Használati javaslat:

A kategóriák nevét és leírását nyugodtan módosíthatod saját kedved szerint, illetve írhatsz újakat. A sárga mezőkben levő Kategóriákat lehet kiválasztani a Napi tevékenység Lista oldalon legördülő menüből.

MINTA

KATEGÓRIA NEVE VÉGZETT TEVÉKENYSÉGEK LEÍRÁSA (ezek minták! Ide azt írd, hogy TE hogyan értelmezed ezt a kategóriát)
1 MUNKA, AMIT ÖRÖMMEL VÉGZEK Olyan munkafeladat, amit akkor is szívesen csinálnál, ha nem keresnél pénzt érte.
2 MUNKA, AMIT CSAK A PÉNZ MIATT VÉGZEK Amit csak azért csinálsz meg, hogy pénzt keress, de ha nem kapnál érte pénzt, akkor nem csinálnád szívesen, vagy egyáltalán nem csinálnád.
3 SZEMÉLYES FEJLŐDÉS tanulás, önképzés, tréningen részvétel, stratégiai gondolkodás életemről/munkámról, új lehetőségek felkutatása továbbfejlődésre
4 FELTÖLTŐDÉS LELKILEG-TESTILEG energetizáló tevékenység, amit azért csinálsz, hogy jól érzed magad, szórakozás, vidámság, hobby, (idetartozhat a főzés, bevásárlás is , ha élvezed, szereted)
5 EGÉSZSÉGMEGŐRZÉS amit kimondottan az egészségmegőrzés miatt végzel, nem feltöltődés célból: fitnesz, mozgás, , sport
6 TÁRSKAPCSOLAT együtt-levés, intimitás, közös tevékenység egymásért, egymással
7 CSALÁD/BARÁTOK közös tevékenység egymásért, egymással
8 KÖRNYEZET rendrakás, szépítés, otthonosítás, negatív hatások kiküszöbölése, inspiráló környezet létrehozása

"KELL" CSINÁLNI, DE NEM SZERETEM olyan magánéleti, akár ismétlődő tevékenységek, amiket nem szeretsz csinálni, nem is vagy benne nagyon jó, de meg kell csinálni, hogy ne gátoljon az életben (pl.
9 postán sorbanállás, mosás, főzés, bevásárlás, felesleges utazás, dugóban ülés stb.)
10 ALVÁS

