2022. 1.

sz ám

VÁLSÁGBAN MI SEGÍTHET
A VILÁG ELVISELNI?
103. évf. 1. szám 2022 MAGYAR
Példányszám: 31 460 000
Elérhető 216 nyelven

Awake! (ISSN 0005-237X)

July/August 2022
Tartalom
˘ 2022 Watch Tower Bible
and Tract Society of Pennsylvania.
Printed in Germany.
˘ Druck und Verlag: Wachtturm Bibel-
und Traktat-Gesellschaft, Selters/Ts.,
V. i. S. d. P. Manfred Steffensdorfer, Selters/Ts.
VÁLSÁGBAN A VIL ÁG – MI SEG ÍTHET ELVISELNI?

1. Hogyan figyelhetsz az egészségedre?

´
Jehova Tanui
Budapest Hogyan gondoskodhatsz
Pf. 20 2. a megélhetésedről?
H-1631
´ ´ ´ ´
A cımek teljes listaja megtalalhato
a www.jw.org/hu/kapcsolat oldalon. 3. Hogyan óvhatod meg a kapcsolataidat?

4. Hogyan maradhatsz derűlátó?

A világban egyre nagyobb a káosz, és egyre töb-

ben szenvednek a természeti katasztrófák és az
ember okozta problémák miatt. Hogyan birkózha-
tunk meg a nehézségekkel, és hogyan óvhatjuk
meg magunkat és a szeretteinket? Ebből a folyó-
iratból megtudhatod.

Szeretnéd, ha felkeresnénk, Látogass el

vagy írj nekünk.
vagy érdekel a bibliatanfolyamunk? a www.jw.org honlapra,

Ez a kiadvány nem értékesítésre szánt példány. Közreadása részét alkotja az önkéntes adományokból fenntartott,
világméretű bibliai oktatómunkának. A donate.jw.org honlapon is van lehetőség adományozásra. Ha külön nem jelöltük,
a bibliaverseket a Szentírás – Új világ fordítás című, modern nyelvezetű bibliafordításból vettük.
 Válságban a világ
– Mi segíthet elviselni?
A világban egyre több a problé-
ma. Úgy érzed, hogy ezek téged
is egyre inkább érintenek? Mi
okoz nehézséget az embereknek
ott, ahol élsz?

fegyveres konfliktusok
járványok
természeti katasztrófák
szegénység
előítélet
erőszakos bűncselekmények

A tragédiák óriási megrázkódtatást jelente-

nek. Ezért sokan érzelmileg bénultnak, kiüre-
sedettnek és reményvesztettnek érzik magu-
kat. És ha ez az állapot sokáig fennáll, az
csak ront a helyzeten.
Ezért fontos határozott lépéseket tennünk,
hogy megóvjuk az emberi kapcsolatainkat és
az egészségünket, biztosítsuk a megélheté-
sünket, valamint boldogok tudjunk maradni.

Hogyan birkózhatsz meg

a nehézségekkel?

ÉBREDJETEK! 2022. 1. szám 3

 1.
VÁLS ÁGBAN A VIL ÁG

Hogyan figyelhetsz
az egészségedre?
MI ÉRT FONTOS EZ?

Egy katasztrófa vagy valamilyen válság közvetve vagy közvetlenül

rossz hatással lehet az emberek egészségére. Például:

Stresszt okozhat, a hosszan Leterhelheti az egészségügyi Hatással lehet az emberek anyagi

tartó stressz pedig fogéko- rendszert, és megnehezítheti, helyzetére, emiatt nehezebben tudnak
nyabbá tesz minket a beteg- hogy megfelelő orvosi ellátást hozzájutni például gyógyszerekhez
ségekre. kapjunk. vagy tápláló élelmiszerekhez.

Mit érdemes tudnod? Mit tehetsz?

