‫وصي العالمة الطباطبائي(ره) بتمرين لضبط الذهن‪ .

‬فكما‬
‫ش ّد ساعدَ ك يمكنك ممارسة الرياضة لتقوّ ي‬ ‫تمارس الرياضة لت ُ‬
‫روحك‪ .‬يقول العالمة(ره) في "رسالة الوالية"‪« :‬تأخذ‬ ‫َ‬ ‫بها‬
‫لنفسك مكانا ً خالياً‪ ،‬ال يكون فيه شاغل زائد من النور والصوت‬
‫واألثاث وغيرها‪ .‬ثم تقعد قعوداً ال يشغلك بفعل زائد مع غمض‬
‫العين‪ .‬ثم تتوجّ ه إلى صور ٍة ما خيالية‪ ،‬بأن تشخص بعين خيالك‬
‫إلى صورة (أ) مثالً‪ ،‬وتتنبّه لكل صورة خيالية تطرقك لتستعمل‬
‫اإلعراض عنها إلى صورة (أ)‪ ،‬فإنك تجد في بادئ األمر‬
‫صوراً خيالية معترضة مزدحمة عندك مظلمة مشوّ شة‪ ...‬ثم لو‬
‫مت على هذه التخلية أياماً‪ ،‬ترى بعد برهة أن الطوارق‬ ‫ُد َ‬
‫والخواطر تقل فتقل‪ ...‬ثم تقل فتقل كل يوم تدرُّ جاً‪ ،‬حتى ال يبقى‬
‫مع صورة (أ) صورة أخرى الب ّتة» (رسالة الوالية‪ /‬ص‪96‬ـ‬
‫‪)97‬‬
‫ن ال يرى العب د لنفس ه فيم ا خول ه هللا إلي ه ملك ا ألن العبي د ال يك ون لهم مل ك ‪ ،‬ي رون الم ال م ال هللا‬
‫يضعونه حيث أمرهم هللا تعالى به ‪ ،‬وال يدبر العبد لنفسه تدبيرا ‪ ،‬وجملة اشتغاله فيما أمره هللا تعالى به‬
‫ونهاه عنه ‪ ،‬فإذا لم ير العبد لنفسه فيما خوله هللا تعالى ملكا هان علي ه اإلنف اق فيم ا أم ره هللا تع الى أن‬
‫ينفق فيه ‪ ،‬وإذا فوض العبد تدبير نفسه على مدبره هان عليه مصائب الدنيا ‪ ،‬وإذا اشتغل العبد بما أمره‬
‫هللا تعالى ونهاه ال يتفرغ منها إلى المراء والمباهاة م ع الن اس ‪ ،‬ف إذا أك رم هللا العب د به ذه الثالث ه ان‬
‫عليه الدنيا وإبليس والخلق ‪ ،‬وال يطلب الدنيا تكاثرا وتفاخرا ‪ ،‬وال يطلب عند الن اس ع زا وعل وا ‪ ،‬وال‬
‫يدع أيامه باطال ‪ ،‬فه ذا أول درج ة المتقين ‪ ،‬ق ال هللا تع الى ‪ ( * :‬تل ك ال دار اآلخ رة نجعله ا لل ذين ال‬
‫‪ * .‬يريدون علوا في األرض وال فسادا والعاقبة للمتقين )‬
‫قلت ‪ :‬يا أبا عبد هللا أوصني ‪ ،‬فقال ‪ :‬أوصيك بتسعة أشياء ‪ ،‬فإنها وصيتي لمريدي الطريق إلى هللا ع ز‬
‫وجل وهللا أسأل أن يوفقك الستعماله ‪ :‬ثالث ة منه ا في رياض ة النفس ‪ ،‬وثالث ة منه ا في الحلم ‪ ،‬وثالث ة‬
‫منها في العلم فاحفظها وإياك والتهاون به ا ‪ ،‬ق ال عن وان ‪ :‬فف رغت قل بي ل ه ‪ .‬فق ال ‪ :‬أم ا الل واتي في‬
‫الرياضة ‪ :‬فإياك أن تأكل ماال تشتهيه فإنه يورث الحماقة والبل ه ‪ ،‬وال تأك ل إال عن د الج وع وإذا أكلت‬
‫فكل حالال وسم هللا ‪ ،‬واذكر حديث الرسول ( ص لى هللا علي ه وآل ه ) ‪ " :‬م ا مأل آدمي وع اء ش را من‬
‫‪ " .‬بطنه ‪ ،‬فإن كان البد فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه‬
‫أما اللواتي في الحلم ‪ :‬فمن قال لك ‪ :‬إن قلت واحدة سمعت عشرا ‪ ،‬فقل ‪ :‬إن قلت عشرا لم تسمع واحدة‬
‫‪ ،‬ومن شتمك فقل ‪ :‬إن كنت صادقا فيما تقول فاهلل أسأل أن يغفرها لي ‪ ،‬وإن كنت كاذبا فيم ا تق ول فاهلل‬
‫أسأل أن يغفرها لك ‪ ،‬ومن وع دك بالجف اء فع ده بالنص يحة وال دعاء ‪ .‬وأم ا الل واتي في العلم ‪ :‬فاس أل‬
‫العلماء ما جهلت ‪ ،‬وإياك أن تسألهم تعنتا وتجربة ‪ ،‬وإياك أن تعم ل برأي ك ش يئا ‪ ،‬وخ ذ باالحتي اط في‬
‫جميع ما تجد إليه سبيال ‪ ،‬واهرب من الفتيا هربك من األسد ‪ ،‬وال تجعل رقبتك للناس جسرا ‪ ،‬قم ع ني‬
‫‪.‬يا أبا عبد هللا فقد نصحت لك ‪ ،‬وال تفسد علي وردي فإني امرؤ ضنين بنفسي ‪ ،‬والسالم‬