‫‪8/20/22, 12:36 AM‬‬ ‫نصيحة لحوار فعال وإيجابي داخل األسرة | أسلوب حياة | الجزيرة نت ‪12‬‬

‫البث الحي‬

‫أسلوب حياة‬

‫‪ 12‬نصيحة لحوار فعال وإيجابي داخل األسرة‬

‫تجب مشاركة الجميع يف النقاشات العائلية وتجنب اكتفاء بعض األفراد بالصمت (شترستوك)‬

‫نهى سعد‬
‫‪19/8/2022‬‬

‫يتربى أفراد األسرة يف بيت واحد مع األبوين أنفسهما‪ ،‬لكن يختلف كل شخص عن‬
‫اآلخر يف رأيه وما يفضل فعله أو ما ال يفضل‪ ،‬ويصبح إرضاء جميع األطراف أمرا صعبا‪،‬‬
‫وتنقلب االجتماعات العائلية لنزاعات ومحاولة كل شخص إلقناع اآلخرين بوجهة‬
‫نظره‪.‬‬
‫للتوصل‪-‬إلى‪-‬قرارات‪-‬دون‪-‬نزاع‪-‬كيف‪-‬تعقد‪https://www.aljazeera.net/news/lifestyle/2022/8/19/‬‬ ‫‪1/9‬‬
‫‪8/20/22, 12:36 AM‬‬ ‫نصيحة لحوار فعال وإيجابي داخل األسرة | أسلوب حياة | الجزيرة نت ‪12‬‬

‫وتؤثر االجتماعات العائلية بشكل كبير يف عالقة أفراد األسرة‪ ،‬فكل البيوت تعاني من‬
‫الخالفات‪ ،‬ولكن ليست جميع األسر تتعامل معها بشكل فعال‪ ،‬ولجعل املناقشات‬
‫العائلية أكثر هدوءا وتجنب النزاعات‪ ،‬يجب أن يهتم رب األسرة أو مدير النقاش ببعض‬
‫األمور لعقد اجتماع فعال ومثمر‪.‬‬

‫اقرأ أيضا‬

‫هل يتعمد طفلك إحراجك يف املناسبات العائلية؟ نصائح لتعليمه آداب الحفالت‬

‫عشاء عائلي كاد يتحول لكارثة‪ ..‬ظاهرة تصوير الناس دون علمهم تهدد األسر العراقية‬

‫كيف تلتزم بنظامك الغذائي الصحي وسط تجمعات العائلة واألصدقاء؟‬

‫ويف ما يلى‪ ،‬نتعرف ىلع أهمية هذه االجتماعات‪ ،‬وما يوصي به املختصون‬
‫النفسيون لجعل النقاشات أكثر فاعلية‪ ،‬وما الذي يجب تجنبه أيضا‪.‬‬

‫حل الخالفات واالحتفال باإلنجازات‬

‫تعود املناقشات العائلية بالعديد من الفوائد ىلع الجميع؛ إذ تعد من أفضل الوسائل‬
‫لتحسين التواصل بين أفراد األسرة‪.‬‬

‫ويساعد الحوار يف تعزيز ثقة األبناء بأنفسهم‪ ،‬إذ يمنحهم فرصة للتعبير عن‬
‫أنفسهم واإلحساس باملسؤولية‪ ،‬وأنهم جزء مؤثر يف القرارات الجماعية‪ ،‬كما يرسخ‬
‫االحترام املتبادل والتعاون‪ ،‬ويطور مهارات االستماع وحل املشكالت التي يمكن أن‬
‫يستخدمها األبناء طوال حياتهم‪.‬‬

‫ويتعلم أفراد األسرة من هذه املناقشات كيفية إدارة املواقف االجتماعية بطريقة‬
‫مناسبة‪ ،‬فعندما يبحث أفراد العائلة معا عن حل لخالف ما‪ ،‬يتعلم األطفال‬
‫واملراهقون كيفية تسوية املشاكل وديا‪.‬‬

