2022년 월 일

내 이름은 __________

[내 마음을 들여다 볼래]

나를 슬프게 하는 것 (조금이라도 내 마음에 있는 번호에 모두 동그라미! 🙂👍)

1. 배고픔

2. 졸림

3. 컨디션 저하

4. 친구들의 무관심 ___________________________

5. 소외감 __________________________________________

6. 다른 사람이 나에게 말로 뭐라고 했을 때 ______________________

7. 남이 모르는 고민이 생겨서 _______________________________

🔽 아래의 질문들은 최근 나에게 일어난 일에 대한 질문이랍니다!

해당되는 것에 체크표시 해주세요

가장 최근 슬펐던 적은 언제였나요?

1) 이번주 ____ 2) 한달 사이 _____ 3) 한 달도 더 됐다 _____

당신은 어떻게 대처했나요?

1) 울었다 ____ 2) 참았다 ____ 3) 도움을 요청했다 ____

당신이 대처한 방식은 마음에 들었나요?

1) 그렇다 ____ 2) 아니다. 더 좋은 방식이 있으면 알고 싶다 ____

아직 실천해보지는 않았지만, 내 머릿속 좋은 아이디어가 있나요?

2) 없다 _____ 2) 있다면 ______________________________

좋은 대처방법이 있다며 함께 생각해보아요 !