Kamasutra

Wszystkie pozycje
 Galopujący koń

Jeżeli "Kontrola" to twoje drugie imię, a partner

lubi, gdy dominujesz, ta pozycja seksualna jest
dla was. Galopujący koń pozwala połączyć
przyjemne z pożytecznym. Partnerka decyduje
o szybkości i intensywności ruchów, dawkując
przyjemność wedle własnego uznania.

Pozycja seksualna galopujący koń jest prosta i

łatwa do wykonania. W przeciwieństwie do
innych, bardziej wymyślnych pozycji (np.
małpa) nie wymaga od partnerów zwiększonej
gibkości czy elastyczności.

Jak wykonać pozycję seksualną galopujący koń?

Partner siada i rozchyla nogi, wspiera ciało na rękach. Partnerka wsuwa się na niego
i rozpoczyna miłosną zabawę. Jeżeli kochankowie lubią namiętne okazywanie sobie
czułości, w trakcie wykonywania pozycji mogą również obejmować się, całować i
tulić. Jeżeli obie strony preferują szybkie tempo, to również nic nie stoi ku temu na
przeszkodzie.
Ona czule może przeczesywać palcami jego czuprynę, on może odwdzięczyć się
pieszcząc jej pośladki i piersi. Namiętne pocałunki w szyje również są wskazane.
Wady i zalety tej pozycji seksualnej
Pozycja seksualna zapewnia partnerom możliwość kontaktu wzrokowego, co
pogłębia doznania kochanków i umożliwia lepsze rozpoznanie potrzeb drugiej strony.
Nie bez powodu badania wskazują, że kontakt wzrokowy w trakcie seksu pozwala
budować intymność w związku. Innym ważnym aspektem, który znacząco wpływa
na jakość stosunku jest pozostawienie w sypialni nieco światła.
Nie zapominajcie o dotyku, który spotęguje łóżkowe doznania. Ta pozycja seksualna
może sprawiać dyskomfort tym osobom, które nie są przyzwyczajone do większej
aktywności fizycznej. W przypadku partnerki potrzebne jest włożenie większej
energii w pchnięcia, co na początku może sprawiać, że szybciej będzie się ona
męczyć.
 Małpa

Nierzadko zdarza się, że w miłosnej alkowie

jedna strona przyjmuje bierną pozycję. W
naszym przewodniku po miłosnych pozycjach
seksualnych zachęcamy kochanków do
przejmowania kontroli i nabrania śmiałości w
wyrażaniu wszystkich swoich potrzeb i
pragnień. Obustronna komunikacja jest
bardzo ważna między innymi dlatego, że
zacieśnia więź między partnerami. Udane
współżycie przekłada się na codzienną
relację kochanków.
Pozycja seksualna małpa wznosi ją na
wyższy poziom. Powinni zwrócić na nią
uwagę amatorzy wyzwań i fizycznych uciech,
które można przetestować z drugą połówką.
Małpa rzuca kochankom prawdziwe wyzwanie. Wymaga odpowiedniej sprawności
fizycznej, wytrzymałości, gibkości i umiejętności skupienia i współpracy.

Jak wykonać pozycję seksualną małpę?

Aby wykonać tę pozycję seksualną mężczyzna powinien położyć się na plecach i
podciąga złączone kolana do klatki piersiowej. Partnerka siada na na partnerze
tyłem, opierając się plecami o jego stopy. Ona opiera swój ciężar na nogach. To
oryginalna i intensywna pozycja umożliwiająca głęboką penetrację, rozbudzając
rejony, które do tej pory były pomijane. Od kobiety wymaga dużo siły fizycznej i
zmysłu równowagi. Aby ułatwić sobie zadanie, partnerzy mogą chwycić się za
nadgarstki. Strona leżąca nie powinna zapominać tym, aby wyczuwać rytm partnerki
i ułatwiać jej pulsowanie.
Wady i zalety tej pozycji seksualnej
Na pewno nie jest to pierwsza pozycja seksualna, która przychodzi nam na myśl o
miłosnych igraszkach. Małpa jest pozycją nietuzinkową, więc każda para może mieć
inne wrażenia z jej wykonywania.
Przygoda z tą pozycją może dostarczyć nie tylko radości i satysfakcji, ale też
spełnienia.
Jeżeli czujesz się w tej pozycji mało komfortowo - poinformuj o tym drugą stronę.
Możecie znaleźć takie ułożenie ciał, aby było wam wygodnie. Jeżeli nie - w naszym
automacie znajdziecie mnóstwo inspiracji do łóżkowych figli.
 Śmigło

Śmigło to prawdziwe wyzwanie. Rozgramia

nudę w łóżkowej alkowie i testuje sprawność
partnerów. Choć może się wydawać, że jej
wykonanie jest niemożliwe, śmigło zapewnia
dużo zabawy obojgu partnerom. Jak właściwie
wykonać tę pozycję seksualną i na czym
polega jej sekret? Podpowiadamy.

Jak wykonać pozycję seksualną śmigło?

Zaczyna się tak, jak w tradycyjnej pozycji
horyzontalnej. Mężczyzna leży na kobiecie,
wchodzi w nią, a następnie przemieszcza się
rękami i nogami w kółko, robiąc obrót o 360
stopni. Należy zrobić to tak, aby nie wychodzić z partnerki. Partnerzy leżą tak, że
mężczyzna ma przy twarzy stopy partnerki. Co w tym czasie może robić partnerka?
Może gładzić partnera po pośladka i delikatnie je pieścić.
Śmigło sprawia, że fizyczna bliskość jest tu nieco ograniczona (brak kontaktu
wzrokowego, wyczuwanie oddechu partnera), więc każdy gest czułości będzie tu
mile widziany. Z kolei druga strona może gładzić partnerkę po nogach lub sięgnąć ku
jej łechtaczce, aby zwiększyć jej przyjemność. Brzmi kosmicznie? Wbrew pozorom
nie jest to takie trudne.
Wady i zalety tej pozycji seksualnej
W pierwszej chwili może się wydawać, że śmigło jest pozycją zbyt ekstrawagancką i
wręcz niemożliwą do wykonania. Faktycznie, nie jest to pierwszy wybór, jaki pojawia
się, gdy myślimy o naszych ulubionych pozycjach. Dlaczego więc warto ją
wypróbować?
Ta pozycja seksualna wymaga zaangażowania obu stron. Właściwa komunikacja i
porozumienie z partnerem czy partnerką to podstawa, aby śmigło się udało. Liczy się
wygodne ułożenie ciała, balansowanie na partnerce i wyczuwanie partnera, aby "nie
wypadł". Wierzcie lub nie, ale w sypialni liczą się nie nie tylko zmysłowe wygibasy
rodem z filmów romantycznych. Śmigło skłania do miłosnych eksperymentów i zrywa
z rutyną.
 Numer osiem

Jest to jedna z najbardziej prostych i

uniwersalnych pozycji seksualnych, którą
można wykonywać, gdy najdzie was ochota na
miłosne doznania. Numer osiem można
wykonać nie tylko w łóżku, ale np. w kuchni,
salonie czy w łazience na podłodze. Nie
wymaga skomplikowanych akrobacji. Przy
odpowiedniej współpracy partnerów daje wiele
satysfakcji.
Numer osiem bardzo przypomina jedną z
najpowszechniejszych łóżkowych pozycji -
klasyczną horyzontalną. Wbrew pozorom nie
są one takie same. Co je wyróżnia? Pozycja
seksualna numer osiem wymaga jednego
gadżetu - miękkiej poduszki, którą partnerka może położyć pod siebie. Podniesienie
bioder zmienia sposób, w jaki partnerzy wyczuwają siebie nawzajem. Zwiększa się
wrażliwość partnera. Partnerka również doświadcza silniejszych doznań.

Jak wykonać pozycję seksualną numer osiem?

Gdy kobieta leży na plecach z rozchylonymi nogami i z poduszką pod pośladkami,
partner kładzie się na niej. Z przodu wspiera się na wyprostowanych ramionach. Ona
kładzie ręce na jego biodrach i wznosi się, by odpowiedzieć na jego pchnięcia.
Podnosząc w ten sposób ciało, wygina je w łuk. Złączeni w takim miłosnym uścisku
będziecie przypominać pulsującą liczbę osiem, która jest również symbolem
nieskończoności.
Wady i zalety tej pozycji seksualnej
Pozycja seksualna numer osiem powinna być przyjemna dla obojga partnerów.
Szybkość i intensywność pchnięć powinna być dostosowana do obu stron i
serwować doznania zarówno na poziomie fizycznym, jak i emocjonalnym. Złączenie
partnerów daje kochankom bliskość i jednocześnie daje seksualną satysfakcję. Z tej
pozycji można skorzystać, kiedy potrzebujecie szybkiego odprężenia lub
potrzebujecie przerywnika między bardziej wymyślnymi figlami. Numerem osiem
można rozpocząć dzień, gdy jeszcze oboje nie do końca się rozbudziliście lub
wieczorem, aby odstresować się po trudach dnia.
Wadą tej pozycji może być jej zbytnia jednostajność. Numer osiem - choć przyjemny
- może się szybko znudzić. Skupianie się tylko na tej pozycji wprowadza do sypialni
rutynę. Aby uniknąć stagnacji skorzystaj z naszej maszyny losującej i znajdź
pozycję, która będzie wam opowiadać.
 W stylu francuskim

Ta pozycja seksualna jest dla wszystkich,

którzy mają ochotę na przyjemny, ale też
bardzo namiętny stosunek. Uwielbiana jest
nie tylko przez kobiety, ale też mężczyzn.
Dla panów może być wygodniejsza, nie
wymaga bowiem opierania ciężaru ciała na
przedramionach, jak to np. dzieje się w
przypadku klasycznej pozycji horyzontalnej.
Partner może penetrować partnerkę, leżąc
wygodnie na boku.