‫وترسخ الحوارات الجماعية قيم األسرة أيضا‪ ،‬فال يتعلم األطفال واملراهقون هذه القيم‬
‫بتكرارها لفظيا عليهم‪ ،‬ولكن باملعايشة ورؤية كيف تتخذ األسرة قراراتها بناء ىلع‬
‫للتوصل‪-‬إلى‪-‬قرارات‪-‬دون‪-‬نزاع‪-‬كيف‪-‬تعقد‪https://www.aljazeera.net/news/lifestyle/2022/8/19/‬‬
‫‪ 2/9‬منظومة القيم الخاصة بها‬
 ‫منظومة القيم الخاصة بها‪.‬‬
‫‪8/20/22, 12:36 AM‬‬ ‫نصيحة لحوار فعال وإيجابي داخل األسرة | أسلوب حياة | الجزيرة نت ‪12‬‬

‫ترسخ الحوارات الجماعية قيم األسرة لدى أفرادها (شترستوك)‬

‫وهذه ‪ 12‬نصيحة ملساعدتك ىلع عقد حوار إيجابي وفعال‪:‬‬

‫ضع أسسا للحوار‬

‫حدد أسسا وقواعد لالجتماعات العائلية‪ ،‬مثل ضرورة االستماع للمتحدث والنظر إليه‬
‫وعدم مقاطعته‪ ،‬واحترام كل شخص ملا يقوله اآلخر حتى وإن لم يتفق معه‪ ،‬مع‬
‫عدم السماح بالسخرية من رأي أحد أو التقليل منه‪ ،‬والحرص ىلع التوصل لحلول‬
‫ترضي الجميع‪.‬‬

‫ابدأ بخطوات بسيطة‬

‫ينصح توماس ليكونا عالم النفس وأستاذ التربية بجامعة والية نيويورك ‪-‬يف مقاله‬
‫بموقع "سايكولوجي توداي" (‪ -)Psychology Today‬بجعل االجتماعات العائلية يف‬
‫البداية بسيطة‪ ،‬وال تتعدى مدتها نصف ساعة مرة واحدة يف األسبوع‪ ،‬وااللتزام بذلك‬

‫للتوصل‪-‬إلى‪-‬قرارات‪-‬دون‪-‬نزاع‪-‬كيف‪-‬تعقد‪https://www.aljazeera.net/news/lifestyle/2022/8/19/‬‬ ‫‪3/9‬‬
‫‪8/20/22, 12:36 AM‬‬ ‫نصيحة لحوار فعال وإيجابي داخل األسرة | أسلوب حياة | الجزيرة نت ‪12‬‬

‫لفترة‪ ،‬ومع مرور الوقت يمكن أن تشعر األسرة بالحاجة إلى زيادة وقت االجتماعات‬
‫ومناقشة املزيد من األمور‪.‬‬

‫أضف املرح‬
‫ويمكن إضافة بعض املرح لهذا التجمع‪ ،‬بتحضير نوع حلوى خاص وتناوله يف أثناء‬
‫النقاش‪ ،‬أو جعلها نزهة لألسرة إذا لم يكن األمر جادا ويحتاج للنقاش املطول‪.‬‬

‫حدد ما تجب مناقشته‬

‫حدد املوضوعات التي تجب مناقشتها‪ ،‬سواء كانت مشكلة صغيرة مثل تعامل اإلخوة‬
‫مع بعضهم بعضا بشكل غير الئق‪ ،‬أو قضية كبيرة مثل األمور املالية لألسرة‪ ،‬مع‬
‫الحرص ىلع عدم التفرع إلى قضايا أو مشاكل وشكاوى أخرى واالنشغال بإلقاء كل‬
‫طرف اللوم ىلع اآلخر وشحن األجواء من دون التوصل إلى حل‪.‬‬

‫ويجب التأكيد ىلع أن الغرض من االجتماع العائلي هو التعاون وحل املشكالت‪،‬‬

‫وليس تحديد املذنب وإلقاء اللوم ىلع بعضنا البعض‪.‬‬

‫تذكر أنه حوار وليست محاضرة‬

‫احذر من تحويل االجتماع العائلي إلى محاضرة تأديبية‪ ،‬وتوجيه التوبيخ لكل شخص‬
‫عن األخطاء التي اقترفها؛ وبدال من ذلك‪ ،‬يمكن اتباع نهج حل املشكالت بالقول‬
‫"الحظت عدم تعاون البعض يف الواجبات املنزلية‪ ،‬كيف يمكن حل ذلك؟"‬

