NECK

GERAKAN OTOT ROM TITIK FULCRUM

Flexi Sternocleidomastoideus 0-45⁰ Temporomandibularis
Ekstensi Upper Trapezius 0-45⁰ Temporomandibularis
Semispinalis Capitis
Splenius Capitis
Splenius Cervicis
Lateral Flexi Sternocleidomastoideus 0-45⁰ Cervical-7
Scaleneus
Longissimus Capitis
Rectus Capitis Lateralis
Splenius Capitis
Splenius Cervicis
Rotasi Sternocleidomastoideus 0-60⁰ Sutura Sagitalis
Oblique Capitis Inferior
Splenius Capitis
Splenius Cervicis

TRUNK

GERAKAN OTOT ROM TITIK FULCRUM

Flexi Rectus Abdominis 0-80⁰ Spina Iliaca Anterior Superior
Ekstensi Erector Spine 0-30⁰ Spina Iliaca Anterior Superior
Illiocostalis Thoracis
Longissimus Thoracis
Spinalis Thoralis
Illiocostalis Lumborum
Lateral Flexi Quadratus Lumborum 0-40⁰ Spina Iliaca Posterior Superior
Oblique Inter-Abdominis
Oblique Exter-Abdominis
Inter-Transversal
Rotasi Oblique Inter-Abdominis 0-45⁰ Sutura Sagitalis
Oblique Exter-Abdominis
Transversospinalis
SHOULDER

GERAKAN OTOT ROM TITIK FULCRUM

Elevasi Upper Trapezius
Levator Scapula
Rhomboid Mayor
Rhomboid Minor
Depresi Lower Trapezius
Pectoralis Minor
Serratus Anterior
Retraksi Middle Trapezius
Rhomboid Mayor
Rhomboid Minor
Protraksi Serratus Anterior
Pectoralis Minor
Flexi Deltoideus Anterior 0-90⁰ Tuberositas Mayor
Corachobracialis
Pectoralis Mayor
Biceps Brachii
Ekstensi Deltoideus Posterior 0-45⁰ Tuberositas Mayor
Latissimus Dorsi
Teres Mayor
Abduksi Deltoideus Middle 0-180⁰ Processus Acromion
Supraspinatus
Adduksi Pectoralis Mayor 0-45⁰ Processus Acromion
Latissimus Dorsi
Endorotasi Subscapularis 0-35⁰ Olecranon
Pectoralis Mayor
Teres Mayor
Eksorotasi Infraspinatus 0-40⁰ Olecranon
Teres Minor
Horizontal Abduksi Deltoideus Posterior 0-45⁰ Aspek Superior Processus
Infraspinatus Acromion
Latissimus Dorsi
Teres Minor
Horizontal Adduksi Pectoralis Mayor 0-135⁰ Aspek Superior Processus
Deltoideus Anterior Acromion
ELBOW

GERAKAN OTOT ROM TITIK FULCRUM

Flexi Biceps Brachii 0-135⁰ Epicondylus Lateral
Brachialis
Brachiaradialis
Ekstensi Triceps Brachii 0⁰ Epicondylus Lateral

FOREARM

GERAKAN OTOT ROM TITIK FULCRUM

Supinasi Supinator 0-90⁰ Head Of 3rd Metacarpal
Biceps Brachii
Pronasi Pronator Quadratus 0-90⁰ Head Of 3rd Metacarpal
Pronator Teres

WRIST

GERAKAN OTOT ROM TITIK FULCRUM

Flexi Flexor Carpi Radialis 0-80⁰ Processus Styloideus
Flexor Carpi Ulnaris
Ekstensi Extensor Carpi Radialis 0-70⁰ Processus Styloideus
Longus
Extensor Carpi Radialis
Brevis
Extensor Carpi Ulnaris
Deviasi Ulnar Flexor Carpi Ulnaris 0-30⁰ Sisi Dorsal Wrist Joint
Extensor Carpi Ulnaris
Deviasi Radial Flexor Carpi Radialis 0-20⁰ Sisi Dorsal Wrist Joint
Extensor Carpi Radialis
Longus
Extensor Pollicis Brevis
Abductor Pollicis Longus
THUMB (POLLICIS)