Ha komoly betegségünk van, vagy nagyon
stresszesek vagyunk, nehezen hozunk jó dön-
téseket. Ez odavezethet, hogy nem törődünk
kellőképpen az egészségünkkel, aminek az le-
het a következménye, hogy még betegebbek
leszünk.
Ha nincs kezelve egy egészségi problé-
mánk, abból még nagyobb baj lehet, és még
az életünk is veszélybe kerülhet.
Ha jobb az egészségi állapotunk, könnyeb-
ben tudunk jó döntéseket hozni, hogyha baj
van.
Az anyagi helyzetünktől függetlenül mind-
annyian tehetünk azért, hogy megóvjuk az
egészségünket.
Bölcs dolog előre felmérni a lehetséges ve-
szélyeket, és lépéseket tenni, hogy elkerüljük
azokat. Az egészségünkkel is ez a helyzet.
Már azzal nagyon sokat tehetünk, ha odafi-
gyelünk a higiéniára. Így minimálisra tudjuk
csökkenteni annak az esélyét, hogy megbete-
gedjünk, vagy hogy egy betegségnek súlyos
következményei legyenek. Jobb a bajt meg-
előzni, mint orvosolni.
„Sokkal kevesebbet kell költenünk orvosi ke-
zelésekre vagy gyógyszerekre, mivel odafi-
gyelünk a személyes higiéniára és az ottho-
nunk tisztaságára” (Andreas).
Ebben a folyóiratban néhány nevet megváltoztattunk.

4 ÉBREDJETEK! 2022. 1. szám

FIGYELJ ODA
A HIGI ÉNI ÁRA!

TÁPL ÁLKOZZ
EG ÉSZS ÉGESEN!

Ha elárasztanak a gondok,
a következő javaslatok
segíthetnek megóvni
az egészségedet:
PIHENJ
ELEGET!

MOZOGJ
RENDSZERESEN!
MI SEG ÍTHET ELVISELNI?

Hasznos javaslatok
FIGYELJ ODA A HIGI ÉNI ÁRA! MOZOGJ RENDSZERESEN, ÉS PIHENJ
ELEGET!
A Biblia ezt írja: „Az okos látja a veszélyt, és el-
rejtőzik” (Példabeszédek 22:3). Legyél elővigyáza- A Biblia ezt írja: „Jobb egy maroknyi pihenés,
tos, és kerüld a lehetséges veszélyeket! mint kétmaroknyi kemény munka és szélkergetés”
(Prédikátor 4:6). Egyensúlyban kell tartanunk
Gyakran moss kezet szappannal! Különösen fi- a munkát és a pihenést.
gyelj erre vécéhasználat után, vagy mielőtt ételhez
nyúlsz! A rendszeres testmozgást kezdhetnéd azzal,
hogy eljársz sétálni. A testmozgás még az idősek,
Rendszeresen takarítsd ki az otthonod, és fer- a mozgáskorlátozottak és a krónikus betegek álla-
tőtlenítsd le azokat a felületeket és tárgyakat, potán is javíthat.
melyeket gyakran megfogtok!
Pihenj eleget! Ha nem tudod kialudni magad,
Amennyire lehet, kerüld el azokat, akik fertőző stresszesebb leszel, és nehezebben tudsz kon-
betegek! centrálni. A kialvatlanságnak pedig hosszú távon
_ __ _ ______ __ _______ __ ____ ___ ____ __ __ ____ ___ __ ____ __ _____ _______ __ ____ ___ __ ____ ___ _______ _ _______ _ _ _____ _ ____ _ __ _____ _ __ __ ___ __ __ __ _ ____ ___ __ ___ __ __ _ ___ __ _ __ __ ___ __ _ ___ __ _____ __ _ ___ __ __ _ __ ___ ____ _ _ _ ___ _____ _ __ ___ _ ____ ___ __ _____ _ _ _ _____ __ _____ _ ___ __ súlyos következményei lehetnek.

TÁPL ÁLKOZZ EG ÉSZS ÉGESEN! Időben feküdj le! Próbálj meg mindennap
ugyanabban az időben lefeküdni és felkelni!
A Biblia ezt írja: „soha senki nem gyűlölte a saját
testét, hanem táplálja és dédelgeti” (Efézus 5:29). Ne nézz tévét vagy mobil eszközöket
Úgy tudunk törődni az egészségünkkel, ha odafi- az ágyban!
gyelünk arra, hogy mit eszünk és iszunk.
Lefekvés előtt kerüld a nehéz ételeket, a koffeint
Igyál elég vizet! és az alkoholt!
Egyél minél többféle zöldséget és gyümölcsöt! „Rájöttem, hogy az, hogy hogy alszok, hatással
van az egészségemre. Ha nem alszom ki magam,
Ne fogyassz túl sok zsíros ételt, sót és cukrot!
sokszor fáj a fejem, sőt, néha mindenem. Ha vi-
Ne dohányozz, ne fogyassz kábítószert, és ke- szont eleget alszok, úgy érzem, bármire képes
rüld a mértéktelen alkoholfogyasztást! vagyok. Tele vagyok energiával, és ritkábban be-
tegszem meg” (Justin).
„Igyekszünk egészségesen táplálkozni, hogy
megelőzzük a betegségeket. Inkább jó minőségű
ennivalóra költünk, mint hogy a kevés pénzünket
orvosi kezelésekre kelljen költenünk” (Carlos).

