TUTORIAL DE UTILIZAÇÃO

Seja bem-vindo a esta planilha que vai mudar o jeito como você encara, controla e planeja seus estudos.

Já imaginou ter o poder de analisar seu rendimento, a distribuição dos seus estudos por matéria, e saber se você está
suas metas? Pois é, agora você pode fazer tudo isso.

Utilizando essa planilha corretamente, você terá acesso a gráficos de desempenho maravilhosos, como esse:

Para que isso aconteça, eu preciso que você leia este tutorial até o final, ok?

INFORMAÇÕES IMPORTANTES

1. Essa planilha funciona melhor em computadores e tablets. A edição no celular não é recomendada.
2. Você pode conferir o vídeo-tutorial da planilha aqui: https://ms.mesalva.com/3qeaC1u

PARA QUE SERVE ESSA PLANILHA?

Todo estudante precisa de ORGANIZAÇÃO, MOTIVAÇÃO e PLANEJAMENTO durante o ano todo.

O objetivo dessa planilha é suprir essas três demandas, e isso será feito através do uso de dados para a tomada de d
seja, você conseguirá planejar a sua semana, organizar seu tempo de estudos e ver o seu estudo acontecendo de form
Com isso, eu espero que você consiga visualizar seu progresso, ajustar os pontos fracos e trilhar uma caminhada de s
rumo ao ENEM 2022.

A planilha foi desenvolvida por mim, prof. André Corleta, diretor de ensino do Me Salva!, baseado em aprendizados
de 200 mentorias individuais e no conhecimento de 10 anos na prova do ENEM.

Espero que eu tenha te convencido. Vamos entender como a planilha funciona?

REGRA DE FUNCIONAMENTO
Essa planilha utiliza uma regra básica de funcionamento:

Preencha apenas as células brancas ou zebradas.

Nunca mexa em células cinzas ou pintadas, pois elas contém fórmulas que vão gerar os seus gráficos e análises de de

Todo o funcionamento da planilha está explicado dentro de cada aba. Quando você se deparar com uma pequena ma
canto superior de uma célula, isso significa que existe uma NOTA EXPLICATIVA dentro da célula. Por exemplo:

Arraste seu mouse sobre esta célula para ver um exemplo de nota explicativa.

COMO UTILIZAR A PLANILHA

1. Preencha todas as informações iniciais das abas "Progresso Geral" e "Simulados e Objetivos".

2. Crie o seu cronograma de estudos na aba "Cronograma Semanal" e sua meta na aba "Painel - Meta Semanal"

3. Tenha essa planilha sempre aberta enquanto estuda. Você irá inserir na planilha os seguintes dados, diariamente:

3a. Registro de tempo, em que você coloca os pomodoros feitos a cada dia.
3b. Registro de exercícios, inserindo todas as listas que você fizer.
3c. Registro de redações, colocando as suas notas e os tempos que você levou.

4. No final de uma semana, refaça o passo 2, observando seus gráficos de desempenho.

Dica: Essa planilha vai te acompanhar durante todo o ano e, como tudo na vida, você irá se acostumando com ela a
Se for muito difícil no início, insista, pois eu te garanto que você irá estudar maior utilizando essa ferramenta com d

Dica 2: Você pode estar pensando que você estará "perdendo tempo de estudos" usando essa planilha. Pois bem, a r
que sim, a utilização da planilha requer tempo, mas presta atenção nisso: no mínimo 5% do seu tempo de estudos de
planejamento e organização. Pense que a utilização desses dados irá melhorar tanto sua rotina que esse "tempo per
supérfluo frente ao seu ganho de rendimento.
CONTROLE DE TEMPO E TÉCNICA POMODORO

Para utilizar essa planilha, você deve adotar a técnica Pomodoro nos seus estudos. Ela é simples. A sua sessão de
possui, de agora em diante, 30 min. Cada 30 min estudados correspondem a 1 pomodoro. (Você pode tirar pausas en
30 min e os seguintes, mas isso não é obrigatório!)

Durante seus estudos, você irá contar quantos pomodoros você fez em cada matéria.

Por exemplo, imagine que você fez 3 pomodoros de Matemática e 2 de Linguagens. Isso significa que você estudou
de Matemática e 1h de Linguagens.

No final de cada dia, você irá inserir na aba "Registro Diário" a quantidade de Pomodoros feitos em cada matéria. Se
inseriu sua data de início na aba "Resumo de Desempenho", acesse a aba "Registro Diário" abaixo, e veja como ela e
estruturada.

METAS SEMANAIS
Na aba "Metas Semanais", você irá inserir o número de horas de estudos planejadas para a sua semana. No final da
você vai saber se conseguiu ou não bater suas metas! Vai ficar assim:

Observação: O eixo horizontal desse gráfico aí em cima é a semana do ANO! Perceba que nós vamos até a semana 53 (a última de 2021) e
para a semana 1 (primeira de 2022). Você não precisa saber qual semana nós estamos, a planilha calculará isso automaticament

A Meta Semanal é um indicador importante dos seus estudos e está tudo bem se você não bater a meta. É justamen
que ela serve: pra testar a sua capacidade de planejamento. Será que você consegue prever seus horários de estudos
corretamente? Se não der em uma semana, ajuste na próxima.

