Professional Documents
Culture Documents
Seminarski Covid
Seminarski Covid
SEMINARSKI RAD
iz predmeta Socijalna medicina
Tuzla, 2021.
SADRŽAJ
1. UVOD.....................................................................................................................................1
2. COVID 19 PANDEMIJA....................................................................................................2
2.1. Koronavirusi.................................................................................................................................3
2.1.1. Virusologija...........................................................................................................................3
2.1.2. Patogeneza...........................................................................................................................4
2.1.3. Klinička slika..........................................................................................................................4
2.1.4. Dijagnostika..........................................................................................................................6
2.1.5. Liječenje................................................................................................................................6
3. EPIDEMIOLOŠKI MONITORING U BOSNI I HERCEGOVINI................................9
5. LITERATURA....................................................................................................................21
1. UVOD
Različite zarazne bolesti tokom historije prouzrokovale su veliku štetu čovječanstvu, a dubok
utjecaj koje su imale na ljudsku populaciju uključivao je i posljedice na evoluciju i razvoj
čovjeka. Njihova pojava uništila je mnoga sela i gradove, ostavila devastiranima cijela
područja, uzrokovala broj žrtava koji je osjetno nadrastao i one u ratovima, a nakon pojave
takvih bolesti mijenjao se i tok historije. Historiju ljudskog roda zabilježila je mnoge važne
ratove i bitke, ali možda su se najveće bitke vodile, a mnoge se još vode, upravo protiv
zaraznih bolesti. Ljudska historija najviše pamti epidemije kuge, kolere i tzv. španjolske
gripe, i te su epidemije ostavile najdublji demografski trag.
Trenutna pandemija, COVID-19 značajno je utjecala na svaki aspekt života. Glavni fokus
tokom ove pandemije je na brizi za zdravstveno stanje pacijenta, sprečavanje širenja ili barem
ograničavanje širenja virusa. Ovo je zasigurno bitno s gledišta upravljanja pandemijom.Dakle,
veliki problem današnjice u javnozdravstvenom aspektu je pandemija bolesti COVID-19.
Visoka infektivnost i lako širenje rezultiralo je velikom rasprostranjenošću ovog virusnog
oboljenja širom svijeta.
1
2. COVID 19 PANDEMIJA
Krajem 2019. godine svijet je postao svjestan postojanja novog virusa iz porodice
Coronaviridae i specifične bolesti – COVID-19 koju on uzrokuje. Za manje od tri mjeseca
ovaj virus i njegove posljedice su od kineskog postali globalni problem. Svjetska zdravstvena
organizacija (World Health Organisation, WHO) je 11. 3. 2020. godine proglasila pandemiju
COVID-19 (Hukić i sar., 2020).
COVID-19 je bolest koju uzrokuje novi soj korona virusa. „CO” skraćenica je za koronu (eng.
corona), „VI” za virus, a „D” za bolest (eng. disease). Bolest je ranije bila poznata kao „Novi
korona virus 2019.” ili „2019-nCoV”. Virus koji uzrokuje COVID-19 novi je virus koji
pripada istoj porodici virusa kao teški akutni respiratorni sindrom (SARS) i neki tipovi obične
prehlade.
Slika 1. Koronavirus
(Izvor: https://www.koronavirus.hr/userdocsimages//slike/virus.jpg?width=750&height=500,
23.12.2021.)
2
2.1. Koronavirusi
Cijela skupina virusa je ime dobila shodno svom izgledu poput krune (Numanović, 2013),
uslijed stršenja batićastih nastavaka izvan virusne ovojnice koji su vidljivi pod elektronskim
mikroskopom. Široko su rasprostranjeni među ljudima i drugim sisavcima, a trenutno poznati
koronavirusi mogli bi biti samo vrh sante leda, pa se može očekivati otkriće novih virusa i u
budućnosti. S jednim novim smo upravo i suočeni, službenog naziva SARS-CoV-2 (COVID-
19), te prethodno radnog naziva 2019-nCoV, „novi koronavirus“ ili '“wuhanski koronavirus“.
Koronavirusi nipošto nisu tek otkriveni virusi. Naime, prvi put su opisani u šezdesetim
godinama prošlog stoljeća, i to izolati virusa HCoV-229E i HCoV-OC43 koji su vrlo
rasprostranjeni i česti posvuda u svijetu. Pojavljuju se sporadično, sezonski te eventualno u
manjim epidemijama zimi, a dovode do akutne febrilne bolesti gornjeg dijela dišnog sistema
mahom nalik običnoj prehladi.