Jak wykonać pozycję seksualną w stylu

francuskim?
Ta pozycja seksualne jest całkiem prosta do
wykonania i nie wymaga szczególnego przygotowania. Mężczyzna i kobieta leżą na
boku, pośladki kobiety znajdują się na wysokości miednicy partnera. On wchodzi w
nią od tyłu, a rękami pieści i całuje jej ciało.
Ta subtelna pozycja seksualna jest odpowiednia także dla kobiet w pierwszych
pięciu miesiącach ciąży.
Dzięki pewnego rodzaju "lenistwu", partnerzy mogą skorzystać z tej pozycji
seksualnej na przykład o poranku. Dawka namiętnego i leniwego zbliżenia sprawi,
że konieczność wstania o wczesnej godzinie będzie dużo przyjemniejsza. Pozycję w
stylu francuskim można wykonać również po intensywnym maratonie. Miłosny uścisk
zapewni satysfakcjonujący finał.
Wady i zalety tej pozycji seksualnej
Osoby, które nie wykazują się zbytnią elastycznością problemem może być wygięcie
pleców w lekki łuk. Jest to pomocne dla partnera, któremu dzięki temu ułatwiamy
penetrację. Pozycja w stylu francuskim narzuca, aby kolana kobiety pozostały
złączone, co może utrudniać stymulację łechtaczki. W naszym wirtualnym
podręczniku do Kamasutry zwracamy na to szczególną uwagę, bez tego bowiem
kobiecie jest znacznie trudniej osiągnąć orgazm.
Jeżeli brakuje ci stymulacji łechtaczki w trakcie tej pozycji seksualnej wystarczy, że
uniesiesz lekko nogę.
Pozycja w stylu francuskim sprzyja też subtelnym pieszczotom. Partner, który
znajduje się za tobą może całować twoją szyję, delikatnie podgryzać ucho i
masować piersi. Pomysłów na to, aby było przyjemnie nie brakuje. Oddajcie się
radosnym eksperymentom i wspólnie znajdźcie wasze ulubione pozycje.
 Miłosny X

Wśród licznych pozycji, które powstały na

bazie wskazówek Kamasutry jest pozycja
"miłosny X". Zapewnia fizyczną bliskość
partnerom, a jednocześnie jest przyjemna i
prosta do realizacji. Tę seksualną pozycję
możecie skorzystać, gdy macie ochotę na
odrobinę przyjemności, ale bez szalonej i
wykańczającej jazdy. Z drugiej strony, nic nie
stoi na przeszkodzie, aby miłosny X stanowił
chwilę odprężenia lub relaksu między
intensywnym maratonem.
Taka pozycja daje dużo satysfakcji obu
stronom. Ponieważ wykonuje się ją na
leżąco, jest wygodna i przyjemna.

Jak wykonać pozycję seksualną miłosny X?

Ta pozycja seksualna opiera się na prostym założeniu. Mężczyzna leży płasko z
rozsuniętymi nogami. Kobieta siada na nim tyłem, tak, aby przed oczami partnera
były jej pośladki. Następnie kładzie się między jego nogami rozchyla uda.
W tej pozycji nie ma reguły, co do strony dominującej. Rytm może narzucać zarówno
osoba, która znajduje się na górze, jak i leżący partner. W trakcie ocierania się o
ciało partnera, kobieta pobudza łechtaczkę.
Wskazówka: zanim posiądziesz partnera, wykorzystajcie miłosny X do pieszczoty
oralnej. Gdy ta zmysłowa gra wstępne was rozgrzeje, zsuń się na jego penisa.
Wady i zalety tej pozycji seksualnej
Zaletą pozycji jest to, że stawia między partnerami znak równości. W zależności od
chwili i potrzeby każda ze stron może przejąć kontrolę. Leżąca pozycja partnera nie
musi oznaczać jego zupełnej bierności. Gdy zmęczysz się miłosnym pulsowaniem,
poproś partnera, aby wyręczył cię w ruchach. Możecie się nawzajem wymieniać.
Wbrew pozorom wzajemne zrozumienie i komunikacja są ważne podczas seksu nie
mniej, aniżeli wymyślne wygibasy.
Dla wielu kobiet wadą tej pozycji seksualnej może być poczucie wstydu przed
pokazaniem się partnerowi od tyłu. Wiele z nas ma często nieuzasadnione obawy,
co do własnego wyglądu, a to może negatywnie wpłynąć na przyjemność ze
stosunku. Podpowiadamy - nie zamartwiajcie się na zapas. Widok ruszających się
pośladków partnerki jest dla mężczyzny bardzo podniecający. Pozbądźcie się
wewnętrznego wstydu i zwyczajnie czerpcie przyjemność ze zbliżenia.
 Boczne siodło

Motyl, kwiat lotosu, numer osiem i wiele

innych... To tylko niektóre z pomysłów do
wykorzystania w domowej sypialni. Pozycji
seksualnych jest tyle, ile kreatywnych
pomysłów, więc każdy może znaleźć coś dla
siebie. Zwolennikom powolnej i zmysłowej
rozkoszy polecamy miłosny X. Tym, którzy
lubią aktywnie spędzać czas, podsuwamy
nietuzinkowy pomysł. Boczne siodło to
pozycja seksualna dla wielbicieli nowych
wyzwań.

Jak wykonać pozycja seksualna boczne

siodło?
Aby wykonać boczne siodło partner powinien położyć się na plecach i rozchylić nogi.
Najlepiej, aby były one płasko rozłożone po bokach. Plecy i głowa mogą być
wygodnie oparte na poduszkach. Partnerka siada na partnerze bokiem, wsuwając
się na jego penisa. W zależności od upodobania może ona mieć nogi złączone lub
lekko rozchylone. Ręce powinny być z tyłu, najlepiej za nogą partnera, aby można
się było na nich wygodnie oprzeć. Gdy już kobieta usadowi się wygodnie na
partnerze, zaczyna wykonywać biodrami powolne, okrągłe ruchy.
Wady i zalety tej pozycji seksualnej
Czy pozycje seksualne mogą mieć wady? Oczywiście, że tak. Nie wszystkie mogą
trafiać w indywidualny gust, upodobanie oraz potrzebę partnerów. Dlatego warto
poeksperymentować, aby przekonać się, co komu najbardziej odpowiada.
Pierwszą wadą bocznego siodła może być fakt, że w takiej pozycji stymulacja
łechtaczki jest utrudniona. Bez tego kobiecy orgazm jest praktycznie niemożliwy do
osiągnięcia. W połączeniu z wysiłkiem fizycznym (spięte uda, wspieranie się na
rękach), może wywołać w partnerce niezadowolenie. Aby uniknąć nieporozumień i
wspólnie rozkoszować się miłosną zabawą, partner powinien delikatnie pieścić
łechtaczkę zgodnie z sugestiami partnerki.
Mniej doświadczone osoby mogą w pierwszej chwil odczuwać dyskomfort w postaci
wysiłku fizycznego. Nieocenioną zaletą bocznego siodła jest jednak fakt, że może
stanowić doskonałe ćwiczenie fizyczne samo w sobie. Oznacza to, że z każdym
następnym razem będzie łatwiej i przyjemniej.
W końcu Kamasutra to sztuka miłości, a tę można doprowadzić do perfekcji jedynie
poprzez regularną praktykę.
 Nożyce

W porównaniu do pozostałych pozycji

seksualnych, które często wymagają od nas
nie lada gibkości, pozycja "nożyce", którą
uwielbia wiele osób, jest jedną z prostszych.
Nie oznacza to jednak, że stosunek w takim
układzie wieje nudą lub nie przynosi
przyjemności żadnej ze stron - wręcz
przeciwnie. Jeśli lubisz utrzymywać kontakt
wzrokowy i uwielbiasz, gdy to mężczyzna
dominuje - jesteś w dobrym miejscu.

Jak wykonać pozycję seksualną nożyce?

