· / / /

AYURVEDIKUS UTMUTATO
GYÓGYNÖVÉNYES GYÓGYÍTÁSHOZ
DR. DAVID FRAWLEY
DR. VASANTLAD
GYÓGYNÖVÉNY
JÓGA
Ayurvédikus útmutató
gyógynövényes gyógyításhoz

TKBF Szakkönyvtára

1111111111111111111111
00000878

Dr. David Frawley

Dr. Vasant Lad
GYÓGYNÖVÉNY
JÓGA
Ayurvédikus útmutató
gyógynövényesgyógyfiishoz

Dr. David Frawley

Dr. Vasant Lad

ÉDEsvíz KIADÓ
BUDAPEST
1991
A könyv eredeti címe:
THE YOGA OF HERBS
An Ayurvedic Guide to Herba} Medicine
By Dr. David Frawley and Dr. Vasant Lad
Published Lotus Press, Santa Fe, New Mexico, 1986
Copyright © Dr. David Frawley, Dr. Vasant Lad, 1986
For the Hungarian translation © Kliment Emilia, 1991

Fordította:
Kliment Emilia

Lektorálta:
Takács Ágnes

Borító terv:
Novák András

ISBN 9637940 189

Kiadja:
Édesvíz Kft.
Felelős Kiadó:
Az Édesvíz Kft. igazgatója

Szedte:
Alapítvány Kiadó
Műszaki szerkesztő:
Rákóczi László
Színes elektronikus montírozás:
Kontakt Design Stúdió

Nyomta:
Dürer Nyomda Kft., Gyula
Felelős vezető:
Székely András ügyvezető igazgató
 AJÁNLÁS
Lenny Blanknek ajánljuk ezt a könyvet, mivel az ő erőfeszítései,
útmutatása, előrelátása és kitartása révén kezdtünk hozzá és fejeztük
is be, részt vállalva az ő rendületlen igyekezetéből, hogy az Ayurvéda
elterjedjen Nyugaton.

KÖSZÖNETNYILVÁNÍTÁS
- Santosh Krinskynek, állandó támogatásáért, mely nélkül ez a könyv
nem születhetett volna meg;
-LavonAlt gyógynövényszakértőnek aki felbecsülhetetlen
segítséget nyújtott a könyv szerkesztésében;
- Angela Werneke grafikusnak, aki a könyvben található összeS
rajzot, az ábrákat és illusztrációkat készítette.

ELUTASÍTÁS
Ez a könyv ismeretterjesztő céllal készült, nem kezeléshez,
diagnosztizáláshoz vagy gyógyszedelíráshoz. A bennefoglalt
információk semmiképpen nem helyettesíthetik a megfelelő képesítésű
egészségügyi szakemberrel való konzultációt.
 TARTALOM
BEVEZETÉS 11
ELŐSZÓ 13
HERBOLÓGIA: KELET ÉS NYUGAT 19
A TUDATOSSÁG MEGNYILVÁNULÁSA A NÖVÉNYEKBEN 21
AZ AYURVÉDIKUS ORVOSTUDOMÁNY HÁTTERE 25
Szellemi háttér 25
A három Guna 26
Az öt elem 28
A három Dosha 28
A hét Dhatu és az Ojas 36
Az öt Prana 38
A test csatornarendszerei (Srotas-ok) 38
Az Agni és a növények 41
GYÓGYNÖVÉNYENERGETIKA 43
íz (rasa) 43
Energia (virya) 45
Vipaka, az emésztés utáni hatás 46
Pra bhava, a speciális hatás 47
A hat íz leírása 48
KEZELÉS AZ EGYÉNI ALKAT (DOSHA) SZERINT 57
A Kapha kezelése 58
A Pitta kezelése 60
A Vata kezelése 62
Méregtelenítés (az Ama kezelése) 64
T ERÁPIÁS GYÓGYNÖVÉNYEK 69
Vértisztító gyógynövények (Rakta Shodhana karma) 69
Parazita elleni és féreghajtó gyógynövények (Krumighna karma) 70
Összehúzó hatású gyógynövények (Stambhana karma) 71
Keserű ízű erősítőszerek és lázcsillapító gyógynövények 74
Bélműködés-serkentő gyógynövények (Vata-anuloman) 76
Diaforetikus gyógynövények (Svedana karma) 78
Vízhajtó gyógynövények (Mutrala karma) 80
Emmenagogumok (Raktabhisarana karma) 81
Nyálkaoldó és gyulladáscsökkentő gyógynövények
(Kasa-Svasahara) 83
Laxatív és hashajtó gyógynövények (Virechana karma) 85
Idegerősítő és görcsoldó gyógynövények 86
Serkentő és emésztésjavító gyógynövények
(Dipana-Pachana karma) 89
Erősítőszerek 91
GYÓGYNÖVÉNYEK ELKÉSzíTÉSE ÉS ALKALMAZÁSA
AZ AYURVÉDA SZERINT 97
A GYÓGYNÖVÉNYEK AYURVÉDIKUS ELKÉSzíTÉSE
A gyógynövénykészítmények előállításának öt fő módszere
(Pancha Kashaya) 97
EGYÉB KÉszfTÉSI MÓDSZEREK 100
Gyógyszeres olajok (Siddha Taila) 102
Gyógyszeres ghi (Siddha Ghrita) 104
Mivel vegyük be a gyógyszert (Anupana) 105
Gyógynövények alkalmazása külsőleg 106
Az alkalmazás módjai 107
Az alkalmazás időpontjai 108
Keverékek 110
Adagolás 111
MANTRA, YANTRA ÉS MEDITÁCIÓ 114
AYURVÉDIKUS GYÓGYNÖVÉNYEK 117
A. Közismert gyógynövények 119
B. Speciális keleti gyógynövények 169
FÜGGELÉKEK 201
I. Teaitalok a három Dosha számára 203
II. Gyógynövény jegyzék 205
III. Elsősegélynyújtó kezelések 242
IV. Magyar szójegyzék 247
V. Szanszkrit szójegyzék 250
VI. Latin nevek függeléke 253
ASZERZŐKRŐL 257

TÁBLÁZA~JEGYZÉKÉSÁBRÁK
Táblázat: Az emberi testalkat (Prakrutt) 32
A hatféle Íz jegyzéke 50
1. ábra: A kozmikus evolúció 27
2. ábra: A Vata, Pitta és Kapha elhelyezkedése 31
3. ábra: A hét Dhatu a növényekben 37
4. ábra: A növények légzés e 39
5. ábra: Az idő hálózata 67
6. ábra: Shri Yantra 114
7. ábra: Aloé (Teljes növény) 120
8. ábra: Kálmos 138
9. ábra: Chakrák 170
10. ábra: Amalaki 171
11. ábra: Ashwagandha 175
12. ábra: Bibhitaki 178
13. ábra: Gotu kol a 183
14. ábra: Guggul 185
15. ábra: Hantaki 187
16. ábra: Pippali 194
17. ábra: Shatavari 196
18. ábra: Gyógynövények és szervek 199
 BEVEZETÉS
A "jóga" kifejezés több hagyományos jelentést takar. India orvostudo-
mányában, az Ayurvédában "jóga" jelenti a gyógynövények helyes alkal-
mazását, helyes kombinációját. Ilyen módon "jógá" -nak nevezi a - testre
vagy lélekre - specifikus hatás kiváltását célzó különleges szerkeveréket.
A gyógynövények ezen összehangolt vagy együttes alkalmazása egy
ősi ayurvédikus tudományon, a gyógynövényenergetikán alapszik.
Ebben olyan rendszer található, melynek segítségével a természet törvé-
nyeinek megfelelően meghatározhatjuk a gyógynövények tulajdonságait
és hatóerejét. Ezáltal azokat objektíven, egyéni adottságok szerint speci-
fikusan alkalmazhatjuk. A gyógynövények "jógikus" használatán a ható-
anyagok ilyen harmonikus alkalmazását kell érteni.
Ebben a könyvben először jelenik meg az ayurvédikus gyógynövény-
tan vonatkoztatás a a nyugati gyógynövényekre:éppúgy, mint a Jontosabb
keleti - indiai és kínai - fajtákra. A könyv célja, hogy az Ayurvédát nem a
távolban, ne idegennek vagy ősinek mutassa be, hanem gyakorlatban al-:-
kalmazható herbalisztikai rendszerként.
Nagyon különös, és emellett nagyon veszélyes időket élünk, amikor is
fájdalmas küszködéssel készül megszületni egy új globális kultúra.
Korunk kihívása, hogy integráljuk az emberi kultúrát és tudást. Ennek a
folyamatnak feltétlenül meg kell valósulnia a gyógyító tudományok terén
is. A gyógyítás mindig összehangolás kérdése. Ha nem tudnánk integráI-
ni gyógyító tudományainkat, miként találnánk mi, emberi lények,
összhangot egymás között?
Az Ayurvéda örökkévaló rendszer, amely már magába építette a gyó-
gyítás nyolc ágát, a gyógynövényektől a sebészetig és alélektanig.
Eképpen az összehangolás magas szintjét képviseli. Közvetlen alapjai az

11
ősi indiai látnokok spirituális ismeretei és az a kozmikus tudatosság,
amelyben ők éltek.
E könyv nem pusztán a hagyományos Ayurvéda-tudomány leírása. A
létező Ayurvédát kívánja bemutatni, annak kreatív és gyakorlati alkalma-
zását a változó körülményekhez. Hídnak szántuk Kelet és Nyugat
között. Ilyen megközelítésben együttműködést jelent egy, a Nyugatot
alaposan ismerő keleti, és a Keletet alaposan ismerő nyugati szakember
között. Leghőbb vágyunk, hogy továbbítsa az integráció és együttműkö­
dés szellemét.
Az Ayurvéda nyugati vonatkoztatásában a legtöbb hagyományos
ayurvédikus gyógyszer gyakorlatilag nem használható. Tartalmazhatnak
olyan különleges trópusi növényeket, amelyek itt semmiképpen sem
hozzáférhetők, illetve olyan speciális ásványi anyagokat, amelyeket csak
nehéz és hosszadalmas feldolgozás után lehet használni. Tekintettel erre,
könyvünk közvetítő eszközként jött létre ahhoz, hogy az Ayurvéda gyó-
gyító tudományát alkalmazhatóvá tegye a hozzáférhető és csekély poten-
ciális mellékhatással bíró anyagokkal. Célunk volt emellett megőrizni az
ayurvédikus gyógyító módszer integráltságát, ezért leírtuk a gyógynö-
vények speciális hatásait az agyra, valamint a gyógyítás mélyebb lélektani
és szellemi aspektusait. A gyógynövénytan a gyógyítás e tágabb fogalom-
körének része, és ha nem célozzuk meg az emberi lét mélyebb megnyil-
vánulásait, semmiféle gyógyítási folyamat nem lehet igazán hatékony.
A lehető legkevesebb szanszkrit kifejezést használtuk, és azokhoz
könnyen érthető fordításokat mellékeltünk. Hogy világosabbá tegyük e
könyv gyógyítási koncepcióinak némelyikét, hivatkoztunk az Ayurvéda,
az öngyógyítás tudománya cÍmű műre, melyennek társkiadványa.
A nyugati gyógynövények beillesztése a keleti gyógynövényener-
getikába nem olyasmi, amit egyszer és mindenkorra el lehet végezni. Még
az Ayurvédán belül is a különböző szerzők néha más-más módon cso-
portosítják a gyógynövényeket. Ezért szívesen veszünk minden erre
vonatkozó megjegyzést vagy kritikát, és örömmel fogadunk mindenkit,
aki munkánkban részt kíván venni. Engedjék meg, hogy szívből jövő há-
lánkat fejezzük ki mindazoknak a barátainknak és diákoknak, akik segít-
ségünkre voltak és inspiráltak e könyv megírásában, valamint azoknak is,
akik hasonló területen dolgoznak. Legyen munkájuk gyümölcsöző.

Dr. David Frawley

Dr. Vasant Lad
1986. május
Santa Fe, New Mexico

12
 ELŐSZÓ
Több, mint 18 éves herbalisztikai tapasztalattal a nyugati, kínai és
ayurvédikus gyógynövények felhasználásában már régen megállapítot-
tam, hogy ha nem vesszük figyelembe a gyógynövények és élelmiszerek
általános energetikáját az egyéni alkati különbségek viszonylatában,
nagymérvű ellentmondásokra találunk és kudarcra vagyunk ítélve. Ilyen
megközelítéssel elmulaszthatjuk a betegségek megelőzéséhez és kezelésé-
hez szükséges átfogó hasznos következtetések levonását. Önmagában a
biokémia ehhez egyszerűen nem elég.
Sok minden megosztható a keleti és nyugati tudományok ősi gyógyító
szisztémái között. Némelyek, eltelve a nyugati tudományos perspek-
tíváktól, úgy vélik, hogy a miénk a legelőrehaladottabb, tehát az egyetlen
igaz út. Nem ismerjük fel, hogy Indiában és Kínában is régóta vannak
teljesen kifejlett és minden ízében elméletileg alátámasztott gyógyító
módszerek, amelyek több mint 3000 éve bizonyulnak hatásosnak. A
miénk viszont csak az elmúlt néhány száz év óta fejlődik.
Az ayurvédikus orvostudomány bizonyosan egyike a legrégibb, kö-
vetkezetes elméleti bázissal és gyakorlati klinikai alkalmazással bíró rend-
szereknek. E mélyreható gyógyító bölcsesség ősi kútjába a legnagyobb
orvosok és tudósok töltötték legkitűnőbb meglátásaikat és felfedezései-
ket. A nyugatiaknak viszont, hogy igazán értékelni tudják e keleti gyó-
gyító bölcsesség nektárját, túl kelllépniük prózai és egyirányú gondolko-
zásmódjukon, és be kell hatolniuk a nemlineáris okfejtés világába. Inkább
az egésznek intuitív meglátásán alapuló perspektíva szükséges, mint a je"-
lenkori tudomány mikroszkópikus látásmódja.
Az Ayurvéda ereje az organikus élettani folyamatok dinamik'\1s köl-
csönhatásának, az éghajlatot, tevékenységet és táplálkozás módot maguk-

13
ba foglaló külső tényezőknek és mell ettük a belső érzelmi állapotoknak
széleskörű, mindent átfogó összevetésében rejlik. Ezzel szemben a nyu-
gati tudomány rálátása részlegesebb, specifikus molekulaszerkezeten és
kémián alapul. Paradoxonnak tűnik, hogy ugyanaz az állapot leírható két
ilyen eltérő módon és homlokegyenest ellentétes szemszögből.
Manapság sokan vonzódnak a keleti gyógyító módszerekhez és a her-
bológiához, mert ezek a módszerek egyszerre hatékony és gyengéd, mel-
Iékhatás-veszélyt alig jelentő gyógymód ígéretét hordozzák. Jogosan sej-
tik, hogy a megbetegedés nem véletlenszerű jelenség, hanem határozott
okai vannak, melyek helyes értelmezése segítségünkre lehet a kezelésben
és a kiújulás elkerülésében. Az Ayurvéda Tridosha vagy három-hatóerő
elmélete az egészségi állapot teljeskörű megértését nyújtja anyagcsere-
egyensúlyban kifejezve. A betegséget egyszerűen az egyensúly felboru-
lásaként értelmezi az idegi energia (vata), a katabolikus tűzenergia (pitta)
és az anabolikus táplálékenergia (kapha) között. Minden étel és minden
élmény hatással van a vonatkozó hatóerőkközös egyensúlyára. Ezt iga-
zolja az a tény, hogy pusztán a diéta egyensúlyának beállítása által sokféle
egészségi probléma enyhíthető. (Sajnálatos módon a Nyugaton képzett
orvosdoktorok többsége ezt még nem tekinti ténynek.)
A gyógynövényeket "speciális ételként" alkalmazzuk a fölösiegek
megszüntetés e és a hiányok pótlása céljából. Miközben erőteljes tápláló
hatást mutathatnak egy legyengült szervezetben, elsődleges hatásuk bi-
zonyos szervi funkciók serkentése. A gyógynövényeknek - és valójában
minden gyógyszernek és élelmiszernek - ez a leglátványosabb energetikai
aspektusa, melyet meg kell érteni. Egy gyógyszer vagy élelmiszer spe-
cifikus funkciója mellett létezik annak egy általánosabb hatása is azokra
nézve, akik fogékonyak: lényegében képes növelni vagy csökkenteni az
alapanyagcserét, valamint serkenteni vagy csillapítani az idegi, tápIálék-
és tűzenergiákat, amelyek a Tridosha hatóerő-rendszert alkotják.
A nyugati orvostudomány alapvető hibája, hogy elsősorban a kórt ke-
zeli, nem a beteget. Ha a gyógyszereket óvatosan, minden egyes személy
sajátosságainak megfelelően adagolnák, mint ahogyan keleti gyógyító
módszerekben a gyógynövényeket, sok fellépő mellékhatás elkerülhető
lenne. A gyógynövények és élelmiszerek használatának értéke részben
azok viszonylag nonspecifikus hatásában, illetve "gyengédségében" rej-
lik. Ha egy gyógynövényt rosszul alkalmaznak, a következmény vi-
szonylag csekély és általában rövid időre szól: egy-két napra, amíg a szer-
vezetbő! kiürülnek a gyógynövény maradványai. Szintetikus gyógysze-
rek vagy extrahált koncentrátumok esetében ez nem· ilyen egyszerű. A
máj nem biztos, hogy képes a gyógyszert teljes mértékben eltávolítani a

14
test szöveteiből és sejtjeiből, mivel nem arra született, hogy ilyen
anyagokat semlegesítsen akár lebontással, akár kiválasztással. Ha nem
képes teljesen feldolgozni az anya go t, az elraktározódik a májban és a
szövetekben, vagy a szervezetben cirkulál toxikus megterhelés t okozva,
amely megzavarja a szervek szükségszerű élettani folyamatait.
Ahhoz, hogy teljesen tisztában lehessünk az Ayurvéda vagy a kínai or-
vostudomány előnyeivel, mely mindkettő "energetikai" gyógyító rend-
szer, minden élelmiszert és gyógynövény t osztályozni kell, és megismer-
ni azok általánosabb energetikai hatását az alapvető anyagcserefolyama-
tokra. Úgy vélem, hogy Dr. David Frawley és Dr. Vasant Lad könyve
első ízben kínál sikeresen ilyen gyógynövényosztályozást, amely tartal-
mazza a nyugati gyógynövényeket és a Keleten és Nyugaton egyaránt is-
mert fajtákat is. Véletlen volt, hogy ez a kézirat éppen akkor került a
kezembe, amikor kis híján végeztem saját kutatásaimmal a nyugati gyógy-
növények osztályozásában a hagyományos kínai energetikai rendszerbe.
Lenyűgöző látni azt is, hogy sok esetben az ő osztályozási módszerük és
az enyém mennyire azonos alapvető energetikai értelmezést szemléltet.
Dr. David Frawley és Dr. Lad igazán nagymértékben és egyedülálló
módon járultak hozzá az alternatív természetgyógyászathoz e fontos
könyv megalkotásával. Beletelhet egy kis időbe, amíg a nem ayurvédikus
beállítottságú emberek többsége belátja ennek az eredeti műnek az eré-
nyeit. Nem másról van szó, mint a vaktában vagdalkozó szemlélet és egy
következetes, megalapozott, gyógynövényes gyógyító rendszer kialakítá-
sa közti különbségről.
Ez a könyv nemcsak azt a célt szolgálja, hogy az ayurvédikus orvostu-
domány gyakorlati értékét növelje Nyugaton, de hogy a nyugati herba-
lisztika egészét előremozdítsa a magasabb hatékonyság irányába. Szerin-
tem mindenkinek, akit érdekelnek a gyógynövények, alaposan át kell
tanulmányoznia ezt a könyvet, akár a nyugati herbológiához, akár a ha-
gyományos kínai herbológiához vagy az ayurvédikus orvostudomány-
hoz fűződik elsődleges érdeklődése.

Michael Tierra, gyógynövény-szakértő

1986. április
Santa Cruz, California

15
GYÓGYNÖVÉNY
JÓGA
 HERBOLÓGIA: KELET ÉS NYUGAT
Keleten és Nyugaton egyaránt a gyógynövények voltak a hagyomá-
nyos és vallási eredetű terápiák legfőbb gyógyszeralapanyagai. Keleten,
különösen Indiában és Kínában, sokrétű és bonyolult gyógynövénytu-
domány alakult ki. A spirituális ismeretekkel rendelkezők észrevételein
alapult a gyógynövényes gyógyítás, majd a tapasztalat évezredei csiszol-
ták ki. Ilyen tekintetben az Ayurvéda tartalmazza a világ gyógynövény-
tudományából mindazt, ami a legrégibb, legihletettebb és legfejlettebb.
Egy ilyen tökéletesen kifejlett rendszer nem igényel finomítást, csak átvé-
telt és adaptációt. E könyv azzal kezdődik, hogy megkíséreljük az
Ayurvéda ősi herbalisztikai tudományát saját modern szükségleteinknek
megfelelően átültetni.
Előfordulhatnak olyan vélemények, hogy India gyógynövényes or-
vostudományának nincs jelentősége mai világunkban. Mivel rendszere
ősi és hagyományos, átitatva vallással és babonával, úgy érezhetjük, nem
állja meg a helyét. Azt is gondolhatjuk, hogy gyógynövényei javarészt
trópusiak, melyeket nem tudunk megszerezni, illetve nem sokat érnek a
mi éghajlatunkon, adott környezetünkben. Ugyanakkor sokan közülünk
megértik a spirituális-pszichológiai megközelítések szükségességét a
gyógykezelésben. Miként a fizikai megbetegedést rendszerint érzelmi ki-
egyensúlyozatlanság előzi meg, úgy különös fontosságot tulajdonítunk
India hagyományosan spirituális gyógynövényalkalmazásának saját ki-
egyensúlyozatlan társadalmunkban. Az Ayurvéda herbális gyógyászata
nemcsak hogy kapcsolódik mai világunkhoz, de nagyobb szükség van rá,
mint valaha.
Az Ayurvédában használt egyes főbb gyógynövényeknek nincs meg-
felelője a nyugati herbalisztikában, ugyanakkor sok közismert nyugati

19
gyógynoveny, amilyen a viaszbokor, sóskaborbolya és a kálmos,
Indiában is elterjedt és az Ayurvéda sok lényeges információt közöl
róluk. Még akifejezetten ayurvédikus gyógynövények, mint az ashwa-
gandha és a haritaki, is beilleszthetők a nyugati herbalisztikába, ahogy
például a ginseng és a tang kuei Kínából származik, vagy a gotu kola,
mely eredetileg Indiából került országunkba, és ma széleskörűen hasz-
nálják. Számos ayurvédikus gyógynövény fűszerként ismeretes: a gyöm-
bér, a kurkuma, a koriander és a görögszéna. Tekintélyes mére tű ayurvé-
dikus gyógyszertár állítható össze csupán az Amerikában kapható
gyógynövényekből és fűszerekből.
Az Ayurvéda jelentése "az élet tudománya". Ez nem hindu orvostu-
dományt jelent, és herbalisztikáját sem szabad indiai herbalisztikának
tekinteni. Az élet tudománya, mely az élet egészét magába foglalja, és
amely az egyén életét a világmindenség életéhez kapcsolja. fgy hát nyitva
áll az élet minden formája és minden olyan módszer felé, magába is
foglalva azokat, amelyek az élettel harmonikusabb kapcsolatba hoznak
minket.
Az Ayurvéda nem a Keleté vagy a Nyugaté, nem a régmúlté vagy a je-
lené. Minden élet hordozója, a tudás, mely minden élőlényhez tartozik-
nem egy rájuk kényszerített rendszer, hanem forrás, amelyből bárki sza-
badon meríthet, és alakíthatja saját környezetének egyéni igényei szerint.
Az Ayurvéda herbalisztikája nem pusztán bizonyos gyógynövénye-
ket, hanem általában a gyógynövények megismerését kínálja számunkra.
Örömtelivé teszi az emberek közti gátak eltávolítását. Az emberiség gyó-
gyító tudományának terjesztését magasabb szinten kell megvalósítani az
eljövendő korokban, de ezt ma, jelenkori világunkban kell megalapozni.
Ez a célja ennek a könyvnek.

20
 nA Föld magában hordozza minden teremtmény lényegét. A víz
magában hordozza a Föld lényegét. A növények magukban hordozzák a
víz lényegét. Az ember pedig magában hordozza a növények lényegét."

Esam bhutanam prthivi rasha, prthivya apo raso-pam osadhayo rasa,

osadhinam puruso rasah.
Chandogya Upanishad l. 1.2.

A TUDATOSSÁG MEGNYILVÁNULÁSA
A NÖVÉNYEKBEN
Az evolúció rejtett hatóerők megnyilvánulása. A dolgokon belül jelen
van a dolgok összessége. A magban a fa; a fában az erdő. Ennek
megfelelően az intelligenciát magától értetődően tartalmazza a természet
minden létformája, nemcsak a mi emberközpontú világunk. Másképp
kifejezve, a tudatosság minden életformában létezik. Ez a közvetlen alap-
ja a teremtésnek, az evolúció hatalmának. Az élet, a teremtés és az evolú-
ció a tudatosság kibontakozásának állomásai. A létezésben semmi nem
kegyetlen, mindennek megvan a maga egyedüli értéke a világmindenség-
ben. Az élet viszonyokat, kölcsönös egymásrautaltságot és összefüg-
géseket jelent, a kölcsönös táplálás és gondoskodás rendszere, nemcsak
fizikailag, de lelkileg és szellemileg is. A tudatosság ezáltal nem csupán
tudat, még kevésbé tudás vagy értelem. Érzékelése az elevenségnek és az
élet összességéhez való tartozásnak. A tudatosság mint valós érzés már a
növényben is jelen van, de rejtve tartalmazza a szikla is, sőt külön az
egyes atomok. Az elementáris vonzás és taszítás hasonló a szeretethez és
gyűlölethez, a tetszéshez és nemtetszéshez. Ezért a régi indiai bölcsek
úgy tartották, hogy az Én önmagában létezik, hogy az egységesség az
alapja minden létezésnek - hogy az élet egységessége a tudatosság egysé-
gessége. Ezalatt azt értették, hogy minden eleven dolog érez, hogy min-
den, a tudatosság értelmében, emberi. Az igaz humanitás, amely nem
más, mint humánus érzelmek az élet összessége iránt, minden élőnek
velej ében van. A növények és állatok több ilyen gondoskodó érzelmet
mutatnak, mint bizonyos emberek, akik megkeményedtek elszigetelt
humanitásérzésükben. Csak akkor leszünk igazán emberi egzisztencia
birtokában, ha mindent emberinek tekintünk. Ezt a leckét tanítják
nekünk a növények, köztük a gyógynövények· is, melyeknek létezése

21
mindig is a természet egységességében gyökerezett, amin keresztül visz-
szatérhetünk önmagunk tisztább megértéséhez.
Az ember, mint mikrokozmosz, magában foglalja az elemek, ásvá-
nyok, növények és állatok országait. A növényen belül megtalálhatók az
emberi lét alapjai. Megfordítva, az emberi lényben is megtalálható a
növények alapvető energiastruktúrája. Idegrendszerünk úgyszólván egy
fa, melynek növény-lényege emberi. Ilyen módon a növények közvetle-
nül érintkezhetnek azzal a lényegi érzéssel, amely igaz emberi lénnyé tesz
bennünket.
A növények országa arra hivatott, hogy érzést vigyen az önkifejezés-
be. Növényi szinten az érzés nyers és passzív formában létezik. Az álla-
tok és emberek országában az önkifejezés aktívabb, egyénibb, de gyakran
rútabb. A növények tudatossága az egységesség legalapvetőbb szintjén
áll, ezért pszichikusabb, telepatikusabb.
A különböző életformák az őket tápláló erők felvételére és leadására
létesült állomások. Minden dolog arra született, hogya többit táplálja és
viszont, hogy belőlük táplálkozzon. E tekintetben a természet minden
létformája az élet felvételére és továbbadására szolgál. A fény és a csilla-
gok energiakisugárzása is hordozza az életet.
A Föld, akárcsak egy gigantikus vevőkészülék vagy rádióállomás, fel-
fogja és sugározza a csillagok és a világűr energiáit, bennük azt a lénye-
get; amely életként nő és bontakozik. Ezek az energiák nem mind anya-
giak, vannak köztük okkult vagy spirituális természetű bonyolult energi-
ák is. A növények adják le a vitális-emocionális impulzusokat, azt az
életerőt, amely a fényben rejtőzik. Ez a növények jótéteménye, bűve,
ereje.
A növények adják nekünk a szeretetet, a napsugár tápláló erejét, amely
megegyezik minden csillag, minden fény energiájával. Ezek a növények-
ből eredő kozmikus energiák táplálják, fenntartják és növesztik saját csil-
lag-testüket. Ebből adódóan a növények létezése nagy adomány, áldozat.
Nemcsak saját tápértéküket kínálják nekünk, de a csillagokból, az űrből
származó fényt és szeretetet is, abból a kozmoszból, melynek ők a
küldöttei. Elhozzák nekünk az univerzum fényét, hogy részei lehessünk
az univerzum életének. Éppúgy jelentenek lélektani, mint fizikai táplálé-
kot számunkra. Érzelmeink tehát a bennünk rejlő növények, a bennünk
rejlő virágok. Az élet összességének természetét felfogó értelmünkkel
arányosan növekednek.
A teremtés - a fény. A V édák-ban, India ősi szentírásaiban Agni
Nagyisten, a Tűz Fejedelme, az Isteni Látnok-Akarat építi fel a világokat,
és tesz minden teremtményt önfejlesztővé.

22
 A növények szerepe, hogy életre változtassák a fényt. Az emberi lé-
nyeké, hogy tudatosságra, szeretetre változtassák az életet. E három - a
fény, élet és szeretet - azonos, egyik a másiknak kifejezője, ugyanazon
létnek három dimenziója. A növények fotoszintézis révén alakítják életté
a fényt. Az emberi lények felfogásuk által alakít ják tudatossággá az életet.
Közvetlen értelmezésben a látó a látott, a megfigyelő a megfigyelt. A
növény szanszkrit neve, osadhi, szó szerint befogadó edényt vagy értel-
met - dhi - jelent, amelyben tüzes átalakulás - osa - zajlik. A Védák-ban
ez nemcsak növényt, de bármilyen lényt jelenthet a teremtésben. Az em-
beri lény a tudatosság növénye. A növény, mely hasonló folyamatban
vesz részt az evolúció alacsonyabb szintjén, tudatunk és idegrendszerünk
táplálásával segíti ezt a folyamatot. Amint fent, úgy alant; az egész világ-
mindenség a fény metamorfózisa. Külső világunkban egy központi nap a
fény és az élet forrása. Belső világunkban szintén egy központi nap az
élet forrása. Ez a belső nap a mi valódi Énünk, amit a múltban Purushá-
nak vagy Atman-nak neveztek. A növények bensőséges kapcsolatot te-
remtenek köztünk és a külső nap energiája között, míg belső növényünk,
idegrendszerünk, kapcsolatba hoz bennünket a belső nappal. így a külső
és a belső növény közti megfelelő kötés kiépítése zárja a fény és élet
áramkörét, valamint a tudatosság akadálytalan áramlás át hozza létre,
amelyben a szellem felszabadul - egyesíti a napot a nappal, elegyíti a kül-
sőt a belsővel, az élet örömeinek fesztiválját rendezi meg.
Egy gyógynövény helyes használata, melynek során felszabadítjuk a
benne rejlő tiszta erőt, magába foglalja a vele való kapcsolatteremtést. A
növény, ha eggyé válunk vele, vitalizálja idegrendszerünketés élénkíti a
felfogóképességünket. Eszerint úgy kell megbecsülnünk a növényt, mint
valami szentséget, mint az egész természettel való egyesülés eszközét. így
minden növény, akár a mantra, segítségünkre lesz az általa képviselt
kozmikus élet lehetőségeinek feltárásában.
Ezért a múltban sokan éreztek hódolatot a növények országával szem-
ben. Ez nem babonás félelem, sem csupán a szépség iránti fogékonyság,
hanem a növények által közvetített erő érzékelése. Ezt az erőt nem
érzékelhetjük egyszeruen a növény elfogyasztása útján, csak ha teljesen
egyesülünk vele.
India ősi bölcsei pontosan ezzel a tudatossággal közelítettek a gyógyí-
tás és a gyógynövények felé. Tudományuk nem kísérletezésre, épült,
hanem egyfajta közvetlen részvételre. A kísérletezés távolságot tart, elvá-
lasztja a megfigyelőt és a megfigyeltet, az alanyt és a tárgyat. Eredménye-
it összefüggésekbe hozzák, megmérik, lefordítják. A holttestboncolásá-
ból hiányzik a lélek áthatolása. A közvetlen értelmezés vagy meditáció a

23
jóga tudománya. A jóga lehetővé teszi a lényeg, az önálló lényeg kitárul-
kozását. Ha ez megtörténik, az anyagi és szellemi hatóerők teljesen fel-
szabadulnak. A látnokok, jógikus felfogásukkal, engedik a növényeket
hozzájuk szólni. És a növények feltárják titkai kat - melyek tetemes része
sokkal bonyolultabb, mintsem hogy kémiai analízissel felfedezhető len-
ne. Ha ugyanúgy tekintünk ma a növényekre, nem mint saját fontossá-
gunk hangsúlyozásának eszközére, hanem mint a magunk egységességé-
nek szerves részeire, a növény valódi értéke meghálálja önzetlenségünket.
Ahhoz, hogy igazán gyógynövényszakértővé váljunk, elóbb látnokká
kell válni. Ez azt jelenti, hogy legyünk érzékenyek a növények lényére,
hogy nyitott tudatossággal fogadjuk magunkba a világmindenség nö-
vény-fényét. Meg kell tanulnunk hallgatni a növény szavára, beszélni a
növényhez, akár egy másik emberi lényhez, és felnézni rá, mint tanító-
mesterünkre.

24
 AZ AYURVÉDIKUS ORVOSTUDOMÁNY
~HÁTTERE
SZELLEMI HÁTTÉR

Hogy megértsük a növények ayurvédikus megközelítését, meg kell is-

mernünk az Ayurvéda alapvető rendszerét, mivel az egy komplett gyó-
gyító tudomány, magába foglalva az élet fizikai, lélektani és szellemi· as-
pektusait.
India ősi látnokai két alapelvet láttak a létezés hátterében: a Purushá-t,
a Legfőbb Szellemet, a tudatosság átérzésének elvét, és a Prakruti-t, a
Nagy Természetet, a kreativitás elvét. E kettőnek, a Szellemnek és az
Anyagnak egyesülése hoz létre mindent. Bár ez a kettő szintén egy, az
őseredeti Kettő-Az-Egyben, a Tudatosság és annak kreatív, végrehajtó
ereje, a Shiva-Shakti. Mindenen belül jelen van a lényeg, az egyéniség, a
tudatosság - a Purusha. Mindenen belül úgyszintén jelen van az önkife-
jezés ereje, a kreatív kibontakozás képessége, a Prakruti.
E két hatalmas erőnek kezdeti társulásakor született meg a Kozmikus
Intelligencia, a Mahat, mely minden önkifejezés csíráját tartalmazza. A
M ahat belső lényegében van a természet összes törvénye.
A Kozmikus Intelligencia az emberi lényekben egyéni intelligencia-
ként van jelen. Ezt így Buddhi-nak nevezik, az ö1}tudatra térés eszközé-
nek, aki pedig a teljes megvilágosodás fejlettségi szintjét eléri, azt
Buddhá-nak. Buddhi a felfogóképességünk, az az adottság, mellyel
különbséget teszünk reális és irreális között.
Ez az intelligencia pedig, anyagi formát öltő evolúciójával megalkotja
az Ént, önálló lényünk érzetét, az Ahamkará-t. Ez az elválasztás elve,
hiszen csak saját személyiségérzetünk választ el bennünket az élet
összességétől.

25
 Az én viszont megalkotja a felkészült elmét vagy felkészült tudatossá-
got, a Manas-t, amely mint öntudatunk érzete, gondolati védőmezsgyét
von maga köré, azzal határol körül bennünket.
Végül ez összekapcsol minket a közös öntudatlannal, a Chittá-val, az
elhatárolt mentalitásokból származó gondolatok tárházával. A Chitta
révén, az evolúció korai szakaszaiban rejlő ösztönök, kényszerek, indít-
tatások hatása alatt maradunk, visszatérve az állatok világába - vagy még
előbbre.
Az Ayurvéda a Kozmikus Intelligenciával való harmonikus együtt-
élésre törekszik, amelyben saját intelligenciánk tökéletesedik, hogy ezál-
tal visszatérhessünk a természettel való közösséghez, és a természet révén
saját igaz énünkhöz és szellemünkhöz, a Purushá-hoz. Ez az Ayurvéda
szellemi háttere, amely megegyezik a jógáéval, és az ayurvédikus lélektan
alapját képezi.
Ehhez az intelligencia feltámasztása szükséges, amelytől felülkereked -
hetünk az én szabályain. Az én a központja a természettől való eltávolo-
dásnak. Az egészség természetes, Prakruti. A betegség művi, Vikruti. így
minden ,betegség, kivéve az idő múlásából fakadókat, a szükségtelen ön-
tudatosságból születő lélektani labilitásból ered.

A HÁROM G UNA

A Prakruti három alapvető minőségből áll, három fő tulajdonságból

(szanszkrit nyelven gunából): Sattva, a fény, a fogékonyság, intelligencia
és harmónia elve; Rajas az energia, aktivitás, érzelem és indulat elve; és
Tamas a tehetetlenség, sötétség, pangás és ellenállás elve.
Míg ezen három minőség mindegyike szükségszerű a természetben, az
elme helyes minősége a Sattva. A Rajas és a Tamas az elmében tisztáta -
lanságot eredményez, amely fogékonyságunk erejét csökkenti.
Azok az egyének, akikben a Sattva dominál, nagyra értékelik az
igazságot, a becsületet, a szerénységet és mindenféle jóságot. Akikben a
Rajas a legerősebb, azok az erőt, tekintélyt, hatalmat, vezérséget becsülik.
A Tamas-szal telítette k a félelem, szolgaság, tudatlanság csapdájában, a
romlás erőinek fogságában rekednek meg. Ebből adódóan olyan él ets tí -
lust kell követnünk, amely túlnyomórészt sattvai. Mivel a természetben
mindhárom minőség egyaránt előfordul, fontos, hogy olyan gyógynövé-
nyeket és élelmiszereket fogyasszunk, amelyek erősen sattvai természe-
tűek. Ilyen téren az Ayurvéda a három Guna szerint osztályozza a
gyógynövényeket.
Ez nem jelenti azt, hogy rajasi vagy tamasi természetű gyógynövé-

26
 1. ÁBRA:
A KOZMIKUS EVOLÚCIÓ

AZ ÉRZÉKE-
LÉS ÖT ÁGA
az észlelés AZ ÖT MÚ- és mozgás TAPINTÁS íZLELÉS
szervei KÖDTETÓ szervei levegő víz
SZERV
az észlelés
szervei

A nyitott virág a kozmikus intelligenciát jelképez~

a csukott virág az ént.

27
nyeket nem szabad használnunk. Mivel a Sattva a Rajas és Tamas egyen-
súlyát is fenntartja, fogyaszthatunk rajasi gyógynövényeket a tamasos ál-
lapot javítására és fordítva. A sattvai gyógynövények viszont önmaguk-
ban értékesek, mert az elme fejlődését segítik elő.

AZ ÖT ELEM

A három Guná-ból származik az öt elem. A tisztaságot hordozó

Sattvá-ból ered az űr-elem. Az energiát tartalmazó Rajas-ból a tűz ered.
A tehetetlenséget magában foglaló Tamas-ból a föld származik. A Sattva
és Rajas közti átmenetből jött létre az összetett, de mozgékony levegő­
elem. A Rajas és Tamas átmenetéből pedig a mozgékonyságot tehetetlen-
séggel ötvöző víz.
Ezek az elemek az anyag ötféle állapota: szilárd, folyékony, sugárzó,
légnemű és éteri. Ezek határozzák meg a világmindenség összes, látható
és láthatatlan anyagának különféle sűrűségét. Lélektani megfelelőik is
vannak, amélyek az elmeállapotokat, érzelmi tulajdonságokat jelzik.
Az Ayurvédában a növények öt része, a pancangam mutatja, hogyan
kapcsolódik a növény felépítése az öt elemhez. A gyökér, a legtömörebb
és legalsó rész, amely a földhöz kötődik, a földnek felel meg. A törzs és
az ágak a víznek felelnek meg, mivel a növényben vizet illetve testnedvet
szállítanak. A virágok a tűznek felelnek meg, hiszen fényt és színt mutat-
nak. A levelek, minthogy a szél általuk mozgatja a növényt, a levegőnek
felelnek meg. A gyümölcs az űr, a növény bonyolult lényege. A mag
mind az öt elemet tartalmazza, mert benne van az egész potenciális
növény.

A HÁROM DOSHA

Az Ayurvéda veleje a három Dosha, vagyis az emberi alkat három

különböző alaptípusának koncepciója. Az űrből és a levegőből származik
a Vata; a tűzből és bizonyos értelemben a vízből a Pitta; a vízből és a
földből pedig a Kapha. Az elemek és a Doshák segítségével meghatároz-
hatjuk a különféle személyek alaptermészetét, és igényeik szerint egyéni
kezelés irányvonalait állíthatjuk fel.
A három Dosha felismerhető a tulajdonságokból: a Vata száraz, hű­
vös, könnyed, mozgékony, sokoldalú, kemény, nyers, változó és világos.
Ez a legerősebb a Doshák közül, mivel maga az életerő, a leginkább
képes betegséget produkálni. Irányít minden mozgást, magával ragadja a
Pittát és Kaphát egyaránt. A Pitta meleg, könnyed, rugalmas, sokoldalú,

28
ravasz, szélhámoskodó, puha és világos. Szabályozza a hevítést, a hőmér­
sékletet és minden kémiai reakciót. A Kapha hűvös, nyirkos, nehézkes,
lassú, lagymatag, változatlan, sima modorú, együgyű és nem világos.
Fenntartja a test anyagi összetételét, súlyát, összetartja a testet.
A Vata, természetes állapotában, szinten tartja az akarat, belégzés, ki-
légzés, mozgás energiáit, az impulzuskibocsátásokat, a szövetek arányai t,
az érzékek kifinomultságát. Túlsúlyba kerülésének következményei: ki-
száradás, sötét elszíneződések, melegigény, remegések, felfúvódás, szék-
rekedés erőtlenedés, álmatlanság, érzékszervek gyengülése, akadozó be-
széd, kimerülés.
A Pitta, normál állapotban, az emésztés ért, hőszabályozásért, vizuális
érzékenységért, éhségért, szomjúságért, a bőr fényéért, az intelligenciáért,
határozottságért, bátorságért és a test lágy vonalaiért felelős. Túlsúlyba
kerülésekor sárgára színeződik a vizelet, a széklet, a szem és a bőr, vala-
mint éhség, szomjúság, égő érzések, alvási nehézségek léphetnek fel.
A Kapha, normál állapotában, a szilárdságért, stabilitás ért, a testned-
vek és ízületi folyadékok szinten tartásáért felelős, továbbá az olyan
pozitív érzelmekért, amilyen a békesség, szeretet és megbocsátás. Ha túl-
súlyba kerül, az emésztési energia csökkenését, váladék- és nyálkafelhal-
mozódást, kimerültséget, nehézség- és hidegérzetet, sápadtságot, a vég-
tagok bizonytalanságát, légzési nehézséget, köhögést és túlzott alvás-
igényt okoz.
A Vata a vastagbélben, a csípőben, a combokban, a fülben, a csontok-
ban és a tapintásérzékelő szervekben lakozik. Fő székhelye a vastagbél,
ahol ha felgyűIik, betegséget okoz, és ahonnan közvetlenül kiűzhető a
testből.
A Pitta a vékonybélben, a gyomorban, verejtékben, nemi váladékban,
vérben, plazmában és a látószervekben van jelen. Fő tartózkodási helye a
vékonybél, ahol összegyűlik, és ahonnan közvetlenül kiűzhető a testből.
A Kapha megtalálható a mellkasban, torokban, fejben, hasnyálmirigy-
ben, bordákban, gyomorban, plazmában, zsírban, az orrban és a nyelv'"
ben. Legfőbb helye a gyomor, ahol fel gyűlik és betegséget okoz, és ahon-
nan közvetlenül kiűzhető a testből.

Az egyéni alkat meghatározása

Egyéni alkatunk már a születéskor megvan és egész életünkön át ál-

landó marad. Míg a domináns Doshá-tól függően három fő típus vap,
ezeknek kombinációi, változatai is előfordulnak. Például, ha két Dosha
azonos erővel jelentkezik. A következőkben leírtak nem sztereotípiák

29
kialakítására szolgálnak, hanem egyszeruen megmutatják a jellemző
adottságokat és a szélsőségekre való hajlamokat.

VATA

A Vata-alkatú emberek fizikailag fejletlenek. Mellkasuk lapos, ereik és

inaik jól láthatóak. Arcszínük barnás árnyalatú, mellette a bőr lehet
hűvös, érdes, száraz, repedezett. Szokott lenni néhány anyajegyük, sötét
színűek.
A Vata emberek általában vagy magasak, vagy alacsonyak, sovány
testtel, melyből határozottan kidomborodnak az ízületek, csekély izom-
fejlettségüknek köszönhetően. Hajuk legtöbbször göndör és ritka, szem-
pilláik vékonyak. Szemük kicsi, mozgékony, néha beesett és fénytelen, a
kötőhártya pedig száraz és többé-kevésbé sötét. A körmök törékenyek
vagy rucskösek; az orr görbe vagy pisze. Fiziológiailag, étvágyuk és
emésztésük változó. N éha könnyedén elfogyasztanak hatalmas adag
ételeket, máskor egyáltalán nincs étvágyuk. Leginkább a meleg italokat
szeretik. Ritkán vizeInek és székletük száraz, kemény, kis mennyiségű,
hajlamosak a székrekedésre. Nemigen izzadnak erősen. Alvásuk éber,
nyugtalan vagy rövid tartamú. Kezük-lábuk gyakran hideg.
Az ilyen egyén rendszerint kreatív, tevékeny, élénk és fáradhatatlan.
Gyorsan beszélnek, mozognak és járnak, de könnyen kimerülnek vagy
elfáradnak. Lélektanilag jellemző rájuk a gyors felfogóképesség, de sok-
szor feledékenyek, lehetnek szórakozottak is. A változásokhoz könnyen
alkalmazkodnak, de határozatlanná vagy türelmetlenné válhatnak. Általá-
ban fejleszteni kell bennük az állóképességet, az önbizalmat és a me-
részséget. Időnként túl sokat töprengenek és szomorkodnak, ideges ter-
mészetűek, gyakran kínozza őket a félelem és az aggódás.

P ITTA

A Pitta-alkatú emberek· többnyire középmagasak, testsúlyuk, mére-

teik, izomfejlettségük átlagos. Mellkasuk nem olyan lapos, mint a Vata-
embereké, nem látszanak annyira ereik és inaik. Lehet sok anyajegyük
vagy szeplőjük, amelyek kékes vagy barnás-vörös színűek. Csontjaik
nem olyan kiugróak, mint a Vata-típusnál.
A Pitta-arcszín lehet rezes, sárgás, vöröses vagy világos. A bőr puha,
meleg, és kevésbé ráncos, mint a Vatáé. Általában színes és könnyen
kipirul. Hajuk finom szálú, selymes, vörös vagy barna, hajlamosak a
korai ószülésre vagy kopaszodásra. A szem lehet szürke, zöld vagy rót-

30
 2. ÁBRA:
A VATA, PITTA ÉS KAPHA ELHELYEZKEDÉSE

LÉTFONTOSSÁGÚ PRANA

TÁPLÁLÓ PRANA

KAPHA-
vÍz és föld
~I
t~~7:~í~ _I
VATA-
levegő és űr

I
31
 TÁBLÁZAT:
AZ EMBERI TESTALKAT (PRAKRUTl)

ALKATI
TULAJDONSÁG
(!)
VATA
flPITTA •KAPHA
O Alak sovány közepes megtermett
O Testsúly kicsi közepes nagy
O Bőr száraz, érdes puha, zsíros vastag, zsíros
hűvös, barna meleg, világos, hűvös, sápadt,
fekete vörös, sárgás fehér
OHaj fekete, száraz puha, zsíros sűrű, zsíros
göndö~ fakó, korán hullámos
őszülő, vörös sötét vagy világos
O Fogak hosszú, hézagos átlagos erős, fehér
görbe, az íny méretű, az íny hézagtalan,
sorvadt lágy vagy vérzékeny szabályos alakú
O Szem kicsi, száraz ravasz, szúrós nagy, tetszetős
mozgékony, zöld, szürke kék, sűrű szempillák
barna, fekete sárga
Ü Étvágy változó jó, mohó kicsi de folytonos
kicsi túlzott
O Hajlam meg- idegi rendel- napszúrás, víz vagy
betegedésre lenességek, fertőzés, nyálkafelhalmo-
fájdalom gyulladás zódás
O Szomjúság változó túlzott enyhe
O Ürítés száraz, kemény puha, nedves vastag, nedves
székrekedéses laza tömeges, lassú

Megjegyzés: az alkdti tulajdonságok melletti köröket azok számára he-

lyeztuk el, akik egyéni alkati felépítésüket meg kívánják határozni. Jelöl-
je V-vel a Vatá-t, P-vel a Pittá-t, és K-val a Kaphá-t a körben aszerint,
hogy a tulajdonság melyik leírása illik önre leginkább.
Ha valaki jellemző Doshá-jától eltérő tulajdonságot tapasztal, az
jelentheti az illető Dosha rendellenességét.

32
 ALKATI
TULAJDONSÁG VATA PITTA KAPaA
O Fizikai igen aktív közepes tespedt
aktivitás
O Elme fáradhatatlan, agresszív nyugodt, lassú
aktív, kíváncsi intelligens fogékony
O Érzelmi szél- félénk, bizony- agresszív, mohó,
sőségek talan, aggódó ingerlékeny, "ragadós",
féltékeny önelégült
O Hűség ingatag, határozott stabil, kitartó
változékony
O Memória rövid távú jó, pontos lassú,
hosszútávú gyenge de végérvényes
O Almok repülés, ugrás tüzes, haragos víz, óceán
futás, félelmek szenvedélyes, úszás, romantika
színes
O Alvás szakaszos, kevés, de mély kábult, hosszú,
megszakított túlzott
O Beszéd gyors, zavaros, élénk, világos, lassú,
folyamatos felcsattanó dallamos
O Pénzkiadási gyorsan, hirtelen közepesen, és lassan
szokások költekezik beosztva költ költ, félretesz
O Pulzus gyengén tapintható, kiegyensúlyozott, hosszú,
erőtlen, kígyó béka módra ugró lassú, hattyú
módra hullámzó módra úszó

Adja össze a jelek számát. A legtöbbször szereplő Dosha általában

megadja a döntő alkati típust. A második leggyakoribb a másodlagosan
érvényesülő Doshá-ra enged következtetni. Megeshet, hogy a kettő közel
azonos szinten áll, vagyis az alkat kettős (pl. Vata-Pitta, Vata-Kapha,
Pitta-Kapha). Esetenként előfordul mindhárom viszonylag" ~~,",'
egyenlő
arányban, ez a kiegyensúlyozott vagy Tridosha-tíJ)U~,\,.~\:~ j,;:~

33
barna. Szemgolyóik kissé kidüllednek, látásuk gyakran gyenge. A kötő­
hártya rendszerint nedves, rézszínű, a körmök puhák; orruk hegyes, néha
vöröses.
Élettanilag a Pitta-emberek anyagcseréje élénk, emésztésük jó, étvá-
gyuk nagy. Rendszerint nagy mennyiségű ételt és folyadékot fogyasz-
tanak, a hideg italokat szeretik. Alvásuk nem hosszú, de zavartalan.
Székietük sárgás, laza és bőséges. Általában sokat izzadnak. A test
hőmérséklete magas, kezük-lábuk legtöbbször meleg. Nemigen rurik a
hőséget és a napsütést. Lélektanilag a Pitta-emberek értelmi képességei
jók, intelligensek és ravaszak,~ lehetnek jó szónokok. Érzelmeikben haj-
lamosak a dühre, féltékenységre, gyűlölködésre. Gyakran ambi-
cÍózusak és vezető szerepre torek(~dn:ek.

KAPHA

A Kapha-emberek teste általában jól fejlett. Hajlamosak viszont súly-

felesleg Mellkasuk kiterjedt és az és inak nem
feltűnőek a jó és csontjaik nem
domborodnak
A vae:v sáDadt. A bőr

A
pedezett, ágaik görbék, bütykösek. Növésük tengelyes, és nedvet
tartalmaznak. A Pitta-növények színpompásak, élénk színű virágo kkal;
erejük és nedvességük mersékelt, az utóbbi mérgező vagy csípős
lehet.
Atalajok, éghajlatok, földrajzi OV(~7.e·[eK és ugyanígy rCI"'I,nnr_
tosíthatók a Doshák szerint. révén megismerhetjük az
létrehozott és a való alkalmazkodást.
A növények gyökere és (a föld- és víz-elem megtestesítői)
Kapha állapotára vannak A virágok (mint a tűz) a Pittá-ra hat-
nak. A levelek és (mint levegő és űr) a Vatá-ra gyakorolnak

A három Dosha és a betegségek kezelése

~V~UJ\.'LV au-,.."" ...... """" is megkaphatják 11O-':T-::In'l'71-

.... >... ......

másképp kell Az asztma például ko~retl{ezhet

mint vÍzfelhalmozódás a a Vata '7-::1':T'lt"'lh,"\1
 A HÉT DHATU ÉS AZ OlAS

Az Ayurvéda a dhatuk, vagyis szövetek szerint csoportosítja a gyógy-

növényeket, amelyekre hatással vannak. Tartalmaz ismereteket olyan
speciális gyógynövényekről és anyagokról (ásványok és fémek), amelyek
a bonyolultabb szövetekre, köztük az idegszövetre és a reproduktív
szövetekre hatnak. .
A sperma vagy reproduktív szövet minden testszövet forrása, és nem-
csak a szaporodás, hanem a megifjodás erejét is hordozza magában. A
sperma lényegi részét, a test krémjét Ojas-nak nevezik, melynek jelentése
"életre keltő". Az Ojas tehát a test vezérlője, minden hormonelválasztás
alapja, és az auto-immun rendszer támogatója.
A növény, akár az emberi lény vagy maga a világmindenség, hasonlóan
a hét dhatu-ból illetve hét szintből tevődik össze. A növény plazmája a
nedve. A növény vére a gyanta. Az eleven fa az izom. A gumi a növény
zsírja. A kéreg a csontoknak felel meg. A levelek alkotják velejét és ideg-
rendszerét. A virágok és gyümölcsök: a reproduktív szövet. Mindezeket
a szöveteket legkifejlettebb állapotukban a virágzó fa mutatja. A fa a
növények világában annyi, mint az állatok világában az emberi lény.
A növény dhatu-jai az emberi test megfelelő Dhatu-jaiban fejtenek ki
hatást: nedve plazmánkra van hatással; gyantája vérunkre; eleven fája az
izmainkra; gumija a zsírunkra; kérge a csontjainkra; levelei velőnkre -
idegrendszerunkre; virágai, gyümölcse nemi szerveinkre. A növények
magvai eszerint öröklött betegségeket, diszfunkciókat gyógyítanak, saját
magvunkkal, genetikai örökségünkkel való rokonságuknál fogva.
A növények hasonlóképpen rendelkeznek Ojas-szal, a szervezetünk-
ben rejlő energiával és szeretettel. Képesek azonban kibocsátani is Ojas-t,
ha szeretettel használják fel őket. A szeretettel készített orvosság, még ha
"gyógyhatásában vitatható" is, csodákat művelhet. A szeretet a legiga-
zibb gyógyító erő; a gyógynövények és egyéb szerek csak annak hor-
dozói.
Vannak speciális gyógynövények, mint az ashwagandha, amelyek
nagymennyiségű Ojas-t tartalmaznak, és speciális gyógynövény-feldol-
gozási eljárások, melyek lehetővé teszik annak közvetlen átadását. A
mantra és a meditáció e folyamat részei.
Képzeljük el a növényt emberi lényként és az embert növényként;
mindkettőt a hét dhatu-ból felépítve. E meditáció alatt saját testünk
szöveteit összehangoljuk a természet nagyhatalmú gyógyító erőivel.
További információkért kérjük, lapozza fel az Ayurvéda: az öngyó-
gyítás tudománya c. könyv 37-39. oldalát.

36
 3. ÁBRA:
A HÉT DHATU A NÖVÉNYEKBEN

37
 AZÖTPRANA

Minden ősi gyógyító hagyomány középpontjában található az élet-erő

elve, amilyen a Chi a kínai orvostudományban. Az Ayurvédában ez az
élet-erő, a Pra na , öt funkcionális változattal rendelkezik. A gyógynö-
vényeket aszerint osztályozzák, hogy melyik Praná-ra vannak hatással.
1. PRANA: az agyban összpontosul, lefelé mozog, irányítva a belég-
zést és a nyelést. Befolyásolja az intelligenciát, az érzékszervek és
mozgásszervek energiáját, de legfőképpen az idegrendszert és a
légzőszerveket.

2. VYANA: a szívben összpontosul, az egész testben működik, irá-

nyítja a vérkeringés t, valamint az izmok és ízület~k mozgását.
3. SAMANA: a vékonybélben összpontosul, az emésztőrendszert
irányítja.
4. UDANA: a torokban összpontosul, irányítja a beszédet, az energia-
ellátást, akaratot, erőkifejtést, a memóriát és a kilégzést.
5. APANA: Az alhasban összpontosul, minden lefelé történő ürítést
irányít - a székletét, a vizeletét, a spermáét, a menstruációs vérét és a
magzatét.
Ezt az öt Praná-t közismerten az öt Vayu-naknevezik (a Vayu levegőt
vagy motivációs erőt jelent). Az élet-erő ötfelé való megoszlását, az ideg-
rendszer energiaellátásának funkció szerinti differenciálódását képviselik.

A TEST CSATORNARENDSZEREI (SR O TAS-OK)

Az Ayurvéda felfogása szerint az emberi test számtalan csatornából

tevődik össze. Ezek tartják fenn a különféle szövetek anyagcseréjét, irá-
nyítva asszimilációs és kiválasztási folyamataikat. A betegség tehát e
csatornák áramlási hibájából ered: túlzott vagy elégtelen áramlás, rossz
irányba való kiáramlás, elakadás.
A leginkább betegségokozó tényező a csatornák elakadása. Okozhat-
ják ezt a biológiai hatóerők (Vata, Pitta és Kapha) vagy toxikus anyagok
(Ama, lásd 44. oldal) felhalmozódása. Az egészség megőrzésének és a
betegségek megelőzésének titka a csatornákban a megfelelő áramlás fenn-
tartása.
Némelyik csatornarendszer azonos a nyugati élettanban található testi
rendszerrel; mások a kínai orvostudomány meridián~koncepciójához ha-

38
 4. ÁBRA:
A NÖVÉNYEK LÉGZÉSE

A levelek jobb és felső oldala a Purushá-t, a hímnemű erőt képvise-

lik, valamint a napenergiát, amely a belégzés. A levelek bal és alsó
oldala a Shakti-t, a nőnemű erőt képviselik, valamint a hold ener-
giáját, ami a kilégzés.

39
sonlóak. A gyógynövények osztályozása aszerint történt, hogy melyik
testi csatornarendszerre hatnak. Ezek a következők:
1. Pranavaha srotas: a Iélegzést vagy praná-t szállító csatornarendszer.
Hasonlatos a légzőapparátushoz. '
2. Annavaha srotas: a táplálékot szállító csatornák; lényegében megfe-
lel az emésztőapparátusnak.
3. Ambuvaha srotas: azok a csatornák, amelyek vizet szállítanak vagy
amelyek a vízanyagcserét szabáFyozzák; az emésztőapparátus egy
másik funkciójának felel meg.
Ez az első három csatornarendszer irányítja a test anyagfelvételét. Az
alábbi hét a hétféle dhatu-t, testszövetet alkotja.
4. Rasavaha srotas: a vér és a sejtek plazmarészét szállító csatornák.
Alapvetően a nyirokrendszerrel társítható, de a vérkeringés bizonyos
funkcióját is ellátja.
5. Raktavaha srotas: azok a csatornák, amelyek a vért, és különösen
annak hemoglobin-tartalmát szállítják; szintén a vérkeringés része.
6. Mamsavaha srotas: az izomszövetet, vagyis az izomállományt szol-
gáltató csatornák.
7. Medavaha srotas: ezek a csatornák szolgáltatják a zsírszövetet vagy
a hájat, irányítják a zsíranyagcserét, a zsírlerakódást.
8. Asthivaha srotas: a csontokat, fagyi s a vázrendszert szolgáltató csa-
tornák.
9. Majjavaha srotas: a csontvelőt, az ideg- és agyszövetet szolgáltató
csatornák; lényegében az idegrendszer.
10. Shukravaha srotas: a spermaképződést és a férfi nemi apparátust
irányító csatornák.
A következő három csatornarendszer a salakanyagokat távolítja el a
testből.

