AS 7 DORES DO ADOLESCENTE

Nesta aula falaremos sobre as principais dores dos adolescentes. Para um

pai ou mãe que é TeenCoach, para um professor TeenCoach e para um
TeenCoach que realizará processos de Coaching, é essencial o
conhecimento e atenção a essas dores vividas, na maior parte das vezes,
em silêncio pelo adolescente.

A ideia é ajudar você a criar uma maior conexão e transformação na sua

relação com o adolescente!

Primeiramente faremos uma lista de quais são essas principais dores com
base em relatos, conversas com professores, pais e líderes religiosos:

1- Achar seu posicionamento no mundo.

2- Sentir-se constantemente inadequado e julgado

3- Ter um amigo e lidar com essa relação

4- Relacionamentos afetivos

5- Lidar com as mudanças em seu desenvolvimento físico

6- Lidar com sua aparência física

7- Lidar com as pressões escolares

Vamos detalhar cada uma dessas dores:

1- Achar seu posicionamento no mundo

A principal dor do adolescente na contemporaneidade é achar seu

posicionamento no mundo, descobrir quem ele é, quais suas forças, o que
ele tem de especial e a partir disso fazer suas escolhas morais, espirituais
e relacionais.

Neste momento o adolescente começa a perceber o que ele desaprova, o

que não tem a ver com ele. Ele começa a ver que alguns valores e
tradições dos pais ou da família não são exatamente os seus, e sofre
porque não consegue ser aguerrido a esses conceitos e ao mesmo tempo
não consegue ter forças para se posicionar com tranquilidade e dialogar
sobre o que acredita e pensa acerca de questões como religião, modo de
se relacionar com as pessoas, pensamento filosófico político etc. Essa
dicotomia gera desconforto e conflito interno na maior parte das vezes
inconsciente. Certas coisas fazem sentido para ele e outras não e aí ele se
sente perdido, mas sem necessariamente ter clareza de onde ele
pertence, de com o que ele se identifica e qual é de fato o seu lugar. Afinal
a que clã ele pertence?

O conflito perpassa um sentimento confuso vivido pelo adolescente de

que ter um pensamento diferente dos pais e cuidadores significa que ele
não possa pertencer aquela família. Ajudar o adolescente a entender que
ele pode ter pensamentos próprios e ao mesmo tempo ser capaz de ouvir
e compreender os pensamentos dos adultos gera uma grande sensação de
alívio e adequação.

2- Sentir-se constantemente inadequado e julgado

É muito comum a fala dos adolescentes de que nada do que eles fazem
está bom o suficiente, que por mais que eles se esforcem, sempre fica
faltando alguma coisa... É uma sensação se ser constantemente
observado, principalmente pelos adultos e ser condenado e julgado.

Existe um desajeitamento generalizado na postura física e emocional do

adolescente, tudo é meio estranho e diferente, seu corpo no mundo “não
flui, se arrasta”. Parece que as coisas não encaixam, gerando uma
sensação de inadequação e uma dúvida recorrente se está sendo aceito e
se está atendendo as expectativas.

Os adultos querem ajudar os adolescentes, querem propor coisas para

que eles se saiam bem em suas atividades, em seus comportamentos com
os outros, fiquem bem vestidos, etc.

Só que essas proposições que estão de acordo com o mindset do adulto e

que não foi a forma encontrada pelo adolescente naquele momento,
costuma leva-lo a acreditar que “nunca conseguem acertar”, “que não
sabem mais o que fazer e como agir no mundo”.

Os adultos que convivem com adolescentes podem ajudar muito

valorizando as atitudes positivas que o adolescente apresenta, em
especial suas atitudes de manifestação espontânea de afeto, ou alguma
coisa engraçada que diga, ainda que outras coisas estejam “ainda meio
desconectadas”, com certeza outras estão bem colocadas e apropriadas.
Quando pais, professores e cuidadores abrem-se para perceber as boas
atitudes que o adolescente tem de reagir e se comportar, as relações
ficam mais leves e construtivas.

O TeenCoach ajuda os pais e professores a serem mais empáticos e

abertos para o modo de ser do adolescente. Para o modo de ser que ele
encontrou naquele momento, que não necessariamente é o modo de ser
para toda a vida!

O TeenCoach também ajuda os adolescentes a se colocarem no lugar do

outro, a entender os motivos que levam os adultos a expressarem essas
opiniões. Com isso o adolescente começa a perceber as colocações dos
adultos não como uma afronta pessoal e um embate, mas como uma
possibilidade de diálogo, aprendendo a se colocar de forma transparente
e clara suas insatisfações, angústias e sentimentos.