Mężczyzna klęczy na brzegu łóżka, a
partnerka leży na plecach. Partner rozszerza
nogi kobiety i dokonuje penetracji, trzymając
kochankę za kostki. Penetracja jest bardzo
głęboka, a mężczyzna może podziwiać ciało swojej partnerki. W zależności od
wzrostu mężczyzny, może być konieczne umieszczenie poduszki pod pośladkami
kobiety.
Wady i zalety tej pozycji seksualnej
Nie będziemy czarowały - pozycje seksualne również mają swoje wady. Choć dla
jednych mogą wydawać się czymś nie do przeskoczenia, u drugich będą czymś, co
sprawi im ogromną przyjemność. Ile osób, tyle opinii! Dlatego właśnie warto
eksperymentować i próbować, aby przekonać się co nam odpowiada, a przy tym
stawiamy grubą granicę. Co czeka nas w przypadku pozycji "nożyce"?
Jedną z największych zalet jest niewątpliwie głęboka penetracja. Co więcej, zarówno
kobieta, jak i mężczyzna są w stanie podziwiać ciało swojego partnera i partnerki.
Jest to szczególnie ważne dla wzrokowców i dla tych, którzy podczas stosunku
uwielbiają utrzymywać kontakt wzrokowy.
Wadą pozycji "nożyce" może być to, że dla początkujących i dla tych, którzy nie są
zbyt gibkimi osobami, ta pozycja może zwyczajnie być nazbyt męcząca. Ten problem
można jednak bardzo łatwo rozwiązać. Wprowadźcie tę pozycję, jako jedną z wielu -
na przykład tę, od której zaczniecie. Dzięki temu będziecie jeszcze w pełni sił, a gdy
te nieco opadną, będziecie mogli zmienić pozycję na tę, która bardziej wam
odpowiada lub tę, z którą jesteście bardziej zaznajomieni. W ten sposób
wprowadzicie do swojego życia łóżkowego nieco nowości, ale przy tym nie
nadwyrężycie swoich mięśni! To bardzo przyjemny kompromis, który można
niezwykle łatwo osiągnąć.
 Od tyłu

Na kartkach Kamasutry można znaleźć

naprawdę wiele smaczków. Pozycje, które
przetestują naszą równowagę, te, które
przeniosą seks na stół lub krzesło lub te
które w końcu przekażą dominację drugiej
stronie. Jedną z pozycji seksualnych, którą
obdarowała nas Kamasutra, jest pozycja "od
tyłu", którą wiele osób nazywa również
pozycją "na pieska", o której na pewno
słyszałyście. O co w niej chodzi i dlaczego
warto się na nią zdecydować?

Jak wykonać pozycję seksualną od tyłu?

Mężczyzna znajduje się za partnerką i
penetruje ją właśnie z tej pozycji - od tyłu.
Kontroluje ruchy trzymając partnerkę za biodra, uda lub pośladki. Istnieje kilka opcji
tej pozycji i naprawdę łatwo znaleźć wśród nich tę, która przypadnie do gustu. Jedną
z wersji jest ta, którą właśnie opisałyśmy. Inną jest wersja, w której partnerka klęczy
na łóżku, opierając się rękoma o materac. Partner staje za nią. Wedle preferencji
partnerka może leżeć również niżej, dotykając twarzą materaca - opcji jest naprawdę
multum!
Wady i zalety tej pozycji seksualnej
Choć mogłoby się wydawać, że pozycji seksualnych to zupełnie nie dotyczy i każda
z nich dostarczy nam taką samą przyjemność, w praktyce jest nieco inaczej.
Zarówno w przypadku seksu, jak i innych dziedzin życia, są gusta i guściki. To, co
podoba się naszemu partnerowi niekoniecznie może przypaść do gustu także nam.
Właśnie dlatego warto próbować, by dowiedzieć się, gdzie leży przyjemność.
Pozycja "od tyłu" jest idealna dla tych kobiet, które lubią być dominowane.
Penetracja pod innym kątem niż podczas tradycyjnych pozycji, dostarcza zupełnie
innych odczuć. Co więcej, zarówno partnerka, jak i partner mogą stymulować piersi
oraz łechtaczkę kobiety, co niewątpliwie jest dużym plusem. Podczas uprawiania
seksu w tej pozycji możliwe jest dopasowanie tempa, które najbardziej odpowiadało
będzie obojgu stronom - od bardzo wolnego, aż po naprawdę szybkie.
Brak kontaktu wzrokowego między partnerami. Co więcej, dla niektórych kobiet ta
pozycja może okazać się niewystarczająco stymulująca lub nawet bolesna. Trudno
jednak ocenić, czy to właśnie tobie się nie spodoba - warto spróbować i przekonać
się na własnej skórze.
 Motyl

Od tych leniwych i romantycznych, aż po te,

które wymagają od nas niemałych
umiejętności i przeniesienia się z łóżka na
inne powierzchnie naszego mieszkania.
Wśród propozycji z Kamasutry możesz
przebierać i wybierać. Jedną z nich jest
pozycja o tajemniczej nazwie "motyl". Choć
może wydawać się lekka i delikatna, wbrew
pozorom będzie wymagała od nas pewnego
zaangażowania.

Jak wykonać pozycję seksualną motyl?

Kluczem do pozycji motyl jest prawidłowe
ułożenie ciał obojga partnerów. Kobieta
kładzie się na plecach na krawędzi stołu, a
partner staje przed nią. Unosi dłońmi jej pośladki, aż te znajdą się na odpowiedniej
wysokości, która ułatwi penetrację. Następnie kobieta zakłada nogi na jego ramiona,
a dłońmi chwyta się krawędzi stołu.
Wady i zalety tej pozycji seksualnej
Czy pozycje seksualne mogą mieć wady? Oczywiście, że tak i to nie jedną. Nie
wszystkie mogą trafiać w indywidualny gust, upodobanie i potrzebę. Dlatego warto
poeksperymentować, aby przekonać się, co komu najbardziej odpowiada. Wolisz
szybsze tempo, a może wolniejszy seks bogaty w kontakt wzrokowy? Sprawdź, czy
pozycja "motyl" będzie tą, która na stałe będzie mogła wejść do waszego repertuaru.
Seks może zostać przeniesiony jedynie ze strefy łóżkowej na inne, być może
bardziej ekscytujące przestrzenie. Stół jest idealnym rekwizytem, o którym często
zapominamy, a który może umożliwić nam penetrację miejsc, które do tej pory były
nam nieznane. Inne plusy? Partnerzy mogą utrzymywać kontakt wzrokowy i oboje
widzą siebie w niemal całej okazałości.
Przyznajmy szczerze, stół nie jest równie miękki i wygodny, co materac. W związku z
tym na początku ta pozycja może wydać się mało komfortowa, a dla wielu również
nieco bolesna. Oczywiście, w trakcie współżycia w tej pozycji może zdarzyć wam się
kilka wpadek, na przykład chyboczący się stół lub zwykłe zmęczenie, jednak są to
małe rzeczy, które mogą sprawić, że seks w tej pozycji stanie się pewnym
intrygującym i ciekawym wyzwaniem.
Dla niektórych minusem może być również to, że dłonie obojga partnerów są zajęte -
utrudniona może być zatem stymulacja pozostałych stref erogennych, na przykład
piersi, jąder lub łechtaczki.
 Na łyżeczki

Nieważne, czy mowa o kowbojce, motylu,

czy o kwiecie lotosu - każda z pozycji ma do
zaoferowania coś innego. Wolisz być na
górze, a może twoimi ulubionymi pozycjami
są te, w których to on dominuje? Wśród
propozycji z Kamasutry możesz przebierać i
wybierać. Jedną z najbardziej zmysłowych
pozycji, która znalazła się w tej kultowej
książce, jest pozycja "na łyżeczki", która
wbrew pozorom ze spaniem ma niewiele
wspólnego!

Jak wykonać pozycję seksualną na

łyżeczki?
Para leży spleciona w uścisku. Mężczyzna znajduje się za kobietą, która jest
zwrócona plecami do twarzy partnera. Partnera oplata mężczyznę nogami i cofa
miednicę w kierunku jego bioder, odrobinę ku górze, by ułatwić penetrację. Podczas
stosunku mężczyzna ma wolne ręce, może więc pieścić piersi lub łechtaczkę
partnerki.
Wady i zalety tej pozycji seksualnej
To bardzo łatwa i przyjemna pozycja, która w połączeniu z pieszczotami będzie
zadowalająca dla obojga partnerów. Pozycja na łyżeczki sprawdzi się między innymi
rano, podczas bardziej "leniwego" seksu, który nie wymaga specjalnych akrobacji i
wysiłku fizycznego.
To pozycja, która dla niektórych par może okazać się nieco frustrująca. Ze względu
na pozycję podczas penetracji penis może niejednokrotnie "wypadać" z pochwy
partnerki, co choć nie jest końcem świata, dla niektórych par może okazać się nieco
stresujące. Nie jest to jednak wada, której nie można zmienić. Odrobina praktyki i
zostaniecie mistrzami - gwarantujemy!
Nie będzie to również pozycja dla tych, którzy lubią nieco szybsze tempo podczas
stosunku, a także i nie dla tych, którzy podczas uprawiania seksu lubią patrzeć sobie
w oczy. Choć w tej pozycji intymność rekompensowana jest przez nieustanną
bliskość, niektórym parom może przeszkadzać brak kontaktu wzrokowego.
 Kwiat lotosu

W wachlarzu możliwości Kamasutry

znajdziemy najróżniejsze pozycje, które
zadowolą nawet najbardziej wymagających.
Mężczyzna wykonujący penetrację kobiety z
jednoczesną stymulacją łechtaczki, a może
mniej intensywna pozycja "na łyżeczki"?
Znajdziecie w niej naprawdę wszystko.
Jedną z pozycji jest "kwiat lotosu", o którym
z pewnością już słyszałyście.