11. Purishavaha srotas: a bélsarat szállító csatornák, a székletkiválasz-

tó rendszer.
12. Mutravaha srotas: a vizeletet szállító csatornák, vagyis a húgyap-
parátus.

40
 13. Svedavaha srotas: a verejtéket szállító csatornák, a faggyúmirigy-
rendszer.
Két további rendszer található a női szervezetben.
14. Artavavaha srotas: a menstruációt lebonyolító csatornák, vagyis a
női nemi apparátus, amel:y a hímneműek Shukravaha srotas-ját helyet-
tesíti.
15. Stanyavaha srotas: a tejet szállító csatornák, a laktációs rendszer,
amely a női hormontevékenység egy másik ága.
Végül van egy külön csatornarendszer az elme számára. Ez elsősorban
a Majjavaha srotas-hoz, az idegrendszerhez kapcsolódik, de a nemi ap-
parátushoz is.
16. Manovaha srotas: a tudatot meg teremtő, a mentális energiát szál-
lító csatornák, a pszichológiai rendszer.
A mi gyógynövényosztályozásunkban a rendszerfunkciók nincsenek
külön, a megfelelő szövetek mellett megemlítve. Ha például tudjuk, hogy
egy gyógynövény a csontokra fejt ki hatást, nem szükséges feltüntetni,
hogyavázrendszerre van hatással.

AZ AGNI ÉS A NÖVÉNYEK

Az Ayurvéda a test egységes voltát egy biológiai tűzszabályzó meta-

bolizmus működőképességének tulajdonítja. Ennek a neve agni. Az agni
nem egyszeruen az emésztési energia szimbóluma.lágabb értelemben ez
az a kreatív láng, amely minden élet hátterében munkálkodik, úgy építve
fel az egész világmindenséget, mint önmagának fokról fokra történő ki-
bontakoztatását, amely, ezáltal, magában rejti minden átalakulás kulcsát.
Az Agni nemcsak az emberben, hanem az egész természetben jelen
van. Speciális formájával rendelkezik a növény, a fotoszintézis Agni-jával.
Mikor az Agni erős, a táplálék emésztése tökéletes. A toxinok számtalan
fajtája (az Ayurvéda elnevezése szerint Ama), melyek felhalmozódva
megbetegedést keltenek, jórészt az emésztetlen tápanyagrészecskékből
származik.
A növények az Agni segítségével képesek a napfényt feldolgozva életet
létrehozni. A gyógynövények át tudják adni Agni-jukat, feldolgozó és
átalakító erejüket, és ez megnövelheti saját emésztési energiánkat, vagy
lehetővé teszi számunkra olyan anyagok emésztés ét, amelyeket egyéb-

41
ként nem tudnánk. A növények Agni-ja táplálni képes a mi Agninkat. E
kapcsolat révén összefonódunk a kozmikus Agni-val, az élet- és egész-
ségteremtő erővel.
A növények Agni-jához ellentétes természeténél fogva mágnesesen
vonzódik az Ama, a negatív életerő, vagyis a testünkben felgyűlő külön-
féle toxinok. Végül ezek semlegesítődrtek és a harmónia visszaáll.
A gyógynövényeket használhatjuk az Agni kiegészítésére, és ennélfog-
va auto-immun rendszerünk helyreállítására. Ez visszaadja auránk erejét,
amely nem más, mint saját Agnink tündöklése. Helyesen alkalmazott
gyógynövényekkel és fűszerekkel, azok alapvető sajátosságai révén, táp-
lálhatjuk az Agni-t, közvetlenül fel er ős ítv én a test-lélek alap energiáj át,
lehetővé téve nemcsak a táplálék, de az élmények helyes feldolgozását is.

42
 GYÓGYNÖVÉNYENERGETIKA
Az Ayurvéda energetikai tudomány segítségével közelíti meg a gyógy-
növényeket. A gyógynövények tulajdonságai szisztematikusan összhang-
ban állnak ízükkel, alkotóelemeikkel, hevítő vagy hűtő hatásukkal,
emésztés utáni hatásukkal és egyéb különös képességekkel, amikkel ren-
delkeznek. Eltérően a kémiai analízis bonyolultságától, amely gyakran a
részletek homályába visz bennünket, ez az egyszerű energetikai rendszer
világossá teszi a gyógynövények tulajdonságait. Olyan rendszert képez,
amelyben könnyű őket azonosítani és megismerni. így egyéni alkat és
kondíció szerint alkalmazhatók.
A gyógynövényenergetika az Ayurvéda gyógynövénymagyarázatának
legfőbb tényezője. A kínai herbalisztika hasonló íz- és energiarendszert
tartalmaz. Az ilyen rendszer hiánya a nyugati herbalisztikában hátrányt
jelent.
Könyvünkben az Ayurvéda energetikája szerint próbálunk magyará-
zatot adni számos nyugati gyógynövény hatásmechanizmusára. Remél-
hetően sikerül összezárnunk a fent említett rést, megkönnyítenünk a
gyógynövények használatát a keleti sokoldalúság szintjén. Az energetika
alapelvének elsajátítása elengedhetetlen a kezeléshez.

ÍZ (RASA)

Az Ayurvéda azt állítja, hogy a gyógynövények íze nem véletlenül

olyan-amilyen, hanem tájékoztat annak tulajdonságairól. Eltérő Ízek
eltérő hatást váltanak ki.
Rendszerint nem hozzuk összefüggésbe az ízeket gyógyító tulajdon-
ságokkal. Az élelmiszerek esetében az ízt élvezeti értéknek tekintjük.

43
A nyugati herbalisztikában inkább azonosítási céllal közlik egy gyógy-
növény ízét, mintsem hatásának ismertetőjeként. Általában köztudott,
hogy a fűszeres, pikáns ízű növény hőtermelő és serkentő hatású, meg
hogy a keserű gyógynövények leviszik a lázat, de ez nem képezi alapját
íz szerint történő osztályozásnak.
Az íz szanszkrit neve, a rasa, sokféle jelentéssel bír. Ezek mindegyike
segítségünkre van, hogy megértsük az íz jelentőségét a Ayurvédában.
Rasa jeleni azt is, hogy "lényeg". Az íz tehát a növény lényegére utal,
így tulajdonságainak megértésében az elsődleges pont. Rasa "nedvet" is
jelent, miszerint egy gyógynövény íze tükrözi annak a nedvnek tulajdon-
ságait, amely azt az ízt gerjeszti.
Rasa jelent "nagyrabecsülést", műélvezetet, hangjegyet is. Az Íz tehát
kommunikál az érzésekkel, amely szintén a növény lényege. Ezen ke-
resztül érthetjük meg szépségét és hatalmát. A rasa jelent továbbá kerin-
gést, elevenségérzetet, táncolás t, amely mind az íz energiakeltő erejében
tükröződik.
Az íz közvetlenül hat idegrendszerünkre a szájban lévő Prana, élet-
erő által, amely kapcsolatban áll az agyban levő Praná-val. Az íz serkenti
az idegeket, éberré teszi az elmét és az érzékeket, hogy frissek legyünk.
így az Íz mozgásba hozza saját rasánkat, élethordozónkat. A Prana, és
különösen a gyomoridegek serkentése révén az íz befolyásolja az Agnit,
növeli az emésztési energiát. A táplálék jó íze kell ahhoz, hogy Agninkat
a tökéletes emésztés érdekében felkeltse.
Emiatt az ízetlen étel adott esetben nem tápláló, hiába tartalmaz vita-
minokat vagy ásványi anyagokat. Az Agni serkentése nélkül nincs igazán
emésztési energia. Az ayurvédikus gyógyászathoz ennélfogva mindig
hozzá tartozott az ételek megfelelő fűszerezésének tudománya.
Amikor betegek vagyunk, elveszítjuk ízérzékünket és étvágyunkat. íz,
étvágy és emésztési energia összetartoznak. Az ízérzék tompulása lázat,
betegséget, alacsony Agni-t, magas Amá-t jelez. Az Agni helyreállításá-
hoz és a betegség megszüntetéséhez az ízérzék javítása szükséges, ezért a
fűszerek fontos ayurvédikus gyógynövények. Az ízletes étel utáni vágy
az Agni éhségét, vagyis betegséget mutat. Kár, hogy a sok mesterséges
tápanyagtól ízérzékelésünk kifacsarodott.
Az íz, mint érzékminőség a víz-elemhez kapcsolódik. A növény a víz-
elemhez kapcsolódó életforma. Az íz tehát az adott gyógynövényben
működő energiákra és elemekre utal.
A csapadékvíz eredetileg ízetlen, de minden íz benne rejtőzik.
Miközben leesik és áthalad a légkör öt elemén, az ízek összegyűlnek,
minőségük kialakul.

44
 Az Ayurvéda hat fő ízt különít el; édes, savanyú, sós, pikáns, keserű és
fanyar ízeket. Az öt elemből erednek; mindegyik íz két elem kombiná-
ciójából jött létre. Az édes íz a föld és a víz származéka; a savanyú a földé
és a rozé; a sós a vízé és a rozé; a pikáns a rozé és a levegőé; a keserű a le-
vegőé és az űré; a fanyar pedig a földé és a levegőé.
Az édes íz alapját cukrok és szénhidrátok képezik. A savanyúét er-
jesztett vagy savas ,dolgok. A sósét a sók és a bázisok. A pikáns íz azonos
az erőssel és csípőssel, gyakran aromás. A keserű a keserű ízű növények-
ből származik, amilyen a tárnics és az aranypecsét. A fanyar íz összehúzó
hatású, olyan gyógynövények sajátossága, amelyek csersavat tartalmaz-
nak, mint a tölgyfa kérge.
Bár a hatféle íz az öt elem tulajdonságait közvetíti, mindegyikük a víz-
elemen alapszik, amely megjeleníti őket. Csak akkor ismerjük fel az ízt,
ha nyelvünk nedves.

ENERGIA (VIRYA)

Virya a gyógynövények energiája, hatóképessége, ereje, amely az

Ayurvédában hevítő vagy hűtő hatásúnak van megjelölve. A gyógynövé-
nyek ízük révén hevíti k vagy hűtik a testet, ez valósítja meg alapjában a
szervezettel való energiaközlést.
A pikáns íz, mint ahogy közismert a csípős paprikák, borsok, a gyöm-
bér és más erős fűszerek esetében, hevítő hatású. Hevítőek a savanykás
vagy savas ízű dolgok is, mint a citrus vagy az erjesztett termékek, példá-
ul a bor, a joghurt és a savanyúságok. Az erjesztés égési folyamat, amely
hőt szabadít fel. Hevítő a só is, tapasztalhatjuk, milyen égő érzést okoz,
ha vágásra vagy sebre tesszük.
Az édes íz hűtő hatású, mivel a cukor ellensúlyozza a testben keletke-
ző égő érzéseket. A keserű és a hideg szinte rokon értelműek, ha a láz-
csillapító és gyulladáscsökkentő hatású keserű gyógynövényeket vesz-
szük, amilyen a tárnics és az aranypecsét. A fanyar íz összehúzó hatású,
ami a hideg dolgok sajátossága, a jégé, meg a fanyar ízű anyagoké, mint a
timsó, a tölgyfakéreg, a varázsmogyoró.
A hevítő hatású gyógynövények szédülést, szomjúságot,
radtságérzetet, izzadást, égő érzéseket okqznak és felgyorsít ják az
emésztést. Növelik a Pittá-t, de egyúttal általában csökkentik a Vatá-t és
a Kaphá-t.
A hűtő gyógynövények frissítő, élénkítő hatásúak, és szilárdabbá
teszik a szöveteket. Nyugtató és tisztító hatással vannak a Pittá-ra és a
vérre, egyúttal általában növelik a Vatá-t és a Kaphá-t.

45
 "Hevítő vagy hűtő energia" azt jelenti, hogy az anyagok, értelemsze-
rűen, a tűz vagy a víz (Agni vagy soma) energiáját tartalmazzák.
Energiája szerint a hat íz két csoportra osztható: 1. A pikáns, a sa-
vanyú és sós hevít, és növeli a Pittá-t; 2. Az édes, fanyar és keserű hűt, és
csökkenti a Pittá-t. Az energia, a virya tájékoztat bennünket, milyen
hatása van a növénynek a Pitta Doshá-ra.
Leginkább hevítő íz a pikáns, ezt követi a savanyú, végül a sós.
Leginkább hűtő hatású a keserű, majd a fanyar következik, ezután az
édes.

kettős felosztások

Az ízek másik fontos kettős felosztása, ha nem is olyan önálló

az, hogya gyógynövény szárító vagy nedvesítő.
sajatc)ss;aga a szárazság, míg a Kapháé a nedvesség. A
szárító és fanyar) növelik a Vatát-t és csökkentik a
Kaphá-t. A sós és savanyú) növelik a Kaphá-t és
a Vatá-t. Leginkább szárító íz a pikáns, ezután következik a
majd a fanyar. Leginkább nedvesítő hatású az édes, utána a
szájban és a gyomorban zajlik le: a nedvesítés, melyben az édes íz
nál. Az emésztés második szakasza a gyomorban és a vékonybélben
folyik: a hevítés, uralkodó íze a savanyú illetve a savas. A harmadik sza-
kasz a vastagbélben zajlik le: a szárítás, melyben a pikáns íz dominál. E
szakaszok megint csak, értelemszerűen, a Kapha, Pitta és Vata.
A gyógynövények, különösen hosszú távon alkalmazva, azt a Doshá-t
fokozzák, amelynek a vipaká-jával rendelkeznek. Az édes és sós anyagok
nyálelválasztást és más, tartozó segítenek
A savanyú Ízű gyógynövények a gyomorsavat, epét és a Pitta egyéb
megtestesítőit serkentik. A keserű, pikáns és fanyar gyógynövények a
szárazságot növelik, termelnek a vastagbélben, ilyen módon előtérbe
helyezve a Vatá-t.
A édes és savanyú tulajdonságuknak köszönhe-
vizelet-, széklet- és bél-
ne.he~~ze és

a test más
 Némely gyógynövények alapvető energetikájuknak ellentmondó tu-
lajdonsággal rendelkeznek. A bazsalikom például, mely bár energetikai-
lag hevítőként van besorolva, a láz szinte minden fajtáját, még az égésből
eredőt is leviszi. Egyes gyógynövény tulajdonságok, mint az erős hashaj-
tó hatás, úgyszintén nem magyarázhatók pusztán energetikával. Energe-
tikailag egynemű gyógynövények néha jelentősen eltérnek speciális hatá-
sukat illetően, például ha az egyik hashajtó, a másik meg nem. Mindez
,prabhava.
A prabhavá-nak tulajdoníthatók a növények okkult sajátosságai, az
elmét és a lelket közvetlenül és titokzatosan befolyásoló képességei. A
mantrák és rítusok különleges és emberfölötti hatalma, valamint a belső
változásokra kívülről ható drágakövek alkalmazása szintén a prabhavá-
nak tudható be. A prabhava aurikus működést, csillaghatást, mágne-
sességet és kisugárzást foglal magában. Bizonyos betegségek is, mint a
rák, egyfajta prabhava, azaz speciális fogékonyság miatt alakulnak ki,
amelynek etiológiája ismereteinken és a materialista elme okfejtésén felül
áll.
Az Ayurvéda tanulmányozza az anyagok okkult és spirituális hatásait,
és nem kötődik semmiféle, materializmuson vagy vegyészeten alapuló
elmélethez. Tudomásul veszi a különféle szisztémák értékeit és korlátait,
és csak iránymutatóként alkalmazza őket, nem szigorú szabályként.
Nevezhetjük ezt a szellemi orientációt az Ayurvéda prabhavá-jának,
speciális hatóerejének, ami elsajátítható belőle.
Míg Indiában a növények prabhavá-ját túlnyomórészt ismerik, a nyu-
gati növényekét túlnyomórészt nem ismerik vagy már elfeledték. Biztos,
hogy az amerikai indiánok is rendelkeztek hasonló tudással, de azt a fe-
hérek könnyelműen elprédálták. Gondosan, következetesen, és abban a
reményben, hogya kivétel erősíti a szabályt, bele kell helyeznünk a nyu-
gati gyógynövényeket az energetika rendszerébe.

A HAT íz LEíRÁSA
(Idézetek a Charak Samhita XVI. 43. fejezetéből)

I. Édes
"Az édes íz (minthogy azonos természetű az emberi testtel, melynek
szöveteÍ édes ízűek), elősegíti minden testi szövet és az Ojas növekedését.
Hosszú életűvé tesz, nyugtatja az öt érzékszervet és az elmét, erőt és üde
arcszínt ad. Az édes íz enyhíti a Pittá-t, a Vatá-t és a mérgek hatásait.
Szintén csillapítja a szomjúságot, az égő érzéseket, jótékonyan hat a bőr és
a haj növekedésére, épségére; jót tesz a hangképzésnek és a testi erőnek."

48
 II. "".,lY .......... ,...

zamatosabbá teszi az emésztési

rol)m;ztl11saibb~á formálja a testet, erőt ad, ébren az biz-
tossá teszi az javítja a fizikai kiűzi a De!ga'WJj~at,
jókedvre deríti a szívet, elősegíti a az étel ned-
vesítését és emésztését, tápláló hatású. hevítő és nedves" .
.. Ha pedig egyoldalúan vagy túlzottan fogyaszt ják, annak következmé-
nye a fogak érzékenysége, szomjúság, gyakori pislogás, pattanások.
Felhígítja a Kaphá-t, erősíti a toxinok felhalmozódását okozza a
vérben. Lebontja az petyhüdtté 'válik a test. A gyengék,
cP""I,11·",1r lábadozó betegek testét ödémássá teszi. Hevítő tulajdonsága révén

törések és más sérülések meggyűlését idézi

kelt a mellkasban és a szívben".

49
 A HATFÉLE JEGYZÉKE

EMÉSZTÉS
RASA ELEMEK ENERGIA UTÁNI HATÁS NEDVES/SZÁRAZ NEHÉZ/KÖNNYŰ

édes föld és víz hűtő-3 édes nedves-l nehéz-l

sós víz és tűz hevítő-3 édes nedves-2 nehéz-2
savanyú (savas) föld és tűz hevítő-2 savanyú nedves-3 könnyű-3
fanyar föld és levegő hűtő-2 pikáns száraz-3 nehéz-3
pikáns levegő és tűz hevítő-l pikáns száraz-l könnyű-2
keserű levegő és űr hűtő-l pikáns száraz-2 könnyű-l

v1
o

1 = első fokozat, a legerősebb hatás

2 = második fokozat, közepes hatás
3 = harmadik fokozat, a leggyengébb hatás
 A savanyú íz a nyugati herbalisztika szerint serkentő hatású, élénkíti
az emésztést, növeli az étvágyat és karminatív (kiűzi a bélgázokat).
Minden szövetelemre tápláló hatással van, kivéve a reproduktív szövete-
ket (shukra dhatu). Serkenti az anyagcserét, a vérkeringés t, valamint az
érzékszerveket és az agyműködést is.
Savanyú gyógynövények: a savanyú ízt általában a növények külön-
savtartalma idézi elő, mint a savanyú gyümölcsben. Ritkább az édes
íznéL
Tipikus savanyú gyógynövények többek között a galagonyabogyó,
citrom, citrus, málna és csipkebogyó. A gyógynövény savanyú íze erősít­
hető erjesztéssel (gyógynövénybor) vagy alkoholos tinktúra készítésével.

III. Sós
"A sós íz segíti az emésztést, felszabadítja az emésztési energiát; csípős,
maró, erős, átható. Nyugtató, laxatív hatású, a bélsárpangást megszünteti.
A sós Íz enyhíti a Vatá-t, oldja a merevséget, a lerakódásokat, az össze-
húzódásokat, és közömbösít minden más ízt. Serkenti a nyálképződést,
hígít ja a Kaphát, tisztítja az ereket, a test minden szervét elernyeszti, ízesíti
az ételt. Nehéz, nedves és hevítő.
"Egyoldalú vagy túlzott fogyasztása előtérbe helyezi a Pittá-t, vérpan-
gást, szomjúságot, szédelgést okoz. Az izmokban égést, azok pusztulásá-
nak, sorvadásának érzetét kelti. A bőrfertőzések tüneteit súlyosbítja,
mérgezési tüneteket, daganatok felfakadását, fogak kihullását okozza, a
férfiasságot gyengíti, akadályozza az érzékszervek működését, a bőrt rán-
cossá teszi, a haj megőszül és hullik tőle. A sós íz súlyosbítja a vérzéses
betegségeket, a gyomorsavtúltengést, a gyulladásos bőrbetegségeket, a
köszvényt és más, Pitta-alapú kórokat. "

A sós íz kis mennyiségben segíti az emésztést és növeli az étvágyat;

mérsékelt adagokban laxatív vagy hashajtó hatású; nagy mennyiségben
hánytató. Gyulladáscsökkentő, elernyeszti a szöveteket, csillapító, eny-
hén nyugtató hatású. Hozzájárul a test minden szövetének fejlődéséhez,
fokozza a vÍzretenciót.
Sós gyógynövények: a só valójában nem növényi, hanem ásványi íz,
ezért elsődleges Ízként igen ritka a növényekben.
Tipikus sós ízű anyagok például a keserűsó, a vörös moszat, a barna
moszat és más tengeri algák, a kősó és a tengervíz. A sós íz fokozására
adjunk sót a gyógynövénykészítményhez.

51
IV.

V. Keserű

elnevezése nincs, ezért a bön'll'fJJum

VI. I-i,." ... ,,,,,,,,,,
 A fanyar íz hemosztatikus ( elállítja a vérzést), izzadásgádó, megszün-
teti a hasmenést, fokozza a folyadékok felszívódását és gátolja azok bom-
lását. Gyulladásgádó, sebgyógyító (összezárja a sebeket és a rétegek
egymáshoz kapcsolásával segíti a gyógyulást). Növeli az izomtónust,
emeli a megsüllyedt szerveket.
Fanyar gyógynövények: a fanyar íz is igen gyakori a gyógynövények-
ben, de nincs akkora terápiás jelentősége, mivel az összehúzó hatásnak
főleg tüneti kezelésekben van szerepe. A fanyarság többnyire a csersav
különböző formáiból ered.
Tipikus fanyar gyógynövények a gólyaorr, lótuszmag, ökörfarkkóró,
széleslevelű útifű, gránátalma, málnalevél, ecetfa, medveszőlő, fehér
vízililiom, fehértölgy-kéreg, varázsmogyoró.

Kombinált ízek

A gyógynövények íze ritkán egyöntetű, bár rendszerint egy íz domi-

nál.
Az édes időnként pikánssal keveredik, mint a fahéj, édeskömény,
gyömbér és hagyma esetében. Ilyen gyógynövények felelnek meg legin-
kább a Vatá-nak.
Gyakran keveredik az édes a fanyarral, ahogy a fekete nadály, a lótusz,
a vörhenyes szil és a fehér vízililiom ízében. Ezek leginkább a Pittá-ra
kedvező hatásúak, még ha emésztésük nehéz is. Esetenként keseruvel is
keveredik az édes íz, ilyen az édesgyökér. A gyógynövények ezen típusai
szintén a Pittá-ra vannak igen jó hatással.
Sokféle gyümölcs - például galagonya és narancs - íze édes és savanyú
kombinációja. Ezek nagyon jók a Vatá-nak.
A szúrós gyöngyajak, fekete üröm, fehér üröm és cickafark esetében a
pikáns íz keseruvel keveredik. Erősen hatnak a Kaphá-ra az ilyen gyógy-
növények.
Néha fanyarral keveredik a pikáns íz, ilyen a viaszbokor vagy a zsálya.
Szintén a Kaphá-ra hatnak.
Keseruvel is gyakran keveredik a fanyar íz, mint sok vízhajtó szer ese-
tében. E gyógynövények közé tartozik az aranypecsét, aszéleslevelű
útifű és a medveszőlő. Főleg a Pittá-ra ha'tnak. Egyes gyógynövények íze
három- vagy többféle összetevőből áll. A komplex ízű gyógynövények
hatásának megállapításához fontos ismerni energetikájukat és emésztés
utáni hatásukat. Sokszor a komplex ízű gyógynövények erőteljes, illetve
szélesköru gyógyhatást mutatnak, mint például a fokhagyma.

54
 Ízek és ételek

Hasonlóan a gyógynövényekhez, az ételek is rendelkezhetnek terápiás

tulajdonságokkal, a bennük domináló ízektől és alkotóelemektől füg-
gően. Az Ayurvéda a megfelelő gyógynövények mellett speciális diétát is
előír. Általában olyan diétát rendelnek a betegnek, amely enyhíti az ő
uralkodó Doshá-ját. Egyes élelmiszereket viszont kifejezetten terápiás
céllal írnak elő, gyógynövény helyett vagy azzal kombinálva. Ezek közt
szerepel a tej, a méz, a ghi, a mazsola, a datolya és a mandula. A herboló-
gia és a táplálkozástudomány összefonódik az Ayurvédában; semmilyen
kezelés nem lehet igazán eredményes, ha akár az egyiket, akár a másikat
mellőzik. Az étel a test "durvább" táplálásával függ össze, a gyógynövé-
nyek részletekbe hatóan táplálnak, és stimulálják a bonyolultabb szöve-
tek, szervek működését.

Ízek és érzelmek

Az érzelmek is rendelkeznek egyfajta ízzel, zamattal, és minőségük

szerint befolyásolják a testet. Vannak keserű érzelmek, mint a bánat, vagy
fanyar érzelmek, mint a félelem - ezek a Vatá-t erősítik. A savanyú
érzelmek, például az irigység, vagy a pikáns érzelmek, amilyen a harag -
a Pittá-t fokozzák. Édes érzelmek is vannak, mint a vágy, és sósak, mint a
mohóság - ezek a Kaphá-t növelik.
Az érzelmek ugyanolyan hatást válthatnak ki a testre, mint a h~lytelen
táplálkozás, a kábítószer, alkohol vagy a fertőzések. Kezelés során egy
lélektani faktor lehet olyan erős, hogy felülkerekedjen a fiziológiai ténye-
zőkön. Emiatt az Ayurvéda pszichoenergetikai tudományt is tartalmaz.
Az Ayurvéda egyesített test-lélek tudományának köszönhetően alkal-
mazhatunk gyógynövényeket, kóros elmeállapotok, lelki problémák el-
lensúlyozására is.
A rasa, vagyis íz tudománya és annak energetikája nemcsak a gyógy-
növényekre és élelmiszerekre terjed ki, de az elmére is. Mint az ayurvé-
dikus gyógyítás nyelvezetének egyéb aspektusai, az íz is értelmet nyer
minden belső és külső megnyilvánulási formában.

55
nek tulajdonságai jobban eltérnek az illető Doshá-tól. A gyógynövényre-
cepteket és terápiákat egészben kell megítélni, komplett stratégiájuk és az
elért végeredmény szerint.

Egyéni alkat és megbetegedés

Az alkat rendszerint megmutatja az egyén megbetegedési hajlamait;

például a Kapha-emberek gyakran szenvednek Kapha-típusú betegségek-
ben, amilyenek a megfázás ból eredő vagy pangásos rendellenességek.
Lehet azonban alkatuknak ellentmondó természetű betegségük is, ha
például egy Pitta-típusú személy szenved a Kaphá-ra jellemző megfázás-
ban. így hát nemcsak az egyén sajátosságait kell figyelembe vennünk,
henem a betegségét is, és mindkettőt kezelni.
Az egyéni alkatot szanszkrit nyelven Prakruti-nak nevezik, ami "ter-
mészet" -et jelent. A beteg állapot neve Vikruti, melynek jelentése "eltérés
a természetestől". Az egyéni alkat behatárolása leginkább vele született
tényezőkön múlik, mint a tesrlelépítés, vagy olyan életre szóló adottsá-
gokon, amilyen az étvágy. A betegségi állapot tisztázásakor főként
tünetekre hagyatkozunk, melyek lehetnek ideiglenesek.
Mindaddig, amíg gyógynövényeket csak heveny, pillanatnyi vagy fel-
színes megbetegedések kezelés éhez használunk, az egyéni alkat meghatá-
rozása nem olyan fontos. Kezelhetjük egyszerűen és közvetlenül a beteg-
séget. De mélyebben gyökerező vagy idültebb betegségek esetén, hosszú
távú kezel és kor az alkat ismerete elengedhetetlen a hiánytalan és haté-
kony terápiához.
Olyan betegségek kezelése, melyeknek természete eltér az egyén ter-
mészetétől, viszonylag könnyű. Az azonos természetűeké nehéz, mivel
az egyén természete erősíti a betegség természetét.

A KAPHA KEZELÉSE

A Kapha, amelyben a víz-elem dominál, hideg, nedves, lassú és nehéz-

kes jellegű. Ennélfogva kezelése melegítő, szárító, könnyebbítő és ser-
kentő terápiát igényel. A Kaphá-ra ható ízek a pikáns, a keserű és a fa-
nyar; ezek mind szárító és könnyítő, katabolikus hatásúak. A pikáns íz,
ami hevítő is, homlokegyenest ellentétes jellegű a Kaphá-val, Így csak
;)LJ~;\..J':Ul;:) esetekben írják elő Kapha-állapot kezelésére.
A Kaphá-ra ható terápiák redukáló terápiák. Rendszerint koplaltató,
vagy könnyű diétával járnak együtt. Céljuk súlycsökkentés - a test föld-
eielrnelleK csökkentése - és a víz felszámolása.

58
 Víz többféle módon távolítható el a testből. A legközvetlenebb avesén
keresztül, vizelettel való eltávolítás, vízhajtás által. Igya vízhajtásos
lési módszer, mely a veseműködést fokozza, nagy jelentőségű Kapha-el-
leni terápia. Segíti az ödérnák felszívódását, a vízpangás megszüntetését, a
zsír lebontását, mert a zsír is fölösleges vizet tartalmaz. A vízhajtó
gyógynövények mégsem hatolnak a Kapha-rendellenességek gyökeréig.
A Kapha fő felhalmozódási területe a tüdőben és a gyomorban van,
ezekre pedig a vesében munkálkodó vízhajtó nem hat közvetlenül.
Víz eltávolítható verejtékezés útján a bőrön keresztül is. A diafore-
tikus gyógynövények fokozzák az izz.adást, ezáltal kihajtják a Kapha-
fölösleget a bőrön át. Az izzasztás is jelentős Kapha-elleni terápia.
Hatásos a hétköznapi megfázás ok és influenzák megszüntetésében, ame-
lyek alapvetően Kapha-betegségek. Felszíni, bőr alatti víz kihajtására is
alkalmas az arc és felsőtest területén. Lázas betegségek, asztma, bronchi-
tis, nyirokpangás kezdeti stádiumaiban hasznos.
Víz van a testben váladék vagy nyálka formájában is, ami pedig a
Kapha alapvető megjelenési módja. Váladék felhalmozódhat a tüdőben és
a gyomorban, és átterjedhet a gyomor-bélrendszer különböző egyéb
részeire is. A bőr alá került víz pedig daganatokat hozhat létre, többnyire
jóindulatúakat. Váladék bárhol megrekedhet a testben, elzárhatja a kerin-
gés csatornáit, srotas-jait, különféle betegségeket okozva, például szívro-
hamot a magas koleszterinszint következtében. A váladék vagy nyálka
formájában megjelenő Kapha eltávolítására nyálkaoldó hatású gyógy-
növények használhatók.
Az Ayurvéda szerint a Kapha csökkentésének legerőteljesebb módja a
hánytatás. A Kapha elsősorban a tüdóoen és a gyomorban tartózkodik,
és onnan leginkább terápiás hánytatással űzhető ki a testből. Ez hozzá-
adódik a diaforetikus és nyálkaoldó módszerekhez. Az apadó erejű
Kapha a felfelé mozgatás és szétszórás technikájával számolható fel.
Terápiás hánytatást azonban, hogy hatékony legyen, csak megfelelő
készítményekkel és körülmények között szabad végezni. Csak olyanok
alkalmazhatják, akik ilyen irányú ismeretekkel rendelkeznek, vagy a terá-
piára ki vannak képezve. A rosszkor, vagy nem megfelelő alkatú sze-
mélynél megindított hányás súlyosan érinti a testet és az idegeket.
A Kapha hideg és nehéz, ellentéte az Agni-nak, ezért csökkenti vagy
elnyomja az emésztési energiát. Az emésztés tüzének (a tűz-elemnek)
gyengülése okozza a víz (Kapha) felhalmozódását, amely különféle meg-
betegedésekhez vezet.
Tekintettel erre, az emésztést elősegítő, serkentő és szélhajtó gyógynö-
vények szintén fontos anti-Kapha terápiát nyújtanak. Ezek alapjában vé-

59
az Agnit-t, CICHfi.lllfi.
 lázak, t'zrra-all:aoc)tOK
gyógynövényeket
tonikoknak nevezik.
ben a nyugtatják és me:re~;telemtlK
jében, mélyen keletkező hőt/lázat. Az
piretikus gyógynövényekként említi őket, és a
sem ízt ajánlja. Működésük hasonló a Vél~t1SZtitó~~éhoz.
vérnél és nyirokrendszernél mélyebben is
A hashajtók, az ürítést gyorsító gyógynövények, amelyeknek en~erg;la­
ja hűtő, szintén nagyhatású Pitta-elleni szerek. Mikor a Pitta
tartalmú, vagy magas láz jelentkezik, a hő a gyorrlOr'-O~:!lrcm(lSzert)en
össze, kiszárítja a bélsarat és székrekedést

61
közvetlenül a Pittá-t csökkenti, ez az oka, hogy ilyen esetekben a leg-
erősebb hashajtókat szokták használni.
Akkor viszont, ha a Pitta nedves tulajdonsága áll magas szinten, ami
általában gyakoribb, hasmenés lép fel, egy akadálytalanul áramló hőjelen­
ség. Ez esetben megint csak lehet a hűtő hashajtószereket használni,
mivel az ok ismét a hő.
Az Ayurvéda a hashajtás módszerét (virechana karma) tekinti a leg-
hatékonyabbnak a Pitta-fölösleg eltávolítására a testből, mivel kiüríti an-
nak felhalmozódási helyét, a vékonybelet. Ez a természetes útja a Pitta
kivonásának, de szintén körültekintést igényel, mert durva beavatkozás.
Rendszerint a hőelvonás lefelé irányul a testben. A hő felszáll és ter-
jed, így süllyesztő és összehúzó hatás révén vonható el. Emiatt nemcsak a
hashajtó, de a vízhajtó szerek is segítik a Pitta csökkentését. A vizelettel
nem csupán víz távozik a testből, hanem hő és savak is, ami ismét erősen
a Pitta ellen hat.
A Pitta gyakran nyilvánul meg túlzott verejtékezésben, hasmenésben,
vérzésben, gyulladásos, fekélyes bőr vagy nyálkahártya képében. E foko-
zott ürítésfunkciók visszaszorítására és a fekélyesedő sérülések gyógyu-
lásának elősegítésére összehúzó hatású gyógynövényeket alkalmazha-
tunk a Pitta-állapot kezelésekor.
Ha a Pitta, nedves jellegének túlsúlyba kerülése következtében, el-
nyomja az emésztési energiát és emésztési zavarokhoz, toxin ok felhal-
mozódásához vezet, még egyes pikáns gyógynövények is - például
gyömbér - hasznosak lehetnek emésztésserkentő hatásuknál fogva. De
ezeket óvatosan, mértékletesen kell adagolni, vagy más gyógynövények-
összehangoltan. A bitter tonikok szintén hozzájárulnak az Agni
növeléséhez szárító hatásukkal, ráadásul nem erősítik a Pittá-t.

A VATA KEZELÉSE

A Vata, amely főként levegő-elemből áll, alapjában véve hideg, száraz,

könnyű és mozgékony jellegű. Eszerint melegítő, nedvesítő és súlynö-
velő kezelést igényel. Ilyen terápiával a hiperaktivitás is csillapítható. A
Vatá-t csökkentő ízek az édes, savanyú, sós; mindegyik nedvesítő és táp-
láló működésű. Sok pikáns gyógynövény is képes azonban csökkenteni a
Valójában a pikáns gyógynövények igen nagy része használható
erre, közülük kerülnek ki a legerősebben Vata-ellenes gyógynövények. A
íz csak akkor fokozza a Vatá-t, ha fölöslegben adják.
E tekintetben el kell különítenünk két fő Vata-rendellenességet.
Nevezhetjük az egyiket" Vata-általi elégtelenségnek" (röviden "elégtelen

62
Vata"), a másikat "gátló Va tá" -nak. A Vata általi elégtelenség (Dhatu-
kshaya) a Vata szárító és könnyítő hatása révén fellépő szövetmegfogyat-
kózást jelent. A lesoványodással, dehidratációval és a létfontosságú test-
folyadékok elégtelenségével járó esetek zöme ilyen jellegű Vata-problé-
ma. "Gátló Va tá " -nak nevezzük a felgyülemlett Vata által elzárt csator-
nák (margavarodha) miatti rendellenességeket, amelyek előidézhetik az
Ama, Kapha vagy Pitta felhalmozódását is. Ilyen megbetegedések az ízü-
leti gyulladások, reumák éppúgy, mint az alhasi felfúvódással, gázképző­
déssel, bélsárpangással járó számos emésztési probléma. Vata-fel gyül em-
lés következménye lehet elhízás is, azaz úgynevezett "anabolikus Vata",
A Vata-általi elégtelenséget főleg édes és tápláló gyógynövényekkel-
élelmiszerekkel végzett erősítő terápiával kezelik.
Gátló Vata esetében el kell távolítanunk az akadályt, amelyre az erő­
sítő terápia nem célszerű. Az erősítő terápia csak növesztené az akadályt
és súlyosbítaná a Vata stagnálását, még több fájdalmat és kellemetlenséget
okozva. A torlasz megszüntetésére pikáns gyógynövényeket használunk,
enyhítjük a Vatá-t.
A pikáns íz serkentő hatású a Vatá-ra, és ilyen módon segít elmozdí-
tani és felszámolni az összegyűlt, pangó Vatá-t. Ez rövid táv on csökkenti
a Vatá-t; de hosszú távon, miután a Vata megmozdításával eltávolítottuk
a torlaszt, növeini fogja.
A pikáns íz a legforróbb. Hasznunkra válik a Vata hideg jellegének el-
lensúlyozásában. Csak a szárazság tekintetében fokozza a Vatá-t. Mikor
a hidegség a fő legyőzendő Vata-tulajdonság, alkalmazhatjuk a pikáns ízt.
Ha a szárazságon és dehidratáción van a hangsúly, akkor általában ellen-
javallott.
A Vata-alkatra jellemző gyönge vagy labilis emésztésen szintén segí-
tenek a pikáns gyógynövények. Mint az Agni fokozásában és a toxinok
lebontásában a legerősebbek, elhárítják a magas Vatá-ból adódó emészté-
si zavarokat és asszimilációgyengeséget.
A nyugati herbológia megfogalmazásában a következő gyógynövé-
nyek és terápiák használhatók a Vata enyhítésére: hevítő természetű di-
aforetikus szerek a Vatá-val kapcsolatos megfázások és influenzák ellen
(a hideget a légzés viszi a testbe). Diaforetikus anyagok segítenek a
különféle, Vata-általi bőrkiszáradásos problémákon is, a bőr nedvesítése
révén. Ezeket óvatosan kell adagolni, nehogy a túl sok izzadás még job-
ban kiszárítsa a Vatá-t. Ilyen szereket főleg a gátló Vata ellen használnak.
Sokuknak van reuma elleni hatása, és jót tesznek az ízületi gyulladásokra
(Ama Vata).
A szélhajtó gyógynövények, amelyek a gyomor-bélrendszerből kiűzik

63
elzárja az Agni-t és szintén Amá-t hoz létre. A Pitta epe alakjában hal-
mozódhat fel a vékonybélben, és bár meleg, nedvessége vagy olajossága
folytán zárhatja el az Agni-t, így ismét Ama alakul ki. Az ilyen állapo-
tokat értelemszerűen Sama Vatá-nak, Sama Kaphá-nak és Sama Pittá-
nak nevezik.
Az Ama és Agni tulajdonságai ellentétesek. Az Ama hideg, nedves,
nehéz, homályos, büdös és tisztátalan. Az Agni forró, száraz, könnyű,
átlátszó, illatos (aromás) és tiszta. Az Ama kezelésekor az Agni-t kell
növelni.
Lélektanilag az Ama a birtokolt negatív érzelmekből alakul ki. A
negatív érzelmek elfojtják a tudat Agni-ját, az elme világosságát. Követ-
kezésképpen a fizikai Agni is lecsökken. A nem megemésztett élmények
ugyanúgy toxikussá válnak, mint az emésztetlen tápanyag.
Az Ama tünetei közé tartozik az ízérzékelés és étvágy romlása,
emésztési problémák, lepedékes nyelv, rossz szájszag, gyengülés, elnehe-
zülés, letargia, a csatornák és erek elzáródásai. Egyéb tünetek a salak-
anyagok felgyülemlése, kellemetlen testszag, bűzös vizelet vagy széklet,
mély, nehézkes vagy tompa pulzus, dekoncentráltság, zavarodottság,
depresszió, ingerlékenység és más, Doshá-k által okozott gátoltságok.
Az Amá-ban gyökerezik a legtöbb megfázás, láz és influenza, vala-
mint a legyengült auto-immun rendszer krónikus betegségei az allergiák-
tól és szénanáthától az asztmán, ízületi gyulladásokon keresztül a rákig.
Ha bármi ilyen az Ama jelenlétére utal, a kezelés először is annak ki-
iktatását kell hogy megcélozza. Nem lehet két Doshá-t egyszerűen és
közvetlenül kezelni, amikor Amá-val keverednek. Például az erősítő és
fiatalító kúrák csak akkor hatnak, ha már a test megszabadult az Amá-
tól.
Keserű vagy pikáns Ízű gyógynövényekkel az Ama enyhíthető. A le-
vegőből és űrből összetevődő keserű íz elkülöníti a nehéz tulajdonságú
Amá-t azoktól a szövetektől és szervektől, amelyekben tartózkodik.
Katalizálja, majd leviszi a szövetek Ama-inváziójából származó lázat.
Serkenti a test katabolikus folyamatait az idegen anyagok elpusztítására.
Szárazjégként segíti az Ama megsemmisítését.
A pikáns íz, ami tűz és levegő kombinációja, elégeti és kiirtja az Amá-t.
Tulajdonságai azonosak az Agni-éval, és annak erősítése révén elemészti
az Amá-t. Rendszerint először a keserű ízt alkalmazzák az Ama fejlődé­
sének megállítására. Ezután pikáns ízzel megindít ják az Amá-t fogyasztó
és újjáéledését megakadályozó anyagcserefolyamatokat. Önmagában a
keserű íz nem mindig elegendő az Ama maradéktalan elpusztítására és az
Agni megfelelő helyreállítására.

65
 Édes, sós vagy savanyú ízű anyagok növelik az Amá-t. Az édes íz az
Amá-hoz hasonlóan hideg, nehéz és nedves. Sós és savanyú ízek, forró és
nedves jellegüknél fogva fokozhat ják a lázat és a vér toxikus hevülését,
melyek az Ama velejárói.
A fanyar íz kettősen hat az Amá-ra. Szövetösszehúzó és ürítésserken-
tő hatása révén az Amá-t a testben tarthatja. Segítheti viszont az Amá-tól
eredő fertőzések következtében megsérült hártyák gyógyulását. így
kiegészítőként kell használni a keserű vagy pikáns terápiákhoz.
Mivel az Ama fő sajátossága a nehézség, elsősorban könnyű jellegű
gyógynövényekkel és diétákkal kezelik. Gyakran hasznos a koplalás,
amíg a nyelv megtisztul és az étvágy visszatér. Számos különféle betegség
esetén nincs esélye az Amá-nak, mint fő betegségkeltő tényezőnek, a
koplaltatás, váladékképződés-gátló diéták és detoxifikáló kúrák széleskö-
rű alkalmazásával szemben. Az ilyen terápiák még akkor is eredménye-
sek lehetnek, ha az egyén alkata nincs pontosan meghatározva.
Miután a Dosha-tulajdonságok keverednek az Amá-éval, egy adott
Doshá-t enyhítő gyógynövény hatástalan lehet Sama állapot esetén.
Megfordítva, olyan gyógynövények, amelyek egy Doshá-t növelnek,
Sama állapotban csökkenthetik azt. Nemcsak a Doshá-t kell megállapíta-
nunk, hanem azt is, hogy Amá-val vagy anélkül áll fenn (Sama vagy
Nirama, a nir "nélkül" -t jelent).
A normálisan könnyű és száraz Vata Amá-val keveredve nehézzé és
nedvessé válik. A Pitta, ami forró és nedves, hűvösebb és nedvesebb lesz.
A Kapha nehezedik, és míg normálisan lassú mozgású, az Ama révén
leállhat, mozdulatlanná válhat. Az Ama zavarossága, ragadóssága és sűrű­
sége megváltoztathatja a Doshá-k természetét.
VATA, SAMA Jelei: székrekedés, bűzös lehellet és széklet, lepedékes
nyelv, alhasi fájdalom és felfúvódás (amely tapintás, masszázs, olajozás
hatására rosszabbodik), bél gázok, szélgörcs, kis étvágy, elnehezülés,
gyengeség, lassú pulzus, borús idóoen súlyosbodás.
Kezelése: sok pikáns ízű gyógynövény, serkentők és szélhajtók, a toxi-
nokat eltávolító laxatívokkal vagy hashajtókkal együtt.
VATA, N/RAMA Jelei: nincs székrekedés, nincs rossz szag, csekély
fájdalom (érintésre enyhül), tiszta nyelv, a száj a fanyar íztől kiszárad,
a test könnyű, száraz, több súlycsökkenés, több szövetpusztulás,
kisebb mértékű kimerültség.
Kezelése: erősítés és fiatalítás, főleg édes és pikáns gyógynövényekkel,
a testépítés érdekében.

66
 5. ÁBRA:
AZ IDŐ HÁLÓZATA

67
 P/TTA, SAMA. J elei: étvágycsökkenés, enyhe szomjúság, sárga lepe-
dék a nyelven, a vizelet, széklet és orrváladék sárga vagy zöld, nehéz-
ségérzet a gyomorban, sűrű epehányás, rossz szájszag, keserű vagy sa-
vanyú szájíz, enyhe égő érzés, bőrkiütés, észlelési zavarok, az állapot
hideg hatására romlik.
Kezelése: főként keserű és pikáns ízű gyógynövények, a toxinok eltá-
volítására bitter tonik ok és serkentőszerek.
P/TTA, N/RAMA. Jelei: túlzott étvágy és szomjúság, vörös vagy gyul-
ladt nyelv lepedék nélkül, tiszta, vöröses vagy feketés színű vizelet és
széklet, erős égő érzés, hirtelen indulatok, szédülés, kábaság, éles
érzékelés.
Kezelése: hűtő és erősítő kúra főleg édes és keserű ízű gyógynövé-
nyekkel.
KAPHA, SAMA. J elei: zavaros, ragacsos vagy sűrű orrváladék, ami ne-
hezen jön ki, megül a torokban, bevonja a nyelvet, szálak húzódnak a
nyálból, savanyú vagy sós szájÍz, vértolulás, nyomásérzet a mellkas-
ban, nehéz légzés, nyálkás széklet és vizelet, gyenge étvágy, elnehezü-
lés, tompa fájdalmak, általános fájdalomérzet, kimerültség.
Kezelése: serkentő és pangáscsökkentő hatású pikáns és keserű gyógy-
növények, amelyek felszámolják a toxinokat, bontják a nyálkát és a
zsírt.
KAPHA, N/RAMA. Jelei: vizes, folyós vagy habos orrváladék, ami
könnyen kijön, édes szájíz, tiszta nyelv, nyálkamentes széklet és
vizelet, fájdalom nincs.
Kezelése: főként pikáns és édes gyógynövények, nyálkaoldók a nyál-
ka- és Kapha-fölösleg eltávolítására.
Az Ayurvéda szokványos megközelítése a Dosha Sama-állapotának
Nirama állapotra változtatása. Miután az Amá-t eltávolították, a Dosha
közvetlenül hozzáférhető, meg lehet szüntetni a fölöslegeket és kompen-
záini a belőlük származó elégtelenségeket.

68
 TERÁPIÁS GYÓGYNÖVÉNYEK
VÉRTISZTÍTÓ GYÓGYNÖVÉNYEK (Rakta Shodhana karma)
A vértisztító gyógynövények általában a következő terápiás hatások-
kal rendelkeznek:
1. Tisztítják a vért, eltávolítják a toxinokat és rendszerint fertőzés el-
leni, antibakteriális működésűek.
2. Segítik a sebek, kelések, daganatok és sokféle rák gyógyulását, fel-
szívódását.
3. A tipikus vértisztítószerek a vér hűtés e útján hatnak, így a lázat is
megszüntetik, csökkentik a Pittá-t, méregtelenítik a májat.
4. Külsőleg is használható k sebekre, sérülésekre, fekélyekre stb., mivel
gyulladásgátló és sebgyógyító tulajdonságokkal bírnak.
5. Detoxifikáló hatásuk révén segítik a férgek és paraziták elpusztítá-
sát, különösen azokét, amelyek a vérben tartózkodnak.
6. Fertőző, ragályos betegségekre, járványokra is jól hatnak.
A vértisztítók gyógyítják az influenzát - főleg a magas lázzal járót -,
torokgyulladást, fülfájást stb.; e tekintetben egy fokkal erősebbek a hűtő
diaforetikus szereknél. Kezelhető velük akne, dermatitisz, kelések, min-
den gyulladásos bőrbetegség. Adhat6k herpeszre és nemi betegségekre,
valamint rákra is. Tisztítják a nyirokrendszert és növelik a fehérvérsejt-
számot. Megtámadják a toxinfelhalmozódásokat, de a testszövetekre is
roncsoló hatásúak. Némelyik vízhajt6 vagy laxatív jellegű.
A vértisztítószerek zöme hűtő, ízük keserű, néha fanyar. Csökkentik a
Pittá-t és a Kaphá-t, viszont növelik a Vatá-t. Többnyire Pitta-ellenes
gyógynövények.

69
 Tipikus (hűtő) vértisztító gyógynövények: aloé, kék nőszirom, bojtor-
ján, chaparral, pitypang, echinacea, indigó, manjishta, neem, széleslevelű
útifű, fehér zászpa, vöröshere, szantálfa és sárga lórom.
Sok hevítő, pikáns gyógynövénynek van vértisztító hatása, melyek egy-
úttal a keringést is élénkítik és oldják a vérrögöket. Detoxifikálóak, gyak-
ran antibakteriálisak, a lázat előidéző toxin lebontása útján a lázat is csil-
lapít ják. Ezenkívül parazita elleni, féregtelenítő hatással is rendelkeznek.
A hevítő pikáns vértisztítók kombinálhatók hűtő, keserű vértisztítók-
kal, hogy egymás detoxifikáló erejét növeljék. Magas Amá-val járó álla-
potban együtt is adható k. Ez még a Vata- vagy Pitta-alkatúakra is igaz
mindaddig, amíg le nem csökkentik az Amá-t (például váltólázak, malária
esetén). Altalánosságban azonban a hűtő vértisztítók a Pittá-nak jók, a
hevítő vértisztítók a Vatá-nak, és mindkettő jól hat a Kaphá-ra.
A hűtő vértisztítók, melyek erős antibakteriális, azaz antibiotikus ha-
tással bírnak, mint az aranypecsét vagy a vadindigó, ha túl hosszú ideig
vagy túlzott mennyiségben adják, ugyanolyan károsak a szervezetre,
mint az antibiotikus gyógyszerek, elpusztítván a hasznos baktériumokat
is az ártalmasakkal együtt, ilyen módon gyengítve az immunrendszert,
ami a továbbiakban újból fertőzést eredményezhet. Gondosan kell ada-
golni ezeket, különösen, ha a beteg gyönge, leromlott állapotban van,
vagyelégtelenségekben szenved, mint magas Vata esetén.
A tipikus hevítő vértisztító k közé tartozik a viaszbokor, feketebors,
paprika, fahéj, fokhagyma, mirrha, tövisbokor::', sáfrányos szeklice és a
szas szafrász.
Vértisztító gyógynövényeket sokan használnak tavasszal, hogy meg-
tisztítsák a vérüket. Ez gyakorlatilag helyes, de nem szabad eltúlozru,
mivel vérfogyottságot okozhatnak, és vérszegénység vagy alacsony vér-
nyomás esetén nem hatásosak.
(Lásd még a keserű ízű erősítőszereket és a lázcsillapító gyógynövé-
nyeket is.)

PARAZITA ELLENI ÉS FÉREGHAJTÓ GYÓGYNÖVÉNYEK

(Krumighna karma)

A féreghajtó gyógynövények a férgek irtását, kihajtását segítik. Az

Ayurvédában a krumi kifejezés, amit gyakran "féreg" -nek fordítanak,
sokféle jelentést foglal magába. Beletartozik minden parazita és minden
baktériumos, gombás fertőzés, mely a jógik szövevényes meglátásaiban
egyáltalán helyet kapott. A féreghajtók mindezekre a betegségekre hatá-

70
sosak. Nagy jelentőségük van a Candida albicans penészgombafaj kiter-
jedt fertőzései és a miattuk fellépő élelmiszer-allergiák kezelésében.
A parazitás fertőzéseket úgy tekintjük, mint Amá-t, mivel az emész-
tetlen táplálék stagnálása közben előbb-utóbb valamilyen parazita szapo-
rodni kezd. Detoxifikáló kúrával kezeljük; az erősítés csak olaj lenne a
tűzre. Emiatt a féreghajtó gyógynövények soványítják a testet, gyengítik
a szöveteket. Ilyen szempontból a sperma is egyfajta féregnek vagy
krumi-nak tekinthető: a féreghajtó gyógynövények a spermát is károsít-
ják, rontva a vitalitást. Ebből következően ilyen gyógynövényeket csak
nyilvánvaló tünetek esetén és óvatosan adhatunk, különösen a már le-
romlott állapotú, gyönge betegnek.
Az Ayurvéda aszerint sorolja be a parazitákat, hogy melyik túlsúlyba
került Dosha nyilvánul meg bennük. A Kapha-típusú paraziták elsősor­
ban nyálkában, váladékban találhatók; A Pitta-típusúak a vérben; a Vata-
típusúak pedig az ürülékben. Éppúgy ügyelni kell a túlsúlyos Dosha,
mint az adott parazita elleni kezelésre.
Parazitaellenes hatást főleg pikáns vagy keserű ízű gyógynövények
váltanak ki, bár ez gyakran múlik inkább a különleges adottságokon, a
prabhavá-n, mint az általános energetikai tulajdonságokon. Mégis kerül-
nünk kell Pitta-típusúak kezelését hevítő, pikáns féreghajtókkal, vagy
Vata-típusúakét hideg, keserű jellegűekkel.
Tipikus parazita-elleni gyógynövények: ajwan, aszat, pirospaprika,
szegfűszeg, fokhagyma, aranypecsét, csombormenta, gránátalma, tövis-
bokor*, tökmag, ruta, varádics, kakukkfű, citvermag és fehér üröm.
A férgek és paraziták sokszor okoznak akut megbetegedést, ez esetben
képzett orvoshoz kell fordulni.

ÖSSZEHÚZÓ HATÁSÚ GYÓGYNÖVÉNYEK

(Stambhana karma)

A fanyar ízű gyógynövények szilárdító, sűrítő, tömörítő hatást gyako-

rolnak a test szöveteire és szerveire. Fékezik a túlzott mértékű ürítést és
kiválasztást. Szárító, mégis nedvességtartó hatásúak. Mindemellett gyó-
gyítólag hatnak a bőrre és a nyálkahártyákra. A fanyar íz nem teljesen
azonosítható az összehúzó hatással, mert a fanyar ízű gyógynövények
összehúzóak, de ilyen sajátossággal más ízű gyógynövények is rendel-
kezhetnek.
A fanyar ízű gyógynövényeket főként tünetileg alkalmazzák, például
vérzés vagy hasmenés megszüntetésére. A problémát előidéző állapoton
azonban többnyire nem javítanak. Más, különböző ízű gyógynövények,

71
amelyek segítenek az alapbetegségen, e tüneteket is enyhíthetik. Has-
menést például okozhat a gyenge felszívódás a vékonybélben. Egy fanyar
ízű szer, amilyen a timsó vagy a málna, a tüneteket visszaszoríthatja, de
nem fog javítani a felszívódáson (a fanyar íz súlyos, nehezen emészthető).
így tehát jobban megfelel a célnak egy olyan gyógynövény, mint a sze-
recsendió, ami pikáns és fanyar, hevítő és emésztésserkentő hatása mellett
összehúzó is.
Nem mindig tesz jót az ürítés meggátolása. Az Ama-okozta hasmenés
lehet a szervezet természetes öntisztulási folyamata. Ha egy ilyen has-
menést szüntetünk meg fanyar ízű gyógynövényekkel, a toxin ok a szer-
vezetben maradnak, és további komplikációk lépnek fel. Ez esetben a
helyes eljárás a hasmenés elősegítése laxatívokkal, míg az Ama el nem
távozik. Összehúzó szereket csak akkor alkalmazzunk, ha a hasmenés a
tisztulás után is fennáll. Fontos ennélfogva, hogy ne éljünk vissza az
összehúzó gyógynövények tüneti, gyógyszerként történő alkalmazásá-
val, a felszínesen kezelhető rendellenességek mélyebb okainak feltárása
nélkül.
Az Ayurvéda háromféle összehúzó hatást különböztet meg: a vérzés-
csillapító gyógynövényekét, amely el állítj a a vérzést (rakta stambhana);
amely a salakanyagok fokozott ürítését gátolja, mint a hasmenés elleni
gyógynövények (maia stambhana); a harmadik csoport pedig a sebgyó-
gyító gyógynövényeké (ropana), amelyek a szövetek gyógyulását segítik
elő, túlnyomórészt külsőleg alkalmazva. Nem minden ilyen gyógynö-
vény fanyar ízű.
A vérzéscsillapító gyógynövények rendszerint a vér lehűtése révén ál-
lítják el a vérzést. Rokonságban állnak a vértisztító gyógynövényekkel.
így többnyire Pitta-ellenesek, növelhetik a Vatá-t. Ízük általában fanyar
vagy keserű.
Tipikus vérzéscsillapító gyógynövények: apróbojtorján, kígyógyökerű
keserűfű, gyékény, aranypecsét, hibiszkusz, manjishta, orvosi ziliz, ökör-
farkkóró, csalán, széleslevelű útifű, málna, sáfrány, gyíkfű, pásztortáska,
kurkuma, fehértölgy és cickafark. Egyes hevítő, pikáns gyógynövények
is vérzéscsillapító hatásúak, különösen, ha a vérzést hideg okozza, mint
bizonyos Vata- vagy Kapha-betegségeknél. Közéjük tartozik a fekete-
bors, a paprika, a fahéj és a gyömbér. Ezek rövid távon csillapítják a
vérzést, de hosszú távon alkalmazva fokozhat ják azt, mivel hevítik a vért.
A keserű ízű erősítőszerek és a vértisztító gyógynövények, melyek ál-
talában hűtik a vért és a Pittá-t, hűtő hatásuk révén elállíthatják a vérzést,
ha nem is rendelkeznek speciális vérzéscsillapító tulajdonságokkal.
A hasmenést megszüntető összehúzó gyógynövények jó szolgálatot

72
tehetnek a túlzott verejtékezés és vizeletképződés, valamint a spontán
magömlések felszámolásában is. Ezek rendszerint hűtő energiájúak, ízük
pedig fanyar-keserű.
Tipikus hasmenés elleni gyógynövények például a szeder, fekete na-
dály, gólyaorr, tárnics, lótuszmag, széleslevelű útifű, málna, ecetfa, fehér
vízililiom, fehértölgy-kéreg és a sárga lórom. A hevítő gyógynövények
némelyike is szünteti a hasmenést és egyéb fokozott ürítésfunkciókat,
emellett általában jobb hatással vannak az emésztésre. Ilyen gyógynövé-
nyek egészségesek a Vatá-nak. Közéjük soroljuk a feketeborsot, a gyöm-
bért, a haritaki-t, a szerecsendiót és a mákot. Hasonlóan hat az író
(takra) és a joghurt is.
A sebgyógyító gyógynövények a vágás, sérülés, égés, bevérzés stb.
folytán roncsolódott szövetek gyógyulását segítik elő. Gyakran használ-
ják ezeket külsőleg, borogatásokban és tapaszokban. Lévén általában fa-
nyar vagy édes ízűek, hűtő energiájúak, csökkentik a Pittá-t és a Kaphá-t.
Nem érnek sokat viszont mélyen fekvő sérülések esetén, ha nagymértékű
szövetroncsolódás áll fenn, mert ahhoz inkább erősítőszerek szükségesek
(mivel inkább Vata-állapotról van szó). Sokan közülük gyulladásgátlók
és lágyítók, amelyek puhítják és nyugtat ják a bőrt, a nyálkahártyákat.
Némelyikük méz gát tartalmaz.
Tipikus sebgyógyító gyógynövények többek között az aloé, tyúkhúr,
fekete nadály, méz, orvosi ziliz, széleslevelű útifű, gyíkfű, pásztortáska,
vörhenyes szil és kurkuma.
Bizonyos gyógynövények mindháromféle összehúzó hatással rendel-
keznek, innen származik csodatévő hírük. Ilyenek a feket enadály, az or-
vosi ziliz, a széleslevelű útifű, a gyíkfű és a cickafark. Az összehúzó
gyógynövények gyógyító hatása nem törvényszerűen tápláló jellegű.
Elősegítik a szövetek gyógyulását, de valójában nem a sejtszaporodást.
Szárító hatásuk nemcsak gyógyító, de pusztító is lehet. Az összehúzó
gyógynövények nem helyénvaló vagy túlzott használata felerősítheti a
Vatá-t, melynek következménye székrekedés, szélgörcs, izomgörcsök és
idegesség.
Emiatt az összehúzó gyógynövényeket sokszor együttesen alkalmaz-
zák tápláló vagy erősítő gyógynövényekkel. A tápláló gyógynövények
építik a szövetet, az összehúzóak pedig szilárddá teszik, rögzítik a test-
ben. Azok a gyógynövények tehát, amelyekben összehúzó hatás erősí­
tővel társul, erőteljes fiatalító szerek, mint az amalaki, bibhitaki és a
haritaki, három az Ayurvéda leghatékonyabb regeneráló gyógynövényei
közül.

