Professional Documents
Culture Documents
10 Makanan Yang Baik Dikonsumsi Untuk Jaga Kesehatan Mata
10 Makanan Yang Baik Dikonsumsi Untuk Jaga Kesehatan Mata
TABLE OF CONTENTS
Sama seperti alat indra lainnya, mata memiliki peran yang cukup signifikan dalam
kehidupan sehari-hari. Maka dari itu penting bagi Anda untuk selalu menjaga
fungsinya tetap optimal, salah satunya dengan mengonsumsi berbagai makanan
untuk kesehatan mata.
Beberapa dari Anda mungkin langsung tertuju pada wortel. Ya, memang betul.
Sayuran oranye tersebut mengandung beta karoten yang bagus untuk kesehatan
retina.
Namun, nyatanya masih banyak pilihan sayur dan buah-buahan yang bisa
dikonsumsi guna memelihara kesehatan mata. Apa saja itu? Intip daftarnya di
bawah ini, yuk!