Cách tăng năng suất làm việc B1: xác định rõ công việc cần làm B2: tự hỏi là mình có thể làm việc này trong bao lâu. B3: ấn định thời gian cố định cho nó, và tập trung hết sức khi làm B4: trường hợp ấn định sai thời gian và sau khi hết thời gian rồi cảm thấy mình có thể hoàn thành nó trong khoảng 15 phút nữa thì cho thêm 15 phút. Sau 15 phút thì tuyệt đối ngưng không làm nữa để làm việc khác nếu không sẽ ảnh hưởng đến những công việc tiếp theo. Cách hết giận, buồn trong 5 phút B1: tự nhủ bới bản thân mình là sẽ dành cho bản thân ít nhất 5 phút để xử lý cơn giận này B2: hình dung ra người làm cho mình tức giận (rõ ràng, sắc nét và bắt đầu đẩy xa thu nhỏ hình ảnh người đó trong tâm trí đến khi người đó chỉ còn là một cái chấm nhỏ trong đầu mình thôi. Bc 3: Nếu người đó không phải là người quen mà là người lạ, sự việc sự vật làm cho mình tức giận thì + Chuẩn bị một tờ giấy và một cây viết + Viết ra lý do chính xác, cụ thể khiến mình phát điên lên + Sau đó, tự hỏi bản thân mình điều này có đúng sự thật hay không + Và cuối cùng, hãy hỏi mình là liệu còn nguyên nhân nào gây ra cái sự việc này khiến mình bực nữa hay không? Cách hết cô đơn B1: Không được để cho mình rảnh. Tạo thói quen tốt khi rãnh bằng cách đọc sách, nấu ăn, chạy bộ, … B2: Học cách để tâm đến mọi người xung quanh nhiều hơn Cách không bao giờ sợ thất bại Thay đổi tư duy: lạc quan về thất bại, thực tế về thành công - Thất bại là điều bình thường, dễ dàng, không có gì phải sợ hãi - Thành công là điều khó khăn, mất nhiều thời gian, tốn nhiều công sức, gặp nhiều vất vả, gian lao, thử thách, không hề dễ dàng. Cách học gì cũng giỏi - Phải có một động lực mạnh mẽ từ bên trong - Phải có một sức khỏe thật tốt 5 bí quyết tiết kiệm thời gian C1: siêu tiết kiệm thời gian Đặt hình nền điện thoại: Dùng điện thoại để làm gì C2: Kịch bản cv chi tiết Buổi tối lên kế hoạch chi tiết tất cả việc cần làm ngày hôm sau và chọn ra 3-5 việc quan trọng nhất Sau đó sắp xếp công việc theo thứ tự quan trọng Tiếp theo liệt kê tất cả các bước để làm công việc đó C3: chiến lược ăn con ếch Làm việc khó nhất trước C4: Việc mồi Mỗi khi làm việc gì đó thật khó thì hãy kiếm việc gì đó liên quan đến việc khó đó và nó phải thật dễ để cho có cái đà để làm những việc tiếp theo C5: Làm việc linh hoạt Mỗi khi cảm xúc bị chai lì không muốn làm những công việc khó nặng nhọc thì hãy liệt kê những việc cần làm và chọn ra việc mình thích làm nhất Cách quản lý thời gian không ai chơi lại B1: chuẩn bị ghi chú B2: Ghi ra mục tiêu phải đạt được cho 40 phút sắp tới B3: ghi ra những bước phải làm để đạt được mục tiêu đó Công thức tìm ra đam mê Thích+Lỳ=Lụm Thích: tự hỏi bản thân mình xem là mình thích làm điều gì mỗi ngày mà không cần ai ép buộc trả tiền nhưng mình vẫn làm Lỳ: sau khi tìm ra cái mình thích thì tự hỏi bản thân mình xem mình có thể làm gì với cái mình thích để có thể kiếm ra tiền và học nó xuyên suốt 2 tháng, mỗi ngày 2 tiếng. Sau 2 tháng mình vẫn trụ được với nó thì đó là lỳ Lụm: khi đã lỳ lợm với nó và trở nên pro thì tìm cách biến nó thành tiền, cung cấp những cái bổ ích mình đã làm được với cái đam mê của mình và cung cấp cho xã hội. Cách để hiểu mình B1: Lấy tờ giấy và chia ra 4 cột: thói quen, cảm xúc, tại sao và giải pháp. B2: Thói quen nhìn lại xem 1 ngày của mình những việc gì mà mình hay làm như ngủ trễ, hay bấm điện thoại, dẫn chó… và ghi lại B3: Cảm xúc là cảm xúc của mình với thói quen đó như thế nào. Mình cảm thấy thói quen đó là tốt hay xấu. Mình có cảm thấy vui khi làm nó không… B4: Tại sao mình lại có cảm xúc đó B5: Giải pháp nếu thói quen đó mang lại cho mình cảm xúc không tốt.