73
 KESERŰ ÍZŰ ERÓSÍTÓSZEREK (BITTER TONIKOK)
ÉS LÁZCSILLAPÍTÓ GYÓGYNÖVÉNYEK

Az erősítő gyógynövények ayurvédai koncepciója eltér a legtöbb ame-

rikai és európai gyógynövénytanétól. A nyugati herbalisztikában a testet
tápláló és erősítő hatóanyagra utaló "tonik" -kifejezéssel rendszerint
hideg, keserű gyógynövényeket jelölnek meg, amilyen a tárnics vagy az
aranypecsét. Ezek a vitali tás t hivatottak növeini az emésztés serkentésé-
vel. A tápláló hatás fokozása révén feltételezik e gyógynövényekről, hogy
erősítik a testet és szerveit, miközben az izmok és szövetek tónusát is
megfelelő szintre hozzák. Az ilyen gyógynövényhatásról áHítják, hogy
segíti a toxinok, salakanyagok eltávolítását és tisztítja a vért. Ennélfogva
erősítő gyógynövényeket rendelnek minden lábadozó vagy leromlott ál-
lapotú betegnek.
Az Ayurvéda szerint a keserű gyógynövények erósÍtőszerként való
használata nem mindig helyes vagy jó hatású. A keserű, amint a gyógy-
növényenergetikáról szóló fejezetben említettük, a leghidegebb, legszárÍ-
tóbb, legzsarolóbb és -redukálóbb Íz. Nem erősít abban az értelemben,
hogy nem tápláló - nem serkenti a szövetek fejlődését, a testépítést.
Hatása katabolikus, azaz redukáló jellegű, detoxifikáló, a szövetek bom-
lását, pusztulását segíti elő, ugyanakkor a szervezet organikus funkciói-
nak nagy részét visszaszorítja, csillapítja.
Hasznossága inkább a toxinok és fölösiegek megszüntetésében jelent-
kezik, mint a beépülési hiányosságok terén. A keserű gyógynövények
tisztító, nyugtató, hóelvonó vagy fogyasztó terápiában kapnak helyet, ezt
vallja a kínai orvostudomány is.
Az Ayurvéda úgy tartja, hogy a keserű gyógynövények serkentik az
emésztést, de csak kismennyiségben, és elsősorban a hőtól, láztól, magas
Pittá-tól szenvedő betegeknél. Krónikus betegek, alultápláltak számára
ritkán írják elő. Nagyobb adagokban állítólag rontja az emésztést, csök-
kenti az asszimilációt, zavart okoz a perisztaltikában.
A keserű gyógynövények a levegő- és űr-elem természetéből fakadó-
an, kiszárítják a szöveteket és a létfontosságú testfolyadékokat; izom-
merevséget vagy akár izomgörcsöket is előidézhetnek. Ahelyett, hogy
beállítanák az izmok, szervek és szövetek megfelelő tónus át, sok esetben
inkább rontanak rajta.
Míg a nyugati herbalisztika többnyire lábadozó, legyengült betegek-
nek rendeli ezeket a gyógynövényeket, az Ayurvéda ilyen áll ap otokra
sokszor ártalmasnak ítéli. Számos esetben a gyöngeség és a lábadozás
Vata-természetű, lehűl és t, folyadékhiányt, ·lepusztult testszöveteket

74
takar. Melegítő, nedvesítő és tápláló kúrát igényel. A keserű gyógynövé-
nyek szintén Vatá-k, a levegő a jellemzőjük, így semmit sem nyújtanak a
test felépüléséhez, a létfontosságú testnedvek felszaporodásához. Első­
sorban váltóláz, visszatérő vagy tartósan lázas állapot esetén, illetve lázat
vagy magas Pittá-t követő legyengüléskor lehetnek erősítő hatásúak.
Talán a régi nyugati herbalisták használtak keserű gyógynövényeket
Pitta-alkatú betegek felerősÍtésére, ha azok lázas betegségekben szenved-
tek vagy toxintúltengésben a sok hús, alkohol stb. fogyasztása miatt. A
modern vegetariánusokat, különösen a Vata-alkatúakat legyengítené a
keserű gyógynövények erősÍtőszerként való fokozott alkalmazása.
Az Ayurvéda erősítő gyógynövényei általában édes, tápláló anyagok,
amelyek építik a szöveteket, növelik a vitalitás t, felszaporítják a létfon-
tosságú testnedveket, fokozzák a szexualitást, és hozzájárulnak az életkor
meghosszabbodásához. Ezeket külön csoportnak tekintik az erősítő
gyógynövények között. A keserű gyógynövények rontják a vitalitást,
csökkentik a szexuális energiát és gyorsít ják az öregedés folyamatát.
Könyvünkben bitter tonikokként említjük őket, elsősorban kényelmi
okból, mivel ezen a néven közismertek. Lázcsillapítóknak is nevezzük,
vagyis olyan gyógynövényeknek, amelyek felszámolják a hőt, tüzet és a
lázat.
Mondhatjuk, és van is benne igazság, hogy ezek a bitter tonikok a
Pitta erősítőszerei, mert ezek a gyógynövények csillapítják és szabályoz-
zák leghatékonyabban annak működését. De nem szabad hatásukat
összetéveszteni a tápláló és fiatalító erősÍtőszerekével.
Mindemellett a bitter tonikok igen jelentős növényi gyógyszerek. Az
Ayurvéda egyetért a nyugati herbalisztikával abban, hogy e gyógynövé-
nyek lázcsillapító, tisztító és toxinmentesítő hatása a legerősebb. Csök-
kentik a lázat, a Pittá-t, a szervezetben levő toxinok és zsír mennyiségét.
A leginkább hőelvonó hatásúak. Mikor a lázat külső kórokozó idézi elő,
és megjelenése alapjában felszíni, mint a megfázások és influenzák okozta
láz, diaforetikus terápiával kell kezelni, verejtékezést kelteni a póru-
sokon, helyreállítani a vérkeringést és megszüntetni a kórért felelős
hideget. Ha azonban a láz magas, a vérben vagy a test belsej ében lép fel,
hevíti a májat; ha nagyfokú szomjúság, izzadás, gyulladás vagy fertőzés
áll fenn - rendszerint Pitta-állapot -, akkor helyénvaló a bitter tonikok
alkalmazása.
A bitter tonikok nem csupán a lázat nyomják le. Megszüntetik a fer-
tőzést, ami okozta, felemésztik a kórokozókat. Megtámadják és elpusz-
títják az Amá-t, a szövetekbe került lázkeltő toxinokat. Ezért minden
olyan lázra ajánlják, amelynek oka Ama (az pedig, mint az Ízületi gyul-

75
ladás esetében, eredhet túlzott Vatá-ból vagy Kaphá-ból). Könnyű sajá-
tosságuk folytán megsemmisítik a nehéz Amá-t. A hő, savasság és toxici-
tás csökkentésével hűtik és detoxifikálják a vért; vértisztító hatással is
rendelkeznek. Hasonlónak tekinthetjük a vértisztító gyógynövényekhez,
melyeknél egy fokkal erőteljesebbek. Szabályozzák a májfunkciót, el-
lenőrzik és fékezik a szervezet epe- és savtermelését. igy javallottak a
legtöbb máj betegségre, pl. hepatitisz és sárgaság, különösen kezdeti és
akut stádiumban.
Bontják a zsírt és szabályozzák a cukorháztartást. Ilyen módon a lép
működésére is hatnak, és hasznosak lehetnek olyan betegségek esetén,
mint a diabetes. Mivel a legerősebb zsírbontó és fogyasztó gyógynövé-
nyek, Kapha-elleni hatásuk igen magas.
Ennek, valamint vértisztító tulajdonságuknak köszönhető, hogy daga-
natok ellen is hasznosak. Segíthetnek mind a jóindulatú, mind a rosszin-
dulatú daganatok, rákok visszafejlesztésében. Mivel katalizálják a szerve-
zet katabolikus folyamatait, szétoszlatják a komoly lerakódásokat is, és
megszüntetik a pangást.
Amellett, hogya legerősebb Piua-csökkentő gyógynövények és a
Kaphá-t is számottevően redukálják, a Vata erősítésében is a leghatéko-
nyabbak. Ha Vata miatti emésztési zavarokra alkalmazzuk (gyomoride-
gesség, amely hipoglikémiának tűnhet), csak további idegi panaszokat és
nagyobb túlérzékenységet eredményez. Erős roncsoló hatásuk antibakteri-
ális, antivírusos, féreghajtó, parazitaölő tulajdonságokban is megnyilvánul-
hat. Ügyelni kell, hogy csak addig használjuk őket, amíg a kórokozókat
elpusztítják; ezen túlmenően már a test saját szöveteit fogják gyengíteni.
Tipikus bitter tonikok és lázcsillapító gyógynövények az aloé, ameri-
kai ezerj ófű, sóskaborbolya, kalumba, chaparral, tárnics, aranypecsét,
aranyfonál, kinakéreg, rezgőnyárfa, valamint India specialitásai, a chirata,
kutki és a neem.

BÉLMŰKÖDÉS-SERKENTÓ GYÓGYNÖVÉNYEK
(Vata-anuloman)

A bélműködés-serkentő (szélhajtó) gyógynövények eltávolítják a bél-

gázokat, megszüntetik a görcsöket és a felfúvódást. Normalizálják az
emésztést és növelik a feIszívódást. Segítik a gyomor-b él rend szerb en
megrekedt, elzáródást okozó víz és váladék, Ama eltávozását. Lehetővé
teszik a megfelelő, normális perisztaltikát.
Altalában aromás, illatos gyógynövények ezek. Illóolajat tartalmaz-
nak, ami serkenti a gasztrointesztinális idegek (samana- és apana vayu, a

76
gyomrot, a vékonybelet és remesebelet irányító Vata-erők) működés ét,
miáltal élénkíti az emésztést és felszámolja az összegyűIt emésztetlen táp-
anyagokat.
Vata-serkentő hatásuk az Agni-t is növeli - ahogya szél szítja a tüzet.
Ebben a tekintetben hasonlóak a serkentőszerekhez illetve más olyan
gyógynövényekhez, amelyek e kategóriákban fejtenek ki hatást. De amíg
a serkentő gyógynövények az Agni közvetlen táplálása útján élénkítik az
emésztést, ezek közvetettebben, a Vata normalizálása révén működnek.
Így pedig különösen jót tesznek idegesség, aggódás vagy szorongás
szülte emésztési gyengeségek esetén.
Közeli rokonságban állnak az idegerősítőszerekkel. Az elzáródott
csatornák, srotas-ok megnyitásával felszabadít ják az idegrendszert, elmu-
lasztják a görcsöket és fájdalmakat. Lehet diaforetikus és nyálkaoldó
hatásuk is, gyakran stimulálják a vérkeringést. Javítják a közérzetet és
előmozdítják a test alapvető energiaáramlását, a pranát.
Minden szélhajtó gyógynövény megindítja a Vatá-t. Serkentő hatásuk
következtében a felgyülemlett Vata eltávozik. Szárazságuk viszont nö-
velheti a Vatá-t, ha túl sokáig vagy fölöslegben alkalmazzák.
A legtöbb ilyen aromás gyógynövény hevítő hatású és rendszerint
pikáns Ízű. Egy alcsoportjuk azonban hűt, íze pedig a keserű felé hajlik.
A hevítő hatású szélhajtók fokozhat ják a Pittá-t, némelyikük a savas-
ságot is, ilyen esetekben előnyösebbek a hűtő hatású szélhajtók. A hűtő
hatásúak nagyobb valószínűséggel csökkentik a Vatá-t hosszú távon.
Minden aromás, szélhajtó hatású gyógynövény redukálja a Kap há-t,
szárító tulajdonságánál fogva.
A fűszerek zöme ebbe a gyógynövénykategóriába sorolható, és fűsze­
rekként való felhasználásuknak a napi étrendhez illene tartoznia,
különösen a Vata-alkatú személyek részére. Számos ilyen fűszerből 1-5
gramm bevétele az étkezések során sok betegséget gyógyíthat, mivel a
betegségek nagy része emésztési zavarból ered. Ételbe vagy tonikokba
keverve a fűszerek fiatalító hatásúak. Sokféle pangásos betegséget és idegi
rendellenességet rendbe hoznak.
Tipikus hevítő bélműködés-serkentők: ajwan, aszat, bazsalikom, ba-
bérlevél, kálmos, kardamom, fahéj, szegfűszeg, fokhagyma, gyömbér,
borókabogyó, szerencsendió, narancshéj, szurokfű, kakukkfű, kurkuma,
macskagyökér.
Tipikus hűtő bélműködés-serkentők: kamilla, macskamenta, krizan-
tém, koriander, kömény, édeskömény, kapor, citrus, musta (kerek palka),
borsmenta, fodormenta, gauItéria.
(Lásd a serkentő és emésztésjavító gyógynövényeket is.)

77
 DIAFORETIKUS GYÓGYNÖVÉNYEK
(Svedana karma)

A diaforetikus gyógynövények verejtékezést keltenek, és ezáltal hely-

reállítják a vérkeringést, megszüntetik a lázat, a meghűlést, miközben
eltávolítják a toxinokat a test felszíni rétegeibő!. Az erős hatású diafore-
tikus szereket izzasztóknak nevezik.
Felszíni csillapító hatóanyagok ezek, amelyeket megfázások, influen-
zák kezdeti és akut stádiumaiban, valamint idültebb asztmák, ízületi
gyulladások kezelésére használnak. A megfázás ok és lázas betegségek
kezdeti vagy akut stádiumában megbénul a testfelület védekező ereje.
Ennek eredményeképpen a verejtékezés leáll és a vérkeringés akadályoz-
tatva lesz. A diaforetikus gyógynövények, serkentő hatásuk révén,
helyreállítják a szervezet védekezőképességét.
Általános terápiás hatásaik a következők: a) verejtékezés fokozása; b)
izomfeszültség és ízületi fájdalmak csökkentése; c) külső tényezők okoz-
ta - megfázásból vagy influenzából fellépő - láz megszüntetés e; d) he-
vennyé válás és felszívódás elősegítése bőrgyulladások esetén; e) felszíni
ödémák, arcvizenyő feloszlatásának gyorsítása; és f) megfázásból és vér-
pangásból eredő fejfájás elmulasztása. Ilyen módon az első védelmi vona-
lat képezik a betegségekkel szemben.
Az Ayurvéda kétféle csoportra osztja a diaforetikus gyógynövényeket,
aszerint, hogy melyik Doshá-ra hatnak. Ezek a melegítő és hűtő diafore-
tikus szerek.
A legtöbb diaforetikus szer melegítő természetű. Általában csípős,
pikáns gyógynövények, amelyek csökkentik a Kaphá-t és a Vatá-t, de
növelik a Pittá-t. A megfázások nagy része Kapha jellegű, hideg és ned-
vesség elhatalmasodása okozza. A Vata, vagyis a levegő az a tényező, ami
a testbe viszi őket. A melegítő diaforetikus szerek a levegő, hideg és ned-
vesség kiűzése útján gyógyítják a szokványos megfázásokat. Rendszerint
serkentő, nyálkaoldó tulajdonságúak, lehet asztma és reuma elleni hatá-
suk is.
A hűtő diaforetikus szerek általában kesernyés-pikáns gyógynövé-
nyek, amelyek enyhítik a Pittá-t és a Kaphá-t, de fokozzák a Vatá-t.
Inkább a Pitta-típusú megfázásokra jók, és hatékonyabbak magas láz,
torokgyulladás és egyéb gyulladásos tünetek kezelésében, beleértve a vér
toxintúltengéses állapotát is. Nagyrészben vértisztítók, de vízhajtó tulaj-
donságokkal is rendelkeznek.
A melegítő diaforetikus szerek emelik a testhőmérsékletet és a verejté-
kezés folytán szüntetik a meghűlést. A hűtő diaforetikus szerek verejté-

78
kezés útján leviszik a testhőmérsékletet, a hőt és a toxinokat pedig a bő­
rön át eltávolítják. Mindkét típus felszámolja a vizet, a váladékot és a
Kaphá-t.
A Kapha-alkat erőteljes izzasztást igényel, mivel nedves jellegű. A
Pitta-alkat számára mérsékelt, hűtő természetű izzasztás szükséges. Ez
fokozható hevítő diaforetikus szerekkel, forró verejtékeztetéssel azaz
gőzfürdővel, vagy forró kádfürdővel és szaunával a Kapha enyhítésére. A
Vata enyhe, alapvetően melegítő hatású izzasztást kíván, ami felszíni
szárazságát ellensúlyozza, az erőteljes verejtékeztetési módszerek viszont
még jobban kiszáríthatják.
Ne feledjük, hogyamegfázások és influenzák (mint kezdődő és fel-
színi megbetegedések) Doshá-ja nem feltétlenül azonos az adott személy
alkatával. Lehet egy Pitta-személynek Kapha megfázása - a megfázások
zöme Kapha, legalábbis az elején. Az ilyen átmeneti megbetegedéseket
kezelhet jük tünetileg.
A diaforetikus szerek tisztítják a nyirokrendszert és a plazmát, az
Ayurvéda Rasa Dhatu-ját. A hűtő diaforetikusok vértisztítóak is lehet-
nek. A csatornák és kapilláris ok szövevényeit is tisztítják a diaforetikus
anyagok. Elsősorban a tüdőre és a légzőapparátusra hatnak. Egyidejűleg
az elmét és a Iégzést is szabaddá teszik, növelik a Praná-t, tisztítják a
testüregeket, az érzékeket és stimulálják az idegrendszert. A hűtő di-
aforetikus szerek emellett a májra és a vérre nézve is tisztító hatásúak.
Az Ayurvédában az izzasztás a Pancha Karma, vagyis tisztító kúra in-
dító kezelésének része. A test toxinjait lágyító olaj masszázs után izzasz-
tással oszlatják szét és teszik mobilissá, hogy eltávolíthatók legyenek. Az
izzasztást rendszerint hánytatás, hashajtás vagy beöntés követi fő terápia-
ként, de maga is lehet fő terápia.
Izzasztás gyógynövények nélkül is végezhető tűz, gőz, torna, forró
fürdő stb. segítségéve!. A gyógynövényes izzasztást társítani kell forró
fürdővel, meleg takarók közt való alvással és böjtöléssel.
Tipikus hevítő diaforetikus szerek: angyélika, bazsalikom, viaszbokor,
kámfor, kardamom, fahéj, szegfűszeg, csikófark (ma huang), eukaliptusz,
gyömbér, borókabogyó, zsálya, kakukkfű, kanadai kapotnyak.
Tipikus hűtő diaforetikus szerek: amerikai lázgyökér, bojtorján, macs-
kamenta, kamilla, krizantém, koriander, bodzalevél, orvosi pemetefű,
zsurló, borsmenta, fodormenta, cickafark.

79
 VÍZ HAJTÓ GYÓGYNÖVÉNYEK (Mutrala karma)

A vízhajtó gyógynövények a vizeletképződést fokozzák. Serkentik a

vesék és a húgyhólyag funkcionális aktivitását. Mivel a víz-elemre hatnak
a test minden szövetében (dhatu-jában), a vízhajtó gyógynövények
csökkentik és felszámolják a toxinokat.
Hatásuk nagymértékben a vizeletkiválasztás által történő detoxifikálás
és kihajtás útján érvényesül. Mint a test víz-elemének meghajtószerei, a
föld-elemet is redukálják. Ezért, akárcsak a hashajtók esetében, alkalma-
zásuk gondosságot igényel.
A vízhajtók csökkentik a víztartalmat és gyengítik a Kaphá-t, amely-
nek fő alkotóeleme a víz. Altalában keserű, fanyar vagy pikáns ízűek.
Minden vízhajtó egyöntetűen növeli a Vata szárazságát. Ezt a hatást
tovább fokozzák a Kaphá-t és a nedvességet enyhítő ízek.
A vízhajtók a Pittá-t is redukálják. Sokan közülük, sőt a többségük
erőteljesebben csökkenti a Pittá-t, mint a Kaphá-t. Ennek oka nem csu-
pán az, hogya Pitta is voltaképpen olajos jellegű. A vizelés is hőt von el a
testből, savakat és toxinokat távolít el a vérből, hűti és tisztítja a vért.
Emiatt csökken a Pitta.
A hevítő és szárító gyógynövények, a pikáns íz vizet hoz fel és von ki
a testből verejtékezés útján - ez a diaforetikus hatás. Működésük arra is
kiterjed, hogy nyálkaoldó természetük révén váladékot távolítanak el
szájon át. Amint a tűz hatására a víz felfelé párolog, úgy tisztítják meg
szervezetünket a hevítő és szárító gyógynövények.
A hűtő és szárító gyógynövények, a keserű és fanyar ízek másfelől
lefele továbbítják a vizet a vizeletbe. A hideg gyógynövények leszállító
vagy összehúzó hatást keltenek, a forró gyógynövények emelő és szét-
oszlató hatást.
A vízhajtás általában hűtő és szárító - ellentétes a Pitta, a hő és a ned-
vesség természetével. Ennélfogva a vízhajtók a nedves hőt szüntetik, aho-
gyan hasmenés vagy vérhas esetén, és nemcsak a veséket és a húgyhólya-
got hűtik le, de a májat és az epehólyagot is. Fokozva a vizeletképződést,
segítik a vese- és hólyagkövek, valamint az epekövek feloszlatását. A
kőoldó gyógynövényeket litotriptikus szereknek nevezzük.
Legjellemzőbb Kapha-elleni hatása a vízhajtóknak az ödéma, a szöve-
tekben felgyülemlett víz kivonása, különösen a test alsó felében. (Az arc-
ban és a fejben összegyűlt víz sokszor könnyebben eltávolítható diafore-
tikus és nyálkaoldó gyógynövényekkeL) Elősegítik a zsírbontást és a
súlycsökkentést, főleg ha a zsír magas víztartalmú.
Serkentik a hólyag- és vesefunkciót, de valójában ritkán gyakorolnak

80
erősítő vagy tápláló hatást a vesékre. Szárító tevékenységük e'7,~Lrl"pLrprl",cr
vagy bőrkiszáradást okozhat. Az elégtelen vizelés, ha nincs vízfelhal-
mozódás, nedvesítő terápiat igényel, nem és ilyen esetekben a
vízhajtók többnyire ellenjavallottak. A Vata-alkatúak vizeletképződését a
szövetek víztartalmának növelésével kell fokozni nem vízhajtó, hanem
erősítő vagy tápláló kúrával. A vízhajtók talán a legerőteljesebben Vata-
növelő gyógynövények, és lábadozási gyengeség, dehidratáció állapotá-
ban ellenjavallottak.
A vízhajtó szerek hűtő és hevítő tÍpusra oszthatók fel, a hűtők vannak
többségben. A hűtő vízhajtók sokszor hűtő diaforetikus, vértisztító vagy
lázcsillapító gyógynövények is egyben, lázas és fertőzés es betegségekre
hatásosak, elsősorban azokra, amelyek a húgy- és nemi apparátust (pél-
dául herpesz), vagy a májat és epehólyagot érintik.
A melegítő vízhajtók, amilyen a borókabogyó, gyakran melegítő di-
aforetikus, serkentő és nyálkaoldó szerek, lehet reuma elleni hatásuk is.
Ellenjavallottak Pitta-természetű vese- vagyepehólyaggyulladás esetén,
kivéve, ha nagymennyiségű hűtő gyógynövénnyel ellensúlyozzák hatá-
sukat.
Néhány vízhajtószer hűtő és nedvesítő, a vizelethajtás szárító jellegé-
nek ellenére, és nyugtatólag hatnak a húgykészülék nyálkahártyáira.
Ilyenek az orvosi ziliz, az árpa vagy a gokshura (királydinnye). Gyakran
adnak vízhajtó keverékhez ilyen gyógynövényt, hogy nyugtassa és védje
a veséket a vízhajtó gyógynövények szárító és súrIódáskeltő hatásától,
ami irritációt és kellemetlenséget okoz.
Tipikus hűtő vízhajtók: spárga, árpa, buchu, bojtorján, ragadós galaj,
koriander, kukoricahaj, pitypang, édeskömény, gokshura, bíbor lázgyö-
kér, zsurló, citromfű, orvosi ziliz, széleslevelű útifű, punarnava, fodor-
menta, medveszőlő.
Tipikus melegítő vízhajtók: ajwan, fahéj, kubeba, fokhagyma, boróka-
bogyó, csikófark, mustár, petrezselyem, vadmurok.

EMMENAGOGUMOK (Raktabhisarana kanna)

Az emmenagogumok a menstruációt serkentő és szabályozó gyógy-

növények, melyek ezáltal a női reproduktív szervek számos speciális
rendellenességét gyógyítják, nevezetesen a menstruáció előtti tüneteket, a
méhdaganatokat és fertőzéseket. Az ilyen gyógynövényeket raktabhi-
saraná-nak nevezik az Ayurvédában, a vér áramlását segítő gyógynövé-
nyeknek, ami megfelel a vérkeringés-élénkítők fogalmának.
Az emmenagogumok nagyrészt pikáns-keserű gyógynövények, ame-

81
lyek szüntetik a vérpangást, eltávolítják a vérrögöket és könnyítik a
menstruációt. Melegítik a vért és javítják minőségét, a szívműködést ser-
kentve. Energetikailag lehetnek hevítő vagy hűtő hatásúak, döntő há-
nyaduk hűtő.
A női reproduktív szervek lényegi kapcsolatban állnak a vérrel, ezért
Pitta-természetűek. Kiegyensúlyozatlanságaikat a túlzott vagy alacsony
szintű Pitta állapotaként értelmezve kell vizsgálni. Természetesen e két
eset nem kezelhető ugyanazzal a módszerrel. A hűtő jellegű emmena-
gogumok hatásosabbak a magas Pitta okozta menstruációs rendellenessé-
gekre, a hevítők az alacsony Pitta miattira.
A döntően hűtő emmenagogumok használata előnyösebb a méhfertő­
zések, bevérzések következtében fellépő menstruációs zavaroknál. Ilyen
gyógynövényekkel csillapítható a túlérzékenység, dühkitörések, ingerlé-
kenység is. Javarészt hevítő emmenagogumok hatnak jobban a megfázás,
túlhajszoltság vagy idegeskedés miatti menseskésésre.
Az emmenagogumok görcsoldók is lehetnek, enyhíthetik a méhössze-
húzódást és a fájdalmat. A vízhajtó hatásúak megszüntetik a menstruáció
előtti vízretenciót. Ha vérzéscsillapítók, a túl erős menstruáción segíte-
nek.
Tipikus hevítő emmenagogumok: angyélika, aszat, fahéj, gyapotgyö-
kér, gyömbér, fekete üröm, mirrha, petrezselyem, csombormenta, sáfrá-
nyos szeklice, tang kuei, kurkuma, macskagyökér.
Tipikus hűtő emmenagogumok: áldottbogáncs, kamilla, krizantém, hi-
biszkusz, manjishta, szúrós gyöngyajak, kerek palka, málna, rózsaszi-
rom, indiánszőlő::-' cickafark.
Az emmenagogumok főként az apana vayu, akiválasztásokat, vizelést
és nemi funkciókat irányító, lefelé mozgó Vata növelése által hatnak. így
általában laxatívok, és segítik a magzat kivetését is. Emiatt sok közülük
ellenjavallott terhesség alatt.
Az Ayurvéda egy további emmenagogum-csoportot is megkülönböz-
tet: azokat, amelyek erősítően, fiatalítóan hatnak a női reproduktív szer-
vekre. Ezek az erősítő, fiatalító és afrodiziákum-gyógynövények egy
szubkategóriája. Főleg édes gyógynövények, amelyek segítik a vérkép-
zést, nedvesítik és táplálják a női reproduktív szerveket, így gyógyítják a
betegség, alultápláltság vagy öregedés miatti szervi gyengeségeket.
Tipikus erősítő és fiatalító emmenagogumok: aloé, angyélika, gyapot-
gyökér, hamis egyszarvú*, édesgyökér, lótuszmag, mirrha, pünkösdi ró-
zsa, rehmannia, shatavari, salamonpecsét, vad jam, és olyan virágok, mint
a hibiszkusz, jázmin, rózsa és sáfrány. Az Ayurvéda különféle vaskészít-
ményeket is használ.

82
 A nyálkaoldó gyógynövények elősegítik a nyálka és
testből. Tisztítják a Iégutakat és az orrjáratokat, de
laszn~:::>saK a légzőszervi kórokra, idült vagy heveny ITIt::gnUlt::se!U
luenzára, asztmára, bronchitisre, tüdőgyulladásra. Az ilyen problémákat
Ayurvéda kasa és svasa néven említi, amely szó szerint köhögést és
légzést jelent. Emésztési rendellenességek esetén is hatásosak lehet-
nek, mert a nyálka származhat a gyomorból is, és akadályt képezhet a
gyomor-bélrendszerben, emésztési nehézségeket és gyenge asszimilációt
eredményezve.
A váladék és nyálka felhalmozódhat bárhol a testben, különféle
véseket vagy daganatokat (általában jóindulatúakat) keltve. Összegyűlhet
a bőr alatt is, elzárhatja a keringés csatornáit vagy más rendsze-
így mindenféle betegség felléphet, beleértve az idegi
.... '-5'."' ... '... " IS.
A nyálkaoldó gyógynövényeknek két fajtája van és kétféleképpen mű­
ködnek. Egy részük, mint a gyömbér, szárító hatás révén távolítja el a
nyálkát. Többnyire pikáns ízűek és hevítő energiájúak; lehet serkentő,
diaforetikus vagy szélhajtó hatásuk is. (Némelyik, amilyen például az or-
vosi pemetefű, keserű ízű és hűtő, ezek a Pittá-ra különösen jók).
Mások, ahogyan az édesgyökér, nedvesítéssel serkentik a nyálka eltá-
vozását. Növelik és hígítják a Kaphá-t, fokozva annak kiáramlását a test-
ből. Ezek főleg édes és hideg gyógynövények. Gyulladáscsökkentő és
gyító hatással is rendelkező, sűrű állagú anyagok, amelyek puhává teszik
és nyugtatják a bőrt és a nyálkahártyákat.
A melegítő és szárító jellegű nyálkaoldó szerek kiűzik a hideget és
nedvességet, csökkentik a Kaphá-t és az Amá-t, növelik a Pittá-t és az
Agni-t. Különösen jók a Kapha- vagy Kapha- Vata típusú megfázásokra
és légzőszervi betegségekre. A hűtő és nedvesítő nyálkaoldó k a hőt és a
szárazságot szüntetik meg, feloldják a Kaphá-t és az Amá-t; hatá-
sosabbak a Vata,· vagy Pitta- Vata típusú megfázásokra, valamint a to-
rokgyulladással és száraz, fájdalmas köhögéssel járó légzőszervi problé-
mákra.
A legtöbb nyálkaoldó szer köhögéscsillapító hatású, mivel a köhögést
rendszerint a Iégutakat elzáró és ingerlő váladék okozza. Emiatt a köhö-
géscsillapító gyógynövények többségét ebbe a kategóriába soroljuk (bár
némelyiküknek inkább az idegerősÍtő illetve görcsoldó tulajdonsága a jel-
lemzőbb).

83
 A köhögés ek közt ugyanígy megkülönböztethetünk nedves (produk-
és száraz (improduktív) típust, amelyek a megfelelő fajta gyógynövé-
nyekkel kezelhetők. A színtelen, bőséges váladékképződéssel járó köhö-
vagy megfázás általában Kapha-rendellenességre utal, hidegre és ned-
vességre. Sárga váladékkal, gyulladt nyálkahártyákkal járó köhögés vagy
megfázás rendszerint lázat, Pitta-zavart jelez, nedvességet és hőt. Száraz
köhögés kismértékű váladékozással és hűlési tünetekkel Vatá-ra enged
következtetni, főként ha idült állapotról van szó.
A köhögések és megfázás ok alapvetően Kapha-rendellenességek;
minthogy a nyálka Kapha, és a Kapha tartózkodási helye a gyomor és a
tüdő. Gyakran enyhíthető a krónikus megfázás és a váladék megrekedése
hánytatással, ami egyfajta radikális nyálkaeltávolító művelet.
A nedvesítő nyálkaoldó, vagyis gyulladáscsökkentő szerek alkalmaz-
hatók külsőleg sebek, sérülések, fekélyek gyógyítására. Ezek gyulladás-
csökkentő hatásuk mellett táplálók, sejtépülés-serkentők is.
Az ilyen gyógynövények állnak a nyugati herbológiában legközelebb
az ayurvédai értelemben valódi erősítőszerekhez; édes, tápláló gyógy-
növények, amelyek közvetlenül táplálják és erősítik a szerveket és
szöveteket. Nevezhetjük őket tüdőerősítőknek is. Egy részük fiatalító
hatású. N éme1yik, lágyító tulajdonsága révén, laxatív.
A gyulladáscsökkentő gyógynövények csillapító hatásuknál fogva
képesek a szívet és az ideget nyugtatni. Hatékony idegerősítő szerek a
dehidratációval, szövetpusztulással járó Vata-állapotokban. Enyhítik a
szárazságból fakadó súrlódást, ami a lélektani funkciókat ingerli. Táplál-
ják a nyálkahártyákat és a kötőszöveteket.
Mindkét fajta nyálkaoldó szer kombinálható a másikkal, hatásuk ki-
egyensúlyozása érdekében. Forró, száraz nyálkaoldókat, amilyen a
gyömbér, használhatunk egy nedvesítővel, például édesgyökérrel együtt,
hogy a szárazság vagy a hő miatt ne kerüljön túlsúlyba sem a Vata, sem a
Pitta. A hideg, nedves nyálkaoldó szerekhez szükséges lehet egy hevítő,
pikáns gyógynövény t hozzáadni, például gyömbért, mivel súlyosak, ne-
hezen emészthetők és fokozhat ják az Amá-t. Az összetétel hatásossága a
benne domináló gyógynövényen múlik, és nem szabad egyoldalú műkö­
désűnek lennie.
Tipikus szárító nyálkaoldók: amerikai lázgyökér, kálmos, kardamom,
fahéj, szegfűszeg, kubeba, peremizs, gyömbér (szárított), orvosi pemete-
fű, izsóp, mustármag, narancshéj, pippali, zsálya, kanadai kapotnyak,
yerba santa.
Tipikus nedvesítő nyálkaoldók vagy gyulladáscsökkentők: bambusz
(vamsha ro cha na ), tyúkhúr, feketenadály-gyökér, lenmag, vörös moszat,

84
 orVOSI tej, nyerscukor, ",,,,,.,,,<:>n1[7,o.,

köhögés csillapító gyógynövények:

martiiapu, csikófark huang), eukaliptusz, f',A . u ........ u'u,

ökörfarkkóró, osha, kakukkfű,

LAXATÍV HASHAJTÓ
(Virechana

rerne~)elJ,elt)en való

Ha a rerne~>eblelt)en . . " ...

H.V'A>. L<l,AaAJlla.t.Vn.,

menést okozhat, akkor is alkalmazhatunk hashajtót. Használhatjuk

stádiumában is, hogy a testet megszabadítsuk a toxinok-
tól.
A krónikus, valamint az időskori székrekedés rendszerint Vata-ál-
lapot, ami gázfelhalmozódással és a remesebél szárazságával jár. Ilyenkor
általában enyhe, nedvesítő vagy ballasztképző laxatívokat írnak elő; az
erős hashajtók irritációt okoznának. Néha viszont szükséges az erős
béltisztítás, a túlsúlyba került Vata miatti toxinkiépülés ellen. Erre speci-
fikusak a meleg olajok, mint a ricinus.
A Pitta-alkat nedves tulajdonsága miatt hajlamos a hasmenésre, de a
sok hő nála is eredményezhet székrekedést. Bármelyik eset áll fenn,

85
hashajtót rendelnek, többnyire hideg és keserű jellegűt, ami a vékony-
bélre hat. A hashajtás (virechana) a legerőteljesebb módszer a Pitta, a hő
és az epe eltávolítására a testből.
Ha azonban a bélnyálkahártya gyulladt vagy fekélyes, ami rendszerint
Pitta-állapot, az erős hashajtók irritációt okoznának. Ilyen esetekben
hűtő, nedvesítő természetű laxatÍvok javallottak, például balhafűmag.
A Kapha-alkat azért lehet székrekedéses, mert az emésztési energia
hiányából fakadóan a belekben váladék, nyálka és emésztetlen tápanyag-
részecskék halmozódnak feL Ekkor szárító temészetű laxatívokat írnak
elő; a ballasztképző vagy nedvesítő laxatívok súlyosbítanák a pangást.
A laxatívok hajlamosak az emésztési energiát elnyomni és hosszú
távon a túlzott stimuláció által gyengíthetik a perisztaltikát. Ezért serken-
tő vagy szélhajtó gyógynövényekkel együtt kell adni őket, például
gyömbérrel és édeskömény-maggal. A toxinok megrekedése a remesebéI-
ben szintén az emésztési energia, az Agni fokozásával kezelhető. Csípős,
fűszeres serkentő-szélhajtó gyógynövények segíthetnek a Vata vagy
Kapha-alkatúak székrekedésén, valójában laxatívok alkalmazása nélkül.
A remesebél szárazsága összefügghet a tüdő szárazságával is, és az ilyen
állapotra a tüdőt is nedvesítő gyógynövények, amilyen az édesgyökér
vagy a lenmag, hangsúlyozottabban hatnak.
Tipikus nedvesítő vagy ballasztképző laxatívok: korpa, lenmag, ghi,
édesgyökér, aszalt szilva, balhafűmag, mazsola, shatavari, meleg tej.
Erős hashajtók: aloé (por), ricinusolaj, krotonolaj, keserűsó, rucatalp,
rebarbara, szenna.
Hűtő gyógynövények, kisebb-nagyobb mértékű laxatív hatással: aloé,
nőszirom, kaszkara, echinacea, tárnics, rebarbara, szenna, sárga lórom.
Mérsékelt hatás kedvéért kombinálhatók az erős hashajtók enyhe
xatívokkal; az átmenetek határai itt sem élesek.

IDEGERÓSÍTÓ ÉS GÖRCSOLDÓ GYÓGYNÖVÉNYEK

Az idegerősítők olyan gyógynövények, amelyek az idegrendszer

funkcionális aktivitását erősítik. Lehetnek serkentők vagy nyugtatók, és
javíthatjuk velük a túlzott vagy elégtelen idegi funkciókat. Nagy hatással
vannak az eImére, ezért az elme egészséges és tiszta voltának elősegítésé­
ben éppúgy hasznosak, mint a lelki kiegyensúlyozatlanságok és elme-
betegségek kezelésében.
A legtöbb idegerősítő szer görcsoldó a gyógynövények egyaránt
lazítják az akaratlagos és akarattól független beidegzésű izmok görcsei t,
ezáltal megszüntetik a merevgörcsöt, a remegéseket és a görcsrohamokat.

86
Bronchodilátorként is szolgálhatnak, kilazítva a hörgők görcseit, így
légzőszervi betegségekre hatásosnak bizonyulnak. Más fajtáik a menst-
ruációs görcsöket és a fejfájást enyhítik.
Számos ilyen gyógynövény illatos, aromás, mint például a menta, vagy
a macskagyökér. Ennek oka az, hogy az aromás gyógynövények
közvetlenül hatnak a Praná-ra, az idegrendszer elsődleges energiáj ára,
mivel maguk is magas Praná-val (levegő-elemmel) rendelkeznek. Ezek az
aromás gyógynövények nyitottá teszik az elmét és az érzékeket, ki-
tisztítják a csatornákat (srotas-okat), megszüntetik a fájdalmat és helyre-
állítják a test-lélek rendszerének akadálytalan energiaáramlását.
Az aromás idegerősítők gyakran szélhajtók és gyomorerősítők is,
olyan gyógynövények, amelyek kiűzik a bélgázt és elmulasztják a szél-
görcsöt. Ennek alapelve az ayurvédikus pszichológia fényében megvilá-
gosodik. A Vata, az idegrendszert irányító Dosha felhalmozódik a
vastagbélben, ahonnan kiindulva elözönli a test szövetelemeit. Szintén a
vastagbélben történik az ideg- és csontszövet fenntartását szolgáló tápa-
nyagok, főleg olajok asszimilációja. így a Vata kezelése avastagbélben
sokszor az idegrendszeri Vata kezelésének gyökere; a Vata-enyhítő
gyógynövények mindkettőre hatnak.
Altalánosságban szólva, az Ayurvéda az idegességet Vatá-nak, azaz a
Vata-alkat megnyilvánulásának tekinti, mivel az idegreakciókat a Vata
irányítja, és levegős természetéből adódóan impulzív, ingatag, túlérzé-
keny. Az idegrendszeri betegségek zöme Vata-betegség. Ennélfogva az
idegi panaszok kezelésekor elsőként a Vatá-t kell megítélnünk. A legtöbb
ideggyulladás, lumbágó, isiász, paralízis és idegrendszeri fejlődési rend-
ellenesség a Vata betegsége.
Sokféle érzelmi vagy idegi problémát okozhatnak azonban más
Doshák is, például harag alapján, ami Pitta-állapot. Előfordulhat, hogy
más Doshák gátolják vagy fokozzák a Vatá-t, ilyenkor a látszólagos
Vata-rendellenesség mögött a túlsúlyba került Pitta vagy Kapha húzódik
meg. Emiatt megint csak az eredendő okokat kell megállapítanunk, nem a
jelenséget.
A Vata-érzelmek, amilyen a félelem vagy az aggódás, gyengítik a vesét
a mellékvesét. Károsítják az idegeket, álmatlanságot, labilis elmeállapo-
tot, ideggyulladást, görcsöket és zsibbadást eredményezve, ami végül az
idegszövet pusztulásához vezet. Az idegerősítők többsége, kiváltképpen
aromások, megmozdít ják a Vatá-t, és így felszámolják az említett
'7"""",,,,\,,,, hátterében levő Vata-elakadást, az élet-erő elakadását.
Néhány gyógynövény nemcsak aromás, de nehezítő, tompító, tamasi
tulajdonságokkal bír. Ezek különösen jók a Vata elmozdítására és beá-

87
gyazására, mert a Vata a levegő- és űr-elem túlsúlya miatt "hontalanság-
tól " szenved. Ilyen gyógynövények az aszat, fokhagyma és macskagyökér.
Amikor pedig az idegszövetek elégtelenségéről van szó, sok esetben
szegényes táplálkozás ból adódóan, tápláló gyógynövények szükségesek:
ashwagandha vagy édesgyökér (lásd az erősÍtőszereket). Ha fölöslegben
alkalmazzuk az aromás idegerősÍtőket, szárító hatásuk tovább gyengíti az
idegeket, túlstimuláltság is bekövetkezhet.
A Pitta-típusú érzelmek, a harag, irigység, gyűlölet stb., felhevítik a
a májat és a szívet, belső tűz keletkezik. Ezáltal magas vérnyomás,
álmatlanság, ingerlékenység és egyéb tudati és idegi kiegyensúlyozatlan-
léphetnek fel. A felfokozott Pitta, az agresszív "elfoglalt üzletem-
ber" -életmód el is sorvaszthatja az idegeket.
A Pitta-okozta idegi rendellenességek gyakran gyógyíthatók általános
gyógynövényekkel (lásd A Pitta kezelése c. fejezetet), ami-
a bItter tonikok vagy a hashajtók, anélkül, hogy bármely speci-
idegerősÍtő gyógynövényhez kellene folyamodni.
Sok gyógynövény viszont, amely az elmére hat mondhatni több-
- hűtő energiájú. Ennek oka az, hogy az elmebeli kiegyensúlyozat-
HU,'"«,.. ' ' ' ' ' ' ' ' ' Joreszt negatív érzelmek okozzák, és ezek hőt
A nyugodt, tiszta elme rendszerint hűvös. Számos eImére
ható gyógynövény mint a gotu kola, jó Pitta-csökkentő.
A Kapha-idegzavarok inkább az idegrendszer tompultságának, letar-
giájának, alacsony aktivitásának esetei. Lélektanilag a Kaphá-t mC)ll()sajg,
kötődés, a múltnál Az elme és az
a Kapha igényel. Legmegfelelőbbek számára az
és hatású ideg erősítők, az aromá-
szárító természeténél jó a Kaphá-nak.
A Vatá-t vagy Pittá-t ébren
- például a vízmelléki
UGI:sr)j~RtU eltérően befolyásolják. Amelyik az
serkentheti.
nyugtató mindhárom Doshá-ra pozitív hatást szo-
kott kifejteni, mert a egyensúlyi állapotában nyugodt az
így egyes idegerősÍtők mindhárom Doshá-nak jók (tridosha-gyógynövé-
nyek), különösen kis mennyiségben vagy rövid távú használat esetén.
Olyan hűtő aromás amilyen a menta, kamilla vagy az "'rJ,"''''''-''''_
széleskörűen alkalmazhatók enyhe idegerősítőként. Szárító ter-
me~SZ(;!tuK csökkenti a Kaphá-t; hűtő energiáj uk a Pittá-t enyhíti; aromás
tulajdonságuk a megrekedt Vatá-t segítik felszámolni.
Miként a más csoportjai, az idegerősítők is felosztha-

88
 hevít6 és hűt6 típusra. A hűt 6
a hevít6k a Vatá-ra és a Kaphá-ra
redukálja a Kaphá-t és az ',J.aaa."u,
'Tipikus hevítő és görcsoldó gyógynövények: aszat,
viaszbokor, kámfor, fokhagyma,
dor:a~)szony papucsa, fekete üröm, mirrha, szerecsendió, cs()mOOnrlenlta,
zsálya, macskagyökér.
Tipikus hűtő idegerősítő és görcsoldó gyógynövények:
bhringaraj, macskamenta, kamilla, gotu kola, komló, jázmin, jatamamsi,
szúrós gyöngyajak, golgotavirág,
szantálfa, or··
verbéna,vad

meghaladó speciális
tekintjük. Működésük
Többségük
tekintést igényeL szempontjából érdektelenek, de
ket az Ayurvéda hagyományosan alkalmazza speciális miatt.
többek között a dhatura (csattanó maszlag), gyűszűvirág,

Sokuk visszavezet a nagy buddhista DO.ICSJno;r.,

aki tudós ayurvédikus orvos is állítólag többszáz
a készítmények életmeghosszabbító kúráknak is részei
atalító szereket, az erősítők között), és az Ayurvéda egy
vonatkozását jelentik.

SERKENTŐ ÉS EMÉSZTÉSJAV1TÓ GYÓGYNÖVÉNYEK

(Dipana-Pachana karma)

A nyugati herbalisztikában a serkent6szerek olyan gyógynövények,

amelyek élénkíti k, növelik vagy elősegítik a szervek működését. Ezt első­
sorban az emésztési energia fokozásával

89
 A serkentőszerek többségükben hevítő energiájúak, pikáns ízűek,
közéjük tartozik a csípős fűszerek, borsok, gyömbérfélék nagy része.
Növelik a belső hőt, a hideget megszüntetik, erősítik az anyagcserét és a
vérkeringést.
Ezek a gyógynövények növelik leginkább az Agni-t, az emésztő tüzet,
és így a legerősebben pusztítják az Amá-t, a toxinfelhalmozódásokat.
Egyenértékűek az Ayurvéda Agni Dipana és Ama Pachana gyógynövé-
nyeivel: azokkal, amelyek fokozzák az Agni-t és felemésztik az Amá-t.
Nagymennyiségű Agni-t tartalmaznak, hogy akkor is le tudják bontani a
toxin okat, ha a test Agni-ja kevés.
Melegítik a gyomrot, növelik az étvágyat, hevítik a vért és serkentik az
érzékeket. Gyakran rendelkeznek antibakteriális és parazita elleni képes-
ségekkel és erősítik az auto-immun rendszert. Valójában nem építik a
testet, de elősegítik a tápanyagbeépülést, ami a test építkezéséhez szüksé-
ges. Sokszor erősítő és tápláló gyógynövényekkel, valamint élelmiszerek-
kel együtt alkalmazzák őket.
E gyógynövények a legerőteljesebben növelik a Pittá-t és csökkentik a
Kaphá-t. Általában gyengítik a Vatá-t, de fölöslegben fokozhat ják, szá-
rító tulajdonságuk révén.
Jót tesznek Sama-állapotban, és kismennyiségben használható k Sama
Pitta ellen. A toxinok bontása által a lázat is csillapítják, erre a célra kom-
binálhatók bitter tonikokkal és lázcsillapító gyógynövényekkel.
Sok serkentő-emésztésjavító gyógynövény rendelkezik szélhajtó és
gyomorerősÍtő tulajdonságokkal, a perisztaltikát (samana vayu) is élén-
kítik. Többjük diaforetikus hatást vált ki a testfelszín hevítés e és a verej-
teK.eZ(~S elősegítése révén. Növelik az étvágyat is. Sokan közülük nyál-
kaoldók. Segítik a Kapha, azaz a nyálka eltávolítását a gyomorból, a
tüdőből és az orrjáratokból, serkentik a könnyezést. A vérkeringés
élénkítésével valamennyire tisztítják is a vért.
Ezek az emésztésjavító gyógynövények az idegerősítők rokonai.
Okozhatnak magas vérnyomást vagy álmatIanságot. Csak a szervi
gyengeségek ellensúlyozására szabad őket használni, nem pedig tartósan
visszaélni a felfokozott aktivitás sal.
és akkor javasolnak, ha az
emésztést kell javítani, a hideget megszüntetni, toxinokat és nyelvlepe-
déket eltávolítani, valamint avisszaesett anyagcserét és vérkeringést újjá-
 Tipikus serkentő gyógynövények: ajwan, aszat, feketebors,
fahéj, szegfűszeg, fokhagyma, (szárított), torma, HA""",""''',
ma, pippali, tövisbokor*.
A nyugati herbalisztika egyes hideg, keserű gyógynövényeknek vagy
bitter tonikoknak serkentő hatást tulajdonít. Ez olyasmi, ahogyan a hideg
zuhany vagy a hirtelen hideg vízbe merülés szolgál a test felmelegítésére.
Az Ayurvéda szerint az ilyen gyógynövények inkább a toxinok feldolgo-
zását segítik elő, mint a normál tápanyagemésztést.
(A hideg keserű serkentőszereket lásd a "Keserű ízű erősítőszerek és
iázcsillapító gyógynövények" c. fejezetben).

ERŐSÍTŐSZEREK

A) Tápláló erősítőszerek (Bruhana kanna)

Az Ayurvéda koncepciójában az erősÍtőszer olyan anyag, amely a test

szövetelemeit (a Dhatu-kat) táplálja. Tápláló erősÍtőszer az a gyógy-
növény, ami fejleszti a testet és növeli annak súlyát, tömörségét, .., .... ", . .
0-1-"'1

Ilyen gyógynövénytáplálékok látják el a betegség miatt

gyatkozott, legyengült különféle Dhatu-kat vagy szerveket.
Az erősítőszerek íze vagy emésztés utáni hatása rendszerint édes, ami
hozzájárul konstruktív tevékenységükhöz. Természetük általában azonos
a Kaphá-éval, alkotóelemeik főként föld és víz.
Többnyire nehezek, olajos vagy kocsonyás állagúak. Növelik a lét-
fontosságú testnedvek, az izmok és zsír állományát, segítik a vér és nyi-
rok képződését, gyarapítva a tejet és spermát is. Legyengült, lesoványo-
erőtlen és lábadozó állapotban regeneráló hatásúak. Működésük lá-
csillapító, összehangoló; megszüntetik a merevséget és nyugtattaK
az idegeket.
A tápláló erősítőszerek általában a Vatá-t és a Pittá-t, nö-
velik a Kaphá-t. Néhány közülük, amelyik hevítő hatású, mint a hU'''--'"''''''
vagy a szezámmag, fokozhat ja a Pittá-t. Növelik az Amá-t, ezért nem
megfelelőek Sama-állapotban, bár az Ama fellazításával segítségünkre
lehetnek, ha más, jelentősebb hatású gyógynövények megkönnyítik
annak kiürítését. A tápláló erősÍtőszerek nedvesítők és hűtő energiájúak -
a legalkalmasabbak a Vata szárazságának csökkentésére.
Súlyosak viszont és nehezen emészthetők. Alacsony Agni esetén,
lönösen Vata-alkatúaknál, rendszerint többféle serkentő és szélhajtó
gyógynövénnyel (pl. gyömbér vagy kardamom) kombinálják őket
vódásuk se~~lte:sel~e
 Pitta-állapotra legmegfelelőbbek a fanyarral vagy keseruvel kevert
édes ízek, mint a feketenadály-gyökér vagy a shatavari. Hűtő energiájuk
révén használhatók magas láz, fekélyek, vagy más gyulladá-
sos Pitta-betegség utáni lábadozáskor.
Számos ilyen tápláló, erősítő gyógynövény rendelkezik nyálkaoldó,
gyulladáscsökkentő és lágyító tulajdonságokkal. Nyugtatják és táplálják
a nyálkahártyákat, szabályozzák a testnedvek termelését és elválasztását.
Emiatt különösen tápláló hatásúak a tüdő és a gyomor nyálkahártyájára.
Gyógyítják a bőrt, enyhítik és megszüntetik az izmok feszültségét, fáj-
dalmát.

Fiatalító erősÍtőszerek (Rasayana l:)A~AI

tudományában éri el tetőfokát.

és célozva, az ayurvédikus
törekszik, hanem a lUd.l'I.Ul,;Uld.ll
örömérzés

Ezt a l.UUVIUd.!I savana-naK hívják. A Rasayana az, ami behatol

(ayana) a Ami testi -lelki létünk belép és azt
felfrissíti.
A újjáépítik a testet és az elmét, megakadályozzák
az Akár vissza is fordíthatják az
folyamatát. Nemcsak egyszeruen hozzáadnak valamit a test
vagy anyagtartalmához, minőségét is megváltoz-
A Rasayana-anyagok sokkal bonyolultabbak, specifikusabbak és
hatásúak a szimpla tápláló erősítőszereknél. Működésük fenn-
számára és forrók.
A Rasayana-anyagok képességei nemegyszer egyedülállóak.
ugyanolyan mértékben magyarázható prabhavá-val, mint az íz és
megszokott törvényeivel.
Az Ayurvéda szerint növények birtokolják a Somá-t, a halhatatlanság
ambróziáját vagy nektárját. A titokzatos éltető folyadék, az elérhetetlen
testnedv, az Ojas is ez. Somá-n (Ojas-on) alapszik az észlelés tisztasága, a
állóképesség és a szövetek hosszúéletűsége.
Soma az idegrendszer lényege-energiája,
emésztett táplálék, élmény és tapasztalat kivonata. Ez
hogy élvezzük az életet. "Az tápláléká" -nak n"'''TO'Tt-i>1r
ebben rejlik az az adot~ság, hogy mindenben találjunk örömet.
A Rasayana ősi védai tudománya elsősorban az ész átformáIására
törekedett. Megpróbált fizikai alapot, egy alkalmas bölcsőt nyújtani az
emberi lények igaz tudatosságának megszületéséhez. A félelem, sóvárgás,
egoizmuson alapuló becsvágy regresszív képleteivel korlátolt "régi agy"
működésének túlszárnyalása révén a Rasayana csodálatraméltó változá-
sokat hozott létre.
Az igazi Soma az érzés és érzékenység megszűrt lényege. A tudatosság
ilyen mérvű tisztasága az a nektár, ami az agysejtekben a változást ger-
jeszti és megvalósítja.
Többé már nem tudjuk, melyik növényt használták eredetileg Somá-
nak, ha az egyáltalán egy bizonyos növény terméke volt. Minden
Rasayana-gyógynövény azonban hasonlít egymásra hatásában és alkal-

A Rasayana-kezelés tartalmaz speciális gyógynövényeket, de messze

túllépi a szokványos orvosi kezelések kötelékeit. Magában foglal mantrá-
t és meditációt is, amelyek e folyamat valódi katalizátorai.
A legmagasabb szintű belső átlényegülési Rasayana-kezelést Brahma
Rasayaná-nak nevezik. A Brahma térhódítást jelent, és arra a kötetlen
térhódításra utal, ami az élet kreatív realitása. Meditáció révén kiterjeszt-
jük az ismert világ határait, a korlátok közé szorított agyi funkciókat.

Tipikus Rasayanák:
Vatá-nak: ashwagandha, kálmos, fokhagyma, ginzeng, guggul, harita-
ki.

93
 Pittá-nak: aloé, amalaki, feketenadály-gyökér, gotu kol a, sáfrány,
shatavari.
Kaphá-nak: bibhitaki, peremizs, guggul, pippali.

Egyéb Rasayanák: angyélika (tang kuei), bala, fo-ti, gokshura, édes-

gyökér, manjishta, orvosi ziliz, mirrha, zab szalma, hagyma, rehmannia,
fűrészes legyezőpálma, szezámmag, salamonpecsét, fürtös borostyán,
vamsha rochana, vidari kanda, vad jam.
Sok gyógynövénynek van fiatalító hatása, de kisebb fokú. Lehetnek
erőteljesen fiatalító nyugati gyógynövények is, de ennek megállapítása
további kutatómunkát igényel.