‫ابدأ وانته باملدح‬

‫يمكن اتباع ما يعرف بـ"أسلوب الشطيرة" يف النقد‪ ،‬فبدال من البدء بالتحدث عن‬
‫املشكلة فورا‪ ،‬يمكن خلق أجواء إيجابية أوال باإلشادة بمجهودات أفراد األسرة يف‬
‫التعاون معا‪ ،‬أو مدح كل شخص بشكل خاص ىلع شيء يقوم به‪ ،‬ثم التحدث عن‬
‫القضية التي تجب مناقشتها‪.‬‬

‫وعقب االنتهاء من املناقشة يمكن اإلشارة إلى اإليجابيات التي تشاركها األسرة معا‬
‫مرة أخرى‪.‬‬
‫للتوصل‪-‬إلى‪-‬قرارات‪-‬دون‪-‬نزاع‪-‬كيف‪-‬تعقد‪https://www.aljazeera.net/news/lifestyle/2022/8/19/‬‬ ‫‪4/9‬‬
‫‪8/20/22, 12:36 AM‬‬ ‫نصيحة لحوار فعال وإيجابي داخل األسرة | أسلوب حياة | الجزيرة نت ‪12‬‬

‫تأكد من مشاركة الجميع‬

‫االتفاق ىلع ضرورة مشاركة الجميع وأال يكون دور أي فرد سلبيا بأن يكتفي بالصمت‪،‬‬
‫ويف املقابل‪ ،‬احرص ىلع إعطاء فرص متساوية للجميع‪ ،‬حتى يعّبر كل شخص عن‬
‫نفسه‪.‬‬

‫ضع خطة‬
‫ناقش الحلول املقترحة وحاول التوصل إلى خطة يوافق عليها الجميع‪ ،‬وينصح العالم‬
‫النفسي ليكونا بتجنب التصويت ىلع الخيارات املتاحة‪ ،‬إذ قد يتسبب ذلك يف‬
‫انقسام أفراد األسرة إلى "فائزين" و"خاسرين"‪ ،‬وليس هذا الهدف من املناقشة‪.‬‬

‫امنح الجميع فرصة للقيادة‬

‫تساعد هذه الفرصة أبناءك ىلع الشعور باملسؤولية وإدراك أهمية االجتماعات‬
‫العائلية‪ ،‬وتعلم إدارة الحوار‪ ،‬والتعرف جيدا ىلع قواعد الحوار وكيفية تطبيقها‪.‬‬

‫اترك انطباعا إيجابيا‬

‫من املتوقع حدوث بعض الخالفات والتشاحن بين أفراد األسرة؛ لذا حاول أال تكون هذه‬
‫هي نهاية النقاش‪ ،‬ويمكنك اقتراح املشاركة يف نشاط ممتع عقب االجتماع؛ مثل‬
‫مشاهدة فيلم معا‪ ،‬أو طلب عشاء من الخارج‪ ،‬لجعل األجواء أكثر إيجابية‪.‬‬

‫وحاول إنهاء كل اجتماع بسؤال كل فرد من أفراد األسرة عن شعوره تجاه االجتماع‪ ،‬وما‬
‫الذي يمكن عمله بشكل أفضل يف املرة القادمة‪.‬‬

‫تتبع القرارات‬
‫احرص ىلع تتبع القرارات التي تم اتخاذها خالل االجتماع العائلي‪ ،‬لترسيخ أهمية‬
‫هذا الحوار والقرارات التي تم االتفاق عليها‪ ،‬وأنه ليس مجرد جدال‪.‬‬

‫ال تستسلم‬

‫للتوصل‪-‬إلى‪-‬قرارات‪-‬دون‪-‬نزاع‪-‬كيف‪-‬تعقد‪https://www.aljazeera.net/news/lifestyle/2022/8/19/‬‬ ‫‪5/9‬‬
‫‪8/20/22, 12:36 AM‬‬ ‫نصيحة لحوار فعال وإيجابي داخل األسرة | أسلوب حياة | الجزيرة نت ‪12‬‬