TUDJ MEG T ÖBBET! Nézd meg a Járványok:

Hogyan védheted meg magad? című videót,
és olvasd el a „Mit tehetsz az egészségedért?”
című cikket! Keress rá a címükre a jw.org honlapon!
 2.
VÁLS ÁGBAN A VIL ÁG

Hogyan gondoskodhatsz
a megélhetésedről?
MI ÉRT FONTOS EZ?

Sok embernek már most is küzdelmet jelent a megélhetés, és ezt még

jobban megnehezítheti, hogy ebben a kaotikus világban bármikor
történhet valami nagy baj.

Ilyenkor előfordulhat, hogy Sokan elveszíthetik a munká- Egy katasztrófában megsérülhet vagy
minden nagyon megdrágul, jukat, vagy lecsökkenhetnek odaveszhet az emberek otthona, illetve
beleértve az élelmiszert és a fizetések. mindaz, ami a megélhetésüket biztosít-
a lakhatást. ja. Emiatt sokan elszegényedhetnek.

Mit érdemes tudnod? Mit tehetsz?

Ha megtanulod jól beosztani a pénzt, A Biblia ezt írja: „ha van ennivalónk és ruhá-
akkor könnyebben meg tudsz birkózni egy zatunk, elégedettek leszünk ezekkel” (1Timó-
válsághelyzettel. teusz 6:8).

A pénz könnyen veszíthet az értékéből,
ami miatt a fizetésed, a megtakarításod
és a javaid kevesebbet érhetnek.
Vannak dolgok, amiket pénzen nem lehet
megvenni, mint például a boldogságot, vagy
azt, hogy a családunk békés és egységes
legyen.
Az elégedettség azt jelenti, hogy örülünk an-
nak, hogy a mindennapi szükségleteink biz-
tosítva vannak, és nem akarunk ennél többet.
Ez különösen fontos akkor, amikor kevesebb
pénzből kell kijönnünk.
Lehet, hogy egyszerűsítenünk kell az életün-
kön. Ha nem tanuljuk meg, hogy csak addig
nyújtózkodjunk, ameddig a takarónk ér, azzal
csak rontunk a helyzetünkön.

ÉBREDJETEK! 2022. 1. szám 7

KER ÜLD AZ
AD ÓSS ÁGOT,
ÉS TAKAR É-
KOSKODJ!

CS ÖKKENTSD
A KIADÁSAIDAT!

A következő javaslatok
segíthetnek, hogy biztosítani
K ÉSZ ÍTS tudd a megélhetésedet:
KÖLTS ÉGVET ÉST!

DOLGOZZ SZORGALMASAN,
ÉS BECS ÜLD MEG A MUNK ÁDAT!
MI SEG ÍTHET ELVISELNI?

Hasznos javaslatok
CS ÖKKENTSD A KIADÁSAIDAT! KER ÜLD AZ AD ÓSS ÁGOT,
ÉS TAKAR ÉKOSKODJ!
Csak akkor cseréld újabbra az eszközeidet, vagy
vásárolj ruhát, ha tényleg szükséged van rá! Gondold át: Legyen egy jó terved arra, hogyan csökkentheted
„Meglennék autó nélkül is? Tudnék gondozni egy kis az adósságodat! Ha lehet, ne verd magad adósságba,
konyhakertet?” inkább spórolj arra, amire szükséged van!

