Professional Documents
Culture Documents
02. Kho Warm Up Trong Đào Tạo, Huấn Luyện
02. Kho Warm Up Trong Đào Tạo, Huấn Luyện
Khởi động
3 Múa lửa Ghi nhớ giá trị Máu
lửa
Mục tiêu
8 Đếm số Tư duy phát triển
não trái
38 Body language
Đoàn kết thì sống - Chia rẽ thì chết - Kết chùm kết chùm
Chùm 3 - 5 - 7 người
Mời các bạn ngồi xuống/đứng lên/nằm xuống….
"ngồi xuống"
Xin mời: Giơ tay, quay phải trái...
Đám lưng, hỏi người đằng trước đã sướng chưa.... => Ngồi xuống để bắt đầu (*)
Hỏi tên & nơi công tác ?(*)
Hỏi tên đầy đủ (*)
Người thứ 3 cảnh giác hơn => Mọi người cho 1 tráng pháo tay (*)
Ai đếm tới số 30 trước người đó dành chiến thắng
Mỗi lần được đếm 1/2/3 số
VD: 1 - 2; 3,4 - 5,6...
Quy luật muốn đạt số 30 thì người kia phải đạt các mốc: 30 - 26 - 22 - 18 - 14 - 10 - 6- 2
4 - 5 người ngồi trên ghế, ngồi xoay ngang người để đầu người nọ gối lên chân người kia.
Rút ghế ra, tay nắm vào nhau & di chuyển
Truyền bóng: Các thành viên ngồi xuống thành hàng dọc - truyền bóng cho nhau bằng chân cho người phía sau
Địa đạo củ chi: Xếp thành hàng như tư thế chống đẩy, người cuối cùng chui qua hầm và quay về xếp ở tư thế c
cho người tiếp theo chui qua.
Hai tay đan vào nhau đứng thành hàng dài sau đó chui qua hầm theo kiểu cuốn chiếu.
Ngồi thành hành dài, chân vắt lên người phía trước & tay lồng vào người bên cạnh & di chuyển quãng đường 3
https://www.youtube.com/watch?v=a4MVUbPQENc
Dđi chợ đi chợ… mua gì mua gì ….Mua thịt/rau/sữa… trị giá <Số người tạo thành ở từng nhóm> - Thừa ai thì n
Chia đội: 8 người/đội
- 4 người ngồi vào 4 ghế, quay người 1 góc 90 độ, đầu người này nằm lên đùi người kia. Nắm tay nhau
- 4 người còn lại đứng đằng sau 4 cái ghế. Theo hiệu lệnh của quản trò rút 4 cái ghế ra khỏi vị trí 4 người ngồi
- 4 thành viên đang nằm lên nhau fai dùng sức và sự tập trung để giữ thăng bằng
Đội nào ngã trước là thua
Sau đó đổi lại vị trí 4 người giữ ghế vào chơi, và 4 người chơi đợt 1 giữ ghế
Sử dụng ngôn ngữ cơ thể, ko nói để diễn tả từ khóa cho đồng đội
Sử dụng ngôn ngữ nói, không được nhắc đến từ khóa, đồng đội đoán chữ
NAM BẮC TÂN BINH QUẢN LÝ
V V V
V V V
V V V
V V V
V V V
V V V
V V V
V
V
V V V
V V V
V
người đó out V
8 ghế ngồi V
GV liệt kê các từ
khóa theo từng chủ V
đề mong muốn
GV liệt kê các từ
khóa theo từng chủ V
đề mong muốn
Nhìn mặt nhau đi & bốn
1
phương trời
2 ILY BIBO
Nhóm hát & làm theo hiệu lênh của người quản trò - nhạc bài Bốn Phương Trời bằng chữ Bibo. Giờ tay chụm là Bi; vòng tr
tim trước ngực là ILY
Làm theo lời người quản trò & nhạc điệp khúc bài tiếng chày
Tiến rồi lui - Tiến rồi lui - Tiến lui - Tiến rồi lui
Đứng nằm nghiêng - Đứng nằm nghiêng - Đứng nghiêng đứng nằm nghiêng
+ Đứng: Bàn tay phải nắm, giơ thẳng lên đầu.
+ Ngồi: Bàn tay phải nắm, hai cánh tay vuông góc, bàn tay giơ ngang mặt.
+ Nằm: Bàn tay phải nắm, duỗi tay thẳng phía trước.
+ Ngủ: Bàn tay phải nắm, áp vào má và hô: khò.
Người tôi yêu tôi thương đang ngồi bên phải của tôi
Người tôi yêu tôi thương đang ngồi bên trái của tôi
Người tôi yêu tôi thương đang ngồi xung quanh tôi đó
Người tôi yêu tôi thương đang ngồi xung quanh tôi đây