NEM HASZNOS TEVÉKENYSÉG olyan tevékenység, ami nem visz előre, és ha nem csinálnád, akkor sem lenne hátrányod belőle: pl. neten szörfölés cél nélkül, valaki megzavar és kizökkent a
11 munkádból, pletykálkodás, tétlen várakozás, spam levelekkel/hírlevelekkel/alacsony prioritású emailekkel foglalkozás
Ez egy minta oldal: ez csak mintaként, inspirációként van itt, de nem ebben dolgozunk.
Dátum Tevékenység Kezdete Vége
2017/03/04 Alvás 0:00 8:00
2017/03/04 Reggeli , összekészülődés 8:00 8:45
2017/03/04 emailek feldolgozása 8:45 9:00
2017/03/04 ügyfélfogadás 9:00 12:00
2017/03/04 ebéd 12:00 13:00
2017/03/04 bevásárlás 13:00 14:00
2017/03/04 workshop előkészítés 14:00 14:45
2017/03/04 szomszéd becsönget, pletykálkodás 14:45 15:15
2017/03/04 Facebookozás, nézelődés 15:15 15:45
2017/03/04 workshop előkészítés 15:45 17:00
2017/03/04 úszás 17:00 17:30
2017/03/04 önképző videó megnézés 17:30 18:00
2017/03/04 szakmai anyag olvasás 18:00 18:30
2017/03/04 vacsora készítés 18:30 19:00
2017/03/04 családdal beszélgetés 19:00 20:00
2017/03/04 rendrakás 20:00 20:30
2017/03/04 workshop előkészítés 20:30 21:00
2017/03/04 párommal beszélgetés 21:00 22:00
2017/03/04 workshop előkészítés 22:00 23:00
2017/03/04 Esti rutin 23:00 23:00
2017/03/04 Olvasás, szórakoztató Video 23:00 23:30
2017/03/04 Alvás 23:30 0:00
2017/03/05 Alvás 0:00 7:00
2017/03/05 Reggeli rutin 7:00 7:45
2017/03/05 emailek 7:45 8:00
2017/03/05 ügyfélfogadás 8:00 11:00
2017/03/05 könyvelés 11:00 13:00
2017/03/05 facebook kampány menedzselés 13:00 13:40
2017/03/05 ebéd 13:40 14:00
2017/03/05 Blogírása 14:00 15:15
2017/03/05 Facebookozás, nézelődés 15:15 15:45
2017/03/05 Postára menés, sorban állás 15:45 17:00
2017/03/05 úszás 17:00 17:30
2017/03/05 önképző videó megnézés 17:30 18:00
2017/03/05 szakmai anyag olvasás 18:00 18:30
2017/03/05 Vacsora 18:30 19:00
2017/03/05 családdal beszélgetés 19:00 20:00
2017/03/05 rendrakás 20:00 20:30
2017/03/05 párommal beszélgetés 20:30 22:00
2017/03/05 Esti rutin 22:00 22:00
2017/03/05 workshop előkészítés 22:00 23:00
2017/03/05 Esti rutin 23:00 23:30
2017/03/05 Alvás 23:30 0:00
2017/03/06 Alvás 0:00 7:00
2017/03/06 Reggeli rutin 7:00 7:45
2017/03/06 emailek 7:45 8:00
2017/03/06 video felvétel szövegkönyv kurzushoz 8:00 12:00
2017/03/06 ebéd 12:00 13:00
2017/03/06 sminkelés 13:00 13:15
2017/03/06 video felvétel kurzushoz 13:15 16:45
2017/03/06 szomszéd becsönget, pletykálkodás 16:45 17:15
2017/03/06 Facebookozás, nézelődés 17:15 17:45
2017/03/06 úszás 17:45 18:30
2017/03/06 önképző videó megnézés 18:30 19:00
2017/03/06 vacsora készítés 19:00 19:15