Mielőtt megvennél valamit, gondold végig: „Tényleg Minden hónapban tegyél félre valamennyi pénzt
szükségem van rá? Megengedhetem magamnak?” a nagyobb vagy a váratlan kiadásokra!
_ ___ _ __ __ __ __ _ ___ ___ _ _ _ __ __ _ ____ _ ___ _ __ __ __ __ ___ _ ___ __ _ __ __ __ _ __ _ ___ _ ___ _ __ __ ___ __ __ ___ ___ __ ___ _ ___ _ __ __ _ ___ _ ______ __ _____ __ _ __ __ _ __ __ _ __ __ __ __ ____ _ _ __ ___ __ _ __ __ __ _ __ _ ___ _ _ _ __ _ _ __ _ __ __ _ _ ___ _ __ __ __ __ ___ _ __ ___ _ __ __ __ ___ _ _ __ _ __ __ __ _ __ _ _ __ _ __ __ __ _ __ __ __ __ __ _ __ __ _ _ _ _ _ _ _ _ __ __ _ __
Ha lehetőséged van rá, vedd igénybe a kormány vagy
más szervezetek által biztosított támogatásokat. DOLGOZZ SZORGALMASAN, ÉS BECS ÜLD
MEG A MUNK ÁDAT!
„A családunk megbeszélte, hogy egyszerűsítünk az éle-
tünkön. Eldöntöttük, hogy kevesebbet fogunk költeni A Biblia ezt írja: „Haszna van mindenféle kemény
kikapcsolódásra, és olcsóbb ételeket készítünk” (Gift). munkának” (Példabeszédek 14:23).
_ ___ _ _ _ _ _ ____ __ __ _ _ _ __ __ _ _ _ _ _ ___ __ __ ___ ___ ___ __ ___ __ __ _ ___ ___ ___ _______ ___ _ ___ _ ___ __ _ ___ _____ _ __ ____ ___ _____ _ ___ __ ___________ _ __ ____________ _____ _____ _ _ _ _ __ _ _ ___ _ __ __ _ ___ __ _ __ _ __ __ __ ____ __ _ __ __ _ __ __ _ ___ __ _ __ _ __ __ __ ____ __ _ __ __ _ __ ___ __ _ __ ___ _ ____ ___ __ _____ _____ _ __ __ ___ __ _ ___ __ __
Legyen jó a hozzáállásod! Még ha nem is szereted
K ÉSZ ÍTS KÖLTS ÉGVET ÉST! a munkádat, gondolj arra, hogy legalább tudsz keresni
valamennyit.
A Biblia ezt írja: „A szorgalmas ember tervei biztosan si-
keresek lesznek, aki viszont elhamarkodottan cselekszik, Legyél szorgalmas és megbízható! Ez segít, hogy ne
elszegényedik” (Példabeszédek 21:5). A költségvetés veszítsd el a munkádat, vagy ha mégis így alakul, akkor
abban segít, hogy a kiadásaink ne haladják meg a bevé- könnyebben fogsz találni másikat.
teleinket.
„Akkor is elvállalok egy munkát, ha nem annyira tetszik,
Először is, írd fel, hogy mennyi a havi bevételed! vagy ha nem olyan jó a fizetés. Igyekszem mindig lelki-
ismeretes lenni, és jól végezni a munkámat, mintha csak
Így látni fogod, hogy mire mennyit szoktál költeni. magamnak csinálnám” (Dmitrij).

Ha a kiadásaid meghaladják a bevételeidet, gondold Ha munkát keresel:

át, mi az, amire kevesebbet költhetnél, vagy amire nincs
igazán szükséged. Legyél kezdeményező! Még ha egy cég nem is hirdetett
meg egy állást, akkor is érdeklődhetsz, hogy van-e vala-
„A feleségemmel minden hónapban készítünk költség- milyen munka számodra. Mondd el a rokonaidnak és a
vetést. Igyekszünk félretenni a nagyobb kiadásokra és a barátaidnak, hogy munkát keresel!
váratlan helyzetekre. Ez segít, hogy kevésbé aggódjunk”
(Carlos). Legyél rugalmas! Nem valószínű, hogy találsz olyan
munkát, amely minden igényednek tökéletesen megfelel.

TUDJ MEG T ÖBBET! Olvasd el a „Hogyan

lehet kevesebb pénzből megélni?” című cikket!
Keress rá a címére a jw.org honlapon!
9
 3.
VÁLS ÁGBAN A VIL ÁG

Hogyan óvhatod meg

a kapcsolataidat?
MI ÉRT FONTOS EZ?

A világban tapasztalható súlyos problémák miatt egyre többet

aggódnak az emberek, és ez rányomja a bélyegét a kapcsolataikra.

Sokan elszigetelik Nő a házastársak közti A szülők kevésbé vagy egyáltalán

magukat a barátaiktól. feszültség. nem törődnek azzal, hogy hogyan
élik meg a helyzetet a gyermekeik.