Com isso, o TeenCoach ajuda na criação de um ambiente de maior

aceitação mútua e abertura para diálogos!

3- Ter um amigo e lidar com essa relação

Outra dor muito presente nos adolescentes é ter uma relação de amizade
e o mais difícil, conseguir ter liberdade nessa relação. Muitos adolescentes
sofrem por não terem amigos. E com muitos adolescentes que têm amigos
é comum que aconteça uma dependência e uma necessidade na relação
de ter que agradar esse amigo, por medo de perde-lo, por insegurança de
as outras amizades desse colega serem mais amados do que ele.
Por um lado, o adolescente precisa dessa relação de amizade e os adultos
ajudam muito ao incentivarem esse vínculo e ao mesmo tempo essa
amizade que tem aspectos tão positivos como confiança, companheirismo
ela geralmente vem acompanhada de sentimentos de medo, de ciúmes e
de dúvidas...o que é parte integrante do “pacote” relações humanas.
ATITUDES QUE AJUDAM MUITO:

- pais e professores podem estimular a ampliação de vínculos sociais

em ambientes diversos que o adolescente frequenta;

- também é muito legal, pais se abrirem e abrirem a casa para

receber os colegas para um game em família, para um churrasco e o
que mais for do agrado do adolescente;

- dar carona para os colegas do filho auxiliando na ampliação de

vínculo com mais pessoas.

É claro que isso dá trabalho, mas os benefícios compensam!

4- Relacionamentos afetivos

A terceira dor mais presente nos adolescentes, se refere aos

relacionamentos afetivos. Existe uma preocupação muito grande do quem
gosta de quem, se quem eu gosto de fato poderia se interessar por mim. A
grande maioria dos adolescentes não é obcecada em sexo, a preocupação
está muito maior na parte dos relacionamentos, em ser aceito por alguém,
em encontrar um par, do que em ter relações sexuais e colocar em prática
seus impulsos e desejos.

E é interessante observar que, devido à grande intensidade emocional do

adolescente neste período, muitas vezes ele não encontrar alguém
naquele momento, leva a um sofrimento intenso e uma dúvida se algum
dia ela encontraria e teria um relacionamento afetivo.
É muito comum que adultos desvalorizem esse aspecto e muitas vezes
dizem: “- Fique tranquilo, você é muito novo, na hora certa você vai
encontrar alguém...”

OU

“- Não fique sofrendo por essa menina, é lógico que ele não é o amor da
sua vida...”

Esse tipo de conversa é totalmente inoperante e as vezes exasperante.

QUAL FORMA EXISTE DE AJUDAR UM ADOLESCENTE NESSE MOMENTO?

- Apenas ouça, ouça empaticamente.

Assista o filme que você tem embaixo do vídeo dessa aula para você
entender do que eu estou falando.

FILME: Empatia X Simpatia

O TeenCoach ajuda os pais a ouvirem empaticamente e a partir disso se

abre uma janela de diálogo. É nesse momento que o adolescente começa
a falar dos sentimentos e pensamentos dele.

E aí, nosso papel como TeenCoaches, é não julgar e acolher e ser sensível
a esse sentimento e angústia do adolescente. De forma alguma minimizar
a dor dele, mas ajuda-lo a refletir sobre isso e a tomar ações que o deixe
mais seguro e confiante. Mas antes de tudo sentindo-se acolhido e
compreendido.

5- Lidar com mudanças em seu corpo e em seu metabolismo

Outra dor muito comum é lidar com as mudanças em seu corpo e em seu
metabolismo. E neste caso, vai além das características sexuais, é
entender e ser compreendido pelos outros que o mesmo está em um
período de grande desenvolvimento e de metabolismo acelerado, por isso
é comum alternar entre momentos de grande energia e disposição, com
momentos de muito cansaço... é comum sentir muita fome...ou muita
irritação.

Em meio a essas mudanças no corpo, os adultos – professores, pais e

cuidadores ficam preocupados e assustados pensando que esses
comportamentos ambíguos, possam se consolidar e sem perceber começa
uma campanha de apelidos do tipo: - Você é preguiçoso, esfomeado, saco
sem fundo, não respeita os outros, ninguém consegue falar com você,
etc...