2017/03/06 családdal beszélgetés 19:15 19:30
2017/03/06 társasjáték 19:30 20:30
2017/03/06 filmnézés 20:30 22:00
2017/03/06 párommal beszélgetés 22:00 22:30
2017/03/06 Esti rutin 22:30 23:00
2017/03/06 Alvás 23:00 0:00
nt van itt, de nem ebben dolgozunk.
Kategória Hossza
ALVÁS 8:00
FELTÖLTŐDÉS LELKILEG-TESTILEG 0:45
"KELL" CSINÁLNI, DE NEM SZERETEM 0:15
MUNKA, AMIT ÖRÖMMEL VÉGZEK 3:00
FELTÖLTŐDÉS LELKILEG-TESTILEG 1:00 Dátum
"KELL" CSINÁLNI, DE NEM SZERETEM 1:00
MUNKA, AMIT ÖRÖMMEL VÉGZEK 0:45 Kategória
NEM HASZNOS tevékenység 0:30 ALVÁS
NEM HASZNOS tevékenység 0:30 MUNKA, AMIT ÖRÖMMEL VÉGZEK
MUNKA, AMIT ÖRÖMMEL VÉGZEK 1:15 FELTÖLTŐDÉS LELKILEG-TESTILEG
FELTÖLTŐDÉS LELKILEG-TESTILEG 0:30 "KELL" CSINÁLNI, DE NEM SZERETEM
FEJLŐDÉS 0:30 CSALÁD/BARÁTOK
FEJLŐDÉS 0:30 TÁRSKAPCSOLAT
"KELL" CSINÁLNI, DE NEM SZERETEM 0:30 MUNKA, AMIT CSAK A PÉNZ MIATT VÉGZEK
CSALÁD/BARÁTOK 1:00 FEJLŐDÉS
KÖRNYEZET 0:30 NEM HASZNOS tevékenység
MUNKA, AMIT ÖRÖMMEL VÉGZEK 0:30 KÖRNYEZET
TÁRSKAPCSOLAT 1:00 EGÉSZSÉGMEGŐRZÉS
MUNKA, AMIT ÖRÖMMEL VÉGZEK 1:00 Total Result
FELTÖLTŐDÉS LELKILEG-TESTILEG 0:00
FELTÖLTŐDÉS LELKILEG-TESTILEG 0:30
ALVÁS 0:30
ALVÁS 7:00
FELTÖLTŐDÉS LELKILEG-TESTILEG 0:45 Használati útmutató:
"KELL" CSINÁLNI, DE NEM SZERETEM 0:15 Amikor elkészült a Napi tevékenység listád, akkor az ADATOK m
MUNKA, AMIT ÖRÖMMEL VÉGZEK 3:00
MUNKA, AMIT CSAK A PÉNZ MIATT VÉG 2:00
MUNKA, AMIT CSAK A PÉNZ MIATT VÉG 0:40 Összeg
FELTÖLTŐDÉS LELKILEG-TESTILEG 0:20
Total Result
MUNKA, AMIT ÖRÖMMEL VÉGZEK 1:15
NEM HASZNOS tevékenység 0:30 EGÉSZSÉGMEGŐRZÉS
"KELL" CSINÁLNI, DE NEM SZERETEM 1:15 KÖRNYEZET
FELTÖLTŐDÉS LELKILEG-TESTILEG 0:30 NEM HASZNOS tevékenység
FEJLŐDÉS 0:30 FEJLŐDÉS
FEJLŐDÉS 0:30 MUNKA, AMIT CSAK A PÉNZ MIATT VÉGZEK
FELTÖLTŐDÉS LELKILEG-TESTILEG 0:30 TÁRSKAPCSOLAT
CSALÁD/BARÁTOK 1:00 CSALÁD/BARÁTOK
KÖRNYEZET 0:30 "KELL" CSINÁLNI, DE NEM SZERETEM
TÁRSKAPCSOLAT 1:30
FELTÖLTŐDÉS LELKILEG-TESTILEG
TÁRSKAPCSOLAT 0:00
MUNKA, AMIT ÖRÖMMEL VÉGZEK
MUNKA, AMIT ÖRÖMMEL VÉGZEK 1:00
ALVÁS
FELTÖLTŐDÉS LELKILEG-TESTILEG 0:30
0% 20% 40
ALVÁS 0:30
ALVÁS 7:00
FELTÖLTŐDÉS LELKILEG-TESTILEG 0:45
"KELL" CSINÁLNI, DE NEM SZERETEM 0:15
MUNKA, AMIT ÖRÖMMEL VÉGZEK 4:00
FELTÖLTŐDÉS LELKILEG-TESTILEG 1:00
"KELL" CSINÁLNI, DE NEM SZERETEM 0:15
MUNKA, AMIT ÖRÖMMEL VÉGZEK 3:30
NEM HASZNOS tevékenység 0:30
NEM HASZNOS tevékenység 0:30
FELTÖLTŐDÉS LELKILEG-TESTILEG 0:45
EGÉSZSÉGMEGŐRZÉS 0:30
FEJLŐDÉS 0:15
FEJLŐDÉS 0:15
FELTÖLTŐDÉS LELKILEG-TESTILEG 1:00
CSALÁD/BARÁTOK 1:30
TÁRSKAPCSOLAT 0:30
FELTÖLTŐDÉS LELKILEG-TESTILEG 0:30
ALVÁS 1:00
 - all -