‫إذا لم يسر اجتماعك األول ىلع ما يرام‪ ،‬فقد يستغرق األمر بعض الوقت حتى يعتاد‬
‫الجميع ىلع التحدث معا ومناقشة األمور العائلية‪ ،‬فال تستسلم سريعا‪.‬‬

‫وحتى بالنسبة لآلباء الذين لم تكن عائالتهم تعقد اجتماعات للحديث معا‪ ،‬يمكنهم‬
‫تجربة ذلك مع أبنائهم‪ ،‬وبالوقت سيصبح األمر معتادا ومألوفا مثل االجتماع ىلع‬
‫الغداء‪.‬‬

‫املصدر ‪ :‬مواقع إلكترونية‬

‫املزيد من أسلوب حياة‬

‫كيف تنجح الشخصيتان املتعاكستان يف بناء‬

‫زواج صحي؟‬

‫يوم كان سعر كوب القهوة يتضاعف قبل أن يفرغ‬

‫الزبون من تناوله‪“ ..‬جلطة األصفار” التي أصابت‬
‫األملان بعد الحرب العاملية األولى‬

‫ملاذا يبكي اإلنسان؟‪ ..‬العلماء يحددون ‪ 5‬أسباب‬

‫للدموع‬

‫للتوصل‪-‬إلى‪-‬قرارات‪-‬دون‪-‬نزاع‪-‬كيف‪-‬تعقد‪https://www.aljazeera.net/news/lifestyle/2022/8/19/‬‬ ‫‪6/9‬‬
‫‪8/20/22, 12:36 AM‬‬ ‫نصيحة لحوار فعال وإيجابي داخل األسرة | أسلوب حياة | الجزيرة نت ‪12‬‬

‫ليست النساء أطول عمرًا‪ ..‬هكذا ساهمت‬

‫الرياضيات يف انتشار معتقدات خاطئة‬

‫األكثر قراءة‬

‫واشنطن تعلن دخول الحرب يف أوكرانيا مرحلة‬

‫جديدة وروسيا تتحدث عن أكثر من ‪ 50‬انفجارا‬
‫بأراضي محطة زاباروجيا النووية‬

‫الغموض يكتنف قصة نشوئها‪ ..‬ما البوذية وما‬

‫أبرز أركانها؟ وهل هي ديانة أم فلسفة؟‬

‫هاجم اإلسالم ورسوله وتخفى ‪ 10‬سنوات يف‬

‫بريطانيا باسم “جوزيف أنطون”‪ ..‬سلمان رشدي‬
‫للتوصل‪-‬إلى‪-‬قرارات‪-‬دون‪-‬نزاع‪-‬كيف‪-‬تعقد‪https://www.aljazeera.net/news/lifestyle/2022/8/19/‬‬ ‫‪7/9‬‬
‫‪8/20/22, 12:36 AM‬‬ ‫نصيحة لحوار فعال وإيجابي داخل األسرة | أسلوب حياة | الجزيرة نت ‪12‬‬

‫الكاتب الذي رافقته الشرطة يف الحمامات‬

‫يف طقوس سرية وغريبة لـ”شعب السماء”‪..‬‬

‫تتويج ألقوى ملك تقليدي بجنوب أفريقيا بعد‬
‫حروب قصر وخالفات عميقة‬

‫من نحن‬

‫تواصل معنا‬

‫شبكتنا‬

‫قنواتنا‬

‫تابع الجزيرة نت ىلع‪:‬‬

‫للتوصل‪-‬إلى‪-‬قرارات‪-‬دون‪-‬نزاع‪-‬كيف‪-‬تعقد‪https://www.aljazeera.net/news/lifestyle/2022/8/19/‬‬ ‫‪8/9‬‬
‫‪8/20/22, 12:36 AM‬‬ ‫نصيحة لحوار فعال وإيجابي داخل األسرة | أسلوب حياة | الجزيرة نت ‪12‬‬

‫جميع الحقوق محفوظة © ‪ 2022‬شبكة الجزيرة االعالمية‬

‫للتوصل‪-‬إلى‪-‬قرارات‪-‬دون‪-‬نزاع‪-‬كيف‪-‬تعقد‪https://www.aljazeera.net/news/lifestyle/2022/8/19/‬‬ ‫‪9/9‬‬