THE EFFECT OF PROGRESSIVE MUSCLE RELAXATION ON

REDUCING STRESS AND BLOOD SUGAR IN TYPE 2 DIABETES

MELLITUS PATIENTS IN THE WORK AREA OF TANIWEL PUBLIC
HEALTH CENTER
Wiwi Rumaolat 1, Windarti Rumaolat 2, Mohammad Dahlan Sely 3
Abstract
The main problems that often occur in people with Diabetes Mellitus (DM) are
stress and an increase in blood sugar. Uncontrolled stress for a long time can
lead to an increase in blood sugar levels, which can lead to various
complications. One of the physical activities that can be done with relaxation is
Progressive Muscle Relaxation (PMR) is an intervention that can be done in
people with diabetes. The purpose of the study was to determine the effect of
Progressive Muscle Relaxation (PMR) on increasing stress and blood sugar
levels. The research design used a quasi- experimental approach with a pre-post-
test control group design approach. The sample consisted of 36 respondents who
were divided into 18 intervention groups and 18 control groups. The group was
given a therapeutic intervention for 1 week with a duration of 2 times a day,
namely in the morning and afternoon for 10-15 minutes. The instruments used are
a glucometer, blood sugar level observation sheet, and Diabetes Distress Scale
(DDS) questionnaire. Data analysis used the Wilcoxon test and Paired t-test to
see pair data. Then for the research group, the data used the Man-Whitney Test.
The results showed that there was a significant effect on decreasing blood
pressure (p=0.013) and that there was an effect on decreasing blood sugar levels
(p=0.034). Conclusion: Progressive Muscle Relaxation (PMR) affects reducing
stress and blood sugar levels in Type 2 DM patients.

Keywords: Progressive Muscle Relaxation (PMR), Diabetes Mellitus (DM),

Stress, Blood Sugar Level.
EFFECTIVENESS OF COGNITIVE BEHAVIORAL THERAPY AND
MUSCLE RELAXATION ON FASTING BLOOD SUGAR LEVELS AMONG
TYPE 2 DIABETES MELLITUS: A SYSTEMATIC REVIEW
Meylani Anaabawati1*, Hotma Rumahorbo2 ,Rr. Sri Endang Pujiastuti3 1.
Nursing Student, Postgraduate Program, Master of Applied Health 2.
Politeknik Kesehatan Kemenkes Semarang, Semarang, Indonesia 3.
Politeknik Kesehatan Kemenkes Semarang, Semarang, Indonesia
Abstract
Diabetes mellitus type 2 is a metabolic disease in the form of a collection of
symptoms due to an increase in blood sugar. Interventions cognitive behavioral
therapy and muscle relaxation focused on reducing fasting blood sugar levels
shown to affect the management of diabetes mellitus. This literature study aimed
to evaluate cognitive-behavioral therapy's effectiveness and muscle relaxation on
fasting blood sugar levels in people with type 2 diabetes. This search systematic
review was conducted with PRISMA using the electronic database method
Science Direct, Proquest, PubMed, Scopus, Springer Link. The research study
criteria used a randomized control trial, quasi-experimental, experimental, meta-
analysis review published in 2015-2020. Based on 27 literature studies that found
muscle relaxation intervention effectively controlling glycemic and lowering
blood sugar levels. The study results were significant in muscle relaxation,
improving blood sugar levels, and found multiple outcomes such as anxiety,
depression, and quality of life. Cognitivebehavioral therapy and muscle
relaxation can be applied to control and reduce blood sugar levels and improve
the quality of life of people with type 2 diabetes mellitus.

Keywords: Cognitive behavioral therapy, muscle relaxation, fasting blood sugar

levels, type 2 diabetes mellitus
EFFECT OF GSR BIOFEEDBACK RELAXATION TRAINING ON BLOOD
GLUCOSE AND ANXIETY LEVEL OF TYPE 2 DIABETIC PATIENTS
Mahendra Kumar1 , Dr. Deepak Pandey2 , Dr. Priyamvada Shrivastva3 *
Abstract
The objective of this study was to determine the effect of GSR (galvanic skin
resistance) biofeedback relaxation technique on blood glucose and anxiety level
of type 2 diabetes patients. The total sample size for this study was 12 diabetes
patients include 6 male and 6 female participants. Incidental sampling method
was adopted to select the sample. Intervention program for the study was 20 days
for each patient. The blood glucose and anxiety level were measured before and
after the training on day 1st and 20th. Result indicates that there is significant
mean difference between the score of blood glucose in pre and post conditions of
the interventions. The blood sugar level of type 2 diabetes patients is lowered in
post condition indicating the influence of biofeedback intervention. A sample of
adequate size may reveal a significant effect of biofeedback. There is significant
mean difference between the score of state - trait anxiety among pre and post test
score of type 2 diabetes patients.