Összeg / Hossza
33.33%
26.74%
12.96%
5.21%
4.86%
4.17%
3.70%
3.47%
3.47%
1.39%
0.69%
100.00%

stád, akkor az ADATOK menüpontban az Összes frissítése ponttal lehet aktualizálni az összegző táblázat adatait.

Összeg
esult
RZÉS
EZET
nység
ŐDÉS
ZEK
OLAT
ÁTOK
TEM
TILEG
GZEK
LVÁS
0% 20% 40% 60% 80% 100% 120%
Dátum Tevékenység Kezdete Vége Kategória
2017/03/04 0:00 0:00 ALVÁS
2017/03/04 0:00
2017/03/04 0:00
2017/03/04 0:00
2017/03/04 0:00
2017/03/04 0:00
2017/03/04 0:00
2017/03/04 0:00
2017/03/04 0:00
2017/03/04 0:00
2017/03/04 0:00
2017/03/04 0:00
2017/03/04 0:00
2017/03/04 0:00
2017/03/04 0:00
2017/03/04 0:00
2017/03/04 0:00
2017/03/04 0:00
2017/03/04 0:00
2017/03/04 0:00
2017/03/04 0:00
2017/03/04 0:00
2017/03/04 0:00
2017/03/04 0:00
2017/03/04 0:00
2017/03/04 0:00
2017/03/04 0:00
2017/03/04 0:00
2017/03/04 0:00
2017/03/04 0:00
2017/03/04 0:00
2017/03/04 0:00
2017/03/04 0:00
2017/03/04 0:00
2017/03/04 0:00
2017/03/04 0:00
2017/03/04 0:00
2017/03/04 0:00
2017/03/04 0:00
2017/03/04 0:00
2017/03/04 0:00
2017/03/04 0:00
2017/03/04 0:00
2017/03/04 0:00
2017/03/04 0:00
2017/03/04 0:00
2017/03/04 0:00
2017/03/04 23:59
2017/03/05 0:00 0:00
2017/03/05 0:00
2017/03/05 0:00
2017/03/05 0:00
2017/03/05 0:00
2017/03/05 0:00
2017/03/05 0:00
2017/03/05 0:00
2017/03/05 0:00
2017/03/05 0:00
2017/03/05 0:00
2017/03/05 0:00
2017/03/05 0:00
2017/03/05 0:00
2017/03/05 0:00
2017/03/05 0:00
2017/03/05 0:00
2017/03/05 0:00
2017/03/05 0:00
2017/03/05 0:00
2017/03/05 0:00
2017/03/05 0:00
2017/03/05 0:00
2017/03/05 0:00
2017/03/05 0:00
2017/03/05 0:00
2017/03/05 0:00
2017/03/05 0:00
2017/03/05 0:00
2017/03/05 0:00
2017/03/05 0:00
2017/03/05 0:00
2017/03/05 0:00
2017/03/05 0:00
2017/03/05 0:00
2017/03/05 0:00
2017/03/05 0:00
2017/03/05 0:00
2017/03/05 0:00
2017/03/05 0:00
2017/03/05 0:00
2017/03/05 0:00
2017/03/05 0:00
2017/03/05 0:00
2017/03/05 0:00
2017/03/05 0:00
2017/03/05 0:00
2017/03/05 23:59
2017/03/06 0:00
2017/03/06 0:00
2017/03/06 0:00
2017/03/06 0:00
2017/03/06 0:00
2017/03/06 0:00
2017/03/06 0:00
2017/03/06 0:00
2017/03/06 0:00
2017/03/06 0:00
2017/03/06 0:00
2017/03/06 0:00
2017/03/06 0:00
2017/03/06 0:00
2017/03/06 0:00
2017/03/06 0:00
2017/03/06 0:00
2017/03/06 0:00
2017/03/06 0:00
2017/03/06 0:00
2017/03/06 0:00
2017/03/06 0:00
2017/03/06 0:00
2017/03/06 0:00
2017/03/06 0:00
2017/03/06 0:00
2017/03/06 0:00
2017/03/06 0:00
2017/03/06 0:00
2017/03/06 0:00
2017/03/06 0:00
2017/03/06 0:00
2017/03/06 0:00
2017/03/06 0:00
2017/03/06 0:00
2017/03/06 0:00
2017/03/06 0:00
2017/03/06 0:00
2017/03/06 0:00
2017/03/06 0:00
2017/03/06 0:00
2017/03/06 0:00
2017/03/06 0:00
2017/03/06 0:00
2017/03/06 0:00
2017/03/06 0:00
2017/03/06 0:00
2017/03/06 23:59
Hossza Használati javaslat:
0:00
0:00
Az egész napod minden óráját vedd számba, amilyen csak precízen lehet. Ideális az lenne, ha minden idő
0:00 Ha számítógéppel dolgozol akkor érdemes ezt a filet mindig nyitvatartani, és bármely új tevékenység elke
0:00 időpont beírásakor az előző tevékenység végidőpontját a táblázat automatikusan kitölti. Legalább 3 nap
0:00 lehessen nézni.
0:00
0:00
0:00 Csak a sárgákkal jelölt mezőket töltsd ki. A Tevékenység oszlopba írd be az egymás után következő tevék
automatikusan kiszámolja a tevékenység hosszát, amikor beírod a következő tevékenység kezdőidőpontj
0:00 hogy az egész nap benne legyen — 0:00 kezdő időponttal, és 24:00 vég időponttal. A Kategória oszlopb
0:00 adatokból származnak.
0:00 Amikor elkészült a Napi tevékenység listád, akkor az ADATOK menüpontban az Összes frissítése ponttal l
0:00
0:00 Dátum - all -
0:00
0:00 Kategória Összeg / Hossza
0:00 ALVÁS 0.00%
0:00 (empty) 100.00%
0:00 Total Result 100.00%
0:00
0:00
0:00
0:00
0:00
0:00
0:00
Összeg
0:00
0:00
0:00 Total Result
0:00
0:00
0:00
0:00 (empty)

