MINGGU KE - 10

TARIKH:
5 Jun 23 → 9 Jun 23
NUR ATIQAH SYAKIRAH SALLEH

Pengurusan dan Pentadbiran

Pengurusan Kurikulum
Majlis penyerahan keputusan Sijil Pelajaran Malaysia 2022 ( 8/06/2023 )
Dialog prestasi STPM semester 1 ( 6/06/2023 )

Pengurusan HEM
Program Bina Insan – Bacaan yasin ( 9/06/2023 )

Pengurusan KoKurikulum
Perjumpaan Badan Beruniform BOMBA – Balutan dan Kawad Kaki ( 7/06/2023 )
Mesyuarat Pengurusan Sukan – ( 7/06/2023 )

Disediakan oleh :

Disemak oleh :
(NUR ATIQAH SYAKIRAH SALLEH) TUAN HAJI MARJOHAN BIN BUNGKIK
PENOLONG KANAN
PENTADBIRAN
SMK (LKTP) JENGKA 16
26400 BANDAR TUN ABDUL RAZAK JENGKA
PAHANG DARUL MAKMUR
Tarikh : 9 June 2023

MEMPERKASA KEBOLEHPASARAN DAN KEMENJADIAN MURID SECARA HOLISTIK

MENJELANG 2025
 RANCANGAN PEMBELAJARAN DAN PEMUDAHCARAAN (PdPc)

MATA PELAJARAN : PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN

MINGG : 10 HARI : RABU TINGKATAN : 5 MALIKI
U
TARIKH : 7-Jun-23 MASA : 7.40 - 8.40 KEHADIRAN : 24 / 24
Tajuk : BADMINTON

Standard Kandungan:
1.5 Melakukan kemahiran badminton dalam situasi permainan.

Standard Pembelajaran:
1.5.2 Menggunakan kombinasi kemahiran pukulan junam(drop), kemahiran permainan di jaring (net play) dan smesy semasa menyerang
berdasarkan situasi permainan.
2.5.2 Menentukan kombinasi kemahiran menyerang dan bertahan yang sesuai digunakan berdasarkan situasi permainan untuk
mendapatkan mata.

Objektif Pembelajaran:
Di akhir pengajaran dan pembelajaran, murid 5 Al-Maliki dapat menerangkan kombinasi kemahiran pukulan dan di jaring serta
menentukan kemahiran menyerang dan bertahan.

Aktiviti Permulaan Guru menerangkan tajuk dan objektif pelajaran hari ini.

Perbincangan dengan menyatakan strategi menyerang perseorangan dan beregu.

Teknik permainan di jaring dan smesy dalam permainan perseorangan

Aktiviti Utama
Formasi serangan Wedge

Perkongsian maklumat menyerang dan bertahan

Aktiviti Penutup Murid merumuskan isi pelajaran dan aktiviti yang dilaksanakan.

Refleksi
24/24 orang murid dapat menguasai objektif pembelajaran

MEMPERKASA KEBOLEHPASARAN DAN KEMENJADIAN MURID SECARA HOLISTIK

MENJELANG 2025
 RANCANGAN PEMBELAJARAN DAN PEMUDAHCARAAN (PdPc)

MATA PELAJARAN : SAINS SUKAN

MINGG : 10 HARI : RABU TINGKATAN : 4 SYAFIE
U
TARIKH : 7-Jun-23 MASA : 8.40 - 9.40 KEHADIRAN : 11 / 11

Tajuk : FUNGSI SISTEM TUBUH DALAM PERGERAKAN

Standard Kandungan:

2.1 Pengenalan Sistem Tubuh Manusia

Pengenalan sistem tubuh manusia yang membantu pergerakan

Standard Pembelajaran:

2.1.1 Mengenal pasti lokasi organ dalam sistem tubuh manusia

2.1.2 Menyenaraikan fungsi sistem rangka, sistem otot, sistem saraf, sistem endokrina, sistem kardiovaskular dan sistem respiratori yang
berkaitan dengan aktiviti fizikal

Objektif Pembelajaran:
Di akhir pengajaran dan pembelajaran, murid 4 As Syafie dapat menyatakan 8 lokasi organ dalam sistem tubuh badan dengan betul dan
menyenaraikan fungsi sistem tubuh badan.

Aktiviti Permulaan Guru menerangkan tajuk dan objektif pelajaran hari ini.