Keywords: GSR Biofeedback Relaxation Training, Blood Glucose, Anxiety, Type

2 Diabetic Patients
THE EFFECT OF PROGRESSIVE MUSCLE RELAXATION EXERCISE
AND DIAPHRAGMATIC BREATH ON QUALITY OF LIFE IN DIABETES
MELLITUS PATIENTS

Sukma Wicaturatmashudi1*) , Ismar Agustin2) , Prahardian Putri3)

Abstract

Diabetes Mellitus is a metabolic disease that has an impact on almost all organ
systems of the body. The risk of complications and the long treatment period and
even a lifetime is one of the triggers for the worsening quality of life. This study
aims to determine the effect of a combination of progressive muscle relaxation
exercises and diaphragmatic breathing exercises on the quality of life in Diabetes
Mellitus patients at Siti Khadijah Islamic Hospital Palembang. The design of this
study was a quasi-experimental pre post test with control group. The population
in this study were all patients with diabetes mellitus at the Siti Khadijah Islamic
Hospital in Palembang. Data analysis was performed with univariate and
bivariate. Bivariate analysis using t test dependent and independent t test. The
results showed that there was a significant difference in the mean quality of life
before and after the treatment of progressive muscle relaxation exercise and
diaphragmatic breathing exercise (p value = 0.014) and there was a significant
effect of progressive muscle relaxation exercise and diaphragmatic breathing
exercise on the quality of life value (p value = 0.005). Based on the results of the
study, it is recommended to implement progressive muscle relaxation exercises
and diaphragmatic breathing exercises in patients with Diabetes Mellitus on a
regular and continuous basis.

Keywords: Progressive Muscle Relaxation Exercise, Diaphragmatic Breathing

Exercise, Quality Of Life
PROGRESSIVE MUSCLE RELAXATION EFFECTIVENESS OF THE
BLOOD SUGAR PATIENTS WITH TYPE 2 DIABETES

Nani Avianti, Desmaniarti Z., Hotma Rumahorbo

Abstract

Background: Diabetes Melilltus (DM) is one serious chronic illness. The

proportion of incident type 2 diabetes is 95% of the population of DM in the
world. The prevalence of DM in Indonesia showed an increase of 1.1% in 2007 to
2.1% of the population of DM in 2013, and the most cases are Type 2 Diabetes
Mellitus. Management of blood sugar levels can be conducted of phamacologic
and nonpharmacologic. One of nonpharmacologic therapy is a complementary
therapy. Progressive muscle relaxation is part of a of complementary therapy
which is a mindbody therapy. Objective: This study aimed to measure the
effectiveness of progressive muscle relaxation of the blood sugar levels of patients
with type 2 diabetes. Materials and Methods: Quasi experiment with pre- and
posttest randomized control group design, consisting of 48 samples, 24 samples
24 samples of the treatment group and the control group. Subjects treated group
guided progressive muscle relaxation exercises 2 times a day for 3 consecutive
days with a duration of 25 - 30 minutes in one workout. Subjects of the control
group gave breathing exercises. Results: There were significant differences
between the average blood sugar levels type 2 diabetes patients in the the
treatment group and the control group, with p value = 0.000 (p < 0.05).
Conclusion: The progressive muscle relaxation is effective to reduce blood sugar
levels of patients with type 2 diabetes at Dr. Salamun Hospital and Advent
Hospital in Bandung.

Keywords : Progressive Muscle Relaxation, Blood Sugar Levels, Type 2 Diabetes

Mellitus
TERAPI RELAKSASI OTOT PROGRESIF DALAM KADAR GULA
DARAH PENDERITA DIABETES MELITUS : LETERATURE REVIEW

Indah Simanjuntak¹*, Maria Yunita Indriarini², Albertus Budi Arianto²

Abstrak

Aktivitas fisik akan membuat metabolisme tubuh bekerja lebih optimal, akibatnya
kadar glukosa darah akan terkontrol. Oleh karena itu diperlukan penanganan yang
holistik. Progressive Muscle Relaxation (PMR) adalah jenis latihan tersebut.
Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mereview pengaruh terapi Relaksasi Otot
Progresif terhadap penurunan kadar gula darah pada penderita Diabetes Melitus.
Penelitian ini menggunakan metode literature review dengan PICO sebagai
metode pencarian artikel-artikel di database. Database yang diakses PubMed, dan
alat pencarian artikel yaitu Google Scholar. Kata kunci yang digunakan Diabetes
Melitus, Relaksasi Otot progresif, Gula Darah. Total artikel yang didapatkan
menggunakan database PubMed (6) dan mesin pencarian Google Scholar (215)
dari tahun 2012-2022. Terdapat 6 artikel (PubMed 1 artikel dan Google Scholar 5
artikel) masuk kedalam literature review ini. Dari literature review didapatkan
hasil mengenai durasi, frekuensi dan adanya pengaruh terhadap kadar gula darah
pada penderita Diabetes Melitus. Hasil literature review penelitian ini dapat
dijadikan sebagai data dasar untuk pemberian informasi atau menyediakan materi
edukasi untuk pasien-pasien yang mengalami Diabetes Melitus dalam
menurunkan kadar gula darah, serta untuk peneliti selanjutnya dapat melihat
tentang durasi dan frekuensi dari pemberian tehnik relaksasi otot progresif dalam
membantu penurunan kadar gula darah.

