Kinesiotape

tanfolyam

KINESIOTAPE í
 2

KINESIOTAPE
KINESIOTAPE í
í

Mi a kinesiológiai tape?
Az elasztikus tape előfutárjaként, amit most kinesio tape-ként ismerünk , a
nem rugalmas tradícionális tapet használták a sport fiziológiában a sérült
ízület nyugalomba helyezésére, illetve az ízületi struktúrák preventív
védelmére ( Langendoen, 2014, S. 22-23).

A nem rugalmas tape alatt általánosságban minden kötést értünk, melynek

sajátossága, hogy vastag és erősen tapad. Az elsődleges cél, az volt, hogy
célzott stabilitással egy beszűkült mozgást érjenek el, mindenekelőtt
passzív támogatásként a kezelt területen (Fischer, 2011, S. 5f).

Mi a kinesiológiai tape?
Ma a funkcionális tapenek a primer célja maximális stabiltás létrehozása az
ízületi mozgások létrejötte mellett.

A folyamatosan továbbfejlesztett anyagoknak és a széles választéknak a

magasan fejlett és modern szalagoknak köszönhetően a tape minden
területen, szabadidő- és teljesítménysportban, minden korosztályban
népszerű része lett a prevenciónak, a terápiának és a rehabilitációnak ( Eder
& Mommsen, 2013, S. 10) .

www.balancemozgas.hu
 3

Mi a kinesiológiai tape?
A tape kötés fő funkciója az optimális egyensúly a szükséges stabilitás és
a funkcionális mobiltás között. Ezenfelül a tape felhelyezésnek egyidőben
tehermentesítenie kell a szöveti struktúrákat, valamint a terhelést lehetővé
tenni a stabilizáló és támogató funkciókon át.

A gyártó és az anyag kiválasztása itt meghatározó. A jó tape 100% pamutból

van Acryl ragasztóval minden más anyag nélkül, ez 30-40 %-ban nyújtható,
légáteresztő, vízálló és 3-7 napig tart ( Eder & Mommsen, 2013, 12 )

Mik a kineziológiai tape

alapszabályai?
§ Szükség van a mozgásszervi rendszer anatómiai struktúráinak és funkcionális
mechanizmusának előzetes ismeretére
§ Anamnezis felvétele szükséges (Mi történt? Hol van fájdalom? Allergia?
Véralvadási zavar? Nyirok elvezetési zavar? Stb.)

§ Minden felhelyezett tape individuálisan illeszkedik a testhez

§ Az optimális felhelyezés biztosításáért vissza kell kérdezni a páciensnél /
sportolónál ( nem túl szoros / laza, nyom, stb.)

( Eder & Mommsen, 2013, 12 ff)

Kinesiotape
Passzív és aktív mozgás

A mozgás a varázs szóha a mechanikus rendszer gyógyulásáról beszélünk.

Minden egyes mozgás maximálva lesz a tape által, a szinte azonnal megjelenő
fájdalomcsökkenés miatt.
Az izomzat és az ízületek viszonylag gyorsan regenerálódnak.

www.balancemozgas.hu
 4

Kinesiotape
Mind a kinesio taping szalagok minden esetben az előre feszített test
zónákra kerülnek felragasztásra.

A nyújthatóságának köszönhetően a tape a test minden mozdulatát

véghez viszi, ami egy állandó/folytonos elmozdulást okoz a tapehez
tapadt bőr és bőralja között. Feltételezhető, hogy itt is hasonló hatás
érhető el, mint a nyirokdrainage-nál vagy a kötőszöveti masszázsnál.

Kinesiotape
§ A mozgásszervi rendszer panaszai
A terápia a következő panaszoknál alkalmazható:
§ Ízületi panaszok (C, Th, L, csípő, térd, boka, sarkanyú, váll, könyök,
kéz)
§ Ízületi folyadékgyülem
§ Izomrándulás
§ Izomláz
§ Fejfájás

Kinesiotape leggyakoribb
indikációi
§ Indikáció

Ízületi Ízületi
Izomsérülés
fájdalmak folyadékgyülem

www.balancemozgas.hu
 5

Ízületi fájdalmak

A tape az érintett ízületre kerül felhelyezésre,

annak fájdalommentes, nyugalmi helyzetében. Az
ízület támogatásához kiegészítésként oldalról is
fel lehet helyezni tapet.

