1.

Pampalakas ng immune system: Ang paminta ay naglalaman ng mga micronutrients

tulad ng bitamina C at beta-carotene na makakatulong sa pagpapalakas ng immune
system, pinipigilan ang mga sakit at impeksyon.

2. Pampalakas ng digestion: Ang substansiya na piperine na matatagpuan sa paminta

ay nagpapababa ng inflammation sa tiyan at nakakapagpalawak ng mga blood vessels,
na nagbibigay ng pampalusog na epekto sa digestive system.

3. Natutulong sa pagbaba ng timbang: Ang paminta ay may kakayahang magpabagal sa

pagkakalabas ng fat cells mula sa mga taba na inihain sa pagkain, na lubhang
makatulong sa pagbaba ng timbang.

4. Pampalawak ng blood vessels: Ang paminta ay nagpapababa ng blood pressure at

nagpapalakas ng blood vessels, na nagbabawas sa panganib ng mga kondisyong pang-
puso tulad ng hypertension at sakit sa puso.

5. Nakakatulong sa pamamaga: Ang compound sa paminta ay may kakayahang magpabawas

ng pamamaga at sakit sa mga joints, na maaaring makatulong sa mga taong may
arthritis at iba pang sakit na nagdudulot ng pamamaga.

6. Pampababa ng stress: Ang paminta ay may mga antioxidants na maaaring magpababa

ng stress hormone at magbigay ng pakiramdam ng kasiyahan at kahalagahan.

7. Pampabawas ng sakit ng ulo: Ang mga kemikal na matatagpuan sa paminta ay

mayroong analgesic properties na makatulong sa pagpapaluwag ng mga tensed muscles
at kalma ang sakit ng ulo.

8. Pampababa ng blood sugar levels: Ang paminta ay nagpapababa sa blood sugar

levels sa pamamagitan ng pagbagal ng rate ng glucose absorption sa katawan at
pagpapababa ng insulin resistance.

9. Pampabawas ng inflammation: Ang paminta ay may mga anti-inflammatory properties

na maaaring makatulong sa paglaban sa mga karamdaman na may kaugnayan sa pamamaga,
tulad ng arthritis at iba pang sakit na pang-inflammatory.

10. Nakakatulong sa brain health: Ang paminta ay may mga aktibong sangkap na
nagpapabuti ng pag-iisip at memorya, nagpapalakas ng cognitive function, at
nagpapabawas ng panganib ng pagkakaroon ng mga sakit na may kaugnayan sa utak tulad
ng Alzheimer's disease.