Kata Kunci : Diabetes Melitus, Relaksasi Otot Progresif, PMR, Gula Darah
PENGARUH TERAPI RELAKSASI OTOT PROGRESIF TERHADAP
KADAR GLUKOSA DARAH DAN ANKLE BRACHIAL INDEX
DIABETES MELITUS II

Nengke Puspita Sari1, Deno Harmanto2

Abstrak

Pendahuluan: Diabetes mellitus suatu kelompok penyakit metabolik dengan

karakteristik hiperglikemia menimbulkan berbagai komplikasi akut serta kronik1 .
Salah satunya adalah penyakit arteri perifer (PAP). Pemeriksaan ankle brachial
index (ABI) dengan teratur dapat mendeteksi dini adanya PAP. Sebanyak 85%
diabetesi merupakan penderita diabetes mellitus tipe22 . Relaksasi Otot Progresif
adalah metode yang mampu memperlancar aliaran darah. Metode: Jenis penelitian
ini adalah quasy eksperiment dengan pendekatan one group pre-post test.
Sebanyak 10 responden terlibat dalam penelitian ini. Pengambilan sampel
menggunakan metode purposive sampling. Data informasi responden
dikumpulkan melalui proses wawancara dan observasi. Sedangkan untuk
mengetahui kadar gula darah dan ankle bracial Indeks diakukan pengecekan. Data
dianalisis dengan metode uji t-dependent dengan α=0,05. Hasil dan Pembahasan:
Terdapat perbedaan yang signifikan nilai kadar gula darah sebelum dan setelah
dilakukan tindakan (pvalue 0,000). Sedangkan nilai ABI tidak memiliki
perbedaan yang signifikan baik sebelum dan setelah tindakan (0,187) Kesimpulan:
teknik relaksasi otot progresif efektif dalam menurunkan kadar gula darah, namun
tidak dapat meningkatkan nilai ABI namun salah satu intervensi keperawatan
mandiri

Kata Kunci : Gula darah, otot progresif, ABI

PENGARUH RELAKSASI OTOT PROGRESIF TERHADAP
PENURUNAN KADAR GULA DARAH PADA PASIEN DIABETES
MELITUS DI WILAYAH PUSKESMAS WOHA – BIMA TAHUN 2018
Ns. Junaidin1
Abstrak

Meningkatnya jumlah penderita Diabetes Melitus (DM) dapat disebabkan oleh

banyak faktor, diantaranya adalah faktor keturunan/genetik, obesitas, perubahan
gaya hidup, pola makan yang salah, obat-obatan yang mempengaruhi kadar
glukosa darah, kurangnya aktifitas fisik, proses menua, kehamilan, perokok dan
stress. Penanganan Diabetes Melitus (DM) di rumah sakit yang ada selama ini
masih sebagian besar berfokus pada pengobatan konvensional yang telah
diprogramkan oleh dokter, belum memperhatikan penanganan stress pasien,
sedangkan faktor psikologis sangat berpengaruh terhadap kondisi kesehatan
pasien. Harapannya setelah pemberian teknik relaksasi otot progresif dapat
menrunkan kadar gula darah pasien diabetes melitus. Tujuan penelitian ini adalah
untuk membandingkan kadar gula darah antara pengobatan dengan tidak
didampingi intervensi relaksasi otot progresif dan pengobatan dengan didampingi
intervensi teknik relaksasi otot progresif pada orang yang sama. Jenis penelitian
ini adalah kuasi eksperimen dengan pre and post control group, yaitu suatu desain
yang memberikan perlakuan pada dua atau lebih kelompok, kemudian diobservasi
sebelum dan sesudah implementasi. Desain ini digunakan untuk membandingkan
hasil intervensi dua kelompok, yaitu kelompok intervensi dan kelompok kontrol
yang keduanya diukur sebelum dan sedah melakukan intervensi. Teknik
pengambilan sampel dilakukan dengan cara consecutive sampling, yaitu merekrut
semua subjek yang memenuhi kriteria inklusi dalam waktu tertentu. Berdasarkan
hasil yang diperoleh dalam penelitian ini, terlihat bahwa latihan relaksasi otot
progresif mempunyai pengaruh yang signifikan terhadap penurunan kadar glukosa
darah pada pasien diabetes melitus (DM). Peneliti meyakini bahwa relaksasi otot
progresif memberikan pengaruh yang signifikan dalam menurunkan KGD pasien
diabetes melitus (DM) dalam penelitian ini dengan beberapa alasan, diantaranya
penelitian ini menggunakan desain kuasi eksperiman dengan pre and post with
control group, variabel karakteristik responden setara (homogen) antara kelompok
intervensi dengan kelompok kontrol, dan variabel rata-rata kadar glukosa darah
sebelum intervensi setara antara kelompok intervensi dan kelompok kontrol.