Ízületi folyadékgyülem

Hasonlóan kell eljárni, mint az ízületi fájdalom

esetében, de megtámogathatjuk
nyiroktechnikával.

Izomsérülés

Elsőként a megrándult izmot előfeszítjük. Ha

ez bármilyen oknál fogva nem kivitelezhető,
például nagy fájdalom, akkor fájdalomhatárig
nyújtjuk. Bizonyított, hogy emellett a két
szomszédos/ határoló ízület egyidejű tape-lése
is segítheti a regenerációt.

www.balancemozgas.hu
 6
Kontraindikációk
§ Kevés az ismert kontraindikáció a kinesiotape-pel kapcsolatan.
Ismert allergiás reakciók az összetevőkre a viszketés, égés vagy a
hólyag képződés.
§ Emellett nem szabad a tapet nyílt sebre vagy pergamen papír
jellegű bőrön pl.: neurodermatitis alkalmazni ( Kumbring, 2009,
S. 10) . Ezen túlmenően problémás lefolyású terhesség során és a
vérerek
megbetegedéseinél ,mint trombózis nem szabad a tapet helyileg
az érintett területre felhelyezni ( Steifert, 2015).

Kontraindikációk

Izomzat: izom sérülés artériás vérzéssel, gyulladásos

reumatológiai megbetegedések akut szakaszban, kompartment-
szindróma

Szalagok, tokok, ínak: nem reponált luxatiók

Köszvény

Kontraindikációk

Csontok : Törések, fáradásos törés, csont nekrózis

Porc: lőrehaladott arthrosis

Diagnózissal nem tisztázott megbetegedések és sérülések!!!

(Montag & Asmussen, 1988, S. 35)

www.balancemozgas.hu
 7

Mellékhatások

§ Ritkán, de előfordulhatnak mellékhatásai a tape-nek. Főként a

bőrirritációt okozhat a betapelt területen.
§ Viszketés: olyan pácienseknél, akiknek nagyon érzékeny a bőre
előfordulhat pirosodás vagy viszketés az érintett részen.
Iesetben abszolút egyszerűen el kell távolítania a tape-t,
legörgetéssel vagy lassú húzással, de semmiképp nem gyorsan.

Mellékhatások

Allergiás reakciókat ritkán figyeltek meg, ha mégis előfordul a

tapet el kell távolítani. Általában az allergiás reakciók 1-2 nap
alatt lezajlanak. Ritkán van szükség gyógyszeres kezelésre,
de egy erősebb allergiás reakció sem zárható ki.

Színtan
Tudományosan bizonyított, hogy az érzékelés és a jó érzet a
színek által manipulálható. Ehhez különböző teszteket
végeztek a színterápiában, annak érdekében, hogy a célzott
sugárzást a mindennapi fénnyel is el lehesen végezni
(Fischer, 2011, 14ff). A színterápia ismeretei befolyással
voltak a kinesiotape fajtáira. Általános javaslat, hogy a szín
választást bízzuk a páciensre, a jóérzet eléréséért.(Seifert,
2015)

www.balancemozgas.hu
 8
Színtan
(Loehr, 2017)
Szín Működés
Piros A piros tape a keringést szabályozza, melegítő hatású,
stabilizáló; Érzelmileg nézve felébreszti a karaktert és
növeli az önértékelést.
Kék Kék tape meleget von el és gyulladás gátló; Érzelmileg
nézve harmonizálnak és ellazítanak.
Zöld A zöld tape harmonizál és kiegyensúlyoz; Érzelmileg
nézve a lelket és a szellemet egyensúlyba hozzák.
Frissítően hatnak, elősegíti a belső békét.
Sárga A sárga tape fokozza az anyagcserét,
idegerősítő; Érzelmileg nézve felvidít.