2.1.1. Virusologija
3
nazvao je SARS-CoV-2. Molekula ACE2 nalazi se u brojnim stanicama respiratornog i
probavnog trakta, u bubrezima, koštanoj srži, jetri, endotelnim stanicama itd. Nakon ulaska
virusa u stanicu, replikacija se odvija po ranije opisanom postupku, a virus u konačnici
uzrokuje smrt stanice, tj. ima citotoksičan učinak (Vince, 2020).
2.1.2. Patogeneza
Nakon ulaska u organizam čovjeka, virus primarno napada stanice gornjeg respiratornog
epitela pri čemu uzrokuje upalu sluznice. Već u ovoj fazi čovjek postaje infektivan za
okolinu. Potom se virus spušta u donje dijelove dišnog sustava nakon čega slijedi klinička
manifestacija bolesti. U 80% bolesnika u ovoj fazi se virus zaustavlja, a kod preostalih dolazi
do razvoja plućnih komplikacija. Virus zahvata pluća, naročito alveolarne stanice tipa II te
dovodi do njihova oštećenja. Alveolarni upalni infiltrat sastoji se primarno od neutrofila i
limfocita. Ovakva patogeneza nalik je onoj kod SARS-a (Vince, 2020).
Kada se opisuje klinička manifestacija COVID-19 bolesti često se kaže da su simptomi nalik
simptomima prehlade ili gripe. Period inkubacije traje od 2 do 14, prosječno 5 dana. Klinička
slika u COVID-19 bolesnika varira od blažih respiratornih simptoma do teških pneumonija,
ARDS-a (Akutni Respiratorni Distresni Sindrom) i septičkog šoka. Također, sve češća pojava
su i asimptomatski bolesnici (Vince, 2020).
4
Veoma česti simptomi:
povišena temperatura,
suhi kašalj,
umor.
bolovi i tegobe,
grlobolja,
proljev,
konjuktivitis,
glavobolja,
gubitak okusa ili njuha,
osip na koži ili promjena boje prstiju na rukama ili nogama.
Ozbiljni simptomi:
Virus se prenosi izravnim kontaktom kapljičnim putem (kao posljedica kašljanja i kihanja
zaražene osobe). Prijenos je moguć i preko površina koje su kontaminirane virusom te zatim
dodirivanjem lica (Hukić i sar., 2020). Virus koji uzrokuje COVID-19 na površinama može
preživjeti nekoliko sati, ali ga obična sredstva za dezinfekciju mogu ubiti. Liječenje je
simptomatsko.
Svakim danom saznajemo sve više o tome kako virus koji uzrokuje COVID-19 utječe na
ljude. Postoji veća vjerojatnost da će starije osobe i osobe s hroničnim bolestima, kao što su
dijabetes i srčane bolesti, razviti teže simptome bolesti. S obzirom na to da se radi o novom
virusu, još uvijek učimo o tome kako utječe na djecu. Znamo da se svako, bez obzira na dob,
može zaraziti virusom, ali među djecom je do sada bilo relativno malo slučajeva zaraze
virusom koji uzrokuje COVID-19. To je novi virus i moramo saznati više o tome kako utječe
na djecu.
5
Trenutno je vakcina za COVID-19 u fazi primjene u mnogim državama. Za mnoge simptome
postoji terapija, a pomoć zdravstvenih radnika u ranim fazama bolesti može učiniti bolest
manje opasnom. U toku je nekoliko kliničkih ispitivanja za procjenu potencijalnih lijekova za
COVID-19.
Kao i s ostalim infekcijama dišnih puteva poput gripe ili obične prehlade, javnozdravstvene su
mjere od kritične važnosti za usporavanje širenja bolesti.
2.1.4. Dijagnostika
2.1.5. Liječenje
6
Klorokin i hidroksiklorokin- antimalarici i lijekovi zaliječenje reumatoidnog artritisa i
sistemskog lupusa. Prema in vitro istraživanjima hidroksiklorokin i klorokin imaju određeno
djelovanje na SARS-CoV-2. Međutim, dokazi o njihovoj kliničkoj učinkovitosti ograničeni
su, te sve više na strani zaključka da ti lijekovi ne dovode do klinički povoljnih rezultata
liječenja. Ako se kliničari i odluče za njihovu primjenu, uputno ih je primjenjivati u sklopu
kliničkih istraživanja. Treba svakako uzeti u obzir da je FDA nedavno povukao hitno
odobrenje za primjenu tih lijekova, a također i Svjetska zdravstvena organizacija (Santini i
Kusulja, 2020).