Kata kunci: relaksasi otot progresif, gula darah.

PROGRESSIVE MUSCLE RELAXATION (PMR) UNTUK
MENURUNKAN KADAR GULA DARAH PADA PASIEN DIABETES
MELITUS TIPE 2

Rahmawati Dian Nurani1 , Fitriyanti2

Abstrak

Diabetes mellitus (DM) merupakan penyakit gangguan metabolisme kronis yang

disebabkan oleh banyak faktor yang ditandai dengan tingginya kadar gula darah
sebagai akibat dari gangguan fungsi insulin. Diabetes merupakan penyakit kronis
yang kompleks dan memerlukan perawatan medis berkelanjutan dengan strategi
pengurangan risiko multi-faktor diluar kendali glikemik. Penelitian ini bertujuan
untuk mengetahui efektifitas progressive muscle relaxation dalam mengatasi
kadar gula darah pada pasien diabetes melitus tipe 2 berdasarkan literature review.
Desain penelitian yang digunakan adalah studi literature review, dengan kriteria
literature Diabetes Melitus tipe 2, Kadar Gula Darah, Progressive Muscle
Relaxation. Hasil dari kelima jurnal menunjukkan bahwa penerapan progressive
muscle relaxation (PMR) pada pasien diabetes melitus tipe 2 efektif dalam
menurunkan kadar gula darah dengan hasil p-value <0,05. Jurnal 1 menggunakan
uji T (dependent dan independent sample t-test), jurnal 2 menggunakan uji T,
jurnal 3 menggunakan uji paired t-test, jurnal 4 menggunakan uji T, dan jurnal 5
menggunakan uji paired t-test. PMR dapat menurunkan gula darah pada pasien
diabetes melitus dengan memunculkan kondisi rileks. Perubahan implus saraf
pada jalur aferen ke otak dimana aktivitas menjadi inhibis, yang menyebabkan
perasaan tenang baik fisik maupun mental seperti berkurangnya denyut jantung,
menurunkan kecepatan metabolisme tubuh yang dapat mencegah peningkatan
gula darah.

Kata Kunci : Diabetes Melitus Tipe 2, Kadar Gula Darah, Progressive Muscle
Relaxation
PROGRESIVE MUSCLE RELAXATION (PMR) TERHADAP
PERUBAHAN KADAR GLUKOSA DARAH (KGD) PADA PASIEN
DEABETES MELITUS (DM)

Heny Siswantia , Ummi Kulsuma

Abstrak

Deabetes Melitus adalah kelompok penyakit metabolic yang dikarakteristikan

dengan tingginya kadar glukosa dalam darah (Hiperglikemia) karena kelainan
sekresi insulin, kelainan kerja insulin atau kombinasi keduanya, yang
menyebabkan tingginya angka kematian di Indonesia. Progresif muscle relaxation
merupakan salah satu terapi non farmakologis untuk merilekskan otot sehingga
menyebabkan penurunan kadar glukosa darah pada pasien DM. Penelitian ini
bertujuan untuk untuk mengetahui pengaruh terapi PMR terhadap perubahan
kadar glukosa darah (KGD) pada pasien DM di Puskesmas Kalinyamatan Jepara.
Dalam penelitian ini menggunakan desain pre experimental one group
pretestpostest. Besar sampel adalah 32 responden yang masing – masing
kelompok terdiri dari 16 responden. Teknik pengambilan sampel dengan cara
purposive sampling. Uji yang digunakan yaitu Uji T dan uji normalitas
menggunakan Shapiro Wilk. P value = 0,000 (α<0,05) yang berarti ada pengaruh
terapi PMR terhadap kadar glukosa darah pada pasien DM di Puskesmas
Kalinyamatan Jepara. Hasil penelitian ini dapat menjadi masukan bagi tenaga
kesehatan terutama di pukesmas Kalinyamatan Jepara untuk menjadikan PMR
sebagai salah satu intervensi mandiri.

Kata Kunci : Deabetes Melitus, kadar glukosa darah, terapi PMR