LAPORAN AKTIVITI SUKAN DAN PERMAINAN: TENIS

TARIKH: 12 OKTOBER 2022

HARI: RABU
MASA: 8.00 - 10.00 PAGI
PENASIHAT: CIK NORAZIAN BINTI JAAFAR
AKTIVITI: ASAS PERMAINAN TENIS

TEMPAT: ASTAKA IPGKRM

OBJEKTIF AKTVITI:
Menghadiri sesi perjumpaan Kelab Tenis yang kedua Semester 1 PPISMP Ambilan
Jun 2022

SASARAN AKTIVITI:
 Mempelajari rutin pemanasan badan sebelum permainan tenis.
 Mempelajari asas permainan tenis seperti cara memegang raket.
 Mempelajari cara regangan otot selepas aktiviti.

LAPORAN RINGKAS AKTIVITI:

Perjumpaan kali ini dilangsungkan melalui dua sesi. Sesi pertama, Puan Azima
mengadakan perjumpaan secara atas talian melalui google meet. Bagi sesi kedua,
perjumpaan dijalankan di astaka yang dikendalikan oleh En. Subramaniam. Beliau
menceritakan pengalamannya dalam sukan tennis dan mendedahkan teknik asas
permainan tenis kepada kami. Kehadiran hanya melibatkan pelajar PPISMP ambilan
Jun 2022 iaitu seramai 8 orang sahaja kerana pelajar PISMP ambilan Jun 2021
terlibat dengan PBS. Hanya seorang sahaja pelajar PPISMP yang tidak hadir atas
faktor kesihatan.
IMPAK:
Ahli-ahli kelab yang masih baharu semakin berminat untuk mendalami permainan
tenis.
PENAMBAHBAIKAN:
Ahli-ahli Kelab Tenis perlu peka dan cakna akan setiap arahan daripada pensyarah
dan bersedia dengan sebarang pertukaran arahan.
LAMPIRAN

Lampiran 1 Taklimat sebelum aktiviti dilaksanakan

Lampiran 2 Teknik balancing ball on racket

 Lampiran 3 Rutin pemanasan badan

Lampiran 4 Aktiviti selesai

DISEDIAKAN OLEH:

arif

(MUHAMMAD ARIF BIN ANWAR)

AHLI SUKAN DAN PERMAINAN TENIS
IPGKRM RAJA MELEWAR