Működési mechanizmus
Minden mozgás azt eredményezi, hogy a tape a bőr minden rétegét felemeli. Ezáltal
megnyílnak a vénák és nyirokerek, és egy fokozottabb keringést eredményez
(Sielamann, 2008,
§ S. 20)
A tape . a bőrön
hatása §

Így a vér és a nyirok jobban tud folyni az ereken keresztül, és ezáltal az érintett
területeket megfelelő tápanyaggal látják el. (Sielmann, 2008) Egy megrövidült terület
kezelése során, a tape hullám formában megemeli és minden mozdulatnál a bőr
rétegek elcsúszását eredményezi, ami a masszázshoz hasonló eredményt ér el. A
tapelt részen kifejtett nyomás hatására az erek „kipréselődnek”. (Groths & Gerick,
2008, S. 30, 46ff)
Ezen felül a szöveteket a funkciójában támogatja, így a mozgás és a funkció
visszaáll, megmarad vagy akár jobb lesz (Fischer, 2011).

A tape hatása a bőrön

Nemcsak a megnövekedett átáramlás és a nyirokelvezetés játszik
szerepet a fájdalomtól való megszabadulásban. A tape számos jelet
A tape hatása a bőrön
vált ki, amelyek a bőr vastag A-Delta-rostjain keresztül haladnak át.
Ezek az adatok alapján ez irritációhoz vezet. Ugyan a gyengébb
teljesítőképességű C-Beta-idegrostok vezetik a fájdalomjeleket, de
ezeket végül az A- Delta-rostok ”elfedik". Másképp fogalmazva, ha
a transportúton dugó alakul ki, míg más jelek "vonattal haladnak", a
fájdalomjel nem ér célba. Így magyarázható hogyan tűnik el a
fájdalom a tape felhelyezése után (Groths & Grick, 2008, S. 22).

www.balancemozgas.hu
 9

Tape hatása az izomzatra

Az izomzat biztosítja a mozgást és tehermentesíti a csontokat és az
ízületeket. A kinesiotape sikeraránya izom problémák esetén 90
százalék felett volt. A húzáson keresztül, ami a bőrön keresztül
adódik át, stimulálja az izomzatot. Egyrészt a vérkeringést
támogatja és másrészt tiszta inger jut el az agyba az A-rostokon
keresztül (Sielamann, 2008, S. 22)

Tape hatás az izomzatra

A tape lehetővé teszi, hogy egy sérült izomzatot tehermentesítve
legyen. Az izomegyensúly helyreállítása érdekében az izom
feszültsége felfelé vagy lefelé irányítható.
„Ha a tape húzóerejét az izomzat mozgásának megfelelően
helyezzük fel akkor egy aktiváló hatást érhetünk el a mélyebben
fekvő izomrostokra.” (Groths & Gerick, 2008, S. 32). Az ellentétes
felhelyezés egy lazító hatást ér el a lentebbi izomrostokra. A
tapenek van egy aktiváló és egy lazító hatása az izomzatra, ami egy
állandó ingerhez vezet az izomzatban.( ebd., S. 32).

Tape felhelyezésének előkészítése

u a bőrnek száraznak és zsír mentesnek kell lennie
u az edzések és versenyek során plusz ragasztót
használunk
u szükség esetén a szőrzet eltávolítása
u izomzat, szalagok tesztelése
u a szükséges hosszt mérjük le és vágjuk le
u a ragasztandó felületet ne érintsük meg az ujjainkkal

www.balancemozgas.hu
 10

A tape felhelyezésének előkészítése

u a tapenek mindig a fájdalmas pont felett kell haladnia
u a tapet csak kivételes esetben tapeljük
u inkább hosszabbat ragasszunk, mint rövidebbet
u találjuk meg a tapeléshez a legjobb pozíciót
u a húzás erősséget megfelelően válasszuk ki

Felhelyezési technikák
Felhelyezési Hatás / Felhasználás A tape csíkok
technika fajtái
Izom és fascia Fájdalom csökkentő hatás, szabályozza az I-tape, Y–tape
technika izom tónust, javítja az izomfunkciót, az izom
terhelhetőségét és az ízület mozgását,
optimalizálja a statikát

Nyirok A nyirok keringésért felelős, aktív nyirokcsomók „Polip”

technika esetén tilos!
Ligamentum Az erőátvitelt segíti vagy az ízület stabilitását I-tape, Y-tape
technika segíti