GERAKAN OTOT ROM

Abduksi
Adduksi
Oposisi Jari I & V
Flexi Metacarpo-Phalangeal
Extensi Metacarpo-Phalangeal
Flexi Inter-Phalangeal
Extensi Inter-Phalangeal
Abductor Pollicis Longus 0-70⁰
Abductor Pollicis Brevis
Adduktor Pollicis 0⁰
Opponens Pollicis
Opponens Digiti Minimi
Flexor Pollicis Brevis 0-90⁰
Extensor Pollicis Brevis 0-30⁰
Flexor Pollicis Longus 0-100⁰
Extensor Pollicis Longus 0-20⁰

JARI II-IV

GERAKAN OTOT ROM

Abduksi Dorsal Interossei 0-20⁰
Abduktor Digiti Minimi
Adduksi Palmar Interossei 0⁰
Flexi Metacarpal Phalangeal Lumbricales 0-90⁰
Ekstensi Metacarpal Phalangeal Extensor Digitorum Comunis 0-30⁰
Extensor Indicis
Extensor Digiti Minimi
Flexi Proximal Inter-Phalangeal Flexor Digitorum Superficialis 0-100⁰
Extensi Proximal Inter- Lumbricales 0⁰
Phalageal Extensor Digitorum
Extensor Digiti Minimi
Extensor Indicis
Flexi Distal Inter-Phalangeal Flexor Digitorum Profundus 0-80⁰
Extensi Distal Inter-Phalangeal Lumbricales 0⁰
Extensor Digitorum
Extensor Digiti Minimi
Extensor Indicis
HIP

GERAKAN OTOT ROM TITIK FULCRUM

Flexi Illiacus 0-120⁰ Trochanter Mayor
Psoas Mayor
Ekstensi Gluteus Maximus 0-30⁰ Trochanter Mayor
Semitendinosus
Semimembranosus
Biceps Femoris
Abduksi Gluteus Medius 0-45⁰ Spina Iliaca Anterior
Superior
Adduksi Adduktor Magnus 0-30⁰ Spina Iliaca Anterior
Adduktor Brevis Superior
Adduktor Longus
Pectineus
Gracilis
Endorotasi Gluteus Minimus 0-35⁰ Medial Tibial Plateau
Eksorotasi Obturator Externus 0-45⁰ Medial Tibial Plateau
Obturator Interus
Quadratus Femoris
Piriformis
Gemellus Superior
Gemellus Inferior

KNEE

GERAKAN OTOT ROM TITIK FULCRUM

Flexi Biceps Femoris 0-135⁰ Condylus Lateral
Semitendinosus
Semimembranosus
Ekstensi Rectus Femoris 0⁰ Condylus Lateral
Vastus Intermedius
Vastus Medialis
Vastus Lateralis
ANKLE

GERAKAN OTOT ROM TITIK FULCRUM

Plantar Feel Gastronemius 0-50⁰ Malleolus Lateralis
Soleus
Dorsal Flexi Tibialis Anterior 0-20⁰ Malleolus Lateralis
Inversi Tibialis Posterior 0-35⁰ Calcaneus
Eversi Peroneus Longus 0-15⁰ Calcaneus
Peroneus Brevis

THUMB (HALLUCIS)

GERAKAN OTOT ROM

Flexi Metatarsal-Phalangeal
Extensi Metatarsal-Phalangeal
Flexi Inter-Phalangeal
Extensi Inter-Phalangeal
Lumbricales 0-70⁰
Flexor Hallucis Longus
Extensor Digitorum Longus 0-45⁰
Extensor Digitorum Bervis
Extensor Hallucis Longus
Flexor Digitorum 0-60⁰
Flexor Hallucis Longus
Extensor Digitorum Bervis
Extensor Digitorum Longus 0⁰
Extensor Digitorum Bervis
Extensor Hallucis Longus

DIGITI II-V

GERAKAN OTOT ROM

Flexi Metatarsal-Phalangeal Lumbricales 0-45⁰
Flexor Hallucis Brevis
Extensi Metatarsal-Phalangeal Extensor Digitorum Longus 0⁰
Extensor Digitorum Brevis
Extensor Hallucis Longus
Flexi Proximal Inter-Phalangeal 0-35⁰
Extensi Proximal Inter- 0⁰
Phalangeal
Flexi Dorsal Inter-Phalangeal 0-60⁰
Extensi Dorsal Inter-Phalangeal 0⁰