Para preencher sua meta semanal, acesse a aba "Metas Semanais" e insira sua meta (em horas, não em pomodoros!) n
onde está indicado com a palavra (PREENCHER). Cada coluna corresponde a uma semana do ano.
Você irá fazer isso toda semana, ou estipular suas metas de antemão. Eu recomendo que você tire um tempo todo
para criar sua meta.

RESUMO
Neste tutorial eu busquei esclarecer as principais funcionalidades da planilha de estudos, mas tem muita coisa aqui q
vai descobrir fazendo. Explore as abas e vá criando a sua rotina de uso da planilha. Leve suas dúvidas para a aula de
ePara
Estudos.
usar a Planilha de Estudos corretamente, você deve:

1. Preencher os seus dados e a data de início na aba "Progresso Geral" e "Simulados e Objetivo".

2. Preencher diariamente o número de pomodoros na aba "Registro - Pomodoros"

3. Preencher semanalmente a sua meta semanal na aba "Painel - Meta Semanal".
4. Preencher o registro de exercícios a cada lista que você fizer, na aba "Registro - Exercícios".
5. Inserir as redações feitas na aba "Painel - Redação".

6. Analisar seus gráficos de estudos e tomar melhores decisões baseadas em DADOS :)

IMPORTANTE!
1. A planilha é válida apenas para o ano de 2022.

2. A planilha é 100% gratuita e funcional.

3. Se você mexer nas configurações das fórmulas, você deverá criar uma nova planilha. O comando Control + Z é
Se alguma coisa der errado, utilize-o. Se não conseguir arrumar, volte neste modelo e crie uma nova planilha.

4. Por ser um material gratuito, o Me Salva! não fornece manutenção nas planilhas.

Bons estudos!
 Resumo de Desempenho
Quem vai ser aprovado esse ano? Aderbal
Primeiro dia de estudos: 09/02/2022
Data da ESA (Insira aqui, quando souber)

Você já estudou por Você já fez

0 0
horas exercícios

Você já escreveu Você bateu sua met

0 0
redações semanas
enho

Você já fez

0
exercícios

Você bateu sua meta em

0
semanas
 Painel de Simulados
Curso desejado Instruções: Essa aba serve para você mon
prazo. Como assim? Imagine que a sua
Forma de ingresso simulados são indicadores do seu progress
controlar suas metas e ver o seu progres
Nota de corte corte do se

PESOS NO SISU
Linguagens Redação Humanas Natureza
1 1 1 1
META TRI ENEM
2022

HISTÓRICO E RESULTADOS
ENEM 2021 Simulado #1 Simulado #2
Acertos TRI Acertos TRI Acertos TRI
Linguagens
Redação
C. Humanas
C. da Natureza
Matemática
TOTAIS 0 0 0 0 0 0

METAS PARA SIMULADOS

Simulado #1 Simulado #2 Simulado #3
Acertos TRI Acertos TRI Acertos TRI
Linguagens
Redação
C. Humanas
C. da Natureza
Matemática
TOTAIS 0 0 0 0 0 0

Painel de Simuladinhos
Ling. Humanas Natureza Matemática Total
Simuladinho #1 Evolu
Simuladinho #2
Simuladinho #3
Simuladinho #4
Simuladinho #5
Simuladinho #6
Simuladinho #7
Simuladinho #8
Simuladinho #9
Simuladinho #10
Simuladinho #11
Simuladinho #12
Simuladinho #13
Simuladinho #14
Simuladinho #15
Simuladinho #16
Simuladinho #17
Simuladinho #18
Simuladinho #19
Simuladinho #20
Simuladinho #21
Simuladinho #22
Simuladinho #23
Simuladinho #24
Simuladinho #25
ulados
ssa aba serve para você monitorar sua jornada numa visão de longo
o assim? Imagine que a sua aprovação é o seu objetivo final e os
indicadores do seu progresso ao longo do ano. Utilize essa aba para
as metas e ver o seu progresso rumo a uma nota superior à nota de
corte do seu curso.

SU
MEU OBJETIVO 1
Matemática FINAL 1
1 1
Insira suas metas nas
células ao lado.
1
1

RESULTADOS
Simulado #3 ENEM 2022
Acertos TRI Acertos TRI

0 0 0 0
adinhos

Evolução em Simuladinhos
 Cronograma e Tarefas Semanai
Segunda-Feira Terça-Feira Quarta-Feira Quinta-Feira

06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00

Utilize esta aba para gerenciar, nas aulas de estratégias de estudos ou junto com seu mentor(a), suas tare

Data Tarefas e Metas da Semana

refas Semanais
Sexta-Feira Sábado Domingo

to com seu mentor(a), suas tarefas semanais.

etas da Semana
Data Matemática Física Química Biologia História Geografia Socio.
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Filos. Linguagens Ing/Esp Redação Revisão Simulados/Provas Leitura
Como foi o seu dia?
Data Matéria Assunto # exercícios # acertos
Taxa de acertos
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Nota da Redação por Semana

Médias
Identificação Notas
Data Tema Link C1 C2 C3
de Redação
ir da linha 23.

