
完成了一個新陳代謝的正常循環，發揮人體的治禦本能，
所以，古人的身體比現代的我們健康許多。
「腳底按摩」就是依照刺激穴道的原理，來做治療。
腳底按摩的原理
「腳底按摩」按摩法是以刺激原理，按摩病變器官或腺體的反射區帶，
使其恢復原有功能，達到治療的效果，保持健康的自然健康法。
是第三醫學的一門傳統醫療方法。
我們的身體藉著新陳代謝作用，達成排除體內廢物與毒素的功能。
散佈在全身的淋巴系統、腎臟、大小腸、皮膚等。
都是排除新陳代謝作用所產生的廢物的主要器官。
如果這些器官的功能失常，則體內的廢物與毒素無法排除，身體就會不健康。
「腳底按摩」能藉著刺激各部位反射區，使血液循環順暢，
排除積聚在體內的廢物或毒素，使新陳代謝作用正常運作，達到治療的效果。
反射區帶皮膚下面的神經末梢附近，就是反射區所在。
有些反射區像檸檬一樣大，如肝臟反射區：
有些則小如大頭針的針頭一般(甚至更小)，如腦下垂體反射區。
大體上，反射區的大小和其對應器官的大小成正比。
當體內器官或腺體異常時，其反射區就會有結晶沉積，成為痛點。
每個痛點的觸覺反應不同：
有的摸起來像沙子，有的呈現顆粒狀，有的只有腫脹的感覺。
按摩經驗豐富的人，可以在病人還沒叫痛之前，就感覺到結晶的存在。
第三醫學用刺激細胞組織的再生能力，讓器官自己恢復並保持正常功能的醫療法
(一般用吃藥、打針來治療疾病，稱為第一醫學;物理治療、超音波治療等稱為第二醫學。
這兩種醫學理論，只能治標，無法根治，因此面臨無法突破的境界)，
這是未來的醫療趨勢，也有很多醫學家正在努力研究的一門醫學，
腳底反射區按摩也是第三醫學的一種，它能造福更多的病患。
足部反射區推拿簡介
足部反射區推拿，就是一般人所稱的腳底按摩，是先賢經驗的累積；
衛生署將它列為民俗傳統療法之一。
它的理論基礎是「適當的刺激足部末稍神經能反射大腦中樞神經的微妙互動，
並改善血液循環、調節內分泌及平衡自律神經」。
臨床實驗證明，人的雙腳合併是人體器官組織立體分佈的縮影。
透過刺激反射驗證，正確無誤。
現代的人類，因事業、應酬的忙碌，或因職業、工作習慣的局部過勞，
或因照顧家庭兒女的投入太多，而忽略了適當的運動、休閒、情緒調整等等生活起居，
以致身體各部的器官、組織，功能不足的現象就會逐漸顯露出來；
尤其是長途旅行的勞累，這時只要適當的加以「足部反射區推拿」，
三十分鐘以後，除了可以瞭解自己身體的健康情況之外，
馬上可以感覺無比的輕鬆和舒暢；
當然，若是經年累月的老毛病，還是需要一段時間來共同努力的。
健康淺談
嬰兒出生即會啼哭，有些人解釋為他不願意來到這個世界，
更有些人藉助宗教的故事，解釋得更為離譜。
其實這是他脫離母體、獨立呼吸所必須的行為；
為了適應新的環境，他必須做更多的努力，適者生存，否則自然淘汰。
生命如此，健康更是如此；
早期的農業社會，經濟落後、民眾普遍貧窮，且勞動過度、營養不良，
一般大眾平常所追求的就是吃飽和休息，其實這也是一種體力和精神的調劑。
今日台灣工商發達，民眾普遍富裕，生活觀念、型態都在改變，
若再像以前的大吃大喝，那就不符合健康的要求了；
適當的運動和健康的休閒，可以適度減輕現代生活沈重的壓力，
而這也是目前政府與民眾重要的共同課題。
足部反射區推拿，就是一般人所稱的腳底按摩，
是先賢經驗的累積；衛生署將它列為民俗傳統療法之一。
它的理論基礎是「適當的刺激足部末稍神經能反射大腦中樞神經的微妙互動，
並改善血液循環、調節內分泌及平衡自律神經」。
臨床實驗證明，人的雙腳合併是人體器官組織立體分佈的縮影。
透過刺激反射驗證，正確無誤。人的雙腳，距離頭腦和心臟最遠，
人類在站立的時候，血液循環往下容易，而往上則較為困難，
加上雙腳沒有病痛的話，一般都不太注意，因此位居下方的雙腳容易聚積一些代謝物質。
久而久之，影響了血液循環的流暢和新陳代謝的正常，而神經反射也會表現異常，
人體功能就慢慢的逐漸退化。
年輕人活動比較多，這種情況較不明顯，
中年以後，體能過了顛峰期，事業、應酬的忙碌
或因照顧家庭兒女的投入太多而忽略了適當的運動、休閒、情緒調整等等，
漸漸的身體各部器官組織，功能不足的現象逐漸顯露出來，
於是失眠、頭痛、肩頸僵硬、腰酸背痛、消化不良、容易疲勞、
性功能減退、生理失調、黑班老化等等，都會提前來報到。
其實有很多身體不適的現象，並不是病，若不是太嚴重的話，
是不必服用藥物，只要調整合乎健康的起居生活，
加上適當的運動和正確的情緒管理，持之以恆，一切都可以自然恢復。
若能再配合可刺激神經反射、改善血液循環的足部反射區推拿，
那麼健康的恢復，更可事半功倍。
現代生活忙碌的朋友，請善加利用，上天賜給我們，
自然恢復健康的最佳方法「足部反射區健康法」。
吳神父健康中心
FATHER WU HEALTH CENTER
（吳若石神父足部反射區 研究聯誼會台北服務處）

