‫المملكة العربية السعودية‬

‫وزارة التربية والتعليم‬

‫اإلدارة العامة لتربية وتعليم البنات باألحساء‬

‫ثانوية أم سلمة بالحرس الوطني‬

‫مديرة المدرسة ‪ /‬أ‪ .‬ليلى سعد النغموش‬ ‫المرشدة الصحية ‪ /‬أ‪ .‬دالل الخميس‬
 ‫قاه ذؼاىى ‪:‬‬
‫‪ٌ‬ا أٌٖا اىذٌِ آٍْ٘ا مي٘ا ٍِ طٍثاخ ٍا‬
‫رسقْامٌ‪ ٗ‬اشنزٗا هلل إُ مْرٌ إٌآ ذؼثذُٗ‪‬‬

‫قاه رس٘ه اهلل ػئٍ اىصالج ٗاىسالً‪:‬‬

‫(( ّؼَراُ ٍغثُ٘ فٍٖا مثٍز ٍِ اىْاص‬

‫اىصحح ٗ اىفزاؽ ))‬
‫العقل السليم في الجسم السليم‪...‬إعذاد و تقذيم المرشذة‬
‫الصحيت‪/‬أ‪.‬دالل الخميس‬
‫شنو بُانٍ َىضح اسخطالع رأٌ اىطاىباث حىه حناوه وجبت‬
‫اإلفطار اىصباحٍ ىعاً ‪1433-1432‬هـ‬

‫‪250‬‬

‫‪200‬‬

‫تئّرظاً‬

‫عذد الطالباث‬
‫أحٍاّا‬ ‫‪150‬‬

‫أتذا‬
‫‪100‬‬

‫‪50‬‬

‫‪0‬‬

‫أتذا‬ ‫أحٍاّا‬ ‫تئّرظاً‬

‫اىَرغٍزاخ‬
‫وبناء عيً نخائج االسخطالع نخىجه بـ ( باىشنر و اىخقدَر )‬
‫ىيطاىباث املنخظماث عيً وجبت اإلفطار وخاصت يف فصو (‪ 7 / 1‬و ‪ 2‬ع ‪)2‬‬
‫العقل السليم في الجسم السليم‪...‬إعذاد و تقذيم المرشذة‬
‫الصحيت‪/‬أ‪.‬دالل الخميس‬
 ‫ما حعرَف اإلفطار اىصحٍ ؟‬

‫ٕ٘ اإلفطار اىذي ٌحر٘ي ػيى‬

‫اىَجَ٘ػاخ اىغذائٍح اىرً ذيثً احرٍاجاخ‬
‫أجساٍْا ٍِ اىغذاء ٌٗساػذ فً اىسٍطزج‬
‫ػيى ٗسُ اىجسٌ ‪.‬‬

‫العقل السليم في الجسم السليم‪...‬إعذاد و تقذيم المرشذة‬

‫الصحيت‪/‬أ‪.‬دالل الخميس‬
 ‫مداخيت ىألمهاث‬

‫س‪ :1‬هو هناك وجباث إفطار خاصت باىنبار و اىصغار ؟‬

‫س‪ : 2‬هو مينن االسخغناء عن وجبت اإلفطار ؟‬

‫س‪ : 3‬ما أفضو وقج حناوه وجبت اإلفطار ؟‬

‫س‪ : 4‬أذمرٌ أمثيت ملنىناث اإلفطار اىصحٍ ؟‬

‫العقل السليم في الجسم السليم‪...‬إعذاد و تقذيم المرشذة‬

‫الصحيت‪/‬أ‪.‬دالل الخميس‬
 ‫ٍْرجاخ األىثاُ قيٍيح اىذسٌ أٗ اىخاىٍح ٍِ اىذسٌ مذىل ذرضَِ‬
‫اىف٘امٔ ‪ٗ ,‬اىحث٘ب‪ ,‬اىَؼادُ‪ٗ ,‬اىفٍراٍٍْاخ‪ٍٗ ,‬ضاداخ‬
‫األمسذج‪ٗ ,‬األىٍاف ‪ٗ ,‬اىثزٗذٍْاخ‪ٗ ,‬اىنزتٍٕ٘ذراخ‪ٗ ,‬اىْشٌ٘اخ‪.‬‬

‫العقل السليم في الجسم السليم‪...‬إعذاد و تقذيم المرشذة‬

‫الصحيت‪/‬أ‪.‬دالل الخميس‬
 ‫أهمُت وجبت اإلفطار‪:‬‬
‫ذَذ اىجسٌ تاىطاقح اىالسٍح‪.‬‬
‫ذساػذ ػيى ق٘ج اىرزمٍش ٗذق٘ي اىذامزج‪.‬‬
‫ذؼجّو ٍِ ػَيٍح حزق اىسؼزاخ اىحزارٌح تاىجسٌ تْسثح ‪%25‬‬
‫ذَْغ اىسَْح‪.‬‬
‫ذحافظ ػيى اى٘سُ ٗذقيو ٍِ اىشٍٖح‪.‬‬
‫ذقيٍو ٍسرٌ٘اخ اىن٘ىٍسرزٗه اىؼاىٍح ٗحَاٌح اىقية ٗاألٗػٍح‬
‫اىذٌٍ٘ح ٍِ األٍزاض‪.‬‬