Pengenalan sistem tubuh badan melalui gambar/video

Murid mengenalpasti lokasi organ badan manusia

Aktiviti Utama Perbincangan dalam kumpulan ( fungsi sistem )

Pembentangan secara “ Galery Walk “

Kuiz kefahaman

Aktiviti Penutup Murid merumuskan isi pelajaran dan aktiviti yang dilaksanakan.

Refleksi

11/11 orang murid dapat menguasai objektif pembelajaran dan diberi latihan pengukuhan

MEMPERKASA KEBOLEHPASARAN DAN KEMENJADIAN MURID SECARA HOLISTIK

MENJELANG 2025
 RANCANGAN PEMBELAJARAN DAN PEMUDAHCARAAN (PdPc)

MATA PELAJARAN : PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN

MINGG : 10 HARI : KHAMIS TINGKATAN : 4 SYAFIE
U
TARIKH : 8-Jun-23 MASA : 9.40 - 10.40 KEHADIRAN : 20 / 20

Tajuk : BOLA TAMPAR

Standard Kandungan:

1.5 Melakukan kemahiran bola tampar menggunakan pelbagai dalam situasi permainan

Standard Pembelajaran:

1.5.1 Melakukan kemahiran bola tampar semasa menyerang dalam situasi permainan.
1.5.2 Melakukan kemahiran bola tampar semasa bertahan dalam situasi permainan.

Objektif Pembelajaran:
Di akhir pengajaran dan pembelajaran, murid 4 As Syafie dapat melakukan kemahiran menyerang dan bertahan dalam situasi permainan.

Aktiviti Permulaan Guru menerangkan tajuk dan objektif pelajaran hari ini.

Pemanasan badan

Pembahagian kumpulan menyerang A dan bertahan B

Kumpulan A servis dan kumpulan B melakukan serangan

Aktiviti Utama
Tukar peranan

Penyejukan badan

Aktiviti Penutup Murid merumuskan isi pelajaran dan aktiviti yang dilaksanakan.

Refleksi

MEMPERKASA KEBOLEHPASARAN DAN KEMENJADIAN MURID SECARA HOLISTIK

MENJELANG 2025
 20/20 orang murid dapat menguasai objektif pembelajaran

RANCANGAN PEMBELAJARAN DAN PEMUDAHCARAAN (PdPc)

MATA PELAJARAN : PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN

MINGG : 10 HARI : KHAMIS TINGKATAN : 3 MALIKI
U
TARIKH : 8-Jun-23 MASA : 9.10 - 10.10 KEHADIRAN : 24 / 27
Tajuk : BOLA KERANJANG

Standard Kandungan:

1.3 Melakukan kemahiran asas bola keranjang dengan lakuan yang betul

Standard Pembelajaran:

1.3.1 Melakukan pelbagai kemahiran menghantar bola ke sasaran dalam situasi permainan

Objektif Pembelajaran:

Di akhir pengajaran dan pembelajaran, murid 3 Al-Maliki dapat melakukan 3 hantaran dalam bola keranjang.

Aktiviti Permulaan Guru menerangkan tajuk dan objektif pelajaran hari ini.

Pemanasan badan

Pengetahuan awal murid tentang bola keranjang

TGFU kemahiran hantaran

Aktiviti Utama i. Lantun
ii. Atas kepala
iii. Aras dada

Permainan kecil (TGFU)

Penyejukan badan

Aktiviti Penutup Murid merumuskan isi pelajaran dan aktiviti yang dilaksanakan.

Refleksi

MEMPERKASA KEBOLEHPASARAN DAN KEMENJADIAN MURID SECARA HOLISTIK

MENJELANG 2025
 24/27 orang murid dapat menguasai objektif pembelajaran dan diberi latihan pengukuhan

RANCANGAN PEMBELAJARAN DAN PEMUDAHCARAAN (PdPc)

MATA PELAJARAN : PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN

MINGG : 10 HARI : JUMAAT TINGKATAN : 3 MALIKI
U
TARIKH : 9-Jun-23 MASA : 8.40 - 9.40 KEHADIRAN : 24 / 27
Tajuk : BOLA KERANJANG

Standard Kandungan:

1.3 Melakukan kemahiran asas bola keranjang dengan lakuan yang betul

Standard Pembelajaran:

1.3.2 Melakukan kemahiran menerima bola dalam situasi permainan

Objektif Pembelajaran:
Di akhir pengajaran dan pembelajaran, murid 3 Al-Maliki dapat melakukan 3 kemahiran menerima bola dalam situasi permainan dan
mengetahui kedudukan triple threat.