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右腳 RIGHT FOOT

1. 頭（腦） 19. 膽囊
2. 額竇 20. 腹腔神經叢（太陽叢）
3. 腦幹.小腦
4. 腦垂體 21. 腎上腺
5. 顳葉.三叉神經 22. 腎臟
6. 鼻 23. 輸尿管
7. 頸 24. 膀胱
8. 眼 25. 小腸
9. 耳 26. 盲腸和闌尾
10. 肩 27. 迴盲瓣
11. 斜方肌（頸.肩部） 28. 升結腸
29. 橫結腸
12. 甲狀腺 30. 降結腸
13. 副甲狀腺 31. 直腸
14. 肺和支氣管 32. 肛門
15. 胃 33. 心臟
16. 十二指腸 34. 脾臟
17. 胰臟 35. 膝蓋
18. 肝臟 36. 生殖腺（卵巢或睪丸）

左腳 LEFT FOOT

　
1. Head 19. Gall Bladder
2. Frontal sinuses 20. Solar Plexus
3. Cerebellum 21. Adrenal Glands
4. Pituitary Gland 22. Kidneys
5. Temporal Area 23. Ureters
6. Nose 24. Bladder
7. Neck 25. Small Intestines
8. Eye 26. Appendix
9. Ear 27. Ileocecal Valve
10. Shoulder 28. Ascending Colon
11. Trapezoid 29. Transversal Colon
12. Thyroid Glands
13. Parathyroid 30. Descending Colon
14. Lungs and Bronchi
31. Rectum
15. Stomach 32. Anus
16. Duodenum 33. Heart
17. Pancreas 34. Spleen
18. Liver 35. Knee
36. Genital Glands

內側
6. 鼻 50. 子宮或前列腺（攝護腺） 55. 腰椎
13. 副甲狀腺 56. 薦骨和尾骨
24. 膀胱 51. 陰莖.陰道.尿道
38. 髖關節（股關節） 52. 肛門（痣疾） 57. 內尾骨
53. 頸椎 61. 肋骨
40. 下身淋巴腺 54. 背椎 62. 坐骨神經
 49. 腹股溝

外側
5. 顳葉.三叉神經
39. 上身淋巴腺 47. 上顎
10. 肩
48. 喉和氣管
35. 膝
41. 胸部淋巴腺
36. 生殖腺（卵巢和輸卵管
58. 外尾骨
42. 平衡器官 59. 肩胛肩腺
        或睪丸和副睪丸）
43. 胸
37. 放鬆腹部（減輕經痛和
44. 橫隔膜 60. 肘關節
45. 扁桃腺 61. 肋骨
        經期緊張現象.月事不順）
46. 下顎 62. 坐骨神經
38. 髖關節（股關節）

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2. 台北忠烈祠 ,   國立台灣戲曲專科學校 ,   故宮博物院 ,   士林夜市
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[行程特色]
故宮博物院收藏有全世界最多的無價中華藝術寶藏，其珍藏之歷代古物近七十萬件，年代幾乎涵蓋了整個五千
年的中國歷史。收藏物品包含陶瓷、銅器、玉器、雕刻、刺鏽、字畫，件件皆為珍品，其收藏品之豐富及藝術價值，
為舉世所推崇，每天吸引不少國內外遊客前往觀賞。
九份地區保有純樸的舊日生活風貌，除了首屈一指的山海風光之外，其自成一格的礦山文化、採金歷史，更值
得玩味，遊客至此可以看到古意盎然的老街，重溫質樸的人文風情，尋找復古的靈感，以及品嚐草仔粿、芋圓
等九份傳統鄉土小吃。除了欣賞九份舊有風采之外，也可以遊覽福隆至濱海公路的濱海風光，或是暢遊東北角
風景區、基隆中正公園、淡水紅毛城、關渡宮。
陽明山溫泉泉質主要以白磺泉為主，青磺泉次之。對於皮膚病、動脈硬化、風濕症具有療效。溫泉散佈較集中在
紗帽山西麓的六窟、七窟間，可以泡湯的地方相當多，包括陽明山公園一帶的溫泉區、冷水坑、馬槽、（火）庚
子坪等四個區域，由於火山地熱運動相當頻繁，各區域內溫泉伴隨所夾帶的礦物成分不同，使得每個溫泉區域
泉質、水溫、療效都不同，各俱特色。馬槽溫泉泉溫約 70-75 度 C 左右，對婦人病、梅毒、糖尿病、痛風等有療效，
但尿酸過多、尿酸結石者應特別注意。
如果想要消除疲勞、強身療病、促進血液循環及新陳代謝的人，建議您可以做一次腳底按摩，享受輕鬆、舒適的
感覺。雖然在治療時，多數人會因疼痛而哭喊連天，不過當按摩後，身體感到舒適、有所好轉時，又相當高興。
因此，許多觀光客來到台灣，都想要體驗一下民俗療法「腳底按摩」的保健效果。除了位於台北市仁愛路四段的
吳神父健康中心之外，台北市行天宮一帶、中山北路二段附近、酒泉街，也有不少腳底按摩店，可供選擇。