ERGONOMICZNE

STANOWISKO PRACY
Z KOMPUTEREM
Pracowniku sprawdź czy masz odpowiednio
dostosowane stanowisko pracy !
Wysokość krzesła i stołu powinna być tak ustawiona aby klawiatura
znajdowała się na wysokości łokci (przy ramionach swobodnie
opuszczonych do dołu).

Krzesło powinno być wyregulowane tak, aby możliwe było przyjęcie

kąta w kolanach i kąta w biodrach wynoszącego około 90° - 110°.
Oparcie fotela ustawione tak, aby dotykało łopatek i przylegało do
lędźwiowego odcinka kręgosłupa.

Ustawienie klawiatury powinno dawać możliwość oparcia

nadgarstków (np. na żelowych podkładkach) a przedramion na
biurku lub podłokietnikach.

Ekran monitora powinien znajdować się w odległości ok. 60 cm od

oczu i ustawiony na wprost pracownika.
Monitor powinien być ustawiony w taki sposób, aby zapewniać
dobre warunki pracy wzrokowej bez odbić, olśnień i kontrastów-
prostopadle do okna.

W pomieszczeniu należy zapewnić właściwe parametry oświetlenia

(oświetlenie sztuczne i naturalne).
Należy zapewnić odpowiednie dojście i przestrzeń na stanowisku
pracy.
Więcej informacji znajdziesz w ZW 1/2018

www.bhp.pwr.edu.pl