Lopinavir/ritonavir- inhibitor proteaze. Još uvijek nema čvrstih dokaza za pozitivan učinak
lopinavir/ritonavira u liječenju COVID-19 bolesnika. Moguće je da će kombinacije tog lijeka
s drugim antivirusnim lijekovima imati bolji učinak od monoterapije (Santini i Kusulja,
2020).
7
povezane s primjenom tih lijekova. U nedostatku dokaza u kliničkoj praksi preporučuje se
prvenstveno koristiti paracetamol za snižavanje temperature, no Svjetska zdravstvena
organizacija niti Europska agencija za lijekove ne zabranjuju upotrebu NSAR-ova kada za
njih postoji indikacija (Santini i Kusulja, 2020).
Uz liječenje same infekcije te sve nužne mjere prevencije prijenosa, sama mehanička
ventilacija te drugi adjuvantni respiratorni postupci temelj su intenzivnog liječenja ovih
bolesnika.
Povećavanje udjela kisika u inspiratornoj smjesi uzminimalne razine PEEP-a koje je moguće
ostvariti i korištenjem minimalno invazivnih modaliteta respiracijske potpore kao što su
terapija visokim protokom kisika (HFNO)i neinvazivna ventilacija (NIV), modaliteti su
liječenja kojiobećavaju, te se s obzirom na moguće komplikacije mehaničke ventilacije i
preporučaju u ovih bolesnika (Peršec i Šribar, 2020).
Za razliku od bolesnika kod kojih je respiracijska mehanika očuvana, u bolesnika koji razviju
kliničku sliku „klasičnog“ ARDS-a, uz popustljivost < 40 ml/mbar, terapija izbora je
endotrahealna intubacija i mehanička ventilacija uzviše vrijednosti PEEP kojima je cilj
izbjegavanje cikličkog otvaranja i zatvaranja alveola (atelektotrauma) (Peršec i Šribar, 2020).
8
3. EPIDEMIOLOŠKI MONITORING U BOSNI I HERCEGOVINI
Prva linija odbrane od širenja epidemije je primarna zdravstvena zaštita (PZZ)sa svojim
timovima porodične medicine, epidemiološkom službom i COVID ambu-lantama. Svaki od
timova porodične medicine popunjava anketni upitnik za pacijente sumnjive na COVID-19 i
prema indikacijama usmjerava ih prema specijalistima na sekundarnom tj. tercijarnom nivou
zdravstvene zaštite. U COVID ambulantama kojerade 24 sata dnevno organizovani su
COVID timovi (doktor medicine i 2 medicinska tehničara) koji primaju pozive ne telefon
(pozivi se evidentiraju i snimaju), vrše savjetovanja, predlažu samoizolaciju, indiciraju
testiranje i zakazuju ljekarske preglede(u ambulanti ili kućne posjete), a prema težini kliničke
slike indiciraju prevoz u bolnicu (Hukić i sar., 2020).
Epidemiološki nadzor nad bliskim kontaktima provode zavodi za javno zdravstvokoji usko
sarađuju s Domovima zdravlja (DZ), timovima porodične medicine i timovima COVID
ambulante u indiciranju testiranja. Oni pripremaju epidemiološke izvještaje za izricanje mjere
9
kućne izolacije, prate epidemioški status osoba u samoizolaciji i predlažu prekid mjere kućne
izolacije i samoizolacije.
Oboljeli se liječe u specijalno opremljenim COVID bolnicama. Svi znaci i simptomi bolesti,
poduzete dijagnostičke i terapijske mjere bilježe se u istoriju bolesti i temperaturne liste. Za
sada se ne popunjavaju upitnici namijenjeni za hospitalni epidemiološki nadzor. Uvođenje
bolničkog epidemiološkog nadzora bi značajno dopri-nijelo upoznavanju novog virusa i nove
bolesti, kao i u donošenju najboljih odluka u liječenju bolesnika.