Mit érdemes tudnod? Mit tehetsz?

A fizikai és érzelmi egészségedhez el-
engedhetetlen, hogy legyenek jó barátaid.
Ez különösen fontos, amikor nehézségeket
élsz át.
A nagyfokú stressz rendkívüli mértékben
próbára teheti a családi kapcsolataidat.
A felkavaró hírek mély nyomot hagyhatnak
a gyermekeidben, talán nem is gondolnád,
mennyire.
A Biblia ezt írja: „Mindig szeret az igaz barát,
és testvérül születik a nyomorúság idejére”
(Példabeszédek 17:17).
A jó barátok támogatni tudnak, és segít-
hetnek, hogy jó döntéseket hozz. Ezért tartsd
a kapcsolatot a barátaiddal! Ha tudod, hogy
van kire számítani, az erőt adhat, hogy elvi-
seld a nehézségeket.

10 ÉBREDJETEK! 2022. 1. szám

ER ŐS ÍTSD
A KAPCSOLATODAT
A H ÁZASTÁRSADDAL!

A következő javaslatok
segíthetnek, hogy megóvd
TARTSD a kapcsolataidat:
A KAPCSOLATOT
A BAR ÁTAIDDAL!

T ÖR ŐDJ
A GYERMEKEIDDEL!
MI SEG ÍTHET ELVISELNI?

Hasznos javaslatok
ER ŐS ÍTSD A KAPCSOLATODAT Kérdezd meg a barátaidat, hogy mi segített ne-
A H ÁZASTÁRSADDAL! kik, amikor hasonló nehézséggel néztek szembe,
mint most te.
A Biblia ezt írja: „Jobb kettőnek, mint egynek…
Mert ha az egyik elesik, a másik fel tudja segíteni” „A nehézségek viharában elveszettnek érezhetjük
(Prédikátor 4:9, 10). A házastársak nem egymás magunkat, de a barátaink segíthetnek megtalálni
ellenségei. Úgy kell együttműködniük, mint egy a helyes irányt. Gyakran már az is nagy segítség,
pilótának és egy másodpilótának, akik ugyanazt ha emlékeztetnek minket arra, amit egyébként tu-
a gépet irányítják. dunk. Törődnek velünk, és tudják, hogy ők is szá-
míthatnak ránk” (Nicole).
Ha feszült vagy, azt ne a házastársadon vezesd
__ __ _ __ _ __ __ __ __ __ __ _ __ _ _ _ __ _ ___ __ _ __ __ __ _ __ _ ___ _ ___ _ __ __ ___ __ __ ___ ___ __ ___ _ ___ _ __ __ _ ___ _ ______ __ _____ __ _ __ __ _ __ __ _ __ __ __ __ ____ _ _ __ ___ __ _ __ __ __ _ __ _ ___ _ _ _ __ _ _ __ _ __ __ _ _ ___ _ __ __ __ __ ___ _ __ ___ _ __ __ __ ___ _ _ __ _ __ __ __ _ __ _ _ __ _ __ __ __ _ __ __ __ __ __ _ __ __ _ _ _
le. Legyél türelmes!
T ÖR ŐDJ A GYERMEKEIDDEL!
Legalább egy héten egyszer beszélgessetek
az esetleges problémákról. A megoldásra össz- A Biblia ezt írja: „Legyen mindenki gyors a hallás-
pontosítsatok, ne pedig egymást hibáztassátok! ra, lassú a szólásra” (Jakab 1:19). A gyermeked
talán eleinte nehezen nyílik meg, de ha türelmes
Csináljatok közösen olyasmit, amit mindketten
vagy vele, segíteni tudsz neki, hogy bátran be-
szerettek!
széljen a félelmeiről.
Elevenítsetek fel szép emlékeket! Például néze-
Olyan légkört teremts, amelyben könnyen felol-
gethettek fényképeket az esküvőtökről, vagy vala-
dódik! Sok gyermek szívesebben beszélget utazás
milyen más közös élményről.
vagy séta közben. A „Most üljünk le, és beszélges-
„Egy házaspárnak nem kell mindig mindenben sünk!” módszer ritkán válik be.
egyetértenie ahhoz, hogy jó csapatot alkossanak.
Figyelj rá, hogy lehetőleg minél kevesebb felka-
A lényeg, hogy együtt hozzák meg a döntéseket,
varó hírt lásson vagy halljon a gyermeked!
és közösen valósítsák meg azokat” (David).
_ __ _ ______ __ _______ __ ____ ___ ____ __ __ ____ ___ __ ____ __ _____ _______ __ ____ ___ __ ____ ___ _______ _ _______ _ _ _____ _ ____ _ __ _____ _ __ __ ___ __ __ __ _ ____ ___ __ ___ __ __ _ ___ __ _ __ __ ___ __ _ ___ __ _____ __ _ ___ __ __ _ __ ___ ____ _ _ _ ___ _____ _ __ ___ _ ____ ___ __ _____ _ _ _ _____ __ _____ _ ___ __ Mondd el neki, mit teszel azért, hogy a családo-
tok biztonságban legyen!
TARTSD A KAPCSOLATOT
A BAR ÁTAIDDAL! Legyen tervetek a vészhelyzetekre, és gyakorol-
játok el a gyerekeitekkel!
Amellett, hogy a barátaid segítenek neked,
törekedj rá, hogy te is segíts nekik. Ha törődsz „Beszélgess a gyermekeiddel, és hagyd, hogy ők
másokkal, az neked is jó. is beszéljenek az érzéseikről! Talán nem szívesen
mondják el, hogyha félnek, aggódnak vagy dü-
Tűzd ki célul, hogy mindennap érdeklődsz
hösek. Mondd el, hogy neked is szoktak lenni ilyen
valamelyikőjük felől!
érzéseid, és azt is, hogy mi segít ilyenkor!”
(Bethany).