Jak wykonać pozycję seksualną kwiat

lotosu?
Kobieta leży na plecach, a nogi krzyżuje do
pozycji "kwiat lotosu", którą możecie kojarzyć
z jogi. Mężczyzna kładzie się na niej, rozpoczynając penetrację. Choć nie jest
skomplikowana, ta pozycja potrafi zapewnić naprawdę dużo przyjemności. Jeżeli
chciałybyście poczuć partnera głębiej, możecie podłożyć pod swoje pośladki
poduszki, tak aby nieco się unieść.
Wady i zalety tej pozycji seksualnej
Tak, jak wszystko, pozycje seksualne także mają wady. Choć dla jednych mogą
wydawać się czymś nie do przeskoczenia, u drugich będą czymś, co sprawi im
ogromną przyjemność. Ile osób, tyle opinii! Dlatego właśnie warto eksperymentować
i próbować, aby przekonać się co nam odpowiada, a przy tym stawiamy grubą
granicę. Czego możemy wyczekiwać z niecierpliwością przy pozycji "kwiat lotosu", a
z czym ewentualnie przyjdzie nam się zmierzyć?
Ta pozycja zapewnia naprawdę dużą bliskość. Ciała obojga partnerów znajdują się
bardzo blisko siebie, co umożliwia naprawdę dogłębną penetrację. Choć mogłoby się
wydawać, że jedynie mężczyzna może w niej dominować, kobieta również może
kontrolować tempo stosunku za pomocą ruchów miednicy. Kwiat lotosu to pozycja,
która idealnie podsumuje niejeden romantyczny wieczór.
Ta pozycja nieco utrudnia stymulację pozostałych stref erogennych. Kobieta nie ma
dostępu do stref partnera, a on leżąc na partnerce również nie ma możliwości
wykorzystania swoich dłoni do stymulowania jej łechtaczki lub piersi. Bardzo ważne
jest to, aby partner podpierał się rękoma przy bokach partnerki. W innym wypadku
cały ciężar ciała wyląduje właśnie na niej, a to utrudni nie tylko dostarczanie
przyjemności i utrzymywanie tempa, lecz również oddychanie!
 Skandynawska

Te, które sprzyjają dogłębnej penetracji, a

może te, które przeniosą nas w inne obszary
naszego mieszkania - daleko poza łóżko?
Kamasutra potrafi pozwolić nam wyjść ze
strefy komfortu, jednak to od nas zależy jak
bardzo będziemy eksperymentowały. Jedną
z pozycji, która w wielu z nas może wywołać
rumieńce, jest pozycja skandynawska, w
której to kobieta przejmuje kontrolę.

Jak wykonać skandynawską pozycję

seksualną?
Kobieta klęczy okrakiem, zwrócona plecami
do partnera. Mężczyzna penetruje kochankę,
przytrzymując jej biodra. Partnerka porusza się w górę i w dół - może pieścić
mosznę partnera, a on może głaskać kobietę po pośladkach. Pozycja ta daje duże
pole do popisu dla kobiety, lecz także dla mężczyzny. O tempie stosunku może
decydować albo kobieta, albo mężczyzna, który może wykonywać ruchy posuwiste,
przytrzymując pośladki kobiety.
Wady i zalety tej pozycji seksualnej
Nie wszystkie pozycje seksualne będą nam pasować i nie ma w tym nic złego - są
najróżniejsze gusta i preferencje, także w życiu łóżkowym. Warto zatem próbować,
eksperymentować i tam, gdzie to możliwe, wychodzić również ze swojej strefy
komfortu. Choć na początku może być to trudne, koniec końców może mieć
naprawdę pozytywne skutki. Jakie zalety i wady wiążą się z pozycją skandynawską?
Głęboka stymulacja pod kątem, który wielu z nas może nie być dobrze znany.
Dodatkowa stymulacja wzrokowa dla mężczyzny, który może obserwować pośladki
kobiety. Dla kobiet, które uwielbiają dominować, pozycja skandynawska będzie
wspaniała, ponieważ to one dyktują nie tylko ruchy - okrężne lub góra-dół, lecz
również tempo, w którym dochodzi do penetracji. Co więcej, za pomocą palców lub
gadżetów erotycznych, kobieta może stymulować również swoją łechtaczkę, co
dodatkowo spotęguje odczucia.
Brak możliwości stymulacji łechtaczki oraz piersi partnerki przez mężczyznę, co dla
wielu kobiet może okazać się problematyczne. Co więcej, dla kobiet, które nie są
przyzwyczajone do dominowania, pozycja skandynawska może okazać się trudna ze
względu na utrzymywanie tempa, które będzie odpowiadało zarówno jej, jak i
partnerowi. Pamiętajcie jednak, że wszystko da się wypracować, a początki zawsze
są trudne.
 Pragnienie ascezy

On staje mocno na ziemi, nogi rozstawia na

szerokość bioder, kolana lekko ugięte. Ona
staje przed nim. On unosi ją nad sobą, a ona
oplata nogami jego biodra. Można zacząć
trening tej pozycji od siedzenia na łóżku,
dopiero potem przejść do pozycji stojącej.
Siła ciężkości jest sprzymierzeńcem kobiety -
penetracja jest bardzo głęboka, kiedy kobieta
porusza się w górę i dół.

Akt równowagi

Mężczyzna leży na plecach, nogi zgięte.

Trzyma kobietę siedzącą przed nim mocno w
talii. W tej pozycji mężczyzna kontroluje rytm
ruchów. Ona trzyma nogi wysoko uniesione i
przyciśnięte do klatki piersiowej.
 Kolumna

To pozycja stojąca. Kobieta odwraca się

plecami do mężczyzny, splatając tak
ramiona, by utrzymać równowagę. Kochanek
penetruje ją od tyłu - dobrze, jeśli kochanka
wygnie plecy w łuk. Kobieta może również
pochylić się do przodu i oprzeć się o ścianę
lub stół, co pozwoli mężczyźnie na znacznie
głębszą penetrację.

Kobieta leży twarzą w dół na łóżku. Potem

wysuwa się do przodu, opadając tułowiem i
głową w dół. Jej dłonie dotykają podłogi, to
na nich kobieta opiera swobodnie głowę. On
kładzie się pomiędzy jej nogami, wchodzi w
nią od tylu i wspierając się na jej pośladkach,
unosi tulów ku górze.
 Huśtawka

Kobieta kuca, a mężczyzna penetruje ją w

pozycji półsiedzącej od tyłu. Ona kontroluje
ruch poprzez delikatne kołysanie się na
piętach, a on całuje jej kark. Ta pozycja
wymaga w prawdzie dużej giętkości, ale
pozwala także odkryć na nowo niektóre
zapomniane części ciała kobiety.

Indrani

Partnerka leży na plecach, kolana ugięte i

podciągnięte do piersi. On klęka przed nią i
wchodzi w nią. Jej nogi znajdują się pod jego
pachami lub mogą leżeć na jego klatce
piersiowej.
 W dolinie przyjemności

Kobieta leży na plecach w rozkroku, a

partner penetruje ją, leżąc pomiędzy jej
nogami. Kochankowie mają wolne ręce,
mogą więc dotykać się i pieścić, a kobieta
może głaskać plecy i pośladki partnera. To
bardzo prosta pozycja.
 Supernova

On leży na plecach na krawędzi łóżka. Tułów

spuszcza na ziemię tak, że na łóżku
pozostają jego pośladki i nogi. Kobieta siada
na nim okrakiem, rozstawiając nogi po
bokach.

Czy pozycja seksualna supernova nadaje

się dla każdego?
I tak i nie. Odpowiedź na to pytanie nie jest
jednoznaczna, ponieważ pozycja Supernova,
chociaż niezwykle satysfakcjonująca, to
jednak dość ryzykowna. Zanim do niej
przystąpicie, to koniecznie upewnijcie się, że
macie ku temu możliwość.

Gra w klasy

Mężczyzna klęka, by penetrować partnerkę,

która leży na plecach z ugiętymi kolanami i
stopami opartymi o klatkę piersiową
partnera. On kontroluje ruch, a ona ma
wolne ręce, by pieścić jego ciało. Penetracja
jest bardzo głęboka. Jeśli jesteście
zwolennikami mocnej przyjemności, to warto
postawić na pozycję, jaką jest gra w klasy.
 Nie odchodź

Mężczyzna i kobieta leżą na boku, partnerka

przytula się do mężczyzny, mając jego stopy
przy swojej głowie, nogi oplata wokół jego
bioder. Gdy partner się kołysze, ona może
pocierać biustem o jego nogi. Dla mężczyzny
heteroseksualnego ten widok będzie bardzo
podniecający. Kochanek może w czasie
stosunku pieścić pośladki partnerki.

Skrzyżowane klucze

Ona kładzie się na krawędzi łóżka tak, by

pośladki znajdowały się na samej krawędzi.
Prostuje nogi i krzyżuje je w kostkach. On
staje przed nią, wchodzi w nią, a następnie
dokonuje penetracji swoim członkiem raz
krzyżując, raz rozkładając rytmicznie jej nogi.