C) Afrodiziákumok (Vajikarana)

Az erősítő gyógynövények harmadik fajtája - közeli hasonlatosságban

a Rasayanák-kal-, amit az Ayurvéda Vajikaraná-nak nevez. A vaji ló, il-
Ietve csődör. Ezek az anyagok egy ló energiáját, életerejét adják, elsősor­
ban nagymérvű szexuális teljesítőképességét. Közismertebb nevükön
"afrodiziákumoknak" hívhatjuk őket, bár sokkal többet érnek a babonák
szerelmi bájitalainál. A Vajikaranák újjáélesztik a testet a nemi szervek
felpezsdítése által.
A sperma vagy reproduktív szövet (az Ayurvéda koncepciójában egy-
aránt létezik női és férfi reproduktív szövet) az összes dhatu sűrítménye,
a test minden szövetelemének krémje. Életet teremtő ereje van. Ez nem-
csak az új élet világrahozatalának, egy gyermek megteremtésének képes-
ségét jelenti, hanem saját életünk megújítását is, hogy sejtjeink visszakap-
ják az ifjúság erejét. Ugyanez az életadó energia, ha befelé irányítják,
segítheti mind a test, mind a lélek megfiatalodását.
A Vajíkarana-anyagok használhatók akár a szexuális vitalitás és telje-
sítőképesség javítására, akár a szexuális energia befelé irányítása általi re-
generálásra. Sokan közülük nem egyszerű afrodiziákumok - nem olyan
szerek, amelyek a nemi szervek ingerlése révén ébresztenek szexuális iz-
galmi állapotot. Nagy részük a reproduktív szöveteket ténylegesen táp-
láló, azokat közvetlenül ellátó erősítőszer. Mások pedig a szexuális ener-
gia kreatív átalakítását teszik lehetővé a test és lélek javára.
Ezek a gyógynövények a reproduktív szervekből kiindulva az egész
szervezetet felfrissítik, mint ahogy egy fa a gyökerétől kezdve éled fel.
Erősen regeneráló hatásúak az idegekre és a csontvelőre, és növelik az
agy tevékenység energiáját. A sperma a test Somá-ja, amit ha helyes
módon katalizálnak - Rasayana és Vajikarana-anyagokkal - az elme

94
 '.U"''''''''''v'' valósítja meg, erősíti a CS{)ll{:OK,at, lZnlol<~at.
inakat és a vért is.
A Vajikaraná-kat erősítő és ser'kentl)S2:er cklre i

tőszerek fokozzák a szaporító szervek J.\.uu.""".. J,VJ,J.<U,l.,

erősÍtőszerek az azokat felépítő

tik. Több afrodiziákum növeli a A>.U,Uf..IL,,""-l..

pedig a Pittá-t.
Tipikus afrodiziákumok (Vajikaranák): angyélika (tang aszat,
ashwagandha, spárga, szegfűszeg, gyapotgyökér, damiána, hamis egy-
szarvú*, görögszéna, fo-ti, fokhagyma, ginzeng, gokshura, hibiszkusz,
lómszmag, hagyma (nyers), pippali, rehmannia, rózsa, sáfrány, hir'P>C'7P>C
legyezőpálma, shatavari, salamonpecsét, vad jam.
közül az emmenagogumok inkább a nők számára specifikusak.
Az Ayurvéda különválasztja azokat a gyógynövényeket, ':>rr,p"ri-'K

spermaképződést, a Shukralá-t fokozzák. Az ilyen anyagok a rer;lrOIQU1:\:-

tÍv testnedvek, a sperma és az anyatej tápláló erősÍtőszerei.
tápláló hatású Vajikaranák
E tápláló afrodiziákumok többek az angyélika (tang kuei), ash-
wagandha, bala, fo-ti, ghi, ginzeng, édesgyökér, lótuszmag, orvosi ziliz,
hagyma (nyers), rehmannia, fűrészes legyezőpálma, szezámmag, shata-
vari, salamonpecsét, cukor (nyers), vidari kanda, vad jam.
A sattvai természetű, nagyenergiájú afrodiziákumok az Ojas-t is
erősítik. Ilyenek például az ashwagandha, a ghi, a lómszmag és a
shatavari.

95
 GYÓGYNÖVÉNYEK ELKÉSZÍTÉSE ÉS
ALKALMAZÁSA AZ AYURVÉDA SZERINT
Az Ayurvéda a gyógynövények elkészítés ének számos különféle mód-
szerét és formáját tartalmazza. Mindegyik más terápiás célra szolgál, illet-
ve másként őrzi meg a gyógynövény hatóképességét.
Köztük találhatók a mi szokásos módszereink is: főzetek, párlatok,
porok, borogatások, olajok és kenőcsök, de nagyobb változatossággal,
mint ahogy általában a nyugati herbalisztika alkalmazza. Készítenek
gyógynövényborokat, zseléket, gyantapreparátumokat, pirulákat és tab-
lettákat. Vannak ásvány-, fém-, hamu-, só-, alkália- és cukortartalmú
speciális készítményeik. E szerek használatát mantra, yantrák, szertartá-
sok és tűzáldozatok kísérik. Ezek adott vallási ünnepeken, a hold válto-
zásainak és bizonyos konstellációk asztrológiai behatásának megfelelő
időpontokban zajlanak le. Bár óriási változatossággal állunk szemben,
könyvünkben csak a főbb formákra és módszerekre szorítkozhatunk.

A GYÓGYNÖVÉNYKÉSZÍTMÉNYEK ELŐÁLLíTÁSÁNAK
ÖT FŐ MÓDSZERE (Pancha kashaya)

A nyers gyógynövényeket rendszerint öt alapvető feltárási módszer-

nek megfelelően dolgozzák fel: a növény friss leve (svarasa), a növény
összezúzásával nyert pép vagy massza (kalka), párlat (kvatha), meleg
főzet (phant), és hideg főzet (hima). Legerősebb a lé, legenyhébb a hideg
főzet. A többiek hatóereje rendre kisebb.

Friss lé (Svarasa)

A gyógynövény levét a friss növény préselése vagy áttörés e útján,

majd a folyadék vásznon való szűrésével nyerik. Turmixgép is szolgálhat

97
erre célra. Ez a módszer nem túl gyakori, mivel frissen szedett gyógy-
igényel. Hasonlóképpen fedolgozhatók üzletben kapható
gyógynövények is koriander, fokhagyma, gyömbér, citrom, citrus,
hagyma, -, de a vadon nőtt vagy otthon termesztett gyógy-
n,v""""~Tt:.IT a leghatásosabbak. Szárított gyógynövényekből úgy készíthető
lé, hogyamorzsolt vagy porított száraz gyógynövény-
orC''?'''''''''''' mennyiségű vizet, 24 állni hagyjuk, majd
folyadékot átszűrjük.

:i:vÓli!vnovélnvnlassza (kalka)
párlatot állít mint amilyet a nyugati herbalisztika rendszerint
alkalmaz.
Közepes, kevésbé időigényes párlat készíthető, ha a gyógynövényeket
a víz felének elpárolgásáig főzzük. Még kevesebb ideig tart a gyenge pár·
készítése, amikor a víz háromnegyed részét meghagy juk. E készít-
mények kisebb ereje párlá-
sával vagy több párlattal.
A keletkezett erős teát ezután más Koze~~De
vagy vízben (lásd az anupanák-ról valamint az aa<lgollasrO!
lel{~ZelCet) adják be a betegnek.
Az Ayurvédában a n-"'(r,A.""'lrnr'>,,"':'n'frOLI'"l"T
\-lV'Jl "']'",•• Más
n..L"'J"-'~J[)'. Ez lehetsege~s, K'UICmC1sel1,

kis lángon
oss:ze1tét(~lelmé~1,
amelyekben
!cp,,,prnpllc' másképp a kényesebb

hozzáadni.

Hideg (birna)

Hideg a gyógynövényeket hideg vízben kell állni hagyni.

Általában ez több időt vesz igénybe, mint a főzet - legalább egy
órát. Legjobb éjszakára beáztatni a gyógynövényeket. Ez a módszer a
kényes és aromás növényeknél szükséges, különösen ha hűtő energiájúak
vagy fagyasztó tulajdonságúak. A hideg főzet a legmegfelelőbb a hűtő
terápiákhoz, a magas Pitta csökkentéséhez. Olyan gyógynövényeket dol-
goznak fel ezzel a módszerrel, mint a hibiszkusz, jázmin, menta és szan-
tálfa.
A főzetkészítés rendszerint porokból a legkedvezőbb, mivel gyorsab-
ban kiengedik hatóanyagaikat, mint a friss növények. Pitta-elleni bea-
vatkozáshoz a hideg főzet alkalmasabb: más esetekben többnyire a meleg
főzet.

EGYÉB KÉSZÍTÉSI MÓDSZEREK

Tejes párlatok

Párlatok éppúgy készíthetők tejjel, mint vízzel. A klasszikus módszer

egy rész gyógynövény, nyolc rész tej és harminckét rész víz volt. A keve-
réket kis lángon forralták, amíg az összes víz el nem párolgott. Például
28 g gyógynövény t kevertek egy csésze tejjel és négy csésze vízzel.
Igaz viszont az is, hogy kevesebb víz használható bizonyos gyógy-
növényekhez, ha azokat közvetlenül a tejben főzik. Ez az egyszerűbb,
közvetlen tejes párlat porokból állítható elő. A tej növeli a gyógy-
növények erősítő és tápláló hatását, olyanokét, mint az ashwagandha
vagy a shatavari. Gyulladáscsökkentő tulajdonsággal is bír, és jól együtt-
működik a gyógynövényekkel (pl. feketenadály-gyökér, vagy vörhenyes
szil) a nyálkahártyák nyugtatásában. Hűtő hatású, segíti a vérzés elállí-
tását és szünteti a gyulladást. Kiegészítőnek vagyellenszernek is hasznos
lehet hevítő, pikáns gyógynövények mellett. A tej nyugtatóként is alkal-
mazható, és kombinálható bizonyos gyógynövényekkel, amilyen a gotu
kol a vagy a szerecsendió, altatónak.

Használandó edények

Az Ayurvéda szerint a gyógynövénykészítmények előállítására legal-

kalmasabb edény a cserépfazék. Az agyagtárgyak természetesen viszo:-
nyulnak a gyógynövényekhez, minthogy a növények valójában a talaj
képződményei.
Az Ayurvéda mégsem ellenzi bizonyos fémedények használatát sem,
ha annak sajátosságai ismeretesek. A Kapha csökkentéséhez készíthetők
gyógynövények rézfazékban, mert a réz lebontó, redukáló hatású. Pitta-

100
állapotok esetén lehet sárgaréz- vagyezüstedényt használni; ezek a fémek
hűtőek. Vatá-hoz megfelelhet a vas, mivel az nehéz és lekötő. Alumí-
niumot soha nem szabad használni, mert az méregként szívódik fel a test-
ben.
Szintén hozzájárul a gyógynövények hatékonyságának fokozásához,
és könnyebben beépíthetővé teszi őket Agnink számára, ha lángon
főzünk, nem villany tűzhelyen; legjobb a fatüzelés.

Porok (churna)

Porokat az Ayurvéda elterjedten használ. Hagyományosan mozsár-

ban, mozsártörővel készültek, majd vásznon átszűrve, de gépi úton is
őrölhetők, gyógynövénydaráló segítségéve!.
Egyszerűbb, ha porokat használunk olyan keverékekhez, amelyek
sokféle összetevőből állnak (az ayurvédikus keverékek húsz vagy több
gyógynövény t tartalmaznak). Számos hagyományos keverék beszerez-
hető vagy elkészíthető por alakjában. Könnyebben előállíthatók, mint a
pirulák vagy tabletták, gyógynövényes szakemberek számára nem okoz
gondot.
Másik nagy előnye a poroknak, hogy kisebb adagokra van szükség
belőlük, mint nyers gyógynövényekből (negyed és fél között), mivel a
növénynek így nagyobb része fogyasztható közvetlenül. Hátrányuk,
hogy erejüket gyorsabban veszítik; hatóképességük hat hónap - egy év
alatt megszűnik. Az ayurvédikus porok azonban speciális módon készül-
nek, így évekig eltarthatók.
A porokat nem magukban, hanem valamilyen közegben veszik be
(lásd az anupaná-kat). Chi-ből, olajból, mézből vagy nyerscukorból a
por mennyiségének kétszeresét kell venni. Ha a kötőanyag tej vagy víz,
abból négyszeres mennyiség szükséges. A keserű porokat általában kap-
szulában vagy mézzel veszik be.
A porok rendszerint gyorsan hatnak, de rövid ideig. Főleg a gyomor-
bélrendszerben és a plazmában, a rasa dhatu-ban fejtik ki hatásukat.
Egyes fiatalító gyógynövények, mint az ashwagandha, a pippali és a
triphala, amelyek minden dhatu-ban míiködnek, szintén bevehetők por-
ban.

Pirulák és tabletták (guti és vatt)

Az ayurvédikus gyógyszertárak pirulák és tabletták széles skáláját

kínálják, melyeket sok esetben párlatból készítenek.

101
 Guggul-ok

A guggul (lásd a gyógynövényt) a mÍrrhához igen hasonló fagyanta.

Különleges ayurvédikus pirulák készülnek guggul-Ial. Ezeket széleskörű­
en használják idegi panaszok, ízületi gyulladások kezelésére, valamint
súlycsökkentésre.

Gyógyszeres horok (asavák és arishták)

Az Ayurvéda gyógynövénybort használ. Élesztőtenyészetet

hozzá a gyógynövényhez - akár friss levéhez (arishta), akár pár-
ldlauuZ (asava) majd napokon-hónapokon keresztül erjesztik. A keve-
gyakran tesznek fűszereket. A keletkező gyógynövényborok
könnyen felszívódnak és élénkítik az Agni-t. Minél öregebbek, sajátossá-
egyre erősödnek, ahelyett, hogy gyengülnének.

Gyógyszeres zselék (avalehas)

Különféle gyógynövényes zseléket vagy édességeket is készítenek. Sok

erősÍtő- és fiatalítószer állítható elő nyerscukorral vagy mézzel. A
Chyavan prash, ami jó általános erősítőszer (lásd az amalaki-t) ilyen mó-
don készül.

Rasa-készítmén yek

Speciális ayurvédikus vegyi készítmények tartalmaznak ként, higanyt

és más fémeket, emberi fogyasztásra alkalmas formában. Rasa-készítmé-
nevezik ezeket, fontosak a Rasayan-, vagyis fiatalító kúrákban,
erőteljesen hatnak az idegrendszerre. Használnak egyéb különleges
és fémpreparátumokat is (gyakran speciálisan égetett hamu,
bhasma alakjában, így a szervezet számára ártalmatlanná válnak). Gyógy-
növényekkel kombinálják őket, az ismert energetikai szabályok szerint.
Mindezek olyan farmakológiailag különleges gyógyszerek, amelyeket
megfelelő tudás birtokában alkalmazhat valaki. Remélhetőleg he-
.ere7.hetővé válnak országunk ayurvédikus szakemberei számára.

GYÓGYSZERES OLAJOK (Siddha Taila)

A gyógyszeres olajok a gyógynövények különféle olajokban való

Ke:z:ele:se révén készülnek. Altalában szezám-olajjal, hacsak nem írnak elő

102
mást. Esetenként használnak más olajtartalmú magokat, például kókuszt,
_~,"" .. ,,+.n.l.. n-r,_ vagy ricinusmagot is. A gyógyszeres olajokat főként külső­
leg alkalmazzák, masszázsra, de adott esetekben be is vehetők.
A gyógyszeres olajok a rasa-, rakta-, és mamsa-dhatuk-ra hatnak,
gyarapítva ezáltal a test plazma-, vér-, és izomszövetállományát. Növelik
e különféle szövetek Agni-ját, emésztőképességét. A máj számára túl ne-
hezen emészthetők, így azon keresztül nem jutnak el a mélyebb
szövetekhez. Elsősorban a bőrre, a vérre, a tüdőre és a vastagbélre hat-
nak. A vastagbélen keresztül viszont hatnak valamelyest az idegrend-
szerre (majja dhatu) is.

KÉszíTÉS: a gyógyszeres olajok legfőbb készítési módja hasonló a

latokéhoz. Egy rész gyógynövény t főznek négy rész olajjal és ~~""",UH""~
rész vízzel kis láng fölött négy-nyolc órán át, amíg az összes víz elpáro-
log (ha az olajba cseppentett víz sercegő hangot ad). 56 g gyógynövény-
hez például egy csésze olaj at és négy csésze vizet teszünk egy csésze
gyógyszeres olaj készítéséhez.
Másik módszer, ha tisztán a gyógynövényből készítünk először párla-
tot. Utána a párlatból és az olajból egyforma mennyiségeket véve, a keve-
réket az előzőekhez hasonlóan főzzük a párlat elgőzölgéséig. Ez az
eljárás akkor hasznos, ha nem akarjuk a gyógynövényeket olajba rakni -
ilyenkor a párlatot le kell szűrni az olaj hozzáadása előtt.
Egyes gyógynövényeket közvetlenül olajba tehetünk, és víz nélkül
dolgozhatunk fel. Az aromás gyógynövények, mint a jázmin, menta vagy
kámfor, hőre érzékenyek, és csak por alakjában rakhatók közvetlenül
olajba, egy részt négy rész olajba. E keveréket 24-48 óráig állni kell hagy-
ni, ezután le lehet szűrni és felhasználni.
Más, nem ennyire érzékeny aromás gyógynövényeket, amilyen a
pirospaprika, szegfűszeg vagy mustár, közvetlenül tehetünk az olajba, de
kis lángon néhány óra hosszat kell főzni, majd leszűrni és felhasználni.
A gyógynövények friss levét, például fokhagyma- vagy gyömbérlevet,
azonos mennyiségű olajhoz tegyünk (mint a párlatoknál), és ugyanúgy
az összes víz elpárolgásáig főzzük. Nagyon kell ügyelni, nehogy túlfor-
raljuk.

FELHASZNÁLÁS: az olajok alkalmazhatók masszázshoz, kenőcs ként

szem vagy fül kezelésére, sebek, fekélyek bekenéséhez, olajbeöntésként
(bastz), hüvelyöblítésre, orrba (nasya), és némelyik szájon át is bevehető.
Külsőleg a gyógyszeres olajok mindhárom Doshá-nak jók. A Pitta-el-
leni gyógynövények olajként jót tesznek a bőr és a vér fertőzés es ál-

103
lapotaiban. Hasznosak hajh~llás, korai őszülés stb. esetén; kókuszolajjal
készíthetők (ami hűtő hatású, míg a szezámolaj hevítő).
A Vata-elleni gyógynövények hánytatónak jók olajban. A fej olajban
való fürdetése (siro-bastí, siro-dhara) sokféle agy- és idegbetegségre, vala-
mint cukorbetegségre is jó. A nasya-olajok hasonlóképpen alkalmazha-
tók. Belsőleg főként a Vatá-ra hatnak és fokozhaják a Pittá-t és a Kaphá-t.
Tipikus, gyógyszeres olajban használható ayurvédikus gyógynövé-
nyek: amalaki, aszat, bala, bhringaraj, kálmos, kámfor, fokhagyma,
gyömbér, gotu kola, haritaki, jázmin, menta, pippali, sáfrány, szantálfa,
shatavari, kurkuma, vadindigó.

GYÓGYSZERES GHI (Siddha Ghrita)

A gyógyszeres ghi hasonlít a gyógyszeres olaj hoz. Maga a ghi készí-

téséhez melegítsünk 45 dkg nyers, sózatlan vajat közepes tűzön körül-
belül 15 percig. A vaj elolvad és forrni kezd. Forrás közben hab gyűlik a
felszínére. Ne szedjük le a habot, mert gyógyhatású. Vegyük a lángot ta-
karékra. Ekkor a vaj aranysárgára színeződik és a pattogatott kukori-
cáéhoz hasonló illatot áraszt. Ha a ghi-be cseppentett egy-két csepp víz
sercegő hangot ad, a ghi kész. Hagyjuk egy kicsit hűlni majd szűrőn át
öntsük egy edénybe. A ghi hűtés nélkül tárolható.
A ghi sajátosságai és alkalmazási területei eltérnek a gyógyszeres ola-
jokétól. A ghi sajátosságai és alkalmazási területei eltérnek a gyógyszeres
olajokétól. A ghi erősíti az Ojas-t, a szövetek bonyolult lényegét. Növeli
az Agni-t (és mindenféle Agni-t), a test összes emésztési energiáját és
enzimhatását. Felszítja a jatharagni-t, a vékonybélben lakozó emésztő
tüzet, növelve annak kapacitását a Pitta fokozása nélkül. Serkenti a
bhutagni-kat, a májban tartózkodó és a táplálék átalakítását irányító ele-
mentáris tüzeket. Nem blokkolja a májat, ahogy más olajok és zsírok,
hanem erősíti.
Tápanyaga a majja-dhatu-nak, a csontvelőnek és idegszövetnek, az
agyat is táplálja. Élénkítve az Ojas-t, a ghi a test minden bonyolult szö-
vetét serkenti, beleértve a shukra-dhatu-t, a reproduktív szöveteket is. Az
Ojas-on keresztül ellátja a Tejas-t, az elme tüzét, és így elősegíti a med-
hagni-t, az intelligencia és fogékonyság lángolását. így tehát az elme, az
agy és az idegrendszer jelentős fiatalító erősítőszere, rasayaná-ja. Jó a
Vata- és Pitta doshák-nak. Pitta-rendeIlenességekhez a ghi-t keserű
gyógynövényekkel készítik. Hasonlóan adják lázra, amelyre á ghi-t tart-
ják a legjobb orvosságnak. Kiváló a ghi a bonyolult szövetek, az idegek
és elme betegségeire, köztük sok Vata-problémára.

104
 Rendszerint belsőleg használják, de gyakran nasya-ként is. Tipikus,
ghiben készíthető gyógynövények: általában a keseru gyógynövények,
amalaki, ashwagandha, bh ringa raj, kálmos, fokhagyma, gokshura, gotu
kola, jázmin, édesgyökér, manjishta, gránátalma, shatavari, triphala.

MIVEL VEGYÜK BE A GYÓGYSZERT (anupana)

Az Ayurvédában a gyógynövényes orvosságok felírásakor elrendelik,

hogy milyen közegben - például meleg vízben vagy tejben - vegyük azt
be. A gyógynövények bevételére szolgáló vivőanyagokat anupanák-nak
hívják.
Az anupanák fokozhat ják a gyógynövények terápiás hatását. A méz
például erősíti a szárított gyömbér nyálkaoldó tulajdonságát. Az anu-
pa nák megszüntetik a gyógynövények mellékhatásait, ahogya csípős
fűszerek Pitta-növelő jellegét a tej csillapítja. Ízesítő adalékként is szol-
gálhatnak a gyógyszerek ehetővé tételére. Gyakran szerepelnek ön-
magukban mint gyógynövény-helyettesítők a keverékekben.
Katalitikus adalékként, yogavahi-ként is előfordulnak, hogya gyógy-
növények hatóerejét a mélyebb, bonyolultabb szövetekhez irányítsák.
Ilyen esetekben használják a ghi-t anupaná-nak.
Az anupanák megváltoztathatják azt a Doshá-t, amelyre a gyógy-
növény hat. Legerősebben a ghi járul hozzá a Pitta és a láz csökken-
téséhez; a szezámolaj a Vata redukálásához; a méz a Kapha enyhítés éhez.
Ugyanaz a gyógyszer ghi-vel bevéve csökkentheti a Pittá-t, de mézzel a
Kaphá-t célozza meg.
A legegyszerubb anupanák a hideg és meleg víz. A meleg víz a legjobb
a Vatá-t és Kaphá-t redukáló gyógynövényekhez. A hideg víz a Pitta
csökkentésére a legalkalmasabb.
Lázcsillapító gyógynövényeket mindig meleg vízzel kell bevenni.
Lázas állapotban ellenjavallott a hideg víz és hideg étel. A láz oka a köz-
ponti emésztő tűz elnyomása annak szétoszlatásával a testfelszínen. A
hideg anyagok fogyasztása még jobban elnyomja. A lázas beteg szomjú-
ságát és hideg italok utáni vágyát hideg-vizes szivacsos mosdatással és
meleg teákkal kell szüntetni.
A gyógynövények hatását a víz a rasá-hoz, a plazmához továbbítja. A
méz a vérhez és izmokhoz juttatja el. A tej a plazmához és a vérhez viszi.
Az alkohol pedig a legérzékenyebb szövethez, az idegekhez szállítja.
Anupana-ként használható a nyerscukor is. Növeli a gyógynövények
erősítő hatását, akárcsak a tej. Tonizálja a plazmát és a vért, elvonja a hőt
és óvja a szöveteket az anyagcsere serkentése révén.

105
 Tipikus anupanák tartozik a hideg víz, meleg víz, méz, ghi, vaj,
nyerscukor, gyógynövénypárlatok és főzetek (amilyen a gyömbér- vagy
mentatea), gyümölcslevek, húsleves.

GYÓGYNÖVÉNYEK ALKALMAZÁSA KÜLSŐLEG

Sok gyógynövény értékes külsőleg használva: lemosók, paszták, boro-

gatások és olajok formájában. Az ilyen gyógynövényeket sebgyógyítók-
nak nevezhetjük, mivel előmozdítják a sebek, sérülések gyógyítását.
Fontos, hogyelhatároljuk funkcióikat és alkalmazásuk helyes idejét.
Számos gyógynövény híres sebgyógyító tulajdonságáról
(lásd az gyógynövényeket). Ennek oka, hogy szárító és össze-
húzó hatásuk által elősegítik a szövetek kapcsolódását. Hűtő energiájuk
miatt gyulladásgátlók is. Édes gyógynövényeket is használnak sebgyó-
gyításra (lásd a nyálkaoldó és gyulladáscsökkentő gyógynövényeket). Ez
főként abból adódik, hogy nyugtat ják és lágyít ják a bőrt, táplálják a
roncsolt szöveteket. Szintén rendelkeznek gyulladásgátló hatással, hűtő
energiájuk révén.
Sok keserű gyógynövényt alkalmaznak külsőleg. Ennek magyarázata
erős gyulladásgátló jellegük, igen hideg természetük, fagyasztó hatásuk
az égési sebekre, antiszeptikus, antibakteriális működésük és lázcsillapító
hatásuk. Nagyszámú pikáns gyógynövény is használatos külsőleg, mivel
lokálisan élénkítik a vérkeringés t, érlelik a keléseket, gyorsítják a geny-
nyesedést. Irritáció elleni hatást is mutatnak, ami fájdalomcsillapításra
szolgálhat.
A sebek, sérülések kezdeti, heveny és sokszor lázas időszakában leg-
megfelelőbbek a keserű gyógynövények. Ha lement a láz és megindult a
gennyképződés, a pikáns gyógynövények a legalkalmasabbak. Amikor
megkezdődik a gyógyulás és a genny nagyjából már felszívódott, fanyar
(majd édes) gyógynövényeket használhatunk a gyógyulási folyamat
bevégzésére. Idült, nem gyógyuló sebeknél szükség lehet először pikáns
gyógynövényekre, hogy erősítsék a helyi vérkeringést.
Ilyen esetekben a gyógynövények nagyjából ugyanúgy hatnak belső­
leg, mint külsőleg.
Nyílt sebekre és nyálkahártyákra a pikáns gyógynövények irrÍtálóak
lehetnek. Fájdalmak, fejfájás enyhítésére massza alakjában gyakran hatá-

Külsőleg használható gyógynövények: tyúkhúr, fekete nadály, lenmag,

vörös moszat, édesgyökér, orvosi ziliz, széleslevelű útifű, gyíkfű, vörhe-
nyes szil, cickafark (mindegyik alapvetően édes vagy fanyar), aszat, sós-

106
kaborbolya, bojtorján, gyömbér, mlrr-
szantálfa, szarszaparilla, kurkuma,

AZ

A gyógynövényes Or'irOSsae:oK át törté-

nő bevétel. Az egyéb módok ':HJ\~",~,:u~" lel(~ntoS€~ggel

BEÖNTÉSES ha a Dosha, alcr",,, .. ,,",,,>"

gyülemlik fel, a végbélen át való .....,.. . .ll" .......,,"",>

beöntéssel (bastt).
Pikáns gyógynövényekkel így me:gs2mnltethet:ö
a nyálka és ama a remesebéiből. és gyógy-
,,,,,·ui:>Y'<UI".!r adhatók így súrlódáscsökkentő és tápláló hatásuk kifejtésére.

és keserű gyógynövények a gyulladásos

fekélyes állapotában hasznosak Így. adhatók
Mivel ilyen alkalmazás esetén a
növények hatása közvetlen.

Alkalmazás orron át (gyógynövényfüst szívása)

A Praná-val, vagyis az idegrendszerrel és a légzőszervekkel kapcso-

latos panaszok sokszor orron át kezelhetők (nasya) a legeredménye-
sebben, amibe beletartozik a fülek olajozása is. A porok beszippantása,
az orrnyálkahártya olajozása, gőzök/füstök belélegzése és a folyékony
készítmények orron át való beadása az arcüregek kitisztÍtására mind-
mind az orron át alkalmazás módjai.
Pikáns gyógynövényeket, amilyen a viaszbokor vagy a gyömbér, ad-
hatunk így tisztító és pangáscsökkentő hatásuk végett. Idegerősítők is
(mint a gotu kola) használhatók ezzel a módszerrel, főként a gyógyszeres
ghi alakjában (mindkét orrlyukba 5-5 csepp, fekve), hogy közvetlenül
hassanak az agyra.
Szintén orron át való alkalmazás a gyógynövényfüst szívása. Ez gyak-
ran képezi detoxifikáló kúra részét (pancha karma után), hogy a szer-
vezetből kiégjenek a maradék toxinok. SZÍvhatók gyógynövények do-
hány helyett is, ami a leszokást segíti.
Füst formájában a gyógynövények pangáscsökkentő és köhögés elleni
hatása erősebb, jót tesz megfázásokra, torokgyulladásra. Azonnal hatnak
az idegekre és segíthetnek tisztává tenni az elmét jóga és meditáció
számára.

107
 Elszívható gyógynövények: ajwan, viaszbokor, feketebors, kard a-
mom, fahéj, szegfűszeg, kubeba, gyömbér (főleg a hevítő, pikáns nyálka-
oldók) és az olyan speciális elmeifjító szerek, mint a kálmos és a gotu
kola.

Szemcseppek, szemkenőcsök

A vyaná-val, az izommozgást és vérkeringés t irányító vatá-val kap-

csolatos betegségek kezelhetők szembe adott (anjana) gyógynövényes
orvosságokkal. Adhatók gyógynövények ilyen módon a beteg eszméletre
térítésére éppúgy, mint szemproblémák helyi kezeléséhez. Ide tartoznak
továbbá a szemcseppek, szemolajok, a szembe vagy környékére kenhető
kenőcsök.

Alkalmazás bőrön keresztül

A gyógynövénykészítmények, olajok bőrbe dörzsölése is gyakori

módszer. Nemcsak helyi bőrproblémákon segít, de számos más betegség,
köztük különféle Vata-rendellenességek, tüdő- vagy ideggyengeség ese-
tén is. A gyógynövényes olajokkal végzett masszázs egyike a legjobb
módszereknek a magas Vata redukálásában.
Bizonyos kezelésekkor ghi-t vagy szezámolajat kell használnunk olaj-
bedörzsöléshez a hét chakra helyén, a test elülső vagy hátulsó oldalán.
Például a magas Piua sokszor csökkenthető szantálfaolaj bedörzsölésével
a harmadik szem tájékán.
A kínai orvostudományhoz hasonlóan az Ayurvéda is hatásosnak tart-
ja a test különleges meridiánpontjainak melegítését. Amit a kínai rendszer
moxibuszciónak nevez, az Ayurvéda Agni karma-ként, tűzkúraként em-
líti.
Az Ayurvéda kurkumát, kálmost vagy fémrudacskákat (többnyire
rezet vagy ezüstöt) használ felforrósítva és a létfontosságú pontokra,
chakrák-ra helyezve. Ez segíti a toxin ok lebontását és élénkíti a szervi
funkciókat. Cigaretta is készíthető a gyógynövényekből, amit kb. 12
mm-rel a kezelni kívánt pont fölött kell égetni, amíg fel nem hevül.

AZ ALKALMAZÁS IDŐPONTJAI

Az Ayurvéda tudósai rájöttek, hogya gyógyszer bevételének időpont­

ja nem közömbös - fokozhat ja a gyógynövények hatóerejét.
Jól bevált, egyszerű általános szabály, ha az orvosságot étkezés előtt

108
fél-, egy órával vesszük be, a vastagbélre illetve a test alsó felére, az apana
vayu-ra, a kiválasztási funkciókat irányító Vatá-ra (levegőre) hat elsősor­
ban. Az étkezéssel bevett gyógynövény inkább a gyomorra és vékony-
bélre, a test közepére és asamana vayu-ra, az emésztési funkciókat
irányító levegőre fog hatni. Ha pedig étkezés után vesszük be, hatása
főként a tüdőben, a test felső részében és aprana vayu-ban, a légzés-
funkciókat irányító levegőben érvényesül.
A test alsó felében működő gyógynövényeket, amilyenek a hashajtók,
vízhajtók és emmenagogumok, a vastagbélre, vesére, reproduktív szer-
vekre ható szereket étkezés előtt kell bevenni. Az emésztési funkciókat
befolyásoló (serkentők és szélhajtók, bitter tonikok, élelmiszer-jellegű
tápláló erősítőszerek), valamint a gyomorra, lépre, májra vagy vékony-
bélre ható gyógynövényeket étkezés közben vegyük be. A test felső
részében munkálkodó - diaforetikus szerek, nyálkaoldók, ideg erősítők -,
továbbá a tüdőt, szívet, agyat célba vevő gyógynövényeket étkezés után
kell bevenni.

Egyéb bevételi időpon tok, külön felsorolásban

Fiatalító gyógynövényeket, mivel Kapha- és váladékcsökkentő szerek,

sok esetben ébredés után kell bevenni.
Erőshashajtókat korán kelők ébredés után vegyenek be, a korán reggel
munkába indulók pedig elalvás előtt.
Bizonyos gyógynövényeket lefekvés ill. elalvás előtt egy órával szokás
bevenni, különösen az álmatlanság és más alvászavarok elleni szereket.
Étkezés közben minden falattal vegyünk be egy kicsit a gyógynövény-
ből. Szükséges ez erőteljes gyógyszerezés esetén, ha a beteg nehezen tűri
a szert, és amikor Agni-t növelő gyógynövényeket (csípős fűszereket) al-
kalmazunk.
Étkezések között is be lehet venni gyógynövényeket, ami növeli az alap-
anyagcserét.
Folyamatosan szedjük az orvosságot heveny Prana-zavarok, mint az
asztma, hányás és csuklás esetén.
Altalában akut rohamok alkalmával adnak erős gyógyszereket, a roha-
mok között és idült betegségek alatt gyengébb gyógyszereket.

109
 KEVERÉKEK

Az Ayurvéda nem egymagában, hanem keverékekben al-

J:\.dimazza a gyógynövényeket. Úgy tartja, hogya gyógynövények helyes
kombinációja nagymértékben növeli gyógyító hatásukat, kiterjeszti mű­
területük et és ellensúlyozza a mellékhatásokat. Az egyes gyógy-
ni~ui>nm:,1r ismeretéhez hozzá kell kapcsoini kombinálá-
U"'.JL..~'" ........... ayurvédikus jógáját. Vannak törvények és
n

os~>zetétele'k felépítésére, amelyek szerint kialakíthatók és el-

 »",\.<-a..:> miatt. Ha erősítés
\-U'..

emész,tesserkeJltö gyógynövényeket, hogy eHt~nSltllyoz;;~á

emésztést gyengítő voltát.
gyógynövények mellett az os~;zetete1D~en
kis mennyiségben, amelyek a szervezet számára Lrr.·nn"T",I-,h",.n
teszik. Serkentő segíthetik
u~,_u~u~c'~L.A n~n"n'"rl

Párlat

111
 2. Közepes: 113 g gyógynövény t tegyünk 1 liter vízbe. Forraljuk kis
lángon, míg a folyadékmennyiség 0,5 literre fogy. Azonos adagolás.

Főzet

1. Erős: 113 g gyógynövényt tegyünk 0,5 liter forrásban levő vízbe.

Legalább 3 óráig hagyjuk állni. Az adag negyed csészényi, naponta
háromszor.
2. Közepes: 56,5 g gyógynovenyt tegyünk 0,5 liter forrásban levő
vízbe. Legalább 3 óráig hagyjuk állni. Azonos adagolás.
Hideg főzetnél ugyanígy járjon el, de hideg vízbe téve a gyógy-
növényeket.

Por

1. Nagy dózis: 3-6 g naponta háromszor

2. Kis dózis: 0,5-3 g.
{'

Anupana

A gyógyszeradagokat megfelelő anupaná-val kell bevenni (lásd az

anupaná-kat). Legegyszerubb esetben minden gyógynövénykészítmény-
hez azonos mennyiségű meleg víz.

Hőmérséklet

A főzeteket és párlatokat melegen, a porokat meleg anupaná-val kell

bevenni, kivéve az olyan Pitta-betegségeket, amelyek nem járnak lázzal.
Lázas állapotban is melegen kell bevenni a gyógynövényeket.

Figyelem!

Az Ayurvédában nincsenek megszabott gyógyszeradagok. A dózis

függ a beteg életkorától, testsúlyától, emésztésének erősségétől és alkatá-
tól éppúgy, mint a kór súlyosságától és lefutási idejétől. A "szokásos
adagok" megállapítása leegyszerusítés. Bizonytalanság esetén
alkalmazzon kisebb adagokat, majd növelje, amíg a kívánt hatás nem je-
lentkezik. A megadott erős gyógynövényadagok rendszerint keverékek-

112
ben szerepelnek, kiegyensúlyozva lehetséges mellékhatásaikat, és biz-
tosítva megfelelő beépülésüket. Az összetételeket alkotó gyógynövények
száma háromtól ötvenig terjed. Ha egyetlen gyógynövényből készül
ilyen mennyiség, célszerű közepes vagy kis adagokban adni.

Adagok házi használatra

Nagy dózisokat csak kellő tudás és szakértelem birtokában szabad al-

kalmazni, hivatásos szakember előírásai szerint.
Házi használatban a következő alacsony dózisok és gyengébb készít-
mények alkalmazhatók:
1. Főzet: I kávéskanál (3 g) csészénként. 30 percig áztatva.
2. Párlat: 2 kávéskanál (6 g) csészénként. 30 percig forralva kis lángon.
Tejes párlatok ugyanígy.
3. Por: 2 kapszula vagy körülbelülI g.
Az adagokat többnyire naponta háromszor kell bevenni. Mivel a
gyógynövények súlya jelentősen eltér, lehetőség szerint használjon mér-
leget.

Megjegyzés:

Erősen hevítő és pikáns gyógynövényeket, mint a pirospaprika, vagy

nagyon hideg és keserű fajtákat, mint az aranypecsét, csak kis adagokban
szabad alkalmazni, az édes és nehéz jellegűeket pedig rendszerint nagy
adagokban. Jó általános szabály, hogy könnyű, erőteljes ízű gyógynövé-
nyekből a normál adag felénél kevesebbet; nehéz, gyengén Ízes gyógynö-
vényekből a normál adag kétszeresét vegyük be.

113
 6. ÁBRA:
SHRIYANTRA

MANTRA, YANTRA ÉS MEDITÁCIÓ

Az Ayurvéda két szinten gyógyít: fizikai és mentális szinten. Fizikai
szinten a gyógyítás alapvetően gyógynövényekkel történik. Mentális
vagy pszichológiai szinten a gyógyítás fő eszközei a mantrák. A mantrák
speciális magszótagok, mint az Om, amelyek a kreatív kozmikus rezgé-
seket tükrözik. A növény a természet magenergiáját viszi a testbe; a
mantra a szellem magenergiáját viszi be az agyba.
E két gyógyítási szint csak együtt érvényesül. Hatnak a növények is az
elmére, de a mantrák lélektani változásokat idéznek elő. Mindkettő a
Praná-t, az élet-erőt befolyásolja - az egyik kívülről, a másik belülről.
Ahogy korábban említettük, az ember a növények sűrítménye. Az em-

114
beri lény sűrítménye a beszéd, a beszédé pedig a mantra. A növénnyel, a
természet szavával harmonizál a szellem szava, a mantra. Közöttük foglal
helyet az emberi lény.
A növények csiszolják az elmét. A mantra tökéletesíti. 'tehát a gyógy-
növények helyes használata és a vegetáriánus táplálkozás katalizátorként
szolgál a tudatosság mantrikus fejlődéséhez. Ebben áll az Ayurvéda szép-
sége: hogy nem korlátozódik a testi egészség "normál" eszméjére, hanem
megmutatja, hogyan építhető be a gyógyítás a jóga gyakorlatába és a
szellem felszabadításába. Eközben a mantra a növények gyógyító ener-
giáját az elmébe vezető eszközzé válik. Pszichológiai orvoslás és szellemi
integráció képességével látja el a növényeket. Összhangot teremt az
egyén és a természet egyetemes intelligenciája között. Minden növény-
nek és minden gyógyító eljárásnak vannak mantrikus vonásai. Minden
növényben, minden életformában a mantra, a kozmikus tudat rendszer-
alkotó ereje nyilvánul meg. A mantra elevenít meg mindent.
A mantra alkalmazása, vagyis az elme megfelelő energiaellátása nélkül
minden gyógyító eljárás kívülálló és felszínes marad. Ha helyesen hasz-
náljuk a mantrá-t, tehát megfelelő figyelmet szentelünk neki, a gyógyítás
tudatos tevékenységgé, a gyógyító tudat eszközévé válik.
A mantra nem pusztán különféle erőteljes hangzók mechanikus is-
mételgetése. Meditációt feltételez. A meditáció (dhyana) észlelés t, passzív
megismerést jelent, amelyben egyesül a látó és a látott. Megértést jelent,
nyitott hozzáállást, ami engedi kibontakozni a belső igazságot. Ez a belső
igazság, mely a meditáció során mindenből kiszabadul, maga a mantra. A
mantra valódi hatalma meditáció kor jelenik meg. Ha helyesen használjuk
a mantrá-t, gyógyításhoz biztosítunk teret a meditációnak.
Meditálnak a növények. Meditál a Föld. A Nap a nagy Om-mantra
rezgéseit bocsátja ki, ahogy áthalad az égen. Az egész világmindenségben
megtalálható a kozmikus szellem kreatív meditációja. A természet saját
nyugalma és békéje is meditáció.
Túl bonyolult lenne itt külön tárgyalni az egyes mantrá-kat, melyek
mind speciális kezelésekhez tartoznak, de van egy nagyhatalmú mantra,
ami minden gyógynövénykészítményt energiával telít. Ez az Istennő
Nagy Mantrá-ja.
Shakti az istennő (Devz), a természetben működő földöntúli energia,
melynek segítségével lezajlanak a gyógyítási, rendeződési és evolúciós
folyamatok. Ó, az Isteni Anya, alkot megfelelő táplálékot és orvosságot
minden életforma számára. Csakis őáltala válik élelmünk és orvosságunk
tápláló és gyógyító erejűvé. Ennélfogva, ha a mantrá-val erőt adunk neki,
mindent ellátunk energiával.

115
 Ez a mantra Így szól: OM AIM HRIM KLIM CHAMUNDAYAI
VIJAYA (kiejtése: "om éim hrÍm klimm csamundájé vidzsája). Chamun-
da istennő mantrá-ja ez, aki a három nagy istennőt, Saraswati-t, Durgá-t
és Kali-t egyesíti magában, s velük együtt a levegő, tűz és víz három ele-
mét (Vata, Pitta és Kapha), valamint azok három központját, a fejet, a
köldököt és a gerinc oszlop alját.
Ha a gyógynövények feldolgozása illetve fogyasztása közben 108-szor
elvégezzük ezt a mantrá-t, nagymértékben megnő azok hatóereje. Erede-
tileg az ayurvédikus orvosságokat mantra közben állították elő. Ahogy
az ételt szeretettel kell készíteni, hogy igazán tápláló legyen, a gyógy-
növényeket mantrá-val kellene. Nemcsak az fontos, mit készítünk,
hanem az is, hogy hogyan. Minden gyógyító tevékenységnek a mantra
ismeretéből és szeretetéből kell kiindulnia.
A mantrá-hoz tartozik a yantra. A mantra a kreatív kozmikus
rezgés ek magszótagja; a yantra az ábra, amit előállít, a mantra energia-
mezeje. Mantra az istenség neve; yantra az ő titokzatos megjelenési
módja. A yantrák misztikus diagramok, a kozmosz törvényeit kifejező
geometriai ábrák (melyeknek bonyolultabb formái hálózatokat alkot-
nak).
A yantrá-kat selyemre, bizonyos fák kérgére, rézre és aranyra festik (a
legtöbb célnak általában a réz felel meg). Ayurvédikus gyógyszereket
gyakran készítenek yantrá-val együtt vagy egy yantra jelenlétében. A
nagyrészt háromszögletű és piramis-alakzatokból összeállított yantrák
szerepe a kozmikus élet-erő felfogása és egy gyógyító tér kialakítása. A
mantrá-val megtisztítják a csillagok kisugárzását és a lelki környezetet,
amely betegség esetén mindig szennyezett vagy gócokkal teli.
Yantrák használhatók élelmiszer és víz tisztítására, orvosságok
hatékonnyá tételére (erejük és behatolási mélységük növelésével), vala-
mint a kezelőhelyiség megtisztítására. Elhelyezhetők a test bizonyos
pontj ain, a chakrák helyén, elzáródások feloldására. Ilyen célra alkal-
mazhatók mellettük kristályok és drágakövek is.
Abránkon a Shri Yantra látható, a yantrák királya, az önmagán belül
az egész világmindenséget képviselő és hordozó istennő nagyhatalmú
yantrá-ja. Ez a yantra a mantrá-val együtt az istennőhöz száll, és bármi-
lyen gyógyítási eljárásban, gyógynövények elkészítésekor segítséget
nyújthat.

116
 AYURVÉDIKUS GYÓGYNÖVÉNYEK
Gyógynövényjegyzékünk első része tipikus nyugati gyógynövényeket
és azok ayurvédikus alkalmazását írja le. Nagyobb hangsúlyt fektettünk
az Indiában és Nyugaton egyaránt használt gyógynövényekre, ezért a
közismert fűszerekből valamennyit kihagytunk. Arra törekedtünk, hogy
a különféle kategóriájú gyógynövényekből minél nagyobb választékot
kínáljunk. A terjedelem korlátozottsága miatt sok fontos gyógynövényt
nem tudtunk részletesen bemutatni. Ezeket a függelék tartalmazza, alap-
vetőbb jellemzőikkel.
Első helyen a gyógynövények magyar - vagy leginkább ismeretes - el-
nevezése áll. Második a növény latin neve és családja. Harmadik a
szanszkrit (S), negyedik pedig a kínai (C) elnevezése, ha van.
Energetika szerint az ízt (rasa), energiát (virya) és emésztés utáni
hatást (vipaka) adtuk meg. V a Vata, P a Piua és K a Kapha. Plusz- vagy
mínusz-jel növelést és csökkentést jelent. VPK = mindhárom Doshá-t
egyensúlyba állítja. Ama = toxinok.
A szövetek az Ayurvéda dhatu-jai; a szervrendszerek az Ayurvéda
srotas-jainak felelnek meg.
A második rész néhány főbb keleti gyógynövényt sorol fel. Vannak
köztük nálunk még nem elterjedt, de jelentős indiai gyógynövények
(némelyik indiai kereskedőktől beszerezhető). Tartalmaz továbbá egyes
kínai gyógynövényeket, mint a ginzeng, ami itt is kezd népszerűvé válni,
és úgy használható, mint az ayurvédikus erősÍtőszerek, különösen ha az
utóbbit nem tudjuk beszerezni. Ebben a részben néhány gyógynövényt
India és Kína orvostudománya is használja. Főként az erősítő és fiatalító
szerekre koncentráltunk, mivel ezeknek nemigen van megfelelője a
kapható nyugati gyógynövények között. Sok más jelentős indiai gyógy-

117
növény létezik. Csak a legfontosabbakat közöltük, példaképpen. Az íze-
ket, ha összetett, valamint a hatásokat csökkenő erősség szerint ren-
deztük sorba.
A gyógynövények elkészítése és adagolása általában megegyezik az
adagolásról szóló fejezetben leírtakkal. Az egyes gyógynövények speci-
fikusabb adagolását házi használathoz adtuk meg.
Minden gyógynövényporból készíthető főzet. (Párlatot keményebb,
nehezebb nyers gyógynövényekből állítunk elő, amilyen a gyökerek
többsége.)
A gyógynövényekkel kezelhető betegségekre vonatkozó javallatok
inkább utalások, részletes leírás helyett. A megkötések nem feltétlenül el-
lenjavallatok. Ugyanaz a betegség különböző formákban léphet fel, ame-
lyek eltérő módon kezelhetők, és mások az ellenjavallataik.
Az ayurvédikus kezelés arra szolgál, hogya testből eltávolítsuk az
Amá-t, kiegyensúlyozottá tegyük az alkatot és elősegítsük a megifjodást.
N em adott tényeknek tekinti a betegségeket, hanem a túlsúlyba került
Doshák nemkívánatos termékének.

118
 A) KÖZISMERT GYÓGYNÖVÉNYEK

ALOÉ Aloe-fajok; Liliaceae

(S): Kuman, fiatal lány vagy szűz; azért hívják így az aloét, mert a fiatal-
ság erejét adja, és megújulást teremt a női szervezetben.
(C): Lu hui
Hasznos része: hús (frissen vagy por alakban).
Energetika: keserű, fanyar, pikáns, édes (hűtő) édes.
VPK = (hús)por, de nagyon kis adagokban növelheti V-t.
Szövetek: minden szövetre hat.
Szervrendszerek: vérkeringés, emésztés, női reproduktív, kiválasztás.
Hatások: vértisztító, bitter tonik, fiatalító, emmenagogum, hashajtó, seb-
gyógyító.
Javallatok: láz, székrekedés, elhízás, gyulladásos bőrbetegségek, felda-
gadt mirigyek, kötőhártya- és nyálkatömlőgyulladás, sárgaság, hepatitisz,
máj- vagy lépmegnagyobbodás, herpesz, nemi betegségek, menseskima-
radás, menstruációs zavarok, menopauza, hüvelygyulladás, daganatok,
bélférgek.
Megkötések: terhesség, méhvérzés.
Elkészítés: friss vagy porrá tört hús (100-500 mg).
Az aloé húsa a máj és a lép, a vér és a női reproduktív szervek kiváló
erősítőszere. Szabályozza a cukor- és zsírháztartást, erősíti az összes
Agni-t, a test emésztő enzimjeit, ugyanakkor csökkenti a Pittá-t. Fiatalító
hatású a Pittá-ra és a méhre nézve. Naponta háromszor 2 kávéskanállal
vegyünk be egy csipetnyi kurkumával, általános erősÍtőszerként. Vízzel

119
vagyalmalével ehetőbb. Vagy vegyünk a friss növény húsából 85 g-ot
ugyanennyi vízzel, három kávéskanál sóval, forraljuk fel és adjunk hozzá
28 g nyerscukrot, így osszuk kávéskanálnyi adagokra. A kereskedelem-
ben kapható aloé-lét sok esetben felhígítják és adalékokkallátják el, ame-
lyek hatását megváltoztatják.
Tápláló erősÍtőszerként az aloét shatavari-val kombinálhat juk, bitter
tonikként tárniccsal, vértisztítóként és emmenagogumként pedig ma n-
jishtá-val. Friss leve alkalmazható külsőleg égésre, sebekre, herpeszre stb.
Az aloépor erősen laxatív, kis mennyiségekben kell használni. íze
hányingert kelt, így célszerű kapszulában bevenni. Okozhat a por ko-
moly hascsikarást is, ezért szélhajtó gyógynövénnyel, például kurkumá-
val vagy rózsaszirommal keverjük.

7. ÁBRA:
ALOÉ (TELJES NÖVÉNY)

120
ARANYPECSÉT Hydrastis canadensis; Ranunculaceae
Hasznos része: rizóma
Energetika: keserű, fanyar (hűtő) pikáns.
PK-, V+
Szövetek: plazma, vér.
Szervrendszerek: emésztés, vérkeringés, nyirokrendszer.
Hatások: bitter tonik, lázcsillapító, vértisztító, csíraölő, antibakteriális,
fertőtlenítő, laxatív.
Javallatok: sárgaság, hepatitisz, cukorbetegség, elhízás, fekélyek, fertő­
zésből eredő láz, malária, nyirokmirigy- és nyirokérduzzanatok, aranyér,
ekcéma, gennyesedés, túlzott menstruációs vérzés, fehérfolyás.
Megkötések: lesoványodás, neuraszténia, szédülés, krónikus gyöngeség
(hosszú távon 3 g-nál kevesebbet szabad csak naponta szedni).
Elkészítés: párlat, por (100-500 mg), massza (külsőleg).
Az aranypecsét jó növényi antibiotikum, antibakteriális és fertőtlenítő
szer. Elpusztítja a gyomor-bélrendszerben levő gombákat és baktériu-
mokat, megtisztítja a bélflórát. Erős detoxifikáló hatása a vérkeringés
egész rendszerére is kiterjed. Nyugtatja és szabályozza a máj és a lép
funkcióit, a cukor- és zsírháztartást, eltávolítja a szervezetből a toxin okat
és a szövetfölöslegeket. Tisztítja a nyálkahártyákat, minden hurutos
betegség ellen jó.
Nem csodaszer azonban. Károsan befolyásolja a hasznos bélflórát, és az
antibiotikum-tabletták ellenjavallatainak nagy részével rendelkezik
(mégis j obb azok helyett szedni). Elégtelenségek esetén, és ha tápláló
kúra szükséges, többnyire ellenjavallott.
Belső szervektől eredő láz jelentkezésekor kombináljuk hevítő gyógy-
növényekkel, például gyömbérrel vagy feketeborssal. Összehúzó hatású
gargalizáló vagy száj öblítő szerként mirrhával használható.
Talán ez a legerősebb Pitta-elleni gyógynövény, ami hazánkban előfor­
dul.

BALHAFŰ Plantago psyllium; Plantaginaceae

(S): Snigdhajira
Hasznos része: magvak, magtokok
Energetika: édes, fanyar (hűtő) édes
PV-, K és Ama+

121
Szövetek: plazma, vér.
Szervrendszerek: kiválasztás, emésztés.
I-Iatások: laxaúv, gyulladás csökkentő, lágyító, összehúzó, nyálkaoldó.
J avallatok: idült székrekedés, hasmenés és dizentéria; bélgyulladás, hu-
rutok, húgyvezeték- és húgyhólyaggyulladás, gyomorhurut, fekélyek.
Megkötések: pangást, táplálékmegrekedést okozhat a gyomor-bélrend-
szerben.
Elkészítés: főzet, por (500 mg-2 g), massza.
A balhafűmag talán a legjobb nedvesítő, ballasztképző laxaúv. (Adagja
egy kávéskanál és 14 g között változik az állapot súlyosságától függően.
Vízzel vegye be. Ne áztassa). A magvak a remesebéiben levő váladéktól
megduzzadnak, felszívják a baktériumokat és toxin okat, nyugtatják a
gyulladt nyálkahártyákat és megszüntetik a szárazságot. Okozhatnak
viszont hascsikarást. Helyettesíthetők balhafű-magtokokkal, melyek
gyógyászati hatása remek, vagy kiegyensúlyozhatók aromás szerekkel,
mint a gyömbér vagy az édeskömény. A balhafű nehéz jellegénél fogva
hajlamos az Agni-t csökkenteni, ezért hosszú távon mindenképpen aján-
latos valami emésztésserkentővel kombinálni.
Hasmenés esetén a balhafüvet íróval, székrekedésnél pedig meleg tejjel
vegyük be. Pora használható külsőleg, bőrirritációk elleni borogatásban;
nyugtató hatása miatt reumás fájdalmakra is.

BAZSALIKOM Dcinum-fajok; Labiatae

(S): Tu/si
Hasznos része: zöld részek
Energetika: pikáns (hevítő) pikáns
VK-, P+ (fölöslegben)
Szövetek: plazma, vér, velő és idegek, reproduktív szövet.
Szervrendszerek: légzés, idegrendszer, emésztés.
Hatások: diaforetikus, lázcsillapító, idegerősítő, görcsoldó, baktérium-
ölő, fertőtlenítő.
Javallatok: megfázások, köhögés, pangás a testüregekben, fejfájás, ízületi
gyulladás, reuma, láz (általában), hasi felfúvódás.
Megkötések: magas Pitta
Elkészítés: főzet, por (250 mg - l g), lé, gyógyszeres ghi.
A lótusz mellett a bazsalikom India legáldásosabb növénye. Minósége
egyértelműen sattvai. A bazsalikom feltárja a szívet és az elmét, a szeretet

122
és áhítat (bhakti) erejével ruház fel. Visnu és Krisna szent elkötelezett-
ségében fokozza a hűség és szánalom érzését, a tudat világosságát. Tulsi-
szárakat rózsafüzérként viselnek, ez növeli a ragaszkodást. A bazsalikom
az égi hatalmak védelmét nyújtja az aura megtisztítása és az immunrend-
szer erősítése révén. Természetes higany t tartalmaz, ami Síva spermája-
ként a makulátlan tudatosság magenergiáját adja.
Tisztító hatása miatt minden házban legalább egy bazsalikomnövénynek
kellene lennie. A bazsalikom megköti a pozitív ionokat, gerjeszti a nega-
tív ionokat és a napsugarak által ózont szabadít fel.
A bazsalikom hatékony diaforetikus és lázcsillapító szer a legtöbb megfá-
zás, influenza, tüdőpanasz esetén. Eltávolítja a tüdőből és az orrjáratok-
ból a Kapha-fölösleget, fokozza a Pranát és az érzékek kifinomultságát.
Kiűzi a magas Vatá-t is a vastagbélből, javítja a felszívódást, továbbá
erősíti az idegszövetet és fejleszti a memóriát. Italként, mézzel fogyasztva
a bazsalikom elősegíti az elme tisztaságát.
A levelek friss nedve külsőleg alkalmazható a bőr gombás fertőzéseire.

BOJTORJÁN Arctium lappa; Compositae

(C): Niu bang
Hasznos része: gyökér és magvak
Energetika: keserű, pikáns és fanyar - a gyökér édes is - (hevítő) pikáns.
PK-, V+ (fölöslegben)
Szövetek: plazma, vér.
Szervrendszerek: vértisztító, diaforetikus, vízhajtó, lázcsillapító.
Javallatok: gyulladásos bőrbetegségek, kiütések, lázzal és torokgyulla-
dással járó megfázások, vértoxicitás, nyirokpangás, vesegyulladás, ödéma,
magas vérnyomás.
Megkötések: vérszegénység, krónikus meghűlés, magas Vata.
Elkészítés: főzet (hideg vagy meleg), párlat (gyökérből), por (250 mg-l g),
massza.
A bojtorján erőteljesen tisztítja a vért és anyirokrendszert. Megszünteti a
pangást, lelohasztja a duzzanatokat, felszámolja a toxinokat (bőrön át
vagy vízhajtás révén). A bojtorjánmag erősen vízhajtó és detoxifikáló
hatású, csillapítja a köhögést. Gyökere inkább tápláló tulajdonságokkal
rendelkezik és kisebb valószínűséggel növeli a Vatá-t. Pitta számára
erősítő és fiatalító szernek tekinthető, ha rendszeresen alkalmazzák. Segít

123
kiűzni a nagyfokú pittagén érzelmeket, amilyen a düh, az agresszivitás és
a nagyravágyás.
Bojtorján használható a legtöbb Ama-betegségre, beleértve a toxikus lá-
zat (Ama jvara) és az ízületi gyulladást is (Ama Vata). A bojtorjángyökér
jól együttműködik a sárga lórommal. Bojtorjánmagvakat keverhetünk
koriandermaggal. Pitta-erősítőként bojtorjángyökeret kell bhringaraj-
dzsal kombinálni, sorrendben 2: 1 arányban.

BORÓKABOGYÓ Juniperus-fajok; Coniferae

(S): Hapusha
Hasznos része: bogyó
Energetika: pikáns, keserű, édes (hevítő) pikáns
KV-, P+
Szövetek: plazma, vér, izom, zsír, csont, velő és idegek.
Szervrendszerek: húgykészülék, légzés, idegrendszer, emésztés.
Hatások: vízhajtó, diaforetikus, serkentő, szélhajtó, fájdalomcsillapító,
fertőtlenítő, baktériumölő.
Javallatok: vízkór, ödéma, isiász, lumbágó, ízületi gyulladás, reuma, ízü-
leti duzzanatok, cukorbetegség, emésztési gyengeség, immunhiány,
menstruációs zavarok.
Megkötések: heveny vesegyulladás, terhesség.
Elkészítés: főzet, por (250-500 mg), massza.
A borókabogyó a Vata-alkatúak legjobb vízhajtószere, mely a Vata-
fölösleget is kiüríti és javítja az emésztést. Kiváló a Kaphá-nak is, de a
Pittá-t fokozza, ezért megfelelő körültekintéssel, más vízhajtókkal együtt
alkalmazandó. Gyakran adnak hozzá gyulladáscsökkentő vízhajtókat,
például orvosi ziliz t vagy gokshurá-t, irritáló jellegének ellensúlyozására.
Massza alakjában külsőleg használható ízületi fájdalmak és duzzanatok
ellen. Tisztító hatása kiterjed az aurára és a test legbensőbb szféráira is,
mivel nemcsak az ellenálló baktériumokat, de a káros csillaghatásokat is
rombolja.