TUDJ MEG T ÖBBET! Nézd meg a Hogyan

élhetünk boldog családban? című videót!
Keress rá a címére a jw.org-on!
 4.
VÁLS ÁGBAN A VIL ÁG

Hogyan maradhatsz
derűlátó?
MI ÉRT FONTOS EZ?

Sokakat a nehézségek miatti aggodalom és stressz nagyon megvisel

fizikailag és érzelmileg. Kiábrándultak és reményvesztettek.

Emiatt egyesek inkább nem Mások elkezdenek inni, vagy Egyesek pedig úgy érzik, hogy
is gondolnak a jövőre. kábítószert fogyasztani, hogy el- nincs értelme tovább élni, és az
meneküljenek a problémák elől. öngyilkosságot fontolgatják.

Mit érdemes tudnod? Mit tehetsz?

Sok probléma csak átmeneti, és a dolgok
váratlanul jobbra fordulhatnak.
Még ha nem is változik a helyzet, tehetsz
azért, hogy meg tudj küzdeni a problémáid-
dal.
A Biblia reményt nyújt. Feltárja, hogy van
megoldás az emberiség problémáira.
A Biblia ezt írja: „Soha ne aggódjatok
hát a következő nap miatt, mert a követ-
kező napnak meglesznek a maga aggodal-
mai. Minden napnak elég a maga baja”
(Máté 6:34).
Egyszerre csak egy nappal foglalkozz! Ne
hagyd, hogy megbénítson az aggodalom!
Ha túl sokat aggódsz a holnap miatt, akkor
nem fogsz tudni a mára koncentrálni.
Ha folyton azon rágódsz, hogy vajon mi fog
történni, akkor stresszesebb leszel, és kevés-
bé tudsz derűlátó maradni.

