ADVANCE

CHAPTER 4

Copyright © 2021 by Red Parrot Language School.

 വ യിക്കുക :

മുട്ട എല്ല്
അരി

പ ൽ മ ാംസാം പപശി ഉരുളക്കിഴങ്ങ്

Copyright © 2021 by Red Parrot Language School.

 വ യിക്കുക
• ഭക്ഷണം ഇല്ലാതെ ഭൂമിയിൽ ജീവിെം അസാധ്യമാണ്.

• നമ്മുതെ ശരീരത്തിന് ഭക്ഷണം അെയാവശയമാണ് .

• നമ്മുതെ എല്ലുകളും പേശികളും അത് ശക്തമാക്കുന്നു.

• അവ നമ്മുതെ പ്േെിപരാധ്പശഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

• മല്യാളികളുതെ പ്േധ്ാന ഭക്ഷണം അരിയാണ്.

Copyright © 2021 by Red Parrot Language School.

 വ യിക്കുക
• ഭക്ഷണത്തിതല് ഒരു പ്േധ്ാന ഘെകമാണ് കാർപ ാഹൈപപ്േറ്റ് .

• ധ്ാനയങ്ങൾ, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ത ാട്ടി-

• ഇവയാണ് കാർപ ാഹൈപപ്േറ്റി പ്േധ്ാന ഉ വിെങ്ങൾ.

• കാർപ ാഹൈപപ്േറ്റ് ഒത്തിരി കപല്ാ ി നൽകുന്നു.

• അവ നതമ്മ പജാല്ി തെയ്യാൻ പ്ോപ്െരാക്കുന്നു.

Copyright © 2021 by Red Parrot Language School.

 വ യിക്കുക
• മുട്ട, ോൽ, മാംസം എന്നിവ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾതപ്പെുത്തണം.

• അവ പപ്ോട്ടീ മികച്ച ഉ വിെങ്ങളാണ്.

• അവ പേശികൾ നിർമ്മിക്കാൻ സൈായിക്കുന്നു .

• നാം ദിവസവും േഴങ്ങളും േച്ചക്ക ികളും കഴിക്കണം .

• അവ കഴിക്കുപപാൾ പരാഗങ്ങൾക്കുള്ള സാധ്യെ കു യുന്നു.

.
Copyright © 2021 by Red Parrot Language School.
 വ യിക്കുക
• നമ്മൾ കൂെുെൽ െവണ ജങ്ക് ഫുഡ് കഴിക്കരുത്.

• ജങ്ക് ഫുഡ് കഴിക്കുന്നത് ദൈനപ്േശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.

• എല്ലാവരും ആപരാഗയകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക.

• എല്ലാ ദിവസവും വയായാമം തെയ്യുക.

• ആപരാഗയപത്താതെയിരിക്കുക. ആപരാഗയമാണ് സപത്ത്.

Copyright © 2021 by Red Parrot Language School.

 Meanings

ഭൂമി Earth ജീവിെം Life അസാധ്യം Impossible

ശരീരം Body അെയാവശയം Essential പ്േെിപരാധ്പശഷി Immunity

ഉ വിെം Origin പ്ോപ്െമാക്കുക Enable പജാല്ി Work

ഉൾതപ്പെുത്തുക Include സൈായിക്കുക Help േഴങ്ങൾ Fruits

Copyright © 2021 by Red Parrot Language School.

 Meanings

േച്ചക്ക ികൾ Vegetables കഴിക്കുക Eat പരാഗം Disease

സാധ്യെ possibility കു യുക Decrease ദൈനം Digestion

ദിവസം Day വയായാമം Exercise ആപരാഗയം Health

സപത്ത് - Wealth ഉരുളക്കിഴങ്ങ് - Potato ത ാട്ടി - Rotti

Copyright © 2021 by Red Parrot Language School.

Copyright © 2021 by Red Parrot Language School.