Czy pozycja seksualna skrzyżowane

klucze jest przyjemna?
Jak najbardziej! Musicie jednak zdawać
sobie sprawę z tego, że pozycja seksualna
skrzyżowane klucze na pierwszy rzut oka nie
należy do najprostszych.
 Wyzwanie roku

Pozycja Wyzwanie roku: By wykonać tę

pozycję, niezbędne są: stabilne krzesło,
dużo giętkości i siły. Kobieta pochyla się do
przodu, stojąc na krześle oparta łokciami o
kolana. Mężczyzna penetruje kochankę od
tyłu, mocno podtrzymując ją w talii, by
pomóc jej utrzymać równowagę.
Wymagająca, ale mocno satysfakcjonująca
pozycja dla tych, którzy potrafią utrzymać
równowagę. Chcecie poczuć prawdziwą
przyjemność z seksu? Spróbujcie

Delfin

Kobieta kładzie się na łóżku, podnosi biodra,

przenosząc ciężar ciała na głowę i ramiona.
Mężczyzna klęczy przed kochanką -
penetrując ją, podtrzymuje miednicę
partnerki. Kochankowie bardzo szybko
osiągną orgazm, jednak to męcząca pozycja,
szczególnie dla partnerki, której kark zostaje
mocno obciążony. Dla wygody mężczyzna
może przysiąść na łydkach i przysuwać
biodra partnerki do siebie, jednocześnie
pieszcząc łechtaczkę.
 Żyrandol

Wygląda bardziej skomplikowanie niż to jest

w rzeczywistości! Partnerzy siadają
naprzeciwko siebie. Ona owija nogi wokół
jego tułowia. Aby utrzymać równowagę, on
zakłada jedną nogę na jej talię i trzyma ją w
pasie.

Mężczyzna siada na łóżku tak, że jego nogi

są wyciągnięte na zewnątrz równolegle do
stóp łóżka. Ona kładzie się przed nim na
brzuchu tak, że jej rozchylone nogi znajdują
się na zewnątrz jego bioder. Mężczyzna
wchodzi w partnerkę od tyłu, może wolnymi
rękoma pieścić jej pośladki, ona leży
swobodnie opierając się na jego łydkach.
 Ramię w ramię

Ona kładzie się na plecach z poduszką pod

głową. Nogi unosi tak wysoko i prosto, jak
tylko potrafi. On klęka przed nią, zakładając
obie jej kostki na jedno ze swoich ramion.
Mężczyzna pochyla się i wchodzi w
partnerkę. Kochanek może oprzeć się
rękami o łóżko lub podłogę po jednej ze
s t r o n k o b i e t y, a b y ł a t w i e j u t r z y m a ć
równowagę.

Pozycja Zen

Pozycja ta oferuje chwilę relaksu. On i ona

leżą na boku, tak, że mogą na siebie
patrzeć. Ona zaplata jedną nogę wokół jego
biodra i przylega do niego całym ciałem.

Dla kogo pozycja seksualna zen?

Tak naprawdę dla każdego, ale przede
wszystkim dla tych, którzy cenią sobie
spokojny stosunek seksualny. Chcecie
odczuć przyjemność, a jednocześnie się
zrelaksować? Postawcie na pozycję Zen!
 Koszyk

Mężczyzna siada na podłodze lub twardym

materacu z jedną nogą wyprostowaną, a
drugą ugiętą lekko w kolanie. Kobieta siada
na nim okrakiem. Partner trzyma ją za biodra
i pociąga na siebie, by móc ją głębiej
penetrować. To kochanka kontroluje ruch i
go modyfikuje, aby doprowadzić oboje do
orgazmu. Kochanek zaś znajduje się w
idealnej pozycji, by całować, ssać i pieścić jej
sutki.

Miłosny precel

Partnerzy klękają naprzeciw siebie. Jedno z

nich opera się na lewym kolanie, drugie - na
prawym. On wchodzi w nią, a potem oboje
przylegają do siebie ciałami. Jeśli brakuje
wam czułości, to zdecydowanie powinniście
postawić na pozycję miłosny precel. Będzie
przyjemnie i niezwykle czule.
 Sofa

Mężczyzna leży na plecach z nogami

wyciągniętymi na boki. Partnerka klęka nad
nim. On wchodzi w nią, po czym ona
rozkłada nogi i zakłada je mu na ramiona, a
sama odchyla się w tył do momentu, aż
oprze się na przedramionach pomiędzy jego
nogami. Partnerka wykonuje ruchy w przód i
w tył odpychając się nogami.

Rock and roll

Ona leży na plecach, nogi rozciągając na

boki. On klęka przed nią, unosi lekko jej
biodra i nogi. Ona zakłada mu je na ramiona
(głowa mężczyzny jest między jej łydkami).
On klęka nad nią, pochylając się do przodu.
Partnerzy mają cały czas kontakt wzrokowy,
a ręce cały czas wolne, by się nawzajem
pieścić.
 Taczka

Kobieta opiera się na ramionach i jednym

kolanie, a partner klęczy za nią, podczas
penetracji podtrzymując kochankę za biodra.
Ta pozycja jest dość męcząca dla kobiety i
może być trudna do utrzymania przez
dłuższy czas.

Rytm

To interesująca odmiana klasycznej pozycji

misjonarskiej. Kobieta leży z rozłożonymi
nogami i poduszką pod pośladkami.
Mężczyzna leży na kochance i penetruje ją,
podpierając się na rękach i kontrolując ruchy.
Ta intymna pozycja stymuluje i relaksuje
oboje partnerów, pozwala parze przytulać się
i wzajemnie pieścić. Ruch kobiety jest
ograniczony, ale ma ona wolne ręce, którymi
może głaskać partnera. Pozycja Rytm: dla
tych, którzy lubią bliskość nie tylko fizyczną!
Pozycja rytm jest naprawdę bardzo namiętna
i czuła.
 Zawieszone nożyce

Tylko dla atletów! Do tej pozycji od partnerki

wymagane są silne ramiona. Kobieta kładzie
się na krawędzi łóżka zwisając w ten sposób,
że na materacu zostają jedynie jej łydki,
kostki i stopy. Kładzie się na boku, opierając
ciało na lewej ręce. On staje za nią, unosi jej
całe ciało, podtrzymując ją w pasie i za
prawą nogę. Jej lewa noga znajduje się
pomiędzy jego udami. Kochanek wchodzi w
nią od tyłu.

Uścisk

Mężczyzna leży z wyprostowanymi,

złączonymi nogami. Partnerka siedzi na nim i
odchyla się do tyłu, podpierając się na
rękach. Gdy ona kontroluje ruch, on może
bawić się jej łechtaczką. Ta prosta pozycja
sprawia wiele przyjemności obojgu
partnerom.
 Balansowanie

Mężczyzna leży na plecach z uniesionymi

nogami. Partnerka siada pomiędzy jego
nogami tak, by partner mógł złapać ją w talii,
tym samym pomagając jej zachować
równowagę. Gdy mężczyzna przejmuje
kontrolę nad ruchem, kobieta ma wolne ręce,
którymi może pieścić jego jądra i krocze.

Hot dog

Mężczyzna leży na plecach, partnerka siada

na nim okrakiem. Wspiera się na łokciach,
ma ugięte kolana, a stopy stawia na
kolanach partnera. Kochanek penetruje
kochankę od tyłu, może kontrolować jej
ruchy, trzymając ją w talii. Partnerka unosi i
opuszcza biodra, pozwalając w ten sposób
na głębszą penetrację. Tę pozycję można
wykonać także, gdy partnerka zwrócona jest
twarzą do partnera. Pozycja hot dog, wbrew
pozorom, jest niezwykle popularna.
Wszystko dlatego, że jest w stanie przynieść
niesamowite doznania zarówno kobiecie, jak
i mężczyźnie.
 Zatoka rozkoszy

Kobieta leży na plecach w rozkroku z

ugiętymi kolanami. Partner wślizguje się
pomiędzy jej nogi i podnosi je delikatnie, by
ułatwić penetrację. Unosi jej brzuch, aby go
pieścić i całować. Ta pozycja jest idealna dla
tych, którzy chcą po prostu odpocząć i
delektować się sobą! Pozycja Zatoka
rozkoszy jest dokładnie taka, na jaką
wskazuje jej nazwa. Nie marnujcie czasu -
warto na nią postawić!

Siła grawitacji

Mężczyzna stoi, partnerka obejmuje go

nogami w talii, podczas gdy on podtrzymuje
jej pośladki, by nie straciła równowagi. Aby
zapewnić sobie lepsze oparcie i głębszą
penetrację, kobieta może oprzeć się plecami
o ścianę. Ta pozycja może być wykonana
wszędzie, o każdej porze dnia i nocy... Tylko
partner musi być bardzo silny, by utrzymać
partnerkę.
Czy pozycja siła grawitacji nadaje się dla
każdego?
Raczej nie. Pozycja siła grawitacji
przeznaczona jest przede wszystkim dla
tych, którzy mają już doświadczenie w
różnego rodzaju pozycjach.
 Wodospad

Mężczyzna siedzi na krześle, partnerka

siada mu na kolanach, twarzą w jego stronę.
Kobieta odchyla się i opiera głowę na
poduszce leżącej na podłodze. To partner
kontroluje penetrację, jednocześnie mogąc
pieścić piersi kochanki. Ta akrobatyczna
pozycja wymaga od obojga partnerów dużej
giętkości.

