2006.10.

30 訂定
衛教編號:CVS-001
2018.07.27(5 修)
2016.08.23（3 審）

彈性襪使用須知

全人智慧 醫療典範
愛心 品質 創新 當責

經心臟外科醫師/護理專家檢視
臺中榮民總醫院心臟血管外科、護理部合編
一、穿著彈性襪的目的
提供從腳踝腿部減輕的漸進性壓縮，增加血液循
環，減輕腿部腫脹，預防腿部血栓形成，可針對靜
脈曲張、深層靜脈血栓、慢性下肢靜脈功能不全、
靜脈潰瘍、周圍水腫和淋巴水腫等相關疾病做持續
的照護。
二、建議穿著彈性襪的時間
除洗澡、睡覺外，建議天天穿著，每天穿的效果
會比偶爾才穿效果來的顯著。依病況一般建議穿著
的時間如下:
病況 建議穿著的 附註
時間
靜脈曲張未手術 終身 彈性襪對於靜脈曲
張可延緩惡化的速
度，輔助改善下肢血
液回流。
靜脈曲張手術後 至少六個月
復發者需終
身
深部靜脈栓塞、 至少三至六
冠狀動脈繞道手 個月
術取下肢大隱靜
脈者
三、如何選擇合適的彈性襪壓力
好的彈性襪需具有衛生福利部醫療儀器等級
許可證，穿著時不易過敏、透氣，且穿著時覺得
腳底變輕更加舒服。故請依醫師指示選擇合適的
「壓力」及「漸進式壓力」的彈性襪，才可改善
腳部血液循環。
漸進式的彈性襪是指從腳踝起較高的壓力而
逐步至小腿或大腿段遞減壓力，才能讓血液由腳
踝有效地壓迫至大腿(如圖一)。

圖一 漸進式壓力的彈性襪
摘自 http://venacure-evlt.com/endovenous-laser-vein-treatment/alternatives/compression-stocking/

選擇彈性襪需注意接觸壓力、尺碼、材質及
長短四項。
(一) 接觸壓力:市售彈性襪是以「丹(Den.)丹尼
(Denier)」來區分，丹尼是紡織密度，丹尼數
愈高，緊實度愈強，丹尼數愈低，透明度高；
並非「丹或丹尼」數愈高就愈緊， 效果愈好；
請依「預防」或「治療」效果而選擇合適的壓
 力，穿得過緊反而會造成下肢血液循環不好，
導致組織缺氧、病情更惡化。彈性襪壓力的單
位為毫米汞柱(mmHg)，無法與丹尼換算，請依
專業的醫師指示選擇合適壓力的彈性襪。
相關疾病 種 醫療分級(CCL)/
類 壓力單位
＊工作需站立者 預 第一級
＊輕微的靜脈曲張 防 (18~20 毫米汞柱)
＊手術後臥床者 型
＊有症狀的靜脈曲張 第二級
＊靜脈曲張手術後 (21~30 毫米汞柱)
＊淺層血栓性靜脈炎後
＊深部靜脈栓塞 治
＊靜脈潰瘍 療 第三級
＊工作需久站者 型 (31~40 毫米汞柱)
＊輕度淋巴水腫
＊淋巴水腫 第四級
＊象皮病 (大於 40 毫米汞柱)
(二) 尺碼:穿著小腿襪時需量測「腳踝圍」選擇尺
碼，穿著大腿襪或褲襪時需量測「腳踝圍」及
「大腿圍」選擇尺碼。
(三) 材質:西德棉彈性襪較有彈性舒適，萊卡彈性
襪則較硬；治療型的彈性襪一般較緊，可選擇
棉質之材料◦
(四) 長短:預防性的病人，只需穿著小腿襪以提高
小腿肌群的收縮力即可達到預防目的。靜脈曲
張手術後或較嚴重者建議選擇大腿襪或褲襪。
四、穿著彈性襪時的注意事項
襪子無左右腳區分，最佳穿著時機是早上醒來
尚未下床前穿上，初次穿者只需多練習幾次，即可
駕輕就熟。穿脫彈性襪時，勿讓戒子或指甲刮傷。
乾燥的季節可使用乳液預防腳後跟皮膚皴裂，避免
刮傷彈性襪。經常檢查鞋內是否平整，防止雜物造
成彈性襪的磨損。
五、穿彈性襪的步驟
(一)穿著前平躺於床上，使用被子或枕頭將腿抬高
較心臟高 15～20 公分或 45～90 度，抬腿 10～
15 分鐘後再穿著彈性襪，若效果不佳者增加次
數及抬腳時間，但避免膝關節打直太久（如圖
二）。