Aktiviti Permulaan Guru menerangkan tajuk dan objektif pelajaran hari ini.

Pemanasan badan

Murid melakukan kemahiran menghantar dan menerima bola :

i. Lantun
Aktiviti Utama ii. Atas kepala
iii. Paras dada

Mengetahui kedudukan ancaman tiga (triple threat) dan spesifikasi bola

Permainan kecil (TGFU)

MEMPERKASA KEBOLEHPASARAN DAN KEMENJADIAN MURID SECARA HOLISTIK

MENJELANG 2025
 Aktiviti Penutup Murid merumuskan isi pelajaran dan aktiviti yang dilaksanakan.

24 / 27 orang murid telah mencapai objektif pembelajaran

Refleksi

RANCANGAN PEMBELAJARAN DAN PEMUDAHCARAAN (PdPc)

MATA PELAJARAN : PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN

MINGG : 11 HARI : ISNIN TINGKATAN : 1 HAMBALI
U
TARIKH : 12-Jun-23 MASA : 8.10 - 9.10 KEHADIRAN : 31 / 31
Tajuk : KEKUATAN OTOT

Standard Kandungan:

3.3 Melakukan senaman daya tahan dan kekautan otot

Standard Pembelajaran:

3.3.1 Melakukan senaman meningkatkan daya tahan otot teras melibatkan rectus abdominis , internal oblique, external oblique, transerve
abdominitis, erector spinae dan multitidus dengan lakuan yang betul.

Objektif Pembelajaran:
Di akhir pengajaran dan pembelajaran, murid 1 Al-Hambali dapat melakukan senaman kekuatan otot sebanyak 3 kali dengan betul.

Aktiviti Permulaan Guru menerangkan tajuk dan objektif pelajaran hari ini.

Aktiviti Utama
Pemanasan badan

Pembahagian kepada kumpulan kecil

Permainan kembara kad warna berdasarkan kad arahan ;

1. Senaman kucing, 2. Senaman bangkit tubi, 3. Senaman kilas bersama bola, 4. Senaman superman
5. Senaman plank, 6. Senaman bangkit silang
Menyatakan otot-otot yang terlibat

MEMPERKASA KEBOLEHPASARAN DAN KEMENJADIAN MURID SECARA HOLISTIK

MENJELANG 2025
 Penyejukan badan

Aktiviti Penutup Murid merumuskan isi pelajaran dan aktiviti yang dilaksanakan.

/ orang murid telah mencapai objektif pembelajaran dan diberikan latihan

pengukuhan/pengayaan

Refleksi
/ orang murid tidak menguasai objektif pembelajaran dan diberikan latihan pemulihan

Aktiviti PdP ditangguhkan kerana

MEMPERKASA KEBOLEHPASARAN DAN KEMENJADIAN MURID SECARA HOLISTIK

MENJELANG 2025
 RANCANGAN PEMBELAJARAN DAN PEMUDAHCARAAN (PdPc)

MATA PELAJARAN : PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN

MINGG : 11 HARI : ISNIN TINGKATAN : 4 SYAFIE
U
TARIKH : 12-Jun-23 MASA : 9.40 - 10.40 KEHADIRAN : 20 / 20
Tajuk : BOLA TAMPAR

Standard Kandungan:

1.5 Melakukan kemahiran bola tampar menggunakan pelbagai dalam situasi permainan

Standard Pembelajaran:

1.5.3 Melakukan beberapa formasi permainan bola tampar semasa menyerang dalam situasi permainan.

Objektif Pembelajaran:
Di akhir pengajaran dan pembelajaran, murid 4 As Syafie dapat melakukan formasi serangan dalam situasi permainan.

Aktiviti Permulaan Guru menerangkan tajuk dan objektif pelajaran hari ini.

Pemanasan badan

Pembahagian kumpulan menyerang dan bertahan

Melakukan formasi serangan:

a) Formasi 4:2
Aktiviti Utama b) Formasi 5:1
Tukar peranan

Permainan kecil (TGFU)

Penyejukan badan

Aktiviti Penutup Murid merumuskan isi pelajaran dan aktiviti yang dilaksanakan.

/ orang murid telah mencapai objektif pembelajaran dan diberikan latihan

pengukuhan/pengayaan

Refleksi
/ orang murid tidak menguasai objektif pembelajaran dan diberikan latihan pemulihan

Aktiviti PdP ditangguhkan kerana

MEMPERKASA KEBOLEHPASARAN DAN KEMENJADIAN MURID SECARA HOLISTIK

MENJELANG 2025