Speciális Space technika, hullám/ráncoló technika,

technikák korrekciós technikák

Felhelyezések

§ Felhelyezési formák: I, X- vagy Y-forma

§ Izom technika
§ A bázist neutrális helyzetben ragasszuk fel
§ Az izomzatot és a körülötte lévő lágy szöveteket feszítsük
meg
§ Az izom újra tesztelésnek jobb eredménnyel kell járnia
mint a felhelyezés előtt

www.balancemozgas.hu
 11

Speciális technikák
§ Space- és hullám/ránc technikák
§ A középső rész feszítésetechnika
§ Approximációs 5-100% között kell lennie
§ A végét húzás nélkül helyezzük fel
§ A technika mechanikája: A tape energiát tárol ami impulzusként hat
és össze húzza az alatta lévő bőrrészt
§ Lehetséges hatások:
Ligamentum technika Stabilizál Kb 50-100%
Space technika Teret ad K 25-50%
Hullám technika Hullám felépítés Kb 5% az előfeszítéstől

Fascia technikák
• A bázist felragasztjuk
• Az ellazult
§
pozícióba helyezzük a területet
Irány technikák

• Az Y felhelyezésnél a fájdalmas pont lehet a két szár

között
• Lehetséges hatások:
• A fascia pozíciója megváltozik
• A fascia feszessége megváltozik
• A keringés javul

Korrekciós technika
• Korrekciós technika
• A bázist a bőrre felhelyezzük és a környezetben lévő struktúrákat
fixáljuk
• A szárakat a felhelyezés céljából erősen húzzuk meg (5-100%)
• A végét húzás nélkül helyezzük fel
• Lehetséges hatások: A lágyrészek korrekciója, ízületet

alkotó struktúrák korrekciója (pl.: patella)

www.balancemozgas.hu
 12

Space technika
• Teret adó technika
§ Remodellációs technika
• Finom előfeszítése a tape közepének (mint ellentétes pozíció)
• A felhelyezésnél, a kifelé megduzzadt szövetre nyomást
gyakorolva helyezzük fel a tapet. A csontos területeknél (pl.:
bordáknál) lágy impulzussal helyezzük fel.

Ragasztás időzítése

Az acryl ragsztó anyag azonnal tapad, de teljes mértékben a test

melegétől fog aktivizálódni. 1 óráig a ragasztás után nem érheti
nedvesség, ehhez az erőteljes izzadás is hozzátartozik.
Sportolóknál: a legideálisabb egy nappal az edzés vagy verseny
előtt.
Egy svájci kutatásban kimutatták, hogy 4 órával a tape
felhelyezése után az izomzat annyira ellazul, hogy nem tud
akkora erőt kifejteni.

Diagnosztika
§ Információ az orvostól

§ Anamnézis, a probléma leírása a páciens által

§ A páciens testbeszéde
§ Test elemzése palpatió során

§ Statikus test elemzés

§ Izomtesztek (erő, nyújthatóság)

www.balancemozgas.hu
 13

A kezelés célja
A cél, hogy a megtalált terület kezelése és a tapet felhelyezése
után a testben a következő változások jöjjenek létre:
§ Kisebb fájdalom
§ Nagyobb mobilitás
§ Több funkció
§ Normo-reaktív izomzat

Space-technika

Space-technika

www.balancemozgas.hu
 14
Lumbális gerinc:
Indikáció: derékfájdalom, porckorongsérv
esetén kiegészítő terápiaként, keresztc-
sonti fájdalom

Kivitelezés: 3 db „I” a sacrumra - space

technika

+ 2db „I” a lumbális paravertebralisra -

lazító izomtechnika

Nyirok techinka

Hatás: a nyirok a kar

disztális részéről a
proximális rész fele áramlik
a nyirok erekben, manuális
nyirokkezeléssel jól
kombinálható

www.balancemozgas.hu
 Duzzanat csökkent
15

DuzzanatDuzzanat csökkentése
csökkentése supinatiós
supinatiós trauma
trauma után
után után

Duzzanat csökkentése supinatiós trauma

után
Működése: a tapen keresztül mozgással összekötve több
nyirokfolyadék termelődik és gyorsabban transportálódik el.
Ez jobb ph-hoz vezet, fájdalom mediátorok és a strukturális
darabok (szöveti törmelékek) gyorsabban lebomlanak, a
gyulladás kedvezőbb állapotba kerül és a gyógyulást
gyorsítja.