Postojeći sistem ima brojne nedostatke. Među najznačajnijim su: neujednačen epidemiološki
nadzor u različitim dijelovima zemlje, kompletne epidemiološke informacije se ne sakupljaju
i ne obrađuju na nivou BiH, neujednačene preventivne mjere koje se razlikuju u različitim
područjima BiH. Dalje, ne rade se jedinstvene biostatističke analize, procjene brzine širenja
zaraze u prostoru i vremenu, efikasnost pojedinih preventivnih mjera, te kratkoročne i
dugoročne prognoze razvoja epidemije (Hukić i sar., 2020). Ne postoji centralizovano niti
usklađeno izvještavanje prema zdravstvenim institucijama, različitim nivoima vlasti i
građanstvu u BiH. Bez posjedovanja tačnih i pravovremenih informacija, donošenje dobrih
odluka vezanih za sprječavanije i kontrolu epidemija nije moguće.
U Bosni i Hercegovini nije prepoznat nijedan sistem koji bi na jedinstven način i za cijelu
zemlju pružao kvalitetne i blagovremene informacije zdravstvenim institucijama koje
učestvuju u rješavanju zdravstvenih problema vezanih za COVID-19 epidemiju. Ove
informacije su nužne donosiocima odluka o sprovođenju različitih mjera usmjerenih na
kontrolu epidemije (nabavka zaštitne opreme, testova, kontrola kretanja stanovništva,
ekonomske mjere itd.). Ekspertni sistem za praćenje i sprečavanje širenja COVID-19 virusa
(Epidemiološki lokacijsko obavještajni sistem), koji je kreiran kao istraživački projekat
10
ANUBiH, jedinstven je u BiH i široj regiji, te predstavlja originalno autorsko djelo (Hukić i
sar., 2020). Namjenjenje naučnicima, ekspertima i profesionalcima iz oblasti zdravstva i
drugih relevantnih područja za praćenje i istraživanje epidemijskih pojava. Cilj projekta je da
obezbijedi informacije relevantne za epidemiološki nadzor u BiH, kao i naučno-istraživačku
bazu podataka za druge komplementarne i interdisciplinarne projekte.
Kao glavni izvor podataka za analizu praćenja širenja infekcije korištene su evidencije
zaraženih sa skupovima atributa o dnevnim i kumulativnim vrijednostima zaraženih, testiranih
i oporavljenih osoba, smrtnim ishodima, spolnoj i dobnoj pripadnosti, simptomima i datumom
njihovog prijavljivanja i početka trajanja, kontaktima, mjestu stanovanja i drugim relevantnim
informacijama (Hukić i sar., 2020). Ovi podaci su dopunjavani sa demografskim podacima
vezanim za zastupljenost dobnih i spolnih skupina, te statistikom domaćinstava i socijalnih
kategorija korištenom za kvantificiranje i poređenje poraznim statističkim parametrima.
11
4. JAVNOZDRAVSTVENI ASPEKTI COVID 19
Potpuni utjecaj krize izazvane pandemijom bolesti COVID-19 se u ovom trenutku ne može
precizno izmjeriti s obzirom da se situacija mijenja iz dana u dan. Međutim, istraživanje
socijalnog utjecaja pandemije bolesti COVID-19 u domaćinstvima u Bosni i Hercegovini,
koje je prvi put provedeno u julu 2020. godine, a zatim ponovljeno u novembru i decembru
2020. godine, pokazalo je da je situacija u zemlji u više aspekata pogoršana. Najviše
zabrinjava činjenica da je pogođen život kompletnog stanovništva, kao i ostvarivanje
najosnovnijih ljudskih prava (u skladu sa međunarodnim ugovorima i konvencijama čija je
Bosna i Hercegovina potpisnica). Istraživanje pokazuje da su krizom najviše pogođena djeca,
žene i ranjive kategorije stanovništva, kao što su samohrani roditelji, osobe sa invaliditetom ili
hroničnim bolestima, osobe u stanju relativnog siromaštva, interno raseljene osobe, pripadnici
etničkih manjina u mjestu povratka nakon rata, Romi i pripadnici LGBTQ+ zajednice. Ono
također pokazuje da su institucionalni kapaciteti za pružanje osnovnih usluga stanovništvu
slabi.