ÉBREDJETEK! 2022. 1. szám 13

 MI SEG ÍTHET ELVISELNI?
Hasznos javaslatok
GONDOLKODJ POZIT ÍVAN!
A Biblia ezt írja: „A lesújtottaknak minden napja
rossz, a jókedvű azonban mindig ünnepel” (Pél-
dabeszédek 15:15). Ha mindig csak a problémákat
látod magad előtt, nem fogod észrevenni a meg-
oldást, viszont ha pozitív vagy, könnyebben felis-
mered, hogyan tudod megoldani a helyzetet.
Szabj határt annak, mennyi hírt olvasol vagy
nézel!
Esténként gondold végig, mi mindenért lehetsz
hálás!
Mindennap írd össze az aznapi teendőidet!
A nagyobb feladatokat oszd fel kisebbekre, így
a nap végén látni fogod, hogy mennyi mindent
megvalósítottál.
14
K ÉRJ SEG ÍTS ÉGET!
A Biblia ezt írja: „Aki elszigeteli magát… min-
den gyakorlati bölcsességet elvet” (Példabeszé-
dek 18:1). Egy mély gödörből segítség nélkül nem
lehet kimászni.
Kérj segítséget a családtagjaidtól vagy a bará-
taidtól!
Ugyanakkor keresd a módját, hogy te hogyan
segíthetsz nekik! Ha törődsz másokkal, kiegyen-
súlyozottabban fogod látni a helyzetedet.
Ha úgy érzed, nincs remény, és nincs értelme
élni, érdemes lehet orvoshoz fordulnod. A szűnni
nem akaró rossz érzéseknek egészségi oka is le-
het, például depresszió. Ilyenkor sokat segíthet
egy szakember.
Az Ébredjetek! egy orvosi kezelés mellett sem foglal
állást.
A Biblia valódi reményt nyújt
A Biblia egyik írója így imádkozott Istenhez:
„Lámpás a te szavad, mely irányítja léptei-
met, és fény, mely megvilágítja ösvényemet”
(Zsoltárok 119:105). Miért mondhatjuk, hogy
a Biblia, vagyis Isten Szava olyan, mint egy
lámpás?
Egy lámpa a sötétben segít látnunk, hogy
hová lépjünk. Ehhez hasonlóan a Biblia bölcs
tanácsai segítenek nekünk abban, hogy jó
döntéseket hozzunk.
És ahogy egy lámpa segítségével messzebb-
re is ellátunk az úton, úgy a Biblia is megmu-
tatja, hogy szebb jövő vár ránk.

A Biblia nemcsak arról ír, hogyan

kezdődött az emberiség története,
hanem azt is feltárja, hogy milyen
jövő vár ránk. Például elmondja
a következőket:

1. Hogyan kezdődtek a bajok?
A Biblia azt írja, hogy „egy ember
által jött be a világba a bűn, és a bűn
által a halál, és így a halál minden
emberre átterjedt, mivel mindnyájan
vétkeztek…” (Róma 5:12).
2. Miért nem tudják az emberi
uralmak megoldani a problémákat?
A Biblia szerint „még csak lépteit
sem irányíthatja a járó-kelő ember”
(Jeremiás 10:23). A világ állapota
bizonyítja, hogy ez így van.
3. Mit fog tenni Isten? Azt ígéri, hogy
„letöröl minden könnyet a szemükről, és
nem lesz többé halál, sem kesergés, sem
kiáltás, sem fájdalom nem lesz többé”
(Jelenések 21:4).

TUDJ MEG T ÖBBET! Nézd meg a

Miért jó tanulmányozni a Bibliát? című videót!
Keress rá a címére a jw.org honlapon!
 Ebben a számban

A világ összeomlóban van. Egyre több a természeti katasztrófa, és az

olyan probléma, melyet emberek okoznak. Ezek előbb vagy utóbb
mindannyiunkat érinteni fognak. Hogyan birkózhattok meg a családoddal
a nehézségekkel? Ebből a folyóiratból megtudhatod:

Hogyan figyelhetsz
1. az egészségedre?

Hogyan gondoskodhatsz
2. a megélhetésedről?

Hogyan óvhatod meg

3. a kapcsolataidat?

Hogyan maradhatsz
4. derűlátó?

SZERETN ÉK KAPNI EBB ŐL A F ÜZETB ŐL: NYELV ____________________________________________________________________________________________________

Boldogan élhetsz örökké! NÉV ________________________________________________________________________________________________________
CÍM ________________________________________________________________________________________________________
Ha szeretnél többet megtudni arról, hogy
milyen biztos j övőt ígér nekünk Isten, kezdd ________________________________________________________________________________________________________________
´ el a bibliatanfolyamot ennek a füzetnek a A levelezési cím a 2. oldalon található. A kupon kitöltésével és elküldé-
¨ ¨ ´
B O LDO GAN E LH E TS Z
OROKKE! seg íts égével. Jehova Tan úi kiadványa, és sével hozzájárulok, hogy a jw.org honlapon található Adatvédelmi sza-
B I B L I A I A L A P T A N F O LY A M

el érhető a www.jw.org honlapon. bályzattal összhangban Jehova Tanúi a személyes adataimat a kérésem
teljesítéséhez szükséges mértékig és annak érdekében kezeljék.

Ez a folyóirat és Online Biblia Látogass el a jw.org®

régebbi számok több száz nyelven honlapunkra, vagy
220304
g22.1-H

is ingyenesen használd a kódot

letölthetők