M. Trapesius lazítása

www.balancemozgas.hu
 16

M. sternocleidomastoideus
§ Bázis: a proc. mastoideus
§ Pozícionálás: a fej oldalra dönteni az ellenoldal felé.
§ Felhelyezési irány: a claviculamediális harmada irányába

kérdőjelbillentyűt
Mondj valamit az elérhető gyorsbillentyűk listájának megtekintéséhez.

Vállízület stabilizálása

Teniszkönyök kezelése

www.balancemozgas.hu
 17

Hamstring

Térdízület ragasztása
Indikáció: Fájdalommal járó
porkopás, meniscus sérülés, instabil
patella, gyulladás esetén

Kivitelezés: 4 db „I” tape - space

technika (80%-100%-os húzás)

Térdízület rögzítése:
Indikáció: szalagsérülések után
alkalmazzuk

www.balancemozgas.hu
 18
Kivitelezés:

Az ízület alatt, fölött mérünk 1-1

tenyérnyivel

Kiinduló pontok: M. vastus

lateralis, M. vastus medialis, M.
semitendinosus, M. biceps femoris

Végpontok: M. gastrocnemius med.,

M. gastrocnemius lat., M. tibialis
anterior, tibia mediális oldala

Húzás: 30%-35% fentről lefele

Plusz stabilizálás érdekében space technika

a patella ínon.

Achilles-ín problémák

www.balancemozgas.hu
 19

Achilles-ín problémák

Achilles-ín problémák

Boka stabilizálása

www.balancemozgas.hu
 • Fasziale Osteopathie, Angelika Strunk, Haug Verlag
• Die Schmerztherapie nach demDrFasziendistorsionsmodell
Pető Erika Babocsay Zsófia
intézményvezet OKTATÓ
• Dr. Wilhelm Kurz Gyógytornász-Fizioterapeuta

Cilinder disztorzió
• Praktisches Lehrbuch zum Faszien Distorsionsmodell

s • Frank Römer, IFDMO Tanítani és gyógyítani

A cilinder
• Faszienfascia
MISSZIÓNK
kezelése térden
• Faszien
világszínvonalon
Distorsions Modell, Stephen Typaldos D.O, IFDMO
Skript der IFAO, Philipp Richter
köpöly technikával
• Anatomie A BalanceMedAcademy oktatási programja a
Trains Video, Thomas Meyers
legújabb nemzetközi trendek mentén épül fel.
• Fasziendistorsionsmodell, Markus Nagel, Thieme Verlag
Oktatási programunk oly módon került összeállításra,
hogy egyaránt biztos tudást adjon gyógytornász, edző
és masszőr szakemberek számára is.

Iskolánk dinamikusan fejlődik, oktatunk határunkon túl is

a régióban, úgy mint Romániában.

Gratulálunk döntésedhez, hogy velünk tanulsz!

Reméljük hamarosan újra találkozunk!

• FLOSSING a Sportrehabilitációban TANFOLYAM

Cilinder disztorzió
• Fasziale Osteopathie, Angelika Strunk, Haug Verlag
• A FASCIA KEZELÉSE MANUÁLIS TECHNIKÁKKAL
• Die Schmerztherapie nach dem Fasziendistorsionsmodell
• KINESIO TAPE TANFOLYAM
• Dr. Wilhelm Kurz
KÉPZÉSEINK •
•
KÖPÖLYTERAPEUTA A SPORTPREVENCIÓBAN
Praktisches Lehrbuch zum Faszien Distorsionsmodell
ÉS REHABILITÁCIÓBAN
Forrás
AMIK • Frank Römer, IFDMO
• LÁVAKÖVES MASSZÁZS TANFOLYAM
RÁD VÁRNAK • Faszien Distorsions Modell, Stephen Typaldos D.O, IFDMO
• MASSZÁZSPISZTOLY TANFOLYAM
• Faszien Skript der IFAO, Philipp Richter
• EGYNAPOS INTENZIV ONLINE MARKETING
• KÉPZÉS
Anatomie Trains Video, Thomas Meyers
SZAKMA SPECIFIKUSAN

www.balancemozgas.hu
www.balancemozgas.hu