U Bosni i Hercegovini i širom svijeta pandemija bolesti COVID-19 je uzela najveći danak u
cjelokupnom ljudskom zdravlju. Neostvarene osnovne potrebe za zdravstvenom zaštitom koje
nisu povezane sa bolešću COVID-19 navelo je 12% ispitanika. Među pitanjima zdravlja,
mentalno zdravlje je prepoznato kao jedno od ključnih oblasti u kojima stanovništvo nailazi
na izazove, pri čemu je 36% ispitanika izjavilo da ih je situacija izazvana pandemijom
primorala da se usmjere samo na svoju užu porodicu i njene članove. Pandemija bolesti
COVID-19 je glavni pokretač traume: 45% ispitanika je izrazilo zabrinutost u pogledu svog
sve lošijeg mentalnog zdravlja koje se manifestira kao sagorijevanje, strah, anksioznost i
nedostatak sna.
12
4.2. Uticaj pandemije COVID 19 na finansijsku situaciju domaćinstava u Bosni i
Hercegovini
Žene su podnijele disproporcionalno veći danak mjera strogog zatvaranja. Na tržištu rada,
sektori sa najvišim stopama zapošljavanja žena doživjeli su najveći gubitak radnih mjesta.
Zbog povećane potrebe za brigom o djeci u periodu u kojem su zatvorene ustanove
predškolskog odgoja i obrazovanja i škole, majke, uključujući i one zaposlene, snose čak veći
teret, pri čemu 60% žena ističe značajno povećanja obima kućnih poslova, poslova njege i
brige o drugim članovima domaćinstva i emocionalnog napora od izbijanja pandemije.
13
kao što su prihod, nivo obrazovanja, spol, dob i lokalni uslovi, koji rezultiraju deprivacijama
poput nejednakosti, siromaštva i socijalne isključenosti.
SZO i javnozdravstvene vlasti širom svijeta djeluju protiv suzbijanja epidemije COVID-19.
Međutim, ovo krizno vrijeme generira stres kod stanovništva. Ove psihološke aspekte razvio
je Odjel za mentalno zdravlje i prevenciju ovisnosti SZO kao poruke koje ciljaju na različite
skupine kako bi pružile podršku psihičkoj i psihosocijalnoj dobrobiti tijekom epidemije
COVID-19.
14
Nemojte ljude s bolešću nazivati ”slučajevima COVID-19″, “žrtvama”, “obiteljima COVID-
19” ili “oboljelima”. To su “ljudi koji imaju COVID-19”, “ljudi koji se liječe od COVID-19”,
“ljudi koji se oporavljaju od COVID-19” i nakon oporavka od COVID-19 njihov život će
nastaviti sa svojim poslom, obitelji i bližnjima. Važno je odvojiti osobu od identiteta
definiranog COVID-19, kako bi se smanjila stigma.
Smanjite gledanje, čitanje ili slušanje vijesti zbog kojih se osjećate anksiozno ili tužno; tražite
informacije samo od pouzdanih izvora i uglavnom poduzimajte praktične korake za pripremu
svojih planova i zaštitu sebe i bližnjih. Tražite ažurirane informacije u određeno vrijeme
tijekom dana, jedanput ili dvaput. Iznenadni i gotovo stalni protok vijesti o epidemiji može
uzrokovati posvemašnju zabrinutost. Tražite činjenice, a ne glasine i dezinformacije.
Prikupljajte informacije u redovitim intervalima s mrežnih stranica SZO i lokalnih
zdravstvenih vlasti kako bismo vam pomogli razlikovati činjenice od glasina. Činjenice mogu
pomoći u smanjenju strahova.
Zaštitite sebe i budite podrška drugima. Pomaganje drugima u vrijeme potrebe može pomoći
osobi koja prima podršku kao i pomagaču. Na primjer, javljanje telefonom susjedima ili
ljudima u vašoj zajednici koji će možda trebati dodatnu pomoć. Raditi zajedno kao jedna
zajednica može pomoći stvaranju solidarnosti u zajedničkom rješavanju problema COVID-19.
Pronađite priliku za isticanje pozitivnih priča, priča punih nade i pozitivnih slika lokalnih ljudi
koji su iskusili COVID-19. Na primjer, priče o ljudima koji su se oporavili ili koji su podržali
svoje bližnje te su spremni podijeliti svoje iskustvo.
Poštujte njegovatelje i zdravstvene radnike koji pružaju podršku osobama zaraženim COVID-
19 u vašoj zajednici. Priznajte ulogu koju igraju kako bi spasili živote i čuvali vaše najmilije.
Za zdravstvene radnike, biti pod pritiskom je vjerojatni osjećaj za vas i mnoge vaše kolege.