Leniwa dziewczyna

Mężczyzna klęka i odchyla się do tyłu,

opierając się na rękach. Partnerka kładzie
się na plecach z głową na poduszce. Ugina
kolana, tak aby umieścić pochwę na
wysokości odpowiedniej do penetracji.
Kobieta ma wolne ręce, może więc pieścić
się podczas stosunku. Ta mocno erotyczna
pozycja umożliwia zarówno głęboką
penetrację, pełną kontrolę ze strony
mężczyzny, jak i obserwowanie reakcji
partnerki.
Jak w praktyce wygląda pozycja leniwa
dziewczyna?
Wiele z nas może się zastanawiać, czy
faktycznie, kobieta jest "leniwa". Ależ skąd -
to tylko pozory. Dajcie się "wkręcić" w
pozycję leniwa dziewczyna, a na pewno nie
pożałujecie. Dotyczy to zarówno kobiet, jak i
mężczyzn.
 Szczyty rozkoszy

Kobieta leży na plecach z kolanami

uniesionymi do klatki piersiowej. Mężczyzna
klęczy przed kochanką, podtrzymując się
podczas penetracji jedną ręką, a drugą ręką
przytrzymując uda partnerki. Kobieta może
pieścić jądra partnera. Głęboka penetracja
sprawia, że jest to dobra pozycja do
poczęcia dziecka.

Szerokie otwarcie

Mężczyzna klęczy przed partnerką, która

płasko leży na plecach. Ona unosi pośladki i
uda, oplatając go nogami w pasie. Kochanka
może wygiąć ciało w łuk tak, by partner mógł
podtrzymywać jej plecy. Pozycja szerokie
otwarcie będzie w stanie wam zapewnić
maksymalną przyjemność z seksu.
 Świeca

Kobieta leży na plecach z głową na

poduszce, biodra kładzie na cieńszej
poduszce umieszczonej na skraju łóżka.
Kolana przyciąga do piersi, by partner, który
klęczy przed nią, mógł wygodnie ją
penetrować. Jego dłonie mogą gładzić jej
uda, które są bardzo erogenną strefą.

Zjeżdżalnia

Kobieta leży na partnerze w rozkroku, by

ułatwić mu penetrację. Kochanka mocno
łączy nogi i przesuwa się w górę i w dół po
ciele mężczyzny. To dobry sposób na
stymulowanie kości łonowej. Jest to też
świetna pozycja dla kobiet lubiących być na
górze. Jeśli oczekujecie od seksu nowych
doznań, to pozycja zjeżdżalnia na pewno
przypadnie wam do gustu. Nie będzie nudno!
 Fotel

Mężczyzna siada z rozłożonymi nogami.

Kobieta siada na nim. Ich twarze znajdują się
naprzeciw siebie. Kobieta owija nogi mocno
w pasie mężczyzny, a on oplata ją swoimi.
Partnerzy chwytają się za łokcie i przylegają
do siebie.

Pozycja fotel. Dla wygodnickich?

Tak, ale nie tylko. Jeśli macie ochotę na

ciekawy, ale niezbyt wymagający stosunek,
to pozycja fotel jest dla was.

Taczka na stojąco

To nie lada wyzwanie, ale prawidłowo

wykonana daje mnóstwo satysfakcji, więc
warto spróbować. Aby rozpocząć, kobieta
musi stanąć w pozycji na czworaka. On
klęka za nią i wchodzi w nią, trzymając swoją
jedną nogę ugiętą w kolanie. Wolna noga
stoi przed nim. Mężczyzna unosi się powoli,
chwyta kobietę za stopy i unosi ją.
Mężczyzna musi utrzymywać nogi ugięte w
kolanie. Jeśli nie macie doświadczenia z
pozycjami seksualnymi, to zalecamy
ostrożność. Mimo że pozycja taczka daje
dużo przyjemności, to jednak nie należy do
najprostszych.
 Czarodziejska góra

Najpierw utwórzcie ładny stos z poduszek na

podłodze. Kobieta opada na nią w dół do
przodu. Przytula się do poduszek, podczas
gdy on klęcząc, kładzie się na jej plecy. Ona
lekko rozsuwa nogi tak, by umożliwić mu
penetracje.

Gwiazda

Kobieta leży na plecach z jedną nogą

wyprostowaną, a drugą zgiętą w kolanie.
Penetrując partnerkę, mężczyzna kładzie
nogę pod jej uniesionym udem i opiera się z
tyłu na rękach. To bardzo prosta i
podniecająca pozycja. Kobieta ma wolne
dłonie, którymi może pieścić siebie lub
partnera.
 Portugalska galera

Portugalska galera to pozycja seksualna dla

miłośniczek ruchu i dynamicznego zbliżenia.
Partnerka przejmuje kontrolę nad partnerem
i to ona dawkuje mu przyjemność. Jeżeli
chodzi o łóżkowe doznania, każda z nas
może mieć inne upodobania. Niektóre
kobiety wolą powolne i zmysłowe zbliżenia, a
niektóre lubią narzucać szybkie tempo.
Niezależnie od preferencji tę pozycję
seksualną warto wypróbować podczas
miłosnych eksperymentów. Portugalską
galerę można wykonywać szybko lub za
pomocą wolnych i zmysłowych ruchów.
Niezależnie od tempa, kobieta przejmuje
inicjatywę.
Osoby, które mają problemy z własną
akceptacją mogą mieć początkowo problem
z wykonaniem tej pozycji. Wymaga ona
odwrócenia się do partnera tyłem, a to może onieśmielać. Z drugiej strony, jej
wykonanie może sprawić dużo przyjemności i dodać pewności siebie.
Jak wykonać pozycję seksualną portugalską galerę?
Mężczyzna siedzi, nogi ma wyprostowane, podpiera się na jednym ramieniu. Kobieta
siedzi plecami do niego i pochyla się, opierając się na rękach. Gdy ona kontroluje
ruch, partner może pieścić jej pośladki i piersi wolną ręką. Jeżeli partnerka wyraża
taką chęć, może on również zadawać jej lekkie klapsy. W przypadku tej czynności
liczy się miejsce, które klepnie. Najlepszym będzie mięsista, niższa część pośladka.
Wady i zalety tej pozycji seksualnej
Portugalska galeria to dobra pozycja dla tych kobiet, które lubią przejmować kontrolę
nad partnerem. Możliwość sterowania przyjemnością partnera może być bardzo
satysfakcjonujące. Niewątpliwą zaletą tej pozycji może być fakt, że w trakcie jej
wykonywania kobieta dużo się rusza, dzięki wzmacnia mięśnie i pracuje nad
kondycją fizyczną. Z drugiej strony ta zaleta może być odbierana jako... wada. Jeżeli
nie lubisz znacznej aktywności i przejmowanie inicjatywy nie leży w twoich
zainteresowaniach, możesz sięgnąć po pozostałe, ilustrowane pozycje Kamasutry.
Przyspieszony ruch i konieczność utrzymania właściwego rytmu może odwracać
uwagę kobiety od jej orgazmu, a przecież obie strony powinny czerpać przyjemność
ze zbliżenia. W jaki sposób można to rozwiązać? Możesz wypróbować tę pozycję, a
potem zachęcić partnera, by odwdzięczył się, pozycją lub pieszczotami, które
sprawią ci przyjemność.
Wykonuj ją jedynie, jeżeli faktycznie masz na to ochotę. Jeżeli sprawia ci dyskomfort
- zasugeruj zmianę.
 Samba bokiem

Ona leży na łóżku lub podłodze na boku w

pozycji L (nogi wyciągnięte pod kątem
prostym). Odwraca się do niego plecami. On
kładzie się na nią i przenika w nią do tyłu,
opierając ciężar ciała na wyprostowanych
ramionach. Pozycja samba bokiem wygląda
efektownie, a jeśli chodzi o przyjemność dla
kochanków, to jest tylko jeszcze lepiej.
Naprawdę warto postawić na pozycję samba
bokiem!

Gość

Idealna pozycja na nieplanowany seks.

Zwrócony twarzą do partnerki mężczyzna,
stymuluje kobietę, a potem delikatnie
penetruje. Pozycja jest łatwiejsza, jeśli
kobieta nosi buty na obcasie lub jest wyższa
niż jej partner. Jeśli nie, wystarczy stół lub
biurko o odpowiedniej wysokości!
 Syrena

Ona leży na plecach na krawędzi łóżka, stołu

lub blatu.On unosi jej wyprostowane nogi ku
górze. Ona wsuwa dłonie pod pośladki. On
wchodzi w nią, wciąż trzymając ją za stopy i
naciska je jak dźwignię.

Krzesło

Mężczyzna siedzi na krześle, partnerka

siada na jego kolanach zwrócona do
kochanka plecami. Kobieta porusza się do
góry i w dół. W tym czasie kochanek pieści
jej łechtaczkę i piersi. Możliwe, że partnerka
będzie musiała pochylić się odrobinę, by
ułatwić penetrację. Pozycja seksualna
krzesło jest wygodna, ale wbrew pozorom
wymaga jednak zręczności.
 Erotyczne V

Pozycja ta wymaga akrobatycznych

umiejętności! Kobieta siada pierwsza na
krawędzi stołu. Mężczyzna unosi jej nogi i
zakłada sobie na barki, podtrzymując ją za
pośladki.