15～20 公分

圖二 抬腳

(二)以「反面提拉式」較容易穿著彈性襪。
步驟一：將手伸進襪內，抓住「襪跟」部位往
後拉，將彈性襪襪筒翻過來(如圖三：1～3)。

圖三 反面提拉彈性襪
 步驟二：確認腳跟部位在下方後，兩手拇指撐
在襪內側，四指抓住彈性襪身，把腳伸入襪內，
把彈性襪拉向踝部(如圖四：4～6)。

圖四 彈性襪穿至踝部

步驟三：把彈性襪循序向上拉，穿好後將彈性襪
撫平(如圖五：7～9)。

圖五 彈性襪穿至腿部

六、脫彈性襪的步驟
脫除的方法和穿著的方法一樣重要。以下為脫的
步驟
步驟一：平躺於床上，脫除彈性襪。
步驟二：使用被子或枕頭將腿抬高較心臟高
15～20 公分，再抬腿 10～15 分鐘
（如圖二）。
七、洗滌彈性襪時需注意什麼?
每日以中性洗滌劑摻於約 40 度溫水中輕輕搓
揉(不擰扭)後，以清水洗淨(忌用洗衣機及漂白劑)
，再以乾毛巾吸乾水份(不擰絞)，再吊掛或平鋪
置於陰涼處晾乾(避免陽光直接照射或烘乾機、電
熨斗或吹風機)。收存彈性襪時摺疊存放(勿打結或
 互相包住)，精心的照料才能延長其使用壽命。一
般建議 2～3 雙交替使用，每 3～6 個月更新一雙。

八、若有過敏反應如何處理?
若有輕微皮膚發熱搔癢為正常情形增加，可逐
漸增加穿著時間(例如:第一次穿十五分鐘，第二次
穿一小時)，直到適應再穿整天或穿著前擦乳液，
若仍過敏，則需考慮換彈性襪。

九、若有下列情況，請勿穿著並請醫師看診
下肢麻木、蒼白、發紅或感覺異常、腳趾發
紫或發黑、出現新的腫脹或疼痛、出現新的傷口
或原來傷口比較有擴大和發炎現象，突發性呼吸
短促、胸悶及胸痛或嚴重頭暈。

十、除了穿著合宜的彈性襪，還需注意什麼?
定期走路運動、游泳、腳踏車、穿著舒適的衣
服及鞋子、不長期穿高跟鞋、不翹二郎腿、不久坐、
不久站、戒菸、保持理想體重、常抬高患肢等等。

十一、參考資料
1.Lim, C. S., & Davies, A. H. (2014). Graduated

compression stockings. Canadian Medical Association

Journal, 186(10), E391-E398.

2.林麗玉(2016)‧靜脈血管疾病之壓力治療-彈性襪‧

血管醫學防治季刊，(26)，35-37。
3.李啟賓、相子元、陳怡君(2015) ‧壓力小腿套功能

表現測試及穿著感受評估‧紡織綜合研究期

刊，25(2)，16-23。
4.The CVS CLINIC 台中陳建彰 / 高雄宇成 診所

醫療級壓力襪取自

https://www.m-cvsclinic.com/c-compression
5.食品藥物管理署(2015) ‧襪！襪！襪！Hold

住你的腿‧取自
https://www.mohw.gov.tw/cp-2649-20027-1.html
6.Melissa 魅莉莎(2015)‧醫療彈性襪檢測標準‧取自

http://www.im-melissa.com.tw/technique2.php

7.沙露德醫藥(2015)‧TED 彈性壓力襪 取自

http://www.salute.com.tw/v2/Official/BrandStory