CICKAFARK Achilles millefolium; Compositae

(S): Gandana
(C): I chi kao
Hasznos része: levelek és virágzat.

124
Energetika: keserű, fanyar, pikáns (hűtő) pikáns.
PK-, V+ (fölöslegben)
Szövetek: plazma, vér, izom.
Szervrendszerek: vérkeringés, légzés, emésztés.
Hatások: diaforetikus, összehúzó, vérzéscsillapító, sebgyógyító,
dó.
Javallatok: megfázások, láz, gyomorhurut, bélhurut, kanyaró, túlzott
menstruációs vérzés, orrvérzés, gyomorfekély, tályogok, vérköpés.
Megkötések: magas Vata.
Elkészítése: főzet (hideg vagy meleg), por (250-500 mg), massza.
A cickafark jó hűtő diaforetikus és lázcsillapító szer, amely összehúzó és
görcsoldó tulajdonságokkal is rendelkezik. Jót tesz megfázás okra, Ínflu-
enzára, fertőző betegségekre, különösen ha magas lázzal és komoly gyul-
ladással járnak. El állítj a a akár külső, akár belső. Csillapítja a túl-
zott havivérzést, szünteti a menstruációs görcsöket. Ezáltal általában
hatásos a Pitta-betegségekre, bár gyengéd működésű és főleg .. ", .."...,.lJ"...,,,
kezelésére alkalmas. A cickafark redukálja a felfokozott Pittá-t,
l/'"U>""Ú'L.V'U.

gyomor-bélrendszerben az epetermelést és a gyulladásokat, így erősíti a

nyálkahártyákat. Rendelkezik némi idegerősítő hatással,
elősegíti az észlelés és az elme tls:nasa~;at.

A cickafark jó összetételt képez diaforetikus szerként borsmentával;

összehúzó és idegerősítő szerként gyomorerősÍtőként kamillá-
(ami a cickafark rokona).
Leve vagy párlata külsőleg használható lemosó ként sebekre, sérülésekre -
főként a vérzés elállítására és a gyulladás csökkentése érdekében.

CSOMBORMENTA Mentha pulegium; Labiatae

I-Iasznos része: zöld részek
Energetika: pikáns (hevítő) pikáns
VK-, P+ (fölöslegben).
Szövetek: plazma, vér, velő és ideg.
Szervrendszerek: női reproduktív, vérkeringés, idegrendszer, légzés.
Hatások: emmenagogum, serkentő, szélhajtó, görcsoldó, féreghajtó,
mérgezés elleni.
Javallatok: menseskimaradás, menstruációs görcs, hisztéria, idegesség,
fej fáj ás, megfázások, lázas betegségek.
Megkötések: terhesség, méhvérzés.

125
Elkészítés: főzet, por (250-500 mg), gyógyszeres olaj.
A csombormenta tisztítja az idegrendszer és a női reproduktív szervek
csatornáit. Ennélfogva elősegíti a menstruációt és oldja a görcsöket, kiűz­
ve az elzáródást okozó Vatá-t. Melegíti a méhet és lazítja a méh izom-
zatát.
Jó hatással van a megfázás, igénybevétel vagy megrázkódtatás miatti
mestruációkésésre, és ilyen állapotokra jó együttest alkot pl. fekete
ürömmel és gyömbérrel; 7 g csombormentát egy kávéskanálnyi gyöm-
bérporral áztassunk 0,5 liter vízben 20 percig, és étkezés ek előtt vegyük
be a menstruáció serkentése érdekében. Minősége sattvai, világossá teszi
az elmét, és feldolgozza a női szexuális energiát.
Olaja külsőleg használva jó rovarűző szer és mérgezés elleni hatással bír.

ECHINACEA Echinacea angustifolia; Compositae

Hasznos része: gyökér
Energetika: keserű, pikáns (hűtő) pikáns.
PK-, V+
Szövetek: plazma, vér.
Szervrendszerek: vérkeringés, nyirokrendszer, légzés.
Hatások: vértisztító, diaforetikus, baktériumölő, vÍrusölő, fertőtlenítő,
fájdalomcsillapító.
Javallatok: vértoxicitás, üszkösödés, ekcéma, mérgező ma-
rások vagy csípések, nemi betegségek, prosztatagyulladás, fertőzések,
sebek, tályogok.
Megkötések: vérszegénység, szédülés, magas Vata.
Elkészítés: főzet (meleg vagy hideg), por (250 mg - 1 g), tinktúra.
A nyugati herbalisztika talán leghatékonyabb detoxifikáló szere az echi-
nacea. Természetes növényi antibiotikum, és a legtöbb méreg hatását
legyőzi a szervezetben. Tisztítja a vért és a nyirokrendszert, katalizálja a
fehérvérsejtek működését, segít megállítani a gennyképződést és a szöve-
pusztulását. Az Ayurvéda szókincsével élve, az Ama kiirtására hasz-
nálják.
Alkalmazása némileg hasonlatos az aranypecsétéhez, de amíg az arany-
jobbára a gyomor-bélrendszerben tevékenykedik, az echinacea
a vér és a tüdő, megfázások, influenzák stb. Az echinacea kevés-
bé zsarolja ki a szervezetet, mint az aranypecsét, ezért hosszú távon ked-
vezőbb.

126
Tüdőfertőzések ellen jól együttműködik rokonával, a peremizzsel. Ha
esetleg szédülés- vagy lebegésérzetet kelt, édesgyökérrel vagy orvosi
zilizzel kombinálható. Ellentétben az aranypecséttel, az echinaceát lehet
normál adagokban szedni, viszont ügyelni kell arra, hogy a növény elég
friss legyen (hat hónapon belül hatóképessége elvész), így sokszor
előnyösebb a tinktúra készítése.

Külsőleg borogatásként vagy lemosószerként használható mérges mará-

sokra illetve elfertőződött sebekre.

ÉDESGYÖKÉR Glycyrrhiza glabra; Leguminosae

(S): Yashti Madhu, mézrudacska
(C): Gan cao
Hasznos része: gyökér
Energetika: édes, keserű (hűtő) édes.
VP-, K+ (hosszú távon)
Szövetek: minden szövetelemre hat.
Szervrendszerek: emésztés, légzés, idegrendszer, reproduktív, kiválasztó.
Hatások: gyulladáscsökkentő, nyálkaoldó, erősítő, fiatalító, laxatív,
nyugtató, hánytató.
Javallatok: köhögés, megfázások, bronchitis, torokgyulladás, légcsőhu­
rut, fekélyek, savtúltengés, fájdalmas vizelés, alhasi fájdalmak, általános
gyengeség.
Megkötések: magas Kapha, ödéma; gátolja a kalcium és a kálium beépü-
lését, csontritkulás esetén tilos adni; magas vérnyomás (növeli a víz
mennyiségét a szív körül).
Elkészítés: párlat, tejes párlat, por (250-500 mg), gyógyszeres ghi.
Az édesgyökér hatékony nyálkaoldószer, amely segíti a váladék fel-
hígulás át és megkönnyíti ürülését a testből. Nagy dózisban jó hánytató,
amely eltávolítja a tüdő és a gyomor Kapha-tartalmát. Enyhén laxatív,
nyugtatja és erősíti a nyálkahártyákat, megszünteti az izomgörcsöket és
csökkenti a gyulladást. íze elfedi más gyógynövények élvezhetetlen Ízét,
és harmonizálja is tulajdonságaikat a hő és szárazság ellensúlyozásával,
valamint a toxicitás felszámolásával.
Megfázásokra és légzőszervi panaszokra jó összetételt alkot friss gyöm-
bérrel. Gyömbérrel és kardamommal fogerősÍtő. Regeneráló és fiatalító
élelmiszer. Minősége sattvai, nyugtatja az elmét és táplálja a szellemisé-
get. Tápanyaga az agynak, gyarapítja a koponyaűri- és gerincfolyadékot,

127
elégedettséget és harmóni át teremtve. Fejleszti a hangot, a látást, szépíti a
hajat és az arcbőrt, erőt ad.

ÉDESKÖMÉNY-MAG Foeniculum vulgaris; Umbelliferae

(S): Shatapushpa, százvirágú
(C): Xiao hue xiang
Hasznos része: termés (magvak)
Energetika: édes, pikáns (enyhén hűtő) édes.
VPK=
Szövetek: plazma, vér, izom, velő.
Szervrendszerek: idegrendszer, húgykészülék.
I-Iatások: szélhajtó, gyomorerősítő, serkentő, vízhajtó, görcsoldó.
Javallatok: emésztési zavarok, alacsony Agni, hasi fájdalmak, görcsök
vagy gáz, nehéz vagy égő érzéssel kísért vizeletürítés, gyermekkólika.
Megkötések: jó általános hasznú gyógynövény és fűszer minden alkat
számára.
Elkészítés: főzet, por (250-500 mg).
Az édeskömény-mag az emésztésre legkiválóbb hatású gyógynövények
egyike, amely a Piua fokozása nélkül erősíti az Agni-t, szünteti a gör-
cs öket és a szélszorulást. Pörkölve fogyasztható étkezések után egy
kávéskanállal, tisztán vagy konyhasóval. Jól kombinálható köménnyel és
korianderrel, mint három hűtő hatású fűszer. Nagyszerű az édeskömény-
mag akár gyerekek, akár időskorúak emésztési zavaraira. Nyugtatja az
idegeket, aromája hat az eImére, szellemi frissességet eredményez. Vi-
zelési problémák ellen jól együttműködik a korianderrel. Az édeskö-
mény hasznos olyan emésztőszervi gyengeségekre is, amelyeknél a csípős
fűszerek, borsok túlhevítést vagy túlgerjesztést idéznének elő. Csillapítja
a hashajtók okozta hascsikarást, továbbá elősegíti a menstruációt és a
szoptató anyák tejtermelését.

FAHÉJ Cinnamonum zeylanicum; Lauraceae

(S): Twak
Gui
Hasznos része: kéreg
Energetika: pikáns, édes, fanyar (hevítő) édes.
VK-, P+

128
Szövetek: plazma, vér, izom, velő és ideg.
Szervrendszerek: vérkeringés, emésztés, légzés, húgykészülék.
Hatások: serkentő, diaforetikus, szélhajtó, vértisztító, nyálkaoldó, víz-
hajtó, fájdalomcsillapító.
Javallatok: megfázások, pangás a testüregekben, bronchitis, emésztési
elégtelenség.
Megkötések: magas Pitta, vérzési rendellenességek.
Elkészítés: főzet, párlat, por (500 mg - 1 g).
A fahéj a véráramlást (vyana vayu) hatékonyan erősítő és szabályzó
gyógynövény. Megfázásokra, influenzákra jó diaforetikus és nyálkaoldó
szer, a gyönge alkatúaknak kifejezetten előnyös. Fogfájásra, izomlázra jó
fájdalomcsillapító. Erősíti a szívet, melegíti a veséket, fokozza az Agni-t.
Szinte univerzális gyógyszer, akárcsak a gyömbér, de kevésbé hajlamos a
Pittá-t növelni, mint amaz. Vata-alkatúaknak jó általános célú ital
(minősége sattvai).

Az Aromás Hármas alapja, kardamommal és babérlevéllel. Ez a hármas

élénkíti az emésztést, megerősíti asamana vayu-t, és segíti a gyógyszerek
felszívódását. Számos ayurvédikus összetételben előfordulnak együtt, ha-
sonlóan a Trikatu-hoz (szárított gyömbér, feketebors és pippali).

FEKETEBO RS Piper nigrum; Piperaceae

(S): Marich, a Nap egyik neve, mivel nagymennyiségű napenergiát tartal-
maz.
(C~: Hu jiao
Hasznos része: termés
Energetika: pikáns (hevítő) pikáns
KV-, P+
Szövetek: plazma, vér, zsír, velő és ideg.
Szervrendszerek: emésztés, vérkeringés, légzés.
Hatások: serkentő, nyálkaoldó, szélhajtó, lázcsillapító, féreghajtó.
J avallatok: idült emésztési elégtelenség, toxinok avastagbélben, felborult
anyagcsere, elhízás, pangás a testüregekben, láz, váltóláz, hideg végtagok.
Megkötések: emésztőszervek gyulladásos állapota, magas Pitta.
Elkészítés: főzet, por (l00-500 mg), tejes párlat, gyógyszeres ghi.
A feketebors az egyik legerőteljesebb emésztésserkentő. Elégeti az
Amá-t, és megtisztítja a tápcsatornát (az Agni-t gerjesztve a toxinok el-
pusztítása és a táplálék emésztése érdekében). Bevehető orron át gyógy-

129
szeres ghi alakjában az arcüregek telítődés e, fejfájások, sőt epilepsziás ro-
hamok ellen. Jól ellensúlyozza a hideg élelmiszerek, például uborka,
valamint a túlzott mértékben fogyasztott nyers ételek, saláták hatását.
Külsőleg alkalmazva érleli a keléseket és elősegíti a felfakadást. Ghi-vel
készítve gyógyítja a felszíni gyulladásokat, amilyen a csalánkiütés és az
orbánc. Mézzel nagyhatású köptető- és nyálkaoldószer, leállítja a vála-
déktermelést. Fölöslegben a feketebors irritáció t okozhat, mivel rajasi
minőségű.

FEKETE NADÁLY Symphytum officina/e; Boraginaceae

Hasznos része: gyökér és levelek.
Energetika: édes, fanyar (hűtő) édes.
PV-, K+
Szövetek: plazma, vér, izom, csont, velő és ideg.
Szervrendszerek: légzés, emésztés, vérkeringés, idegrendszer.
Hatások: tápláló erősítőszer, gyulladáscsökkentő, nyálkaoldó, lágyító,
sebgyógyító, összehúzó, vérzéscsillapító.
Javallatok: köhögés, tüdőfertőzések, vérköpés, tüdővérzés, gyomor-bél-
fekélyek, véres vizelet, hasmenés, dizentéria, rándulások, törések, sebek,
sérülések, kelések.
Megkötések: ödéma, rossz felszívódás, elhízás, magas Ama.
Elkészítés: párlat, tejes párlat, por (250 mg - 19), massza.
A fekete nadály hatékony erősítő és sebgyógyítószer; gyökere inkább
erősítő, levelei pedig összehúzó és gyulladásgátló tulajdonságokkal bír-
nak. A feketenadály-gyökér a tüdő és a nyálkahártyák tápláló és fiatalító
erősítőszere. Használható a hártyák gyulladásával, vérzésével és pusztu-
lásával járó betegségek zömében. A fekete nadály az egyik legjobb
hatóanyag a szövetépülés előmozdítására kívül-belül, a betegségek vagy
traumák okozta sérülésektől szenvedő test bármely részének gyógyítá-
sára.
Erősítés és vérzéscsillapítás céljából 2 kávéskanál port forraljunk fel egy
csésze tejben. Nyálkaoldó szerként kombináljuk hevítő fűszerekkel, ami-
lyen a gyömbér, szegfűszeg és kardamom, önmagában ugyanis pangást
hozhat létre. TüdőerősÍtéshez használjuk peremizsgyökérrel. Rasayana-
ként hat a Vatá-ra és a Pittá-ra, a tüdőre, a plazmára (rasa dhatu) és a
csontokra. Új szövetek képződésének elősegítésében az egyik legered-
ményesebb, valódi erősítőszer.

130
FEKETE ÜRÖM Artemisia vulgaris; Compositae
(S): Nagadamani
(C): Ai ye
Hasznos része: zöld részek
Energetika: keserű, pikáns (hevítő) pikáns
VK-, P+ (fölöslegben)
Szövetek: bőr, vér, izom, velő és ideg.
Szervrendszerek: vérkeringés, női reproduktív, idegrendszer, emésztés,
légzés.
Hatások: emmenagogum, görcsoldó, vérzéscsillapító, diaforetikus, féreg-
hajtó, fertőtlenítő.
Javallatok: menstruációs zavarok, túlzott havivérzés, meddőség; vetélés-
koraszülés meggátlása; isiász, rángógörcsök, hisztéria, epilepszia, dep-
resszió, idegkimerültség, álmatlanság, köszvény, reuma, gombás fer-
tőzések.
Megkötések: magas Pitta, méh fertőzöttsége vagy gyulladása.
Elkészítés: főzet (ne forraljuk túl), por (250-500 mg).
Az Artemisia-nemzetség különféle fajait szerte a világon használják or-
vosi célra; közéjük tartozik a fekete üröm, fehér üröm, az istenfa és a
Nagyalföld (USA) területén honos zsályacserje. Mind hasonló, keserű
aromás tulajdonságokkal rendelkezik. Közülük a legjobb emmenagogum
a fekete üröm; a fehér üröm féregölésre és az emésztés javítására alkal-
masabb; a zsályacserje pedig diaforetikus szerként tűnik ki. Elsőrendűen
jók Sama Vata-állapotok esetén, mint az ízületi gyulladás, vagy Vata-
elzáródás miatt fellépő idegbetegségekre.
A fekete üröm melegíti az alhas tájékát és erősíti a méhet. Szabályozza a
menstruációt, csillapítja a menstruációs görcsöket és fejfájást, stabilizálja
a magzatot. Megnyitja és tisztítja a csatornákat (a vérkeringésben és az
idegrendszerben), szünteti a fájdalmat. Gyömbérrel és csombor}:nentával
használható az idegfeszültség által gátolt menstruáció elir'tdítására.
Külsőleg gombás és más bőrfertőzések lemosószereként, illetve hüvely-
gombásodásnál (főzete) irrigálószerként hatásos.

FOKHAGYMA Allium sativum; Liliaceae

(S): Rashona, "egy hiányzó Íz", mert a savanyú Íz kivételével mind a hat
Ízt tartalmazza. (A pikáns a gyökerében lakozik, a keserű a levelében, a
fanyar a szárában, a sós a szár csúcsában, az édes Íz pedig magvában.)

131
(C): Da suan
Hasznos része: hagyma
Energetika: savanyú t kivéve minden íz, főleg pikáns (hevítő) pikáns.
VK-, P+
Szövetek: minden szövetelemre hat.
Szervrendszerek: emésztés, légzés, idegrendszer, reproduktív, vérkerin-
gés.
Hatások: serkentő, szélhajtó, nyálkaoldó, vértisztító, görcsoldó, afrodi-
ziákum, fertőtlenítő, féreghajtó, fiatalító.
Javallatok: megfázások, köhögés, asztma, szívbaj, magas vérnyomás, ma-
gas koleszterin, érelmeszesedés, erős szívdobogás, bőrbetegségek, parazi-
tás fertőzések, reuma, aranyér, ödéma, impotencia, hisztéria.
Megkötések: savtúltengés, vér toxikus hevülése, magas Pitta.
Elkészítés: főzet (forralás nélkül), por (100-500 mg), lé, gyógyszeres olaj.
A fokhagyma nagyhatású fiatalító gyógynövény. Rasayana-ként szolgál a
Vata, kisebb mértékben a Kapha, a csont- és az idegszövet számára.
Erőteljesen detoxifikáló is, jót tesz az idült vagy visszatérő (Vata) láz
ellen. Megtisztítja a vért és a nyirokrendszert az Amá-tól és a Kaphá-tól.
Hevítő természete azonban megronthatja a vért, előidézhet vagy súlyos-
bíthat vérzéseket.
Minősége tamasi. A fokhagyma szellemi tompultságot okozhat, más-
részről viszont növeli a stabilitás érzetet. Gyarapítja a spermát, de irritál-
hatja is a reproduktív szerveket. így bár orvosi célra jó, házi használatban
nem megfelelő a jóga gyakorlói számára.

GALAGONYABOGYÓ Crataegus oxycantha; Rosaceae

(C): Shan sha
Hasznos része: termés
Energetika: savanyú, (hevítő) savanyú
V-, P+, K+ (fölöslegben)
Szövetek: plazma, vér, izom.
Szervrendszerek: vérkeringés, emésztés.
Hatások: serkentő, szélhajtó, értágító, görcsoldó, vízhajtó.
Javallatok: szívgyengeség, érelmeszesedés, szívbillentyű-elégtelenség,
magas vérnyomás, erős szívdobogás, vérrögök, álmatlanság, tápanyag-
pangás, hasi tumorok.
Megkötések: fekélyek, vastagbélgyulladás.

132
Elkészítés: párlat, por (250 mg -1 g).
A galagonyabogyó jó példája a vérkeringést és emésztést egyaránt ser-
kentő savanyú gyógynövényeknek. Speciálisan a szívre hat, erősíti a
szÍvizmot és növeli a várható életkort. Különösen jó a Vata-okozta szÍv-
panaszokra, mint az ideges szívdobogás, vagy az öregkori (Vata-kor)
sZÍvproblémákra, amilyen a magas koleszterinszint és az érelmeszesedés.
Emésztésserkentő hatásánál fogva segít felszámolni a gyomor-bélrend-
szerb en felgyülemlett tápláléktömeget, sőt a daganatokat is. Növelheti
viszont a testsúlyt, és fölöslegben fokozhat ja a Kaphá-t. A Pitta-erederu
sZÍvpanaszokat, és általában a test hevülés ével járó állapotokat súlyos-
bíthatja. Tinktúrának vagy gyógynövénybornak készíthető el - alkohol-
ban jól oldódik. A szívizom erősÍtéséhez más sZÍverősÍtőkkel együtt al-
kalmazható, például kis mennyiségű kardamommal és fahéjjal.
14-28 g galagonyabogyót pároljunk 0,5 liter vízben 20 percig egy
kávéskanálnyi fahéjjal; naponta háromszor étkezés után, mézzel édesÍtve
vegyük be szíverősÍtőnek.

GÖRÖGSZÉNA Trigonella foenumgraeceum; Leguminosae

(S): Methi
(C): Hu lu ba
Hasznos része: magvak
Energetika: keserű, pikáns, édes (hevítő) pikáns
VK-, P+
Szövetek: plazma, vér, velő és ideg, reproduktív.
Szervrendszerek: emésztés, légzés, húgy- és nemi apparátus.
Hatások: serkentő, erősítő, nyálkaoldó, fiatalító, afrodiziákum, vízhajtó.
Javallatok: dizentéria, emésztési zavarok, idült köhögés, allergiák, bron-
chitis, influenza, lábadozás, vízkór, fogfájás, neuraszténia, isiász, ízületi
gyulladás.
Megkötések: terhesség (abortuszt, hüvelyi vérzés t okozhat), magas Pitta
miatti betegségek.
Elkészítés: párlat, por (250 mg -1 g), massza, kása.
A görögszéna jó növényi táplálék lábadozás és gyengeség esetén, főleg az
idegek, légző- és reproduktív szervek betegségei után. Kása alakjában
fokozza a tejtermelést és a hajnövekedést. A magokból készült massza
külsőleg használható kelések, fekélyek és nehezen gyógyuló sebek

133
kezelésére. Macskagyökérrel jó idegerősÍtőszer. Curry-hez keverve
emésztésserkentő fűszer. A görögszéna hajtásai emésztési zavarok, máj-
hipofunkció, csökkent spermaéletképesség ellen jó gyógynövény es zöld-
táplálékot nyújtanak. ErősÍtőszerként naponta egy evőkanálnyi port ve-
gyünk be egy csésze tejben felmelegítve.

GRÁNÁTALMA Punica granatum; Lythraceae

(S): Dadima
Hasznos része: gyümölcshéj, gyökérkéreg, gyümölcs.
Energetika: fanyar, keserű - gyümölcshéj és gyökérkéreg -; édes, sava-
nyú - gyümölcs - (hűtő) édes. Az édes típus állítólag mindhárom Doshá-t
enyhíti, a savanyú típus fokozhat ja a Pittá-t; a közönséges gránátalma
édes típusú és növelheti az Amá-t.
Szövetek: plazma, vér, izom, velő és ideg.
Szervrendszerek: emésztés, vérkeringés.
Hatások: összehúzó, erősítő, vértisztító, vérzéscsillapító, féreghajtó, fa-
gyasztó, gyomorerősítő.
Javallatok: férgesség (orsóféreg, fonalféreg és elsősorban galandféreg),
torokgyulladás, fekélyek, vastagbélgyulladás, hasmenés, dizentéria, vég-
bél- vagy vaginaelőesés, fehérfolyás, kötőhártyagyulladás, vérszegénység,
idült bronchitis, tuberkulózis.
Megkötések: székrekedés.
Elkészítés: párlat, por (250-500 mg), friss lé, massza.
A gránátalmafa úgy ahogy van, egy remek patika. Gyökerének kérge erős
féreghajtó, párlatban kell bevenni kevés szegfűszeggel. Két-három na-
ponta hashajtó kövesse, hogy a férgek kijöjjenek (egy ilyen kezelés mini-
mum 10 napig tart). A gyümölcs héja inkább összehúzó és gyulladásgátló
gyógynövényként hasznos, nyálkahártyákra. Friss levének erősítő tulaj-
donságai kiválóak, főként a vérre és a Pittá-ra.
A gyümölcshéj pora fehérfolyás ellen irrigálásra alkalmazható; a masszát
külsőleg használhat juk sebekre, fekélyekre, aranyérre. Leve az emésztést
serkenti, és minden része gyomorerősítő hatású, amit tovább növel-
hetünk kis mennyiségű fahéjjal és szegfűszeggel.

GYÖMBÉR Zingiber officinale; Zingiberaceae

(S): Sunthi, Nagara (szárított), Ardraka (friss).
(C): Gan jiang (szárított), Shen jiang (friss).

134
Hasznos része: rizóma
Energetika: pikáns, édes (hevítő) édes
VK-, P+
Szövetek: minden szövetelemre hat.
Szervrendszerek: emésztés, légzés.
Hatások: serkentő, diaforetikus, nyálkaoldó, szélhajtó, hányinger elleni,
fájdalomcsillapító.
Javallatok: megfázások, influenza, emésztési zavar, hányás, böfögés, hasi
fájdalom, légcsőhurut, Ízületi gyulladás, aranyér, fejfájás, szívbaj.
Megkötések: gyulladásos bőrbetegségek, magas láz, vérzés, fekélyek.
Elkészítés: főzet, párlat, por (250-500 mg), friss lé.
A gyömbér talán a legjobb és legsattvaibb fűszer. Vishwabhesaj-nak,
mindenható orvosságnak nevezték. Mozsárban készült, gyömbérporhoz
addig keverve friss gyömbérlevet, amíg sűrű massza keletkezett, ebből
aztán pirulákat formáztak. Lé és por keverési aránya 4:1 fölött volt. Két
darab borsónagyságú tablettát kellett naponta háromszor bevenni. Méz-
zel a gyömbér a Kaphá-t csökkenti; kandiscukorral a Pittá-t; konyhasó-
val a Vatá-t. A szárított gyömbér hevítőbb és szárítóbb, miut a friss. Jobb
serkentő- és nyálkaoldószer, erősebben redukálja a Kaphá-t és növeli az
Agni-t. A friss gyömbér jobb diaforetikus, hatásosabb a megfázások,
köhögés, hányás és Vata-zavarok ellen. Gyömbér alkalmazása emésztő­
és légzőszervi betegségekre közismert. izületi gyulladások esetén is jó, és
erősíti a szívet. Kiűzi az alhasi gázokat és szünteti a görcsöket, beleértve a
megfázás okozta menstruációs görcsöket is. Külsőleg pasztaként használ-
ható fájdalom, fejfájás ellen.

HIBISZKUSZVIRÁG Hibiscus rosa-sinensis; Malvaceae

(S): Japa; fokozza a japá-nak, a mantra ismétlésének áhítatát.
Hasznos része: virág
Energetika: fanyar, édes (hűtő) édes
PK-, V+ (fölöslegben)
Szövetek: vér, plazma, izom, velő és ideg, reproduktív.
Szervrendszerek: vérkeringés, női reproduktív, idegrendszer.
Hatások: vértisztító, vérzéscsillapító, fagyasztó, emmenagogum, gyulla-
dáscsökkentő, görcsoldó.
J avallatok: menstruációs zavarok, túlzott havivérzés, fájdalmas vizelés,
hólyaghurut, köhögés, láz, nemi betegségek, vértoxicitás.
Megkötések: komoly meghűlés, magas Vata.

135
Elkészítés: főzet (hideg vagy meleg), por (250 mg -1 g).
A hibiszkuszvirág jó az első- és másodrendű chakra-rendellenességekre,
amilyenek a vese és a szaporodási szervek hő, pangás és feszültség miatti
problémái. Kellemes nyári italt képez hevülés és láz csökkentésére; a virá-
gokból 7 g-ot áztassunk félliter hideg vízbe.
A hibiszkuszvirág Ganesh-nek, az Elefántistennek van felszentelve, a
bölcsesség istenének, aki minden akadályt lerombol és minden cél meg-
valósulását ígéri, és aki az elsőrendű, vagyis gyökérchakrá-ban
tartózkodik. A hibiszkuszvirág gyümölcsözővé teszi a mantrá-kat, sid-
dhi-vellát el (okkult erővel) és fokozza a figyelmet meditációkor. Fontos
kelléke minden pujá-nak (vallási ceremóniának); hasonló energiával ren-
delkezik, mint a lótuszvirág és a rózsa, mely utóbbival a legtöbb célra jól
kombinálható.
A hibiszkuszvirág segíti a vér és a szív megtisztulását mind fizikai, mind
szellemi értelemben, szépíti az arcbőrt és serkenti a hajnövekedést.
Hatásos a menstruációs nehézségek, főként a túl erős vérzés kezelésében.

KAMILLA Anthemis nobilis (római);

Matricaria chamomilla (germán);
Compositae
Hasznos része: virágok, zöld részek
Energetika: keserű, pikáns (hűtő) pikáns
KP-, V + (fölöslegben)
Szövetek: plazma, vér, izom, velő és ideg.
Szervrendszerek: légzés, emésztés, idegrendszer.
Hatások: diaforetikus, szélhajtó, idegerősítő, görcsoldó, fájdalomcsillapí-
tó, emmenagogum, hánytató.
Javallatok: fejfájás, emésztési zavarok, gyermekek emésztési és idegi
problémái, kólika, szemgyulladás, sárgaság, menstruációs zavarok, men-
seskimaradás.
Megkötések: nagy dózisban hánytató, és növelheti a Vatá-t.
Elkészítés: főzet (meleg vagy hideg), por (250 mg -1 g), massza.
A kamilla népszerű teaital, többféle terápiás értékkel. Közepes adagok-
ban minden alkatnak jó, de a Pitta számára kimagaslóan. Csillapítja az
epeműködéssel, emésztéssel kapcsolatos fejfájásokat, megszünteti a vér-
pangást és elősegíti a menstruációt. Sattvai gyógynövény, amely érzelmi-
leg rendkívül kiegyensúlyozó hatású. Nyugtatja az idegfájdalmakat és
erősíti a szemet.

136
Kevés friss gyömbérrel elkészítve a kamillaÍtal igen összehangolt, így
nem érvényesül lehetséges hánytató hatása. Külsőleg szemöblítőként
használható, vagy borogatásnak idegfájdalmakra. Gyógyászati célú hatá-
sa többnyire gyengéd; harmonizáló adalékul szolgál.

KARDAMOM Elettaria cardamomum; Zingiberaceae

(S): Ela
(C): Sha ren
Hasznos része: mag
Energetika: pikáns, édes (hevítő) pikáns
VK-, P+ (fölöslegben)
Szövetek: plazma, vér, velő és ideg.
Szervrendszerek: emésztés, légzés, vérkeringés, idegrendszer.
Hatások: serkentő, nyálkaoldó, szélhajtó, gyomorerősítő, diaforetikus.
Javallatok: megfázások, köhögés, bronchitis, asztma, rekedt hang, ízér-
zékelés tompulása, rossz felszívódás, emésztési zavarok.
Megkötések: fekélyek, magas Pitta.
Elkészítés: főzet (ne forralja), por (100-500 mg), tejes párlat.
A kardamom az egyik legjobb és legbiztonságosabb emésztésserkentő.
Élénkíti a lépet, asamana vayu-t, felszítja az Agni-t és eltávolítja a
Kaphá-t a gyomorból és a tüdőből. Serkenti az elmét és a szívet, vilá-
gosságot teremt, örömet ad. Tejhez adva semlegesíti annak nyálkaképző
tulajdonságait és detoxifikálja a kávé koffeinjét. Minősége sattvai; kitűnő
a test prana-áramlásának megindítás ában és normalizálásában.
Jót tesz a kardamon gyermekek idegi alapú emésztési zavaraira, vagy
magas Vata miatti hasonló problémákra, erre a célra jó összetételt alkot
édesköménnyel. Segít megszüntetni ahányást, böfögést vagy savfelöklen-
dezést.

KÁLMOSGYÖKÉR Acorus calamus; Araceae

(S): Vacha, szó szerinti jelentése "beszéd" - a szó hatalma, az intelligen-
ci áé és önkifejezésé, melyeket ez a gyógynövény fejleszt.
(C): Shi chang pu
Hasznos része: rizóma
Energetika: pikáns, keserű, fanyar (hevítő) pikáns
VK-, P+

137
Szövetek: plazma, izom, zsír, velő és ideg, reproduktív.
Szervrendszerek: idegrendszer, légzés, emésztés, vérkeringés, reproduktív.
Hatások: serkentő, fiatalító, nyálkaoldó, pangáscsökkentő, idegerősítő,
görcsoldó, hánytató.
Javallatok: megfázás o k, köhögés, asztma, arc- homloküregfájdalmak és
-gyulladások, ízületi gyulladás, epilepszia, sokk, kóma, emlékezetvesztés,
süketség, hisztéria, idegzsába.
Megkötések: vérzéses rendellenességek, köztük orrvérzés, vérző arany-
erek.
Elkészítés: párlat, tejes párlat, por (250-500 mg), massza.
A kálmos használata jelenleg az USA-hatóságok tilalma alá esik, fogyasz-
tása nem ajánlatos, mérgezőnek tartják. Az Ayurvéda azonban sokezer
éve alkalmazza, a V édák ősi bölcseinek azóta is legközismertebb gyógy-
növénye. Fiatalítja az agyat és az idegrendszert, megtisztítja és újjáéleszti
azt. Ifjító hatású a Vatá-ra, másodlagosan a Kaphá-ra is. Kiszűri a csator-
nák szövevényeiből a toxinokat és az elzáródásokat. Élénkíti az agy vér-
keringését, növeli a fogékonyságot, pontossá teszi a memóriát és fokozza
a figyelmet. A legjobb elmefejlesztő sattvai gyógynövények egyike, akár
a brahmi (gotu kola), amellyel jól kombinálható ilyen célra. Segíti a
szexuális energia felhasználását és táplálja a kundalini-t.
Külsőleg, paszta alakjában a homlokra kenhető fejfájás ellen, vagy fájdal-
mas gyulladt ízületekre. Orron át való alkalmazásra, orrdugulás vagy
orrpolip kezelésére talán a legjobb gyógynövény, a Praná-t közvetlenül
revitalizálja. Nagy dózisban hánytató. E tulajdonsága ellensúlyozható
normál esetekben azonos mennyiségű (2-2 g egy csésze vízbe plusz egy
kevés méz) friss gyömbérrel keverve.
Kis adagban az orron át bevett por sokkos vagy kómás betegek magához
térítésére egyszeru és hatékony szer.

KÁMFOR Cinnamonum camphora; Lauraceae

(S): Karpura
(C): Jand
Hasznos része: desztillált, kristályosított olaj.
Energetika: pikáns, keseru (enyhén hevítő) pikáns
KV-, P+ (fölöslegben)
Szövetek: plazma, vér, zsír, velő és ideg.
Szervrendszerek: légzés, idegrendszer.

139
Hatások: nyálkaoldó, pangáscsökkentő, serkentő, görcsoldó, hörgőtágí­
tó, idegerősítő, fájdalomcsillapító, fertőtlenítő.
Javallatok: bronchitis, asztma, szamárköhögés, pangás a tüdőben, hiszté-
ria, epilepszia, delírium, álmatlanság, menstruációs zavarok, köszvény,
reuma, orrdugulás, arc- és homloküregfájdalmak, szemproblémák, fog-
szuvasodás.
Megkötések: fölöslegben a kámfor mérgező narkotikumként működik,
fokozza a Pittá-t és a Vatá-t; csak az előírt alacsony dózisban szabad al-
kalmazni.
Elkészítés: főzet (hideg; 14 g kristály 3,6 liter vízhez, adagja 56 g), por
(100-250 g), gyógyszeres olaj.
A kámfor növeli a Praná-t, fogékonnyá teszi az érzékeket, világossá az
elmét. Míg a nyugati herbalisztika csak külsőleg, olajként használja, az
Ayurvéda belsőleg is alkalmazza a kámforkristályt kis dózisban, feloldva
vagy porrá törve. Szem kezelésére is rendelik kis mennyiségben; bár
kezdetben csíp, megindítja a könnyezést, lehűti és kitisztít ja a szemet.
Orrduguláskor, fejfájáskor, vagy a fogékonyság növelésére egy csipetnyi
kámforport kell orron át bevenni. Puja, istentisztelet alatt tömjénként
égetik, hogy az atmoszférát megtisztítva (minősége sattvaz) segítse a
meditációt.
A kámfor a gyógyszeres olajok talán legfőbb gyógynövénye világszerte.
Jó hatású szezámolajjal: minden 0,5 liter olajhoz 28 g por. Ebben a for-
mában jó serkentő-eIlenizgatószer izmok és ízületek fájdalmára.
A felforralt kámforoldat gőzének inhalálása légzőszervi problémák ese-
tén hasznos. Belsőleg csak nyers kámfort alkalmazzunk, ne az üzletben
kapható szintetikus kámfort.

KORIANDER Coriandrum sativum; Umbelliferae

(S): Dhanyaka
(C): Yan shi
Hasznos része: termés, zöld növény (lunai petrezselyem)
Energetika: keserű, pikáns (hűtő) pikáns
PKV=
Szövetek: vér, plazma, izom.
Szervrendszerek: emésztés, légzés, húgyapparátus
Hatások: vértisztító, diaforetikus, vízhajtó, szélhajtó, serkentő.
Javallatok: égő húgycső, hólyaghurut, húgyútÍ fertőzések, csalánkiütés,
140
más kiütés ek, égési sebek, torokfájás, hányás, emésztési nehézségek, al-
lergia, szénanátha.
Megkötések: nemigen van, kivéve az idegszövet-pusztulással járó magas
Vatá-t.
Elkészítés: főzet (hideg vagy meleg), por (250-500 mg), zöld növény leve.
A koriandermag jó háziszer sokféle Pitta-rendellenességre, különösen az
emésztő- vagy a húgykészülékben levőkre. Hatékonyemésztésserkentő
olyan Pitta-problémák esetén, amikor a legtöbb fűszer ellenjavallott vagy
csak óvatosan adható. A növény friss leve belsőleg hasznos allergiákra,
szénanáthára, bőrkiütésekre; egy kávéskanállal naponta háromszor, de
viszketés vagy gyulladás jelentkezésekor külsőleg is használható.
]ellemzőiben hasonló a köményhez, amely ellensúlyozza a hevítő, pikáns
élelmiszerek hatását (paradicsomfélék, chili stb.). Javítja az emésztést és a
felszívódást, jót tesz hasmenés, dizentéria ellen. A koriander, kömény és
édeskömény rokon növények, hasonló sajátosságokkal. Gyakran hasz-
nálják hármukat emésztési problémákra, főleg a magas Pitta miatti akra,
valamint előfordulnak együtt sokféle összetételben, hogy más gyógy-
növényhatóanyagok beépülését segítsék.

KURKUMA Curcuma tonga; Zingiberaceae

(S): Haridra
(C): Yiang huang
Hasznos része: rizóma
Energetika: keserű, fanyar, pikáns (hevítő) pikáns
K-, PV+ (fölöslegben)
Szövetek: a test minden szövetelemére hat.
Szervrendszerek: emésztés, vérkeringés, légzés.
Hatások: serkentő, szélhajtó, vértisztító, seb gyógyító, baktériumölő.
J avallatok: emésztési nehézségek, keringési elégtelenség, köhögés, men-
seskimaradás, garathurut, bőrbajok, cukorbetegség, ízületi gyulladás, vér-
szegénység, sebek, zúzódások.
Megkötések: akut sárgaság és hepatitisz, magas Pitta, terhesség.
Elkészítés: főzet, párlat, tejes párlat, por (250 mg - 19).
A kurkuma kitűnő természetes antibiotikum, emellett az emésztést is
erősíti és a bélflórát fejleszti. Ezáltal jó baktériumölő szer krónikus
gyengeség, betegségek esetén. Nemcsak tisztítja a vért, hanem melegíti is,
és stimulálja az új vérsejtek képződését.

141
A kurkuma az Istenanya energlajat nYUJtJa, és a boldogulás ígéretét.
Hatásos a chakrák tisztításában (nadi-shodhana), a test szövevényes
csatornarendszerének szabaddá tételében. Segíti a szalagok nyúlását, így
jó ahatha jógát gyakorlóknak. A kurkuma helyreállítja a szervezet
anyagcseréjét, korrigálva mind a fölöslegeket, mind a hiányosságokat.
Könnyíti a fehérjeemésztést.
Külsőleg mézzel használható rándulás, izomláz, zúzódások és viszketés
ellen. Rugalmasítja a bőrt, ilyen célra tejes párlat formájában kell bevenni.

LENMAG Linurn usitatissirnurn; Linaceae

(S): Urna
Hasznos része: mag
Energetika: édes, fanyar (hevítő) pikáns
V-,PK+
Szövetek: plazma, vér, izom, csont.
Szervrendszerek: kiválasztás, légzés.
Hatások: laxatív, gyulladás csökkentő, lágyító, nyálkaoldó, tápláló erősí­
tőszer.
Javallatok: asztma, idült bronchitis, tüdőgyulladás, idült bélsárpangás,
hasmenés, lábadozás.
Megkötések: előfordulhat, hogy komoly székrekedés esetén nem elég
erős és növeli a pangást a remesebéiben.
Elkészítés: főzet, párlat, tejes párlat, massza, por (250mg - 1 g).
A lenmag jó erősítőszere a Vatá-nak, a vastagbélnek és a tüdőnek. Szi-
lárdítja a tüdőszövetet és elősegíti a tüdő savóshártyáinak gyógyulását.
Krónikus, szövetpusztulással járó tüdőbaj okra kiváló. Természetes fehér-
jét és kalciumot tartalmaz. Nyálkaoldó- és lágyítószerként jó összetételt
alkot mézzel. Tüdőerősítőként édesgyökérrel kombinálható. Tulajdonsá-
gai hasonlóak a szezámmagéhoz, főként a csontok és a reproduktív szer-
vek erősítésében. Mint laxatív, eltér a balhafűmagtól, mivel könnyebb és
hevítőbb, általánosságban jobb a Vatá-nak, viszont nagyobb valószínű­
séggel fokozza a Pittá-t. Székrekedés ellen készítsünk meleg főzetet
csészénként (a kívánt erősségtől függően) 1-2 evőkanállenmagból, elalvás
előtt.

Külsőleg fekélyek és gyulladt felületek borogatására jó, mert lokálisan

tágítja az ereket és lazítja a szöveteket.

142
LUCERNA M edicago sativa; Leguminosae
Hasznos része: zöld részek
Energetika: fanyar, édes (hűtő) pikáns
PK-, V+
Szövetek: plazma, vér.
Szervrendszerek: vérkeringés, húgyapparátus.
Hatások: vértisztító, vízhajtó, lázcsillapító, vérzéscsillapító.
Javallatok: fekélyek, ödéma, ízületi gyulladás, vitamin- vagy ásványi-
anyag-hiány.
Megkötések: magas Vata.
Elkészítés: főzet, por (250 mg - 19).
A lucerna természetes ásvány- és vitaminforrás. Tartalmaz szervalkotó
ásványokat, amilyen a kalcium, magnézium, foszfor és kálium, valamint
szinte minden ismert vitamint. Klorofillban is igen gazdag. Jól társul
tehát más természetes anyagforrásokkal, mint a pitypang, zsurló, csalán
és petrezselyem.
Ayurvédai értelemben azonban nem valódi tápláló- vagyerősítőszer, hi-
szen önmagában tulajdonképpen nem nyújt alapanyagot a szövetépítés-
hez. Hatása tisztító és detoxifikáló. Szárító, amiért növelheti a Vatá-t,
fokozhat ja a lesoványodást. Ilyen alkatúak számára előnyös, ha csak al-
kalmanként, vagy hatásosabb tápláló erősítőszerekkel keverve veszik be.
Kíméletes vértisztító, és jó mindennapi ital a Pitta-alkatúaknak (kisebb
mértékben a Kaphá-nak is).

MACSKAGYÖKÉR Valeriana-fajok; Valerianaceae

(S): Tagara
Hasznos része: gyökér
Energetika: keserű, pikáns, édes, fanyar (hevítő) pikáns
VK-, P+ (fölöslegben)
Szövetek: plazma, izom, velő és ideg.
Szervrendszerek: idegrendszer, emésztés, légzés.
Hatások: idegerősítő, görcsoldó, nyugtató, szélhajtó.
Javallatok: álmatlanság, hisztéria, delírium, idegzsába, görcsrohamok,
epilepszia, szédülés, idegi alapú köhögés, menstruációs zavarok, erős
szívdobogás, migrén, idült bőrbetegségek, szélszorulás, kólika.

143
Megkötések: nagy dózisban paralízist okoz (túlságosan megszorítja a
Vatá-t).
Elkészítés: párlat (lassú tűzön), por (250 mg - 19).
A macskagyökér a vatagén idegi rendellenességek egyik legjobb gyógy-
növénye. Eltávolítja az Amá-t a vastagbélből, a vérből, az ízületekből és
az idegekből. Megszabadítja az idegek csatornáit a felgyülemlett Vatá-tól.
Ugyanakkor, mivelhogy nagymennyiségű föld-elemet tartalmaz, stabi-
lizáló hatású, segít a szédülésen, ájuláson és hisztérián. Amacskagyökér
lazítja az izomgörcsöket, enyhíti a menstruációs fájdalmakat. Igen
hatékonyan szünteti az erjedési folyamatokat a gyomor-bélrendszerben,
és különleges nyugtató hatása van a női reproduktív szervekre:
Mindemellett minősége tamasi, túlzott fogyasztása tompítja az elmét.
Jól kombinálható kálmossal, ami ellensúlyozza nehéz jellegét. Altatónak
a porból 1-2 kávéskanálnyit vegyünk be meleg vízzel. Az Ayurvéda a
macskagyökér egy közeli rokonát, a jatamamsi-t, más nevén indiai fürtös
borostyánt (Nardostachys vagy Valeriana jatamamsi) is használja. A jata-
mamsi édes, keserű és fanyar, energiája hűtő, emésztés utáni hatása
pikáns. Segít egyensúlyba hozni a három Doshá-t. Rendelkezik a macs-
kagyökér nyugtató tulajdonságaival, viszont elsőrangúan élénkíti a fi-
gyelmet, fejleszti az elmét. Jól együttműködik a gotu kolával, de társÍtha-
tó egy kis fahéjjal vagy kámforral is.

MÁK Papave~fajok;Papaveraceae
(S): Ahiphena - -, narkotikus tulajdonságai miatt.
(C): Ying su qiao
Hasznos része: magvak (nem narkotikus).
Energetika: pikáns, fanyar, édes (hevítő) édes
VK-, P+
Szövetek: plazma, vér, izom, csont, velő és ideg.
Szervrendszerek: idegrendszer, emésztés, légzés, vérkeringés.
Hatások: összehúzó, szélhajtó, görcsoldó, nyugtató, fájdalomcsillapító.
Java lIa tok: hasmenés, dizentéria, gyermekhasmenés, hasi fájdalmak,
gyenge felszívódás, köhögés, álmatlanság, idegfájdalmak.
Megkötések: gyomorhurut, vastagbélhurut, magas PiUa.
Elkészítés: por (250mg 19).
szerecsendióéhoz hasonlatosak, és gyakran használ-
van a ezáltal és

144
gyomorerősítő tulajdonságokkal bír. így a felszívódás javítása mellett az
Agni-t is növeli. Hatásos. a gyermekek, valamint a magas Vatá-val ren-
delkezők idegi alapú emésztési zavarai ra. Erősíti a vékonybélbolyhokat.
Fűszerként ellensúlyozza a hüvelyesek gázfejlesztő jellegét.

Minősége tamasi. Almosságot okoz, hosszú távon alkalmazva pedig tom-

pítja az elmét, rontja a felfogóképességet, bár számottevően segít a magas
Vata okozta lélektani labilitások helyreállításában. Mint idegerősítőt,
macskagyökérrellehet használni.
7g mákot forraljunk lassú tűzön 0,5 l vízben, egy-egy kávéskanálnyi sze-
recsendió- és gyömbérporral. Idegi alapú emésztési zavarokhoz naponta
háromszor vegyük be étkezés után azonnal. Alvás előtt még egy
csészényit fogyasszunk a mélyebb alvás érdekében.

MÁLNA Ruhus-fajok; Rosaceae

Hasznos része: levél.
Energetika: fanyar, édes (hűtő) édes
PK-, V+ (fölöslegben)
Szövetek: vér, plazma, izom, reproduktív.
Szervrendszerek: vérkeringés, női reproduktív, emésztés.
Hatások: összehúzó, vértisztító, erősítő, vérzéscsillapító, hányinger el-
leni.
Javallatok: hasmenés, dizentéria, bélinfluenza, hányás, menstruációs za-
varok, túlzott havivérzés, méhvérzés, méh- vagy végbélelőesés, aranyér,
gyulladt nyálkahártyák, sebek, sérülések.
Megkötések: az amerikai vörös málna híres elvetélésgátló, más fajták
azonban elősegítik az abortuszt; magas Vata, idült bélsárpangás.
Elkészítés: főzet (hideg vagy meleg), por (250mg - 19), massza.
A málna hatékony Pitta-elleni gyógynövény, amely a vastagbélre és a női
reproduktív szervekre irányulva fejti ki nagymértékű összehúzó és ki-
méletes erősítő (tápláló) hatását. Visszaemeli az előeséseket, elállítja a vér-
zést, fokozza az alhas izomzatának tónusát, nyugtatja a nyálkahártyákat
és csökkenti a gyulladást. Biztonságos, enyhe összehúzószer torokfájás,
hasmenés (gyermekeknek jó), hányinger, szívtájéki égő érzés és fekélyek
ellen.
Méherősítőként komolyabb erősítőszerekkel társítható, mint a shatavari,
1:3 arányban. Menstruációs panaszokra jó összetételt képez rózsaszirom-
mal és hibiszkuszvirággal. Használható irrigációra méhgyulladás, fehér-

145
folyás vagy méhelőesés esetén, mivel jó összehúzószer, kis mennyiségű
mirrhával keverve.

MENTA M entha-fajok; Labíatae

(S): Phudina
(C): Ba he
Hasznos része: zöld részek
Energetika: pikáns (enyhén hűtő) pikáns
PK-, V+ (fölöslegben)
Szövetek: plazma, vér, velő és ideg.
Szervrendszerek: légzés, emésztés, idegrendszer, vérkeringés.
Hatások: serkentő, diaforetikus, szélhajtó, idegerősítő, fájdalomcsillapí-
tó.
Javallatok: megfázások, láz, torokgyulladás, légcsőhurut, fülfájás, emész-
tési zavarok, zaklatott idegállapot, fejfájás, menstruációs rendellenessé-
gek.
Megkötések: komoly meghűlés, neuraszténia.
Elkészítés: főzet (forralás nélkül), por (250-500 mg).
A három fő mentafaj, a borsmenta, fodormenta és vadmenta (Mentha ar-
vensis, ami Indiában közismertebb, és az Egyesült Allamok nyugati ré-
szén is honos) gyengéd nyugtató hatású az idegekre és az emésztésre,
segítik a test relaxációját, az elme és az érzékek kitisztulását, ebből adó-
dik széleskörű elterjedésük és használatuk. Közönséges megfázások, inf-
luenzák, és azok szövődményei ellen kíméletes, hűtő diaforetikus szerek.
Leginkább serkentő és emésztésjavító hatású a borsmenta. A fodormenta
lazítóbb, és jobb vízhajtó (pl. húgyszervek gyulladása). A vadmenta
erőteljesebben görcsoldó, így a nehéz menstruációt segíti. Hasonló tulaj-
donságokkal rendelkeznek más mentafélék is, amilyen a macskamenta, de
nem mindegyik hűtő. Egyesek, például a kakukkfű, hevítők. Többségük
azonban nem túlságosan hevítő vagy hűtő.
A men ták nagy arányban tartalmaznak űr-elemet, melynek hatása csil-
lapító, hűsítő, tisztító és megkönnyebbülést hozó. Éteri természetük által
csökkentik a mentális-érzelmi feszültséget és annak felhalmozódását.
Természetük sattvai. Működésük a szervezetben enyhe, akut vagy súlyos
betegségekre nem elég erős. Rendszerint segédszerepben alkalmazzák
őket harmonizáló adalékként vagy anupana-ként.

146
MIRRHA Commiphora myrrha; Burseraceae
(S): Bola
(C): Mu yao
Hasznos része: gyanta
Energetika: keserű, fanyar, pikáns, édes (hevítő) pikáns.
KV-, P+ (fölöslegben)
Szövetek: minden szövetelemre hat.
Szervrendszerek: vérkeringés, reproduktív, idegrendszer, nyirokrend-
szer, légzés.
Hatások: vértisztító, emmenagogum, összehúzó, nyálkaoldó, görcsoldó,
fiatalító, fájdalomcsillapító, fertőtlenítő.
'J avallatok: menseskimaradás, menstruációs rendellenességek, menopau-
za, köhögés, asztma, bronchitis, ízületi gyulladás, reuma, traumás sérülé-
sek, fekélyes felületek, vérszegénység, gennyesedés.
Megkötések: magas Piua
Elkészítés: főzet, por (250 mg 1g), pirula, massza.
A mirrha egyike a legnevesebb és legősibb szereknek, amelyek a szövet-
elhalás megakadályozására, az öregedési folyamat visszafordítására, a test
és lélek megifjítására használhatók. Közeli rokona a guggul nevű ayur-
védikus gyógyszernek, e jelentős rasayaná-nak. A mirrha szintén a Vata
és a Kapha fiatalítója, de hatása inkább a vérre és a női reproduktív szer-
vekre specifikus; a guggul az idegeket befolyásolja erőteljesebben. A
mirrha kiűzi az elöregedett, stagnáló vért a méhből, és segíti az új
szövetek fejlődését. Katalizálja a sebek, sérülések gyógyulását, miközben
szünteti a fájdalmat. Segíti továbbá az elfojtott érzelmek felszámolását,
mivel tisztító hatása a test legbensőbb régióira is kiterjed.
A mirrha yalódi erősítő, serkentő és fiatalító képességekkel bír erős de-
toxifikáló hatása mellett. Ilyen módon hatékonyabb és kiegyensúlyozot-
tabb gyógynövény, mint az aranypecsét és más keserű detoxifikáló
szerek, amelyek hosszú távon alkalmazva gyengítik a testet. Akut be-
tegségekre viszont nem olyan hatásos, mint azok.
A franktömjén vagy olibanum, Boswellia carterii, szintén nagyon hason-
ló tulajdonságokkal rendelkezik, de valamivel erősebben hat a tüdőre és
az idegrendszerre.
Vata illetve Kapha, vagy a női reproduktív szervek általános erősÍtősze­
reként naponta két 00 jelű kapszulával vegyünk be a mirrhából.

147
ORVOSI ZILIZ Althea officinalis; Malvaceae
Hasznos része: gyökér
Energetika: édes (hűtő) édes
VPK= (fölöslegben növelheti a Kaphá-t vagy az Amá-t).
Szövetek: plazma, vér, izom, velő és ideg, reproduktív.
Szervrendszerek: légzés, húgyapparátus, emésztés, idegrendszer.
Hatások: tápláló erősítőszer, fiatalító, gyulladáscsökkentő, nyálkaoldó,
lágyító, vízhajtó, sebgyógyító, laxatív.
J avallatok: köhögés, szamárköhögés, légcsőhurut, bronchitis, vese és
húgyhólyag gyulladása, fertőzés e vagy vérzése, bőrkiütések, emlőgyul­
ladás, alultápláltság, égés, reuma.
Megkötések: rossz felszívódás.
Elkészítés: párlat, tejes párlat, por (250 mg - 19), massza.
Az orvosi ziliz nagymennyiségű értékes nedvet tartalmaz, és a nyugati
herbalisztika talán legjobb tápláló erősítőszere (belsőleg), továbbá lágyító
gyógynövénye (külsőleg). Fiatalítja a Pittá-t, a tüdőt és a vesét, a Vatá-t is
szilárdítja. Csökkenti a gyulladást, nyugtatja a bőrt és a nyálkahártyákat,
egyúttal megtisztítja és felfrissíti a test víz-elemét. Elősegíti az idült sebek
és elhalt szövetek gyógyulását.
Erős kihúzó hatása miatt külsőleg borogatásként használható gyulladá-
sokra és fertőzésekre. Fiatalítószernek tejes párlatban készítsük egy kevés
gyömbérrel. Tüdőerősítésre jól kombinálható édesgyökérrel és peremizs-
gyökérrel. Bármilyen vízhajtó keverékben jó nyugtató-harmonizáló
gyógynövény; köhögéscsillapításhoz kakukkfűvel társul jóL
Hasonlóképpen használhatók a vadmályvák, bár nagymérvű erősítő
hatáshoz csak a terjedelmes gyökerek felelnek meg. Az orvosi ziliz indiai
rokonait és más ilyen jellegű gyógynövényeket lásd bala címszó alatt.

ÖKÖRFARKKÓRÓ Verbascum thapsus; Scrophulariaceae

Hasznos része: zöld részek, virág.
Energetika: keserű, fanyar, édes (hűtő) pikáns
PK-, V+
Szövetek: plazma, vér, velő és ideg.
Szervrendszerek: légzés, idegrendszer, vérkeringés, nyirokrendszer.
Hatások: nyálkaoldó, összehúzó, sebgyógyító, görcsoldó, fájdalomcsil-
lapító, nyugtató.
Javallatok: bronchitis, asztma, szénanátha, nehéz légzés, arcüreggyul-

148
ladás, köhögés, tüdővérzés, feldagadt mirigyek, fülfájás, mumpsz, ideg-
fájdalmak, álmatlanság, hasmenés, dizentéria.
Megkötések: magas Vata.
Elkészítés: főzet (meleg vagy hideg - jólleszűrve), por (250 - 500 mg),
olaj (virágból).
Az ökörfarkkóró erőteljesen szünteti a hőt és a pangást a tüdőben és az
orrjáratokban. Eltávolítja a felgyülemlett Kaphá-t, tisztítva a hörgőket és
anyirokrendszert. Mumpszra, fülfájásra és mirigyduzzanatokra specifi-
kus. Virágai inkább idegerősítő és fájdalomcsillapító sajátosságokkal bír-
nak, mivel a virág olaja hatékony gyulladásgátló fájdalomcsillapító. Az
ökörfarkkóró-virág csökkenti az idegszövet gyulladásait és enyhíti az ir-
ritációt.
28 g ökörfarkkóró-levélből készítsünk párlatot 0,5 liter tejben, és elalvás
előtt vegyünk be egy csészével, hogy alvásunkat ne háborgassa köhögés
és orrdugulás.

PEREMIZS lnula-fajok; Compositae

(S): Pushkaramula
(C): Xuan fu
Hasznos része: gyökér és virág
Energetika: pikáns, keserű (hevítő) pikáns
KV-, P+
Szövetek: mind, a reproduktív kivételével.
Szervrendszerek: légzés, idegrendszer, emésztés.
Hatások: nyálkaoldó, görcsoldó, szélhajtó, fájdalomcsillapító, fiatalító.
Javallatok: megfázások, asztma, szívasztma, mellhártyagyulladás, gyenge
emésztés, köhögés, ideggyengeség.
Megkötések: általában a magas Piua tünetei.
Elkészítés: párlat, por (250 mg - 1 g), massza.
A peremizs a tüdő egyik legjobb fiatalító erősítőszere. Hatékonyan csök-
kenti a Kapha-fölösleget, erősíti a tüdő izmait, lehetővé téve a tüdőszövet
hosszúéletűségét. Segíti a víz abszorpcióját a tüdőből, a duzzanatok lea-
pasztását. Egyike a legkiválóbb nyálkaoldó és köhögéscsillapító szerek-
nek, nyugtatólag hat az emésztőapparátusra, az eimére és a női reproduk-
tív szervekre.
Diaforetikus és nyálkaoldó szerként olyan gyógynövényekkel fo-

149
gyasszuk, mint a gyömbér, pippali, fahéj és kardamom. Erősítés és fi-
atalítás céljából bevehetjük például ashwagandhá-val, feketenadály-gyö-
kérrel vagy orvosi zilizzel. Külsőleg massza alakjában használható izom-
fájdalmak ellen. Tüdőerősítéshez forraljunk 14-28 g-ot 0,5 liter vízben 20
percig, mézzel vegyük be naponta háromszor étkezés után.