Notas Tempo
C4 C5 Nota Plano Rascunho Final Total
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Meta - Horas (PREENCHER) 40 35

% meta Err:511 Err:511 Err:511 Err:511 Err:511

de Metas Semanais

Instruções: Insira na linha 26 a sua meta de tempo de estudos.

Todos os outros valores são calculados automaticamente.

Meta x Realizado Pra que serve esse gráfico?

Você poderá ver o seu total de

horas semanais e se você
conseguiu (ou não) cumprir sua
Horas Estudadas meta de estudos.
Meta - Horas (PREENCHER)
Após essa análise, ajuste suas
metas e aumente, mantenha ou
diminua seu tempo de estudos da
semana!
83940414243444546474849

12 13 14 15 16 17 18
0 0 0 0 0 0 0

Err:511 Err:511 Err:511 Err:511 Err:511 Err:511 Err:511

 19 20 21 22 23 24 25
0 0 0 0 0 0 0

Err:511 Err:511 Err:511 Err:511 Err:511 Err:511 Err:511

 26 27 28 29 30 31 32
0 0 0 0 0 0 0

Err:511 Err:511 Err:511 Err:511 Err:511 Err:511 Err:511

 33 34 35 36 37 38 39
0 0 0 0 0 0 0

Err:511 Err:511 Err:511 Err:511 Err:511 Err:511 Err:511

 40 41 42 43 44 45 46
0 0 0 0 0 0 0

Err:511 Err:511 Err:511 Err:511 Err:511 Err:511 Err:511

 47 48 49
0 0 0 0

Err:511 Err:511 Err:511 Err:511 Err:511 Err:511 Err:511

Err:511 Err:511 Err:511 Err:511
 Painel de Tempo de Estudo

Pomodoros por Semana

1
0.9
0.8 Leitura
0.7 Revisão
0.6 Ing/Esp
0.5 Filos.
0.4 Geograf
0.3 Biologia
0.2 Física
0.1
0
7 9 11 13 15 17 19 21 23 25 27 29 31 33 35 37 39 41 43 45 47 49
Semana

Distribuição ente Matérias

100%
90%
80% Leitura
70% Revisão
60% Ing/Esp
50% Filos.
40% Geograf
30% Biologia
20% Física
10%
0%
7 9 11 13 15 17 19 21 23 25 27 29 31 33 35 37 39 41 43 45 47 49

Semana
po de Estudo

a Pra que serve esse gráfico?

Você pode ver como está o

andamento dos seus estudos no geral,
analisando seu aumento, diminuição
Leitura Simulados/Provas
ou constância entre as diferentes
Revisão Redação matérias.
Ing/Esp Linguagens Use esse gráfico como motivador
Filos. Socio. para estudar mais as matérias que
você tem mais dificuldade!
Geografia História
Biologia Química
Física Matemática

as
Pra que serve esse gráfico?

Leitura Você pode ver a distribuição em %

Simulados/Provas
entre as matérias. Se você perceber
Revisão Redação uma predominância de uma cor,
Ing/Esp Linguagens significa que você está dando muita
importância para essa matéria, por
Filos. Socio. exemplo.
Geografia História
Biologia Química Procure identificar se você consegue
balancear seus estudos entre as 4
Física Matemáticaáreas do conhecimento e se você está
dando a devida importância para as
matérias que você tem dificuldade!
 Painel de Exercícios

Exercícios por Semana

1
0.9
0.8
0.7
0.6
0.5
0.4
0.3
0.2
0.1
0
7 9 11 13 15 17 19 21 23 25 27 29 31 33 35 37 39 41 43 45 47 49
Semana

Distribuição ente Matérias

100%
90%
80%
70%
60%
50%
40%
30%
20%
10%
0%
7 9 11 13 15 17 19 21 23 25 27 29 31 33 35 37 39 41 43 45 47 49
Semana
xercícios

Simulados/Provas
Revisão
Redação
Pra que serve esse gráfico?
Ing/Esp
Linguagens Você pode ver como está o
Filos. andamento dos seus exercícios no
geral, analisando seu aumento,
Socio. diminuição ou constância entre as
Geografia diferentes matérias.
História Perceba se você está dando mais
Biologia preferência para as matérias que você
Química tem mais dificuldade e aquelas que
necessitam de mais treino:
Física matemática, física e química.
47 49
Matemática

as Simulados/Provas
Revisão
Pra que serve esse gráfico?
Redação
Ing/Esp Você pode ver a distribuição em %
entre as matérias. Se você perceber
Linguagens uma predominância de uma cor,
Filos. significa que você está dando muita
importância para essa matéria, por
Socio. exemplo.
Geografia
História Procure identificar se você consegue
balancear seus estudos entre as 4
Biologia áreas do conhecimento e se você está
Química dando a devida importância para as
matérias que você tem dificuldade!
Física
5 47 49
Matemática