0:00
0:00
0:00 ALVÁS
0:00
0:00
0.00% 10.00% 20.00% 30.00% 40.00% 50.00% 60.00% 70.00% 80.00% 90.00% 100.00%
0:00
0:00
0:00
0:00
0:00
0:00
 0:00
0:00
0:00
0:00
23:59
0:00
0:00
0:00
0:00
0:00
0:00
0:00
0:00
0:00
0:00
0:00
0:00
0:00
0:00
0:00
0:00
0:00
0:00
0:00
0:00
0:00
0:00
0:00
0:00
0:00
0:00
0:00
0:00
0:00
0:00
0:00
0:00
0:00
0:00
0:00
0:00
0:00
0:00
0:00
0:00
 0:00
0:00
0:00
0:00
0:00
0:00
0:00
23:59
0:00
0:00
0:00
0:00
0:00
0:00
0:00
0:00
0:00
0:00
0:00
0:00
0:00
0:00
0:00
0:00
0:00
0:00
0:00
0:00
0:00
0:00
0:00
0:00
0:00
0:00
0:00
0:00
0:00
0:00
0:00
0:00
0:00
0:00
0:00
0:00
0:00
 0:00
0:00
0:00
0:00
0:00
0:00
0:00
0:00
0:00
0:00
23:59
eális az lenne, ha minden időpontot feljegyeznél, amikor új tevékenységbe kezdesz.
bármely új tevékenység elkezdésekor beírni annak kezdőidőpontját. Minden új kezdő
usan kitölti. Legalább 3 napra azért van szükség, hogy egy átlagos napodat meg

gymás után következő tevékenységeket és mellé a kezdő-időpontjukat. A táblázat

ő tevékenység kezdőidőpontját (ezt veszi az előző tevékenység végpontjának). Fontos,
onttal. A Kategória oszlopban a legördülő mezők a Kategóriák oldalon megadott

az Összes frissítése ponttal lehet aktualizálni az összegző táblázat adatait.

90.00% 100.00%