PETREZSELYEM Petroselinum-fajok; Umbelliferae

Hasznos része: zöld részek, gyökér, magvak.
Energetika: pikáns, keserű - zöld része -; édes, keserű - gyökér - (eny-
hén hevítő) pikáns
KV-, P+ (fölöslegben)
Szövetek: plazma, vér, izom.
Szervrendszerek: húgyapparátus, emésztés, női reproduktív.
Hatások: vízhajtó, kőoldó, emmenagogum, laxatív, szélhajtó, görcsoldó.
Javallatok: vízkór, ödéma, dagadt mirigyek, duzzadt emlő, menseskima-
radás, menstruációs zavarok, epekő, vesekő, lumbágó, isiász.
Megkötések: vese vagy női reproduktív szervek akut gyulladása, magas
Pitta.
Elkészítés: főzet (zöld részekből és magvakból), párlat (gyökérből), lé
(zöld részekből), por (250-500mg).
A petrezselyem ásványokban, vitaminokban és vasban gazdag, így jó
növényi tápanyagforrás. Szintén jó, enyhén melegítő hatású vízhajtó,
amely különféle meghűlések, gyengeségi állapotok esetén akkor is
használható, ha más vízhajtók többnyire ellenjavallottak. Hatékony em-
menagogum, serkenti a menstruációt, elmulasztja a menstruáció előtti
görcsölést és fejfájást, megszünteti a mensest megelőző vízretenciót a
hasban, lábakban és a mellben. Segít továbbá a vese- és epeköveket
eltávolítani. Hevítő energiájának következtében viszont alkalmazása
óvatosságot igényel, ha a vese számottevően gyulladt vagy irritált. Ilyen
esetekben orvosi zilizzel kombinálva lehet hatását kiegyensúlyozni. Jót
tesz magas Kapha, gátolt Vata ellen.
Vese vagy méh erősítésére friss levéből vegyünk be naponta 2 kávéskanál-
lal. A petrezselyem a borókabogyóhoz hasonló, de annál eiIyhébb hatást
vált ki.

150
PIROSPAPRIKA Capsicum annuum; Solanaceae
(S): Ma rich i-p halam , a Nap gyümölcse, mert nagymennyiségű napener-
giát tartalmaz, akár a feketebors (Marieh).
Hasznos része: termés
Energetika: pikáns (hevítő) pikáns
KV-, P+
Szövetek: plazma, vér; valamelyest hat a velőre, idegekre, reproduktív
szervekre is.
Szervrendszerek: emésztés, vérkeringés, légzés.
Hatások: serkentő, diaforetikus, nyálkaoldó, szélhajtó, vértisztító, vér-
zéscsillapító, féreghajtó.
Javallatok: emésztési gyengeség, Ama, rossz felszívódás, hasi felfúvódás,
férgek, arcüregi pangás, idült meghűlés, vérkeringési elégtelenség.
Megkötések: fekélyek, gyomorhurut, bélhurut, gyulladásos állapot ál-
talában a gyomor-bélrendszerben; nyálkahártyákat irritálja.
Elkészítés: főzet, por (kis dózis, 100-S00mg).
Az Ayurvéda szerint a pirospaprika nem csodaszer, bár igen értékes
gyógynövény. Erőteljesen serkenti mind a vérkeringést, mind az emész-
tést, és szünteti meg kívül-belül a hideget. Tápláléka az Agni-nak. Sú-
lyosbíthatja azonban a test gyulladásos folyamatait. Nem alkalmazhatjuk
ugyan gátlástalanul, de sok más gyógynövény hatását támogatja.
A pirospaprika erősen vérzéscsillapító, heveny állapotban is használható
a vérzés elállítására. Hosszú távon azonban, hevítő tulajdonságánál fogva,
vérzést okozhat. Segít szívgyengeség esetén, vagy szívroham után újra-
élesztéskor, de felfokozhatja a magas Pittá-t, ami néha szívrohamot ered-
ményezhet.
A pirospaprika más gyógynövényekkel együtt adható bármilyen serken-
tési célra. Különösen hatékony a vastagbél toxinjainak elégetésében.
]ellemzői hasonlatosak a feketeborséhoz, de rövid távon erősebb, hosszú
távon pedig gyengébb hatású. Minősége rajasi, ezért ha túl sokat fogyasz-
tanak belőle, növelheti az elme zaklatottságát.

PITYPANG Taraxacum officinale; Compositae

(C): Pu gong ying
Hasznos része: gyökér, zöld részek
Energetika: keserű, édes (hűtő) pikáns
PK-, V+

151
Szövetek: plazma, vér.
Szervrendszerek: vérkeringés, emésztés, húgyapparátus, nyirokrendszer.
Hatások: vértisztító, vízhajtó, kőoldó, laxatív, bitter tonik.
Javallatok: májproblémák, sárgaság, epekő, nyirokpangás, emlősebek,
emlőrák, májgyulladás, cukorbetegség, ödéma, fekélyek.
Megkötések: magas Vata
Elkészítés: párlat (gyökérből), por (250 mg - 1 g), massza.
A pitypang elsősorban Pitta- és Ama-betegségek detoxifikáló gyógynö-
vénye. Specifikus az emlők és tej mirigyek problémáira, amilyenek az em-
lősebek, daganatok, ciszták, elapadás, duzzadt nyirokcsomók. Megtisz-
títja és szabaddá teszi a májat és epehólyagot, kihajtja a felgyülemlett,
pangó Pittá-t és epét. A pitypanggyökér jó összetételt képez cikória-
gyökérrel vagy bojtorjángyökérrel Pitta-elleni italban (mindkettőből 7 g
0,5 liter vízben lassan forralva 20 percig, naponta háromszor étkezéssel
bevenni). A pitypang sajátosságai hasonlóak az indiai bhringaraj-éhoz -
ami hatásosabb erősítő illetve idegerősÍtő -, azt helyettesítheti is.
Húsételek, zsír és sültek túlzott fogyasztása után jó detoxifikáló szer.

REBARBARA Rheum-fajok; Polygonaceae

(S): Amla-vetasa
(C): Da huang
Hasznos része: gyökér
Energetika: keserű (hűtő) pikáns
PK-, V+
Szövetek: plazma, vér, zsír.
Szervrendszerek: kiválasztás, emésztés.
Hatások: hashajtó, vértisztító, vérzéscsillapító, lázcsillapító, féreghajtó.
J avallatok: székrekedés (különösen a lázat, fekélyeket, fertőzéseket kísé-
rő), hasmenés és dizentéria (Pitta-típusú), sárgaság, májbetegségek, bőr­
gyulladások.
Megkötések: terhesség, idült hasmenés, meghűlések; aranyér esetén kö-
rültekintően alkalmazni (Vata-alkatnak nem jó).
Elkészítés: főzet, por (laxatívnak 1 g, hashajtónak 3 g).
A rebarbara az egyik legjobb hashajtó gyógynövény. Erősebb, mint a
lenmag vagy a Triphala, de a szennánál enyhébb. Összehúzó utóhatása
révén a vastagbél megtartja tónusát. Jót tesz mindennemű székrekedésre,
valamint a lázzal járó vagy nedves hő okozta hasmenésekre. Gyengébb,

152
idősebb betegeknek, akiknek vastagbele nagyon száraz, adható édes-
gyökérrel és édes, ballasztképző laxatívokkal, amilyen a balhafű vagy a
lenmag. Mivel hascsikarást szokott kelteni, szélhajtó gyógynövény t ke-
verjünk hozzá, gyömbért vagy édeskömény-magot, 4 rész rebarbara: 1
rész - pl. gyömbér - arányban.
A rebarbara kiüríti a testből a Pittá-t, az epét, az Amá-t, a megrekedt táp-
anyagot és pangó vért. Segíti a súlycsökkentést és a zsír lebontását. Kissé
hányingerkeltő, ezért célszerűbb kapszulában bevenni. A rebarbara meg-
bízható és hatásos orvosság gyermekek számára, mert helyes adagolásban
ritkán okoz irritációt. Működése erőteljesebbé válik, ha keserűsóva!
kombináljuk.

RÓZSAVIRÁG Rosa-fajok; Rosaceae

(S): Shatapatri
(C): Yen ji hua
Hasznos része: virág
Energetika: keserű, pikáns, fanyar, édes (hűtő) édes
VPK= (fölöslegben növelheti a Kaphá-t vagy az Amá-t)
Szövetek: plazma, vér, velő és ideg, reproduktív.
Szervrendszerek: vérkeringés, női reproduktív, idegrendszer.
I-Iatások: vértisztító, emmenagogum, fagyasztó, idegerősítő, összehúzó,
szélhajtó, laxatív.
Javallatok: menseskimaradás, menstruációs rendellenességek, méhvérzés,
szemgyulladás, kábultság, fej fáj ás, torokgyulladás, mandulamegnagyoh-
bodás.
Megkötések: magas Kapha.
Elkészítés: főzet (meleg vagy hideg), por (250 mg -1 g), rózsavíz.
A rózsavirág különlegesen alkalmas a Pitta redukálására. Megszünteti a
hőt, a vérpangást, lelohasztja a gyulladt felületeket. A friss rózsaszirom
mézben vagy nyerscukorban eloszlatva torokgyulladás vagy szájsebek
ellen hasznos; meleg tejben enyhe laxatív Pitta-egyének számára.
Rózsavizet úgy állíthatunk elő, hogy friss szirmokat főzünk, és a gőzt
egy másik edénybe lecsapatjuk. Nyitottá teszi az elmét és a szívet, hűsÍti,
felfrissíti a szemet. A rózsa köztudottan a Bhakti és a Puja, az isten-
tisztelet iránti szeretet és odaadás virága, a szív lótusza.
ErősÍtőszerként a rózsavirág jól társul shatavari-val. Menstruáció szabá-
lyozására sáfrányos szeklicével vagy hibiszkusszal jó kombinálni.

153
SALAMONPECSÉT Polygonatum-fajok; Liliaceae
(S): Meda, Mahmeda
(C): Yu zhu
Hasznos része: rizóma
Energetika: édes (hűtő) édes
VPK=, fölöslegben K vagy Ama+
Szövetek: minden szövetelemre hat, de elsősorban a vérre, csontra és re-
produktív szövetre.
Szervrendszerek: reproduktív, légzés, emésztés.
Hatások: tápláló-erősítő, fiatalító, afrodiziákum, gyulladáscsökkentő,
nyálkaoldó, vérzéscsillapító.
Javallatok: gyengeség, meddőség, impotencia, idült vérzéses rendellenes-
ségek, cukorbetegség, sorvadás, száraz köhögés, dehidratáció, alultáplált-
ság, égő érzés, törött csontok, gyulladt nyálkahártyák.
Megkötések: súlyos pangás, magas Ama.
Elkészítés: párlat, tejes párlat, por (250 mg - 1 g), massza.
A Polygonatum-nemzetség különféle fajait világszerte használják orvosi
célra, főleg gyulladáscsökkentő és tápláló tulajdonságaik miatt. Európai
és amerikai fajták, valamint indiaiak és kínaiak egyaránt léteznek. Nagy-
jából hasonló hatóerőkkel bírnak. A számos erősítő és fiatalító gyógy-
növényt tartalmazó liliomfélék családjának tagjai, akárcsak a hagymák,
vagy maga a liliom. Van egy nyolc növény gyökeréből, többnyire liliom-
félékből álló különleges sorozat, az ashtavarga, amely híres az ayur-
védikus gyógyászatban termékenységfokozó, spermaképződés-serkentő,
tejtermelésnövelő és idült, szövetpusztulással járó betegségeket (pl. tu-
berkulózis és vérszegénység) gyógyító hatásáról.
A salamonpecsét olyan gyulladáscsökkentő és tápláló sajátosságokkal
rendelkezik, mint a vörhenyes szil vagy a feketenadály-gyökér, és fel-
használása is hasonló. Fiatalítószernek és afrodiziákumnak elsőrangú.
Belsőleg alkalmazva segíti a törött csontok gyógyulását. Erősíti a Pittá-t,
a Vatá-t és a shukra dhatu-t (sperma és reproduktív szövet).
Tápláló erősÍtőszerként 3 g port vegyünk be naponta kétszer, meleg tejjel
és egy kávéskanál ghi-vel (derített vajjal) keverve.

SÁFRÁNY Crocus sativus; Iridaceae

(S): N agakeshara
Hasznos része: virág (bibe)

154
Energetika: pikáns, keserű, édes (hűtő) édes
VPK=
Szövetek: minden szövetelemre hat, de legfőképpen a vérre.
Szervrendszerek: vérkeringés, emésztés, női reproduktív, idegrendszer.
Hatások: vértisztító, emmenagogum, afrodiziákum, fiatalító, serkentő,
szélhajtó, görcsoldó.
Javallatok: menstruációs fájdalmak és szabálytalanságok, menopauza,
impotencia, meddőség, vérszegénység, májmegnagyobbodás, hisztéria,
depresszió; idegzsába, lumbágó, reuma, köhögés, asztma, idült hasmenés.
Megkötések: terhesség (elősegítheti az abortuszt), nagy dózisban narko-
tikum.
Elkészítés: főzet, tejes párlat, por (100-250 mg), kis adagokban alkalmaz-
zuk egy csipetnyi más gyógynövénnyel; gyógyszeres olaj, gyógyszeres
ghi.
A sáfrány nagyhatású, de költséges újjáélesztője a vérnek, a keringésnek
és a női reproduktív szerveknek, valamint általában az anyagcserének.
Egyike a legjobb Pitta-elleni gyógynövényeknek és lép-máj szabályzók-
nak. A leghatékonyabb serkentőnek és afrodiziákumnak, vajikaraná-nak
tekintik, elsősorban nők számára. Bár valójában nem erősítőszer, kis
mennyiségei is katalizálják más gyógynövények erősítő hatását és elő­
segítik a szövetfejlődést a reproduktív szervekben meg az egész testben.
Tejhez vagy más erősítő gyógynövényekhez, például shatavari-hoz vagy
angyélikához keverhet jük azok működésének könnyítése céljából, de
fűszerként is használható, hogy fokozzuk a tápanyagbeépülést a mélyen
fekvő szövetekben. Minősége sattvai, erőt ad a szeretethez, odaadáshoz,
irgalomhoz, a Bhakti jógá-hoz.
A sáfrányos szeklice, amelyet néha összetévesztenek a sáfránnyal, helyet-
tesítheti a sáfrányt és jóval olcsóbb is. Normál adagokban alkalmazandó.

SÁRGA LÓROM Rumex crispus; Polygonaceae

(S): Amla vetasa
Hasznos része: gyökér.
Energetika: keserű, fanyar (hűtő) pikáns
PK-, V+
Szövetek: plazma, vér. ~
Szervrendszerek: vérkeringés, húgyapparátus, nyirokre~:lc .
Hatások: vértisztító, összehúzó, laxatív, lázcsillapító.

155
J avallatok: vér toxikus állapotai, bőrkiütések, duzzadt mirigyek, mirigy-
daganatok, nemi betegségek, aranyér, gyomorsavtúltengés.
Megkötések: lesoványodottság, magas Vata.
Elkészítés: párlat, por (250-500mg).
A sárga lórom jó általános tisztítószere a vérnek és nyiroknak, a rasa és
Rakta dhatuk-nak; a keringési rendszer toxikus állapotaira többnyire jó.
Fontos gyógynövény a magas Pitta redukálásában, megszünteti a toxikus
hőt, felszámolja a fertőzéseket, ezáltal csökkentve a fájdalmat és a gyul-
ladást. Nagymennyiségű vasat tartalmaz és segíti a vérsejtépülést, de
főként Pitta-típusú vérszegénység esetén (amikor epe hígít ja a vért).
Vata-típusú vérszegénységnél, ahol a vért hideg és szárazság jellemzi,
csak további legyengülést eredményezne. Értékes a sárga lórom az agy
vérkeringésének tisztításában és élénkítésében is.
Rokonságban áll a rebarbaragyökérrel (amit szanszkritül szintén amla
vetasá-nak hívnak), osztozik tulajdonságaiban, de a rebarbara erősebb
hashajtó. Kettőjükkel - és más gyógynövényekkel - hatékony terápiás
hashajtás végezhető (virechana) a felgyülemlett Pitta tűzfészkének ki-
oltására.

SÖSKABORBOLYA Berberis-fajok; Berberidaceae

(S): Daruharidra, kurkumafa, mivel jellemzői hasonlóak a kurkumáéhoz.
Hasznos része: gyökér.
Energetika: keserű, fanyar (hevítő) pikáns
PK-, V+
Szövetek: plazma, vér, zsír.
Szervrendszerek: vérkeringés, emésztés.
Hatások: bitter tonik, vértisztító, lázcsillapító, laxatív, féreghajtó, bak-
tériumölő, amőbaölő.
Javallatok: láz (váltakozó és visszatérő), máj- és lépmegnagyobbodás,
kötőhártyagyulladás, akne, kelések, idült dizentéria (amőba- vagy bacil-
lus-okozta), sárgaság, májgyulladás, cukorbetegség.
Megkötések: magas Vata, szövetelégtelenség.
Elkészítés: párlat, por (250mg - 1g), gyógyszeres ghi, massza.
A sóskaborbolya keserű gyógynövény, különleges hevítő képességgel
(prabhavá-val), melynek speciális adottsága, hogy pusztítja az Amá-t és a
toxinokat a testben. Altalánosságban szólva, úgy tekinthetjük, mint más
keserű gyógynövényeket, Pitta-csökkentő és Vata-növelő természeténél

156
fogva. Más ilyen gyógynövényeknél azonban kevésbé hajlamos a Vatá-t
túlsúlyba vinni (főként ha kurkumával kombinálják).
A sóskaborbolya a máj tisztítására és funkciószabályzására specifikus. A
testben levő Ama vagy zsír redukciójához kurkumával keverik. Hasz-
nálható cukorbetegség ellen is, a kurkumáéhoz képest dupla mennyiség-
ben. Pitta-beállításra más bitter tonikokkal, például aranypecséttel vagy
nimb-Ievéllel együtt alkalmazzuk.

SZANTÁLFA Santalum album; Santalaceae

(S): Chandana
Hasznos része: fa és illóolaj.
Energetika: keserű, édes, fanyar (hűtő) édes.
PV-, K vagy Ama + (fölöslegben)
Szövetek: plazma, vér, izom, velő és ideg, reproduktív.
Szervrendszerek: vérkeringés, idegrendszer, emésztés.
Hatások: vértisztító, vérzéscsillapító, fertőtlenítő, baktériumölő, szélhaj-
tó, nyugtató, fagyasztó.
J avallatok: szembetegségek, hólyaghurut, húgycső- és hüvelygyulladás,
akut bőrgyulladás, övsömör, bronchitis, erős szívdobogás, gonorrhea,
napszúrás.
Megkötések: magas Kapha, súlyos tüdőpangás.
A szantálfa az egész testet-lelket hűsíti és nyugtatja, amint hatása végig-
terjed a vérkeringés, emésztés, légzés és idegek rendszerén. Szünteti a
lázat, a szomjúságot, égő érzéseket, leállítja a verejtékezést. Néhány
csepp szantálfaolaj a harmadik szem tájékára kenve csillapítja a hőt és a
szomjúságot, jót tesz láz vagy túlzott napsugárzás ellen is.
A szantálfa intelligenciát ébreszt: Prabhavája, hogy nyitottá teszi a har-
madik szemet, fokozza az elkötelezettséget és segíti a meditációt.
Hozzájárul a szexuális energia átalakításához is.
Jó adalék a szantálfa különféle összetételekben lázcsillapításra, szinte
minden gyulladásos állapotra és vértisztításra. Külsőleg olajával vagy
masszájával a legtöbb fertőzött seb vagy fekély kezelhető. Röviden, a
szantálfa kiváló Pitta-elleni orvosság.
Tömény szantálfaolaj készíthető, ha I20g szantálfaport fél liter hideg
vízben egy éjszakán át áztatunk, hozzáadunk félliter kókuszolajat és kis
lángon főzzük (forrás nélkül), amíg az összes víz el nem párolog.

157
SZARSZAPARILLA Smilax-fajok; Smilacaceae
(S): Dwipautra
(C): Tu fu ling
Hasznos része: rizóma.
Energetika: keserű, édes (enyhén hűtő) édes
PV-, K-t nem növeli
Szövetek: plazma, vér, velő és ideg, reproduktív.
Szervrendszerek: vérkeringés, húgyapparátus, reproduktív, idegrendszer.
Hatások: vértisztító, vízhajtó, diaforetikus, görcsoldó, szifilisz elleni,
reuma elleni.
Javallatok: nemi betegségek, herpesz, bőrbetegségek, ízületi gyulladás,
reuma, köszvény, epilepszia, elmebaj, krónikus idegbetegségek, hasi fel-
fúvódás, bélgázok, gyöngeség, impotencia, zavaros vizelet.
Elkészítés: párlat, por (250mg - 19), massza, tejes párlat.
A szarszaparilla tisztítja a húgy- és nemi utakat, megszüntetve minden
fertőzést és gyulladást. Miközben a vért tisztítja, javítja az Agni-t és segít
kiűzni a belekből a felgyülemlett Vatá-t. Tisztító tevékenysége az ideg-
rendszerre is kiterjed; megszabadítja az elmét a negatív érzelmektől, ezál-
tal számos idegi rendellenességre hasznos. A szarszaparilla diaforetikus
és vértisztító hatása jót tesz reumás gyulladások ellen.
Herpesz és nemi bajok kezelésére tárniccsal kombinálható. Serkenti a
nemi hormonok termelődését és erősíti a nemi szerveket. Vértisztítóként
jól társul bojtorjángyökérrel. Külsőleg lemosószerként használható geni-
tális sebek vagy herpesz ellen, illetve meleg borogatás formájában fájós,
gyulladt ízületekre.

SZEGFŰSZEG Caryophyllus aromaticus; Myrtaceae

(S): Lavanga

(C): Ding xiang

Hasznos része: szárított bimbók.

Energetika: pikáns (hevítő) pikáns
KV-, P+
Szövetek: plazma, izom, velő és ideg, reproduktív.
Hatások: serkentő, nyálkaoldó, szélhajtó, fájdalomcsillapító, afrodiziá-
kum.

158
Javallatok: megfázások, köhögés, asztma, nehéz emésztés, fogfájás, há-
nyás, csuklás, légcső- és gégehurut, alacsony vérnyomás, impotencia.
Megkötések: gyulladásos állapot, magas vérnyomás, magas Pitta.
Elkészítés: főzet (ne forraljuk), por (250-500mg), tejes párlat.
A szegfűszeg a tüdő és a gyomor hatékony aromás serkentőszere.
Szünteti a meghűlést és fertőtleníti anyirokrendszert. Kandiscukorral
együtt eredményesen gyógyít megfázásokat, köhögést. Illóolaja nagy-
hatású fájdalomcsillapító. A szegfűszeg enyhe afrodiziákum. Igen hevítő,
és energiakeltő hatása kissé irritáló lehet, rajasi minőségéből adódóan.

SZENNA Cassia acutifolia; Leguminosae

(S): Rajavriksha (fák királya)
(C): Fan xia ye
Hasznos része: levél, maghüvely (enyhébb).
Energetika: keserű (hűtő) pikáns
PK-, V+
Szövetek: plazma, vér, zsír.
Szervrendszerek: kiválasztás, emésztés, vérkeringés.
Hatások: hashajtó, féreghajtó, lázcsillapító, vértisztító.
J avallatok: székrekedés, gyulladásos bőrbetegségek, magas vérnyomás,
elhízás.
Megkötések: aranyér, gyomor-bélrendszeri gyulladások, hasmenés, ter-
hesség.
Elkészítés: főzet (meleg vagy hideg), por (1-2g hashajtóként).
A szenna erős hashajtó, amit óvatosan, helyes adagokban kell alkalmazni.
Bélnyálkahártya-irritáló hatású, hasmenés vagy folyékony széklet mellett
hascsikarást, fájdalmat, hányingert is okozhat. Ez ellensúlyozható, ha
adagjához 1/4 rész gyomorerősítő gyógynövényt keverünk, például
gyömbért vagy édeskömény-magot.
A szenna fő felhasználási területei a súlyos bélsárpangás, lázat kísérő
székrekedés, Pitta eltávolítása a vékonybélből (mint a virechaná-ban, a
hashajtó terápiában). Nem adható viszont, ha maga a gyomor-bélrendszer
gyulladásos - nem mintha hevítő lenne, de irritációt kelthet. Kivéve az
olyan eseteket, amikor rebarbara nem áll rendelkezésre vagy nem hasz-
nál, általában ajánlatosabb rebarbarát adni, kevesebb mellékhatással is jár.
Az erős hashajtók ismétlődő alkalmazása, még ha gyógynövényekről van

159
is szó, súlyosbíthatja a székrekedést és gyengíti a remesebél tónusát .. ldült
bélsárpangásokat inkább nedvesítő terápiával, laxatív olajokkal célszerű
kezelni.

SZERECSENDIÓ Myristica fragrans; Myristicaceae

(S): Jatiphala
(C): Rou dou kou
Hasznos része: termés (mag).
Energetika: pikáns (hevítő) pikáns.
VK-, P+
Szövetek: plazma, izom, velő és ideg, reproduktív.
Szervrendszerek: emésztés, idegrendszer, reproduktív.
:Hatások: összehúzó, szélhajtó, nyugtató, idegerősÍtő, afrodiziákum, ser-
kentő.
Javallatok: rossz felszívódás, hasi fájdalom és felfúvódás, hasmenés, di-
zentéria' bélgázok, álmatlanság, idegi zavarok, impotencia.
Megkötések: terhesség, magas Pitta.
Elkészítés: főzet (forralás nélkül), tejes párlat, por (250-500mg).
A szerecsendió az egyik legmegfelelőbb gyógynoveny a felszívódás
fokozására, különösen a vékonybélben. Ilyen téren jól társul olyan fíísze-
rekkel, mint a kardamom és a gyömbér. hóval bevéve javítja abeépülést
és megszünteti a hasmenést. Csökkenti a magas Vatá-t a vastagbélben és
az idegrendszerben. Elme nyugtatásában egyike a legjobb orvosságok-
nak. E célra SOOmg-ot vegyünk be meleg tejben elalvás előtt, hogy mé-
lyen aludjunk. Minősége azonban tamasi, valamelyest a mákhoz hasonló,
fölöslegben tompítja az elmét.
Jót tesz bevizelés és serdülőkori spontán magömlések ellen. Izomgörcsök
enyhítésére is szolgál, főként a hasüregben.

SZEZÁMMAG Sesamum indicum; Pedaliaceae

(S): Tila
(C): Hei chih ma
Hasznos része: magvak
Energetika: édes (hevítő)
V-, PK vagy Ama + (fölöslegben)
Szövetek: minden szövetelemre hat, de leginkább a csontra.

160
Szervrendszerek: légzés, emésztés, kiválasztás, női reproduktív.
Hatások: tápláló erősítő, fiatalító, gyulladáscsökkentő, lágyító, laxatív.
Javallatok: idült köhögés, tüdőgyengeség, krónikus bélsárpangás, arany-
dizentéria, menseskimaradás, menstruációs zavarok, ínysorvadás, fog-
szuvasodás, hajhullás, gyönge csontok, csontritkulás, lesoványodás, lába-
dozás.
Megkötések: elhízás, magas Pitta.
Elkészítés: párlat, por (500mg - 2g), massza, gyógyszeres olaj.
A szezámmag a Vata-alkat, valamint a csontok és fogak fiatalító erősítő­
szere. A fekete magvak a legjobbak, mert nagyobb mennyiségű nap-
energiát hordoznak. Készíthető belőlük csemege, 1 rész fél
rész shatavari (ha kapható) felhasználásával, gyömbérrel és rHrt~,..C'r·"
ral Ízesítve. E keverékből naponta 28g-ot vehetünk be.
A szezámolaj a magvakkal azonos módon alkalmazható. Tulajdonságai-
ban hasonlít az olivaolajhoz. Egyenlő mennyiségű cÍtrusvÍzzel külsőleg
használhat juk égési sebek, kelések, fekélyek ellen. Kevés kámforral, kar-
damommal és fahéjjal preparálva, fejre kenve migrént, szédülést kezel-
hetünk vele. A porrá tört magvakból készült massza is használható kül-
sőleg.

A szezámmag sattvai, és sattvai szöveteket fejleszt a testben, így kellemes

eledele a jógiknak, napi 28g mennyiségben.

T ÁRNI C S Gentiana-fajok; Gentianaceae

(S): Kirata, Katuki, Trayamana (többféle keserű gyógynövényt
egyenértékűnek tekintenek, Így a nem egészen határozott).
(C): Long dan cao
Hasznos része: gyökér.
Energetika: keserű (hűtő) pikáns
PK-, V+
Szövetek: plazma, vér, izom, zsír.
Szervrendszerek: vérkeringés, emésztés.
Hatások: bitter tonik, lázcsillapító, vértisztító, baktériumölő, féreghajtó,
laxatÍv.
Javallatok: láz, lázat követő gyengeség, sárgaság, májgyulladás, máj- és
lépmegnagyobbodás, genitális herpesz, akne, bőrkiütés, elhízás, fekélyek,
nemi szervi sebek, cukorbetegség, rák.
Megkötések: általános legyengülés, idegesség, izomgörcsök, magas Vata.

161
Elkészítés: párlat, por (250-500mg).
A tárnics világszerte használt klasszikus keserű gyógynövény, tipikus bit-
ter tonik. Mint a keserű gyógynövények zöme, pusztítja az Amá-t láz és
gyulladás esetén. Erőteljesen csillapítja a máj és a lép savtúltengését, és
gyógyítja a nemi szervek tájékán levő sebeket, fertőzéseket. Jót tesz gyo-
mor- és vékonybélfekély ellen. Az egyik legjobb Pitta-csökkentő gyógy-
növény.
Lázcsillapításra azonos mennyiségű szárított gyömbérrel vagy fekete-
borssal adható. Máj-Iépfunkció szabályzása céljából kombináljuk aloéval,
vagy tegyünk hozzá aloét anupana-ként. Nem szabad viszont használni,
ha nincs láz vagy gyulladás, illetve ha a beteg nem rendelkezik magas
Pittá-val vagy zsírfölösleggel. Vata-típusú emésztőszervi idegességre, hi-
poglikémiára nemkívánatos hatást vált ki.
Értékes olyan jelenkori betegségek kezelésében, mint a genitális herpesz
és a rák, különösen ha a kór Pitta-természetű, továbbá ha a májból vagy
lépből ered.

TÖVISBOKOR)~ Zanthoxylum-fajok; Rutaceae

(S): Tumburu
(C): Hua jiao
Hasznos része: mag, gyökér,
Energetika: pikáns, keserű (hevítő) pikáns
VK-,P+
Szövetek: plazma, vér, izom.
Szervrendszerek: emésztés, vérkeringés.
Hatások: serkentő, szélhajtó, vértisztító, fertőtlenítő, féreghajtó, fájda-
lomcsillapító.
Javallatok: gyönge emésztés, hideg hasi fájdalom, idült meghűlés, lum-
bágó, krónikus ízületi gyulladás és reuma, bőrbetegségek, férgek, gom-
bafertőzések.
Megkötések: magas Pitta, gyomor-bélrendszer akut gyulladásos állapota,
terhesség (elvetélés t okozhat).
Elkészítés: főzet, párlat, gyógyszeres olaj, por (250-500mg), kapszula.
A tövisbokor nagyhatású toxinbontó gyógynövény (Ama-pachana). El-
pusztítja a gyomor-bélrendszerben levő toxin okat, velük együtt a férge-
ket is; jót tesz gombafertőzések, például candida ellen, akár a gasztroin-

162
tesztinális csatornában, akár a vérben van. Kiválóan alkalmas sama Vata
és ízületi gyulladások kezelésére. Melegítő, serkentő és tisztító hatást
gyakorol a vérre, javítja a perifériás keringést. Megszünteti a hasi fájdal-
makat, kólikát és görcsöket.
Reuma elleni hatóanyagként jól együttműködik borókabogyóval vagy
eukaliptusszal. Emésztésjavításhoz szárított gyömbérrel társul jól. Gyul-
ladással járó gombafertőzések esetén keserű gyógynövényekkel kombi-
nálhatjuk, amilyen az aranypecsét. Makacs sérülések, idült bőrbetegségek
ellen keverjük mirrhával. Gyógyszeres olajnak szezámolajjal készítsük el
ízületi gyulladások masszírozásához.

VADCSERESZNYE-KÉREG Prunus-fajok; Rosaceae

(S): Padmaka
Hasznos része: belső kéreg.
Energetika: keserű, fanyar (hűtő) édes
PK-, V+ (fölöslegben)
Szövetek: plazma, vér, izom, velő és ideg.
Szervrendszerek: légzés, idegrendszer, vérkeringés, emésztés.
Hatások: nyálkaoldó, görcsoldó, vértisztító, összehúzó.
Javallatok: köhögés, szamárköhögés, hörgőgörcsök, erős szívdobogás,
bőrproblémák, szemgyulladás.
Megkötések: nincs sok; magas Vata.
Elkészítés: párlat, por (250-500mg), köhögés elleni szirup.
A vadcseresznye, sárgabarackmag és keserűmandula különféle formái ha-
tékony nyálkaoldó és köhögéscsillapító szerek, nagyrészt a bennük levő
ciánhidrogén-sav miatt, amely nagy mennyiségben mérgező. Tisztítják a
tüdőt és a nyirokrendszert, felszámolják bennük a pangást. A hűtő hatá-
súak, mint a vadcseresznye-kéreg, ezt a tisztító funkciót a vérre is kiter-
jesztik. A sárgabarackmag és a keserűmandula viszont, mivel olajos mag-
vak, hevítő energiájú ak, emellett nyálkaoldók, Iágyítók és laxatívok.
Csillapítják a megfázásból eredő köhögést, de csak mérsékelten hatásosak
az idült köhögés ekre. Tisztító és nyálkaoldó sajátosságának köszön-
hetően használják a sárgabarackmagot rák elleni terápiában.

VIASZBOKOR Myrica-fajok; Myricaceae

(S): Katphala
Hasznos része: kéreg, bogyó.

163
Energetika: pikáns, fanyar (hevítő) pikáns
KV-, P+
Szövetek: plazma, vér, velő és ideg.
Szervrendszerek: légzés, idegrendszer, vérkeringés, nyirokrendszer.
Hatások: diaforetikus, nyálkaoldó, összehúzó, hánytató, görcsoldó, vér-
tisztító.
Javallatok: megfázások, influenza, légcsőhurut, arcüreg- és orrdugulás,
torokgyulladás, asztma, bronchitis, orrmandulamegnagyobbodás, láz,
fogínyvérzés, idült sebek, epilepszia.
Megkötések: magas Pitta, savtúltengés, magas vérnyomás.
Elkészítés: párlat, por (250mg - 1g), massza.
A viaszbokor Kapha-elleni orvosság. Felszámolja a megfázá-
a váladékot, a és elősegíti a hányást, min-
dezek révén leszorítja a magas Kaphá-t. Javítja a hangot, nyitottá teszi az
elmét és az érzékeket, kiüríti az arcüreget. A viaszbokor elsőrendű di-
aforetikus szer megfázások és influenza ellen, jó kombinációt képez
fahéjjal és gyömbérreL Mivel torokfájásokat, laza fogíny t sikeresen gyó-
gyít, lehet gargarizálásra használni. Beszívhatjuk porát vagy füstjét orron
át a tüdő és az arcüregek megtisztítására. A viaszbokor segíti a nyálka-
hártyák gyógyulását, és ha massza vagy lemosószer formájában alkal-
mazzuk, jót tesz régi, nem gyógyuló sebek ellen.
A viaszbokor és Shakti-nak van felszentelve. Bogyóját Durgá-
nak kínálja fel. A bogyó szárított héj ának dohányként való elszívása
nyugtatja az és fogékonnyá tesz. Minősége sattvai. a
legjobb gyógynövényeknek a betegségek kezdeti stádiumában, mobi-
lizálja a szervezet védekező mechanizmusát.

VÍZMELLÉKI CSUKÓKA Scutellaria-fajok; Labiatae

lIasznos része: zöld részek.
Energetika: keserű (hűtő) pikáns
PK-, V+ (fölöslegben)
Szövetek: plazma, izom, velő és ideg.
Szervrendszerek: idegrendszer, vérkeringés.
Hatások: idegerősítő, nyugtató, vértisztító.
Javallatok: álmatlanság, görcsrohamok, reszketés, izomgörcsök, idegzsá-
ba, epilepszia, neurózis, idegi alapú fejfájás, magas vérnyomás, hmr;701~('
spontán magömlés, fejfájások, ízületi gyulladás.
Megkötések: magas Vata, elégtelen Vata, súlyos idegi defektusok.

164
Elkészítés: főzet (meleg vagy hideg), por (250mg -
A vízmelléki csukóka jó nyugtató gyógynövény, mely speciális adottsá-
gokkal bír a magas Pitta csökkentésére, továbbá a tüzes érzelmek: a ha-
rag, féltékenység és gyűlölet csillapítására. Nyugtatja a szívet és meg-
szünteti a túlzott vágyakozást. Minősége sattvai, növeli a tudatosságot, a
tisztánlátást, az állhatatosságot. Enyhíti az izgulékonyságot és helyreállít-
ja az érzékszervi és mozgásszervi rendellenességeket. A figyelem és
felfogóképesség javítása érdekében kombináljuk gotu kolával (minden
csésze forró vízbe 1 kávéskanálnyi). Idegerősítéshez ashwagandhá-val
keverhetjük 1:4 arányban. A vízmelléki csukóka keserű gyógynövények-
kel, például tárniccsal társítható a Pitta csökkentésére.

VÖRHENYES SZIL Ulmus fulva; Ulmaceae

Hasznos része: belső kéreg
Energetika: édes (hűtő) édes
VP-, K és Ama+
Szövetek: főleg a plazma.
Szervrendszerek: légzés, emésztés.
Hatások: tápláló erősítő, gyulladáscsökkentő, nyálkaoldó, lágyító, eny-
hén összehúzó.
Javallatok: gyöngeség, lábadozás, fekélyek, savtúltengés, bőrkiütések,
égés, tüdővérzés, tüdőgyengeség.
Megkötések: súlyos tüdőpangás, ödéma, magas Kapha, magas Ama.
Elkészítés: párlat, por (500mg - 2g), kása, massza, tejes párlat.
A vörhenyes szil magas tápláló és erősítő hatású növényi élelmiszer
szövetelégtelenséggel járó állapotokban. Segíti a test plazmaelemeinek
visszaépülését, valamint a nyálkahártyák regenerálását, különösen a tüdő­
ben és a gyomorban. Ezáltal támogatja a krónikus tüdőbetegségekből
való felépülés t, jót tesz a tüdőszövet kiszáradása, a tüdő szárazsága ellen,
nyugtatja és gyógyítja a fekélyes hártyákat, felületeket.
A vörhenyes szil nehéz, emésztése sem mindig könnyű, pangást okozhat.
Emiatt sokszor célszerű bizonyos fűszerek, min): fahéj, szegfűszeg vagy
gyömbér kis mennyiségeivel keverni, vagy mézzel ízesÍteni. Erősítőszer­
nek készíthető tejes párlatban, vagy feketenadály-gyökérrel és egy kevés
édesgyökérrel. Fekélyesedés, savtúltengés ellen kis mennyiségű keserű
gyomorerősÍtővel, például tárniccsal kombináljuk. Külsőleg masszáját
használhatjuk égések lelohasztására, gyulladás megszüntetésére és ron-
csolt szövetek gyógyítására.

165
VÖRÖSHERE Trifolium pratense, Leguminosae
(S): Vana-methika
Hasznos része: virág.
Energetika: keserű, édes (hűtő) pikáns
PK-, V+
Szövetek: plazma, vér.
Szervrendszerek: vérkeringés, légzés, nyirokrendszer.
Hatások: vértisztító, vízhajtó, nyálkaoldó, görcsoldó.
Javallatok: köhögés, bronchitis, bőrkiütések, fertőzések, rák.
Megkötések: nemigen van; talán a magas Vata, szövetelégtelenség.
Elkészítés: főzet (meleg vagy hideg), párlat, por (250mg - 19).
A vöröshere kíméletes vértisztítószer, amely alkalmas általános lerom-
lottság esetén, és hosszú távú használatra. fze kellemes, hatása enyhén
erősítő. Adható gyermekeknek, időskorúaknak, gyenge fizikumúaknak,
ha vértisztításra van szükségük, de az erősebb vértisztító gyógynövények
gyengítenék a vérüket. Nagy adagokban vagy más daganat elleni sze-
rekkel együtt hatásos a rákra.
Külsőleg jó lemosószer száraz, hámló bőrre, massza vagy borogatás
alakjában nem gyógyuló sebekre kiváló.
Hevenyebb állapotok, súlyosabb fertőzések esetén erősebb vértisztítók
alkalmasak, amilyen az echinacea vagy a sóskaborbolya.

VÖRÖS MOSZAT Chondrus crispus; Algae

Hasznos része: egész növény.
Energetika: sós, édes, fanyar (enyhén hevítő) édes
VP-, K vagy Ama+ (fölöslegben)
Szövetek: plazma, izom, zsír.
Szervrendszerek: légzés, húgyapparátus.
Hatások: tápláló erősítő, gyulladáscsökkentő, nyálkaoldó, lágyító.
Javallatok: köhögés, bronchitis, tuberkulózis, mirigymegnagyobbodá-
sok (pajzsmirigy, nyirokmirigy, prosztata), lábadozás, gyengeség, öreg-
ség, száraz vagy ráncos bőr.
Megkötések: magas Ama, pangás.
Elkészítés: főzet, párlat, tejes párlat, por (250mg - l g), massza.
A vörös moszat és más tengeri algák, mint a barna moszat vagy az ehető
alga, jó növényi tápanyagok fogyatékos állapotok, lábadozás, öregség,

166
magas Vata és hormonális - elsősorban pajzsmirigy - elégtelenségek ese-
tén. Regenerálják és fiatalít ják a rasá-t, a test alapvető plazma-szövetele-
mét, gyarapítják létfontosságú testnedveinket és ásványokban gazdagab-
bá teszik azokat. A tüdőben felhalmozódott és kiszáradt Kaphá-t és
Amá-t meglágyítják, majd eltávolítják. A mirigyek nyugtatása és táplálása
révén lelohasztják azok duzzanatát. Hatékonyan csillapítják (külsőleg és
belsőleg) a kiszáradt és gyulladásos felületek, hártyák irritációját.

Főzzünk ki 14 g vörös moszatot 0,5 l vízben és két részletben vegyük be

naponta súlyos tüdőbetegség utáni lábadozás alatt.

ZSÁLYA Sa/via officina/is; Labiatae

Hasznos része: zöld részek.
Energetika: pikáns, keserű, fanyar (enyhén hevítő) pikáns
KV-, P+ (fölöslegben)
Szövetek: plazma, vér, ideg.
Szervrendszerek: légzés, emésztés, idegrendszer, vérkeringés.
Hatások: diaforetikus, nyálkaoldó, idegerősítő, összehúzó, vértisztító,
vízhajtó, szélhajtó, görcsoldó.
Javallatok: megfázások, influenza, torokgyulladás, légcsőhurut, duzzadt
nyirokcsomók, éjszakai leizzadás, ondófolyás, haj hullás, idegi rendel-
lenességek.
Megkötések: magas Vata (túlzott szárazság), szoptató anyák.
Elkészítés: főzet (meleg vagy hideg), por (250-500mg).
A zsálya erőteljesen visszaszorítja a túlzott testnedvtermelődéseket. Meg-
szünteti a verejtékezést, éjszakai leizzadásokra specifikus. Kiszárítja az
orrban és a tüdőben a nyálkafölösleget, valamint a bőségben képződött
nyálat. Csökkenti a tejmirigyek kiválasztását és visszafogja a spermaürí-
tést. Szárítja a sebeket, fekélyeket is, elállítja a vérzést. Ezáltal főként a
magas Kapha redukálására való. Melegen fogyasztva diaforetikus és
nyálkaoldó, jót tesz a Kaphá-nak és a Vatá-nak. Hidegen bevéve össze-
húzó és vízhajtó, inkább a Pittá-nak jó. Agyi és idegrendszeri problémák
ellen, továbbá a haj növekedés serkentéséhez jó összetételt alkot gotu
kolával vagy bhringaraj-dzsal. A zsálya különleges adottságokkal ren-
delkezik az elme érzelmi gátlóinak eltávolítására, nyugodtság és tisztán-
látás előidézésére. Segít enyhíteni a mohó vágyakat és szenvedélyeket.
Specifikus a szív nyugtatására.
Torokgyulladás ellen jó gargarizálószert, vérző sebekre lemosót készít-
hetünk belőle.

167
ZSURLÓ Equisetum-fajok; Equisetaceae
(C): Mu zei
Hasznos része: zöld részek
Energetika: keserű, édes (hűtő) pikáns
Szövetek: plazma, vér, zsír, csont.
Szervrendszerek: húgyapparátus, légzés.
Hatások: vízhajtó, kőoldó, diaforetikus, vértisztító, vérzéscsillapító.
J avallatok: ödéma, vesegyulladás, égő érzés a húgycsőben, vese- és epe-
kövek, gyomorfekély, törött csontok, túlzott havivérzés, nemi betegsé-
gek.
Megkötések: magas Vata, bélsárpangás, száraz bőr.
Elkészítés: főzet (meleg vagy hideg), por (250-500 mg), massza.
A zsurló hatékony vízhajtó és vértisztító. J ó általános célú gyógynövény
magas Pitta-állapotok esetén, és erős kőeltávolító hatást fejt ki a vesében,
húgyhólyagban és epehólyagban. Némiképpen azonban irritáló, súrló-
dáskeltő a működése, hosszú ideig nem szedhető orvosi ellenőrzés nél-
kül. A zsurló elősegíti a törött csontok gyógyulását és tápanyagokkal
látja el a csontszövetet. Tisztítja és ragyogóvá teszi a szemet, megszünteti
a vér toxicitását. Jót tesz fertőzés okozta láz és influenza ellen is.
A zsurló sajátosságai hasonlóak a bojtorjánmagéhoz, és külsőleg massza
vagy lemosó formájában alkalmazható gyulladásos felületek kezelésére.
Kiűzi az agyból és idegekből a Pittá-t és a tüzes érzelmeket.

168
 B) SPECIÁLIS KELETI GYÓGYNÖVÉNYEK
AIWAN, VADZELLER-MAG Apium graevolens;
Um b elliferae
(S): Ajamoda
Hasznos része: magvak
Energetika: pikáns (hevítő) pikáns
'" KV-, P+
Szövetek: plazma, velő és ideg.
Szervrendszerek: emésztés, légzés, idegrendszer.
Hatások: serkentő, diaforetikus, nyálkaoldó, szélhajtó, görcsoldó, víz-
hajtó, kőoldó.
Javallatok: megfázások, influenza, légcsőhurut, bronchitis, asztma, kö-
högés, kólika, nehéz emésztés, ödéma, ízületi gyulladás.
Megkötések: savtúltengés, magas PiUa.
Elkészítés: főzet, por (250-500 mg).
Az ajwan vagy vadzeller-mag erős emésztés-, légzés- és idegserkentő. A
magas Vatá-tól, gyönge étvágy tól, bélgáztól és arcüregtelítődéstől szen-
vedők por alakjában vehetik be, egy-három grammot naponta háromszor
étkezés előtt. Élénkíti a veseműködést is és energiával látja el az idegeket.
Alkalmazása hasonló a nyugati herbalisztikában a vadmurok-mag-
vakéhoz. Az ajwan mind a légutakban, mind a tápcsatornában erőteljesen
szünteti a pangást. Eltávolítja a mélyen fekvő Amá-t is, és újjáéleszti az
akadályoztatott, stagnáló anyagcserefolyamatokat. Enyhíti a bélgörcsö-
ket; vitalizálja a Praná-t, a samaná-t (az emésztést irányító Vatá-t) és az
udaná-t (a beszédet, erőkifejtést és lelkesedést irányító Vatá-t). Ilyen
módon javítja a belégzést és katalizálja a lélek felszálló energiáit.

169
 9. ÁBRA:
CHAKRAK

I. FEJKOZPONT 3. TOROKKOZPONT 6. NEMI KÖZPONT

gotu kola ajvJan psh",.",
kálmos édesgyökér koriander
macskagyökér szegfűszeg medvesz616
szerecsendió viaszbokor orvosi ziliz

2. HARMADIK SZEM 4. SZfvKOZPONT 7. TOKÖZPONT

bazsalikom kardarnom lUhw.g/llndJu
peremizs lótuszrnag h",rlúJti
szantálfa rózsa lótuszgyökér
vízmelléki csukóka sáfrány shtllllflMÍ

5. KOLDOKKOZPONT
aranypecsét
feketebors
kömény
pirospaprika

170
AMLA VAGY AMALAKI, Emblica officinalis;
EMBLIKA Euphorbiaceae
(S): Amalaki vagy Dhatri, a dajka, mivel gyógyító tulajdonságai olyanná
teszik, amilyen egy dajka vagy anya.
Hasznos része: termés
Energetika: sós kivételével minden ÍZ, túlnyomóan savanyú (hűtő) édes
PV-, K és Ama+ (fölöslegben)
Szövetek: minden szövetelemre hat és növeli az Ojas-t.
Szervrendszerek: vérkeringés, emésztés, kiválasztás.
Hatások: tápláló, erősítő, fiatalító, afrodiziákum, laxatív, fagyasztó, gyo-
morerősÍtő, összehúzó, vérzéscsillapító.
Javallatok: vérzéses rendellenességek, aranyér, vérszegénység, cukorbe-
tegség, köszvény, szédülés, gyomorhurut, vastagbélhurut, májgyulladás,
csontritkulás, bélsárpangás, epebetegség, máj - vagy lépgyengeség, korai
őszülés vagy kopaszodás, láz utáni lábadozás, általános gyengeség és
szövetelégtelenség, elmezavar, erős szívdobogás.
Megkötések: heveny hasmenés, dizentéria.
Elkészítés: párlat, por (250 mg - 19), édesség.

10. ÁBRA: AMALAKI

171
Az amalaki egyike a legerősebb fiatalító szereknek az ayurvédikus or-
vostudományban. Különösen hatékonya Pitta, a vér, csont, máj és a szív
rasayaná-jaként. Gyarapítja és fenntartja a szövetállományt, növeli a vér-
sejtek számát. Az amalaki tisztítja a szájüreget, erősíti a fogakat, táplálja
a csontokat, növeszti a hajat és a körmöket. Javítja a látást, megszünteti a
fogínyvérzést, gyógyítja a gyomor és a vastagbél gyulladásait. A legjobb
természetes C-vitamin forrás, termésenként 3000 mg-mal. Fokozza az
étvágyat, tisztítja a beleket és szabályozza a vércukrot.
Amalaki-ból készül a Chyavan prash, egy gyógynövényes édesség vagy
zselé, amely az ayurvédikus gyógyászat legfontosabb univerzális erősítő­
és regenerálószere. Minősége sattvai, jó szerencsét, szeretetet és hosszú
életet biztosít; maga is egy hosszú életű fa.
Altalános erősítőszerként porának öt grammját egy csésze meleg vízbe
keverve fogyasszuk naponta kétszer. Elmezavarok ellen masszát alkal-
maznak a fejre kenve.

ANGYÉLIKA Angelica-fajok; Umbelliferae

(S): Choraka
(C): Dang gui (közismert elnevezése tang kuei vagy dong quai)
Hasznos része: gyökér
Energetika: pikáns, édes (hevítő) édes
VPK= (fölöslegben P+)
Szövetek: plazma, vér, izom, velő és ideg, reproduktív.
Szervrendszerek: vérkeringés, női reproduktív, légzés, emésztés.
Hatások: erősítő, emmenagogum, fiatalító, diaforetikus, görcsoldó, fáj-
dalomcsillapító.
Javallatok: menseskimaradás, menstruációs zavarok, menstruációs gör-
csök, menstruáció előtti tünetek, vérszegénység, fejfájás, megfázások, inf-
luenza, ízületi gyulladás, reumás fájdalmak.
Megkötések: magas vérnyomás, magas Pitta-okozta tünetek általában;
terhesség alatt körültekintően alkalmazni.
Elkészítés: párlat, tejes párlat, por (250 mg - 1 g), massza.
Több angyélika-fajt használnak világszerte orvosi célra. Mindegyik ren-
delkezik diaforetikus és reuma elleni hatással. Némelyikük a vért és a női
reproduktív szerveket is erősíti. Kínai változata, a tang kuei, és az indiai
Angelica glauca nagymértékben erősítő jellegű, míg az európai angyélika
kevésbé.

172
Az angyélika a nők egyik legjobb erősítőszere, amely táplálja a méhet és
a hozzá kapcsolódó szerveket, valamint szabályozza működésüket. A
menstruációs ciklus talán a legkiválóbb gyógynövény.
Erősítőszerként shatavari-val kombinálva a leghatékonyabb. A menst-
ruáció elősegítésében jól társul sáfránnyal vagy sáfrányos szeklieéveL
Erősíti, és ízületi gyulladás elleni hatását fokozza egy kevés mirrha. Az
angyélika élénkíti a vérkeringést és külsőleg is használható sebek,
lyek, viszketés ellen, továbbá a bőr táplálására és szépítésére. Jó fiatalító-
szer nők számára, különösen Vata-alkatúaknak.
Gyökeréből 28 grammot főzzünk 3 cseszenYI egy
gyömbérrel. Hetente egy napon

ASZAT asafoetida; Umbelliferae

(C): A wei
Hasznos része: gyanta (a gyökéren válik ki)
Energetika: pikáns (hevítő) pikáns
P+
..... 74'\ ...":.1-,,.1.· v"""'''«. vér, izom, csont, velő és ideg.
;::,zlenrrena;SZf~rejK: eJmeszt:es. idegrendszer, légzés, kiválasztás, uÁrlr", ..',n_

gés.
szélhajtó, görcsoldó, fájdalomcsillapító, +Ár"'0'~"'111·r.
afrodiziákum, fertőtlenítő.
J avallatok: nehéz emésztés, szélszorulás, hasi felfúvódás, belek kólikás
fájdalmai, székrekedés, ízületi gyulladás, reuma, szamárköhögés,
rohamok, epilepszia, hisztéria, erős szívdobogás, asztma, 1"V"'"I''71

gesség.
Megkötések: magas láz, savtúltengés, csalánkiütések, terne~)selg.
Elkészítés: főként por (alacsony dózis, 100-250 mg), massza.
Az aszat erőteljes emésztésjavító, amely eltávolítja a stagnáló táplálékot a
gyomor-bélrendszerbőL Hatásos a megrekedt bélsár, valamint a húséte-
lek és gyorsbüfé-eledelek (hamburger, hot-dog stb.) túlzott fogyasztásá-
ból származó lerakódások feloszlatásában, továbbá a férgek, elsősorban
az orsó- és fonalférgek irtásában. Az aszat megtisztítja a bélflórát, és
egyúttal erősíti az Agni-t. Kiűzi a bélgázokat is, megszünteti a görcsölést
és fájdalmat, leszorítja a magas Vatá-t. Tulajdonságai hasonlóak a fok-

173
hagymáéhoz, de erősebb hatású és bűzösebb. Légmentesen záró edény-
ben kell tartani, különben az egész konyha átveszi kénes szagát.
Külsőleg az aszat massza alakjában használható hasi fájdalmak, ízületi
gyulladás, fájó ízületek kezelésére. Fűszerezhető vele lencse vagy bab, az
ételeket könnyebbé teszi és csökkenti a gázfejlődést.
Minősége tamasi, akár a fokhagymáé. Stabilizálja, de tompítja is az elmét.
Emésztésjavító adalékként használják olyan fúszerekhez, amilyen a
gyömbér, a kardamom és a konyhasó. Az Agni-serkentés és Vata -
(samana vayu) megindítás kettős funkciój ában semmi más gyógynövény
nem ilyen hatásos. Minden konyhában kéne lennie, mint a feketeborsnak
és pirospaprikának.

ASHWAGANDHA, Withania somnifera;

FARKASCSERESZNYE Solanaceae
(S): Ashwagandha - lószagú -, mivel a ló vitalitását, szexuális energiáját
nyújtja.
Hasznos része: gyökér
Energetika: keserű, fanyar, édes (hevítő) édes
VK-, p és Ama+ (fölöslegben)
Szövetek: izom, zsír, csont, velő és ideg, reproduktív.
Szervrendszerek: reproduktív, idegrendszer, légzés.
Hatások: erősítő, fiatalító, afrodiziákum, idegerősítő, nyugtató, összehú-
zó.
Javallatok: általános legyengülés, szexuális gyengeség, idegkimerültség,
lábadozás, öregkori problémák, gyermekek lesoványodása, emlékezet-
vesztés, izomerő csökkenése, ondófolyás, túlhajszoltság, szövetelégtelen-
ség, álmatlanság, paralízis, sclerosis multiplex, gyengénlátás, reuma, bőr­
panaszok, köhögés, nehéz légzés, vérszegénység, fáradtság, meddőség,
mirigyduzzanatok.
Megkötések: magas Ama, súlyos pangás.
Elkészítés: párlat, tejes párlat, por (250mg - 19), massza, gyógyszeres ghi,
gyógyszeres olaj.
Az ashwagandha olyan tekintélynek örvend az ayurvédikus gyógyászat-
ban, mint a ginzeng a kínaiban, bár annál sokkal olcsóbb. A legjobb fia-
talító gyógynövény, különösen az izmok, a velő, a sperma, valamint a
Vata-alkat számára. Mindennemű gyengeségi állapotban használják;
gyermekek és időskorúak szövetelégtelenségei ellen, krónikus betegsé-

174
gektől, túlhajszoltságtól, alváshiánytól vagy idegkimerültségtől való le-
gyengülés esetén.
Ilyen regenerálási célokra tejes párlatként alkalmazhatjuk. Lehet hoz-
záadni nyerscukrot, mézet, pippali-t és basmati-rizst. Ebben a formában
gátolja az öregedést és katalizálja a szervezet anabolikus folyamatait.
Sattvai minőségű, az elmére gyakorolt hatása az egyik legjobb, táplálja és
élénkíti azt. Nyugtató; mély, álommentes alvást biztosít.
Az ashwagandha jó táplálék gyönge terhes nőknek, segíti a magzat leta-
padását is. Regenerálja a hormonrendszert, előmozdítja a szövetek gyó-
gyulását, külsőleg is használható sebekre, sérülésekre stb. Porából öt
grammot vegyünk be naponta kétszer meleg tejben vagy vízben, nyers-
cukorral édesítve.

11. ÁBRA:
ASHWAGANDHA

175
BALA, INDIAI VADMÁLYVA Sida cordifolia;
Malvaceae
(S): Bala erőt adó -, mivel nagyhatású erősÍtőszer.
Hasznos része: elsősorban a gyökér.
Energetika: édes (hűtő) édes
VPK=, fölöslegben K és Ama+
Szövetek: minden szövetelemre hat, de leginkább a velő- és idegszövetre.
Szervrendszerek: vérkeringés, idegrendszer, húgyapparátus, reproduktív.
Hatások: erősítő, fiatalító, afrodiziákum, gyulladáscsökkentő, vÍzhajtó,
serkentő, idegerősítő, fájdalomcsillapító, sebgyógyító.
]avallatok: szívbetegség, arcbénulás, isiász, elmebaj, idegzsába, reuma,
asztma, lesoványodás, kimerültség, szexuális gyengeség, hólyaghurut,
dizentéria, fehérfolyás, lábadozás.
Megkötések: nemigen van; magas Ama vagy Kapha pangásos problémái.
Elkészítés: párlat, tejes párlat, por (250mg - 1g), massza, gyógyszeres
olaj.
Az ayurvédikus orvostudomány több mályvafajt használ (pl. orvosi ziliz)
erősÍtő-, gyulladáscsökkentő- és fiataIítószerként. Közéjük tartozik a
bala, amahabala (Sida rhombifolia) és az atibala (AbutiIon indicum)
éppúgy, mint a gyapotgyökér, a gyapotnövény gyökere. Bár mindegyi-
kük sajátosságai hasonlóak, a bala hatékonyabb szíverősítő, az atibala
erősebben vÍzhajtó, a gyapotgyökér pedig hevítő és inkább emmenago-
A bala mindenfajta Vata-rendellenességre erősítőszer és rasayana.
az idegeket, nyugtatja a fájó ízületi gyulladásokat. A szívet is fi-
és stimulálja. Mélyen gyökerező, visszatérő lázak ellen
O""tTArYlhprrpj vagy feketebors sal. Szünteti az idegszövet gyulladásait.

gyógyszeres olaj formájában jót tesz idegfájdalmakra és

lágyító hatása oldja az izomgörcsöket. Cukrozott pár-
tápláló és afrodiziákum. Elősegíti a szövetek n-u~mrn idült
fa","""",,"" betee:sée:ek esetén.

