Professional Documents
Culture Documents
ضبط الذهن
ضبط الذهن
فكما
ش ّد ساعدَ ك يمكنك ممارسة الرياضة لتقوّ ي تمارس الرياضة لت ُ
روحك .يقول العالمة(ره) في "رسالة الوالية"« :تأخذ َ بها
لنفسك مكانا ً خالياً ،ال يكون فيه شاغل زائد من النور والصوت
واألثاث وغيرها .ثم تقعد قعوداً ال يشغلك بفعل زائد مع غمض
العين .ثم تتوجّ ه إلى صور ٍة ما خيالية ،بأن تشخص بعين خيالك
إلى صورة (أ) مثالً ،وتتنبّه لكل صورة خيالية تطرقك لتستعمل
اإلعراض عنها إلى صورة (أ) ،فإنك تجد في بادئ األمر
صوراً خيالية معترضة مزدحمة عندك مظلمة مشوّ شة ...ثم لو
مت على هذه التخلية أياماً ،ترى بعد برهة أن الطوارق ُد َ
والخواطر تقل فتقل ...ثم تقل فتقل كل يوم تدرُّ جاً ،حتى ال يبقى
مع صورة (أ) صورة أخرى الب ّتة» (رسالة الوالية /ص96ـ
)97
ن ال يرى العب د لنفس ه فيم ا خول ه هللا إلي ه ملك ا ألن العبي د ال يك ون لهم مل ك ،ي رون الم ال م ال هللا
يضعونه حيث أمرهم هللا تعالى به ،وال يدبر العبد لنفسه تدبيرا ،وجملة اشتغاله فيما أمره هللا تعالى به
ونهاه عنه ،فإذا لم ير العبد لنفسه فيما خوله هللا تعالى ملكا هان علي ه اإلنف اق فيم ا أم ره هللا تع الى أن
ينفق فيه ،وإذا فوض العبد تدبير نفسه على مدبره هان عليه مصائب الدنيا ،وإذا اشتغل العبد بما أمره
هللا تعالى ونهاه ال يتفرغ منها إلى المراء والمباهاة م ع الن اس ،ف إذا أك رم هللا العب د به ذه الثالث ه ان
عليه الدنيا وإبليس والخلق ،وال يطلب الدنيا تكاثرا وتفاخرا ،وال يطلب عند الن اس ع زا وعل وا ،وال
يدع أيامه باطال ،فه ذا أول درج ة المتقين ،ق ال هللا تع الى ( * :تل ك ال دار اآلخ رة نجعله ا لل ذين ال
* .يريدون علوا في األرض وال فسادا والعاقبة للمتقين )
قلت :يا أبا عبد هللا أوصني ،فقال :أوصيك بتسعة أشياء ،فإنها وصيتي لمريدي الطريق إلى هللا ع ز
وجل وهللا أسأل أن يوفقك الستعماله :ثالث ة منه ا في رياض ة النفس ،وثالث ة منه ا في الحلم ،وثالث ة
منها في العلم فاحفظها وإياك والتهاون به ا ،ق ال عن وان :فف رغت قل بي ل ه .فق ال :أم ا الل واتي في
الرياضة :فإياك أن تأكل ماال تشتهيه فإنه يورث الحماقة والبل ه ،وال تأك ل إال عن د الج وع وإذا أكلت
فكل حالال وسم هللا ،واذكر حديث الرسول ( ص لى هللا علي ه وآل ه ) " :م ا مأل آدمي وع اء ش را من
" .بطنه ،فإن كان البد فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه
أما اللواتي في الحلم :فمن قال لك :إن قلت واحدة سمعت عشرا ،فقل :إن قلت عشرا لم تسمع واحدة
،ومن شتمك فقل :إن كنت صادقا فيما تقول فاهلل أسأل أن يغفرها لي ،وإن كنت كاذبا فيم ا تق ول فاهلل
أسأل أن يغفرها لك ،ومن وع دك بالجف اء فع ده بالنص يحة وال دعاء .وأم ا الل واتي في العلم :فاس أل
العلماء ما جهلت ،وإياك أن تسألهم تعنتا وتجربة ،وإياك أن تعم ل برأي ك ش يئا ،وخ ذ باالحتي اط في
جميع ما تجد إليه سبيال ،واهرب من الفتيا هربك من األسد ،وال تجعل رقبتك للناس جسرا ،قم ع ني
.يا أبا عبد هللا فقد نصحت لك ،وال تفسد علي وردي فإني امرؤ ضنين بنفسي ،والسالم