Professional Documents
Culture Documents
Pjok Pat 9 Umbk
Pjok Pat 9 Umbk
Pjok Pat 9 Umbk
- Jenis Pilihan Ganda (PG 1) untuk pilihan ganda yang sudah ditentukan pilihan opsinya, misal 4 opsi (A,B,C,D) atau 5 opsi (A,B,C,D,E).
- Kolom jenis harus diisi angka 1
- Biarkan OPSI JAWABAN kosong jika ada opsi yang tidak digunakan.
- NOMOR soal yang tidak digunakan bisa dihapus atau dibiarkan kosong.
- Soal dan jawaban bisa disisipi gambar
- KUNCI hanya diisi satu jawaban.
- Beri tanda v pada opsi jawaban benar, (v huruf kecil atau V huruf besar).
2 Berapa panjang dan lebar lapangan bola basket? 1 A Panjang 22 meter, lebar 13 meter
B Panjang 28 meter, lebar 15 meter
C Panjang 28 meter, lebar 13 meter v
D Panjang 22 meter, lebar 15 meter
3 Gerakan renang yang dilakukan dengan cara menggerakkan kedua 1 A Gaya kupu-kupu v
tangan ke arah depan secara bersamaan disebut .... B Gaya bebas
C Gaya punggung
D Gaya dada
NO SOAL JENIS OPSI JAWABAN KUNCI
4 Istilah yang digunakan untuk menggiring bola dalam permainan sepak 1 A Tendangan
bola adalah .... B Lemparan
C Dribbling v
D Umpan
5 Yang bukan termasuk jenis-jenis latihan kebugaran jasmani adalah ... 1 A latihan kekuatan
B latihan ketangkasan
C latihan kecepatan
D latihan menarik nafas v
6 Olahraga yang dilakukan di air dengan menggunakan perahu kecil 1 A Sepak bola
disebut… B Renang
C Perahu naga v
D Bersepeda
9 Saat melakukan lompat jauh, gerakan yang harus dilakukan setelah 1 A Berjongkok v
berlari adalah … B Berlari cepat
C Melompat jauh
D Berdiri tegak
11 Permainan sepak bola dimainkan oleh berapa orang pada setiap timnya? 1 A 7 orang
B 9 orang
C 11 orang v
D 13 orang
12 Apa nama teknik dalam permainan bola basket yang digunakan 1 A Dribble v
untuk memegang bola? B Lay-up
C Shooting
D Rebound
13 Berikut ini manfaat dari senam lantai, kecuali: 1 A Meningkatkan fleksibilitas tubuh
B Meningkatkan kekuatan otot
C Mengurangi risiko terkena penyakit jantung
D Mengembangkan kemampuan kognitif v
14 Pada olahraga anggar, apa nama senjata yang digunakan untuk 1 A Floret
menyerang lawan? B Saber v
C Epee
D Kuda-kuda
15 Berikut ini manfaat dari olahraga berenang, kecuali: 1 A Meningkatkan kekuatan otot
B Meningkatkan daya tahan tubuh
C Meningkatkan fleksibilitas tubuh
D Meningkatkan risiko terkena penyakit jantung v
16 Apa nama teknik dalam tenis meja yang digunakan untuk 1 A Chop
mengembalikan bola ke arah lawan dengan sangat cepat? B Smash
NO SOAL JENIS OPSI JAWABAN KUNCI
C Lob
D Flick v
19 Apa manfaat dari bersepeda bagi tubuh? 1 A Meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru
B Menurunkan berat badan
C Mengurangi stres
D Semua jawaban benar v
21 Pada senam lantai, gerakan sit up berguna untuk melatih kekuatan otot 1 A Punggung
bagian: B Tangan
C Kaki
D Perut v
22 Gerakan yoga yang dapat membantu meningkatkan keseimbangan dan 1 A Tree pose v
koordinasi adalah: B Cobra pose
C Downward dog pose
NO SOAL JENIS OPSI JAWABAN KUNCI
D Plank pose
23 Jenis latihan yang mengombinasikan gerakan angkat beban dan latihan 1 A Latihan aerobik
kardiovaskular disebut... B Latihan anaerobik
C Latihan ketahanan
D Latihan interval V
24 Berikut ini yang bukan termasuk latihan kebugaran jasmani adalah... 1 A Sit up
B Pull up V
C Push up
D Squat jump
25 Jenis latihan yang mengombinasikan gerakan angkat beban dan latihan 1 A Latihan aerobik
kardiovaskular disebut... B Latihan anaerobik
C Latihan ketahanan
D Latihan interval V
28 Pegang kepala raket dengan tangan kiri. Putar kepala raket ke arah kiri 1 A Asia
sebesar 1/12. Inilah posisi pegangan handshake-forehanPegangan B Inggris
handshake-forehand siap untuk memukul kok ….
C Backhand
D Forehand V
29 Jari tangan terbuka, posisi satu tangan seperti mulut buaya yang terbuka, 1 A Menangkap bola datar V
merupakan bagian dari teknik... B Melempar bola datar
C Menangkap bola menggelinding
D Melempar bola melambung
30 Mengayun lengan seperti gerak bandul merupakan gerakan teknik 1 A Bola mendatar V
lemparan... B Bola ke atas
C Bola ke bawah
D Bola melambung
II. Soal Pilihan Ganda Kompleks (beberapa jawaban benar)
- Soal Pilihan Ganda Kompleks (PG 2) untuk soal yang opsi-jawabannya lebih banyak atau lebih sedikit dari PG 1
- Kolom jenis harus diisi angka 2
- Bisa digunakan untuk soal TRUE dan FALSE atau YES dan NO
- Soal dan jawaban bisa disisipi gambar
- KUNCI bisa diisi satu jawaban atau lebih
- Opsi bisa ditambah atau dihapus sesuai kebutuhan jumlah opsi
- Beri tanda v pada opsi jawaban benar, (v huruf kecil atau V huruf besar)
NO SOAL JENIS OPSI JAWABAN KUNCI
1 Olahraga yang baik dilakukan tanpa pemanasan terlebih dahulu. 2 A Benar
B Salah v
2 Saat melakukan lari jarak jauh, pernapasan harus diatur dan dijaga agar 2 A Benar v
tidak terengah-engah. B Salah
3 Olahraga renang tidak memerlukan kemampuan untuk mengatur 2 A Benar
pernapasan. B Salah v
III. Soal Menjodohkan