Leniwe popołudnie

To idealna pozycja do odpoczynku i złapania

oddechu między długimi miłosnymi sesjami.
Masz wolne ręce, żeby pieścić partnera i
możesz cieszyć się intymnością, jaką
zyskujesz poprzez kontakt wzrokowy. Po
prostu połóż się na plecach i ciesz bliskością
aż do momentu, gdy będziesz w stanie
sprostać bardziej wymagającym pozycjom.
 Czas do domu…

Ta pozycja będzie wygodniejsza, jeśli pod

pośladkami partnerki zostanie umieszczona
poduszka. Kobieta porusza się raz w jedną,
raz w drugą stronę. To świetna pozycja na
seks po kolacji, ponieważ wspomaga układ
trawienny.

Krucjata

Partnerka zaczyna tę pozycję od położenia

się na boku z ramionami wyciągniętymi nad
głową. Mężczyzna kładzie się na boku
prostopadle do ciała kochanki. On przysuwa
swoje ciało pomiędzy nogi kochanki tak, by
w nią wejść i rozpoczyna penetrację. Może w
tym czasie pieścić jej plecy.
 Świeca 2

Kobieta leży płasko na plecach, unosi nogi i

wyciąga pośladki w górę. Mężczyzna klęka
przed kobietą, unosi jej biodra i wchodzi w
nią. Ona obejmuje go za uda.

Podróż

Mężczyzna siada na krześle, a partnerka na jego

kolanach. Podczas gdy ona kołysze biodrami, on
może delikatnie pieścić jej sutki i kierować
ruchami jej ciała. Pozycja podróż, to bardzo
oryginalna i podniecająca pozycja. Jeśli chodzi o
tę pozycję, to faktycznie, może wydawać się
złożona, ale wcale taką nie jest! Zapewnia dwóm
osobom rozkosz i podróż w ich fantazje!
 Kąt prosty

Kobieta leży na plecach, układając biodra tuż

na krawędzi łóżka lub stołu. Penetrując ją,
mężczyzna jednocześnie pieści jej sutki lub
łechtaczkę. W innej wersji partnerka nie musi
poruszać biodrami - może opleść kochanka
nogami. On napierając na nią ciężarem,
dostarczy obojgu bardzo intensywnej
przyjemności. To bardzo stymulująca
pozycja, ponieważ mężczyzna czuje każdy
skurcz pochwy partnerki, a ona czuje każdy
ruch penisa. Kąt prosty to pozycja, która
przyniesie - zwłaszcza kobietom - ogromną
satysfakcję!

Morze uniesień

Mężczyzna przysiada na rękach z szeroko

rozłożonymi, wyprostowanymi nogami.
Kobieta odchyla się na poduszki, opierając
stopy na ramionach partnera. To ona
przejmuje kontrolę nad penetracją,
wykonując ruchy biodrami. Przy tej pozycji
penetracja jest głęboka i sprawia ogromną
przyjemność obojgu partnerom. Jeśli chcecie
naprawdę "się poczuć", to pozycja morze
uniesień jest dla was. Wymaga sprawności,
ale na pewno sobie z nią poradzicie. Warto.
 Łuk triumfalny

Mężczyzna siedzi z nogami wyciągniętymi

na łóżku. Kobieta siada na jego kolanach,
podkula nogi. Po znalezieniu wygodnej
pozycji wygina się w tył i kładzie na jego
nogach. Jej głowa jest mniej więcej między
nogami mężczyzny. Mężczyzna pochyla się.
Poza penetracją może pieścić całe ciało
partnerki. Pozycja seksualna łuk triumfalny
jest jak najbardziej wygodna. Będzie od was
wymagała poświęcenia, ale możecie być
przekonani, że pozycja łuk triumfalny jest
tego warta.

Elektryzujący zjazd

Ona leży płasko na brzuchu, opierając się na

przedramionach. Nogi prosto, lekko
rozchylone. On siada za nią z nogami przed
sobą, rekami podpierając się z obu boków.
Odchyla się pod kątem 45 stopni do jej ciała i
rozpoczyna penetrację od tyłu. Wykonuje
ruchy w przód i w tył. On zaciska nogi.
 Rozżarzony trójkąt

To lepsza wersja klasycznej pozycji

misjonarskiej. Sztuczka polega jednak na
tym, że mężczyzna pozostaje w pozycji na
czworaka, a kobieta unosi miednicę stając
na palcach stóp i popycha ją w kierunku
penisa. To jej ruchy są tu kluczowe.

Pług

Kobieta leży na skraju łóżka na brzuchu,

podpierając się na przedramionach. Partner
podnosi nogi partnerki i trzyma je w
rozkroku, by móc penetrować kochankę od
tyłu. To on kontroluje ruchy. Jeśli mężczyzna
jest wysoki, mogą być potrzebne poduszki,
by unieść miednicę kobiety.
 Super G

Ona klęczy na kolanach, podpierając się z

przodu na łokciach. Wypycha pośladki w tył.
On wchodzi w nią od tyłu. Wykonuje
pchnięcia, trzymając ją za biodra. Pozycja
seksualna super g to prawdziwa
przyjemność. I to dla dwojga. Jeśli chcecie
czerpać maksimum z seksu, to naprawdę
warto postawić na pozycję Super G.

Jazda

Mężczyzna leży na plecach, a kobieta klęczy

nad nim, odwrócona do kochanka plecami.
To ona kontroluje ruch poprzez unoszenie
bioder i opuszczanie ich. Partnerzy mają
wolne ręce, mogą więc dotykać się i gładzić.
Kobieta łatwo może sięgnąć do łechtaczki
lub do jąder partnera.
 Uchwyt 2

Mężczyzna kładzie się płasko na łóżku z

odwiedzionymi na boki nogami. Ona siada
na nim i pozwala, by w nią wniknął. Teraz
ona wyciąga nogi za siebie i rozpoczyna
ruchy do przodu i do tyłu - tak szybko lub tak
wolno, jak chce. To dobra pozycja, by
kochankowie poczuli pełen kontakt ciał.
Mogą cały czas się całować i dotykać. Taka
właśnie jest pozycja uchwyt 2.

Dla kogo najbardziej nadaje się pozycja

seksualna uchwyt 2?
Pozycja ta polecana jest również parom, w
których mężczyzna jest hojnie obdarzony
przez naturę - penetracja w pozycji uchwyt 2
nie jest zbyt głęboka.

Szept

On wsuwa się między nogi partnerki, która

leży na boku z ugiętymi kolanami i
skrzyżowanymi nogami. Partnerka
przytrzymuje kochanka udami. Ma też wolne
ręce, może więc pieścić jego szyję, jądra i
uszy oraz szeptać mu, co chciałaby, żeby
teraz zrobił… Pozycja szept jest perfekcyjna
przede wszystkim dla tych osób, które cenią
sobie namiętność. Dzięki niej może być
naprawdę pikantnie!
 W dolinie przyjemności

Kobieta leży na plecach w rozkroku, a

partner penetruje ją, leżąc pomiędzy jej
nogami. Kochankowie mają wolne ręce,
mogą więc dotykać się i pieścić, a kobieta
może głaskać plecy i pośladki partnera. To
bardzo prosta pozycja.

Lotos

Mężczyzna siedzi ze skrzyżowanymi

nogami, partnerka siada mu na udach i
oplata go w talii nogami. Partner
przytrzymuje jej biodra - może w ten sposób
nadać rytm ruchom kochanki. Może także
pieścić jej piersi ustami i głaskać dłońmi
pośladki podczas penetracji.
 Napastnik

On leży na plecach, obie nogi są ugięte. Ona

odwraca się do niego plecami i siada na
niego okrakiem. Opiera się rękami o jego
kolana. On pieści jej pośladki i piersi.

Drabina

Ona klęczy na schodach - ręce na wyższym

stopniu, kolana niżej. Mężczyzna wchodzi w
nią od tyłu, stając na niższych stopniach.
Trzyma ją za biodra.
 Uwodzenie

Ona klęka, a następnie odchyla się tył. Jej

kostki znajdują się pod pośladkami, ręce
wyciągnięte za głową. Całe ciało spoczywa
na ugiętych nogach. On klęka, pochyla się,
wyciąga nad nią i rozpoczyna penetrację,
opierając się na ramionach. Partner powinien
wykonywać ruchy obrotowe, by dostarczyć
kobiecie maksimum przyjemności. Jeśli
mężczyzna chce uwieść swoją partnerkę i
zapewnić jest rozkosz, to pozycja uwodzenie
zdecydowanie się sprawdzi. Spokojnie
panowie, wy również nie będziecie narzekać!

Kłódka

Ona wspina się na wysoki mebel (blat,

pralkę), siada na krawędzi i opiera się z tyłu
na wyprostowanych ramionach. On staje
przed nią, a ona oplata jego biodra swoimi
nogami. Partnerzy mogą patrzeć na siebie.
Wirowanie pralki wzmaga doznania!
 Ślimak

Leżąc, kobieta przyciąga kolana do klatki

piersiowej i opiera stopy o ramiona partnera.
On penetruje ją, klęcząc przed nią i
podpierając się na rękach. Ponieważ jest to
pozycja umożliwiająca bardzo głęboką
penetrację, powinna być wypróbowywana
tylko, gdy pochwa jest dobrze nawilżona, by
uniknąć bólu. Ta pozycja mocno stymuluje
kobietę, szczególnie jeśli u mężczyzny
dochodzi do wytrysku spermy.