‫العقل السليم في الجسم السليم‪...‬إعذاد و تقذيم المرشذة‬

‫الصحيت‪/‬أ‪.‬دالل الخميس‬
 ‫ً‬
‫ما هٍ أثار إهماه وجبت اإلفطار خاصت عند اىطاىباث ؟‬

‫ػذً اىقذرج ػيى اىقذرج ػيى اىرزمٍش‪.‬‬

‫‪.‬‬ ‫اىشؼ٘ر تاىْؼاص اىنسو ٗاىخَ٘ه ٗ‬
‫ٍَا ٌقيو اىرحصٍو اىؼيًَ‪.‬‬

‫ٌؤدي إىى سٌادج اى٘سُ‪.‬‬

‫إَٕاىٖا فرزاخ طٌ٘يح ذؤدي إىى اإلصاتح تاىسنزي‪.‬‬

‫س٘ء اىرغذٌح‪.‬‬
‫العقل السليم في الجسم السليم‪...‬إعذاد و تقذيم المرشذة‬
‫الصحيت‪/‬أ‪.‬دالل الخميس‬
 ‫ما اِثار اىخٍ حرتحب عيً حناوه اىطاىبت وجبت إفطار‬
‫غري صحُت ماىغازَاث واىشُبس ؟‬

‫ذح٘ي مٍَح مثٍزج ٍِ اىسنز مافٍح ىرذٍٍز فٍراٍٍِ ( ب ) اىذي‬

‫ٌؤدي ّقصٔ إىى س٘ء اىٖضٌ ٗضؼف اىثٍْح ٗاالضطزاتاخ‬
‫اىؼصثٍح ٗاىصذاع ٗاألرق ٗاىنآتح‪.‬‬
‫ٌٗح٘ي أحَاض فسف٘رٌح ذسثة ٕشاشح اىؼظاً خاصحً فً‬
‫سِ اىَزإقح ٗ اىذاٌد‪.‬‬
‫ذٖذد اىَخ ٗذؤدي إىى فقذاُ اىذامزج ٗذيٍف اىنثذ‪.‬‬

‫العقل السليم في الجسم السليم‪...‬إعذاد و تقذيم المرشذة‬

‫الصحيت‪/‬أ‪.‬دالل الخميس‬
‫قصت حبني مدي خطىرة اىغازَاث‬

‫ففً اىْٖذ أقٍَد ٍساتقح ىشزب‬

‫أمثز مٍَح ٍِ اىن٘ال‬
‫اىفائش شزب ‪ 8‬ػية‬
‫اىْرٍجح‪ :‬اىَ٘خ ف٘را‪.‬‬
‫اىسثة‪ :‬الرذفاع ّسثح ثاًّ‬
‫أمسٍذ اىنزتُ٘ فً اىذً‪.‬‬

‫العقل السليم في الجسم السليم‪...‬إعذاد و تقذيم المرشذة‬

‫الصحيت‪/‬أ‪.‬دالل الخميس‬
 ‫شنو تٍاًّ ٌ٘ض اسرطالع رأي اىطاىثاخ ح٘ه شزب‬
‫اىَشزٗتاخ اىغاسٌح‬

‫‪250‬‬

‫ذة‬ ‫اف‬ ‫‪200‬‬

‫ػذد اىطاىثاخ‬
‫اف‬ ‫‪150‬‬
‫ذ ا‬ ‫إل‬
‫عا‬
‫‪100‬‬
‫ذة‬ ‫عا‬ ‫‪50‬‬
‫‪0‬‬
‫‪20‬‬ ‫‪27‬عا‬ ‫‪ 193‬عا‬
‫ذ ا‬ ‫اف‪ 126‬إل‬ ‫‪159‬‬
‫اف‬
‫ذة‬ ‫ذة‬
‫ٍرغٍزاخ اىذراسح‬

‫العقل السليم في الجسم السليم‪...‬إعذاد و تقذيم المرشذة‬

‫الصحيت‪/‬أ‪.‬دالل الخميس‬
 ‫ميمت‬
‫حىجهُنها ىيطاىباث ‪...‬‬
‫(و أبنخل بىجه خاص)‬

‫العقل السليم في الجسم السليم‪...‬إعذاد و تقذيم المرشذة‬

‫الصحيت‪/‬أ‪.‬دالل الخميس‬
 ‫أفطزي فط٘ر اىَي٘ك‬
‫ٗذغذي غذاء األٍزاء‬
‫ٗذؼشً ػشاء اىفقزاء‪.‬‬

‫العقل السليم في الجسم السليم‪...‬إعذاد و تقذيم المرشذة‬

‫الصحيت‪/‬أ‪.‬دالل الخميس‬