Um TeenCoach não coloca, não incentiva e não se deixa influenciar por

esses rótulos que podem ser colocados pelo próprio adolescente, pelos
pais ou professores. O importante é manter um posicionamento imparcial
e atento aos fatos. Se o adolescente dormiu sábado durante toda a tarde,
é esse o único fato que temos, não significa que ele é preguiçoso, que ele
não quer nada da vida, que ele não quer se esforçar e muito menos que
ele obrigatoriamente vai passar todos os outros sábados assim. Então o
TeenCoach fica restrito aos fatos e ajuda o adolescente a entender as
mudanças que ocorrem em seu metabolismo, a entender seu próprio
corpo e a escolher, por exemplo, o que ele quer fazer nos próximos
sábados à tarde.

6- Lidar com sua aparência física

Nesse aspecto, unimos várias das dores que falamos anteriormente, pois a
aparência física está relacionada às amizades, e reconhecer quem ele é e
como ele se posiciona, é um dos motivos pelos quais ele se sente
constantemente julgado e desaprovado por outros colegas e por adultos.

Atualmente existem padrões de beleza rigidamente estabelecidos na

sociedade e isso gera uma ansiedade e sentimento de inadequação muito
grande, principalmente nesse momento de construção e consolidação da
própria autoestima.

E neste momento, o cabelo, o peso, a pele, as roupas, trazem uma

angústia muito grande para o adolescente e uma incerteza do que ele
poderia fazer para se tornar mais adaptado ao padrão de beleza
estabelecido.

Estar atento com esses comportamentos é de extrema importância para

os pais, professores e TeenCoaches, pois é a partir dessa dor que surgem
as desordens alimentares, os excessos na academia, transtornos
psicológicos e até mesmo loucuras que começam a ser feitas nessa idade
para alcançar esse padrão.

É muito importante ajudarmos os adolescentes em uma reflexão de que a

beleza é muito mais do que o único e sem graça padrão de beleza
estabelecido pela mídia. E ajudá-lo a perceber o que ele acha bonito em
outras pessoas que não necessariamente é o valorizado por todo mundo.
O adolescente começará a perceber que ele acha lindo as sardas da mãe,
o cabelo do pai, gosta do colega, mesmo que ele não esteja exatamente
no peso ideal...

Outro exercício muito precioso é que o adolescente perceba seus valores

e características únicas e possa se empoderar a partir disso.

Um TeenCoach também ajuda o adolescente a expressar verbalmente de

forma firme porém hábil socialmente sua insatisfação quando for alvo de
brincadeiras e apelidos relacionados à sua aparência, que o deixe
desconfortável.

7- Lidar com as pressões escolares

Por fim, uma dor muito comum dos adolescentes é, no meio de todas
essas preocupações com as amizades, com os relacionamentos afetivos,
com sua aparência física, o sentimento de inadequação, de ser julgado, o
medo de ficar sozinho e de não ser aceito... ele ainda se encontra em um
período de intensa mudança e desafios acadêmicos. E esses desafios
acadêmicos vêm acompanhados de uma pressão por sucesso e resultados
e uma intolerância aos fracassos. E essas pressões vêm do próprio
adolescente, mas também dos pais, dos professores, dos colegas e da
escola como um todo.
 Um TeenCoach exerce um papel transformador quando:

✓ ajuda o adolescente a perceber que os fracassos fazem parte do

processo de aprendizagem e de crescimento e que são etapas para
o sucesso, desde que percebidos os fatos, comportamentos e ações
que impediram que ele conquistasse o que queria.

✓ ajuda o adolescente a entender o que são as demandas do ambiente –

externas (que vem dos colegas, dos adultos, da escola, da sociedade) e as
suas próprias. E aprender a equalizar isso em um processo de
autodescoberta, de curiosidade e de desafio de si mesmo, mas não de
sacrifício.

✓ ajuda o adolescente a perceber e expressar verbalmente de forma

cordial ao ambiente quando ele se encontra numa situação que
ultrapassa seus próprios limites e dialogando ser capaz de
encontrar um espaço “entre a terra e o mar”.

✓ ajuda o adolescente a assumir responsabilidade sobre o que ele deseja e

a tomar as ações que o leve para isso.

RESUMINDO as 7 Principais Dores do Adolescente são:

Achar seu posicionamento no mundo.

Sentir-se constantemente inadequado e julgado

Ter um amigo e lidar com essa relação

Relacionamentos afetivos

Lidar com as mudanças em seu desenvolvimento físico

Lidar com sua aparência física

Lidar com as pressões escolares

Você, TeenCoach, fique atento a esses aspectos para NÃO julgar, mas
tocar nessas feridas de forma empática, gentil, acolhedora e resoluta.