Statek na morzu

Mężczyzna leży na plecach, partnerka siedzi

na nim i stawia stopy na podłodze. Kobieta
porusza się w górę i w dół, ma wolne dłonie,
by pieścić siebie lub partnera. Penetracja w
tej pozycji jest bardzo głęboka. Jeśli chcecie,
by obie strony czuły silne doznania, to
pozycja statek na morzy na pewno się
sprawdzi. Jeśli nigdy jej nie próbowaliście, a
jesteście odważni, to naprawdę warto!
 Sfinks

Kobieta kładzie się na brzuchu i opiera na

przedramionach, jedną nogę ma zgiętą do
boku. Partner, nachylając się nad kochanką,
penetruje ją od tyłu podpierając się na
rękach. Nacisk na miednicę sprawia kobiecie
dużą przyjemność, zaś rytm ruchów partnera
doprowadzi oboje kochanków do
intensywnego orgazmu. Pozycja Sfinks,
chociaż może wydawać się skomplikowana,
tak naprawdę wcale taką nie jest. Nie
musicie się jej obawiać, a wręcz przeciwnie!
Pozycja Sfinks jest w stanie zapewnić
waszej dwójce fantastyczny orgazm.

Picotti

Mężczyzna siedzi bokiem z ugiętymi

kolanami, podpiera się na ramieniu.
Partnerka siada na nim, odwrócona plecami i
wspiera się na przedramionach. Kołysząc się
na ramionach, kontroluje rytm penetracji.
Mężczyzna może pieścić piersi i pośladki
kobiety. Ta pozycja jest łatwiejsza do
wykonania na dywanie lub podłodze niż na
łóżku.
 Leniwy chłopiec

Mężczyzna leży na plecach, stawia stopy na

podłodze. Partnerka siada okrakiem,
zwrócona do niego plecami. To ona
kontroluje ruch. W tej pozycji kobieta może
bawić się zarówno łechtaczką jak i jądrami
partnera. Dla lepszej stymulacji kobieta
może oprzeć się na kolanach, co umożliwi jej
wolniejsze poruszanie się. Ta pozycja
umożliwia mężczyźnie obserwowanie całej
akcji i ciała partnerki. Dłońmi może pieścić jej
pośladki.

Proste nachylenie

Kobieta leży na plecach, opierając jedną

nogę na ramieniu partnera, który klęczy
przed nią. Mężczyzna penetruje partnerkę,
trzymając ją jedną ręką za kostkę, a drugą
za kolano. Dzięki temu, że kochanka ma
swobodne ręce, może z łatwością pieścić
łechtaczkę lub jądra partnera. W ramach
urozmaicenia można zmienić nogi. Pozycja
proste nachylenie jest w stanie zapewnić obu
stroną ogromną satysfakcję, ale musimy
mieć świadomość, że wymaga od nas
sprawności fizycznej.
 Na pieska

Kobieta klęczy i opiera się na swoich

przedramionach. Mężczyzna klęka za nią, by
penetrować partnerkę od tyłu, równocześnie
pieszcząc jej piersi i łechtaczkę. Ta
klasyczna pozycja sprawi dużo przyjemności
kochankom. Głęboka penetracja pobudzi nie
tylko ścianki pochwy kobiety, ale także punkt
G, a mężczyzna będzie miał bardzo
ekscytujący widok. Pozycja „psa” będzie
pasować mężczyznom, którzy w czasie
seksu lubią dominować, jednak niektóre
kobiety mogą czuć się w niej poniżone lub
wręcz odczuwać ból. Ale przecież istnieje
jeszcze wiele innych pozycji seksualnych do
wypróbowania!

Chłopcy na bok

Ona leży płasko na brzuchu, tułów obraca na

lewy bok. On klęka za nią, tułów
wyprostowany. Lewą nogę układa na
zewnątrz jej nóg, prawą, pomiędzy jej udami.
Wnika w nią od tyłu, siadając na jej
pośladkach. Prawą nogę mężczyzna odsuwa
w tył.
 Mostek

Mostek to pozycja, która nie tylko wymaga

elastyczności i sprawnego ciała, ale też
właściwego stanu umysłu kochanków.
Wspólne osiągnięcie rozkoszy z seksu jest tu
możliwe przez odnalezienie harmonii w
miłosnym pulsowaniu pary. Uwaga, nie
wykonujcie mostka, jeżeli twój partner nie
ćwiczy i nie wykonywał wcześniej takiej
figury. Jeżeli razem z partnerem cenicie
sobie zdrowie i aktywność fizyczną, a zajęcia
z jogi regularnie pojawiają się w waszym
kalendarzu - ta pozycja seksualna jest dla
was.

Jak wykonać pozycję seksualną mostek?

Przede wszystkim, aby wykonać tę pozycję seksualną, partner powinien być w
dobrej kondycji fizycznej. Przed wykonaniem mostka należy rozgrzać nieco
kręgosłup, aby przy wykonywaniu łuku nie doszło do kontuzji.
Partner kładzie się na podłodze i robi mostek. Partnerka siada na nim okrakiem i
wykonuje delikatne, okrągłe lub posuwiste ruchy. Ocieranie się do przodu i do tyłu
jest łatwiejsze, niż poruszanie do góry i w dół. Jeżeli nogi partnerki sięgają ziemi,
sama będzie w stanie utrzymać swój ciężar. Ważne jest, aby odnaleźć wspólny rytm,
z którego oboje będziecie czerpać przyjemność.
Wady i zalety tej pozycji seksualnej
Zacznijmy od tego, że ta pozycja seksualna jest przeznaczona dla osób, które lubią
wyzwania i nie znoszą nudy w sypialni. Na mostek warto postawić, jeżeli oboje
jesteście dostatecznie gibcy.
Brak sprawności fizycznej może odebrać przyjemność z wykonywania tej pozycji.
Zamiast bujać się na miłosnej huśtawce będziecie walczyć o utrzymanie równowagi.
Z drugiej strony możecie potraktować tę pozycję seksualną jako wyzwanie, y małymi
kroczkami zacząć ćwiczyć, rozciągać się i zwiększać gibkość.
Mostek mobilizuje do dbania o aktywność fizyczną, a to przełoży się na lepsze
samopoczucie i większą ochotę na seks. Wykonanie tej nietuzinkowej pozycji sprawi
wam wiele satysfakcji i radości. Zjednoczy was w seksualnej rozkoszy i nada
poczucie wyjątkowości. Mostek ma więc nie tylko wymiar seksualny, ale też
duchowy, który wzniesie relację z partnerem na wyższy poziom. Jeżeli wykonacie tę
pozycję - nic nie stanie na przeszkodzie waszej miłości.
 Miłośnik

Kobieta stoi plecami do swojego partnera.

Ugina kolana i opiera je na skraju krzesła,
ręce krzyżuje na oparciu krzesła, by
utrzymać równowagę. Mężczyzna penetruje
ją od tyłu i kontroluje ruchy, pieści łechtaczkę
i piersi. Penetracja jest głęboka i mocno
stymulująca przednie ścianki pochwy oraz
punkt G. Jest to również wspaniała pozycja
do uprawiania seksu analnego.

Nirwana

Pozycja Nirvana to prawdziwa klasyka. Ona

leży na plecach, rozciąga nogi na zewnątrz i
chwyta się wezgłowia łóżka. On wchodzi w
nią. Ona trzyma nogi razem, a jego uda są
na zewnątrz jej nóg. Poruszają się razem.
Ucisk jej ud intensyfikuje penetrację i
pozwala na naturalną stymulację łechtaczki.
Jeśli jesteście zwolennikami klasyki, to
pozycja nirwana na pewno przypadnie wam
do gustu.
 Limbo

On siedzi na wygodnym krześle, z poduszką

pod kolanami, by być wyżej. Ona dosiada
go, opuszczając się na jego biodra, a
następnie zakłada kostki na jego ramiona
tak, że opierają się o oparcie krzesła. On
podtrzymuje ją za plecy. Ona wykonuje ruchy
odpychając się od oparcia krzesła, on
przyciąga jej biodra do swoich.
Copyright © 2020 by Ringier Axel Springer Polska Sp. z o.o.

Udostępniony za darmo plik PDF zawiera wszystkie pozycje seksualne znajdujące

się w Kamasutrze, które zostały zaprezentowane oraz szczegółowo opisane przez
serwis internetowy Ofeminin.pl. Indyjski traktat na temat seksualności i zachowań
seksualnych do dziś stanowi inspirację i źródło poszukiwań dla cielesnych uciech.

Ilustracja okładki: Aloha Hawaii, Shutterstock

Opracowanie graficzne pozycji seksualnych: Ofeminin.pl

Ringier Axel Springer Polska Sp. z o.o.

02-672 Warszawa, ul. Domaniewska 49
www.ringieraxelspringer.pl