BHRINGARA] Eclipta alba

hrlrzadYdld~ K. P'hdYd.ld. "a ura", mert elősegíti a haj
cao
Hasznos része: zöld
fanyar, (hűtő)
VPK=

1
Szövetek: plazma, vér, csont, velő.
Szervrendszerek: vérkeringés, idegrendszer, emésztés.
Hatások: erősítő, fiatalító,vértisztító, vérzéscsillapító, lázcsillapító, ideg-
erősítő, laxatív, sebgyógyító.
J avallatok: korai őszülés, kopaszodás, szőrhullás, fogak kilazulása vagy
kihullás a, máj- és lépmegnagyobbodás, zsugorodás, idült májgyulladás,
vérzés, dizentéria, vérszegénység, bőrbetegségek, álmatlanság, elmezavar.
Megkötések: súlyos meghűlések.
Elkészítés: főzet (meleg vagy hideg), párlat, por (250mg 19), gyógysze-
res olaj, gyógyszeres ghi.
A bhringaraj megelőzi az öregedés folyamatát, emellett megőrzi a cson-
tok, fogak, haj, látás, hallás és emlékezet állapotát, segítve megifjodásukat
is. Fiatalítószer a Pitta-alkat és a máj számára; a zsugorodás legjobb
gyógyszere. Az Ayurvéda gyógynövényes orvosságai közül a hajra is a
legkiválóbb. A bhringaraj-olaj híres arról, hogy a hajat feketévé és sűruvé
teszi; hogy megszünteti az őszülést és visszanöveszti a kihullott hajat.
Nyugtatja az elmét túlzott aktivitás esetén és mély alvást biztosít.
Tulajdonságai sok tekintetben hasonlóak a brahmi-éhoz, vagyis a gotu
koláéhoz. Egyesíti magában a pitypang-jellegű bitter tonikok (a pitypan-
got helyettesítheti is) és a fiatalító erősítőszerek sajátosságait.
Külsőleg alkalmazva segíti a mérge k kiürülését, lelohasztja a gyullad á-
sokat és a mirigyduzzanatokat. Jó erősítőszere az agynak. Szépíti az arc-
bőrt is. A bhringaraj vadon terem az Egyesült Államok délnyugati
részén.

BIBHITAKI Terminalia belerica; Combretaceae

(S): Bibhitaki
Hasznos része: termés.
Energetika: fanyar (hevítő) édes
KP-, V+ (fölöslegben)
Szövetek: plazma, izom, csont.
Szervrendszerek: légzés, emésztés, kiválasztás, idegrendszer.
Hatások: összehúzó, erősítő, fiatalító, nyálkaoldó, laxatív, fér eg haj tó,
fertőtlenítő, kőoldó.
J avallatok: köhögés, torokgyulladás, légcsőhurut, bronchitis, hurutos
betegségek, kövek, idült hasmenés, dizentéria, paraziták, szembetegségek.
Megkötések: magas Vata.

177
SLl

I)IV.L IH fI I fl
:V)lay ·Z1.
Elkészítés: főzet, párlat, por (250mg - 1g), massza.
A bibhitaki szintén nagyhatású fiatalító gyógynövény, egyike a külön-
böző mirobalán-faféléknek, melyeket Indiában elterjedten használnak e
célra. Erősíti a Kaphá-t, a tüdőt; javítja a hangot, a látást, és segíti a haj-
növekedést. Erősen laxatÍv és emellett erősen összehúzó, tisztítja a
beleket és fokozza tónusukat. A bibhitaki hatékony mindenfajta kő és
Kapha-felhalmozódás ellen a tápcsatornában, a húgyutakban és a lég-
utakban; feloldja és kihajtja azokat, beleértve a paraziták eltávolítását is.
Megfeszíti, tonizálja a gyomrot, növeli az étvágyat. Bár energiája hevítő,
nem dönti túlsúlyba a Pittá-t. Mézzel kevert por alakjában fogyasztható
torokgyulladás és hangkárosodás esetén; gargalizálásra is alkalmas. Kül-
sőleg használva fertőtlenítő. Rendszerint a triphala-összetétel alkotóele-
meként szerepel (lásd a haritaki-t).

CSIKÓFARK Ephedra 'lJulgaris; Gnetaceae

(S): Somalata, a somá-hoz való hasonlatossága miatt; erős idegrendszeri
serkentő.
(C): Ma huang
Hasznos része: vessző
Energetika: pikáns, fanyar (hevítő) pikáns
K-, PV+ (fölöslegben)
Szövetek: plazma, izom, velő és ideg.
Szervrendszerek: légzés, idegrendszer, vérkeringés, húgyapparátus.
Hatások: serkentő, diaforetikus, nyálkaoldó, görcsoldó, vízhajtó, fájda-
lomcsillapító.
Javallatok: megfázások, köhögés, nehéz légzés, zihálás, bronchitis, aszt-
ma, ízületi gyulladás, vízkór, arcvizenyő.
Megkötések: magas vérnyomás, szívtájéki fájdalom, erős szívdobogás, ál-
matlanság, gyenge emésztés.
Elkészítés: főzet, por (250-500 mg); alacsony dózist használjunk, hacsak
nem bizonyos a mellékhatásmentesség.
A csikófark valószínűleg a legerősebb serkentő és diaforetikus gyógy-
növény. Hatása olyan, mint az adrenaliné. Helyettesítheti a kávét, bár
vannak mellékhatásai (amelyek valamelyest csökkennek édesgyökér hoz-
záadásával). Rajasi minősége révén túlstimulálhatja a mellékveséket és
roncsolhatja az idegeket.
A csikófark nagyhatású hörgőtágító. Belőle nyerik az efedrint, az aszt-

179
más rohamok egyik fő gyógyszerét. Okozhat viszont szívgörcsöt. Az
egyik legerőteljesebb Kapha-redukáló gyógynövény, amely megszünteti
a megfázást, váladékozást, köhögés t és ödémát, továbbá frissességet, akti-
vitást teremt. Számos serkentő gyógynövénykeverékben jelen van, nagy-
mértékben stimulálja az idegeket. Csillapítja az ízületi fájdalmakat, élén-
kíti a perifériás vérkeringést és tisztítja a nyirokrendszert. Enyhébb dia-
foretikus szerekkel, például fahéjjal és gyömbérrel társítható.
Az amerikai csikófark, amelyet mormon-teának, Brigham-teának vagy
fenyőcserjének is neveznek, nem rendelkezik a keleti változat diaforeti-
kus és köhögéscsillapító sajátosságaival. Inkább vízhajtónak használják,
akárcsak a borókabogyót.

FO-TI, KÍNAI KESERŰFű Polygonum multiflorum;

Polygonaceae
(C): He shou wu
Hasznos része: gyökér (kivonata)
Energetika: édes, keserű, fanyar (hűtő) édes
PV-, K és Ama+ (fölöslegben)
Szövetek: minden szövetelemre hat.
Szervrendszerek: reproduktív, húgyapparátus, vérkeringés.
Hatások: erősítő, fiatalító, afrodiziákum, összehúzó, idegerősÍtő.
Javallatok: vérszegénység, neuraszténia, impotencia, derékfájás, korai
őszülés vagy kopaszodás, nyirokcsomó-megnagyobbodások, túlzott ha- .
vivérzés, fehérfolyás, érelmeszesedés, cukorbetegség.
Megkötések: gyenge emésztés, súlyos pangás vagy ödéma.
Elkészítés: párlat, tejes párlat, por (250 mg - 1g)
A fo-ti jelentős kínai fiatalító gyógynövény, amely mindenütt kapható az
Egyesült Államokban. Vért és spermát termel, erősíti az izmokat, sza-
lagokat, inakat és csontokat. Erősíti továbbá a vesét, a májat, az idegrend-
szert, és híres hajregeneráló. Az Ayurvéda megfogalmazásában a Pitta és
Vata fiatalítója; kiválthatók vele más ayurvédikus erősítőszerek, ame-
lyeket nemigen forgalmaznak.
Gyakran kombinálják a fo-tit gotu kolával, párosítva az egyik legfonto-
sabb kínai fiataIítószert az egyik legfontosabb indiaival. Mindkettő ellen-
súlyozza az öregedés hatásait; a fo-ti jobbára a szövetek újjáépítése, a
kola inkább az elme felfrissítése által.
rözzunk 14 g fo-tit harminc percig félliter vízben, és vegyük be n~aponta

180
egyszer. Vagy keverjünk össze azonos mennyiségű fo-tit és gotu kol át,
hozzátéve egy kevés édeskömény-magot, amely felszívódásukat könnyíti.

GINZENG Panax ')"1""'('0"'0 Araliaceae

(C): Ren shen
Hasznos része: gyökér
Energetika: pikáns, keserű, édes (hevítő) édes
VPK=, fölöslegben PK +
Szövetek: a test minden szövetelemére hat.
Szervrendszerek: légzés, idegrendszer, reproduk-
tív.
I-Iatások: fiatalító, serkentő, afrodiziákum, gyulladáscsökkentő,
idegerősítő.
J avallatok: gyöngeség, lesoványodás, fáradtság, im-
potencia, lábadozás, növelésének igénye.
Megkötések: magas vérnyomás, gyulladásos betegség, általában a ma-
gas Pittá-val, magas Amá-val járó állapotok; fölöslegben túlserkentheti a
Vatá-t; elhízás.
Elkészítés: párlat, tejes párlat, por (250-500 mg).
A ginzeng az egyik legjobb erősítő és fiatalító gyógynövény, amely a test
és lélek fejlődését, frissülését idézi elő. Különösen jót tesz az öregkori
szövetelégtelenséggel járó Vata-rendellenességekre. Akik nem gyengék,
azokra serkentőleg hat, mint a kávé. Remekül segíti a súlygyarapodást és
a szövetképződést a szervezetben (beleértve az idegszövetet is).
Fiatalítás céljára jó összetételt képez ashwagandhá-val, e hasonló jellegű
indiai gyógynövénnyel, ha naponta kétszer 3 grammot beveszünk.
Gyömbérrel az emésztést és a beépülést serkenti. Tejben megfőzve jó ál-
talános erősítőszer.
Az amerikai ginzeng hasonló tulajdonságokkal bír, de állítólag kevésbé
hevítő energiájú. Jobb gyulladáscsökkentő és tüdőerősítő; előnyösebb a
Pitta-egyéneknek, de nagyobb valószínűséggel fokozza a Kaphá-t. Az
Amerika északi részén termő ginzeng, a "macskajáték" azonban forróbb
és jobban emlékeztet a koreaira. Az amerikai fajta nem alacsonyabbrendű
a kínainál, meg kellene becsülnünk.

181
GOKSHURA, KIRÁLYDINNYE Tribu/us terrestris;
Zygophyllaceae
(S): Gokshura, Shvadamstra
(C): Chi li
Hasznos része: termés
Energetika: édes, keserű (hűtő) édes
VPK=
Szövetek: plazma, vér, velő és ideg, reproduktív.
Hatások: vízhajtó, kőoldó, erősítő, fiatalító, afrodiziákum, idegerősítő,
fájdalomcsillapító.
Javallatok: nehéz vagy fájdalmas vizelés, ödéma, vese- vagy epekő, idült
hólyaghurut, vesegyulladás, vérvizelés, köszvény, reuma, lumbágó, isiász,
impotencia, meddőség, spermafogyatékosság, nemi betegségek, köhögés,
nehéz légzés, aranyér, cukorbetegség.
Megkötések: dehidratáció.
Elkészítés: párlat, tejes párlat, por (250 mg - 19), gyógyszeres olaj.
A gokshura hatásos a legtöbb húgyúti rendellenességre, mert elősegíti a
vizelet áramlását, hűsíti és nyugtatja a húgyutak nyálkahártyáit és hoz-
zájárul a kövek eltávolítás ához. Elállítja a vérzést, fokozza a veseműkö­
dést, ugyanakkor táplálja is a vesét. Ilyen módon a vesék fiatalító erő­
sítőszere. A reproduktív szerveket is erősíti, növeli a spermatermelést és
segíti szülés után a nők felépülését. A gokshura fiatalí~a a Pittá-t, emel-
lett nyugtatja a Vatá-t idegcsillapító hatása révén. Nélkülözi a vízhajtók
zömének mellékhatásait, tulajdonságai valamelyest hasonlóak az orvosi
zilizéhez. Jó kiegyensúlyozó gyógynövény a legtöbb vesegyógyító össze-
tételben. Sattvai természetű és növeli a tisztánlátást.
Tejes párlatként fogyasztva erős afrodiziákum. Azonos mennyiségű szá-
rított gyömbérrel megszünteti az ideg- és hátfájást. Ha ashwagandha-
porral keverjük egyenlő arányban, naponta kétszer három grammja
nagymértékben aktivizál. Olaja hajhullás és korai kopaszodás ellen jó.
A gokshura Amerika-szerte elterjedt gyom, kecskefejnek vagy pukkancs-
szőlőnek nevezik. Erőteljes gyógyhatása nálunk ismeretlennek bizonyul.

Egy másik jelentős veseerősÍtő és -fiatalító gyógynövény a punarnava

(Boerhaavia diffusa). Altalában gokshurá-val együtt használják vízhajtó
keverékekben.

182
GOTUKOLA Hydrocotyle asiatica; Umbelliferae
(S): Brahmi (hozzásegít a Brahman, a Mindenható Valóság megismerésé-
hez).
(C): Man t'ien hszing
Hasznos része: zöld részek
Energetika: keserű (hűtő) édes
VPK=
Szövetek: reproduktív kivételével mindegyik, elsősorban vér, velő és
ideg.
Szervrendszerek: idegrendszer, vérkeringés, emésztés.
Hatások: idegerősítő, fiatalító, vértisztító, lázcsillapító, vízhajtó.
Javallatok: idegi rendellenességek, epilepszia, szenilitás, korai öregedés,
hajhullás, idült és makacs bőrproblémák, nemi betegségek.
Megkötések: fokozhat ja a viszketést, nagy dózisban fejfájást vagy idő­
leges eszméletvesztést eredményezhet.
Elkészítés: főzet (meleg vagy hideg), párlat, tejes párlat, por (250-500
mg), gyógyszeres ghi, gyógyszeres olaj.

l3.ÁBRA:
GOTUKOLA

183
A gotu kola Indiából származik, és talán a legfontosabb fiatalító gyógy-
növény az ayurvédikus orvostudományban. Az idegek és az agysejtek
legfőbb élénkítőszere. Növeli az intelligenciát, az élethosszt, az emléke-
zőtehetséget; csökkenti a szenilitást és az öregedést. Támogatja az im-
munrendszert, tisztítva és táplálva is azt; erősíti a mellékveséket. Mind-
emellett hatékony vértisztító, és az idült bőrbetegségekre specifikus: lep-
rára és szifiliszre éppúgy, mint ekcémára és pikkelysömörre. Visszatérő
és váltakozó lázak, pl. malária kezelésében értékes. A gotu kola a Pitta
erősítő- és fiatalítószere. Ugyanakkor visszafogja a Vatá-t, nyugtatja az
idegeket és megszünteti a Kapha-fölösleget. Talán az összes gyógy-
növény közül a legszellemibb és legsattvaibb. Mivel szabadon terem a
Himaláján, meditáció t segítő eledelként fogyaszt ják a jógik. Ébren tartja
a fejtető chakrá-ját, egyensúlyba hozza a jobb- és baloldali agyféltekét.
Meditáció előtt igyunk egy csésze mézes gotu kola-teát.
Tejes párlat formájában a gotu kola jó idegerősítő. A porából készült
masszát külsőleg használják idült bőrbetegségekre. Bazsalikommal és
feketeborssal jót tesz láz ellen. Fiatalítószernek legjobb ghi-ben készíteni.
A Brahmi ghi jelentős szellemi energiakeltő, amelyet minden háztartás-
ban kéne tartani.

GUGGUL Commiphora mukul; Burseraceae

(S): Guggulu
Hasznos része: gyanta
Energetika: keserű, pikáns, fanyar, édes (hevítő) pikáns
KV-, P+ (fölöslegben)
Szövetek: minden szövetelemre hat.
Szervrendszerek: idegrendszer, vérkeringés, légzés, emésztés.
Hatások: fiatalító, serkentő, vértisztító, idegerősítő, görcsoldó, fájdalom-
csillapító, nyálkaoldó, összehúzó, fertőtlenítő.
Javallatok: ízületi gyulladás, reuma, köszvény, lumbágó, idegi rendelle-
nességek, neuraszténia, gyöngeség, cukorbetegség, elhízás, bronchitis,
szamárköhögés, emésztési zavar, aranyér, gennyesedés, bőrbetegségek,
sebek és fekélyek, hólyaghurut, méhnyálkahártya-gyulladás, fehérfolyás,
daganatok.
Megkötések: akut vesefertőzések, bőrkiütéses betegségek akut stádiuma.
Elkészítés: pirula, por (250-500 mg), massza.
A guggul az ayurvédikus gyógyászatban használt legfontosabb gyanta. A
mirrhához hasonló erős tisztító és fiatalító sajátosságokkal bír. Egy

184
14. ÁBRA:
GUGGUL

185
sor gyógyszer - amelyeket guggulok-nak neveznek - fő alkotóeleme ez a
növény, kiegészítve más gyógynövények kisebb mennyiségeivel, hogy
gyógyító tulajdonságait irányítsák. Fiatalítja a Vatá-t, valamint a Kaphá-t
is; csak enyhén fokozza a Piuá-t hosszú távú használat alatt.
A guggul növeli a fehérvérsejtszámot és fertőtleníti a testnedveket,
köztük anyálkát, verejtéket és vizeletet. Fokozza az étvágyat, tisztítja a
tüdőt, segíti a bőr és a nyálkahártyák gyógyulását - bár inkább idült,
mint heveny esetekben.
Külsőleg tapasz ként alkalmazható, illetve a száj és torok fekélyes ál-
lapotaira gargalizálószerként. A guggul szabályozza a menstruációt.
Önmagában ugyan nem tápláló, de katalizálja a szövetregenerációt,
különösen az idegszövetét. Redukálja a zsírt, a toxin okat, a daganatokat
és az elhalt szöveteket is. A legjobb orvosság ízületi gyulladásokra.

HAR/TAKI Terminalia chebula; Combretaceae

(S): Haritaki, mert elvisz (harate) minden betegséget, vagy mert Shivá-
nak van felszentelve (Hara). Abhayá-nak is hívják, mivel rettenthetetlen-
né tesz.
CC): He zi Ca tibeti gyógyászatban is az Orvosságok Királya).
Hasznos része: termés
Energetika: sós kivételével minden íz, túlnyomóan fanyar (hevítő) édes
VPK=
Szövetek: minden szövetelemre hat.
Szervrendszerek: emésztés, kiválasztás, idegrendszer, légzés.
Hatások: fiatalító, erősítő, összehúzó, laxatív, idegerősítő, nyálkaoldó,
féreghajtó.
Javallatok: köhögés, asztma, rekedtség, csuklás, hányás, aranyér, hasrne-
rossz felszívódás, hasi felfúvódás, parazitafertőzések, daganatok, sár-
gaság, lépbetegségek, szívbaj, bőrbetegségek, viszketés, ödéma, idegi
rendellenességek.
Megkötések: terhesség, dehidratáció, súlyos kimerültség vagy lesoványo-
dás, túlságosan magas Piua.
Elkészítés: párlat, por (250-500 mg), massza.
A haritaki, bár íze nagyon fanyar és kellemetlen, egyike a legfontosabb
ayurvédikus gyógynövényeknek - ha nem a legfontosabb. Fiatalítja a
szabályozza a és csak fölöslegben fokozza a Pittá-t.
Táplálja az az és Shiva energiáját adja (tiszta tudatosságot).
A haritaki nagyhatású összehúzó- és gargalizálószer fekélyes felületekre
és nyálkahártyákra. Szabályozza a vastagbélműködést, és a dózistól füg-
gően a székrekedést vagy hasmenést gyógyítja. Javítja az emésztést és a
felszívódást, fejleszti a hangot és a látást, hosszú életet tesz lehetővé. A
haritaki növeli a bölcsességet és az intelligenciát.
Visszaemeli az előesett szerveket és féken tartja a túlzott ürítés-
funkciókat, köztük a köhögést, verejtékezést, ondófolyást, menstruációs
vérzést és fehérfolyást. Redukálja a felgyülemlett, pangó Vatá-t.
Ha rita k i az alapja a triphalá-nak, a három gyümölcsnek (haritaki,
amalaki, és bibhitakt), amely a legjelentősebb ayurvédikus összetételek
egyike. A triphala a legjobb laxatív és bélerősítő, egy összehangolt
rasayana; külsőleg alkalmazva hatékony összehúzószer. A haritaki a
Vatá-t fiatalít ja, az amalaki a Pittá-t, a bibhitaki pedig a Kaphá-t. E keve-
rékkel kezelhető minden olyan betegség, ami a fenti három gyógynövény
leírásában szerepel.

15. ÁBRA:
HARJTAKJ

187
JÁZMINVIRÁG Jasminum grandiflorum; Oleaceae
(S):Jati
Hasznos része: virág
Energetika: keserű, fanyar (hűtő) pikáns
KP-, V+ (fölöslegben)
Szövetek: plazma, vér, csont, velő.
Szervrendszerek: idegrendszer, vérkeringés, reproduktív.
Hatások: vértisztító, fagyasztó, baktériumölő, vérzéscsillapító, emmena-
gogum, afrodiziákum, idegerősítő.
Javallatok: érzelmi zaklatottság, fejfájás, láz, napszúrás, kötőhártyagyul­
ladás, bőrgyulladás, égő érzés a húgycsőben, vérzéses rendellenességek,
baktérium- és vírusfertőzések, nyirokmirigyrák, csontrák, Hodgkin-be-
tegség.
Megkötések: súlyos meghűlés, magas Vata.
Elkészítés: főzet (meleg vagy hideg, forralás nélkül), por (250-500 mg),
massza, gyógyszeres olaj.
A jázminvirág erősen hűt és nyugtat. Vérhűtő hatása nagyfokú baktéri-
um-, vírus- és daganatpusztító jelleget kölcsönöz neki, és a vérzést is elál-
lítja. Erősíti a nyirokrendszert, segítségünkre lehet különféle rákok,
például mellrák ellen. Kiválóan csillapítja a lázat, olaja szünteti a nap-
szúrást.
A jázminvirág enyhe női afrodiziákum, a méhet. Sattvai minő-
által fokozza a szeretet és a könyörületesség érzését. ha-
tása fogékonnyá teszi az elmét; erősíti, felfogja és kisugározza a mantrák
rezgéseit. A legtöbb célra jól társul szantálfával. Fertőző, járványos
betegségek okozta magas esetén is hasznos.

KRIZANTÉM Chrysanthemum indicum; Compositae

(S): Sevanti, szolgálat, mivel az istenségek iránti áhítat, megadás és szol-
gálatkészség erejét nyújtja.
(C):Ju hua
Hasznos része: virág.
Energetika: keserű, édes (hűtő) pikáns
PK -, V+ (fölöslegben)
Szövetek: plazma, vér, velő.
Szervrendszerek: emésztés. idegrendszer.

188
Hatások: diaforetikus, lázcsillapító, vértisztító, görcsoldó.
Javallatok: fejfájás, torokgyulladás, orrvérzés, kelések,
menstruációs zavarok, májbetegségek.
Megkötések: nemigen van; magas Vata.
Elkészítés: főzet (meleg vagy hideg), por (250 mg - 1 g).
A kertekben termő közönséges krizantémvirág jó hűsítő teát ad nyári
meleg ellen, illetve Piua-alkatú személyeknek. Egy-egy csésze vízben két
kávéskanálnyi virágot áztassunk.
A krizantém ragyogóvá teszi a szemet és javítja a látást, fontos alkotó-
része sok szembetegség elleni keveréknek. Hűti és szabályozza a látást
irányító Piuá-t. Csillapítja a piuagén érzelmeket, amilyen a harag és az
ingerlékenység. Nyugtatja a májműködést, és a menstruációs görcsök,
fejfájás megszüntetés e révén előmozdítja a menstruációt. Szintén hatásos
a tejelválasztás serkentésében.
A krizantém a Puják (istentiszteletek) fontos virága. Rábírja az egoista
akaratot (amely a megzavart Piua terméke), hogy megadja magát az
Istenségnek.

LÓTUSZ Nelumbo nucifera; Nymphaeceae

(S): Padma, Kamala, Pushkara stb. A szanszkrit nyelv bővelkedik a ló-
tusz elnevezéseiben, amely India legszentebb virága és a szellemi kibon-
takozás jelképe.
(C): Lian zi (mag), Ou jie (gyökér).
Hasznos része: főleg a magvak és a gyökér.
Energetika: édes, fanyar (hűtő) édes
PV-, K+ (fölöslegben)
Szövetek: plazma, vér, velő és ideg, reproduktív.
Szervrendszerek: emésztés, vérkeringés, reproduktív, idegrendszer.
Hatások: tápláló erősítő, fiatalító, afrodiziákum, összehúzó, vérzéscsilla-
pító, idegerősítő.
Javallatok: hasmenés, vérzéses rendellenességek, túlzott havivérzés, fe-
hérfolyás, impotencia, ondófolyás, nemi betegségek, szívgyengeség.
Megkötések: Amá-s állapotok, nehéz emésztés, tápanyagpangás, székre-
kedés.
Elkészítés: párlat, por (250 mg - 1 g), élelmiszer.
A lótuszmag és a lótuszgyökér erősítő, fiatalító élelmiszerek. A mag

189
inkább sZÍverősÍtőként és spermafejlesztőként hat. A gyökérnek össze-
húzó-vérzéscsillapító sajátosságai erősebbek, és mivel nehezebb, inkább
az első chakrá-val kapcsolatos zavarokat (hasmenés, aranyér stb.) kezeli.
Ha ételként fogyaszt juk a lótuszmagot, porának öt grammjához adjunk
basmati-iizst vagy más erősítőszereket, amilyen a shatavari és az ashwa-
gandha; megfelelően fűszerezve, édesítve vegyük be naponta háromszor.
A lótusz Lakshmi-nak, a felvirágzás istennőjének van felszentelve, anyagi
és szellemi jólétet teremt. Nyugtatja az elmét, elnyomja a csapongó gon-
dolatokat és álmokat. A lótuszmag a szívközpontot, a lótuszgyökér a
tőközpontot nyitja meg. A magvak jó hatással vannak az átszellemültség-
re és az igyekezetre. Javítják a beszédet is, szüntetik a dadogást, fejlesztik
a koncentrációt.
A makhanna (vízisaláta, Euryale ferox) hasonló jellegű, használják is
gyakran lótuszmaggal együtt. Az amerikai fehér vízililiom (tavirózsa-
gyökér) tulajdonságai a lótuszgyökérre emlékeztetnek: jó összehúzó és
vérzéscsillapító, képes daganatok gyógyítására.

MANJISHTA, H " Rubia cordifolia;

INDIAI FESTOBUZER Rubiaceae
(S): Manjishta
(C): Qian cao
Hasznos része: gyökér.
Energetika: keserű, édes (hűtő) pikáns
PK-, V+
Szövetek: plazma, vér, izom.
Szervrendszerek: vérkeringés, női reproduktív.
Hatások: vértisztító, vérzéscsillapító, emmenagogum, összehúzó, vízhaj-
tó, kőoldó, daganat elleni.
Javallatok: menseskimaradás, menstruációs zavarok, túlzott havivérzés,
menopauza, vérzéses rendellenességek, vese- vagy húgykövek, epekövek,
sárgaság, májgyulladás, hasmenés, dizentéria, törött csontok, traumás
sérülések, rák, szívbetegség, bőrproblémák, vízkór, angolkór, paralízis,
herpesz.
Megkötések: súlyos meghűlés, magas Vata.
Elkészítés: párlat, por (250 mg - 1 g), massza, gyógyszeres ghi.
A manjishta valószínűleg az ayurvédikus orvostudomány legjobb vér-
tisztító gyógynövénye. Hűti és méregteleníti a vért, elállítja a vérzést,

190
 oldja a véráramlást akadályozó rögöket és megmozdítja a pangó vért. Jót
tesz a vér (és a női reproduktív szervek) gyulladásos állapotaiban; aka-
dályromboló hatása a májra és a ves ére is kiterjed. Feloldja a köveket és
segíti adaganatok lebomlását, akár jó-, akár rosszindulatúak. Fokozza a
. véráramot és hozzájárul a sérülés vagy fertőzés miatt roncsolódott
szövetek gyógyulásához. A manjishta még a törött csontok összeforrását
is segíti, ezért jó orvosság elsősegélynyújtáskor. Nagyhatású gyógyszer
vértoxicitásos problémákra (mint a nemi szervi herpesz), tisztítja és sza-
bályozza a máj-, Iép- és veseműködést.
Külsőleg masszaként, mézzel keverve alkalmazható bőrelszíneződések
vagy bőrgyulladások ellen. Édesgyökérrel is készíthető belőle massza,
megégett vagy roncsolódott szövetek nyugtatására. Az egyik legfóbb
Pitta elleni gyógynövény.
Az európai festőbuzér (Rubia tinctorum) tulajdonságai hasonlóak, és jó
helyettesítője a manjishtá-nak.

MUSTA, KEREK PALKA Cyperus rotundus; Cyperaceae

(S): Musta
(C): Xiang fu
Hasznos része: rizóma.
Energetika: pikáns, keserű, fanyar (hűtő) pikáns
PK-, V+ (fölöslegben)
Szövetek: plazma, vér, izom, velő és ideg.
Szervrendszerek: emésztés, vérkeringés, női reproduktív.
Hatások: serkentő, szélhajtó, összehúzó, vértisztító, emmenagogum,
görcsoldó, féreghajtó.
Javallatok: menstruációs zavarok és szabálytalanságok, menopauza, has-
menés, rossz felszívódás, nehéz emésztés, májrenyheség.
Megkötések: székrekedés, magas Vata.
Elkészítés: párlat (lassú ruzön), por (250 mg - 1 g).
A musta a legtöbb mocsaras vidéken és folyómederben megtalálható
közönséges palka indiai változata. A női bajok kezelésére alkalmas
gyógynövények közt az egyik legjelentősebb, mert megszünteti a menst-
ruációs fájdalmakat és feloszlatja a menses előtti vér- és vízpangást.
Egyike a leghatékonyabb menstruáció-szabályzóknak.
A musta igen jó emésztésserkentő a Pitta-alkatúaknak, és nagyhatású

191
májstimulátor. Fokozza a felszívódást a vékonybélben, ezáltal megszün-
teti a hasmenést, ugyanakkor a parazitákat is irtja. Ilyen módon segít-
ségünkre lehet például candida-problémák, gasztrointesztinális gomba-
fertőzések ellen. Hatásos makacs láz esetén és emésztésjavításra olyan
betegségeknél, mint a gyomorhurut.
Emmenagogumként shatavari-val vagy tang kuei -vel keverhető 1:4
arányban, ebből 28 g-ot főzzünk félliter vízben húsz percig. Gyömbérrel
és mézzel jó általános célú emésztésserkentő gyógyszer. Különösen jót
tesz menstruáció előtti érzelmi problémákra, éspedig depresszióra vagy
ingerlékenységre.

NEEM Azadiracta indica; M eliaceae

(S): Nimba
Hasznos része: kéreg, levél (indiai kereskedők többnyire árulják).
Energetika: keserű (hűtő) pikáns
PK-, V+
Szövetek: plazma, vér, zsír.
Szervrendszerek: emésztés, vérkeringés, légzés, húgyapparátus.
Hatások: bitter tonik, lázcsillapító, vértisztító, féreghajtó, fertőtlenítő,
hányás elleni.
Javallatok: bőrbetegségek (csalánkiütés, ekcéma, ótvar), paraziták, láz,
malária, köhögés, szomjúság, hányinger, hányás, cukorbetegség, dagana-
tok, elhízás, ízületi gyulladás, reuma, sárgaság.
Megkötések: megfázásos betegségek, és általában a szövetelégtelenség.
Elkészítés: főzet (meleg vagy hideg), párlat, por (250-500 mg), massza,
gyógyszeres ghi, gyógyszeres olaj.
A neem az egyik legerőteljesebb vértisztító és detoxifikáló gyógynövény
az Ayurvéda gyakorlatában. Leviszi a lázat és eltávolítja a toxinokat
gyulladásos bőrbetegségek és fekélyes nyálkahártyák esetén. Nagyhatású
lázcsillapító, értékes a malária vagy más visszatérő-váltakozó láz állapo-
tában (amikor is rendszerint feketeborssal és tárniccsal együtt alkalmaz-
zák). Neem adható bármilyen tisztító vagy redukáló kúra előírásakor.
Eltávolít minden fölösleges vagy idegen szövetet, másodlagosan össze-
húzó hatással rendelkezik, ami segíti a gyógyulást. Meggondolandó
azonban használata, ha komoly kimerültség vagy lesoványodás esetével
van dolgunk. Gyógyszeres olaj formájában a legjobb gyógyító és fer-
tőtlenítő szer bőrbetegségekre, illetve gyulladásgátló fájdalmas ízületekre
és izmokra.

192
PIPPALI, INDIAI Piper ~Vf,U:'''''I'''.
HOSSZÚSZÁRÚ BORS
(S): Pippali
(C): Bi bo
Hasznos része: termés.
Energetika: pikáns (hevítő) édes
VK-, P+
Szövetek: plazma, vér, zsír, velő és ideg, reproduktív.
Szervrendszerek: emésztés, légzés, reproduktív.
Hatások: serkentő, nyálkaoldó, szélhajtó, afrodiziákum, féreghajtó,
dalomcsillapító.
Javallatok: megfázások, köhögés, asztma, bronchitis, légcsőhurut, ízületi
gyulladás, reuma, köszvény, gyönge emésztés, hasi felfúvódás, "L",",~.:J"-"V.l
lás, hasi daganatok, lumbágó, isiász, epilepszia, paralízis, TPro-p<:c:po-
Megkötések: magas Pitta (gyulladásos állapotok).
Elkészítés: főzet, tejes párlat, gyógyszeres olaj, por (100-500 mg).
A pippali, akárcsak közeli rokona a feketebors, nagymértékben serkenti
mind az emésztő-, mind a légzőszerv ek működését. Erősen hevítő, meg-
szünteti a hideget, a pangást és az Amá-t, valamint újjáéleszti a legyengült
szervi funkciókat. Ellentétben a feketeborssal, fiatalító hatású is, főként a
tüdő és a Kapha számára. Tejes párlatként elkészítve gyógyítja az idült,
szövetpusztulással járó tüdőbetegségeket, amilyen az asztma.
A Pipp ali afrodiziákum is, élénkíti a szaporodás szerveinek működését, és
energiával látja el azokat. Három szemet vegyünk be minden nap regge-
lén kevés mézzel, ez visszafogja a túlzott testnedv-, váladék- és Kapha-
képződést. Helyette tíz feketebors-szem fogyasztható.

Feketeborssal és szárított gyömbérrel együtt alkotja a pippali a Trikatu

(vagyis három fűszer) néven ismert összetételt. Ez az Ayurvéda fő ser-
kentő keveréke. A Trikatu fiatalít ja az Agni-t, elégeti az Amá-t és
más orvosságok, élelmiszerek felszívódását.

REHMANNIA Rehmannia glutinosa; Scrophulariaceae

(C): Di huang (megfőzve Shu di huang).
Hasznos része: gyökér.
Energetika: édes, keserű (hűtő) édes
PV-, K és Ama+

193
 t61

/7Vdd/d
:V1IHY ·91
Szövetek: plazma, vér, velő és ideg, reproduktív.
Szervrendszerek: reproduktív, húgyapparátus, emésztés, légzés.
Hatások: tápláló erősítő, fiatalító, afrodiziákum, gyulladáscsökkentő,
laxatív, emmenagogum.
]avallatok: vesegyengeség, derékfájás, gyenge nemi működés (férfi és
női), rendszertelen menstruáció, szervi zsugorodás, vérszegénység, haj-
hullás, cukorbetegség, szenilitás.
Megkötések: gyenge emésztés, súlyos pangás vagy ödéma.
Elkészítés: főként párlat, por (250 mg - 1 g).
A rehmannia a vese és a máj jelentős erősítő és fiatalító gyógynövénye,
amelyet a kínai orvostudomány széleskörűen alkalmaz. Nyers alakban
belső szervi lázas betegségek gyógyítására használatos és hűtő energiájú-
nak tartják. Megfőzve a legtöbb erősítési célra megfelel és enyhén hevítő­
nek mutatkozik.
Ayurvédikus megfogalmazásban a rehmannia Kapha-természetű; gyara-
pítja a szöveteket, testnedveket és váladékokat. Mindkét fajtája, a nyers és
a főtt, csökkenti a Pittá-t és a Pitta-rendellenességeket kezeli, amilyen a
vérszegénység. A főtt rehmannia jó helyettesítője a shatavari-nak méh-
erősítő és -fiatalító szerként.

Megfőzve a rehmannia elsőrangú gyógynövény öregedési problémák, va-

lamint a magas Vatá-ból adódó szárazság és vitalitáshiány leküzdésének
céljára. Valamelyest zsíros azonban, és szükséges lehet emésztésjavítókat
adni hozzá, például fahéjat vagy ginzenget, hogy ne okozzon hasmenést.
Tápláló erősítőszernek öt-tíz grammját főzzük fél liter vízben harminc
percig, és egy-egy csészényit fogyasszunk étkezés előtt.

SHATAVARI, FÜRTÖS SPÁRGA Asparagusracemósus;

Liliaceae
(S): Shatavari, "száz férjet birtokló", mivel a női reproduktív szervekre
gyakorolt erősítő és fiatalító hatása állítólag olyan erőnlétet biztosít az
asszonyoknak, hogy száz férjük is lehet.
(C): Tian men dong
Hasznos része: gyökér
Energetika: édes, keserű (hűtő) édes
PV-, K vagy Ama+ (fölöslegben)
Szövetek: minden szövetelemre hat.
Szervrendszerek: vérkeringés, reproduktív, légzés, emésztés.

195
Javallatok: női nemi szervek gyengesége, általában a gyenge nemi mű­
ködés, meddőség, impotencia, menopauza, hasmenés, dizentéria, gyo-
morfekély, savtúltengés, dehidratáció, tüdőtályog, vérhányás, köhögés,
lábadozás, rák, herpesz, fehérfolyás, idült lázas betegségek.
Megkötések: magas Ama, erős váladékozás.
Elkészítés: párlat, tejes párlat, por (250 mg - 1 g), massza, gyógyszeres
ghi, gyógyszeres olaj.
A shatavari a női szervezet elsőrendű ayurvédikus fiatalítószere - mint
az ashwagandha a (ámbár valamelyest mindkét nemre hatnak).
Rasayaná-ja a Pittá-nak, a női reproduktív szerveknek és a vérnek. Ilyen
célokra tejes párlatban készíthető ghi-vel, nyerscukorral, mézzel és pip-
pali-val. Hatékony gyulladáscsökkentő a tüdő, gyomor, vese és nemi
kiszáradt és gyulladásos nyálkahártyáinak kezelésére. Ennélfogva
esetén is jót tesz; szomjúságoltó és folyadékvisszatartó jellege
révén pedig idült ellen.
Külsőleg merev ízületekre, nyakmerevségre, Ízomgörcsökre hatásos lá-
gyítószer. Enyhíti és nyugtatja a Vatá-t.
Gyarapítja tejet, a spermát, táplálja a nyálkahártyákat. A vért és a női
reproduktív tápanyaggal látja el és tisztítja is. I-Iasznos eledel

17.ÁBRA: SHATAVARI

196
 gyökere hasonló tulajdonságokkal de erc.seIJDt~n

VADJAM Dioscorea-fajok; Dioscoreaceae

Shan yao
Hasznos része:
édes, édes
VP-, K+ (fölöslegben)
velő és ideg, r.,r~rn,r!111rt-'~7
~z~~rv're]na!sze:reJ{: idegrendszer, reproduktív, ... ""uL'-J, n"U2:'vat>Pa.ratus.
UJ' ...

l-Iatások: tápláló afrodiziákum, fiatalító, vízhajtó, görcsoldó,

dalomcsillapító.
Javallatok: impotencia, szenilitás, hormonelégtelenség, meddőség, kóli-
ka, ideges izgulékonyság, hisztéria, hasi fájdalmak és görcsök.
Megkötések: túlzott váladékmennyiség a testben, pangás.
Elkészítés: párlat, tejes párlat, por (250 mg - 1 g).
A vad jam különféle változatainak nagy része nagymérvű fiatalító képes-
rendelkezik (mások viszont nem, ezért kérjük, azonosítsa a fajtát).
a sperma, a tej és más, hormonálisan szabályzott testnedvek ter-
melését, továbbá gyarapítják a testsúlyt. Az amerikai változat szintén sok
hormont tartalmaz, és a női reproduktív szervek hatásos erősítőszere.
Idegerősítő és görcsoldó sajátosságait is hasznosít ják. Némely keleti faj-
ták at, valamint a mexikóit a férfiak fiatalítószerének tekintik. A vad jam
az emésztőszervekre is nyugtató, harmonizáló hatással van.
A vidari kan dá-t (Ipomoea digitata), az édesburgonya rokonát, a vad
jamhoz hasonlóan alkalmazzák afrodiziákumként, tejserkentőként és
tápláló erősítőszerként. Valójában ilyen területeken jelentősebbnek is
tűnik hatása. "Indiai ginzeng" -nek nevezik.

A puerariával vagy kudzu-növénnyel (Pueraria tuberosa) a nyíl gyökeret

helyettesítik. Az Egyesült Államok déli részén elterjedt gyom (burjánzó

197
kúszónövény). Néha vidari kanda helyett használják, szintén valamen-
nyire afrodiziákum. Mindkét növény terjedelmes, keményítőben gazdag
gyökeret fejleszt.
Vad jam-, vidari kanda- vagy puerariagyökér porának öt grammját főz­
zük meg egy csésze tejben ghi-vel, mézzel és nyerscukorral ízesítve. Na-
ponta fogyasszuk spermaelégtelenség, gyenge tej termelés vagy lesová-
nyodás ellen.

VAMSHA ROCHANA Bambusa arundinea; Gramineae

(S): Vamsha rochana
(C): Zhu ru
Hasznos része: a növény kovasavas lerakódásai, "tejes kérge" (nedvével
helyettesíthető).
Energetika: édes, fanyar (hűtő) édes
PV-, K+
Szövetek: plazma, vér, velő és ideg.
Szervrendszerek: légzés, vérkeringés, idegrendszer.
Hatások: gyulladáscsökkentő, nyálkaoldó, erősítő, fiatalító, görcsoldó,
vérzéscsillapító.
Javallatok: megfázások, köhögés, láz, asztma, vérzéses rendellenességek,
lesoványodás, gyöngeség, dehidratáció, erős szívdobogás, hányás, sor-
vadás.
Megkötések: súlyosbíthatja a pangást, ha nem pikáns gyógynövényekkel,
például gyömbérrel és pippali-val kiegyensúlyozva alkalmazzák.
Elkészítés: párlat, tejes párlat, por (250 mg - 1 g).
A bambuszt széleskörűen használják orvosi célra. A vamsha rochana
nevű bambuszfaj levele és tejes belső kérge erős Pitta-elleni tulajdonsá-
gokkal rendelkezik, ami segít a gyenge tüdő problémáin. Elállítja a
vérzés t is, megszünteti a lázat és a köhögést.
A vamsha rochana a tüdő fiatalítószere és általános célú nedvesítő
nyálkaoldószer, akár a feketenadály-gyökér. Hevítő diaforetikusokkal
együtt az ayurvédikus gyógyászat főbb megfázás és köhögés elleni keve-
rékeinek alapját képezi. Ugyanakkor tápláló is, segít az idült betegségek-
ből való felépülés, illetve szövetelégtelenség állapotában fokozni az erőt,
az élénkséget. Táplálja a szívet és nyugtatja az idegeket. Csillapítja a
szomjúságot, a szorongást, fejleszti a vért.

198
 IS. ÁBRA:
GYÓGYNÖVÉNYEK ÉS SZERVEK

MELL
édeskömény
görögszéna
PAJZSMIRIGY
pitypang
barna moszat
shatavari
Tríkalu
vörös moszat

TÜDŐ
fekete nadály
gyömbér
peremizs
NYIROKCSOMÓK pippa/i
cickafark
echinacea
sárga lórom
viaszbokor

VESE
galagonya
lótuszmag
sáfrány

édeskömény
feketebors
kardamom
kömény

LÉP
aranypecsét
kurkuma
neem

HASNY ÁLMIRIGY

balhafú
rebarbara
Triphala

VÉKONYBÉL'
aloé
kömény
tárnics

FÉRFI REPRODUKTív
ashwagandha NŐI REPRODUKTív
bala aloé
fokhagyma málna
fűrészes legyezőpálma mirrha
shatavari

199
FÜGGELÉKEK
 L FÜGGELÉK

TEAITALOK A HÁROM DOSHA SZÁMÁRA

Egyre inkább terjed a gyógynövények italként való fogyasztása kávé
vagy tea helyett, azok kiváltás a céljából. Ha azonban nem ismerjük
~ökéletesen alkatunkat és állapotunkat, az ilyen gyógynövényteák nem
okvetlenül válnak egészségünkre.
Az alábbiakban a teának vagy általános erősítőszernek alkalmas közis-
mert gyógynövényeket sorolj uk fel. Egyéb gyógynövényeket, ha fo-
gyaszthatók italként, ugyanígy be kell sorolni alkat és egészségi állapot
szerint, hogy hatásuk valóban érvényesülhessen.
Nem állítju k, hogy mindezeket a gyógynövényeket általánosan lehet
italként fogyasztani. Bármelyiket választja italkészítéshez, alkalmazza kis
dózisban, és nézzen utána lehetséges hosszú távú hatásainak.
KAPJ/A: a legtöbb gyógynövény tea jó a Kaphá-nak, kivéve az édes-
gyökeret és hasonlókat, amelyek édesek és váladékképzők.
Lucerna, bazsalikom, szeder, feketebors, bojtorján, kardamom, zeller-
mag, kamilla, fahéj, ragadós galaj, szegfűszeg, pitypang, eukaliptusz,
gyömbér, galagonya, izsóp, borókabogyó, citrom, csikófark, mustár-
mag, csalán, narancshéj, petrezselyem, borsmenta, zsálya, szasszafrász,
vízmelléki csukóka, fodormenta, ecetfa, kakukkfű, vadmurok, vad
jam, cickafark, sárga lórom.
PlITA: számos gyógynövény tea megfelel a Pittá-nak, de a pikáns ízű­
ek és a hevítő energiájúak kerülendők.
Lucerna, szeder, bojtorján, kamilla, cikória, krizantém, fekete nadály,
koriander, kömény, pitypang, édeskömény, gotu kola, hibiszkusz, jáz-
min, citrom, méhfű, citromfű, édesgyökér, citrus, orvosi ziliz, szúrós

203
gyöngyajak, csalán, borsmenta, málna, rózsavirág, vöröshere,
sáfrány, szantálfa, vízmelléki csukóka, fodormenta, eper, sárga
lórom.
VATA: a Vatá-nak igen sok gyógynövény tea jó, de a keserű, fanyar
Ízűek, hűtőenergiájú ak nem válnak előnyére. Legjobbak a pikáns és
édes gyógynövények kombinációi.
Ánizs, angyélika, bazsalikom, babérlevél, kardamom, zellermag, fahéj,
szegfűszeg, feketenadály-gyökér, peremizs, eukaliptusz, édeskömény,
görögszéna, fo-ti, friss gyömbér, ginzeng, gotu kola, galagonya, vörös
moszat, édesgyökér, narancshéj, rehmannia, sáfrányos
szeklice, szasszafrász, legyezőpálma, szarszaparilla, salamon-
kakukkfű, kanadai kapotnyak, yerba santa.

a Kapha-alkatúak méz kivételével minden édesítőszert

mellőzzenek. A Pittá-nak az összes édesítőszer jó, csak a méz nem. A
Vatá-nak mindegyik alkalmas, és segítenek kiegyensúlyozni bizonyos
gyógynövények Vata-növelő tulajdonságait. Kerülendő viszont a fi-
nomított cukor, mert túlstimulálja a hasnyálmirigyet.
Mérsékelt adagban egyes teák mindegyik alkatnak megfelelnek, közé-
jük tartozik a kamilla, édeskömény, gotu kola, borsmenta, rózsaszi-
rom, fodormenta.
 II. FÜGGELÉK

GYÓGYNÖVÉNYJEGYZÉK

közismert
hat íz:
Az energia vagy hűtő. a vipaka, azaz emésztés
utáni hatás (édes, savanyú, ill. Hatás a doshák-ra: a V aP
Pitta, a K Kapha; + növel, csökkent, O vagy vegyes hatású.
VPK =, ha egyensúlyba hozza a három A ter;aPl;as
LU.uq\.!V.l1,:><t

a nyugati herbalisztikának megrelel()en

205
 GYÓGYNÖVÉNY ÍZ ENERGIA EU-HATÁS DOSHA TULAJDONSÁGOK

keserű, hűtő édes VPK= vértisztító,

fanyar, (P-) bitter tonik,
Liliaceae pikáns, fiatalító, hashajtó
édes
AMERIKAI MAHÓNIA keserű hevítő pikáns PK- vértisztító,
M aho nia repens V+ lázcsillapító,
Berberidaceae laxatív
ANGYÉLIKA pikáns hevítő édes VK- diaforetikus,
Angelica archangelica édes P+ szélhajtó,
Umbelliferae emmenagogum
tv
o APRÓBOJTORJÁN fanyar hűtő pikáns PK- összehúzó, vízhajtó,
o"-
Agrimonia eupatoria keserű V+ seb gyógyító
Rosaceae
ARABGUMI-FA édes hűtő édes PV- gyulladáscsökkentő,
Acacia senegal K+ lágyító, erősítő
Leguminosae
ARANYFONÁL * keserű hűtő pikáns PK- bitter tonik,
Coptis-fajok V+ lázcsillapító,
Ranunculaceae vértisztító
ARANYPECSÉT keserű hűtő pikáns PK- bitter tonik, láz-
Hydrastis canadensis fanyar V+ csillapító, csíraölő
Ranunculaceae
 ÁLDOTTBOGÁNCS keserű hűtő pikáns PK- emmenagogum, bitter
Carbenia benedicta V+ tonik, tej serkentő
Compositae
ÁNIZS pikáns hevítő pikáns VK- szélhajtó, serkentő,
Pimpinella anisum P+ tej serkentő
Um be lliferae
ÁRNIKA pikáns hevítő pikáns KV- serkentő, sebgyógyító,
A mica montana P+ erősítő
Compositae
ÁRPA édes hűtő édes PK- vÍzhajtó, gyulladás-
Hordeum distichon V+ csökkentő, erősítő
N
o Gramineae
'-J
BABÉRLEVÉL pikáns hevítő pikáns VK- szélhajtó, serkentő,
Laurus nobilis P+ nyálkaoldó
Lauraceae
BALHAFŰ édes hűtő édes PV- laxatÍv, gyulladás-
Plantago psyllium fanyar K+ csökkentő, összehúzó
p lantaginaceae
BALMONY keserű hűtő pikáns PK- bitter tonik,
Che/one glabra V+ féreghajtó, laxatÍv
Scrophulanaceae
GYÓGYNÖVÉNY ÍZ ENERGIA EU-HATÁS DOSHA TULAJDONSÁGOK

BARNA MOSZAT sós édes V-

Fucus visiculosis KP+

VK-
Ocinum-fajok P+
Labiatae
PK-
V+ vízhajtó
Celastraceae
BODZAVIRÁG pikáns KP- diaforetikus, vízhajtó,
Sambucus-fajok VO vértisztító
Cap rifoliacea e
PK- vértisztító, diaforeti-
V+ kus, vízhajtó, össze-
húzó
BOLDOGASSZONY pikáns hevítő édes VK- idegerősÍtő, görcsoldó,
PAPUCSA édes PO erősítő
Cypripedium pubescens
Orchideaeeae
BORÁGÓ pikáns PK- diaforetikus, vÍzhajtó,
Borago officina/is édes V+ gyulladáscsökkentő
Boraginaceae
 BORÓKABOGYÓ pikáns hevítő pikáns KV- vízhajtó, diaforetikus,
Juniperus-fajok keserű P+ szélhajtó,
Coniferae édes fájdalomcsillapító
BORSMENTA pikáns hűtő pikáns PK- diaforetikus, szélhajtó,
Mentha piperita VO idegerősítő
Labiatae
BUCHU pikáns hűtő pikáns PK- vízhajtó, diaforetikus,
Barosma betulina keserű V+ serkentő
Rutaceae
CHAPARRAL keserű hűtő pikáns PK- vértisztító, vízhajtó,
Larrea divaricata V+ bitter tonik
N
o Zygophyllaceae
'-D
CHIA-MAG pikáns hevítő édes KV- nyálkaoldó, gyulladás-
Salvia polystachya édes P+ csökkentő, diaforetikus
Labiatae
CICKAFARK keserű hűtő pikáns PK- diaforetikus, összehúzó,
Achillea millefolium pikáns V+ vértisztító
Compositae fanyar
CIKÓRIA keserű hűtő pikáns PK- vértisztító, vÍzhajtó,
Cichorium intybus V+ lázcsilla pító
Compositae
 GYÓGYNÖVÉNY íz ENERGIA EU-HATÁS DOSHA TULAJDONSÁGOK

CITROM savanyú hűtő savanyú PV- nyálkaoldó, szélhajtó,

Citrus limonum KO összehúzó
Rutaceae
CITROMFŰ pikáns hűtő pikáns PK- vÍzhajtó, diaforetikus,
Cymbopogon citratus keserű VO fagyasztó
Gramineae
CITRUS savanyú hűtő savanyú PV- fagyasztó, szélhajtó,
Citrus acida keserű K+ nyálkaoldó
Rutaceae
CITVERMAG pikáns hevítő pikáns KV- féreghajtó, serkentő,
N
~ Chenopodium anthel- keserű P+ görcsoldó
o
minticum fanyar
Chenopodiaceae
CUKORNÁD édes hűtő édes PV- táplálóerősítő,
Saccharum officinarum K+ gyulladáscsökkentő,
Gramineae laxatÍv
CSALÁN fanyar hűtő pikáns PK- vértisztító, összehúzó,
Urtica urens V+ vérzéscsillapító
Urticaceae
CSIK6FARK pikáns hevítő pikáns K- vÍzhajtó, vértisztító
Eph edra-fajok VP+
Gnetaceae
 CSILLAGÁNIZS pikáns hevítő pikáns VK- serkentő, szélhajtó
Illicium verum P+
Magnoliaceae
CSIPKEBOGYÓ savanyú hevítő savanyú V- serkentő, szélhajtó
Rosa-fajok fanyar KP+ összehúzó
Rosaceae
CSOMBOR (BORSI KA) pikáns hevítő pikáns KV- serkentő, szélhajtó
Satureia hortensis P+ összehúzó
Labiatae
CSOMBORMENTA pikáns hevítő pikáns VK- diaforetikus, szélhajtó,
Mentha pulegium P+ emmenagogum
N
...... Labiatae
......
DAMIÁNA pikáns hevítő pikáns K-VO serkentő, afrodiziákum
Turnera aphrodisiaca keserű P+
Turneraceae
DATOLYA édes hűtő édes VP- gyulladáscsökkentő,
Phoenix dactylifera K+ erősí tő, afrodiziákum
Palmae
DIÓ édes hevítő édes V- gyulladáscsökkentő,
Juglans nigra PK+ erősÍtő,laxatív
Juglandaceae
 GYÓGYNÖVÉNY ÍZ ENERGIA EU-HATÁS DOSHA TULAJDONSÁGOK ('

ECETFA fanyar hűtő pikáns PK- összehúzó, vértisztító,

Rhus glabra, stb. V+ fagyasztó
Anacardiaceae
ECHINACEA keserű hűtő pikáns PK- vértisztító, csíraölő,
Echinacea angustifolia pikáns V+ diaforetikus
Compositae
ELEUTRO pikáns hevítő édes VK- erősítő, görcsoldó,
(SZIBÉRIAI GINZENG) édes P+ reuma elleni
Eleutherococcus senticosus;
Araliaceae
N
....... EPERLEVÉL fanyar hűtő édes PK- vértisztító, összehúzó,
N
Fragaria-fajok édes V+ vÍzhajtó
Rosaceae
ERDEI PAJZSIKA keserű hűtő pikáns PK- féreghajtó
Dryopteris felix-mas pikáns V+
Filices
ERNYŐS KÖRTIKE keserű hűtő pikáns PK- vÍzhajtó, összehúzó,
Chimaphila umbellata V+ vértisztító
Ericaceae
EUKALIPTUSZ pikáns hevítő pikáns KV- diaforetikus, pangás-
Eucalyptus globulus P+ csökkentő, serkentő
Myrtaceae
 EZERjÓFŰ, AMERIKAI keserű hűtő pikáns PK- lázcsillapító, bitter
Sabbatia angularis V+ tonik
Gentianaceae
EZERjÓFŰ, EURÓPAI keserű hűtő pikáns PK- bitter tonik, láz-
Erythraea centaunum pikáns V+ csillapító
Gentianaceae
ÉDESGYÖKÉR édes hűtő édes VP- gyulladáscsökkentő,
Glycyrrhiza glabra keserű K+ nyálkaoldó, erősítő,
Leguminosae laxatív
ÉDESKÖMÉNY édes hűtő édes VPK= szélhajtó, vízhajtó,
Foeniculum vulgare pikáns görcsoldó
N
~
(.;J
Umbelliferae
FAHÉJ pikáns hevítő édes VK- serkentő, diaforetikus,
Cinnamonum zeylanicum édes P+ vértisztító
stb. Lauraceae fanyar
FEHÉR FAGYÖNGY keserű hevítő pikáns VK- idegerősÍtő,
görcsoldó,
Viscum album édes P+ emmenagogum
Loranthaceae
FEHÉR FENYŐ pikáns hevítő pikáns KV- nyálkaoldó, diafore-
Pinus alba P+ tikus, szélhajtó
Pinaceae
 GYÓGYNöVÉNY ÍZ ENERGIA EU-HATÁS DOSHA TULAJDONSÁGOK

hűtő pikáns PK- összehúzó, vérzés-

v+ csillapító, fertőtlenítő

ÜRÖM keserű hűtő pikáns PK- féreghajtó, szélhajtó,

A rtemisia absinthium pikáns VO görcsoldó
Compositae
FEHÉR VíZILILIOM édes hűtő édes pv- gyulladáscsökkentő,
Nymphaea odorata fanyar K+ összehúzó, erősítő
Nymphaeaceae keserű

FEHÉR keserű hűtő pikáns PK- vértisztító, hánytató,

N
~ Phytolacca-fajok v+ hashajtó
~
Phytolaccaceae
FEKETEBORS pikáns hevítő pikáns KV- serkentő, nyálkaoldó,
Piper nigrum P+ szélhajtó
Piperaceae
FEKETE NADÁLY édes hűtő édes pv- táplálóerősítő,
officinale fanyar K+ gyulladáscsökkentő,
Boraginaceae lágyító, sebgyógyító
FEKETE ÜRÖM pikáns hevítő pikáns VK- görcsoldó, diaforetikus,
Artemisia vulgaris keserű P+ emmenagogum
Compositae
 FODORMENTA pikáns hűtő pikáns KP- diaforetikus, vízhajtó,
Mentha spicata VO szélhajtó
Labiatae
FOKHAGYMA savanyút hevítő pikáns VK- serkentő, szélhajtó,
Al/ium sativum kivéve P+ nyálkaoldó,
Liliaceae mindegyik vértisztító
FRANKTÖMJÉN keserű hevítő pikáns KV- vértisztító, fájdalom-
Boswel/ia thurifera pikáns P+ csillapító, fiatalító
Burseraceae fanyar, édes
FŰRÉSZES édes hevítő édes V- erősítő, fiatalító,
LEGYEZŐPÁLMA pikáns PK+ afrodiziákum, nyálka-
N
....... Serenoa serrulata oldó
ul
Palmae
FÜRTÖS BOROSTYÁN édes hevítő édes KV- gyulladáscsökkentő,
Aralia racemosa pikáns P+ nyálkaoldó, erősítő,
Araliaceae vértisztító
FŰZFAKÉREG keserű hűtő pikáns PK- bitter tonik,
Salix-fajok V+ lázcsillapító,
Salicaeeae fájdalomcsillapító
GALAGONYA savanyú hevítő savanyú V- serkentő, görcsoldó,
Crataegus oxycantha édes KOP+ vízhajtó
Rosaceae
 GYÓGYNÖVÉNY ÍZ ENERGIA EU-HATÁS DOSHA TULAJDONSÁGOK

