Professional Documents
Culture Documents
Բալանսավորված սննդակարգ
Բալանսավորված սննդակարգ
Բալանսավորված սննդակարգ
1-ին, 2-րդ օր
17.00-դեղձ/նեկտարին
3-րդ, 4-րդ օր
13.00-հունական աղցան
17.00-մոշ
5-րդ օր
2 Երկար ծամել
4 20 րոպե ճաշել
1-ին, 2-րդ օր
10.00-մալինա
19.00-վարունգ, պոմիդոր, բիբար, մառոլ, լիմոն, զեյթունի ձեթով սալաթ + ակտիվիա կեֆիր
3-րդ օր
10.00-դդում հում
4-րդ օր
5-րդ օր
1-ին օր
2-րդ օր
10.00-ձմերուկ
13.00-հունական աղցան
3-րդ, 4-րդ օր
08-08.30 դդում խաշած բլենդ արած + դդումի սերմ լցնել վերջում և ուտել
15.00-խաշած կուկուռուզ
5-րդ օր
1-ին օր
Разгрузочный день
разгрузочный день на фруктах, ягодах и молочных продуктах. Можно любые молочные продукты, с
жирностью до 5 %, кроме сметаны и сыра! Йогурты можно брать только натуральные, не фруктовые,
без наполнителей! Сладкие фрукты - это дыня, абрикосы, манго, виноград, черешня, бананы, можно
до 13-00. Остальные фрукты- можно до 18-00!
2-րդ օր
Вода
10-00 кешью-5 шт
15-00 сливы
17-00зеленое яблоко
19-00 рыба-лимон
3-րդ, 4-րդ օր
Вода
15-00 салат из зелёных листьев, рукколы+ баклажаны на гриле+ Фета, 1-2 помидора черри и
оливковое масло
17-00 миндаль 10 шт
5-րդ օր
1-ին, 2-րդ օր
Вода
17:00 персики
3-րդ, 4-րդ օր
02.09.19 и 03.09.19
Вода
10:00 дыня
5-րդ օր
6-րդ շաբաթ
1-ին, 2-րդ օր
Вода
3-րդ օր
Молочные продукты и овощи (кроме сыра, сметаны, картошки, кукурузы, тыквы и бобовых), без
фруктов
Вода
6-րդ օր
7-րդ օր