Sasvim je normalno da se tako osjećate u trenutnoj situaciji. Stres i popratni osjećaji nikako
nisu odraz toga da ne možete raditi svoj posao ili da ste slabi. Upravljanje psihološkom i
psihosocijalnom dobrobiti za to vrijeme je jednako važno kao i upravljanje fizičkim
zdravljem.
U ovome vremenu brinite o sebi. Isprobajte i koristite korisne strategije suočavanja kako biste
osigurali dovoljno dugačak odmor i predah tijekom rada ili između smjena, jedite dovoljno i
15
jedite zdravu hranu, bavite se fizičkom aktivnošću i ostanite u kontaktu s obitelji i
prijateljima. Izbjegavajte korištenje beskorisnih strategija suočavanja poput duhana, alkohola
ili drugih droga. Dugoročno, to može pogoršati vaše mentalno i fizičko zdravlje. Ovo je
jedinstven i neviđen scenarij za mnoge radnike, osobito ako nisu bili uključeni u slične
situacije. Usprkos tome, korištenje strategija koje ste prije koristili za upravljanje stresnim
situacijama sada vam može koristiti. Najvjerojatnije znate kako ukloniti stres te se ne biste
trebali ustručavati biti psihički dobro. Ovo nije sprint, ovo je maraton.
Nažalost, neki zdravstveni radnici mogu naići na izbjegavanje od strane obitelji ili zajednice
zbog stigme ili straha. To može znatno otežati ionako zahtjevnu situaciju. Ako je moguće,
ostanite povezani sa svojim bližnjima, a korištenje digitalnih tehnologija jedan je od načina
održavanja kontakta. Obratite se kolegama, vašem ravnatelju ili drugim osobama od
povjerenja za socijalnu podršku – kolege će možda imati slična iskustva kao i vi.
Koristite razumljive načine dijeljenja poruka osobama s intelektualnim, kognitivnim i
psihosocijalnim poteškoćama. Ako ste voditelj tima ili ravnatelj zdravstvene ustanove, treba
koristiti oblike komunikacije koji se ne oslanjaju samo na pisane informacije.
Znajte kako pružiti podršku osobama koje su zaražene COVID-19 i kako ih povezati s
raspoloživim resursima. Ovo je posebno važno za one kojima je potrebna psihološka i
psihosocijalna podrška. Stigma povezana sa psihološkim problemima može uzrokovati
oklijevanje oko traženja podrške za psihički bolesne s COVID-19. Vodič za humanitarne
intervencije Akcijskog plana SZO za mentalno zdravlje (mhGAP-HIG) uključuje kliničke
smjernice za rješavanje hitnih psihijatrijskih stanja i dizajniran je za uporabu svim
zdravstvenim radnicima.
Ako tijekom ove situacije cijelo osoblje bude zaštićeno od kroničnog stresa i lošeg psihičkog
zdravlja, ono će imati veću sposobnost za obavljanje svojih uloga. Svakako imajte na umu da
trenutna situacija neće nestati preko noći pa biste se trebali usredotočiti na dugoročnu radnu
sposobnost, a ne na opetovane kratkoročne krizne situacije.
Svim zaposlenicima osigurajte dobru i kvalitetnu komunikaciju i točne ažurirane informacije.
Rotirajte radnike s više stresnih na manje stresne funkcije. Sparujte neiskusne radnike sa
svojim iskusnijim kolegama. Prijateljski sustav pomaže pri pružanju podrške, praćenju stresa i
16
jačanju sigurnosnih postupaka. Osigurajte da osoblje izvana u zajednicu ulazi u parovima.
Inicirajte, ohrabrujte i pratite radne pauze. Provedite fleksibilni raspored za radnike koji su
izravno ugroženi ili imaju člana obitelji koji je ugrožen stresogenim događajem. Osigurajte
dovoljno vremena kolegama koji će jedni drugima pružati socijalnu podršku.
Ako ste voditelj tima ili ravnatelj zdravstvene ustanove, olakšajte pristup i osigurajte da su
zaposlenici svjesni gdje mogu pristupiti uslugama psihološke i psihosocijalne podrške.
Voditelji tima i ravnatelji također se suočavaju sa sličnim stresorima kao i njihovo osoblje, a
imaju i potencijalno dodatni pritisak u razini odgovornosti njihove pozicije. Važno je da
gornje odredbe i strategije budu na snazi i za radnike i za ravnatelje i da ravnatelji mogu biti
originalan model strategije samopomoći za ublažavanje stresa.