GALAMB GYÖKÉR * keserű hűtő pikáns PK- hashajtó, lázcsillapító,

Leptandra virginica V+ bitter tonik
Scrophulariaceae
GALANGA pikáns hevítő pikáns VK- serkentő, diaforetikus,
(KíNAI GYÖMBÉR) P+ reuma elleni
Alpinia officinarum
Zingiberaceae
GAULTÉRIA pikáns hűtő pikáns PK- szélhajtó, összehúzó,
Gaultheria procumbens VO fájdalomcsillapító,
Ericaceae
N
GÓLYAORR fanyar hűtő pikáns PK- összehúzó, vérzés-
"""""
o'
Geranium maculatum V+ csillapító, sebgyógyító
Geraniaceae
GÖRÖGSZÉNA keserű hevítő pikáns VK- serkentő, erősítő,
Trigonella foenum- pikáns P+ nyálkaoldó, fiatalító
-graecum/Leguminosae édes
GRÁNÁTALMA fanyar hűtő édes PK- összehúzó, vértisztító,
Punica granatum keserű VO féreghajtó,
Lythraceae édes erősítő

GRINDÉLIA pikáns hevítő pikáns KV- nyálkaoldó, diafore-

Grindelia-fajok P+ tikus, görcsoldó
Compositae
 GYAPOT GYÖKÉR édes hevítő édes V- tápláló erősítő,
Gossypium herbaceum KP+ afrodiziákum, emmena-
Malvaceae gogum
GYÉKÉNY édes hűtő édes P- összehúzó, vérzés-
Typha-fajok fanyar VK+ csillapító, sebgyógyító
Typhaceae
GYíKFŰ keserű hűtő pikáns PK- vértisztító, láz-
Prunella vulgaris fanyar V+ csillapító, sebgyógyító
Labiatae
GYÖMBÉR pikáns hevítő édes VK- serkentő, diaforetikus,
Zingiber officinale édes P+ nyálkaoldó, szélhajtó
N
~ Zingiberaceae
'-J
HAGYMA pikáns hevítő édes VK- diaforetikus, erősítő,
Allium cepa édes P+ afrodiziákum
Liliaceae
HAMIS EGYSZARVÚ::- keserű hevítő édes VK- emmenagogum,
Helonias dioica édes P+ afrodiziákum,
Liliaceae
HENNA keserű hűtő pikáns PK- lázcsillapító, vértisztító,
Lawsonia-fajok fanyar V+ idegerősítő
Lythraceae
GYÓGYNÖVÉNY ÍZ ENERGIA EU-HATÁS DOSHA TULAJDONSÁGOK

fanyar hevítő édes PK- vértisztító, vérzéscsil-

Hibiscus rosa-sinensis édes V+ lapító, fagyasztó, em-
menagogum
IBOLYA keserű hűtő pikáns PK- vértisztító, fertőtlenítő,
Viola-fajok pikáns V+ nyálkaoldó
Violaceae
INDIÁNSZŐLŐ* fanyar hűtő pikáns PK- emmenagogum, össze-
repens keserű V+ húzó, vÍzhaj tó, vér-
tisztító
INDIGÓ keserű hűtő pikáns PK- vértisztító, csíraölő,
Indigofera tinctona V+ laxatÍv
Leguminosae
IZLANDI MOSZAT sós hűtő édes PV- gyulladáscsökkentő,
Cetrana islandica édes K+ vértisztító, erősítő
Algae fanyar
IZSÓP pikáns hevítő pikáns KV- diaforetikus, vÍzhajtó,
H yssopus officinalis keserű P+ szélhajtó, féreghajtó
Labiatae
KAKUKKFŰ pikáns hevítő pikáns VK- görcsoldó, szélhajtó
Thymus vulgaris P+
Labiatae
 KALUMBA keserű hűtő pikáns PK- bitter tonik, lázcsil-
Jateorhiza calumba V+ lapító, hányás elleni
M enispermaceae
KAMILLA keserű hűtő pikáns PK- diaforetikus, szélhajtó,
M atricana chamomila pikáns VO idegerősítő
(Anthemis nobilis)
Compositae
KANADAI pikáns hevítő pikáns KV- diaforetikus, nyálka-
KAPOTNYAK P+ oldó, pangáscsökkentő
Asarum canadense
Aristolochiaceae
N
~ KANKALIN keserű hűtő pikáns PK- idegerősítő, vértisztító,
....o
Primula vulgaris V+ nyálkaoldó
Primulaceae
KAPOR pikáns hűtő pikáns PK- szélhajtó, vértisztító,
Anethum graevolens keserű VO nyálkaoldó
Umbelliferae
KARDAMOM pikáns hevítő pikáns VK- serkentő, szélhajtó,
Elettaria cardamomum édes P+ nyálkaoldó
Zingiberaceae
KASZKARA keserű hűtő pikáns PK- laxatív, összehúzó,
Rhamnus purshianus V+ bitter tonik
Rhamnaceae
 GYÓGYNöVÉNY ÍZ ENERGIA EU-HATÁS DOSHA TULAJDONSÁGOK

KÁLMOS pikáns hevítő pikáns VK- serkentő, pangáscsök-

Acorus calamus keserű P+ kentő, idegerősítő,
Araceae fiatalító
KÁMFOR pikáns hevítő pikáns KV- diaforetikus, serkentő,
Cinnamonum camphora keserű P+ pangáscsökken tő,
Lauraceae fájdalomcsillapító
KÁNYABANGITA keserű hevítő pikáns KV- emmenagogum,
Viburnum opulus fanyar P+ összehúzó, görcsoldó
Cap rifoliacea e
KEREK REPKÉNY pikáns hevítő pikáns KV- diaforetikus,
tv
tv Glechoma hederacea fanyar P+ összehúzó, szélhajtó
o
Labiateae
KESERŰ METÉNG keserű hűtő pikáns PK- hashajtó, hánytató,
Apocynum androsaemi- fanyar V+ vízhajtó
folium; Apocynaceae
KÉK NŐSZIROM keserű hűtő pikáns PK- vértisztító, lázcsillapító,
I ris versicolor V+ laxatív
Iridaceae
KíGYÓGYÖKERŰ fanyar hűtő pikáns PK- összehúzó, vízhajtó,
KESERŰFŰ V+ vértisztító
Polygonum bistorta
Polygonaceae
 KtNAKÉREG keserű hűtő pikáns PK- bitter tonik,
Cinchona succirubra -V+ lázcsillapító
Rubiaceae
KOMLÓ keserű hűtő pikáns PK- idegerősítő, bitter
H umulus lupulus pikáns V+ tonik, vízhajtó
Articaceae
KORIANDER keserű hűtő pikáns PKV= vértisztító, diaforetikus,
Coriandrum sativum pikáns vízhajtó, szélhajtó
Umbelliferae
KÓKUSZDIÓ édes hűtő édes PV- fagyasztó, vízhajtó,
Cocus nucifera K+ erősítő
N
N Palmae
I-"

KŐGYÖKÉR* keserű hűtő pikáns PK- vízhajtó, diaforetikus,

Collinsonia canadensis V+ összehúzó
Labiatae
KÖMÉNY pikáns hűtő pikáns PKV= szélhajtó, vértisztító,
Cuminum cyminum keserű serkentő
Umbelliferae
KÖRÖMVIRÁG keserű hűtő pikáns PK- seb gyógyító, görcsoldó,
Calendula officinalis pikáns V+ vértisztító
Compositae
 GYÓGYNÖVÉNY ÍZ ENERGIA EU-HATÁS DOSHA TULAJDONSÁGOK

KÖZÖNSÉGES keserű hűtő pikáns PK- görcsoldó, nyálkaoldó,

ORBÁNCFŰ pikáns V+ összehúzó
Hypericum perforatum
H ypericaceae
KUBEBA pikáns hevítő pikáns VK- serkentő, szélhajtó,
Piper cubeba P+ nyálkaoldó
Piperaceae
KUDZU édes hűtő édes PV- erősítő, diaforetikus,
Pueraria tuberosa K+ vízhajtó
Leguminosae
N
N KUKORICAHAJ édes hűtő pikáns PK- vízhajtó, gyulladás-
N
Zea mays V+ csökkentő, vértisztító
Gramineae
KURKUMA pikáns hevítő pikáns KV- serkentő, vértisztító,
Curcuma longa keserű PO baktériumölő, sebgyó-
Zingiberaceae gyító
LÁZGYÖKÉR, keserű hűtő pikáns PK- diaforetikus,
AMERIKAI pikáns V+ lázcsillapító, laxatív
Eupatorium perfoliatum
Compositae
 LÁZGYÖKÉR, BíBOR keserű hűtő pikáns PK- vízhajtó, kőoldó,
Eupatorium purpureum pikáns V+ idegerősítő
Compositae
LENMAG édes hevítő pikáns V-KO laxatív, gyulladás-
Linum usitatissimum fanyar P+ csökkentő, tápláló,
Linaceae erősítő

LEVENDULA pikáns hűtő pikáns PK- szélhajtó, vízhajtó,

Lavandula-fajok vo görcsoldó
Labiatae
LILIOM édes hűtő édes VK- gyulladáscsökkentő,
Lilium-fajok P+ táplálóerősítő,
N
N Liliaceae idegerősítő
\,;.)

LOBÉLIA pikáns hevítő pikáns K- görcsoldó, hánytató,

Lobelia inflata PV+ nyálkaoldó,
Lobeliaceae diaforetikus
LUCERNA fanyar hűtő pikáns PK- vértisztító, vÍzhajtó,
MediGago sativa édes V+ lázcsillapító
Leguminosae
MACSKAGYÖKÉR pikáns hevítő pikáns VK- idegerősÍtő, görcsoldó,
Valeriana-fajok P+ szélhajtó,
Valenanaceae nyugtató
 GYÓGYNÖVÉNY ÍZ ENERGIA EU-HATÁS DOSHA TULAJDONSÁGOK

MACSKAMENTA pikáns hűtő pikáns PK- diaforetikus, szélhajtó,

N epeta cataria VO idegerősítő
Labiatae
MAJoRANNA pikáns hevítő pikáns VK- serkentő, görcsoldó,
Origanum marjorana P+ diaforetikus
Labiatae
MÁLYVA édes hűtő édes PV- gyulladáscsökkentő,
M alva-fajok fanyar K+ lágyító, összehúzó
Malvaceae
MANDULA édes hevítő édes V- gyulladáscsökken tő,
N
N Amygdalus communis KP+ nyálkaoldó, erősítő
..J:>.
Rosaceae
MARTILAPU pikáns hűtő pikáns PK- gyulladáscsökkentő,
Tussilago far/ara fanyar vo nyálkaoldó, összehúzó,
Compositae édes görcsoldó
MATÉ pikáns hevítő pikáns K-VO serkentő, vÍzhajtó
Ifex paraguariensis P+
Aquifoliaceae
MÁK pikáns hevítő édes VK- összehúzó, szélhajtó,
Papaver-fajok fanyar P+ nyugtató
Papaveraceae édes
 MÁLNA fanyar hűtő édes PK- összehúzó, vértisztító
Rubus-fajok édes V+ emmenagogum
Rosacéae
MEDVESZŐLŐ fanyar hűtő pikáns PK- vÍzhajtó, összehúzó,
Arctostaphylos uva-ursi; keserű V+ fertőtlenítő
Ericaceae
MÉHFŰ pikáns hűtő pikáns PK- diaforetikus, szélhajtó,
Melissa officinalis édes VO idegerősítő
LabÍ4tae
MÉZ édes hevítő édes VK- nyálkaoldó, lágyító,
pikáns P+ erősítő,laxatÍv
tv
tv fanyar
VI
MIRRHA keserű hevítő pikáns KV- vértisztító,
Commiphora myrrha P+ fájdalomcsilla pító,
Burseraceae emmenagogum,
MUSTÁRMAG pikáns hevítő pikáns KV- serkentő, nyálkaoldó,
Brassica alba P+ szélhajtó
Cruciferae
NARANCSHÉJ pikáns hevítő pikáns VK- szélhaj tó, nyálkaoldó,
Citrus aurantium keserű P+ serkentő
Rutaceae
 ENERGIA EU-HATÁS DOSHA TULAJDONSÁGOK

PK-
V+

KP-
V+

PK-
V+

ORVOSI ZILIZ PV- erősítő, gyulladás-

K+ csökkentő,

OSHA KV-
P+

PK-
V+

PK-
V+
 PAOD'ARCO
V+

PEREMIZS

Compositae
PETREZSELYEM
N
N
.........
PIROSPAPRIKA KV-
annuum P+

PK-
Taraxacum
Compositae
POLOSKAVÉSZ, PK-
FEKETE
Cimicifuga-fajok
Ranunculaceae
 GYÓGYNöVÉNY ÍZ ENERGIA EU-HATÁS DOSHA TULAJDONSÁGOK

POLOSKAVÉSZ, KÉK keserű hevítő pikáns KV- emmenagogum,

Caulophyllum thalic- édes P+ szüléskönnyítő, görcs-
troides; Berberidaceae oldó
PÜNKÖSDI RÓZSA keserű hűtő édes PK- vértisztító, emmena-
Paeonia offtcinalis fanyar VO gogum, idegerősítő
Ranunculaceae
RAGADÓS GALAJ fanyar hűtő pikáns PK- vízhajtó, vértisztító,
Galium aparine keserű V+ seb gyógyító
Rubiaceae
REBARBARA keserű hűtő pikáns PK- hashajtó, vértisztító,
IV
IV Rheum-fajok V+ lázcsillapító
00
Polygonaceae
REZGŐNYÁRFA keserű hűtő pikáns PK- bitter tonik, lázcsilla -
Populus tremuloides V+ pító, vízhajtó
Salicaceae
RÉTI FÜZÉNY fanyar hűtő pikáns PK- vértisztító, összehúzó,
Lythrum salicaria édes V+ gyulladáscsökkentő
Lythraceae
RÉTI KÖMÉNY pikáns hevítő pikáns KV- szélhajtó, serkentő
Carum ca~vi P+
Umbelliferae
 RICINUSOLAJ pikáns hevítő pikáns V- hashajtó, gyu11adás-
Ricinus communis édes PK+ csökkentő, fájdalom-
Euphorbiaceae csillapító, idegerősítő
RÓKAKÁPOSZTA* pikáns hevítő pikáns KV:- idegerősítő, görcsoldó,
Symplocarpus foetidus P+ nyálkaoldó
Araceae
ROZMARING pikáns hevítő pikáns KV- diaforetikus, szélhajtó,
Rosmarinus officinalis keserű P+ serkentő, emmena-
Labiatae gogum
RÓZSAVIRÁG keserű hűtő édes VPK= vértisztító, emmena-
Rosa-fajok pikáns gogum, idegerősítő
N
N Rosaceae fanyar, édes
....o
RUCATALP keserű hűtő pikáns PK- hashajtó, vértisztító,
Podophyllum peltatum V+ erősítő
Berberidaceae
RUTA keserű hevítő pikáns KV- idegerősÍtő,
emmena-
Ruta graevolens pikáns P+ gogum, féreghajtó
Rutaceae
SALAMONPECSÉT édes hűtő édes PV- tápláló erősítő, gyul-
Polygonatum-fajok keserű K+ ladáscsökkentő, össze-
Liliaceae húzó, fiatalító
 ENERGIA EU-HATÁS DOSHA TULAJDONSÁGOK

VPK=
Crocus sativus
édes
SZEKLICE VK-

KV-
Prunus armeniaca P+
Rosaceae
PK-
N
t..N V+
O

PK-

PK- erősítő

KV-
P+
 SZANTÁLFA keserű hűtő édes PV-
Santalum album édes KO
San tala cea e fanyar
SZARSZAP ARILLA keserű hűtő édes PV-
Smílax-fajok édes KO
Smílacaceae
SZASSZAFRÁSZ pikáns hevítő pikáns KV-
Sassafras officinale P+
Lauraceae
SZEDER fanyar hűtő édes PK-
Rubus fructicosus, V+
N
VJ stb.; Rosaceae
......
SZEGFŰBORS oikáns hevítő VK-
Pímenta officínalis
Myrtaceae
SZEGFŰSZEG hevítő VK-
Eugenía caryophyllata P+
Myrtaceae
SZEMVIDfTÓFŰ hűtő pikáns PK-
Euphrasía officinalis V+
Scrophulariaceae
 GYÓGYNöVÉNY ÍZ ENERGIA EU-HATÁS DOSHA TULAJDONSÁGOK

SZENNA keserű hűtő pikáns PK- hashajtó, lázcsillapító,

Cassia acutifolia V+ vértisztító
Leguminosae
SZERECSENDIÓ pikáns hevítő pikáns VK- összehúzó, szélhajtó,
Myristica fragrans P+ nyugtató, idegerősÍtő
Myristicaceae
SZEZÁMMAG édes hevítő édes V- tápláló erősítő, gyulla-
Sesamum indicum PK+ dáscsökkentő, fiatalító
Pedaliaceae
SZÉLESLEVELŰ ÚTIFŰ fanyar hűtő pikáns PK- összehúzó, vértisztító,
N
~ Plantago major keserű V+ vÍzhajtó, seb gyógyító
N
Plantaginaceae
SZŐLŐ (MAZSOLA) édes hűtő édes PV- tápláló erősítő,
Vitis vinifera K+ gyulladáscsökkentő,
Vitaceae laxatÍv
SWROKFŰ pikáns hevítő pikáns VK- serkentő, szélhajtó,
Origanum vulgare P+ diaforetikus
Labiatae
sZúRós GYÖNGYAJAK keserű hűtő pikáns PK- emmenagogum, dia-
Leonurus cardiaca pikáns V+ foretikus, vÍzhajtó,
Labiatae vértisztító
 TAMARINDUSZ savanyú hevítő savanyú VK- serkentő, szélhajtó,
Tamarindus indica édes P+ laxatÍv
Leguminosae
TÁRKONYÜRÖM keserű hevítő pikáns KV- emmenagogum,
Artemisia dracuncuius pikáns P+ vízhajtó, szélhajtó
Compositae
TÁRNICS keserű hűtő pikáns PK- bitter tonik, lázcsilla-
Gentiana-fajok V+ pÍtó, vértisztító
Liliaceae
TÁSKAVI RÁ G fanyar hűtő pikáns PK- összehúzó, nyálkaoldó,
Ceanothus-fajok V+ nyugtató
N
~ Rhamnaceae
~

TISZTESFŰ pikáns hűtő pikáns PK- idegerősítő, szélhajtó,

Stachys betonica keserű V+ vÍzhajtó
Labiatae
TORMA pikáns hevítő pikáns KV- serkentő,
Cochleana armoracia P+ szélhajtó
Cruciferae
TÖKMAG édes hevítő édes V- féreghajtó, vÍzhajtó
Cucurbita pepo PK+
Cucurbitaceae
 ENERGIA EU-HATÁS DOSHA TULAJDONSÁGOK

VK-
P+
Rutaceae
PK-
V+

PK-
V+
sebgyógyító
ty
~ PK-
-+:o.
KÉREG VO vértisztító

Rosaceae
VADMUROK hevítő KV- vízhajtó, serkentő,
Daucus carota P+ szélhajtó, emmena-
gogum
keserű hűtő pikáns PK- hashajtó, féreghajtó,
fanyar V+ összehúzó
 VARÁDICS hűtő
Tanacetum vu Iga re
Compositae
fanyar PK-
Hamamelis
H amamelidaceae
VERBÉNA hűtő PK-
Verbena-fajok
Verbenaceae
VETIVER PK-
(LÁGYTÖVISÜ FENYÉR) édes
tv
VJ Andropogon muncatus
VI
Gramineae

PIMPÓ
Potentilla tormentilIa
Rosaceae
VIASZBOKOR
 GYÓGYNöVÉNY íz ENERGIA EU-HATÁS DOSHA TULAJDONSÁGOK

VIDRAFŰ keserű hűtő pikáns PK- vértisztító, lázcsillapító,

M enyanthes trifoliata V+ laxatív
Gentianaceae
víZITORMA pikáns hevítő pikáns KV- vízhajtó, nyálkaoldó,
Rorippa nasturtium P+ serkentő
(Nasturtium officinale)
Cruciferae
VíZMELLÉKI CSUKÓKA keserű hűtő pikáns PK- idegerősítő, görcsoldó
Scutellaria-fajok VO
Labiatae
N
VJ VÖRHENYES SZIL édes hűtő édes PV- tápláló erősítő,
o"'-
Ulmusfulva K+ gyulladáscsökkentő,
Ulmaceae lágyító
VÖRÖSHERE keserű hűtő pikáns PK- vértisztító, vízhajtó,
Trifolium pratense édes V+ nyálkaoldó
Leguminosae
VÖRÖSMOSZAT sós hevítő édes V- tápláló erősítő,
Chondrus crispus édes PK+ gyulladáscsökkentő,
Algae fanyar lágyító
ZABSZALMA édes hűtő édes vP- idegerősÍtő, görcsoldó,
Avena sativa K+ erősítő
Gramineae
 ~ÁLYA pikáns hevítő pikáns KV- diaforetikus,
Salvia offICinalis keserű P+ nyálkaoldó, idegerősÍtő,
Labiatae fanyar összehúzó
ZSURLÓ keserű hűtő pikáns PK- vÍzhajtó, diaforetikus,
Equisetum-fajok édes V+ vértisztító
Equisetaceae
YERBASANTA pikáns hevítő pikáns KV- nyálkaoldó, görcsoldó,
Eriodictyon glutinosum p+ szélhajtó
Hydrophyllaceae

EGZOTIKUS GYÓGYNÖVÉNYEK:
N
c...,..l AJWAN pikáns hevítő pikáns KV- serkentő, diaforetikus,
'J
Apium graevolens P+ görcsoldó
Umbelliferae
AMALAKI sós kivé- hűtő édes PK- tápláló erősítő,
Emblica officinalis telével VO fiatalító, diaforetikus
Euphorbiaceae mind
ANGYÉLlKA pikáns hevítő édes VK- erősítő, emmenagogum,
(fANGKUEI) édes PO fiatalító, diaforetikus
Ange/ica-fajok
Umbelliferae
 'i:',j
~
o +
 PV-
Polygonum K+
Polygonaceae
GINZENG V-
Panax ginseng KPO
Araliaceae
GO KSHURA édes hűtő PK-
(KIRÁLYDINNYE) VO
T ribulus terrestris
Zygophyllaceae
GOTUKOLA édes PKV=
Hydrocotyle asiatica
Um belliferae
GUGGUL keserű KV-
Commiphora mukul P+
Burseraceae
HARITAKI VK-
Terminalia chebula PO

V+ emmenagogum,
GYÓGYNöVÉNY íz ENERGIA EU-HATÁS DOSHA TULAJDONSÁGOK

KRIZANTÉM keserű hűtő pikáns PK- diaforetikus, lázcsil-

Chrysanthemum indicum édes V+ lapító, vértisztító
Compositae
LÓTUSZ édes hűtő édes PV- tápláló erősítő,
Nelumbo nucifera fanyar K+ afrodiziákum, össze-
Nymphaeaceae húzó, idegerősítő
MAHABALA édes hűtő édes PV- erősítő, gyulladáscsök-
rhombifolia keserű KO kentő, fiatalító, vízhajtó
Ma/tvaceae
MANJISHTA keserű hűtő pikáns PK- vértisztító, vérzéscsil-
Rubia cordifolia édes V+ lapító, emmenagogum,
Rubiaceae vízhajtó
MUSTA pikáns hűtő pikáns PK- szélhajtó, összehúzó,
Cyperus rotundus keserű VO vértisztító, emmena-
Cyperaceae gogum
NEEM keserű hűtő pikáns PK- bitter tonik, lázcsil-
Azadiracta indica V+ lapító, vértisztító
Meliaceae
PIPPALI pikáns hevítő édes VK- serkentő, nyálkaoldó,
Piper longum P+ afrodiziákum
Piperaceae
 PUNARNAVA keserű hűtő pikáns PK- vízhajtó, diaforetikus,
Boerhaa'IJia diffusa V+ laxatÍv, fiatalító
Nyctagineae
REHMANNIA édes hűtő édes PV- tápláló erősítő, fiatalító,
Rehmannia glutinosa keserű K+ afrodiziákum
Scrophulariaceae
SHATAVARI édes hűtő édes PV- tápláló erősítő,
Asparagus racemosus keserű K+ gyulladáscsökkentő,
Liliaceae emmenagogum, fiatalító
VADJAM édes hűtő édes VP- görcsoldó, diaforetikus,
Dioscorea-fajok keserű KO erősítő, fiatalító
tv
.,J::o. Dioscoreaceae
"""""
VAMSHA ROCHANA édes hűtő édes PV- gyulladáscsökkentő,
Bambusa arundinea fanyar K+ nyálkaoldó, erősítő
Gramineae
VIDARI KANDA édes hűtő édes VP- tápláló erősítő, afrodi-
Ipomoea digitata KO ziákum, vÍzhajtó
Convol'IJulaceae
 III. FÜGGELÉK

ELSŐSEGÉLyNYÚJTÓ KEZELÉSEK
Alme: készítsen masszát fél-fél kávéskanálnyi kurkuma- és szantálfapor-
ból megfelelő mennyiségű vízzel és alkalmazza külsőleg. Egy másik
módszer, ha beveszünk egy evőkanál aloéhúst negyed kávéskanál kurku-
mával naponta kétszer, amíg az akne el nem tűnik.
Aluszékonyság: esténként igyunk fél kávéskanálnyi kálmosgyökér-por-
ból és negyed kávéskanálnyi gyömbérporból (egy csésze vízben) készült
főzetet, vagy egy csésze bazsalikomlevél-teát.
Aranyér: vegyünk be fél evőkanál aloéhúst egy kevés gyömbérrel napon-
ta kétszer, amíg az aranyér meg nem szűnik.
Arcüreggyulladás: inhaláljon egy csipetnyi kálmosgyökér-port, vagy
kenjen gyömbérmasszát az érintett területre. Inhalálhatjuk gyömbér-
vagy eukaliptuszlevél-tea gőzét is.
Asztma: jó hatású a peremizsgyökér-tea, amelyhez fél-fél rész gyömbért
és édes gyökeret adunk hozzá; 1-2 kávéskanálnyit a gyógynövényekből
egy csésze forrásban levő vízbe; vagy hasonló módon kakukkfú'ből és
feketenadály-gyökérből azonos mennyiségeket. Súlyos asztmás roham
esetén fordulj on orvoshoz.
Álmatlanság: igyunk egy csésze meleg tejet fél kávéskanál szerecsendió-
val. Ha komolyabb a probléma, készítsünk főzetet 1-2 kávéskanál macs-
kagyökérből egy csésze vízben, amelyhez - ha beszerezhető - hozzátehe-
tünk 1 kávéskanál ashwagandha-port. Masszírozzuk a talpat vagy a fej-
bőrt brahmi- (gotu kola) olajjal, illetve meleg szezámolajjal.

Bélgáz: készí~sen főzetet kardamomból, édesköményből és gyömbérből

242
egyenlő arányban, egy csésze vízhez 1-1 kávéskanálnyit téve: adhat
hozzá egy csipetnyi aszatot is.
Bőrkiütés: tegyünk a beteg testfelületre korianderlevél-masszát, vagy
igyunk korianderteát (1 csésze vízhez 1 kávéskanál koriandermag).
Csuklás: adjunk két rész mézhez 1 rész ricinusolaj at, egy-egy kávés-
kanálnyit vegyünk be.
Dehidratáció: fél liter desztillált vízhez tegyen negyed kávéskanál sót és
3 kávéskanál természetes nyers nádcukrot, plusz 2 kávéskanál citromlét.
Keverje össze és kortyolgassa el.
Égés: készítsünk masszát friss aloéhúsból egy csipetnyi őrölt kurkumá-
val. Használhatunk ghi-t vagy kókuszolajat is.
Ételmérgezés/Sugárártalom: egy csésze vegyeszöldség-porleveshez ad-
junk 1 kávéskanál ghi-t és 1-1 kávéskanál koriander- és köményport.
Fájdalom (felületi): tegyen rá gyömbéres nyomókötést. A gyömbéres
nyomókötés úgy készül, hogy összekeverünk 2 kávéskanál gyömbérport
1 kávéskanál őrölt kurkumával, majd elegendő vízzel masszát alkotunk.
A masszát felmelegít jük és géz- vagy vászondarabon egyenletesen elken-
jük. Terítsük ezt a vásznat a fájó testrészre és rögzítsük kötéssel. Éj-
szakára hagyjuk rajta.
Fejfájás: fejfájások általános csillapítására fél kávéskanál gyömbérport
elegyítsünk vízzel és felmelegítve tegyük a homlokra. Esetleg okozhat
égő érzést, de az nem ártalmas.
Adott típusú fejfájások ellen a következők lehetnek hasznosak: az arc-
üregi eredetű fej fáj ás ok a Kaphá-tól származnak, enyhítésükhöz kenjünk
gyömbérmasszát a homlokra és az arcüregek területére. A halántéki fej-
fájás Pitta-fölösleget jelez a gyomorban. Ez ellen igyunk kömény- és ko-
riandermagból főzött teát, mindkettőből fél kávéskanállal tegyünk egy
csésze forró vízbe. Ugyanakkor kenjünk a halántékokra szantálfaolajat
vagy szantálfamasszát. A nyakszirti fejfájás a vastagbélben levő toxinokra
utal. Elalvás előtt vegyünk be 2 kávéskanállenmagot egy csésze meleg
tejben. Emellett kenjünk gyötnbérmasszát a fülek mögé (a sziklacsont
csecsnyúlványaira).
Feldagadt testrész: igyon árpalevet: 4 rész vizet forralj on fel egy rész ár-
pával, majd szűrje le. Jótékony hatású a koriandertea is. Külső duzzana-
tok esetén tegye 2 rész kurkumapor és 1 rész só keverékét az érintett
területre. Igyon gotukola-teát: 1 csésze vízbe 1 kávéskanál.

243
Fogfnyvérzés: tegyen porrá tört mirrhát az fnyre vagy igyon citromlét.
Az ínyt masszírozhatjuk kókuszolajjal.
Fogfájás: tegyünk 3 csepp szegfűszegolaj at a fájós fogra.
Fülfájás: cseppentsünk 3 csepp fokhagymaolajat a fülbe, vagy keverjünk
össze 1 kávéskanál hagymalét fél kávéskanál mézzel és cseppentsünk be
5-10 cseppet.
Fülcsengés: 3 csepp szegfűszegolaj at tegyen a fülbe.
Hasmenés: elegyítsünk fél csésze joghurtot fél csésze vízzel, amelyhez 1
kávéskanál reszelt friss gyömbért és kevés szerecsendiót adtunk. Dizen-
téria esetén keverjünk össze azonos mennyiségű sóskaborbolyát és mál-
nalevelet, plusz fél rész szerecsendiót. Ebből csészénként 2-3 kávéskanál-
nyival készítsünk főzetet, néhány óránként fogyasszuk az állapot javu-
lásáig.
Hátfájás: kenjen a fájós területre gyömbérmasszát, majd eukaliptuszola-
jat.
Izomláz (felsőtestben): egy csésze kálmosolaj-beöntést lehet a végbéIbe
fecskendezni. 30 percig tartsuk benn. Általában izomláz esetén meleg
gyömbérmasszához keverjünk kurkumát (egy kávéskanál gyömbér, fél
kávéskanál kurkuma), és kenjük naponta kétszer az érintett területre.
Kelések: a bőrkelések felfakasztása érdekében tegyünk főtt hagymából
készült pakolást, vagy gyömbérpor-kurkuma masszát (fél-fél kávéskanál-
nyi) közvetlenül a kelésre.
Kimerültség (kihevülés): kenjen a homlokára szantálfaolajat vagy igyon
szantálfateát. Fogyasszon kókusztejet vagy szőló1ét.
Köhögés: igyon peremizs gyökér-teát; hozzá lehet adni kis mennyiségű
gyömbért és édesgyökeret is - minden gyógynövényből 1-2 kávéskanál-
lal egy-egy csésze forrásban levő vízhez, mézzel édesítve. Váladék ellen
készítsen teát csészénként fél kávéskanál gyömbérpor, valamint negyed-
negyed kávéskanál szegfűszeg és fahéj felhasználásával; édesítse mézzel.
Megfázás: keverjünk össze 1 evőkanál reszelt friss gyömbért, 1 kávéska-
nál fahéjat és 1 kávéskanál édesgyökeret; főzzük 1 liter vízben 10 percig.
3 óránként vegyünk be egy csészényit, kevés mézzel édesítve. Fogyaszt-
hatunk egyszeruen friss gyömbérből készült teát is.
Menstruációs zavarok: görcsök esetén vegyünk be egy evőkanál aloé-
húst negyed kávéskanál feketeborssal naponta háromszor, amíg a görcsök

244
meg nem szűnnek. Menstruáció elősegítéséhez azonos mennylsegu
sáfrányos szeklice és rózsaszirom keverékéből mérjünk ki csészénként 1-
2 kávéskanálnyit, ebből főzzünk teát. Túlzott havivérzés ellen mál-
nalevél- és hibiszkuszvirág-teát készítsünk csészénként 1-2 kávéskanál
gyógynövény felhasználásával.
Mérgezés (általában): vegyen be 1-2 kávéskanál ghi-t vagy egy csésze
közepes erősségű édesgyökér-teát, majd forduljon orvoshoz.
Mérgező marások és csípések: igyon korianderlét vagy kenjen szantálfa-
masszát az érintett területre; lehet széleslevelű útifű főzetét is fogyasz-
tani, 1 csésze vízbe 1-2 kávéskanálnyi mennyiségben.
Nehéz emésztés: 2-3 db 00 jelű kapszulában vegyünk be étkezés előtt
Trikatu-t (azonos mennyiségű feketebors, indiai hosszúszárú bors vagy
helyette pirospaprika és gyömbérpor) egy kevés meleg vízzel. Ez segít az
étvágytalanságon, a gyenge tápanyagbeépülésen és a rossz felszívódáson.
Savtúltengés re szedjünk étkezés után tárnics, sóskaborbolya és édesgyö-
kér egyenlő arányú keverékéből 2-3 db 00 jelű kapszulányit.
Orrvérzés: fél kávéskanál klorofillt és 1 kávéskanál aloéhúst keverjünk
össze 1 kávéskanál ghi-vel. Naponta háromszor vegyük be. Helyette fo-
gyaszthatunk napi 2-3 alkalommal 1-1 evőkanál virágport. Tegyünk or-
mnkra jeget, amíg el nem áll a vérzés.
Rándulás: masszírozzuk azonos mennyiségben elegyített mandula- és
fokhagymaolajjal. Forró fürdőbe tegyünk fél csésze gyömbérport és fél
csésze szódabikarbónát. Ehhez adjunk 1 kávéskanál eukaliptuszolajat, és
15 percig üljünk benne.
Gyömbérből és kurkumából (1 kávéskanál gyömbér, fél kávéskanál
kurkuma) készült meleg masszát kenjünk a rándulás helyére naponta két-
szer.
Rossz szájszag: tisztítsuk meg szánkat édesgyökérporral és rágjunk édes-
kömény-magot. Fogyaszthatjuk kardamom, fahéj és babérlevél főzetét,
csészénként a gyógynövények egyenlő arányú keverékéből egy kávés-
kanálnyit tegyünk.
Sokk (ájulás): inhaláljuk friss, vágott hagyma gőzét vagy kálmosgyökér-
port.
Szemfájás (égő): cseppentsen a fájós szembe néhány csepp tiszta rózsa-
vizet vagy friss aloéhúst. Lehet krizantém- vagy kamillateát is inni (csé-
szénként 1-2 kávéskanál).

245
Székrekedés: ha súlyos, készítsen főzetet rebarbara-gyökérből (csészén-
ként 1 kávéskanál) plusz negyed-negyed kávéskanál gyömbérporból és
édesgyökérből. Szükség esetén az adag növelhető. Közepes székrekedés-
nélvegyen be elalvás előtt 1-2 kávéskanál balhafú-magtokport egy csésze
meleg vízzel. Enyhe esetben fogyasszon 1 kávéskanál ghi-t egy csésze
meleg tejben.
Torokfájás: keverjünk fél kávéskanál viaszbogyó-port és fél kávéskanál
zsályát meleg vízbe, ezzel gargarizáljunk.
Vérzés (belső): igyon egy csésze meleg tejet, amelyhez fél kávéskanál
kurkumát és egy csipetnyi sáfrányt vagy timsót tett.
Vérzés (külső): tegyen rá jeget vagy szantálfa-masszát. Elégetett pamut-
gombolyag fekete hamva, vagy feketenadály-Ievélből illetve cickafarkból
készült borogatás is rakható a felületi vérzés helyére.

246
 IV. FÜGGELÉK

MAGYAR SZÓjEGYZÉK
Abszorpció: elnyelés, felszívódás.
Afrodiziákum: nemi vágyat, szexuális teljesítőképességet növelő szer. Az
Ayurvédában a nemi működés élénkítése által az egész testet
felfrissítő anyag.

Akne: gennyes pattanás okat, szőriliszőgyulladásokat okozó baktéri-

umfertőzés.

Akut: heveny.
Ambrózia: az istenek eledele a görög mitológiában.
Anabolikus: az anyagcsere építő, szintetizáló folyamataival, a test fejleszté-
sével, regenerálásával kapcsolatos.
Antiszeptikus: fertőtlenítő.

Aspektus: szemlélet, szemszög, nézőpont.

Asszimiláció: az anyagcsere konstruktív fázisa; tápanyagszintézis,
-beépülés
Aura: kisugárzás, valamiből kiáradó hatás.
Bélflóra: a bélben élő és az emésztést segítő mikroorganizmusok összes-
sége.
Blokkol: leállít, gátol.
Bronchitis: hörghurut.
Bronchodilator: hörgőtágító.
Defektus: hiány, fogyatékosság.

247
Dehidratáció: kiszáradás.
Delírium: önkívületi állapot.
Dermatitisz: bőrgyulladás.

D etoxifikál ó: toxinokat lebontó, megsemmisítő.

Diabetes: cukorbetegség.
Diaforetikus: izzasztó; verejtékezést - bőrön át való salakanyageltávolítást -
serkentő.

Diszfunkció: működési zavar.

Dizentéria: vérhas.
Ekcéma: fertőző bőrbetegség, amely a bőr kiszáradását, kisebesedését
okozza.
Emmenagogum: menstruációt elősegítő és szabályzó szer.
Etiológia: kóroktan.
Farmakológia: gyógyszertan.
Gasztro-
intesztinális: gyomor-bélrendszeri.
Genitális: nemi szervi.
Gonorrhea: egyfajta fertőző nemi betegség, más nevén kankó, tripper.
Hepatitisz: májgyulladás.
Herbalisztika: a gyógynövényekkel foglalkozó tudomány.
Herbológia: gyógynövényes gyógyítás.
Hipoglikémia: a vércukorszint kóros lecsökkenése.
Holisztikus: holizmushoz kapcsolódó. Holizmus: filozófiai irányzat, mely
szerint a világegyetemben semmi sem önálló, minden anyag és
minden lény egy egésznek a része.
Inhalálás: belélegzés.
Irrigáció: (hüvely-)öblítés.
Irritáció: a szervezetet ingerlő, abban védekezési folyamatot megindító
hatás.
Isiász: ülőideg gyulladása.
Katabolikus: az anyagcsere destruktív, lebontó folyamataival kapcsolatos.
Konstelláció: csillagok állása.

248
Krónikus: idült.
Laxatív: bélnwzgást fokozó szer; hashajtó hatású.
Menopauza: a menstruáció elmaradása, klimax.
Mentális: szellemi, gondolati; aggyal, elmével kapcsolatos.
Metabolizmus: anyagcsere.
Metamorfózis: átalakulás, átváltozás.
Mobilizál: mozgósít; élettani folyamatokban: tartalék tápanyagokat a vér-
keringésbe visz.
Neuraszténia: súlyos ideggyengeség, idegkimerültség.
Okkult: titkos, ismeretlen.
Ödéma: vizenyő.

Perifériás
keringés: testfelszín, végtagok vérkeringése.
Perisztaltika: bélmozgás; sima izmok körkörös összehúzódása.
Regresszív: visszafejlődő, visszaeső, visszafelé haladó.
Remesebél: a vastagbél középső szakasza, a vakbél és a végbél között.
Reproduktív: szaporító, szaporodással kapcsolatos.
Rizóma: gyöktörzs, növények speciális föld alatti szárrésze.
Sclerosis
multiplex: agyérelmeszesedés, amely súlyos bénulást okoz.
Secretum: váladék, mirigyek által termelt testnedv.
Stimulál: serkent. Az Ayurvédában: növeli a belső hőt, élénkíti az
anyagcserét és a vérkeringést.
Sztereotípia: sablon. Átvitt értelemben sablonos megközelítés, merev beska-
tulyázás.
Tinktúra: alkoholos oldat.
Tonizál: izmok, szervek stb. belső feszültségét, tónusát fokozza, beállít-
ja.
Vitalizál: megelevenít, felfrissít, élénkké tesz.
Vízretenció: víz visszatartása, megrekedése.

249
 V.FÜGGELÉK

SZANSZKRIT SZÓjEGYZÉK
Agni: a biológiai tüzet irányító anyagcsere; átalakulást létrehozó koz-
mikus erő.
Agni dipana: olyan anyagok, amelyek növelik az Agni-t, az emésztő tüzet.
Ahamkara: én; önálló lényünk érzékelése.
Ama: toxinok; emésztetlen táplálék vagy el nem távolított salakanyag.
Ama pachana: olyan anyagok, amelyek elősegítik az emésztést vagy az Ama
felszámolását.
Anjana: szembe, szemre adott gyógynövényes orvosság.
Anupana: gyógynövény bevételére szolgáló közeg, vivőanyag.
Apanavayu: a széklet, vizelet, sperma, menstruációs vér és magzat lefelé
történő mozgását irányító Prana.
Atman: az Igazi Én, a tiszta tudatosság.
Basti: gyógyszeres beöntés.
Bhakti jóga: az odaadás, áhítat jógája.
Brahma: szellemi valóság, a Tökéletes.
Buddhi: egyéni alakot öltött kozmikus intelligencia: az eltökéltség, cél-
ratörés ereje.
Chitta: körülmények által megszabott tudatosság a maga teljességében.
Dhatu-k: a test hét alapvető szöveteleme.
Doshá-k: a biológiai hatóerők három alaptípusa, amelyek az egyéni alka-
tot kialakítják.

250
Guna: tulajdonság, minőség.

jóga: az ismeretek koordinált gyakorlati alkalmazásának módszer-

tana; spirituális értelemben az önmegvalósítás tudománya.
Kapha: a test víz-eleme.
Mahat: kozmikus intelligencia.
Manas: körülmények által megszabott gondolkodásmód.
Mantra: különleges magszótagok, amelyek kozmikus energiát sugároz-
nak.
N asya: gyógyszerek orron át történő bevétele.
Nirama: Ama-nélküli.
Ojas: minden létfontosságú testnedv titokzatos lényege, amely felelős
az egészségért, a harmóniáért és a szellemi fejlődésért.
Pancha karma: a tisztító, detoxifikáló terápiák öt típusa.
Pancha kashaya: a gyógynövények elkészítés ének öt fő módja.
Pitta: a test tűz-eleme.
Prabhava: gyógynövények különleges tulajdonságai, amelyek nem az ál-
talános törvényszerűségekből adódnak.
Prakruti:' természet; a kreativitás elve; tartalom.
Prana: élet-erő; lefelé irányuló mozgás, amely a légzést és a nyelést irá-
nyítja.
Puja: istentisztelet, vallási szertartás.
Purusha: elsőrendű szellemiség; az érzékenység megalapozója.
Rajas: az energia, aktivitás, érzelmi felindulás és zűrzavar elvi alapja.
Rasa: egy anyag elsődleges íze; lényeg.
Rasayana: fiatalító terápia, amely regenerálja a testet-lelket, gátolja a le-
romlást, késlelteti az öregedést.
Sa ma: Amá-t tartalmazó.
Samana: az emésztőapparátust irányító Prana.
Sattva: a világosság, fogékonyság, intelligencia és harmónia elvi alapja.
Shakti: az Isteni Energia/a Kozmikus Nőnemű Lét.
Shiva: az Isteni Lény/a Kozmikus Hímnemű Lét.
Soma: az elme és az idegrendszer alkotó energiája.

251
Srotas-ok: a test csatornái.
Tamas: a tehetetlenség, pangás, sötétség és ellenállás elvi alapja.
Tejas: az elme tüze.
Udana: a beszédet, erőkifejtést, akaratot, memóriát és kilégzést irányító
Prana.
Vajikarana: szexuális élénkséget és szervi működést javító anyagok.
Vata: a test levegő-eleme.
Védák: India ősi szentírásai.
Vikruti: betegség; eltérés a természetestől.
Vipaka: emésztés utáni hatás (édes, savanyú és pikáns).
Virya: az anyagok (hevítő vagy hűtő) energiája.
Vyana: a vérkeringést, valamint az ízületek és izmok mozgását irányító
Prana.
Yantra: misztikus ábrák, kozmikus törvényszeruségeket kifejező és
kozmikus energiát vezető geometriai alakzatok.

252
 VI. FÜGGELÉK

LATIN NEVEK FÜGGELÉKE

Abutilon indicum: a tiba la Artemisia vulgaris: fekete üröm
Acacia senegal: arabgumi-fa Asarum canadense: kanadai kapotnyak
Achillea millefolium: cickafark Asclepias tuberosa: orvosi selyemkóró
Acorus calamus: kálmos Asparagus officina/is: spárga
Adiandum cap illus- Asparagus racemosus: shatavari
veneris: vénuszhaj Avena sativa: zab
Agrimonia eupatoria: apróbojtorján Azadiracta indica: neem, nimba
Allium apa: hagyma Bambusa arundinea: vamsha rochana
Allium sativum: fokhagyma Baptisia tinctoria: indigó
Aloe-fajok: aloé Barosma betulina: buchu
Alpinia officinarum: galanga Berberis-fajok: sóskaborbolya
Althea officinalis: orvosi ziliz Betula alba: nyír
Amygdalus Boerhaavia diffusa: punarnava
communis: mandula Borago officinalis: borágó
Andropogon Boswellia thurifera: franktömjén
muricatus: vetiver (lágytövis ű Brassica alba
fenyér) (Sinapsis alba): mustár
Anethum graevolens: kapor Calendula officinalis: körömvirág
Angelica Cap sella
archangelica: angyélika bursapastoris: pásztortáska
Angelica sinensis: tang kuei Capsicum-fajok: fűszerpaprika-félék
Anthemis nobilis: kamilla (római) Carbenia benedicta: áldottbogáncs
Apium graevolens: vadzeller Carthamus
Apocynum tinctorius: sáfrányos szeklice
androsaemifolium: keserű meténg Carum carvi: réti kömény
Aralia racemosa: fürtös borostyán Caryophyllus
Arctium lappa: bojtorján aromaticus: szegfűszeg
Arctostaphylos Cassia acutifolia: szenna
uva-ursi: medveszőlő Caulophyllum
Arnica montana: árnika thalictroides: kék poloskavész
Artemisia Ceanothus-fajok: táskavirág
absinthium: fehér üröm Cetraria islandica: izlandi moszat
Artemisia Chenopodium
dracunculus: tárkonyüröm anthelminticum: citver

253
Chimaphila Eupatorium
umbellata: ernyős körtike perfoliatum: amerikai lázgyökér
Chondrus crispus: vörös moszat Eupatorium
Chrysanthemum purpureum: bíbor lázgyökér
indicum: krizantém Euphrasia officinalis: szemvidítófű
Cichorium intybus: cikória Euryale ferox: vízisaláta, makhanna
Cimicifuga racemosa: fekete poloskavész Ferula asafoetida: aszat
Cinchona succirubra: kínafa Foeniculum vulgaris: édeskömény
Cinnamonum Fragaria-fajok: eper
camphora: kámfor Fucus visiculosis: barna moszat
Citrus acida: citrus Galium aparine: ragadós galaj
Citrus aurantium: narancs GaultherÜl
Citrus limonum: citrom procumbens: gaultéria
Co ch lea ria Gentiana-fajok: tárnics
armoracia: torma Geranium
Co llinsonia maculatum: gólyaorr, vadgeránium
canadensis: kőgyökér* Glycyrrhiza glabra: édesgyökér
Commiphora mukul: guggul Gossypium
Coptis-fajok: aranyfonál* herbaceum: gyapot
Coriandrum sativum: koriander Grindelia-fajok: grindélia
Crataegus Ha ma m elis
oxycantha: galagonya virginÜlna: varázsmogyoró
Crocus sativus: sáfrány H arpagophytum
Cucurbita pepo: tök procumbens: ördögkarom*
Cuminum cyminum: kömény H elonias dioica: hamis egyszarvú*
Curcuma longa: kurkuma Hibiscus
Cymbopogon rosa-sinensis: hibiszkusz
citratus: citromfű Hordeum distichon: árpa
Cyperus rotundus: kerek palka Humulus lupu/us: komló
Cypripedium Hydrastis canadensis: aranypecsét
pubescens: boldogasszony papu- Hydrocotyle asiatica: gotu kola, brahmi
csa Hypericum
Daucus caro ta: sárgarépa (vadmurok) perforatum: közönséges orbáncfű
Dioscorea-fajok: vad jam Hyssopus officinalis: izsóp
Dryopteris felix-mas: erdei pajzsika !lex paraguariensis: maté
Echinacea Illicium verum: csillagánizs
angusttfolÜl: echinacea Inula-fajok: peremizs
Eclipta alba stb.: bhringaraj Ipomoea digitata: vida ri kanda
Elettana Iris versicolor: kék nőszirom
cardamomum: kardamom Jasminum
Eleutherococcus grandiflorum: jázmin
senticosus: eleutro (szibériai Jateorhiza calumba: kalumba
ginzeng) J uglans cinerea: vajdiófa
Emblica officinalis: amalaki J uglans nigra: diófa
Ephedra vulgaris: csikófark, ma huang Juniperus-fajok: boróka
Equisetum-fajok: zsurló Larrea divaricata: chaparral
Eriodictyon Laurus nobilis: babér
glutinosum: yerba santa Lavandula-fajok: levendula
Erythraea Lawsonia-fajok: henna
centaurium: európai ezerjófű Leonurus cardiaca: szúrós gyöngyajak
Eucalyptus globulus: eukaliptusz Leptandra virgin ica: galambgyökér*
Euonymus Ligusticum porteri: os ha
atropurpureus: bíbor kecskerágó Lilium-fajok: liliom

254
Linum usitatissimum: len Prunus armeniaca: sárgabarack
Lobelia inflata: lobélia Prunus-fajok: cseresznye, vadcse-
Lythrum salicaria: réti füzény resznye
Mahonia repens: amerikai mahónia Pueraria tuberosa: kudzu
Malva-fajok: mályva Punica granatum: gránátalma
Marrubium vulgare: orvosi pemetefű Quercus alba: fehér tölgy
Matrícaria Rehmannia
chamomílla: kamilla (germán) glutinosa: rehmannia
Medicago sativa: lucerna Rhamnus purshianus: kaszkara
M elúsa officinalis: méhfű Rheum-fajok: rebarbara
Mentha arvensis: vad menta Rhus glabra stb.: ecetfa
Mentha piperita: borsmenta Ricinus communis: ncmus
Mentha pulegium: csombormenta Rorippa nasturtium
Mentha spicata: fodormenta (Nasturtium
Menyanthes officinale): vízitorma
trifoliata: vidrafű Rosa-fajok: rózsa
Mitchella repens: indiánszőlő* Rosmarinus
Myristíca fragrans: szerecsendió offtcinalis: rozmaring
Nardostachys Rub'ia cordifolia: manjishta, indiai fes-
jatamamsi: jatamamsi tőbuzér
Nelumbo nucifera: lótusz Rubus fructicosus
Nepeta cataria: macskamenta stb.: szeder
Origanum Rubus-fajok: málna
marjorana: majoránna Rumex crispus: sárga lórom
Origanum vulgare: szurokfű Ruta graevolens: ruta
Paeonia officinalis: pünkösdi rózsa Sabbatia angularis: amerikai ezerjófű
Panax ginseng: ginzeng Saccharum
Papaver-fajok: mák granorum: cukornád
Passiflora incarnata: tűzpiros golgotavirág Salix-fajok: fűzfa
Petroselinum-fajok: petrezselyem Salvia officinalis: zsálya
Phoenix dactylifera: datolya Sa/via polystachya: chia
Picrorhiza kurroa: kutki Samb ucus-fajok: bodza
Pimenta officina/is: szegfűbors Santalum album: szantálfa
Pimpinella anisum: ánizs Sassafras officina/e: szasszafrász
Pinus alba: fehér fenyő Satureia hortensis: csombor (borsika)
Piper cubeba: kubeba Seu tellaria-fajo k: vízmelléki csukóka
Piper longum: pippali, indiai Serenoa serrulata: fűrészes legyezőpálma
hosszúszárú bors Sesamum indícum: szezám
Piper nigrum: feketebors Sida cordifolia: bala, indiai vadmályva
Plantago major: széleslevclű útifű Sida rhombifolia: mahabala
Plan tago psyllium: balhafű Smilax-fajok: szarszaparilla
Podophyllum Stachys betonica: tisztesfű
peltatum: rucatalp Stellaria media: tyúkhúr
PolygonatH:m-fajok: salamonpecsét Stillingia sylvatica: stillingia
Polygonum bistorta: kígyógyökerű Symphytum
keserűfű officinale: fekete nadály
Polygonum Symplo ca rp us
multiflorum: fo-ti foetidus: rókakáposzta '"
Populus tremuloides: rezgőnyárfa Tabebuia
Poten t illa avellanedae: pao d'arco
tormentilla: vérontó pimpó Tamarindus indíca: tamarindusz
Primula vulgaris: kankalin Tanacetum vulgare: varádics
Prunella vulgaris: gyíkfű Taraxacum officinale: pitypang

255
Terminalia belerica: haritaki Verbascum thapsus: ökörfarkkóró
Thymus vulgaris: kakukkfű Verbena-fajok: verbéna
Tribulus terrestris: gokshura, királydiny- Viburnum opulus: kányabangita
nye (kecskefej, puk- Viola-fajok: ibolya
kancsszőlő) Viscum album: fagyöngy
Trifolium pratense: vöröshere Vitis vinifera: szőlő .
Tussi/ago farfara: martiIapu Withania somnifera: ashwagandha, far-
Typha-fajok: gyékény kascseresznye
Ulm us fulva: vörhenyes szil Zanthoxylum-fajok: tövisbokor'"
Urtica urens: csalán Zea mays: kukorica
Valeriana-fajok: macskagyökér Zingiber officinale. gyömbér

Felhasznált irodalom a növények beazonosításához:

Dr. Terpó András: Növényrendszertan az ökonómbotanika alapjaival
Mezőgazdasági Kiadó, 1987.

256
 A SZERZŐKRŐl
Dr. David Frawley
Keleti Orvosdoktor, a V édikus Kutatóközpont igazgatója
Több, mint tizenöt éven át tanulmányozta a gyógynövényes gyógyítás
nyugati, kínai és ayurvédikus rendszerét. Öt éve oktat kínai gyógy-
növényes orvoslást, valamint ayurvédikus gyógyszertant. Keleti orvos-
doktori cÍmét a Nemzetközi Kínai Orvostudományi Intézetnél nyerte el.
Lakóhelyén, Santa Fében praktizál.
David asztrológusként is híres, a gyógyászati asztrológiára szakoso-
dott. Indiai asztrológus ként tevékenykedik, ő az egyetlen ilyen szakem-
ber Nyugaton, és Amerika-szerte ad asztrológiai szaktanács okat a hozzá
fordulóknak. David ezenkívül még négy könyv, továbbá számtalan, spiri-
tuális és holisztikus témájú cikk szerzője, amelyek főként Indiában jelen-
tek meg. Indiában is ismert személyiség, mint a szanszkrit kultúra és a
Védák tudósa. Két korábbi könyve, a tudatosság megnyilvánulásait vizs-
gáló BEYOND THE MIND (Elménk határain túl - Indian Books
Center, 1984) és a Rig Veda fordításait tartalmazó HYMNS FROM THE
GOLDEN AGE (Himnuszok az Aranykorból - Motilal Banarsidass,
1986) nagy sikert aratott egész Indiában.

Dr. Vasant Lad

az Ayurvédikus Tudományok Doktora,
az Ayurvédikus Intézet programigazgatója
Dr. Lad új iskolát és gyakorlatot teremtett az Egyesült Államokban.
Indiában született. Három évig a Poona-i Ayurvédikus Kórház orvos-
igazgatója volt. Emellett is megtartotta pozícióját a Poona-i Ayurvédikus
Orvosi Egyetemen, ahol tizenöt évig oktatott mint a klinikai gyógyászat
professzora. Elméleti és gyakorlati felkészültsége az Ayurvédát és a nyu-
gati orvostudomány t egyaránt felöleli. 1979-ben Dr. Lad körülutazta az
Egyesült Államokat, terjesztve ayurvédikus ismereteit. 1981-ben Santa
Fébe (New Mexico) tért vissza, ahol vezetője lett az Ayurvédikus
Gyógyászati Programnak. Ő a szerzője az Ayurvéda, az öngyógyítás tu-
dománya c. műnek (Lotus Press, 1984).

257
 .GyÓGYNÖVÉNY JÓGA
Ayurvédikus útmutató
gyógynövényes gyógyításhoz
Ki ne emlékezne a term~szetgyógyászaté,rt rajor;gó kedves 9lvasók közül
Dr. Vasant Lad: AYURVEDA, AZ ONGYOGYITAS TUDOMANYA c. nagy-
sikerű könyvére. Nos, itt a folytatás! Első ízben jelenik meg az Ayurvéda ősi
rendszerén alapuló részletes gyógynövényismertetés és osztályozás. A
könyvben szereplő több mint 250 gyógynövényből 88 rendelkezik részletes
leírással. Megtalálhatók köztük a legelterjedtebben használatos nyugati
gyógynövények és távlati lehetőségeik mélyreható bemutatása. Fontos kí-
nai, valamint speciális ayurvédikus gyógynövényeket is ismertet e könyv,
melynek mondanivalóját sok hasznos ábra, táblázat, függelék, szómagyará-
zat és mutató támasztja alá. Ez az a könyv, amely nélkülözhetetlen segítő­
társ a Családban a betegségek megelőzésében és az egészség megőrzésében.

"Dr. Frawley és Dr. Lad nagy horderejű lépést tettek az alternatív ter-
mészetgyógyászatban ennek az értékes könyvnek a megalkotásával.
Munkájuk nem csupán az ayurvédikus orvostudomány gyakorlati je-
lentőségét fogja növeini a nyugatiak szemében, de az egész nyugati
herbalisztikát a nagyobb hatékonyság irányába mozdítja. Szerintem
mindenkinek, akit érdekelnek a gyógynövények akár a nyugati her-
bológiával, akár a hagyományos kínai herbológiával, vagy az ayurvé-
dikus orvostudonlánnyal foglalkozik alaposan át kell tanulmányoz-
nia ezt a könyvet."
Michael Tierra, az Ilyenek a gyógynövények c. mű szerzője

Ez a kiadvány újszerűen alkalmazza az Ayurvéda elveit a nyugati

gyógynövényekre. Mérföldkőnek számít a nyugati herbológia fejlődé­
sében, és közelebb is hozza a keleti herbológiához.
Paul Bergner, East West Journal

Végre! Egy könyv az ayurvédikus gyógynövények ősi és csodálatos

rendszeréről... nyugati természetgyógyászok és növendékeik számára.
Mark Blumenthal, a gyógynövényipar hivatalos hírlapja,
a Herbal Gram szerkesztője

ÉDEsvíz KIADÓ
168 Ft.