Usmjeravajte prve dojavljivače, uključujući medicinske sestre, vozače hitne pomoći,
volontere, učitelje i općinske čelnike kao i radnike na karantenskim mjestima, kako pružiti
osnovnu emocionalnu i praktičnu podršku zahvaćenim osobama koristeći psihološku prvu
pomoć.
Upravljajte hitnim psihičkim i neurološkim smetnjama (npr. delirij, psihoza, jaka anksioznost
ili depresija) unutar hitnih ili općih zdravstvenih ustanova. Na ove lokacije možda treba
rasporediti odgovarajuće educirano i kvalificirano osoblje, treba povećati kapacitete opće
zdravstvene zaštite u psihološkoj i psihosocijalnoj podršci.
Osigurajte dostupnost osnovnih, generičkih psihotropnih lijekova na svim razinama
zdravstvene zaštite. Osobe koje žive s teškim psihičkim poremećajima ili epilepsijom trebat
će kontinuirani pristup svojim lijekovima, a nagli prekid treba izbjegavati.
17
razdvajanja održava redoviti kontakt s roditeljima i skrbnicima, poput telefonskih ili
videopoziva dva puta dnevno ili drugog oblika komunikacije koja odgovara dobi (npr.
društveni mediji ovisno o dobi djeteta).
Održavajte poznatu rutinu u svakodnevnom životu što je više moguće, osobito ako su djeca
zatvorena u kući. Omogućite djeci aktivnosti primjerene njihovoj dobi. Što je više moguće,
potičite djecu da se nastavljaju igrati i družiti s drugima, čak i samo unutar obitelji kada im se
savjetuje da ograniče društveni kontakt.
U doba stresa i krize, uobičajeno je da su djeca privrženija i zahtjevnija prema roditeljima.
Raspravite o COVID-19 sa svojom djecom iskreno i s informacijama prikladnim za njihovu
dob. Ako su vaša djeca zabrinuta, priča o tome im može umanjiti tjeskobu. Djeca će
promatrati ponašanje i osjećaje odraslih kao putokaz kako upravljati vlastitim emocijama u
teškim vremenima.
4.3.5. Starije odrasle osobe, njegovatelji i oni koji imaju neku bolest
18
Držite se redovne rutine i rasporeda što je više moguće ili pomažite u stvaranju novih u
novom okruženju, uključujući redovite vježbe, čišćenje, svakodnevne poslove, pjevanje,
slikanje ili druge aktivnosti. Pomažite drugima vršnjačkom podrškom, provjerom susjeda i
brigom o djeci medicinskog osoblja koje se nalazi u bolnicama radi epidemije COVID-19
kada je to sigurno. Redovito održavajte kontakt s bližnjima (npr. putem telefona ili drugačije).
Pripremite osobni sigurnosni paket. Paket može sadržavati sažetak osnovnih osobnih
podataka, dostupne kontakte, zdravstveni karton, redovne lijekove za dva tjedna, pohranjene
omiljene grickalice, bocu vode i nešto osobne odjeće.
Ostanite povezani i održavajte svoje društvene mreže. Čak i u situacijama izolacije, pokušajte
što više zadržati svoju osobnu svakodnevnu rutinu. Ako su zdravstvene vlasti preporučile
ograničavanje vašeg fizičkog socijalnog kontakta kako bi spriječile epidemiju, možete ostati
povezani putem e-maila, društvenih medija, video konferencije i telefona.
U vrijeme stresa obratite pozornost na vlastite potrebe i osjećaje. Bavite se zdravim
aktivnostima u kojima uživate i osjećate se opušteno. Redovito vježbajte, održavajte redovnu
rutinu spavanja i jedite zdravu hranu. Razmišljajte na mudar i razuman način.
Javnozdravstvene agencije i stručnjaci u svim zemljama rade na epidemiji kako bi se
osigurala dostupnost najbolje skrbi onima koji su zaraženi.
Skoro konstantan protok vijesti o epidemiji može uzrokovati da se ljudi osjećaju tjeskobno ili
tužno. Pratite ažurirane informacije i praktične smjernice u određeno vrijeme tijekom dana od
zdravstvenih radnika i putem mrežne stranice SZO i izbjegavajte slušanje ili praćenje glasina
koje vam stvaraju nelagodu.
19
5. ZAKLJUČAK
20
21
5. LITERATURA
22